سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با دلایل دردهای شکمی
تجربه افراد نسبت به واکنش های غذایی گفت: تجربه نشان داده است که مواد غذایی همچون هندوانه، خربزه ،خیار، سیب، نان و محصولات گندم و انواع گیاهان نفاخ همچون کلم بروکلی، کلم و کاهو مشکلات این بیماران را افزایش می دهد. امانی نکته مهم در این بیماری را حساسیت و وسواس افراد عنوان کرد و گفت: افرادی که دچار استرس هستند و در محیط های استرس زا قرار می گیرند، امکان حساس شدن اعصاب روده در آنها بیشتر است ...
مکمل های ضد افسردگی و گیاهان دارویی درمان افسردگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: معمولا داروهای تایید شده بسیاری برای درمان افسردگی وجود دارد اما شما ممکن است دوست نداشته باشید از قرص های مصنوعی استفاده کنید. گزینه دیگری که برخی از افراد آن را امتحان می کنند گیاهان دارویی و مکمل هاست. بیشتر این گیاهان برای قرن های متمادی توسط افراد مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه، بیشتر گیاهان دارویی به عنوان تقویت کننده ...
ویتامین های گروه B
رژیم لاغری را برای شما قابل قبول تر می کند. هر گونه کمبود این ویتامین به مقدار چربی مصرف شده بستگی دارد. این ویتامین، در تولید انرژی و عملکرد صحیح غده فوق کلیه (آدرنال) نقش دارد. منابع این ویتامین عبارت است از: جگر و قلوه، گوشت، مرغ، آجیل، سبوس گندم، تخم مرغ، جو، لوبیا، نان گندم و سبزیجات برگ سبز. ویتامین B6، به کمک عنصر معدنی روی، بر روی هضم مواد غذایی اثر می گذارد. همچنین در ...
کمبود کربوهیدرات در بدن چه علائمی دارد؟
، سیب،سیب زمینی، برنج، موز، نان، ماکارونی، خوراکی های شیرین، آبمیوه و انواع دسرها. کارشناسان توصیه می کنند افراد از خوراکی های حاوی کربوهیدرات های طبیعی از جمله میوه و سبزیجات، نان، لبنیات و حبوبات استفاده کنند و خوراکی هایی مانند شیرینی ، شکلات شیرین و آبنبات را تا حد امکان از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنند. با رعایت این موارد علاوه بر تقویت بدن به تناسب اندام دلخواه خود نیز دست ...
عوارض جانبی و تداخلات دارویی امگا3
استفاده از مکمل های امگا3 است. بنابراین برای جلوگیری از بروز عوارض جانبی امگا3 حفظ تعادل در مصرف اهمیت دارد. مروری بر امگا3 براساس بسیاری از تحقیقات انجام شده، اسیدهای چرب امگا 3 گرفته شده از روغن ماهی نقش زیادی در پایین آوردن فشارخون و سطوح تری گلیسرید خون دارند. شواهد حاکی است که اسیدهای چرب امگا 3 برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید نیز مفید است. انواع مختلفی ...
غذاهایی که نباید بخوریم | نکات کاربردی درمورد تغذیه مناسب
ماهی دارای طبعی سرد می باشد و طعم دار کردن آن با ادویه های گرم می تواند به این افراد شما کمک کند. خوردن دمنوش نعناع، شربت نعناع، دمنوش زیره یا چای نبات پس از خوردن ماهی نیز می تواند سردی آن را کاهش دهد. مصلح برخی از مواد غذایی به طور طبیعی در کنار آن قرار دارد. انار و بادام زمینی از این نوع مواد هستند. دانه انار و آب انار را نباید به صورت جداگانه مصرف کنید، زیرا باعث ابتلا به اسهال می ...
10 قانون برای داشتن مغزی سالم تر
توانید به جای آن 6 اونس گوشت مرغ بدون چربی یا ماهی استفاده نمایید. چند روز از هفته را به خوردن سبزیجات سالم اختصاص دهید. برخی از افراد تلاش می کنند خوردن گوشت قرمز را به حداقل برسانند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید پس نیمی از راه را سپری کرده اید. با اینکه خوردن مقادیر اندک گوشت قرمز می تواند مفید باشد اما برخی از افراد این غذاها را بیش از حد مورد استفاده قرار می دهند و همین امر باعث می شود ...
دلایل پزشکی ابتلا به نفخ معده
خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد. توجه داشته باشید که هضم غذا از دهان شروع می شود و با جویدن بیشتر می توانید نفخ معده را کاهش دهید. یک ویژگی دیگر آهسته خوردن، احساس سیری است. بررسی ها نشان داده که هرچه کندتر غذا بخورید، مقدار کمتری غذا خواهید خورد. از مصرف بیش از حد نوشابه های گازدار پرهیز کنید: این نوع نوشیدنی ها ...
درد صبحگاهی معده خبر از این بیماری ها می دهد!
...> - گرفتگی شکمی - گاز - نفخ - اسهال یا یبوست - وجود مخاط در مدفوع 2. گاز وجود گاز می تواند یکی از مقصران معده درد باشد. خوشبختانه، تجمع گاز پس از بیدار شدن از خواب و آغاز فعالیت های روزانه از بین خواهد رفت. در حالت عادی، هنگامی که انسان خواب است، دستگاه گوارش به فعالیت خود ادامه می دهد. با این وجود، اگر مواد نامناسبی را در طول روز مصرف ...
وقتی خلق معده و روده تان تنگ می شود، این میان وعده ها را استفاده کنید
الکترولیت بدن را تنظیم می کند و مانع از بروز اسهال ناشی از مشکلات گوارشی مانند کولیت روده و معده می شود. در برخی موارد کولیت روده منجر به خونریزی و زخم در روده می شود که در این زمان بیماران باید رژیم غذایی بسیار منظمی را رعایت کنند. اسموتی شیر و پوره هلو در صورتی که دچار کولیت معده و روده هستید، برای تهیه اسموتی شیر و پوره هلو می توانید از شیر بدون لاکتوز استفاده ...
خواص نارنج در درمان بیماری ها
شده روی آن بپاشید، سپس کمی به آن حرارت دهید تا حد نزدیک به جوش آب برسد. این ترکیب، داروی خوبی برای قفسه سینه، مشکلات حنجره و مجاری تنفسی و درمان سرفه است. کمک به هضم بهتر غذا، پیشگیری و درمان نفخ و سوء هاضمه ، افزایش اشتها و درمان حالت تهوع از خواص نارنج برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است. نارنج به دلیل ترکیبات شیمیایی مفیدش، به درمان اختلالات عصبی و سردرد هایی که حاصل از مشکلات صفراوی است خاتمه می ...
خام گیاه خواری بدترین رژیم غذایی
دار رو می آورند، افراد سالم تری هستند. از سوی دیگر مصرف بیشتر میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات با پوست آن ها و مصرف کمتر گوشت های فراوری شده خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهد. همچنین باعث تناسب اندام بیشتر و جلوگیری از چاقی و بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود. رژیم گیاهخواری اگر درست برنامه ریزی شود، به خصوص در افرادی که گوشت و چربی زیادی استفاده می کنند، می تواند باعث کاهش وزن شود. فایده دیگر ...
نوشیدنی آلوئه وراو خواص شگفت انگیز آن
مانند ادرنالین در بدن افراد می تواند مشکلات قلبی را تشدید کند. بیماران قلبی باید در مصرف آن زیاده روی نکنند. دستور تهیه نوشیدنی آلوئه ورا درحالیکه برندهای تجاری نوشیدنی آلوئه ورا را تولید می کنند برای اطمینان از طبیعی بودن و خلوص می توانید آن را خودتان در تهیه کنید. تمام آنچه که نیاز داریدف یک برگ آلوئه ورا، آب و مخلوط کن است. مواد لازم: 1 برگ بزرگ آلوئه ورا 3 ...
7 توصیه بهداشتی مهم برای حجاج
. از خوردن غذاهای چرب و سنگین اجتناب کرده و بیشتر از سبزیجات و میوه های طبیعی آن منطقه استفاده کنند و اگر افراد دچار ضعف شدند مصرف گوشت گوسفندی البته به اندازه گزینه مناسبی برای آن هاست. این متخصص طب سنتی به حجاج توصیه کرد: بهترین زمان برای زیارت شب هاست چرا که شب های عربستان بسیار خنک بوده و زائران از درگیری با گرمازدگی به دور می مانند. همچنین صحیح ترین روش غذا خوردن به این شکل است که ...
این غذاها انرژی زا هستند
توصیه کرد: افراد در طول روز بهتر است از انواع سبزیجات در قالب سالاد ، سبزی خوردن ، سبزیجات آب پز یا بخار پز، استفاده کنند. شادنوش مصرف گروه میوه ها را برای بدن ضروری دانست و گفت: این گروه شامل سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C مانند مرکبات ، توت فرنگی و مواد غذایی غنی از ویتامین A مانند طالبی ، زردآلو ،آلو ، هلو ، موز ، انبه و همچنین سایر میوه ها از جمله سیب ، گلابی ، انواع توت ...
این خوراکی ها باعث کاهش انرژی شما می شوند
فکر نکنید که همه خوراکی ها و غذا ها می توانند انرژی روزانه شما را تامین کنند. بعضی از مواد غذایی که ما مصرف می کنیم به شدت می توانند ما را دچار خستگی کنند و باعث کاهش انرژی ما شوند! تعجب کردید! مطلب زیر را تا انتها بخوانید: با ویکی روان همراه باشید. مواد غذایی ای که باعث کاهش انرژی می شوند: غلات صبحانه می دانید که خوردن دونات به عنوان صبحانه انتخاب خوبی ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه
بالا رفتن استقامت است. بادام بادام موادی در خود دارد که برای تولید تستسترون ضروری میباشد ، افزایش این مواد باعث تجربه رابطه ای بهتر و طولانی تر میشود ، مصرف روزانه مقدار معینی از بادام در روز به شما برای رابطه ای با انرژی تر کمک میکند. انجیر این میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای آمینه میل جنسی را شعله ور میکند. هندوانه ...
چند راهکار برای کم کردن سایز شکم!
با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی ، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن دو نوع فیبر به غذا: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد زائد را که در شکم ...
آیا صبح با درد معده بیدار می شوید؟
داخل یک کاسه بریزید. نان را تست کنید و اندکی کره بدون نمک روی آن بمالید. نان تست را خرد کنید و در شیر بریزید. سس سیب - یک ماده غذایی نشاسته ای با اسیدیته کم است. سس سیب یک ماده غذایی خوب برای زمانی است که با معده درد مواجه شده اید. این محصول سرشار از فیبر است و از این رو، مصرف منظم آن می تواند به حرکات روده و دفع مدفوع کمک کند. هنگام ابتلا به اسهال، مصرف سس سیب موجب کاهش علایم خواهد شد ...
لزوم افزایش اطلاعات پزشکی عموم درباره گرمازدگی و راههای پیشگیری ومقابله با آن
را ضروری خواند. وی خارج نشدن از خانه از 10 صبح تا 16 را از راهکارهای اولیه مقابله با گرمازدگی عنوان کرد و گفت: به بیماران قلبی توصیه می شود در روزهای گرما و هنگام ظهر از خانه خارج نشوند ، سایر افراد هم درصورت اجبار به خارج شدن از منزل استفاده از لباس روشن، کفش و جوراب های نخی مناسب را فراموش نکنند و قبل از بیرون رفتن هم 2 لیوان آب بنوشند تا بدن گرما را دفع کند. وی همچنین به ...
ماه هفتم بارداری و مراقبت های لازم
و حجیمی که از سینه چکه می کند مشاهده می کنند که به کلستروم معروف است. این مایعات طبیعی است و جای نگرانی نیست. اگر شیر چکه کرده به رنگ خون است با پزشک تماس بگیرید. با پیشرفت بارداری، رحم به معده فشار می آورد و باعث می شود هضم به درستی انجام نشود و باعث سوزش معده می شود. راه حل: خوردن شش وعده کوچک غذا به جای سه وعده بزرگ غذاهای سرشار از فیبر مانند سبزیجات ...
تغذیه و بیماری ام اس چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
...> وضعیت تغذیه ای بر روی عملکرد شناختی و حجم مغز افراد سالم تاثیر به سزایی دارد و این اثر در بیماران ام اس پیشرونده ثانویه به خوبی خود را نشان می دهد.. توصیه های غذایی: 1)استفاده از روغن ها چندگانه غیر اشباع (25 گرم در روز بسته به نیاز به انرژی) مثل روغن بذر کتان، روغن زیتون و کنجد 2)مصرف منظم ماهی (2 یا 3 بار در هفته) 3)مصرف محصولات لبنی کم چرب مانند ماست ...
این غذاها انرژی زا هستند
زمینی و سایر سبزی ها از جمله کرفس، بادمجان، کدو سبز، قارچ، پیاز و ... است. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی توصیه کرد: افراد در طول روز بهتر است از انواع سبزیجات در قالب سالاد ، سبزی خوردن ، سبزیجات آب پز یا بخار پز، استفاده کنند. شادنوش مصرف گروه میوه ها را برای بدن ضروری دانست و گفت: این گروه شامل سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C مانند مرکبات ، توت فرنگی و مواد ...
با نفخ معده چه کنیم؟
پرفلفل سالاد بدون افزودن ذرت ناقص خواهد بود، اما این سبزی زردرنگ منشا اصلی تورم و نفخ معده است. در واقع باید گفت که کربوهیدرات ها به خوبی هضم نمی شوند و ذرت حاوی نوعی کربوهیدرات است که بدن به سختی آن را تجزیه می کند. این مسئله منجر به تخمیر باکتری دستگاه گوارش شده و به تجمع گاز و هوا در شکم منتهی می شود. حواس تان به میزان مصرف ذرت باشد تا بتوانید مشکل نفخ معده تان را حل کنید. سبزیجات چلیپایی ...
این سس را چاشنی غذا کنید!
اتاق خبر 24 : سس انار از ترکیب پوره انار، نمک، شکر و آب تولید شده و ازجمله فواید مصرف آن می توان به: جلوگیری از آسیب های عصب و پیری، پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان به ویژه سرطان سینه و پروستات، تنظیم هورمون های استروژن، کاهش کلسترول بد خون و فشارخون بالا، بهبود جریان خون، ضدسرفه، تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با مشکلات گوارشی (نفخ، اسهال، تهوع)، ضدالتهاب ...
بازهم از معجزات عسل ودارچین
مشکلات گوارشی مانند گاز یا سوء هاضمه کمک کند. عسل به پاکسازی روده بزرگ از طریق حذف سموم کمک می کند. این ماده به افزایش جمعیت باکتری های خوب روده کمک می کند، که به گوارش بهتر منتج می شود. این شرایط به نوبه در پیشگیری و درمان علائم نفخ، گاز و بازگشت اسید معده به مری نقش دارد. دارچین به افزایش سلامت و عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. این ماده در مدیریت مشکلات گوارشی، مانند سوزش ...
عاقبت موسسه های فروش پایان نامه چه می شود؟/ سرطان هایی که سراغ ایرانی ها می آیند/ جزئیات امتحان نهایی ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. بازنگری آیین نامه اجرایی استاندارد نان در کشور معاون دفتر وزارت بهداشت گفت: نشاسته موجود در نان، برنج و ماکارونی باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی می شود که افراد برای لاغر شدن بهتر است ...
بازنگری آیین نامه اجرایی استاندارد نان در کشور
قابل توجه ماده مقوی سبوس است که مطابق اهداف ملی سلامت آرد بدون سبوس باعث ایجاد مشکلات اضافه وزن، چاقی در انسان ها می شود و همین مساله بیماری های غیرواگیر را در کشور افزایش می دهد. عبداللهی یادآور شد: نشاسته موجود در نان، برنج و ماکارونی باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی می شود که افراد برای لاغر شدن بهتر است از نان های سبوس دار استفاده کنند. ...
غذاهایی سالم که برای سلامت روده مضرند!
یا گوشت بدون استفاده از سیر و پیاز برای بیشتر افراد ممکن نیست. این مواد حاوی ترکیبات سولفوری هستند که به فرآیند سم زدایی طبیعی بدن کمک می کنند. با اینحال برخی از افراد نمی توانند به آسانی سولفور را متابولیز کنند. همین امر موجب می شود شما شکم درد و یا نفخ معده داشته باشید. در عوض شما می توانید از سبزیجات ارگانیک دیگری استفاده کنید که باعث ایجاد مشکلات گوارشی در شما نشود. ...
روش های حامله شدن
مستقیم به داخل لوله فالوپ تزریق میشود. و عنل لانه گزینی مانند روش باردار شدن طبیعی انجام میشود. این روش بندرت در حال حاضر استفاده میشود. زیرا روش IVF به همراه ICSI جاگزین این روش شده است. اثرات جانبی روش GIFT احتمال دو یا چندقلو زایی افزایش می یابد. زمان ریکاوری نسبت به IVF طولانی تر است. در محل برش های لاپاراسکوپی درد احساس میشود. زنان قبل از ...