خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض و فواید ویتامین E
باعث تشدید عفونت های دستگاه تنفسی شود، همچنین ممکن است با داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی یا پرتودرمانی، افسردگی، ضد روانپریشی و دیابت تداخل ایجاد کند. زیاده روی در مصرف ویتامین E می تواند منجر به خونریزی های داخلی و افزایش خطر سکته شود. کاهش انعقاد خون براساس دانشگاه مریلند، ویتامین E ممکن است انعقاد خون در بدن را مختل کند. انعقادخون مناسب برای پیشگیری از ...
خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند
آوای سلامت: برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو ...
کاهش وزن با چای نعنا
مدت یک سال باعث کاهش 1 کیلو و 360 گرم از وزن بدن خواهد شد. محدود کردن قند افزودنی دم کرده ی چای نعنا در فرهنگ خاورمیانه حاوی مقدار زیادی قند افزودنی است. یک رژیم غذایی سرشار از قند باعث افزایش خطر اضافه وزن و چاقی می شود، بنابراین طبق توصیه انجمن قلب امریکا، بیشتر از 6 تا 9 قاشق چایخوری در روز قند یا شکر مصرف نشود. قند افزودنی فاقد ارزش غذایی است. به جای قند یا شکر می توانید ...
راههای تشخیص ومقابله باسکته قلبی
متداول عبارتند از: حل کننده لخته مواد مخدر و داروهای دیگر پلاسمینوژن بافتی فعال (TPA) حذف لخته بصورت مکانیکی جراحی درمان کلی سکته مغزی به ناحیه ای از مغز که آسیب دیده بستگی دارد. افراد می توانند با پیروی از مجموعه ای از فعالیت های خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد. نکاتی برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته عبارتند از: سیگار نکشیدن کنترل قند خون کنترل استرس کنترل فشار خون و کلسترول اجتناب از مصرف مواد مخدر پیروی از شیوه زندگی سالم همراه رژیم غذایی متعادل و ورزش بخش مهمی از کاهش خطر را تشکیل می دهند. ...
مصرف گریپ فروت همزمان با این داروها مرگ آور است
به گزارش تابش کوثر، به گفته این کارشناسان آب میوه گریپ فروت تاثیرگذاری برخی داروها به خصوص داروهایی را که برای درمان فشار خون بالا و ضربان نامنظم قلب استفاده می شوند مختل می کند. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است: برخی داروهای تجویزی و بدون نسخه که خوراکی هستند نباید با آب گریپ فروت مصرف شوند. در مورد بسیاری از داروهایی که با آب گریپ فروت تداخل پیدا می کنند مصرف آب این میوه باعث ...
ارتباط قلب سالم در جوانی و سلامت مغز در میانسالی
، کنترل میزان کلسترول، کاهش قند خون، انجام فعالیت های منظم ورزشی، تغذیه بهتر، کاهش وزن، ترک سیگار یا اجتناب از سیگار همراه است. مطالعات قبلی هم نشان داده اند که افراد مسن می توانند ریسک ابتلا به زوال عقل را با بهبود سلامت قلب شان کاهش دهند. اما این مطالعه نشان می دهد سبک زندگی یک فرد جوان بسیار به حفظ سلامت مغز یا اسیب به آن کمک می کند. در این مطالعه، تیم تحقیق داده های 518 شرکت ...
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار سیستولیک پایین تری بودند. مطالعات بیشتر نشان داد میزان کاهش فشارخون در مردان چشمگیرتر بود. محققان معتقدند میزان بالای نیترات موجود در چغندر موجب این تاثیرات مفید برای قلب می شود. بدن نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. سپس اکسیدنیتریک موجب شل شدن عروق خونی شده و جریان اکسیژن و خون را افزایش می دهد و در نتیجه فشارخون کاهش می یابد. پیشگیری ...
فواید رژیم غذایی خوب همراه ورزش
احتمال ابتلا زنان به دیابت بارداری تا 24 درصد می شود. بدون شک تغذیه سالم و ورزش احتمال اضافه وزن در طول بارداری را کاهش می دهد. به گزارش خبرنما به نقل از مهر، در کل در مطالعات مورد بررسی، رژیم های غذایی شامل ترغیب به مصرف فیبر بیشتر، ماهی بیشتر و روغن زیتون بیشتر و عدم مصرف نوشیدنی های قندی بود. در این مطالعات زنان بارداری بررسی شده بودند که دوچرخه ثابت، شنا، و ورزش های تنفسی انجام داده بودند. ...
تاثیر دیابت و اختلالات تیروئید بر توانایی جنسی
انسداد عروق، بی علامت اند. حتی گاهی این بیماران دچار سکته های خاموش می شوند. در این شرایط اگر فرد از دوز بالای داروهای افزایش نعوظ استفاده کند در معرض خطر مرگ ناگهانی قرار می گیرد. علاوه براین، افرادی که از داروهایی مثل نیتروکانتین استفاده می کنند نباید داروی افزایش نعوظ مصرف کنند. به طور کلی، مصرف این داروها در افراد مبتلا به دیابت باید حتما با اجازه و مشورت پزشک معالج یا پزشک قلب انجام شود. ...
12 علت چاقی شکم
. رژیم های غذایی کم پروتئین دریافت پروتئین کافی یکی از مهم ترین عوامل پیشگیری از افزایش وزن است. رژیم غذایی با پروتئین بالا باعث افزایش سوخت وساز، احساس سیری بهتر و در نتیجه کاهش کالری دریافتی می شود. در مقابل، رژیم غذایی کم پروتئین می تواند در درازمدت باعث چاقی شکم شود. چندین بررسی مشاهده ای نشان می دهند که مصرف بیشتر پروتئین، احتمال بروز چاقی شکم را کاهش می دهد. بنابر ...
لوپوس چیست؟ روش های درمان آن کدامند؟
ابتلا به فشار خون بالا و زایمان زودرس در زنانی که به این بیماری مبتلا هستند بیشتر است همچنین احتمال دارد این افراد گاهی با خطر سقط جنین هم روبرو شوند. مراجعه به پزشک را فراموش نکنید در ابتدا به پزشک عمومی مراجعه کرده و سوالات زیر را حتما با خود مرور کنید: چه زمانی علائم بیماری آغاز شد؟ آیا این علائم هرازگاهی بروز می کند و سپس ناپدید می شود؟ چه ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
...، حوله، شانه و دیگر وسایل مشترک میان افراد منتقل می شود و از طریق آب استخر باعث عفونت های پوستی و کورک خواهدشد. ژیاردیا نیز انگلی است که در کودکان بسیار شایع است و می تواند باعث اسهال مزمن شود. اگر کودکی مبتلا به این انگل باشد و بدون رعایت مسائل بهداشتی در آب شنا کند، می تواند به راحتی افراد دیگر را مبتلا کند. آلودگی قارچی در استخرها شایع است، حتی دمپایی ها و دیگر وسایل استخر نیز ...
سامانه کنترل اصالت، آبی بر آتش کالاهای تقلبی
آترواسکلروز ایران با اشاره به خطرات جبران ناپذیر استفاده از داروهای تقلبی می گوید: تقلب در ساخت دارو یک روش سودجویانه و تقلبی بسیار پرخطر است که در بسیاری از مواقع به مرگ مصرف کننده منجر می شود. بخش زیادی از داروهای تقلبی دارای ترکیبات شبه آمفتامینی است که دارای عوارض روانی، پوستی و قلبی و عروقی اند. آسیب های غیر قابل جبران این داروها و خطرهای آن سبب شده است که مسوولان بارها از مردم بخواهند فقط ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
، حدود 1٫8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. علاوه بر مراجعه به پزشک و استفاده از یک داروی ساده برای کاهش فشار خون، چند راهکار ساده برای حل این معضل وجود دارد: کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
کاهش آسیب رادیکال های آزاد وجود دارد: - اجتناب از آلودگی های محیطی در آب. - کاهش مواد شیمیایی در محصولات خانوار و لوازم آرایشی و بهداشتی از جمله خرید مواردی که طبیعی بوده و از روغن های ضروری ساخته شده اند. - اجتناب از مصرف بیش از حد داروها و آنتی بیوتیک ها. - کاهش استرس در زندگی. - به طور منظم و به اندازه ورزش کنید. در نظر داشته باشید که آرام ...
فواید برس کشیدن پوست
...: برس کشیدن پوست تکنیکی ساده است. به این ترتیب که با یک برس که به برس یا مسواک پوست معروف است و از موی الیاف طبیعی ساخته شده است پوست را برس می کشید. این کار باعث تحریک پوست و ارگان های بدن شده و جریان خون را تسریع می کند. برای ماساژ دادن پوست با این برس لازم است که از پاها شروع کنید و مسیر حرکت به سمت قلب باشد. نیازی نیست در شروع کار برس را روی پوست فشار دهید. شدت برس زدن پوست ...
کافئین چه تاثیری بر مغزوبدن دارد؟
...> - کافئین برای مدت کوتاهی از میزان اشتها می کاهد مصرف یک فنجان قهوه حداقل برای مدت زمان کوتاهی میزان اشتها را سرکوب می کند هرچند شواهد کافی وجود ندارد که مصرف مرتب آن موجب کاهش وزن می شود. - کافئین به تاثیرگذاری سریع تر داروها کمک می کند افراد مبتلا به میگرن از داروی بدون نسخه "اکسدرین" مصرف می کنند. علاوه بر این داروهای دیگر همچون ایبوپروفن و استامینوفن هم حاوی کافئین ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
نرسیدن خون کافی به قلب می تواند آن را بیمار کند، نارسایی قلبی هم می تواند درست برعکس، انتقال خون در بدن را دچار مشکل کند و باعث ورم کردن پاها شود. چه باید کرد؟ مصرف برخی از داروها که برای کنترل فشارخون یا درمان دیابت تجویز می شود، به تجمع آب در بافت های مختلف بدن منجر می شود. اما برای کاهش تورم در پاهایتان نیازی به قطع این داروها ندارید. می توانید پس از مشورت با پزشکتان، از داروهای دیورتیک کمک بگیرید که با افزایش حجم ادرار، به خارج شدن آب اضافه از بدن کمک می کنند. ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
. تحقیقات کارشناسان بهداشت عمومی در دانشگاه منچستر انگلیس نشان می دهد افراد سیگاری چهار برابر بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. *سبزیجات تیره و برگدار بخورید مطالعات محققان درمانگاه بینایی و شنوایی ماساچوست نشان می دهد افرادی که مواد غذایی غنی از کارتنوئیدها (موجود در سبزیجات سبز و نارنجی) را مصرف کرده اند، 43 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شده اند. *مولتی ویتامین و مواد معدنی بخوریدتامین ...
خوراکی های لذیذ اما مضر!
دو هزارو 300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فود می تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد. کالری اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم و نفس تنگی را افزایش می دهد. وزن اضافی می تواند روی قلب و ریه ها فشار بیاورد و علائم نیز ممکن با شدت بالا خود را نشان دهند. ممکن است ...
بررسی خواص شگفت انگیز مرزه برای درمان بیماری ها
های غلیظ استفاده میشود. جوشانده مرزه به صورت حمام و به صورت استعمال خارجی، برای تسکین دردهای روماتیسمی و عصبی و برای تقویت اطفال ضعیف و مبتلا به نرمی استخوان موثر است. کاهش چربی خون یک طرح تحقیقاتی که در آزمایشگاه مرکز تحقیقات گیاهان دارویی لرستان به مدت یک سال انجام شد، نشان داده است که گیاه “مرزه” با نام علمی “ساتوریا خوزستانیکا” اگر درست مصرف شود، مانند داروهای شیمیایی ...
دانستنی های خشکی چشم؛ عارضه شایع سالمندی
افزایش تبخیر اشک در این شرایط است. افراد سالمندی که مبتلا به بیمار های زمینه ای مانند حساسیت، فشار خون بالا یا دیابت هستند، بیشتر در معرض خطر دچار شدن به نشانگان خشکی چشم هستند که به علت داروهایی است که برای این بیماری ها تجویز می شود. سالمندانی که برای درمان حساسیت از داروی ضدحساسیت آنتی هیستامینی استفاده می کنند یا برای درمان فشار خون بالایشان داروهای ادرارآور یا مدر تجویز شده ...
آلودگی هوا را جدی بگیریم
و ذراتی که از موتور وسایل نقلیه، کارخانه ها، دود آتش ودخانیات متصاعد می شود، به رگ های خونی آسیب رسانده و سبب ایجاد التهاب در ارگان های حیاتی حتی در افراد جوان و سالم می شود. آبان ماه گذشته انجمن قلب ایالات متحده با چاپ مقاله ای در مجله تخصصی خود، این تحقیقات را منتشر و به اطلاع عموم رساند. دکتر آرونی بهات نگر متخصص بیماری های قلب و عروق و یکی از نویسندگان مقاله می گوید: از مدت ها پیش به ...
بیماران سکته ای ، سکته بعدی در کمین است مراقب باشید
بعد از سکته٬ دوره بحرانی برای بعضی از بیماران خاص در نظر گرفته می شود اما به اعتقاد دکتر ریچارد شوراتز٬ مدیر اصلی این تحقیق٬ نجات یافتگان سکته باید تا مدت ها یا سال ها تحت نظارت دقیق باشند. محاسبه منظم فشار خون٬ ضربان قلب و تغییر روش زندگی از جمله ورزش کردن و سیگار نکشیدن از مواردی است که به گفته دکتر شوارتز باید تا سال ها بعد از سکته رعایت شود. 36 درصد یا تقریبا یک سوم ...
هشدار/ مصرف ایبوپروفن و افزایش خطر مرگ!
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: این یک واقعیت است که بسیاری از افراد از ایبوپروفن یا دیگر مسکن ها استفاده می کنند. اغلب افراد این دارو را مسکنی برای سردرد یا کمر درد خود می دانند. بی خبر از اینکه عوارض جانبی این دارو بسیار نگران کننده است. ایبوپروفن مضرات بسیاری در بر دارد و از بدترین و بیشترین آسیب هایی که به بدن می زند، آسیب رسانی به قلب است. ...
6 راه برای افزایش سطح کلسترول خوب
کلسترول خوب می گویند. هنگامی که سطح HDL پایین باشد یعنی کمتر از 40 میلی گرم در هر دسی لیتر، LDL یا کلسترول بد می تواند در عروق خونی و شریان ها با ایجاد پلاک باعث حمله یا سکته قلبی شود. در ادامه 6 روش برای بالا بردن سطح HDL و حفظ قلب معرفی می شود: انجام ورزش منظم: ورزش می تواند به کاهش وزن کمک کند. با راه رفتن 50 تا 60 دقیقه درروز، پنج روز در هفته به مدت 12 هفته، چربی اضافه بدن به طور ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند
سوم غذا باید به کربوهیدرات شامل برنج پاستا سیب زمینی و نان اختصاص یابد مصرف روزانه پروتئین شامل گوشت ماهی و تخم مرغ مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار آن ماهی روغنی مانند سلمون باشد در بخش لبنیات از محصولات کم چرب استفاده شود بیسکوییت و نوشیدنی های حاوی شکر باید بسیار محدود باشد از میان وعده های سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن ...
معرفی 5 مسکن بسیار قوی برای کاهش درد و آرامش اعصاب
امروزه مسکن ها نقش بسیار پر رنگی را در زندگی انسان ایفا می کنند! هرچه که بیشتر به جلو می رویم فشار های روانی بر فرد افزایش پیدا می کنند و با توجه به تغییر سبک زندگی انسان، نیاز های او نیز به مصرف مسکن ها بالا تر می رود! اما مصرف مسکن ها هرگز بدون خطر و عوارض نیست و همواره پیامد های منفی را برای فرد به دنبال خواهد داشت. در ادامه شما را با 5 نوع مسکن قوی برای آرامش اعصاب و روان آشنا خواهیم کرد. با ...
این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید
تا بحال هیچ مطالعه علمی ثابت نکرده که مصرف بذر کتان به تنهایی موجب کاهش وزن، چربی سوزی و یا کاهش اشتها می گردد. بذر کتان دارای چربی غیراشباع و امگا3 می باشد و دارای میزان زیادی فیبر محلول و غیر محلول وویتامین E است، مطالعات فراوانی نشان داده اند که مصرف بذر کتان به همراه رژیم های کاهش وزن در کاهش شاخص های التهابی، روماتیسمی و بیماری های قلبی می تواند موثر باشد. تفسیر این مطلب به صورت اثربخشی دانه ...
با رژیم کاکتوس 15 کیلو لاغر شوید!
شده با هودیا تهدیدی برای مصرف کنندگان است زیرا سیبوترامین به میزان قابل توجهی باعث افزایش فشارخون یا ضربان قلب در برخی بیماران می شود. به علاوه این ماده ممکن است در بیماران مبتلا به سابقه بیماری عروق کرونر باعث افزایش احتمال نارسایی احتقانی قلب، آریتمی یا سکته مغزی باشد. این محصول همچنین ممکن است با سایر داروهایی که فرد مصرف می کند، تداخل داشته باشد. ADF در انتهای این اطلاعیه به صراحت هشدار می دهد که مصرف کنندگان باید فورا استفاده از این محصول را متوقف کنند و آن را دور بریزند. مصرف کنندگان که عوارض جانبی منفی را تجربه کرده اند باید در اسرع وقت به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنند. ...
