سایر منابع:
سایر خبرها
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
، چربی های ذخیره شده در عروق خونی و آنزیم ها آسیب می رسانند. به طور معمول رادیکال های آزاد – یا همان گونه های اکسیژن و نیتروژن واکنش پذیر – در تعادل با آنتی اکسیدان ها در بدن زندگی می کنند. اگر این تعادل به دلیل کاهش مصرف آنتی اکسیدان ها و تجمع رادیکال های آزاد به هم بخورد، باعث تسریع روند پیری می شود. آسیب ناشی از رادیکال های آزاد در بدن به عنوان اکسیداسیون شناخته می شود: ...
این میوه یک وعده غذایی کامل است
صفرا می باشند عناب را خیس کرده صاف نموده صبح ناشتا میل کنند. (10 دانه در یک استکان آب) 5. کسانی که کمر درد دارند به مدت هفت روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند. 6. شربت عناب برای حصبه، درد سینه، سرفه و فشار خون مفید می باشد. طرز تهیه شربت عناب: 200 گرم عناب در یک لیتر آب پخته سپس دانه های آن را گرفته با 750 گرم شکر مخلوط نموده بپزید تا شربت شود. 7. خاکستر ...
غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!
...: شیرین کننده ھای مصنوعی مثل آسپارتام با بروز سردرد و دردھای مفاصل در ارتباط ھستند و می توانند اشتیاق شما را برای خوردن شیرینی جات، افزایش دھند. قھوه: قھوه و سایر خوراکی ھای کافئین دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست را خسته نشان می دھند. نوشیدنی ھای گازدار: نوشیدنی ھای گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر ھستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. این ...
عوارض و فواید ویتامین E
های سالم، می تواند برای کاهش وزن( Weight Loss ) مفید باشد. میزان روزانه توصیه شده این ویتامین برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. مواد غذایی حاوی ویتامین E براساس دفتر مکمل های غذایی موسسه ملی سلامت امریکا، موادغذایی حاوی ویتامین E شامل جوانه گندم، تخم مرغ، دانه ها، اسفناج و بروکلی است. این ویتامین در موادغذایی از جمله روغن ها و مغزها وجود دارد. روغن گرفته شده از زیتون ...
جایگزین های پاک کننده شیمیایی
ماده پاک کننده است که در مواد شوینده لباس و پاک کننده های چند منظوره یافت می شود و در اروپا استفاده از آن ممنوع شده است. روند تخریب آرام آن در طبیعت حتی به شکل گیری ترکیبات سمی تر منجر می شود. انتخاب بهتر: واشینگ سودا (سالسودا) واشینگ سودا نوعی نمک است که به نام کربنات سدیم شناخته می شود و یکی از خویشاوندان جوش شیرین یا بیکینگ سودا محسوب می شود، اما از آن قلیایی تر است. اگرچه ...
پره اکلامپسی چیست؟
...، کبد، ریه، کلیه و خون اشاره کرد. آسیب بافت پوششی عروق، منجر به نشت مویرگی و افزایش سریع وزن می گردد و در صورت و دست ها ادم به وجود می آید. همچنین جریان خون جفت به جنین کاهش می یابد و بنابراین رشد جنین به خطر می افتد. در پره اکلامپسی علاوه بر افزایش فشار خون (بالاتر از 140/90 میلیمتر جیوه)، میزان پروتئین در ادرار 24 ساعته به 300 میلی گرم و بیشتر می رسد. ...
معرفی 11 عضو مصنوعی انسان که در محیط آزمایشگاهی پرورش داده شده اند
مشابهی برخوردارند؛ به عنوان مثال گوزن قادر است که در حدود 30 کیلوگرم شاخ از بین رفته یا آسیب دیده خود را ظرف سه ماه جایگزین کند. همچنین، گورخر ماهی ها می توانند قلب خود را مجددا بسازند و کرم های پهن توانایی بازسازی سر خود را به طور کامل دارند. در بدن انسان هم پدیده ی مشابهی به صورت جایگزینی دائمی سلول هایی که به مرور زمان کارایی خود را از دست داده اند، وجود دارد. این فرآیند که با افزایش ...
فواید مصرف امگا 3 و بهترین منابغ غذایی برای تأمین آن
، مشکلات قلبی، عدم ثبات روحی، درد مفاصل و بیماری های خودایمنی از علائم کمبود امگا 3 هستند. افرادی که مقدار زیادی غذاهای فرآوری شده و روغن های هیدروژنه مصرف می کنند و کسانی که رژیم گیاهخواری دارند، بیشتر از بقیه در معرض کمبود امگا 3 هستند. مقدار دریافتی مناسب امگا 3 برای مردان 1٫6 گرم در روز و برای زنان 1٫1 گرم در روز است. در میان سایر غذاهای گیاهی کلم بروکسل، گل کلم و جلبک دریایی نیز ...
از نقرس بیشتر بدانیم
لازم است از برنامه کاهش وزن به صورت آهسته، استفاده شود. الف) مواد مغذی مورد نیاز نقرس ویتامین سی - 1000- 500 میلی گرم تقسیم شده در روز، باعث افزایش دفع اسید اوریک می شود. در برخی افراد مقادیر 3 گرم باعث افزایش تولید آن می شود. کوئرستین - 400-200 میلی گرم در میان وعده های غذایی، مانع فعالیت آنزیم گزانتین اکسیداز و در نتیجه تولید اسید اوریک می شود، افزون ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز مارچوبه
عدد مارچوبه حاوی تقریبا 20 میلی گرم پتاسیم بوده که نیمی از نیاز بدن به پتاسیم را تامین می کند. پتاسیم برای کارکرد قلب، کلیه، ماهیچه ها، اعصاب و دستگاه گوارش ضروری است. شاخه های سبز مارچوبه منبع خوبی از ویتامین C محسوب شده که برای تشکیل بافت های همبندی بدن مورد نیاز است. فیبر، تیامین و ویتامین B6 مصرف 150 گرم مارچوبه حاوی 3 گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه بدن به تیامین و 10 ...
آیا بادنجان هم خاصیت دارد؟
...> اشتباهات رایج در خصوص مصرف بادنجان یکی از مهم ترین اشتباهاتی که افراد برای مصرف بادنجان انجام می دهند سرخ کردن آن است، با وجود طعم بسیار مطبوعی که به دست می آورد خواص درمانی خود را تاحد زیادی از دست می دهد. همچنین هنگام سرخ کردن حتی با روغن کم بادنجان مقدار زیادی روغن جذب می کند که برای سلامتی بدن به ویژه قلب بسیار مضر است. بهترین راه مصرف بادنجان خوردن آن به صورت خام، پخته، پوره یا کبابی است. ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
مرکزی و ریه نفوذ کرده لذا مصرف بی رویه آن مخصوصا توسط افراد با مزاج سرد و یا مبتلا به مشکلات مغزی (افسردگی ها، اختلال حافظه)، عصبی (اختلال حس ها، فلج ها) و ریوی (آسم، سرفه مزمن)؛ می تواند عارضه بدهد. همچنین اگر زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، ضعف و نحیف شدن بدن، اختلال در نعوظ، کاهش مایعات جنسی شود. مصلح سرکه، شربت شکر یا عسل و در کل چیزهای شیرین یا چرب می باشد. مواد لازم ...
بیشتر کودکان نیازمند به پیوند اهداکننده سازگار ندارند
روز نو : دکتر وحید فلاح آزاد، متخصص آسیب شناسی بالینی و تشریحی و رئیس آزمایشگاه بیمارستان فو ق تخصصی سرطان کودک محک با بیان آنکه سلول های بنیادی خون ساز شبیه به بذر کشاورزی هستند که از مغز استخوان، خون محیطی و یا بندناف جدا شده و به زمین بایری که همان بدن بیمار نیازمند پیوند است و مراحل شیمی درمانی را گذرانده، تزریق می شود، گفت: اثربخشی پایین و هزینه های بالای تهیه نمونه از مراکز پذیره نویسی و ...
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
جریان خون می شود. به گزارش مرکز دیابت جوسلین Joslin Diabetes Center، در نهایت بدن نمی تواند از این همه گلوکز اضافه در خون استفاده کند و بنابراین با ادرار از بدن خارج می شوند. " علائم دیابت: تاری دید تاری دید یکی از علایم شایع دیابت ملیتوس یا دیابت شیرین diabetes mellitus است و معمولا یکی از اولین نشانه های هشدار دهنده بیماری است و باعث ناتوانی در دیدن جزئیات و از دست دادن ...
کیست مویی چیست؟ ( سینوس پیلونیدال )
باسن و یا کمی بالاتر از مقعد 6- بوی بد ترشحات در کیست مویی 7- ایجاد درد در هنگام نشستن چه کسانی دچار کیست مویی می شوند؟ در انگلستان از هر صد هزار نفر حدود 26 نفر دچار کیست مویی می شوند و در کودکان و افراد بالای 40 سال نادر و برای مردان چهار برابر زنان رخ می دهد (چون بیش از زنان مو دارند). با این حال، یک سری عوامل نیز در ایجاد این مشکل دخیل هستند مانند ...
مقابله با بیماری ام اس با ورزش
اینکه افراط در ورزش منجر به آسیب سیستم عضلانی می شود، ادامه داد: افزایش درد در عضلات منجر به خستگی بیش از حد و وارد شدن استرس به بدن و ذهن می شود . مسئول کمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان گیلان با بیان اینکه بیماران مبتلا به ام اس به هیچ یک از قسمت های بدن خود فشار وارد نکنند، اضافه کرد: این افزاد اگر احساس درد کردند، نرمش را متوقف کنند و اگر احساس ناراحتی کردند، به نرمشی بازگردند که ...
راهنمای سفر به زوریخ سوئیس | معرفی جاهای دیدنی زوریخ
در این مطلب از سفر به زوریخ برایتان می گوییم از جاذبه های گردشگری زوریخ و جاهای دیدنی زوریخ. این شهر ویژگی هایی دارد که احتمالا با روحیات و سلایق بسیاری از شما گردشگران عزیز همخوانی دارد و شما را به خود جذب می کند ، این شهر با شب زنده داری ها و رستوران های بسیارش شناخته می شود. این شهر در نزدیکی چندین شهر دیگر و یک کوهستان و دریاچه ای زیبا واقع شده است . شما در ادامه این مطلب می توانید راه هایی ...
6 راه برای افزایش سطح کلسترول خوب
به مدت 12 هفته، چربی اضافه بدن به طور قابل توجهی کاهش می یابد همچنین تنظیم میزان انسولین، کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب می شود؛ در همین حال، انجام روزانه 20 تا 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط و شدید (به عنوان مثال، دوچرخه سواری، شنا یا پیاده روی پیوسته حداقل 15 دقیقه) به طور مداوم سطح HDL افزایش می یابد. ترک سیگار: هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست؛ سطح HDL در عرض سه هفته پس از ...
همه چیز درباره جراحی بینی
بعد از عمل برای کم کردن ورم بینی است و گرنه در شکل نهایی بینی تاثیر گذار نیست. کسانیکه تحت عمل رینو قرار گرفته اند می توانند سولاریوم داشته باشند یا نه؟بعد از گذشت چه مدت از عمل؟ بعد از عمل قرار گرفتن در محیط گرم باعث تورم بینی میشود لذا بهتر است تا چند ماه از سولاریوم استفاده نکنید و یا فقط از نوعی از سولاریوم استفاده شود که فقط بدن در معرض حرارت باشد و سر وصورت در معرض حرارت ...
10 واقعیت درباره مغز انسان
همیشه در حال فکر کردن هستید. با تغییر این تفکرات، شما می توانید به طور کل سیم کشی عصبی مغزتان را تغییر دهید. - آیا می دانستید که... هنگام خندیدن از 5 بخش مغز استفاده می شود خندیدن موضوع خنده داری نیست، این فرایند بخش های زیادی از مغز را درگیر می کند. خندیدن برای فعالسازی مغز بسیار موثر است و مواد شیمیای تقویت کننده ای در بدن شما در هنگام خندیدن رها می شود. تحقیقات نشان می دهد که ...
کاهش درد عادت ماهانه، طرز تهیه دمنوش
ولی از دیدگاه طب سنتی افرادی که به سردی و خشکی مزاج مبتلا هستند بیش از سایرین استعداد ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی را دارند و حالت سردی و خشکی در مغز و اندام های بدن در چنین شرایطی تشدید می شود. این سندروم با یکسری علائم جسمی و روحی همراه است. تشدید آکنه، اختلال خواب، یبوست، نفخ شکم، سردرد میگرنی، متورم و حساس شدن پستان ها، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و ...
نحوه کاهش درد مفاصل
جانوری است. که از بافت همبند گاو به دست آمده. این بر عروق کوچک تاثیر مثبت می گذارد. پرولین و هیدروسیپرولین، اسیدهای آمینه قوی، هستند در درمان مفاصل ضعیف لازمست. ژلاتین درمان خوبی برای این بیماریهاست: تقویت مفاصل و قلب افزایش سوخت و ساز بدن بهبود توانایی ذهنی بهبود رنگ پوست تقویت تاندونها و رباطها جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز بهبود پوست و ساختار ...
راهکار افزایش میل جنسی
مردان 11. افزایش تولید شیر در مادران شیرده 12. تسریع روند زایمان 13. افزایش میل جنسی 14. بهبود بیماری های قلبی و نیز زوال عقل اثرات جانبی 1. یکی از اثرات جانبی متداول تهوع می باشد که با مصرف بیش از 100 گرم در روز احتمال تهوع افزایش می یابد. به این منظور روزانه کمتر از 8 گرم از این گیاه توصیه می شود. گازهای روده ای و اسهال نیز در برخی افراد گزارش شده است ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
مطالعات نشان داده است که عوارض جانبی مرتبط با با مصرف مکمل های حاوی دانه کتان گزارش نشده است. نکته ایمنی درمورد مصرف بذر کتان: قبل از اینکه بخواهید هر نوع مکمل جدیدی را امتحان کنید بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید. هرگز دانه را به طور مستقیم از گیاه کتان نگیرید و سایر بخش های گیاه را نخورید. با اینکه برخی از تولید کنندگان ممکن است دوز مختلفی از این مکمل را پیشنهاد کنند اما FDA پیشنهاد می کند بیشتر از 16 گرم دانه کتان به صورت روزانه مصرف نشود. ...
بهترین میوه های تابستانی را مزه چشی کنید!
به گزارش پایگاه خبری شباویز به نقل از قدس آنلاین ؛ درخت زردآلو عموما دوستدار نور خورشید و مقاوم در برابر خشکی است و 30 تا 50 کیلو گرم میوه می دهد. زردآلو حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که این ترکیب باعث تشکیل ویتامین A در بدن می شود. ویتامین A نقش مهمی در سلامت بینایی دارد و همچنین سلامت پوست و به طور کلی رشد سلولی را تسهیل می کند. زردآلو همچنین منبع غنی از ویتامین C و B محسوب می شود ...
عوارض ناشی از کفش های پاشنه بلند
به گزارش پایگاه خبری شباویز ، در سال های اخیر کفش پاشنه بلند مد شده است و بسیاری از خانم ها بدون در نظر گرفتن سنشان از این کفش ها می پوشند و با مشکلات متعددی رو به رو می شوند.شاید در جوانی با پوشیدن پاشنه بلند مشکلی برایتان پیش نیاید اما در سال های اخیر تعداد زنان میانسالی که درد شدیدی را در پاها حس می کنند افزایش پیدا کرده است و پوشیدن این کفش ها با راه رفتن روی تیغ مقایسه می شود. ...
آیا ورم مفاصل در کودکان نیز مشاهده می شود؟
تاثیر قرار می گیرند زانوها، آرنج ها، مچ ها و قوزک ها هستند. به طور معمول، در این بیماری مفاصل به صورت نامتقارن تحت تاثیر قرار می گیرند (به عنوان مثال، مفصل در یک سمت بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و نه هر دو سمت بدن). بیماری پوسی آرتیکولار به عنوان شایع ترین نوع ورم مفاصل نوجوانی شناخته می شود. این نوع از ورم مفاصل نیز بیشتر دختران را تحت تاثیر قرار می دهد. جواب آزمایش پادتن ضد انسدادی (ANA) در افراد ...
برای تصفیه خون این دمنوش را بنوشید
به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک داده شود موثر واقع خواهد شد. مفید برای پوست آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است. برای درمان و کاهش ریزش مو کافی است موی سر را با محلول رقیق اسانس آویشن شست وشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در پوست سر و قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند. منبع: روزنامه آرمان امروز ...
تصاویری عجیب و باور نکردنی از تجزیه بدن انسان پس از مرگ (عکس18+)
باعث می شود باکتری ها و قارچ ها جذب بدن شوند و شروع به تجزیه گوشت و اندام های نرم بدن کنند. پس از تجزیه بخش های نرم بدن نوبت به تجزیه اسکلت استخوانی بدن می رسد که بیشتر طول میکشد. چند روز پس از مرگ، تجزیه تکمیل می شود؟ در مرکز آزمایشگاهی در دانشگاه تگزاس اجساد را تحت انواع شرایط ممکن بررسی می کنند تا چگونگی تجزیه را به طور دقیق بررسی کنند و بتوانند زمان احتمالی آن را تخمین ...
راههای تقویت مفاصل زانو بعد از آسیب دیدگی
می شود. تحقیق جدید اما ممکن است راه حلی وجود داشته باشد- و ممکن است به آسانی مکمل ویتامین D باشد. نتایج یک مطالعه گسترده یک ارتباط بین مصرف کم ویتامین دی و احتمال داشتن مشکلات مفصلی، شامل صدمات رباط صلیبی جلویی و ورم های زانو را نشان می دهد. ویتامین دی به طور بالقوه ای مهم است زیرا ترکیبات ریز مغذی ای هستند که التهابات، اندازه عضله های اسکلتی و عملکرد و سلامت استخوان را تنظیم می ...