خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای غنی از فیبر برای درمان یبوست در کودکان
داشته باشید که روغن بذر کتان با دانه آن فرق می کند. روغن بذر کتان ، یبوست را درمان نمی کند . بذر کتان دارای فیبر فراوانی است که یبوست را درمان می کند 5- هویج : هویج خام می تواند باعث تسهیل حرکت مدفوع از روده شود، چون غنی از فیبر می باشد . به یاد داشته باشید که برای درمان یبوست باید هویج را به صورت خام مصرف کنید، چون آب هویج یا هویج پخته تاثیر ندارند، چون فیبر آنها ...
دسرهای شکلاتی 10 دقیقه ای
مدت 90 ثانیه داخل مایکروفر در بالاترین درجه قرار دهید. 4. این کیک خوشمزه فنجانی را همراه با بستنی میل کنید. کلوچه شکلاتی مواد لازم 150 گرم کره 65 گرم پودر کاکائو 200 گرم شکر 2 عدد تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل 100 گرم آرد طرز تهیه 1. کره را به مدت 30 ثانیه در مایکروفر آب کنید. شکر، پودر کاکائو و وانیل را اضافه کرده و هم بزنید ...
کوکوهای خوشمزه مخصوص عصرهای تابستان (1)
فلفل سیاه • حدود نصف پیمانه روغن طرز تهیه 1. در یک کاسه بزرگ،تخم مرغ، شکر، نمک و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید. نان خشک کوبیده و همه سبزیجات را در آن بریزید و خوب هم بزنید. 2. روغن را در تابه روی حرارت ملایم گرم کنید. از مایه مقداری به اندازه یک تخم مرغ بردارید و آن را در دست صاف کنید تا حدود یک سانتی متر ضخامت داشته باشد. سپس آنها را درون روغن داغ قرار ...
طرز تهیه دونات فرانسوی یک میان وعده خوشمزه
: 60 گرم تخم مرغ: 2 عدد مایه خمیر: 1 قاشق مرباخوری کره نرم شده: 60 گرم روغن برای سرخ کردن: به میزان لازم پودر قند: به میزان لازم مایه خمیر را به همراه شیر و آب و شکر در ظرفی می ریزیم سپس تخم مرغ را به آنها اضافه می کنیم. مواد را خوب هم می زنیم تا کاملا یکدست شوند. آرد را با کمی نمک مخلوط کرده و کم کم به مخلوط فوق، می افزاییم و به هم زدن ادامه می ...
با این نوشیدنی هم لاغر شوید، هم نگران آلزایمر نباشید!
.... 2 فنجان آب (می توان آب نارگیل یا شیر بادام استفاده کرد) یک عدد خیار خرد شده آب 2 عدد لیمو 2 فنجان اسفناج تازه 2 عدد کیوی پوست کنده و خرد شده یک عدد قاشق چایخوری زنجبیل تازه پوست کنده و خرد شده 1 قاشق سوپخوری پودر چای سبز (بهتر است چای سبز ماچا باشد) نصف آووکادو تازه پوست کنده نصف فنجان آناناس یخ زده آب یا شیرنارگیل را با ...
روشهای تسکین و درمان گلودرد در خانه
.... اگر علاوه بر موارد موجود تب نیز دارید استفاده از این داروها می تواند نشانه های آن را کاهش دهد. 2. غرغره کردن آب نمک: مطالعات متعدد نشان می دهد که غرغره کردن آب نمک در ساعت های مختلف روز با آب گرم می تواند تورم موجود در گلو را کاهش دهد و محرک ها یا باکتری های موجود را نیز از بین ببرد. پزشکان معمولا توصیه می کنند نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. اگر طعم ...
خواص هوموس | دلایل شگفت انگیز برای خوردن هوموس
فیبر موجود در رژیم غذایی به بهبود رشد باکتری های سالم در روده بزرگ کمک می کند که این امر هم از شما در مقابل سرطان محافظت می نماید. 5. هوموس غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است نصف فنجان هوموس 33 درصد آهن مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند ، در نتیجه برای افرادی که ( به خصوص گیاه خواران ) سعی می کنند از کم خونی اجتناب کنند، بسیار مفید است. این مقدار حاوی 51 درصد اسید فولیک ...
دسر شکلاتی برزیلی، یک دسر تابستانی خوشمزه
مخلوط کرده بگذارید کاملاً مرطوب شوند و آنها را پشت سر هم کف ظرف کیک یا ظرف فر به صورت یک لایه بچینید. یک سوم از مخلوط را روی لایه بیسکوئیتها بریزید. مجدداً سایر بیسکویتها را در مخلوط فرو برده پس از آغشته شدن به صورت یک لایه دیگر روی مواد قبلی بچینید.(باید به اندازه سه لایه بیسکوئیت داشته باشد.) روی لایه آخر را با پودر نارگیل پوشانده به مدت 4 ساعت در یخچال قراردهید. برش زده و سرو کنید. ...
خواص فوق العاده جوش شیرین!
سلامت پوست پا ها معجزه می کند همچنین با پینه های آزاردهنده مقابله و پوست پا ها را تمیز می کند، خارش را از بین می برد و باعث نرمی و لطافت پوست پا ها می شود بنابراین یک چهارم فنجان جوش شیرین را در یک لیتر آب ولرم حل کرده و پاهایتان را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آن قرار دهید. در مورد اثر جوش شیرین روی پوست پا ها و پینه ها باید واقع بینانه سخن گفت، معجزه ای در کار نیست؛ پینه های آزاردهنده تنها ...
چگونه اوریون را در خانه درمان کنیم؟
، یک برگ آن را کنده و شیرهی آن را بگیرید. کمی زردچوبه را با آن مخلوط کرده و بعد روی نقاط متورم بمالید و بگذارید حدود نیم ساعت روی آن بماند. 3. مارچوبه دارای مواد معدنی و مغذی فراوانی بوده و به بدنتان کمک می کند تا با ویروسهای مسبب اوریون مبارزه کند. برای استفاده از آن سه قاشق از پودر دانه های آن را با کمی آب مخلوط کرده تا حالت خمیری پیدا کنید. بعد آن را روی نقاط متورم ب مالید تا زمانی که خشک شود و بعد با حوله آن را تمیز کنید. منبع: افکارنیوز ...
گیاهی که پیامبر(ص)آن را درمانی برای هر بیماری معرفی کردند
می شد. از تخم سیاهدانه به صورت خام می توان استفاده کرد اما روغن آن که دارای مزاج گرم است، کاربردهای درمانی متعددی دارد؛ از ترکیب روغن آن با عسل و چیزهای دیگر نیز می توان داروهایی ساخت همچنین سیاه دانه آسیا شده (یک واحد) با عسل (دو واحد) و نیز ترکیب این دو با چیزهای دیگر نیز می توان داروهاز دیگری ساخت. خواص درمانی سیاه دانه تخم این گیاه، برای درمان بسیاری از ...
6 ترفند برای از بین بردن فوری بوی بد یخچال
بوی بد یخچال، شما می توانید یک قاشق غذا خوری وانیل را با یک فنجان نوشابه مخلوط کنید تا بوهای خیلی تند را هر چه زودتر از بین ببرد. از دیگر روش های طبیعی برای از بین بردن بوی بد یخچال استفاده از یک ظرف قهوه خشک است. چون بوی قهوه خیلی زود جای بوهای بد یخچال را می گیرد. از دیگر موادی که می توان برای این منظور استفاده کرد؛ یک فنجان سرکه سفید، تکه های ذغال چوب و حتی می توان از یک کاسه جو نیز برای این ...
4 ماسک خانگی برای داشتن پوستی زیبا
بار در آرامش کامل بزنید. ماسک دوم روشن کننده پوست های کدر یک قاشق مربا خوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام سفید شده مخلوط کرده که حتما برای راحتی کار عسل را در جای گرمی مثل روی درب کتری آب جوش قرار داده تا راحت تر با پودر بادام مخلوط شود، سپس این مخلوط را کاملا آرام و با حرکت دورانی روی پوست مالیده، پس از خشک شدن ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد و خنک بشویید. از این ماسک هفته ای یک ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ های واریسی
.... 6 حبه سیر را در یک ظرف شیشه ای بریزید. آب سه عدد پرتقال را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به شیشه اضافه کنید. اجازه دهید 12 ساعت به همین حالت باقی بماند. ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با مقداری از این ترکیب ماساژ دهید. با انگشتان خود به مدت 15 دقیقه حرکات دایره ای انجام دهید. سپس یک پارچه نخی را دور این ناحیه پیچیده و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند. ماساژ ملایم ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ های واریسی
در یک ظرف شیشه ای بریزید. آب سه عدد پرتقال را به همراه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به شیشه اضافه کنید. اجازه دهید 12 ساعت به همین حالت باقی بماند. ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته با مقداری از این ترکیب ماساژ دهید. با انگشتان خود به مدت 15 دقیقه حرکات دایره ای انجام دهید. سپس یک پارچه نخی را دور این ناحیه پیچیده و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند. ماساژ ملایم اختلال در جریان خون در ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی را بشناسید
. این ماده معدنی به رشد سلولی و بافت ها، ارتباطات سیستم عصبی و ماهیچه ای و تعادل آب در بدن کمک می کند. گوجه فرنگی و فرآورده های آن منابع خوبی از پتاسیم محسوب می شوند. نصف فنجان از سس گوجه حاوی 405 میلی گرم پتاسیم بوده که 10 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به این ویتامین را برای بزرگسالان فراهم می کند. یک چهارم فنجان رب گوجه همچنین حاوی 665 میلی گرم از پتاسیم یا 14 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به این ...
ضریب هوشی بالای جنین با گردو و کنجد در بارداری
گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که ...
تغذیه برای تقویت بینایی کودکان
تقویت بینایی بسیار مفیدند. اسفناج را به صورت ساندویچ به کودک خود بدهید یا اینکه داخل ماست بریزید. با بروکلی و سایر سبزیجات می توانید سوپ های خوشمزه درست کنید. علاوه بر این، در انواع سالادها نیز می توانید از این سبزیجات استفاده کنید. حتما هرچه زودتر این سبزیجات را به برنامه غذایی کودکتان اضافه کنید. توجه داشته باشید که زمان پخت این سبزی ها نباید زیاد شود چرا که بخشی از مواد مغذی ...
ادویه های ممنوعه در دوران بارداری
: اگر می خواهید بوی بد مرغ و ماهی را هنگام طبخ از بین ببرید، زردچوبه بهترین ادویه است اما فراموش نکنید مصرف زیاد آن غذا را تلخ می کند. همچنین هنگام به جوش آمدن برنج و قبل از آبکش کردن می توانید یک قاشق زردچوبه داخل قابلمه بریزید تا پلوی آماده شده خوش رنگ تر شود؛ البته این روش بیشتر درمورد برنج های مخلوط مثل عدس پلو، باقالی پلو و ... کاربرد دارد. توصیه متخصص: بر اساس پژوهش های متخصصان ...
آموزش ماسک صورت با چای سبز
بردن جوش و آکنه بسیار موثر خواهد بود. بعد از چند بار استفاده از این ماسک صورت، پوستی درخشان و صاف خواهید داشت. از این ماسک می توانید به عنوان یک درمان موضعی برای جلوگیری از ایجاد جوش نیز استفاده کنید. علاوه براین می توانید قبل از رفتن به رختخواب این ماسک را بر روی جوش های خود قرار دهید و صبح روز بعد آن را بشویید. استفاده از این ماسک طبیعی را به بخشی از روند مراقبت از پوست خود ...
پای شپرد؛ سالم، مقوی و کامل
تمام عیاری مانند این دستور پخت پیدا کنید. مطمئن هستم اگر یک بار امتحانش کنید دیگر تبدیل به یکی از غذاهای هفتگی تان خواهد شد. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون 290 گرم گوشت چرخ کرده 90 درصد خالص یک فنجان پیاز خرد کرده یک دوم فنجان شلغم خرد کرده یک دوم فنجان هویج خرد کرده ( حدود یک هویج متوسط ) دو قاشق چای خوری ...
منابع غذایی ویتامین K را بشناسید
مردان حداقل 120 میکروگرم و برای بانوان 90 میکروگرم در روز می باشد. سبزیجات کلمیان سبزیجات کلمیان نیز ویتامین K را برای بدن فراهم می کنند. یک فنجان بروکلی یا کلم بروکسل پخته شده حاوی 220 میکروگرم از این ویتامین است. یک فنجان بروکلی خام 89 میکروگرم و نصف فنجان کلم پخته 82 میکروگرم ویتامین K دارد. این سبزیجات علاوه بر این ویتامین حاوی آنتی اکسیدان، فیبر، موادمعدنی و سایر ویتامین ...
بهترین غذا برای کودک 6 ماهه تا لیست غذاهای کودک یک ساله
بنشیند افزایش وزن قابل توجهی دیده شود (دو برابر وزن تولد) و حداقل 13 پوند وزن داشته باشد می تواند دهان را در اطراف قاشق کوچک ببندد می تواند مواد غذایی را از جلو به عقب دهان منتقل کند غذای کودک در این سن چیست؟ شیر مادر یا شیر خشک، بعلاوه سبزیجات خرد شده (سیب زمینی شیرین، اسکواش) میوه خرد شده (سیب، موز، هلو) گوشت خالص (مرغ، گوشت خوک، گوشت گاو) غلات غنی شده با آهن و نیمه مایع مقدار کمی ماست غیر شیرین ...
پاستا ، میگو و بروکلی
...> مواد لازم: 6 فنجان آب 226 گرم پاستا طرح دارد ( ترجیحا فنری مانند عکس ) 85 گرم گل بروکلی تازه 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 28 گرم میگو پوست کنده و پاک شده 2 قاشق چای خوری پوست رنده شده لیمو دو و یک دوم قاشق غذا خوری کره دو قاشق غذا خوری آب لیمو پنج هشتم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری ...
کوفته نخودچی، اصفهانی درست کنید
قرار داده تا جوش بیاید ، مخلوط کرده تا رب کامل باز شود. حرارت را کم کرده به مدت 10 دقیقه تا کمی غلیظ شود. 2.گوشت را داخل دستگاه غذا ساز بریزید تا کامل له شود . پیاز رنده شده (رنده ریز) را به همراه نمک وفلفل وزردچوبه را اضافه کرده ورز داده سپس آرد نخودچی را اضافه کرده و بقیه آب را کم کم به آن اضافه کرده کاملاً ورز داده تا خمیر یکدستی درست شود. 3. نعنا خشک پودر شده را اضافه کرده ...
خوردن گردو قبل از بارداری، قدرت و باروری بهتر
دهنده را مخلوط کرده یک قاشق غذاخوری از مخلوط به دست آمده هر سه ساعت بخورید. 3. گردو ی تازه و سبز برای غده تیروئید گردو سبز جوان سرشار از ید و تیروزین می باشد. مخلوط مساوی از گردو سبز جوان و عسل را در یک منطقه تاریک برای یک ماه کامل بماند. یک قاشق غذاخوری از مخلوط به دست آمده را هر روز بخورید. 4. شیر گردو در برابر زخم معده 200 میلی لیتر آب جوش به 20 گرم ...
نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی/ 5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن/ راهکار از بین بردن چربی گردن و زیر چانه
...> 2 فنجان اسفناج خورد شده نصف فنجان کاهو گشنیز یک عدد سیب سبز 2 بند انگشت زنجبیل 2 عدد لیمو مواد را در مخلوط کن بریزید. --------------------------------------------- خواص خرما خانم هایی که خرما میخورند و کسانی که با معده خالی، زیاد خرما مصرف می کنند، کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی می شوند و بدنی سالم و مقاوم در برابر باکتریها ...
کتلت شیرازی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده
به گزارش تراز ،با این مواد حدود 10 کتلت با وزن خمیر 50 گرمی خواهید داشت. در ادامه طرز تهیه این کتلت را به نقل از بیتوته می خوانید. مواد لازم برای کتلت شیرازی: سیب زمینی 2 عدد متوسط (حدود 350 گرم) خمیر بین نان ساندویچی 125 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر یک چهارم پیمانه آرد سوخاری 1 قاشق سوپخوری پیاز 1 عدد متوسط نمک، فلفل سیاه و قرمز، زردچوبه و پودر ...
کاهش وزن با چند غذای پر کالری و خوشمزه!!
مرغ نیمرو در وعده غذایی صبحانه است. این کار موجب می شود تا روز خود را با احساس سیری و پری آغاز کنید و برای ساعت ها این احساس را حفظ کنید. کاهش وزن با روغن زیتون روغن زیتون یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود و این رژیم غذایی بر مبنای غذا خوردن متعادل و سالم شکل گرفته است. در نتیجه، جای شگفتی نیست که متخصصان مصرف روغن زیتون که از محتوای کالری بالا برخوردار است ...
طرز تهیه سس سالاد سزار خانگی
، سیر له شده،فیله ماهی آنچوی، آبلیوی تازه، سس خردل، سس ووستشیر و سرکه بالزامیک را داخل مخلوط کن ریخته و دستگاه را روشن نمایید تا همه مواد خوب با یکدیگر مخلوط شوند . همانطور که دستگاه در حال کار است، روغن زیتون را به صورت قطره قطره و به آرامی به مواد اضافه نمایید تا سس فرم گرفته و سفت شود . وقتی سس به غلطت رسید دستگاه را خاموش کنید و از زیاد هم زدن سس خودداری نمایید . در این مرحله، پنیر پارمزان را ...
