سایر منابع:
سایر خبرها
گزارشی از چند روستا در چابهار که صددرصد به روحانی رای داده اند/ یارانه نخواستیم امکانات می خواهیم
نخل ها گرفته است. سگی از لای نخل ها بیرون می آید، با کش و قوس سر می خورد و خود را به آب می اندازد و شنا می کند. آن سوتر بزها با توانایی بالایشان در فرود آمدن از شیبِ دیواره هوتک، خود را به لب آب می رسانند و شروع می کنند به خوردن آب. در خانه ای باز می شود، زنی دبه ای آب در دست، خود را می رساند به کنار هوتک، پایین می رود و ظرفش را پر از آب می کند، می گذارد روی شانه اش و راهی خانه می شود. همزیستی ...
قند خون ناشتا، در بارداری چقدر است؟
نرمال برای خانم باردار کمتر از نود و دو است. اگر قند خون شما در همین حد است بهتر است رژیم کم کربوهیدرات و کم شکر داشته باشید و آزمایش جی تی تی انجام دهید تا از نرمال بودن قند خون خود اطمینان پیدا کنید. آزمایش جی تی تی آزمایشی است که هفتاد و پنج گرم گلوکز به خانم باردار داده می شود که بخورد. بعد از آن، قند خون او در حالت ناشتا و یک ساعت، دو ساعت و سه ساعت پس از خوردن گلوکز اندازه گیری می شود. اگر سابقه زرده در ناحیه دنبالچه ندارید، درد شما به تدریج برطرف می شود. همچنین شما می توانید تحت نظر پزشک خود از مسکن های کم خطر در دوران بارداری نیز استفاده کنید. ...
درد زیر شکم در ماه اول بارداری
فیزیکی تشدید می شود. 2- سقط جنین سقط جنین به از دست دادن نوزاد در 20 هفته اول آن گفته می شود. خونریزی یا لکه بینی واژن از شایع ترین نشانه های اولیه سقط جنین است که به دنبال آن درد در ناحیه شکم در بازه های زمانی چند ساعته تا چند روز پدیدار می شود. در این شرایط خونریزی ممکن است خفیف یا شدید باشد. دردی که ناشی از این اختلال می شود نیز ممکن است به طور پیاپی شدید و خفیف ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
بیشتر است. مراقب پوست خود باشید! اصولا یک تا دو هفته آخر توصیه می شود سینه های خود را با ویتامین AD یا روغن بادام تلخ یا روغن زیتون چرب کنید زیرا بعد از زایمان برای شیر دادن، از سینه خیلی زیاد استفاده می شود و ممکن است پوست آن زخم شود. پس پوست آن را همیشه چرب نگه دارید تا مجبور به تحمل درد و سوزش هنگام شیر دادن نباشید. همچنین اگر سینه فرورفته دارید بهتر است طی هفته آخر نوک آن را ...
با بیماری سردرد بستنی آشنایی دارید؟
بیماری سردرد بستنی چیست؟ در چه مواقعی فرد به این سردرد دچار می شود؟ آیا راه های درمان آن را می دانید؟ گاهی برای شما هم پیش آمده است که دردهای سریع و ناگهانی را تجربه کرده باشید؟ بعضی ها معتقدند نوشیدن مقادیر زیاد آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها می شود، اما باید بدانید این موضوع همیشه درست نیست. مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه ...
زمان مناسب برای گرفتن کودک از شیر
هترین روش از شیر گرفتن روش تدریجی است که همراه با عشق و علاقه بوده و هم برای مادر و هم برای کودک بسیار راحت تر است و بدون مشکل و در طی چند ماه اتفاق می افتد. بنابراین بعد از 2 سال کامل که کودک از شیرمادر بهره مند شده و در روز 5 وعده غذا ( 3 وعده غذای اصلی و 2 میان وعده) می خورد و مایعات را هم با لیوان می نوشد می توان یک تا دو وعده شیر پاستوریزه یا آب میوه را جایگزین شیر مادر نمود . در ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
ساعت در بستر بخوابد تا حداقل 7 ساعت از آن را بتوان خواب مفید به حساب آورد. نداشتن خواب کافی تبعات زیادی برای زن باردار به همراه دارد به طوری که متخصصان زنان و زایمان احساس خستگی مزمن در طول روز، بی قراری و ناآرامی و ناتوانی در برقراری ارتباط مناسب با اطرافیان را از جمله اثرات منفی نداشتن خواب مناسب و باکیفیت در طول بارداری به شمار می آورند. تحقیقات جالبی در این زمینه صورت گرفته که نشان ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
حتی زخم می شوند، اما با گرم شدن انتها ها رنگ آن ها دوباره به حالت اول برمی گردد. افرادی که به اسکلرودرمی و پدیده رینود مبتلا هستند باید هنگام مواجهه با سرما حتی قرار گرفتن در معرض باد کولر اندام های تحتانی خود را به خوبی بپوشانند. البته منظور از پوشش، جوراب شیشه ای و شلوار نیست بلکه پوششی گرم مثل دستکش و لحاف است تا دچار درد و ناراحتی نشوید. آیا می توان در اتاق نوزادان کولر ...
اهمیت مصرف مکمل های دوران بارداری
، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروررت پیدا می کند. خانم های باردار باید از شروع هفته 16 بارداری یک قرص فرو سولفات در روز مصرف کنند و تا 3 ماه پس از زایمان مصرف آن را ادامه دهند. مادران باردار توجه کنند که بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن شب و قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال یا یبوست به دنبال داشته باشد. به همین دلیل توصیه می شود قرص آهن بعد از ...
ماسک هایی برای درمان آفتاب سوختگی
آفتاب سوخته قرار ندهید . زیرا موجب یخ زدگی و صدمه بیشتر به پوست می شود . آلوئه ورا ژل داخل برگ های آلوورا باعث کاهش درد و افزایش سرعت درمان شده و همچنین پوست آفتاب سوخته را مرطوب می کند . با استفاده از قاشق ژل درون برگ های آلوئه ورا را جدا کرده و کاملا هم بزنید و به صورت مواد یکدست درآورید . سپس ژل را روی پوست صدمه دیده تان قرار دهید. پس از ...
چگونه اوریون را در خانه درمان کنیم؟
. این برگ ها حاوی خواص ضدویروسی بوده و می تواند ویروسهایی را بکشد که منجر به اوریون می شود. برای استفاده از آن دو برگ آن را تمیز کرده و بعد روی آن کره یا روغن بمالید. بعد آن ها را گرم کرده و بر روی نقاط التهابی قرار دهید و بگذارید حدود نیم ساعت بماند. 2. آلوورا از دیگر روشهای درمانی اوریون بوده و خواص ضدباکتری، ضدویروسی و ضدالتهاب آن برای کاهش درد و التهاب بسیار مفید است. برای ...
آیا می دانید:کودکان باید تا 2 سال از شیر مادر تغذیه کنند
برای نوزادان/شیر مادر را با این مواد غذایی زیاد کنید نیرومنش تاکید کرد: مکیدن سینه مادر توسط نوزاد در اولین ساعت ها پس از تولد باعث ترشح ماده ای به نام اکسی توسین به طور طبیعی می شود که جمع شدن رحم مادر و قطع شدن خونریزی پس از تولد را به همراه دارد. وی افزود: برخی از مادران وقتی در روز های نخست پس از زایمان شیر می دهند احساس درد زیر شکم دارند که این درد ناشی از مکیدن سینه مادر ...
مردی چینی که ثابت کرد خوردن 54 بستنی ایده خوبی نیست
بستنی که در یخچال بود را خورد. ما تا به حال نشنیده بودیم کسی این تعداد بستنی در خانه اش داشته باشد، اما ظاهرا این مرد داشته است. به هرحال بعد از خوردن بستنی ها، احساس سوزش کرد و تشنگی خود را با یک لیوان آب یخ فرونشاند و به رختخواب رفت. او ظاهرا خواب شب خوبی داشته است، اما وقتی بیدار شده دل درد داشته و سعی کرده صبحانه بخورد، اما نتوانسته است. شکم درد او بدتر شده و دیگر قادر نبوده چیزی را نگه دارد ...
چگونه صورتمان را چاق کنیم
ها را به مدت 5 ثانیه در این وضع نگه دارید و این تمرین را 15 بار تکرار کنید. بعد از اجرای پانزدهمین حرکت خواهید دید که عضلات صورت تان احساس خستگی می کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان گردش خون به سلول های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت 20 دقیقه به شما کمک می کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته ...
آشنایی با بیماری سردرد بستنی
یک روز گرم تابستان را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید. چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده است. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ همانطور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف خوراکی های خیلی سرد نیز مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به ...
نحوه مصرف قرص متفورمین
نیز تجویز می شود. مطالعات زیادی در گذشته نشان می داد که مصرف کوتاه مدت متفورمین باعث کاهش وزن افراد چاق می شود. متفورمین نمی گذارد قند از کبد وارد جریان خون شود. هنگامی که قبل از صرف غذا، این دارو مصرف شود به مقدار قابل توجهی از افزایش قند خون جلوگیری می کند. افزایش قند خون بعد از خوردن غذا باعث می شود که پانکراس (لوزالمعده) مقدار زیادی انسولین ترشح کند، زیرا هورمون ...
زور زدن نوزاد ناشی از چیست؟
جای نگرانی نیست، چرا که نوزاد هنوز عضلات لگنش تکامل پیدا نکرده است و برای همین کمی زور می زند و قرمز می شود که جای نگرانی نیست. در مورد آروغ نزدن باید بگویم که بعد از شیر خوردن نوزاد،به آرامی پشت او بزنید، اگر آروغ نزد او را به حالت افقی قرار دهید و مجدد دوباره آروغش را بگیرید. پاسخ از دکتر نرجس، نعیمی پور، متخصص اطفال: مادر عزیز در پاسخ به سوال شما باید بگویم که که گرفتن آروغ ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، 10 راه حل خانگی
بچه کوچک شما تودماغی صحبت می کند. اما آکادمی متخصصان اطفال آمریکا، برای بچه های زیر 6 سال دادن دارو های بیش از حد سرماخوردگی و سرفه کردن را توصیه نمی کند. بنابر این در این مواقع چه کاری از دستمان برمی آید؟ سعی کنید از این داروهای خانگی ملایم، موثر و ایمن که به شما پیشنهاد می کنیم استفاده کنید؛ در حالی که هیچ کدام از آنها از بیماری نمی کاهد، شاید باعث شود کودکتان احساس بهتری پیدا کند ...
متخصص زنان و زایمان - جراحی های زیبایی و ترمیمی - لیزر
فرزندتان را خودتان انتخاب کنید، این یک بلوف اغراق آمیز نیست، باور کنید! انواع راه های انتخاب جنسیت قبل از لقاح و تشکیل نطفه شما می توانید با یک سونوگرافی بعد از هفته 14 بارداری، جنسیت نوزادتان را بفهمید، اما این عمل برای بعضی از خانواده ها مطلوب نیست چون شاید نتیجه سونوگرافی بر خلاف علاقه خیلی از والدین باشد. امروزه با استفاده از علم روز، می توانیم با درجه اطمینان ...
رژیم لاغری مناسب بعد از زایمان، مراقب سلامتتان باشید
این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین (هورمون آزاد شده از هیپوفیز) باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و اگر چه که تاثیر زیادی در تامین شیر ندارد ولی نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می شود. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت ...
چرا نباید برای نوزادتان از بالش استفاده کنید؟
کوچک هستند و مخصوص کودکان ساخته شده اند. شما می توانید یک حوله را چند لا تا بزنید و از آن به جای بالش استفاده کنید. کودکان معمولا نخستین بالش خود را بسیار دوست دارند و نسبت به آن احساس تعلق می کنند. این روزها تنوع بالش کودکان زیاد شده است، مثلا از بالش های ویبره برای ریلکس کردن استفاده می کنند، حتی نوعی بالش هم مخصوص زمان شیر دادن وجود دارد. برخی از مادران ترجیح می دهند که ...
درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون جراحی
...> √ اولتراسوند درمان سیاتیک معمولاً به صورت سنتی توصیه می شود که بیمار برای درمان درد سیاتیک فقط باید استراحت مطلق داشته باشد. اما تجارب و شواهد علمی جدیدتر نشان داده است که خوابیدن در بستر ممکن است حتی باعث بدتر شدن این عارضه نیز بشود. در واقع سیاتیک هرگز به خودی خود بعد از چند روز بهبود پیدا نمی کند و باید از مراقبت ها و درمان های پزشکی برای آن استفاده شود. مهم ترین روش های ...
چه ورزش هایی مناسب سه ماه ابتدایی بارداری هستند؟
ورزش نیز باید سرد کنید. در پایان ورزش 30 دقیقه ای خود 5 دقیقه را به آرام کردن سرعت تمرین بپردازید و عضلات گرفته را بکشید. در چنین شرایطی بهتر است ورزش را متوقف کنید: • احساس حالت تهوع • بیش از حد داغ شدن • احساس کم آب شدن بدن • تجربه هرگونه ترشح واژینال، خونریزی و یا احساس درد در شکم یا لگن در طول بارداری مرتب آب بدنتان را تامین کنید چه ورزش بکنید چه خیر. بعد ...
حضور همسر در اتاق زایمان، مساله مهم
مادرشدن را از اولین روز اطلاع از بارداری شان احساس می کنند، فرآیند پدر شدن تا بعد از زایمان به تعویق می افتد. به همین دلیل در سال های اخیر روی نقش تکمیلی زن و مرد به عنوان پدر و مادر از همان روزهای اول بارداری تاکید بیشتری شده است. در ادامه این مطلب خانم دکتر ندا علی بیگی دکترای روان شناسی بالینی عضو هیات علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی توضیحات بیشری خواهند داد. بارداری می تواند زمان مناسبی ...
استخر حس خوب زندگی تهران
و ثبت نام با شماره 88507080 تماس بگیرید. سوناها، ویرپول و آبشار ما در بخش آبی حس خوب زندگی امکانات ویژه آماده کرده ایم تا شما از فوائد جسمی و روحی آنها بیشترین بهره را ببرید. اینها فضاهایی هستند که با گرم کردن مطبوع و یا سرد کردن بدنتان، آرامش را بعد از یک روز خسته کننده به شما هدیه می دهند. هیلاریوم سونای هیلاریوم (نوعی سونای خشک) داری دمایی بین 70 تا 80 ...
از سیر تا پیاز دندان درآوردن نوزاد
پدر و مادر را نگران کند: بچه ها تا 13 ماهگی برای دندان درآورن فرصت دارند. اما اگر کودکان بعد از این سن هنوز یک دندان هم نداشته باشند، باید چک آپ شوند و شاید حتی لازم باشد از دهانشان عکس برداری شود تا مشخص شود که جوانه دندان دارند یا نه. البته کمبود ویتامین D و مشکلات تیروئیدی هم ممکن است باعث دیر شدن این فرایند شوند. پدر و مادر ها معمولا برای تسکین دندان درد بچه ها خودشان را به آب و آتش می ...
گریه و جیغ نوزاد در شب به علت نفخ زیاد
، نگرفتن آروغ نوزادان موجب مشکلات گوارشی، ورم شکم و دل درد نوزاد می شود. خود شما از خوردن غذاهای نفاخ دوری کنید تا از طریق شیر مادر وارد شکم نوزاد نشود. اگر بعد از رعایت تمام این موارد نفخ نوزاد بهتر نشد، با مشورت پزشک معالج می توانید قطره دایمتیکون به نوزاد بدهید که کم ضرر ترین دارو برای نفخ نوزاد است. نوشیدن عرق نعناء توسط مادر به صورت مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید بوده . ...
برآمدگی ملاج و پیشانی نوزاد چه علتی دارد؟
.... صورت شیر خوار روبروی پستان مادر قرار بگیرد. چانه اش روی پستان مادر قرار گرفته باشد. دهانش کاملا باز باشد و لب پایین او بطرف خارج برگشته باشد. اگر هنگام شیر دادن احساس درد کنید و صدای قورت دادن شیرخوار شنیده نشود، نحوه شیر دادن اشتباه است. پیشانی نوزاد هم حنما باید معاینه شود، یدون معاینه نمی شود راهنمایی کرد. ...
سس تند چه تاثیری روی سلامتی شما دارد؟
کرده اند، بیشتر به دنبال ریسک، تجربیات جدید و هیجان هستند و در حقیقت از غذاهای تند بیشتر لذت می برند. کسانی که نمره شان پایین تر از نمره ی میانگین بود، تمایل داشتند ماشین هایی با قیمت معقول داشته باشند و بیشتر درمورد آب وهوا صحبت کنند. این موضوع ما را به فایده ی نهایی یعنی سلامت ذهنی هدایت می کند. خوردن فلفل تند احساس خوبی دارد. کپسایسین به گیرنده های درد در دهان و بینی می چسبد و درنتیجه باعث ایجاد احساس سوختگی می شود. مغز با آزاد کردن اندورفین که یک مخدر طبیعی است، درد را تسکین و احساس خوشی را ایجاد می کند. برگرفته از: livestrong. ...
کودک آزاری توسط مادر، چه عوارضی دارد؟
یونیسف انجام شد، خلاء حمایت حقوقی و اجرایی (مداخله قبل، حین و بعد از بحران ) به همین دلیل با نظر کارشناسان مقرر شد، مطالعات واقدامات پیشین بصورت یک بسته مورد رصد و تحقیق قرار گرفته وبعد از آن مرجع ملی باز تعریف و محل قرار گرفتن آن تصمیم سازی و به نظام اداری کشور ارائه شود تا با همکاری سازمان های غیردولتی و مردم نهاد، بخش های مختلف قوای سه گانه مرکزی که بتواند بین قوا مکنونات علمی و عاطفی و ضرورت ...