خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت حافظه روش ها و تمرین ها
عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می کند. حافظه چیست ؟ حافظه را نوعی فعالیت در ذهن تعریف می کنند که این امکان را برای انسان فراهم می کند که حالاتی نظیر احساسات و اندیشه ها و حتی درد ها را مجددا در ذهن خود باز سازی کنیم . اگر بخواهیم حافظه را در یک جمله تعریف کنیم ، می توان گفت حافظه ساز و کاری است که این اجازه را به ما می دهد که زمان ...
این بیماری رنگی کشنده است
زدای بدن، بیشتر از سایر ارگان ها است. او ادامه داد: افراد آسیب پذیری مانند کودکان، بانوان باردار و سالمندان، بیشتر در معرض خطر هستند و استفاده از رنگ های غیرمجاز در خوراکی های کودکانه ای مانند بیسکوییت یا یخمک می تواند باعث از کار افتادن کبد کودک یا حتی مرگ او شود؛ همچنین امکان بروز ناهنجاری در کودک و سقط جنین در مادرانی که مصرف کننده رنگ های غیرمجاز هستند، دور از انتظار نیست. ...
چگونه با پرخوری ناشی از استرس برخورد کنیم
پراسترس یا وقتی که در حال انجام چند کار به طور هم زمان هستیم، می تواند به خوردن بدون توجه منجر شود که در آن رابطه ی مهم و اساسی بین مغز و بدن، مخدوش می شود. از سوی دیگر، غذاخوردن ذهن آگاهانه، می تواند یک روش مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفتارهای خوردن باشد. خوردن ناشی از استرس و تأثیر آن بر چاقی استرس به این دلیل که باعث فعالیت مداوم مسیر هیپوتالاموس-هیپوفیز ...
17 فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو
...> آب انار به عنوان یک مهارکننده ی آنزیم هایی که مسئول آسیب رساندن به غضروف هستند، عمل می کند. بنابراین مصرف آن به بیماران مبتلا به استئوآرتریت، یک بیماری مزمن که به علت تحلیل رفتن غضروف مفصلی ایجاد می شود، بسیار توصیه می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهند که استفاده از این آب میوه روند بدتر شدن اوضاع غضروف را کند می کند. آب انار بدون شکر افزوده علائم آرتریت و التهاب استخوان را کاهش می دهد. مصرف ...
قرص اسید یدوفولیک چه تاثیری بر جنین می گذارد؟
نیاز در دوران بارداری علاوه بر پیشگیری از بروز مشکلات سیستم عصبی در افزایش ضریب هوشی کودکان نقش بسزایی دارد. همچنین در دوران شیردهی مصرف مکمل ید ضروریست زیرا از طریق شیر مادر ید ضروری نوزاد تامین می شود. با توجه به نیاز ضروری زنان باردار به مقدار ید مورد نیاز و افزایش میزان این نیاز در زمان شیردهی و به دلیل اینکه نمک ید دار به تنهایی قادر به تامین این میزان ید نمی باشد لزوم استفاده از ...
درمان هزار و یک درد با زنجبیل
خبرگزاری میزان: ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های “رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سندروم روده تحریک پذیر، درمان اسهال، درمان گاز معده و نفخ، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و هم چنین در افراد کم اشتها مورد استفاده قرار می گیرد. سایر کاربردهای ادویه زنجبیل عبارتند از: تسکین دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید ...
راه های کاهش گرگرفتگی در زنان
...، شدت گر گرفتگی تا 33 درصد کاهش می یابد. مصرف نکردن قرص های لاغری اگرچه کاهش وزن، علایم گر گرفتگی را کاهش می دهد، اما این امر با مصرف قرص های لاغری میسر نمی شود. در واقع این قرص ها میزان هورمون های متعدد از جمله استروژن و پروژسترون را در بدن تغییر می دهد، در نتیجه علایم گر گرفتگی با شدت بیشتری بروز می کند. با استرس مقابله کنید استرس در هر سنی علت اصلی ایجاد ...
7 مرحله درمانی برای ترک پاشنه
پاشنه پا قرار دارید، زیرا سطوح قند خون غیر قابل کنترل می تواند به آسیب عصبی در پاها منجر شود، که این شرایط به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود. آسیب عصبی در پاهای شما می تواند خطر خشکی پوست را افزایش دهد، زیرا جریان خون تحت تاثیر قرار گرفته است. چاقی – چاقی می تواند خطر ترک خوردگی پاشنه پاها را افزایش دهد، زیرا وزن اضافی بدن روی پاشنه فشار وارد کرده و موجب گسترش بالشتک پاشنه و در نهایت ...
کنسرو ماهی جایگزین مناسبی برای ماهی تازه نیست
کاهش مصرف روی در بدن در نسل های بعدی موجب کوتاهی قد خواهد شد. برنجی ادامه داد: گوشت قرمز چربی و کلسترول بالاتری نسبت به غذاهای دریایی و گوشت پرندگان دارد، اما حذف کامل آن حتی در بیماران قلبی نیز توصیه نمی شود و این افراد باید هفته ای یک بار گوشت قرمز مصرف کنند. وی به افزایش مصرف گوشت مرغ و دیگر پرندگان در سبد غذایی خانواده ها اشاره و اظهار کرد: در انتخاب گوشت سالم باید دقت ...
با خوردن این میان وعده ها به کاهش خستگی خود کمک کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: دانه های کامل: دانه های کامل مانند جو، کوینولا، برنج قهوه ای و ... از بهترین منابع کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که به آرامی می سوزند و به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. دانه های کامل ...
ترفندهای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات
کنیم تا حد امکان بر طول عمرشان بیفزائیم. اما در برخی موارد این راهکار پاسخگو نیست و باید دست به دامن ترفندهای کاربردی تر بشویم. در همین راستا، ما در ادامه این مطلب روش نگهداری از 16 ماده غذایی، میوه و سبزیجات را برایتان انتخاب کرده ایم که کمک می کنند تا این مواد برای مدت طولانی تری سالم و قابل استفاده باقی بمانند. اگر کنجکاو هستید تا با این ترفندهای آشنا شوید، ادامه مطلب را از نظر ...
کشیدن سنگ پا چه فایده ای دارد؟
هم احتمالا سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می توان به این مورد اشاره ...
دلایل شب ادراری چیست؟
هستند از خوردن مواد غذایی محرک مانند قهوه، فلفل، مواد کافئین دار، نوشابه های گازدار، کنسروها، غذاهای آماده و فست فود خودداری کنند. گل ختمی نیز از جمله گیاهان مفید در درمان شب ادراری است که می توان روزانه دو بار به صورت دم کرده میل کرد. به کودکتان اطمینان دهید با ورزش و تمرین و گوش کردن به توصیه های شما می تواند قدرت و ظرفیت مثانه اش را افزایش دهد و او را مطمئن کنید که این یک ...
بهترین زمان خوردن میوه
فاصله از آن، گوارش را بهبود می دهد. تنها تفاوتی که ممکن است ایجاد شود این است که قند موجود در میوه ممکن است سریع تر وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که فرد دیابتی باید از آن پرهیز کند. پس فرد دیابتی به جای اینکه میوه را جداگانه مصرف کند، می تواند آن را همراه غذا و یا به عنوان اسنک همراه با منبعی از پروتئین، فیبر یا چربی بخورد. چون پروتئین، فیبر و چربی می توانند باعث ...
روشی ساده برای درمان یبوست
افراد به وجود خواهد آمد. علاوه بر این زمانی که جنین در داخل رحم مادر باردار خود رشد می کند، ممکن است فشار وارده بر ناحیه لگن مادرش را افزایش دهد که این حالت هم به نوبه خود منجر به بروز مشکل یبوست در بدن آنها خواهد شد. با شروع دوران بارداری در بدن زنان هر زنی ممکن است مصرف برخی مواد غذایی را که باعث سخت شدن اجابت مزاج در بدن او می شود، را بیشتر از قبل در برنامه روزانه خود ...
چگونه باسرطان معده مبارزه کنیم؟
سینه پس از پایان روند شیمی درمانی خود می تواند باردار شود. در مواقعی نوع سرطان مشخص نیست و به همین دلیل توصیه می شود مادران به مدت دو سال از بارداری خودداری کنند تا نوع سرطان آنها مشخص شود و برای اقدام به بارداری پزشک متخصص باید یک برنامه دقیق در خصوص چگونگی قطع شدن دارو، چگونگی بارداری، اندازه گیری سطح هورمون های بدن و غیره به بیمار ارائه دهد. متأسفانه در برخی موارد مشاهده ...
این میوه بمب ویتامین است
اتاق خبر 24 : میوه ها هم مثل آدم ها هستند و محبوب و غیرمحبوب دارند؛ غیرمحبوب ها را می گذاریم کنار اما انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد. انبه یک جورهایی آل پاچینوی دنیای میوه هاست. هر نقشی را می توانید به این میوه زرد بسپارید؛ از تامین ویتامین های بدن و خواص درمانی بگیرید تا آبروداری جلوی مهمان های رودربایستی دار و درست کردن دسر، سس ...
فواید آب کدو سبز چیست؟
روغن آن برای رفع دل پیچه مفید است. کدو سبز و کاهش وزن – کدو سبز حاوی بیش از 95 درصد آب می باشد که آن را به عنوان یکی از بهترین غذاها برای افرادی که رژیم دارند، مطرح می کند. – کدو سبز همچنین حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم آن فقط حدود 25 کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می برد. – مصرف کدو در ...
مواد خوراکی برای مقابله با سرطان
ثابت شده که آلفاکاروتن حتی از بتاکاروتن برای جلوگیری و مبارزه با سرطان موثرتر است. هویج ها را بهتر از به صورت بخار پز و برش داده شده مصرف کنید تا بیشترین مزایای سلامتی آنها را به دست بیاورید. برگ های سبز: سبزیجات تیره رنگ نه تنها منابع غنی از فیبر، آهن، و کلسیم هستند بلکه خواص ضد سرطانی نیز دارند. اسفناج و همچنین سایر سبزیجات تیره رنگ منبع عالی لوتئین هستند؛ آنتی اکسیدانی که مانع ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شود و جلوگیری کننده از سرطان های دهانف مری و معده است. منبع : آوای سلامت ...
چرا پاشنه پایمان ترک می خورد؟
/> کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید.
خطر مرگ در کمین مصرف کنندگان مکمل های لاغری آشفته بازار داروهای لاغری
مکمل های لاغری و چربی سوزی است؛ محصولاتی که با گسترش زندگی ماشینی و تغییر روند تغذیه در جوامع و اشتیاق افراد برای رسیدن به اندام ایده ال در کوتاه مدت، هر روز مشتریان بیشتری را به خود جذب می کند. محصولات لاغری همان محصولاتی هستند که در داروخانه حتی بدون نسخه پزشک و یا به صورت آنلاین قابل تهیه هستند و به دلیل سهولت دسترسی به آنها، اغلب افراد وسوسه می شوند تا مصرف این محصولات را با نام های مختلف ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی، نکات مهم
ملین استفاده نکنید و تنها از طریق مصرف سبزی های خام، میوه، سالاد و نان سبوس دار مشکل را برطرف سازید. مشروبات الکلی ننوشید و سیگار نکشید چون الکل و نیکوتین وارد شیر شما می شوند. میزان استفاده از کافئین را محدود سازید. کافئین در قهوه، چای و حتی برخی از نوشیدنی ها مانند کوکاکولا و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد. بیش از سه فنجان در روز چای و قهوه ننوشید. مارگارین، نوشابه ...
قاتل بنیتا از زندگی شخصی اش گفت
کردی؟ برای خانه خرج می کردم. تنها زندگی می کنی؟ نه، مدتی است ازدواج کرده ام و با همسرم زندگی می کنم. همسرت چند ساله است؟ 38 سال. او هم مواد مصرف می کند؟ بله، شیشه می کشد. چطور با هم آشنا شدید؟ مشتری موادم بود. بچه هم داری؟ همسرم دو ماهه باردار است. خانه ات قبل از ازدواج ...
دندان کدام حیوان را برای خودتان انتخاب می کنید؟
آنها را هر روز صبح و شب مسواک بزنید و میان آنها را مرتب با نخ دندان تمیز کنید و از نوشیدنی های گاز دار (مانند نوشابه) و غذاهای خیلی شیرین پرهیز کنید. زیرا آنها به رشد باکتری ها کمک کرده، باکتری ها به دندان ها حمله می کنند و موجب پوسیدگی آنها می شوند. پزشکان و دندان پزشکان دریافته اند که رابطه نزدیکی بین دندان های سالم و بدن سالم وجود دارد. بنابراین مراقبت خوب از دندان ها موجب می شود شما ...
تضعیف سیستم ایمنی بدن با انجام این کارها
زیرا برخی از مواد مغذی در محیط هایی که اسید کمتری دارند به درستی جذب نمی شوند. افرادی که طولانی مدت از این موارد استفاده می کنند، کمبود بسیار شدیدی در مواد مغذی همچون ویتامین B12 ، روی، ویتامین C و آهن خواهند داشت و چنین کمبودهایی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند . چه کاری می توان انجام داد؟؟ استفاده از آنتی اسیدها باید تحت نظر پزشک متخصص باشد مصرف اینگونه موارد بیشتر از 3 ماه ...
درمان سردرد عصبی با این معجون طبیعی
برای سلامتی کاربردهای بسیاری دارد. عطر این گیاه دارای یک ساختار پیچیده شیمیایی بوده که بیش از 150 عامل فعال دارد. این دارو خواص ضد التهابی ، ضد قارچی و ضد افسردگی و همچنین خواص ضدعفونی کننده و ضد اسپاسم دارد. روغن اسطوخودوس که به راحتی می تواند سموم بدن را دفع کند به عنوان یکی از بهترین آرام بخشهای گیاهی به کار می رود. از خواص آرام بخش بودن این گیاه می توان جهت کاهش افسردگی ...
با خواص فوق العاده جینسینگ بیشتر آشنا شوید
بین سرخپوستان امریکایی مورد مصرف قرار می گیرد.جین سینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی و هماهنگی فعالیت های اساسی و حیاتی بدن نقش به سزایی دارد. این گیاه قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس ، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در دوران گذشته از چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود که ...
چرا همیشه خسته ام؟
به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بی حالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مدنظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات طی روز را در دستور کار ...
50 سوگند، تا اعدام قاتل دخترخردسال
شامگاه بیست و پنجم مرداد سال 89 در پی مرگ سوگند کوچولو در بیمارستان نظرآباد، مادر داغدار دخترک با مراجعه به پلیس و تسلیم شکایتی، شوهردومش را عامل قتل دخترش معرفی کرد. بنابراین کارآگاهان ناپدری سوگند کوچولو را بازداشت کردند وتحت بازجویی قراردادند. همزمان با شروع تحقیقات، پزشکی قانونی علت مرگ دختربچه را مصرف قرص های مخدراعلام کرد. ضمن اینکه آثار کبودی روی گردن کودک نشان می داد او بشدت ...
با ظروفی که برای آشپزی مناسب هستند، آشنا شوید
امروزه قابلمه و تابه های گوناگونی برای پخت و پز غذا وارد بازار شده اند که مورد استفاده هم قرار می گیرند. در این مقاله از دکتر سلام می خواهیم ظروفی را که برای آشپزی سالم تر هستند آشنا کنیم. توصیه می کنیم که حتما این بخش را مطالعه کنید و از دست ندهید. هر ظرفی که برای پخت و پز استفاده می کنیم مقداری از فلز خود را به داخل مواد غذایی که در آن در حال پختن می باشد وارد می کند و مخصوصا در درجه ...
