تهران رکورد دار آنفارکتوس

کم خوابی این بلاها را بر سر شما می آورد

.... خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته مغزی دیابت مشکلات سیستم گوارشی: از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات ...

پول یارانه قاتل را به دام انداخت

دوباره به پاتوق برمی گشتم! او که سنگینی حلقه های قانون را بر دستانش احساس می کرد، هر دو دستش را بالا برد و با اشاره به میدان خیام مشهد گفت: از همین جا (میدان امام حسین (ع)) تا میدان بار سپاد (میدان خیام) فضاهای خالی زیر شمشادها، پاتوق معتادان کارتن خواب است و بیشتر بعداز ظهرها در این منطقه برای استعمال یا تهیه مواد مخدر صنعتی دور هم جمع می شوند. گزارش خراسان حاکی است: دقایقی بعد و با صدور ...

ایمنی و امنیت در سفر معنوی حج

. حفظ سلامت قلب در سفر حج نزدیک به 2 هزار نفر از زائران حج امسال بالاتر از 80 سال دارند و طبیعتا بسیاری از این افراد و حتی زائران با سن کمتر دچار بیماری های قلبی، پرفشاری خون و... هستند. هرچند تقریبا همه این بیماران دارو مصرف می کنند و تحت کنترل هستند، با این حال سفر طولانی است که در کشوری دیگر و در هوای بسیار گرم انجام می شود. قطعا رعایت نکردن برخی نکات و همکاری نکردن با ...

فواید و مضرات طناب زدن

فیزیکی هستند این گونه نیست. طناب زدن چقدر کالری می سوزاند؟ اگر در هر دقیقه بین 120 تا 140 طناب بزنید، در هر ساعت 720 کالری می سوزانید و این میزان دو برابر سوخت کالری در ورزشهایی نظیر تنیس و والیبال است. به گفته دکتر لئونارد شوارتز (متخصص قلب و عروق)، اگر به جای حذف یک وعده غذا از برنامه روزانه بتوانید طناب بزنید 90 درصد از آنچه که از دست می دهید چربی های اضافه خواهد بود. همچنین ...

فال روزانه سه شنبه 24 مرداد 1396

.... تنها کاری که باید انجام دهید این است که نشانه های این پیروزی را به دقت شناسایی کنید و قدم های بعدی تان را بر اساس آنها بر دارید. شاید فکر کنید که با معشوق تان به اندازه کافی حرف می زنید اما یادتان باشد که کلام شما باید از ته دلتان بیرون آید. پس امروز برای حرف زدن عمیق تر با معشوق تان وقت بگذارید، آنوقت خواهید دید که چگونه رابطه شما بهبود می یابد. این روزها در شک و دودلی دست و پا می ...

تاثیر رفتارهای پرخطر میانسالی بر ریسک ابتلا به زوال عقل

زوال عقل تا 39 درصد) - پیش فشارخون بالا (افزایش ریسک زوال عقل تا 31 درصد) - سیگار کشیدن (افزایش ریسک زوال عقل تا 41 درصد) به گفته محققان، هر آنچه که در میانسالی به سلامت قلب و عروق خونی اسیب می رساند می تواند مانع از توانایی بلندمدت بدن در حمایت از عملکرد مغز شود. محققان در توضیح این رابطه می گویند مغز در مقایسه با سایر اعضای بدن از مقدار زیادی انرژی و مواد مغذی استفاده می ...

10 راه کاهش وزن سریع و بی خطر

در دانشگاه لاوال کانادا دریافت که خوردن فلفل تند موجب افزایش متابولیسم پایه بدن می شود (مجموع کالری که بدن در حالت استراحت می سوزاند). دلیل این فرایند چیست؟ کپسایسین، ترکیب یافت شده در هالاپینیو و فلفل باعث می شود رهاسازی هرمون های استرس مانند آدرنالین در بدن افزایش یابد، در نتیجه منجر به افزایش سوخت و ساز شده و همچنین توانایی بدن برای سوزاندن کالری ها را بالا می برد. به گفته ایشان خوردن فلفل تند ...

چقدر به خودکشی فکر می کنید؟

خودکشی دارند در اقدام خود جدی نبوده و برای این کار برنامه ریزی خاصی ندارند. بیشتر داروهایی که در دسترس افراد جامعه قرار دارد، قرص های مسکن و داروهای خواب آور و آرام بخش است و بیشتر مسمومیت های خودکشی نیز با این داروها صورت می گیرد. گاهی اوقات داروهای افراد بیمار از جمله بیماران قلبی نیز مورد استفاده افراد برای مسمومیت های عمدی قرار می گیرد. اما درصد کمی از مسمومیت ها با این داروها صورت ...

خواص معجزه آسای سیر

سیر به صورت ناشتا همچنین روی جریان خون نیز تأثیر بیشتری می گذارد. این ماده ی غذایی فشارخون را کاهش می دهد و باعث هضم راحت غذا می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2001 انجام شده است نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند. سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه ی صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز ...

ورزش به غیر از کاهش وزن چه فوایدی دارد

شود و سموم از پوست خارج می شود. 3. بهتر شدن سلامت قلب: یک چهارم افراد در آمریکا به دلیل بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند. ورزش کردن باعث افزایش سلامت قلب می شود و در کاهش فشار خون و کلسترول بالا تاثیرگذار است. در صورتی که پنج بار در هفته به مدت نیم ساعت ورزش کنیم شاهد تاثیرات ورزش بر روی سلامت قلب خواهید بود. 4. بهتر شدن کیفیت خواب: در صورتی که به صورت مرتب ورزش کنید خواب منظم تری خواهید داشت و کمتر شاهد بی خوابی های شبانه خواهید بود. طبق مطالعات انجام شده ورزش 65 درصد کیفیت خواب را افزایش می دهد. ...

علت و علایم اعتماد به نفس پایین| افزایش اعتماد به نفس

به وسیله دیگران) 3. نیازهای تعلق / دوست داشتن : ( دوستی – خانواده – صمیمیت در ارتباط جنسی) 4. نیازهای سلامت : ( امنیت و ایمنی : بدن – استخدام – منابع – اخلاق – خانواده – سلامت – استعداد) 5. نیازهای فیزیولوژیکی : ( تنفس – تغذیه – آب – میل جنسی – خواب – *هموستاز – سیستم دفع) *هموستاز= پیشگیری از هدررفتن خون از عروق سالم و توقف خونریزی از عروق صدمه دیده . برای تمرکز بیشتر ...

آشنایی با درمان های خانگی بی اشتهایی عصبی

درگیری های استرس زا مبارزه کنید. اگر خودتان به تنهایی قادر نیستید این کار را انجام دهید، می توانید به یک گروه مراقبه یا به باشگاه ملحق شوید. 20. طب سوزنی و طب فشاری طب سوزنی و طب فشاری حس تن درستی و آرام را در بدن بالا می برند. نقاط خاصی در بدن انسان وجود دارند که با فشار دادن شان می توان اختلالات زیادی را درمان کرد. این کار باعث ایجاد آرامش خاصی در بدن می شود که افکار منفی ...

7خاصیت استثنائی کرفس

ماده غذایی به دلیل فیبر بالا در کمک به افزایش حس سیری برای مدت زمانی طولانی موثر است. مصرف 100 گرم از آن به صورت خام 1.6 گرم فیبر غذایی دارد که 6 درصد از نیاز روزانه توصیه شده به فیبر را برای بدن فراهم می کند. همچنین همین میزان از کرفس کمتر از یک گرم چربی و فاقد کلسترول است. مفید برای خون کرفس حاوی ویتامین A و K بوده که این دو ماده مغذی برای عملکرد خون ضروری است. ویتامین A در ...

17 فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو

قند خون شما را حفظ می کند: اگرچه آب انار حاوی فروکتوز است، اما سطح قند خون را مانند آب میوه های دیگر افزایش نمی دهد. مطالعات نشان داده اند که میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت که به مدت 2 هفته آب انار مصرف می کنند، افزایش چشمگیری ندارد. 3. فشار خون شما را در حد تعادل حفظ می کند: همچنین معروف است که انار فشار خون بالا را کاهش می دهد. اب انار آسیب ها و التهاب رگ ...

دیسپارونی یا مقاربت دردناک در رابطه زناشویی

در واژن. اگر شما هم این علائم را دارید، باید بدانید که تنها نیستید. در حدود نیمی از زنانی که یائسه هستند، علائم مربوط به آتروفی واژن از جمله مقاربت دردناک را تجربه میکنند. دیسپارونی یا مقاربت دردناک موجب بروز علائم زیر می شود : درد تنها در هنگام دخول در هنگام نزدیکی احساس درد با قرار دادن هر جسمی در واژن، حتی چیزی مانند تامپون احساس درد بعد از رابطه جنسی که اخیرا ...

قرص اسید یدوفولیک چه تاثیری بر جنین می گذارد؟

کاهش می دهد. ید به ساخت کلسترول خون کمک می کند و همچنین از رسوب کلسترول در عروق جلوگیری نموده و چربی های ناخواسته و اضافی بدن را می سوزاند. ید در دوران بارداری کمبود ید در سه ماهه اول بارداری که هورمون تیروئید از جفت ترشح نمی شود و هم در سه ماهه دوم و سوم که بدن جنین هورمونهای تیروئید را ترشح می کند، منجر به بروز مشکلاتی در رشد مغزی جنین می شود لذا در دسترس بودن ید مورد ...

راه های کاهش گرگرفتگی در زنان

اختلال است. استرس مزمن در میزان استروژن و پروژسترون بدن اختلال به وجود می آورد. زنانی که نزدیک به سن یائسگی هستند نباید دچار استرس شوند. با تمرین کردن تنفس های عمیق می توان بهتر با استرس مقابله کرد. این روش مانع از استرس ذهنی می شود و در نتیجه از اختلال هورمونی، پیشگیری می کند. فیتواستروژن به برنامه غذایی افزوده شود فیتواستروژن یعنی استروژن گیاهی. مصرف متعادل مواد غذایی غنی از ...

نشانه های کم آبی بدن

آب خود را از دست بدهد. این باعث می شود تا مغز از طرف جمجمه تحت فشار قرار بگیرد و نتیجه ای جز سردرد و سبکی سر نخواهد داشت. از طرف دیگر جریان خون کاهش پیدا می کند، که باعث می شود مقدار اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر طبیعی قلب از دست دادن آب بدن منجر به ...

سلامت در حج با این روشها

از جمله عرق وجود دارد و به راحتی می تواند سایر افراد را آلوده کند و عوارض و مرگ ومیر جدی در حجاج ایجاد کند. راه های پیشگیری از ابولا زدن ماسک، پوشیدن دستکش و... است که عملا به دلیل گرمای زیاد عربستان بسیار سخت خواهد بود. بهترین راه درمان عفونت های تنفسی استراحت است استراحت، خواب کافی و تغذیه مناسب بهترین راه درمان عفونت های تنفسی است، اما بسیاری از حجاج حتی با وجود بیمار شدن ...

درمان سردرد عصبی با این معجون طبیعی

وان حمام خود ریخته تا پوستتان لطافت بیشتری پیدا کند. اسانس این گیاه جهت تسکین استرس و اضطراب بسیار مفید است. می توانید چند قطره اسانس آن را بر روی چند شاخه گل خشک ریخته و در نزدیکی تخت خواب خود قرار داده تا خواب راحت تری داشته باشید. افزودن 2 قطره اسطوخودوس در کمی روغن بادام یا روغن زیتون بهترین کرم برای بهبود پوست و آرام بخش به شمار می رود. ...

با خواص فوق العاده جینسینگ بیشتر آشنا شوید

یائسگی در خانم ها) 14- بر طرف ساختن یا بهبود مشکلات جنسی در هر دو جنس 15- رفع خستگی، ضعف و بی حالی 16- افزایش قدرت و توان سیستم قلبی و عروقی 17- تنظیم فشار خون ( کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن) 18- تنظیم سطح قند خون بدن افزایش تعداد و کیفیت اسپرم درمان مشکل عدم نعوذ ...

تهرانی ها رکورددار نوعی بیماری خاص قلبی

: 35 هزار مورد از این مرگ ومیرها مربوط به سکته های قلبی و مغزی است که این در نوع خود آمار تکان دهنده ای تلقی می شود.رئیس انجمن آترواسکلروز ایران از فشار خون به عنوان عامل اصلی سکته مغزی و بزرگترین عامل خطرساز در بروز حوادث قلبی نام برد و گفت: 40 درصد مرگ ومیرها در کشور به دلیل مشکلات قلبی است و 20 درصد افراد با سکته قلبی جان خود را از دست می دهند.وی با اعلام اینکه روزانه 300 مرگ با آنفارکتوس قلبی ...

پوشیدن این کفش پروتئینی برای قلب حکم ورزش کردن را دارد!

بیماری عروق کرونر از قبیل سکته قلبی، جریان خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی، نارسایی دریچه قلب، سوءمصرف الکل و کاردیومیوپاتی است. این موارد با تغییر ساختار یا عملکرد قلب باعث نارسایی قلبی می گردند. نارسایی قلبی نوعی شرایط معمول، پرهزینه و احتمالاً مهلک است. در کشورهای توسعه یافته، حدود دو درصد از بزرگسالان دچار نارسایی قلبی هستند و در افراد بالای 65 سال، این عدد بین 6 تا 10 درصد افزایش می یابد ...

کدام خطرات قلب شما را تهدید می کند؟

داده شدند. فرح بخش، مهم ترین عوامل خطر ایجادکننده بیماری های قلبی عروقی را تغذیه نامناسب، کم تحرکی، مصرف دخانیات، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون عنوان کرد و گفت: همه این عوامل ریشه در الگوی نامناسب زندگی دارند و بیشتر افرادی که هر ساله در جهان دچار حملات قلبی می شوند، دارای یک یا چند عامل خطر زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی هستند، همچنین از هر سه نفر در کشور، دو نفر، یک ...

چرا همیشه خسته ام؟

مواد غذایی تخمیر شده که سرشار از ید و اسید آمینه ها هستند را مدنظر قرار دهید. اضطراب و استرس مغز شما را آشفته کرده است اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. استرس و اضطراب از عوامل تاثیرگذار در شرایط خواب هستند، اما مدت زمانی که در برابر یک نمایشگر سپری می کنید نیز می تواند در این زمینه موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در ...

زوال عقل ر ا با این راهکارها به تاخیر اندازید

، کاهش شنوایی می تواند به کاهش هوش شناختی هم منجر شود و به مرور فرد را گرفتار زوال عقل کند. محققان هنوز نمی دانند که طرد اجتماعی ناشی از کم شنوایی به آسیب مغزی منجر می شود، یا اینکه کاهش شنوایی مستقیما بر ساختار مغز افراد تاثیر می گذارد و آن را دچار زوال می کند. فشار خونتان را پایین بیاورید بدون قلب سالم، شما از نعمت داشتن مغز سالم هم بی بهره خواهید ماند و اگر فشار خونتان بالا باشد ...

نوشابه بخوریم بهتر است یا ماء الشعیر؟!

در درمان اسهال و استفراغ ندارد. ماء الشعیر از عصاره مالت بدست می آید ودارای خواص درمانی فراوانی از جمله افزایش ترشح هورمون پرولاکتین در بدن مادر شیرده و افزایش قدرت شیردهی، رفع استرس و اضطراب در افراد، ادرار آور و برطرف کننده عفونت های مجاری ادراری و کمک به دفع سنگ کلیه و مثانه، برطرف کردن خستگی عضلات و افزایش توان بدنی پس از فعالیت های شدید ورزشی، کمک به افزایش کیفیت خواب، جلوگیری از ...

افزایش میل به رابطه زناشویی، خوراکی های مفید

افزایش سن مرد دیده می شود. مردها متفاوت هستند، اما اکثر مردان تا 60 یا 70 سالگی میل جنسی دارند. اگر سن دلیل کاهش میل جنسی نباشد، افسردگی یا استرس بیش از حد باعث کاهش میل جنسی می شود. سایر علل احتمالی کاهش میل جنسی در مردان عوارض جانبی دارو هستند؛ کاهش هورمون جنسی مردان به علت اختلال غدد درون ریز یا آپنه خواب. واقعیت این است که آپنه خواب می تواند به مقدار غیرطبیعی تستوسترون منجر شود. ...

عواملی که در شیوع کبد چرب نقش بسیار مهمی دارند !

تست نوار قلب جنین، چه زمانی لازم است؟

پرخطر باشد. دلایل انجام تست نوار قلب جنین عبارتند از: مبتلا به دیابت باشید یا فشار خون بالا داشته باشید یا بیماری دیگری داشته باشید که در بارداری مشکل ایجاد کند. فشار خون بالای بارداری داشته باشید. کودک شما به نظر می رسد کوچک است و یا به درستی رشد نمی کند. کودک شما فعالیت کمتری نسبت به حالت طبیعی دارد. مایع آمنیوتیک بیش از حد زیاد یا ...