خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای تنظیم قند خون بارداری
و بعدها دچار چاقی شود. تولد نوزاد با وزن بیشتر از حد معمول، مشکلات مرتبط با آن به هنگام زایمان و افزایش فشارخون از عوارض دیگر بالا رفتن قندخون در بارداری می باشند. با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن می توانید میزان قند خون تان را کنترل کنید بدون اینکه نیاز به انسولین و سایر داروهای پزشکی داشته باشید. غذاهایی که نمایه گلایسمیک کم دارند غذاهایی که حاوی ...
چرا در تابستان احساس خستگی می کنیم؟
. تعریق روی سطح پوست موجب خنک شدن آن می شود. در این شرایط ضربان قلب و میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. به گزارش لایو ساینس، افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان سوخت و ساز در نهایت موجب می شود فرد احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشد.
تکنیک جادویی برای سالم و سرحال شدن!
خود می رسانید ، متابولیسم شما به طور کامل فعال می شود و به زبان ساده تر اینکه سوخت و ساز بدنتان بیشتر می شود که همین مسئله می تواند به لاغر شدن هم کمک کند. بنابراین وقتی بدن ما به اندازه کافی آب دریافت نکند ممکن است تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیریم ؛ اتفاقی که باعث می شود بیشتر بخوریم و بیشتر خوردن هم مترادف با اضافه وزن است. منبع: ...
از خواص چای سبز چه می دانید؟
فرد بستگی داشته باشد. اما کافئین موجود در آن به دلیل جمع آوری اسید های چرب از بافت های چربی و استفاده به عنوان منبع انرژی، ثابت شده است که به طور متوسط 11-12 درصد موجب افزایش عملکرد فیزیکی بدن شده است. 4- آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. این نوشیدنی سبز رنگ سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش ...
خواص باورنکردنی و اعجاب انگیز کلم پیچ!
پزشک خود مشورت نمایید. ویتامین K موجود در کلم نقش مهمی در انعقاد خون بازی می کند.. داشتن یک الگوی تغذیه ای کامل برای پیشگیری از بیماری ها و دست یافتن به سلامت کلی بدن مفید است. به جای اینکه تنها بر روی یک ماده غذایی تمرکز کنید بهتر است در رژیم غذایی خود از انواع مختلف مواد استفاده کنید. نبض ما – گردآوری منابع سلامت نیوز، تبیان، دکترسلام، نی نی بان، باشگاه خبرنگاران ...
بیمه بیکاری در ایران و مقایسه با دنیا
، به عنوان جبران مالی یا (مقرری) تا زمان یافتن کار جدید، به طور ماهیانه به وی پرداخت خواهدشد و زمان استفاده از مقرری بیمه بیکاری به تناسب پرداخت حق بیمه در زمان اشتغال خواهدبود. روند تحولات بیمه بیکاری در جهان از اعضای اتحادیه کارگری اصناف مختلف در اروپا از جمله بریتانیا آغاز شده و سپس به طرح هایی بر می خوریم که توسط کارفرمایان اجرا می شود. پس از آن و به واسطه شرایط، طرح های بیمه بیکاری ...
این میوه ها را بخورید تا لاغر شوید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، میوه ها علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین، مواد مغذی و فیبر هستند، به شما کمک می کنند به وزن ایده آل خود دست یابید. چون قند طبیعی موجود در میوه ها کالری اندکی دارد و به شدت حجم دهنده است. 1. آووکادو آوکادو سرشار از چربی های سالم است و اسید اولئیک اشباع شده و آب فراوانی دارد. این چربی ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و میزان ...
عوارض کم خوابیدن در شب
موضوع تاکید دارند که در صورت بی خوابی، افراد باید در انتظار مشکلاتی نظیر نبود تمرکز و حواس پرتی باشند. در صورت بی خوابی، فرد در کسری از ثانیه به حالتی وارد می شود که نمی توان آن را خواب یا بیدار عنوان کرد. تولید نشدن واکسن و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری محرک های موجود در بدن، آنتی بادی هایی را برای مبارزه با ویروس های خاصی تولید می کنند. همانطور که اشاره کردیم زمانی که فرد به ...
خطرات مصرف مسکن های بدون نسخه
داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی برای سلامت معده تان مضر هستند. حتی آسپرین هم به معده ی شما آسیب می زند. مواد شیمیایی موجود در بدن که درد را گسترش می دهند، در محافظت از مخاط معده و روده ها نیز نقش مهمی دارند. وقتی یک داروی مسکن، این مواد شیمیایی را مهار می کند، سیستم گوارشی، در معرض آسیب ناشی از اسیدهای گوارشی قرار می گیرد. در واقع، استفاده ی بیش از حد این داروهای مسکن می تواند به مخاط معده، آسیب زده ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
...، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل از صبحانه توصیه می شود. روغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن را دارد. تحقیقات جدید توسط دانشمندان هندی نشان داد که هسپریدین (بیوفلاونوئید موجود در لیمو) برای محافظت از کبد خوب است یعنی از ورود مواد سمی به کبد جلوگیری میکند. ...
دارو هایی که باید با معده پر و یا خالی خورد
داروی ضد انعقاد خون استفاده می کنند، باید در مصرف سیر، پیاز و گیاهان برگ سبز مانند کرفس، کاهو، اسفناج، گیاه گزنه و محصولات پروبیوتیک زیاده روی نکنند . به گفته حسینی به دلیل آن که فیبر موجود در سبوس غلات، حبوبات، ریواس و اسفناج جذب کلسیم و آهن را مختل می کند، نباید همراه با مکمل کلسیم و آهن از این خوراکی ها استفاده کرد. دکتر عربیان بهترین زمان مصرف بعضی قرص های ضدچربی (استاتین ها ...
دیسپارونی چیست؟ در رابطه با علل مقاربت دردناک چه می دانید؟
شدید یا درد تپنده در واژن. اگر شما هم این علائم را دارید، باید بدانید که تنها نیستید. در حدود نیمی از زنانی که یائسه هستند، علائم مربوط به آتروفی واژن از جمله مقاربت دردناک را تجربه میکنند. دلایل دیسپارونی یا مقاربت دردناک دلایل فیزیکی مقاربت جنسی دردناک ، بسیار مختلف و متعدد هستند. پی بردن به دلیل نزدیکی دردناک به این موضوع بستگی دارد که درد تنها هنگام دخول در طول رابطه جنسی ...
مناسب ترین زمان خوردن میوه
، و فرقی نمی کند چه زمانی از روز باشد. نیازی نیست برای به کار انداختن و بیدار کردن سیستم گوارش تان کار خاصی انجام دهید، چون این سیستم همیشه آماده است تا به محض اینکه غذایی با زبان تان تماس پیدا کرد، دست به کار شود، حالا هر زمانی از روز که باشد. و نکته ی دیگر ایکه، هر چند خوردن یک غذای پُرکربوهیدرات می تواند به طور موقت باعث شود بدن شما از کربوهیدرات به عنوان سوخت استفاده کند، اما این ...
کشفی تازه درباره رشد مجدد مو
آفتاب نیوز : سلول های بنیادی فولیکول مو سلول هایی با طول عمر زیاد هستند که در پوست وجود دارند و منجر به رشد مو می شوند. این سلول ها مگر در زمان رویش مو غیر فعال هستند. غیرفعال شدن این سلول ها بر اثر عوامل مختلفی اتفاق می افتد و منجر به ریزش مو می شود. مطالعات نشان می دهد سوخت و ساز سلول های بنیادی فولیکول مو با سلول های دیگر پوست متفاوت است. این سلول ها گلوکز را از جریان خون ...
مرگ! پیامد سنگین استفاده از مکمل های چربی سوز
هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ با اشاره به داروهای لاغری که در آرایشگاه ها، عطاری ها و باشگاه های ورزشی به فروش می رسد، گفت: برای درمان چاقی داروهای مختلفی داریم که مکانیسم های مختلفی دارند، برخی از این داروها بر رویکاهش اشتها تاثیر می گذارند، برخی سوخت و ساز بدن را بالا می برند و بعضی داروها بر روی موادغذایی چربی و نشاسته ای اثر می گذارند و از هضم و جذب آنها جلوگیری می کنند و باعث کاهش وزن می ...
سرطان خون چیست؟
توانند آهن مصرف کنند که به کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا باشند. ** سرطان خون وی عنوان کرد: سرطان خون ناشی از رشد غیر قابل کنترل اجزای مختلف خونی مانند گلبول سفید، قرمز و پلاکت در مغز استخوان است بنابراین تعداد این سلول ها در خون افزایش پیدا می کند یا در مغز استخوان باقی می ماند و جایگزین اجزای نرمال خون می شود بنابراین بدن علائم کمبود سلول های نرمال را نشان می دهد. ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – ترجمه مریم سادات کاظمی: حفظ تناسب اندام و کاهش وزن یکی از دغدغه های همیشگی افراد، به خصوص خانم هاست که گاهی به رغم تلاش های بسیار، چندان هم موفق نیستند. بیشتر اوقات بی توجهی به اصول تغذیه درست و خوردن خوراکی های ناسالم زمینه ساز این مشکل است؛ اصولی که در فرهنگ غذایی هند و ژاپن بسیار مورد توجه است و می تواند در برنامه غذایی ...
چند کیلو کاهش وزن در یک ماه صحیح است؟
آن نشوند، بنابراین با در نظر گرفتن این موارد، افراد می توانند تا حدودی از افزایش وزن خود جلوگیری کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: اگرچه ورزش به عنوان یک فعالیت مثبت، همیشه باید در نظر گرفته شود و اثرگذاری مثبتی نیز در کم شدن وزن دارد، اما با توجه به این که افراد ممکن است در سنین بالا دارای اضافه وزن باشند و مشکلات جسمی مانند دیسک کمر، آرتروز زانو و ... داشته باشند، بنابراین انجام فعالیت های ورزشی برای همه افراد تحت رژیم مقدور نخواهد بود. منبع: سلامت نیوز ...
با مصرف انار عضلات خود را ترمیم کنید!
حال حاضر محققان مشغول انجام آزمایش های بالینی انسانی هستند. با بالا رفتن سن، سلول ها به طور فزاینده ای در تلاش برای بازیافت منبع نیرو یا موتور خود هستند . این منبع نیرو که میتوکندری نامیده می شود، در زمان پیری دیگر قادر به انجام عملکرد حیاتی خود نبوده، در نتیجه در سلول انباشته می شود. این امر سلامت بسیاری از بافت ها، از جمله عضلات را تحت تاثیر قرار داده و به تدریج در طول ...
خطر مرگ در کمین مصرف کنندگان مکمل های لاغری
حالی که برای درمان چاقی داروهای مختلفی داریم که مکانیسم های مختلفی دارند، برخی از این داروها بر روی کاهش اشتها تاثیر می گذارند، برخی سوخت وساز بدن را بالا می برند. ضمن اینکه بعضی داروها نیز بر روی مواد غذایی چربی و نشاسته ای اثر می گذارند و از هضم و جذب آنها جلوگیری می کنند و باعث کاهش وزن می شوند. وی می افزاید: تعداد داروهای مورد استفاده برای درمان چاقی محدود هستند، اما متاسفانه شاهد آن ...
چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟
قانون - اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید. به گزارش قانون به نقل از همشهری جوان،انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد. سودمندترین محصولی که هندی ها در تاریخ کشورشان تولید و به بقیه دنیا صادر کرده اند، همین انبه است. اگر می پرسید چرا انبه پرخاصیت است؟! انبه ...
بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد
کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از جمله: افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن افزایش فعالیت های حافظه بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن حس کمتر نسبت به درد کمک به حفظ تعادل حیاتی در ...
سنگ پا بکشید، قد بلند شوید!
استفاده از سنگ پا پدیده جدیدی نیست و در زمان قرون وسطی، ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه ، مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند؛ امروز از سنگ پا در درجه اول برای زدودن بافت ها و سلول های مرده و به عنوان یک لایه بردار در پاشنه پا استفاده می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تسنیم، سنگ پا به رنگ های سفید، قهوه ای، قرمز و مشکی موجود است و معمولاً در داروخانه ها و مراکز فروش لوازم حمام ...
1...2...3... امتحان می کنیم!
! ما هم چاپش کردیم. برو خوش باش. کوچه بن بست بازی | فاطمه الهی | مثل هر روز صبح که بیدار شدم، دست و صورتمو شستم و سرسفره صبحانه که خواهر و برادرهای کوچکتر و بزرگترم نشسته بودند، جا گرفتم و شروع کردم به صبحونه خوردن؛ چهارمین قند از اولین استکان چای رو گرفتم تو دستم که پشت دستم سوخت و مامانم گفت بنداز پایین چقدر قند می خوری. یکی دیگه زد پشت دستم و قند افتاد. استکان چای رو بالا ...
9 ترفند برای تشخیص سریع کیفیت مواد غذایی
داشته باشد و پولک ها باید به سختی به بدن چسبیده باشند. 6- تعیین کیفیت گوشت هنگام انتخاب گوشت، آن را با انگشت خود فشار دهید. گوشت تازه باید به اندازه کافی انعطاف پذیر باشد تا اثر انگشت شما ناپدید شود. برای تعیین کیفیت مواد غذایی گوشتی می توانید تکه ای بزرگ از گوشت را برش دهید، اگر رنگ گوشت تیره و دارای خطوط سفید است، به این معنی است که عمر مفید آن را با افزودنی ها ...
برجستگی های گنبدی پوست ارمغان تلخ بیماری های التهابی/ رسوب کلسیم در پوست را جدی بگیرید
داریوش دائر عضو انجمن متخصصان پوست ایران؛اظهار کرد: رسوب کلسیم در پوست یا بافت زیرپوست جزو بیماری هایی است که شیوع چندانی ندارد. این عارضه با نام کلسیفیکاسیون پوستی یا کلسینوزیس کوتیس شناخته می شود. وی درباره علل بروز کلسینوزیس کوتیس بیان کرد: از مهم ترین بیماری های التهابی که در پیدایش این عارضه نقش دارند، می توان به بیماری های روماتیسمی مانند درماتومیوزیت و اسکلرودرما (تصلب پوست ...
بهترین خودروهای پلیس جهان
اختیار گشت بزرگراه ایتالیا قرار داده است. مانند بار اول، این بار نیز علاوه بر کارهای پلیسی که با این ماشین باید انجام شود، از آن در عملیات های خاص پلیس مثل انتقال سریع خون و یا ارگان های حیاتی بدن انسان استفاده می شود. به طور کلی می توان گفت این ماشین برای این کار ساخته نشده است و استاندارد نیست چرا که موتور شش سیلندر این ماشین 610 اسب بخار قدرت دارد و از دو محور نیز برای انتقال نیرو به ...
علت و علایم اعتماد به نفس پایین
احترام به وسیله دیگران) 3. نیازهای تعلق / دوست داشتن : ( دوستی – خانواده – صمیمیت در ارتباط جنسی) 4. نیازهای سلامت : ( امنیت و ایمنی : بدن – استخدام – منابع – اخلاق – خانواده – سلامت – استعداد) 5. نیازهای فیزیولوژیکی : ( تنفس – تغذیه – آب – میل جنسی – خواب – *هموستاز – سیستم دفع) *هموستاز= پیشگیری از هدررفتن خون از عروق سالم و توقف خونریزی از عروق صدمه دیده . ...
خواص آب انار برای سلامتی
نمی دهد. مطالعات نشان داده اند که میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت که به مدت 2 هفته آب انار مصرف می کنند، افزایش چشمگیری ندارد. 3. فشار خون شما را در حد تعادل حفظ می کند: همچنین معروف است که انار فشار خون بالا را کاهش می دهد. اب انار آسیب ها و التهاب رگ های خونی را در بیماران قلبی کاهش می دهد. این آب میوه یک آسپرین طبیعی است که مانع از انعقاد خون و تکشیل لخته در خون می شود. آب ...
چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، میوه ها هم مثل آدم ها هستند و محبوب و غیرمحبوب دارند؛ غیرمحبوب ها را می گذاریم کنار اما انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد. انبه یک جورهایی آل پاچینوی دنیای میوه هاست. هر نقشی را می توانید به این میوه زرد بسپارید؛ از تامین ویتامین های بدن و خواص درمانی بگیرید تا آبروداری جلوی مهمان های رودربایستی ...
