سایر منابع:
سایر خبرها
8 روش برای شروع یک روز خوب
بخورید اگر شما یک صبحانه ی خوب و سالم بخورید، پر انرژی می شوید و کارهای آن روزتان را به بهترین شکل ممکن اجرا خواهید کرد. یادتان باشد که همیشه مواد غذایی سالمی همچون میوه، تخم مرغ و نان کامل و تازه را در صبحانه ی خود بگنجانید. دوش بگیرید دوش گرفتن به عضلات بدن شما کمک خواهد کرد تا تنش و خستگی را از خود به در کنند، پس کلی سرحال می آیید. اگر وقتتان اجازه می دهد برخی اوقات ...
9 کار ساده برای پیشگیری از آلزایمر!
. غصه خوردن بر سر رویدادهای استرس زا، اثرات زیان بار بر سلول های مغزی را تداوم می بخشد. تغذیه سالم داشته باشید: غذاهایی که می خورید به طور مستقیم با سلامت مغزتان ارتباط دارد. مصرف گوشت قرمز، کره، مارگارین، پنیر چرب، شیرینی و دسر، غذاهای سرخ شده را کاهش دهید و سبزیجات تیره رنگ، آجیل و دانه ها، میوه ها بخصوص انواع توت ها، روغن زیتون، شکلات تیره را جایگزین آنها کنید. به اندازه کافی ...
نکات مهم در مورد گوشت های چرخ شده
. امکان چرخ شدن گره یا غدد لنفاوی همراه گوشت و چربی در گوشت چرخ کرده وجود دارد، اما مخلوط و چرخ شدن احشایی چون طحال، لوزالمعده یا غدد پستانی همراه گوشت تقلب محسوب می شود. رنگ قرمز پررنگی که برخی از انواع گوشت های چرخ کرده بسته بندی شده دارند، اغلب به علت استفاده بیشتر از گوشت است. اما احتمال دارد تقلب هایی نظیر افزودن پودر خون و مواد رنگی یا نیتریت سدیم برای القای تازگی و ...
9 غذایی که هرگز نباید بخورید | از گوشت های فراوری شده تا مواد غذایی کنسروی
دیابت است. شیرین کننده های مصنوعی شیرین تر از شکرند، ولی میزان تمایل به استفاده از شکر را افزایش می دهند، زیرا رابطه ای قوی بین مصرف مکرر یک طعم و میزان تمایل به استفاده از آن وجود دارد. درست است که غذاهای سرخ شده مثل سیب زمینی سرخ شده، چیپس سیب زمینی، پیاز سرخ شده، مرغ سرخ شده و کتلت بسیار خوش مزه اند، اما باید آنها را در طبقه ی غذاهای ناسالم قرار داد. روغن ماده ...
مسمومیت غذایی یکی از بیماری های فراگیر در کودکان
. مسمومیت غذایی یک بیماری عفونی است پس حتماً دستهای او را بعد از هر بار توالت رفتن کاملاً بشوئید. بعد از تعویض کهنه های بچه دستهای خود را نیز بشوئید. برای جلوگیری از مسمومیت غذایی، تمام غذاهای پخته را در یخچال نگهداری کنید و اگر خواستید آنها را مورد استفاده مجدد قرار دهید کاملاً غذا را حرارت دهید زیرا سالمونلا در غذاهای گرم رشد می کند اما در دماهای بالا از بین می رود. اگر کودک شما از ...
چطور بدون فقر تغذیه ای، می توان گوشت قرمز نخورد؟
چربی محصولات لبنی را انتخاب کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند شیرسویا و یا شیر بادام بروید. اجتناب از مصرف بیش از حد آرد: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می ...
رژیم غذایی مطلوب برای فرار از دیابت و فشار خون
.... برای نتایج بهتر می توانید از غلات کامل به عنوان جزئی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. موادغذایی سرشار ازغلات کامل شامل نان سبوس دار، نان تورتیلا، پاستا، غلات، برنج قهوه ای، کوینولا (بذر گنه گنه) ، برنج وحشی، ذرت بو داده تحت فشار هوا و جو نیم کوب است. پروتئین بدون چربی منابع غذایی پروتئینی سرشار از چربی از جمله گوشت قرمز، شیرکامل و پوست مرغ می تواند به شدت باعث ...
درمان متعارف عفونت سینوسی
ویروس ها عامل ایجاد عفونت باشند به دیگران نیز ممکن است منتقل شود. اگر سینوزیت شما پس از 5 تا 7 روز درمان شود به احتمال زیاد منشأ آن ویروسی بوده است. از طرفی عفونت های ناشی از باکتری حدود 10 روز طول می کشند و با گذشت زمان نیز بدتر می شوند. علائم و نشانه های عفونت سینوسی علائم زیر در هر دو نوع عفونت مزمن و غیر مزمن دیده می شوند: تخلیه مخاط غلیظ و زرد رنگ از سینوس گرفتگی ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند. یکی از نشانه های دریافت آب به میزان کافی شفاف یا زرد کم رنگ بودن ادرار است. اگر آب خالی برای شما جذابیتی ندارد می توانید به آن چند برش لیمو، چند برش خیار، مقداری نعناع یا آب لیمو تازه اضافه کنید. مصرف ادرارآورهایی مانند قهوه و چای را کاهش دهید و از الکل، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید ...
علت پرمویی زنان چیست؟
کدام منشأ ترشح می شود. رویکرد اصلی درمان هم همین برطرف کردن علت زمینه ای است. در موارد هیرسوتیسم فامیلی که علت مشخص و افزایش هورمونی وجود ندارد، برطرف کردن خود پرمویی به تنهایی مدنظر قرار می گیرد. آیا تغذیه نقشی در جلوگیری از هیرسوتیسم می تواند داشته باشد؟ بله تغذیه سالم، استفاده نکردن از غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند، استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها ...
نشانه های کم خونی در کودکان
موضوعی که سلامت بیشتر کودکان را به خطر می اندازد و ممکن است ظاهر او را خسته نشان دهد، کم خونی کودک است. کمبود آهن یک بیماری است، که امروزه شناخته شده و به طور کلی بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما بسیاری از کودکان و نوجوانان نیز ممکن است در طول دوران کودکی خود در معرض ابتلا به کم خونی باشند، این مشکل در سال های بعد زندگی آن ها هم ادامه خواهد داشت. علت کمبود آهن در بدن و یا کم خونی کودک ، فقدان آهن مورد نیاز در خون است. به همین دلایل، در این مقاله، جزئیات بیشتری در مورد علل، علائم و درمان کم خونی در کودکان ارائه خواهد شد. ...
پایان سومین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت/حجتی، آوایی و حاتمی در مجلس/چهارمین جلسه،صبح شنبه+تصاویر
نمایندگان مجلس گفت: شما امروز از مدرک آقای حجتی ایراد می گیرید ایشان 30 سال است که در صنعت جهاد کشاورزی حضور دارد. هنگامی وزارت کشاورزی تشکیل شد مقام معظم رهبری کلمه جهاد را به آن اضافه کردند که آقای حجتی در این راه واقعا جهاد نموده است . او 30 سال است که تجربه کسب می کند و به خوبی امور را انجام دهد . خضری در ادامه خاطرنشان کرد: در تولید گندم به خودکفایی رسیده ایم. خرید تضمینی ما 140 درصد ...
استان البرز 5 مرکز تکثیرو پرورش قزل آلا دارد/ فروش ماهی روی وانت غیرقانونی و غیربهداشتی است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از " تیتریک "،ماهی همیشه یکی از خوراکیهای مفید و پرخاصیت بشر بوده اما امروزه با وجود بیماریهای فراوانی که در انسان ها دیده می شود و به دنبال برخی از آنها مانند فشارخون بالا،چربی،قند، و نقرس خوردن گوشت قرمز را برای بیمار ممنوع و مصرف ماهی را توصیه می کنند از این رو مصرف آن به ویژه در سنین بالا بیشتر شده است. البته پزشکان و کارشناسان تغذیه خوردن آن را ...
بسته خبری چهارشنبه 25 مردادماه 1396
اقتصاد از شاخص هایی است که باید برای آن راه حلی پیدا کنیم. آمده ام تا سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی و توسعه اجرایی را عملیاتی نمایم که با مشارکت شما عملی می شود. رشد 8 درصد سپرده گذاری ارزی، شاخص های مهم کلان و متغیرهای اقتصادی در برنامه پیشنهادی آمده است. معاونت نظارت مجلس میزان تطابق برنامه بنده با برنامه ششم توسعه را در درجه بالایی دانسته است. اولین محور برنامه پیشنهادی ...
صبحانه فلفل دلمه ای!
برای فعال نگه داشتن شما تا زمان ناهار را فراهم کند. اغلب باید شامل مقداری غلات کامل (حاوی میزان مناسبی کربوهیدرات)، مقداری کلسیم و میوه باشد. همچنین می توانید مقداری پروتیین مانند تخم مرغ یا گوشت بدون چربی به آن اضافه کنید؛ اما ضروری نیست. صبحانه فلفلی موارد مورد نیاز: فلفل دلمه ای: 3 عدد گوشت چرخ کرده: 150 گرم پیاز (سرخ شده): یک سوم پیمانه تخم مرغ: 6 عدد پنیر چدار ...
ویتامین ضروری بدن در گل سرخ/ نوشیدن آب هویج را فراموش نکنید/ الزامات رعایت سلامتی هنگام سفرهای هوایی/ ...
آنها اشاره کرده ایم. بنابراین این بار قبل از سفرهای هوایی خود، خوب در مورد مواد غذایی که مصرف می کنید دقت کنید تا مشکلی در طول پرواز برایتان بوجود نیاید. غذاهای سرشار از پروتئین مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، پودرهای پروتئین یا گوشت قبل از پرواز انتخاب خوبی نیست از این رو که میکروب هایی تولید می کنند که موجب گاز سولفید هیدروژن می شوند. البته تقریبا 3 تا 5 ساعت طول ...
صبحانه ای با خاصیت ضد پیری
سلامانه : دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی نه تنها موثرترین گام برای تقویت انرژی در تمام طول روز است، بلکه می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد. به گزارش آوای سلامت ،اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 ...
تعاونی بزرگ پایانه صادراتی محصولات کشاورزی کشور تأمین مالی شد
... این مرکز توانایی بسته بندی میوه تازه با ظرفیت 140 هزار تن، انبارداری و نگهداری 30 هزار تن مواد غذایی در سالن ها و سردخانه دومداره و نگهداری انواع مواد منجمد پیش فرآوری شده تا ظرفیت 2400 تن در سال را خواهد داشت. قلی زاده افزود: احداث این پایانه با عنایت به پتانسیل بالای تولید محصولات کشاورزی در استان های شمالی کشور و نیز بازار مصرف بسیار گسترده کشورهای حاشیه دریای خزر به ویژه روسیه ...
نمایندگان مخالف و موافق وزیر پیشنهادی جهاد کشاورزی برای دولت دوازدهم چه گفتند؟ متن کامل
مدت و کوتاه مدت برنامه های دقیق خود علی الخصوص در رابطه با محصولات استراتژیک کشاورزی مانند چغندر قند، گندم، جو، نخود، دانه های روغنی و بحث لبنیات، گوشت، مرغ و تخم مرغ قدم های بسیار مهمی برداشتند. خضری افزود: 90 درصد ارزش مواد غذایی در حوزه جهاد کشاورزی است، 32.5 درصد ارزش افزوده در کسب و کار را در حوزه کشاورزی می توان مشاهده کرد و همچنین از ایشان خرده گرفته بودند که مدرک ایشان مرتبط نیست ...
رنگ کردن ابرو به سبک آرایشگران حرفه ای در خانه
تیره تر از رنگ موها باشد اما باز هم همه موافق این امر نیستند و نظرات مختلفی وجود دارد. برای همین در اینجا ما برای تان تمام نکاتی را که برای رنگ کردن ابرو نیاز دارید، آورده ایم؛ از انتخاب رنگ گرفته تا تکنیک های رنگ زدن. مواد مورد نیاز برای رنگ کردن ابروها 1 - رنگ مخصوص ابرو و قابل استفاده روی مناطق ظریف مانند اطراف چشم 2 - برس رنگ با سر باریک و گوش پاک کن ...
طرز تهیه انواع کوفته (1)
حفظ کنند و شکل گرد خود را از دست ندهند. کوفته یوفکا میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: گوشت گوساله (چرخ کرده): 400 گرم گوشت گوسفندی (چرخ کرده): 400 گرم خمیر یوفکا: به مقدار لازم فلفل قرمز (ریز خرد شده): 1 عدد فلفل دلمه ای (ریز خرد شده): 1 عدد برگ نعناع تازه (ریز خرد شده): 3 عدد برگ جعفری (ریز خرد شده): 5 الی 6 عدد زیتون (خرد شده): 150 گرم سیر (له شده): 1 حبه نمک ...
تاتو را چطور پاک کنیم؟
اگر پوست شما مستعد ایجاد کلوئید یعنی به وجود آمدن گوشت های اضافه است توصیه می کنیم سراغ تاتو نروید چرا که ممکن است در محلی که تاتو می کنید گوشت اضافه و کلوئید ایجاد شود چرا که این کلوئیدها ممکن است هر زمان که پوست آسیب ببیند ایجاد شوند. البته ناگفته نماند که بسیاری از متخصصان همچون دکتر نورمن گلدشتین، آنت واکر و... اعتقاد دارند احتمال به وجود آمدن این کلوئید یا گوشت اضافه در برداشتن و ...
مرثیه جدایی انسان از طبیعت
بایست اعمال خشونت کند اما انسان به واسطه تفکر و میل به زیستن، طبیعت را به استثمار خویشتن در آورده است و مهم ترین اصل این است که او خود را از طبیعت جدا می داند و طبیعت را یک سیستم سود رسان می بیند. انسان زیان آور است. او خود یک حیوان تکامل یافته است و این تکامل سبب این نیست که او مخلوق طبیعت است و می بایست سهم بیشتری داشته باشد. حاکم بودن با حاکمیت متفاوت است اما انسان حکم را شرط منفعت خویشتن می کند و با استنباط سود و زیان به خویشتن؛ حکم را حاکمیت می کند. ...
جزئیات فرایند رای اعتماد به وزیر پیشنهادی جهاد کشاورزی دولت دوازدهم
ترک خورده و پینه بسته آنها دست های شما را می برد. آقای حجتی آیا پول این کشاورزان زحمت کش را پرداخت کرده اید؟ لاهوتی خاطر نشان کرد: به جای حمایت از تولیدکنندگان، از مصر و ترکیه پرتقال وارد کردید! آیا این راه اداره کشاورزی کشور است؟ لاهوتی با بیان اینکه یک عده افراد صاحب منافع که خودتان هم می دانید، با نفوذ در دستگاه های دولتی، گندم را با قیمت پایین تر کردند و به شما فروختند ...
ترفندهای شگفت انگیز نظافت هر گوشه از خانه
چند تکه پوست لیمو را داخل سطل زباله ریخته و بعد بر روی آن آب سرد بریزید تا بوهای بد از بین بروند. عروسک های کودک تان را تمیز کنید چند وقت یک بار عروسک ها را داخل ماشین لباسشویی بشویید و سپس با یک پرزگیر آنها را دوباره مثل روز اول کنید. آثار هنری کودک تان را از روی دیوار پاک کنید وقتی که کودک دلبندتان آثار هنری زیبای خود را بر روی دیوارهای تازه رنگ شده خانه ...
خوراکی هایی که باعث کاهش و افزایش درد مفاصل می شود!
به گزارش ملیت به نقل از الودکتر، بیماری آرتروز انواع مختلفی دارد؛ اما برخی از نشانه ها و علائم در همه انواع این بیماری مشترک هستند؛ از جمله علائم مشترک انواع آرتروز می توان التهاب، سفتی، خشکی و درد در مفاصل نام برد. برای کاهش درد و نرم شدن مفاصل باید از برخی مواد غذایی و مکمل های خاص بیشتر استفاده کنید و از مصرف برخی مواد غذایی نیز بپرهیزید. این غذاها عبارتند از: میگو ...
آغاز همکاری چهارساله دولت و مجلس؛سومین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی + تصاویر
در استان اردیبل انبار فنی و سردخانه برای ذخیره سیب زمینی 50 هزار تن بود در طول چهار سال گذشته توانستیم به ظرفیت این انبار 80 هزار تن دیگر اضافه کنیم. همچنین 260 هزار تن دیگر هم در حال ساخت است. او با بیان اینکه زنجیره تولید در صنعت کشاورزی بسیار حائز اهمیت است، گفت: باید زنجیره ای از تولید تا سفره داشته باشیم و این نیاز به زیرساخت ها دارد که در سه سال گذشته به اندازه تمام سردخانه کشور که ...
حجتی: تولید محصولات کشاورزی به 118 میلیون تن افزایش یافته است
: حجتی با برنامه های بلندمدت، میان مدت و کوتاه مدت خود و نیز برنامه های دقیق خود به خصوص در زمینه محصولات راهبردی کشاورزی مثل چغندر قند، گندم و جو و دانه های روغنی و بحث لبنیات و گوشت و مرغ و تخم مرغ قدم های بسیاری برداشته است. این نماینده مجلس ادامه داد: 90 درصد ارزش موادغذایی در حوزه جهادکشاورزی است و 32.5 درصد ارزش افزوده حوزه کسب و کار را پوشش می دهد که با موفقیت عمل کرده است. ...
سومین روز بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی دولت در صحن مجلس /وزیر جهاد کشاورزی: از کودکی کشاورز بوده و هستم ...
خطاب به نمایندگان مجلس گفت: شما امروز از مدرک آقای حجتی ایراد می گیرید ایشان 30 سال است که در صنعت جهاد کشاورزی حضور دارد. هنگامی وزارت کشاورزی تشکیل شد مقام معظم رهبری کلمه جهاد را به آن اضافه کردند که آقای حجتی در این راه واقعا جهاد نموده است . او 30 سال است که تجربه کسب می کند و به خوبی امور را انجام دهد . خضری در ادامه خاطرنشان کرد: در تولید گندم به خودکفایی رسیده ایم. خرید تضمینی ما ...