کاهش خطر ابتلا به آرتروز با مصرف قرص های ضدبارداری!

رژیم فوق العاده برای کاهش کلسترول

به گزارش بهداشت نیوز ، تحقیقات جدید نشان داده است که پیروی از رژیم های غذایی گیاهی، بخصوص رژیم های گیاهخواری، می تواند به طور قابل توجهی باعث کاهش میزان کلسترول شود. کلسترول بالا با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته همراه است. این مطالعه نشان می دهد که پیروی طولانی مدت از الگوهای رژیم غذایی گیاهی منجر به تغییر در ترکیب بدن می شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول کمک می کند. ...

تحقیقات جدید درباره بیماری قاتل زنان

به گزارش بلاغ ، نتیجه مطالعات پژوهشگران دانشگاه هاروارد نشان داده است، قرارگیری زنان در معرض نور شبانه، خطر بروز سرطان سینه را تا 14 درصد افزایش می دهد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، نور شبانه موجب آسیب دیدن یک هورمون محافظ به نام "ملاتونین" می شود و همین موضوع با افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. تحقیقات گذشته نیز نشان داده است، قرار گرفتن در معرض نور شبانگاهی، سطح ...

عماد افروغ:بوی بهبود ز اوضاع ایران می شنوم/بعد فرهنگی کابینه فاخرتر از دولت های گذشته است

ارتباط با دوستان آگاه تر با مسائل سیاسی به دست آمد. و نخستین تصوری که از سیاست داشتید؟ نخستین بحث های سیاسی؟ نخستین بحث های سیاسی را به طور خاص به یاد ندارم اما بحث های سیاسی در کل مرتبط با تلاش برای سرنگونی رژیم پهلوی بود. بگذارید مطلبی را برای شما روشن کنم. من یک فرد مذهبی- سنتی بودم و در خانواده تنها فردی بودم که 18 بار و عمدتا با مادرم، توفیق زیارت امام رضا (ع) نصیبم شده بود ...

آشنایی با سالم ترین مغزهای خوراکی

است و به همان اندازه که خوشمزه است، مفید نیز محسوب می شود. بادام هندی حاوی فیتات ها با خواص ضد التهابی و همچنین مواد معدنی اساسی فسفر، منیزیم، مس، و منگنز است. پژوهشی جدید نشان داده است که مردان و زنان با سطوح افزایش یافته متوسط کلسترول بد ( LDL ) که روزانه بین 16 تا 36 بادام هندی مصرف می کردند، کاهش در سطوح کلسترول کل و کلسترول بد را پس از یک ماه مصرف این ماده غذایی تجربه کردند. ...

واژن و 13 راز برای داشتن واژن سالم

کنید ضرر کرده اید بر اساس مطالعات دانشگاه ایندیانا Indiana ، بیش از 65 درصد زنان از روان کننده یا همان لوبریکانت lubricant استفاده می کنند تا رابطه جنسی برایشان راحت تر و لذت بخش تر باشد. تحقیقات مربوطه نشان می دهد که زنان زمانی که از لوبریکانت استفاده کرده اند امتیاز بیشتری به کیفیت رابطه جنسی شان داده اند. اگر چه عامل اصلی خشکی واژن ، یائسگی به شمار می آید ولی عوامل زیاد دیگری هم وجود ...

چرا عروسک های آذربایجانی؛ کودکی نمی کنند/کودکانی محکوم به بزرگ شدن زودهنگام

اسلامی می دهیم، ولی کمتر به سیره و سنت پیامبر(ص) و اهل بیت(ع) عمل می کنیم؟ کوتاه سخن آنکه، هر چند در سال های اخیر مسؤولان، جامعه شناسان و محققان این حوزه درباره ازدواج زودهنگام دختران و پسران در کشور هشدار داده بودند و اعلام کرده بودند که این امر در بعضی استان ها از جمله آذربایجان شرقی به مرز هشدار و تکان دهنده رسیده است. در کنار موارد بیان شده، در این ارتباط نتایح یک تحقیق نشان ...

شوخ طبعی؛ بالغانه ترین و سالم ترین ساز و کار دفاعی

اطرافیان دارند و در روابط اجتماعی خود ثبات هیجانی بالایی نشان می دهند. در استفاده از این سبک های شوخ طبعی تفاوت های جنسیتی وجود دارد. به طور کلی مردان نسبت به زنان از شوخی های پرخاشگرانه و خودشکنانه بیشتری استفاده می کنند، اما در شوخی های خودارزنده ساز و پیونددهنده تفاوتی بین مردان و زنان وجود ندارد. مردان بیشتر همدیگر را مسخره می کنند و به هم طعنه می زنند. هدف از انجام این شوخی ها بیشتر ...

4 شهریور پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟

قاشق مرباخوری شکر مصرف نکنند. بنابراین مقدار شکر پاستیل در مقایسه با این توصیه بسیار قابل توجه به نظر می رسد. چرا که مصرف شکر بیش از مقدار توصیه شده, خطر ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی را به طور محسوسی افزایش می دهد. گرچه پروتئین برای بدن اهمیت دارد؟! : اگر 18-17عدد پاستیل بخوریم در حدود 2، 3 گرم پروتئین به بدن مان می رسد. که تقریبا یعنی 4-6 درصد از پروتئین مورد نیاز روزانه یک خانم یا ...

4 شهریور مشاوره ژنتیک؛ اجباری یا دل بخواهی!

.... چرا؟ تالاسمی درما ن های ژنتیکی دارد و قابل پیشگیری است. ممکن است زوجی ناقل تالاسمی باشند، به هر دلیلی یا ازدواج کردند یا می خواهند ازدواج کنند، مشکلی وجود ندارد. فقط باید تحت نظر یک مرکز مشاوره ژنتیک قرار گرفته و فرزند سالم به دنیا بیاورند. آن مرکز در هفته یازدهم بارداری از پرز بند ناف نوزاد نمونه بر می دارد و کاملاً نشان داده می شود جنین به احتمال 25 درصد می ...

خواب دیدن چه سودی برای انسان دارد؟

به گزارش بهداشت نیوز در پی تحقیقاتی که به مدت 12 سال توسط محققان آمریکایی در دانشگاه بوستون انجام گرفت، مشخص شد حرکات سریع چشم، ارتباط نزدیکی با خطر ابتلا به بیماری های عصبی صعب العلاج دارد.

دلایلی برای افزایش مصرف هندوانه

یافت می شود و رنگ قرمز-صورتی را به آنها می بخشد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سرطان پستان مرتبط است. 2. هندوانه ممکن است عملکردی فراتر از تحریک جوانه های چشایی داشته باشد . مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده در هندوانه می توانند رگ های خونی را تحریک کرده و بر همین اساس، ممکن است میل جنسی را افزایش دهند. 3. لیکوپن که در هندوانه ...

چرا زنان خودشان را کارآفرین تصور نمی کنند؟

...، این مساله زمانی که زنان شرکت ها را راه اندازی می کنند، تغییر می کند. شکاف حقوق جنسیتی کاهش می یابد و احتمال بیشتری وجود دارد که زنان ترفیع یابند. او می گوید؛ به دلیل این رابطه علت و معلولی، حضور مدیران زن برتر دارای یک اثر بسیار قوی است. همچنین زنان از شبکه های مالی که عمدتا مردان هستند کنار گذاشته می شوند و اغلب از طریق ارجاعات دوستان شان فعالیت می کنند. آنها معمولا به جای سرمایه خارجی، پول ...

با فضای مجازی لاغر شو!

منطقی انجام شود. وی گفت: چاقی یکی از مشکلات اصلی بهداشتی اکثر جوامع از جمله ایران است و طبق آخرین آمارها 30 درصد زنان و 15 درصد مردان چاق هستند و اگر اضافه وزن را در نظر بگیریم این درصدها بیشتر می شود. امانی با اشاره به اینکه سن ابتلا به چاقی کاهش یافته و در بین کودکان هم شاهد این بیماری هستیم، گفت: سکته های قلبی و مغزی، فشارخون بالا، دیابت، کبدچرب، برخی از سرطان ها و نارسایی کبدی از ...

خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند

گلیسرید) بالا، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. در حقیقت همین چربی ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا ببرند؛ اما مصرف غذاهایی که تری گلیسرید کمی دارند و همچنین مصرف گندم کامل و برنج قهوه ای و جوی دوسر، می توانند از چربی خون کاسته و ضربان قلب را بهبود بخشند. فیبرهای رژیمی مانند لوبیاها، جو دوسر، دانه های کتان، سبوس برنج، میوه ها و سبزیجات از چربی تری گلیسرید موجود در خون می کاهند ...

مکملی که سبب افزایش سرطان ریه در مردان می شود

سرطان ریه در مردان همراه است. همچنین مصرف دوز بالای ویتامین B6 در مردان مصرف کننده سیگار، خطر سرطان ریه را در مدت شش سال سه برابر افزایش می دهد. برای ویتامین B12 این خطر نزدیک به چهار برابر می شود. این در حالیست که در تحقیقات دیگر نتایج دیگری بدست آمده است. برخی از مطالعات حاکی از ارتباط ویتامین B6 با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه است و ویتامین B12 هیچ تاثیری روی ابتلا به این بیماری ندارد. هر چند محققان آمریکایی معتقدند اختلاف مشاهده شده به این دلیل است که در این مطالعات ویتامین B در خون و نه از طریق بررسی غذایی اندازه گیری شده است. ...

مدیران شهری متفاوت

داده شد. این نشان از توسعه سیاسی و فکر رشد یافته سیاسی - فرهنگی این خطه از کشور است. مسئولان و مردم سیستان و بلوچستان در عین همه کمبودهایی که حتی در نیازهای اولیه دارند، از توانایی بانوان به خوبی استفاده می کنند. کما این که خانم ریزی، فرماندار این خطه (با وجود قومیتی بودن سیستان و بلوچستان) با استقبال مردم و مسئولان روبرو شده است. به گفته مینو خالقی؛ به نظر موضوع حضور زنان در شهرهای مختلف نیاز به یک مطالعه گسترده فرهنگی و جامعه شناختی دارد که در بخش هایی از مملکت که از قضا با مشکلات شدید اقتصادی و نیازهای اولیه روبرو هستند، شاهد توسعه سیاسی هستیم، اما در برخی کلانشهرها خیر. ...

مهمترین عناوین روزنامه های امروز ، شنبه 4 شهریور 1396

. اندیش که خودش هم شدیداً مخالف نگاه جنسیتی به پست های مدیریتی است، به ایران می گوید: معتقدم که باید در سطوح برابر به زنان فرصت و اولویت بیشتری داد، چرا که تاکنون فضا برای زنان مدیر کمتر از مردان بوده است. البته این به معنای نادیده گرفتن رزومه کاری، توانایی و قابلیت های هر دو جنس در پست های مدیریتی نیست، اما تجربه نشان داده که حضور زنان در رده های مدیریتی کار آمدتر از حضور مردان در همان پست ...

افزایش سلامت جسمی مردان و زنان

مصرف سیگار در زنان نی زیاد شده است. بنابراین برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلفی از جمله بیماری های تنفسی، مصرف سیگار هم در مردان و هم در زنان باید به حداقل میزان ممکن برسد. نگرانی مصرف سیگار در زنان بسیار بیشتر از مردان است، زیرا اگر زنان در دوران بارداری و شیردهی سیگار مصرف کنند، علاوه بر خودشان، خطرات جبران ناپذیری کودکشان را نیز تهدید می کند. 7- سلامت روانی نیز جزئی ...

پژوهش جدید درباره رابطه جنسی خارج از زناشویی

اهمیت وجود باکتری روده برای از بین رفتن اضطراب و افسردگی

شفاآنلاین سلامت محققان دریافتند که عدم وجود باکتری روده در موش ها بیان ژن "میکرو آران ای ها" (miRNAs) را در مناطقی از مغز که در اضطراب و افسردگی نقش دارند، را تغییر می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، این اولین مطالعه ای نیست که نشان دهنده ارتباط بین باکتری های روده و اضطراب است. به عنوان مثال، مطالعه ای که توسط Medical News Today در سال 2015 منتشر شده، نشان می دهد که استرس در سال های اول ...

آیا دیابتی ها نباید مُسکن بخورند؟

.... به گفته محققان مرکز دیابت گج، مصرف مسکن هایی مانند داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی خطر آسیب دیدن و نارسایی کلیه را افزایش می دهد. با این حال، باید توجه داشته باشید که تمام مسکن ها برای بیماران دیابتی خطرناک نیستند. به توصیه محققان، بیماران دیابتی باید از مسکن هایی مانند ترامادول استفاده کنند که برای کلیه ها بی خطر است. پراتیک سایکیا، که یک متخصص دیابت است می گوید: مسکن هایی که به کلیه آسیب می رسانند، باعث افزایش تولید کراتینین در جریان خون می شوند . ...

نوشیدنی ضد زوال عقل

به گزارش بلاغ ، چای یکی از محبوب ترین و پر مصرف ترین نوشیدنی های جهان است. این نوشیدنی حاوی ترکیبات طبیعی است که با سلامت مغز پیوند خورده اند. پژوهش های بیشتری نشان داده اند که نوشیدن چای به کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل، بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر، سکته مغزی و دیگر بیماری های مغزی کمک می کند. به نقل از "اکسپرس"، پژوهشی که به تازگی در نشریه American Journal of Public Health منتشر ...

هزینه هر نیم ساعت کاردرمانی، 44000 تومان!

پیش مطالعه ای درباره میزان بیش فعالی کودکان در شهر یزد انجام شد که آمار 17 درصدی ابتلا به این اختلال را در میان کودکان یزدی نشان می داد. عضو هیئت مدیره انجمن علمی کاردمانی با ابراز تاسف از اینکه در کشور آمار دقیقی از میزان تولد کودکان مبتلا به انواع اختلالات رشدی، مغزی و یادگیری وجود ندارد، تصریح کرد: در حال حاضر 10 هزار کاردرمان و گفتار درمان فعال در کشور داریم که خدمت می کنند ولی آنها ...

دیر غذا بخورید پوست تان پیر می شود

غذای دیرهنگام در شب باعث اختلال در ساعت بدن ما می شود که بر قدرت آنزیم هایی که برای محافظت در برابر اشعه های ماوراء بنفش مضر خورشید استفاده می شود نیز تاثیر می گذارد. پوست انسان یک ساعت بیولوژیکی دارد و خوردن غذا در زمان های غیرطبیعی آن را مختل می کند. تحقیقات نشان داده است خوردن غذا در اواخر شب، دفاع از پوست را در برابر اشعه های UV ضعیف می کند. محققان می گویند افرادی که شب ها دیرهنگام ...

مصرف الکل؛ مهمترین عامل نقص تولد در آمریکا

زنان باردار باید بیش از هر زمان دیگری اطلاعات داد و آنها را از عواقب خطرناک مصرف الکل آگاه کرد. نتایج این مطالعه در “JAMA Pediatrics” منتشر شده است؛ نویسندگان خاطر نشان کردند، یافته ها نشان می دهد که به یک تحقیق گسترده تر و یک پیام بهداشتی جهانی برای هشدار به مادران باردار نیاز است. محققان مؤسسه تحقیقات سیاست روانپزشکی در تورنتو در 24 مطالعه، 1416 کودک و نوجوان مبتلا به این اختلال را مشاهده کردند. در بعضی از کشورهای آفریقای جنوبی که مصرف الکل بین زنان باردار بسیار شایع است، این نرخ به 111٫1 نوزاد در 1000 هزار تولد می رسد. ...

فشار خون پایین در بارداری

تنظیم فشار خون و جلوگیری از افت فشار موثر است. مصرف الکل نیز باعث کاهش آب بدن و در نتیجه افت فشار خون می شود.به طور مثال دیابت از بیماری هایی است که در افراد باعث کاهش فشار خون می شود با کنترل آن می توان تا حد زیادی از بروز این مشکل جلوگیری کرد.فشار خون پایین در بارداری گاهی در هنگام صبح و به هنگام بیدار شدن از خواب خود را نشان می دهد.توصیه می شود که قبل از برخاستن کامل از رختخواب ابتدا بنشینید و به ...

عوارض وحشتناک مصرف مت آمفتامین بر مغز

شفا آنلاین:نتایج یک پژوهش بین المللی نشان می دهد که مصرف ماده محرک اعتیادآور مت آمفتامین یا شیشه باعث افزایش نرخ سکته مغزی در جوانان می شود. به گزارش شفا آنلاین:خونریزی مغزی و لخته شدن خون یکی از شایع ترین دلایل سکته می باشد که نرخ آن در مردان دو برابر بیشتر از زنان است. ماده محرک اعتیادآور مت آمفتامین که به نام های سرعت، یخ و مت شناخته می شود باعث افزایش سکته مغزی در جوانان می شود ...

راهکارهای درمان نارسایی قلبی

رژیم غذایی خود و یا بیمارتان حذف کنید. در برنامه رژیم غذایی روزانه مقدار کافی سبزیجات، فیبر، حبوبات و پروتئین بگنجانید. نگران محدودیت های غذایی نباشید فقط کافی است که غذاهای سالم، کم نمک و کم چرب مصرف شود. مراقب وزن خود باشید. اضافه وزن بیشتر برابر است با افزایش خطر بیماری های قلبی، دیابت نوع دو، مشکلات تنفسی و عروقی. اگر پزشک تشخیص داده که مشکل نارسایی قلبی بوجود آمده ، مصرف ...

مشکلاتی در بدن که به شما هشدار می دهد

. فیبر کافی مصرف کنید (حدود 30 تا 38 گرم در روز برای مردان و 21 تا 25 گرم در روز برای زنان). اگر مشکل دفع تان ادامه دار شد، به پزشک مراجعه کنید. 9. ریزش موی ناگهانی ریزش مو یک فرایند طبیعی است و تحت تاثیر ژنتیک و تا حدودی هم تحت تاثیر سبک زندگی تان است. اما به هر حال ریزش موی طبیعی، چیزی است که تدریجا روی می دهد. اما ریزش موی ناگهانی و سریع را باید جدی گرفت. راه حل: اگر با ...

نکته ای درباره سیگار و سرطان ریه

این است که اگرچه بالای 90 درصد از موارد مربوط به سرطان ریه در بین افراد سیگاری رخ می دهد، بالای 20 درصد از آنهایی که هر ساله به خاطر سرطان ریه می میرند اصلا سیگاری نبوده یا حتی هرگز تنباکو مصرف نکرده اند. در واقع در افراد غیرسیگاری، سرطان ریه در سنین پائین تر رخ می دهد. اگر سیگاری نیستید، می توانید خطر ابتلا به سرطان ریه را با رعایت نکات زیر کاهش دهید. آلودگی هوای بیرون که ...