سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین را به صورت شربت مصرف کنیم یا قرص؟
به گزارش بلاغ ، به نقل از سلامت نیوز با اینکه گفته می شود بهتر است تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنمان را از برنامه غذایی متعادل و سالم دریافت کنیم، اما با وجود تلاش زیادی هم که می کنیم باز ممکن است مشغله زیاد کاری، مسافرت و کلی دلیل دیگر باعث شوند عادت غذایی مان آنطور که باید پیش نرود و برای جبران دریافت مواد مغذی دست به دامان مکمل ها شویم. انتخاب یک مکمل مناسب از میان انواع بی شماری که ...
10 راه حل ساده برای متوقف کردن روند پیری پوست
پوست می گردد. علاوه بر این، با بالارفتن سن، سرعت بازسازی سلول های پوست کاهش می یابد. علاوه بر این موارد، قرارگیری طولانی مدت زیر نور آفتاب، استفاده بیش از حد از صابون و مواد شوینده، هوای خشک، حمام آب داغ، کم آبی بدن، سیگار و استرس باعث خشکی پوست نیز می شوند. بنابراین، برای اینکه از شر خشکی پوست خلاص شوید، باید روزانه این موارد را انجام دهید: حدود 30 دقیقه قبل از دوش گرفتن، با مقداری روغن ...
مروری بر کارنامه چهارساله دولت یازدهم در همدان
ویژه دولت تدبیر و امید به خط ریلی ، راه آهن تهران - همدان در این دولت به همدان رسید تا یکی از مطالبات جدی مردم همدان پاسخ داده شود. وی توضیح داد: هم اینک 2 خط راه آهن در استان همدان فعال است و برای توسعه و استفاده بهینه از آنها برنامه ریزی شده است. استاندار همدان گفت: همچنین با اضافه شدن 28 کیلومتر آزادراه، آزادراه های استان از جمله آزاد راه همدان- ساوه بهره برداری شد. نیکبخت با ...
آمده ام که 9+1 باشم و باری روی زمین نماند
از مسائل پیشرو در ساختار سازمانی به شمار می رود. ابریشمی راد به منابع مالی نیز اشاره کرد و بیان داشت: توجه به منابع و ظرفیت های پیش بینی شده در طرح تفصیلی، تأکید برافزایش مالکیت و بارگزاری بر روی اراضی به منظور تولید ثروت، پیگیری جهت دستیابی به منابع موجود در تبصره ها و مواد قانونی بودجه کشور، برنامه ریزی جهت بهره وری از درآمدهای واریزی دولت، افزایش سهم درآمدهای پایدار و بهره گیری از ...
خوردن این غذاها برای زنان ممنوع است
گوجه فرنگی و فرآورده های آن استفاده می کنند، نسبت به سایر مردان به میزان 35 درصد کمتر به بیماری سرطان پروستات مبتلا می شوند. لیکوپن، کاروتنوئیدی است که در گوجه فرنگی به مقدار فراوان یافت می شود. این ماده مغذی در سس گوجه فرنگی بیشتر از خود گوجه فرنگی در دسترس بدن قرار می گیرد. آب گوجه فرنگی نیز این خاصیت را ندارد، زیرا لیکوپن برای اینکه جذب بهتر و بالاتری داشته باشد، باید همراه با چربی یا ...
سرطان معده خاموش و خطرناک،اما قابل درمان
، استفاده از نیترات ها به عنوان کود شیمیایی که پای بوته سیب زمینی و سبزی ها برای رشد سریع ریخته می شود در آنها ذخیره و وارد بدن می شود. بعلاوه استفاده از آب هایی که از منابع سطحی استخراج شده باشند احتمال ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد. بعلاوه چاقی و پرخوری با افزایش خطر ریفلاکس و به دنبال آن زیاد شدن خطر سرطان معده همراه است. ولی هیچ گونه شواهدی مبنی بر این که سرطان معده با زخم ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
بیشتری دارد. برای اینکه از خواص پوست پرتقال بی بهره نمانید می توانید به میان وعده های خود کمی از آن را اضافه کنید. دانه های سویا نکته: بهتر است از دانه های سویا در شکل اولیه و طبیعی خود استفاده کنید تا بخواهید آن را به صورت شیر سویا مصرف کنید. با این کار پلی فنل بیشتری را جذب می کنید. فرآوری کردن سویا باعث از بین رفتن پلی فنل های آن می شود. گیلاس گیلاس های ...
درمان آفت به روش طب سنتی
محل آفت نگه دارند. غوره از نظر طب قدیم ایران سرد و قابض است و در درمان ورم مخاط دهان و زخم های دهانی و بهبود آفت دهان موثر است. گل پنیرک به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی نظیر موسیلاژ، تانن ها و اسانس های فرار دارای خواص ضد التهابی است به طوری که به صورت حمام دهان برای درمان آفت مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از دهان شویه ختمی روزی چند بار و یا آغشته نمودن پنبه ای ...
شش رمز داشتن سیستم ایمنی سالم
معرض نور خورشید قرار نمی گیریم و به همین علت بهتر است سطح ویتامین D بدن مان را با آزمایش خون کنترل کرده و در صورت نیاز از مکمل استفاده کنیم. برای حفاظت از سلامت سیستم ایمنی، سبزیجات و میوه جات و ادویه های آنتی اکسیدانی بیشتری وارد رژیم غذایی تان کنید. هر چند شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد با تنها یک غذای خاص بتوانیم سیستم ایمنی مان را تقویت کنیم، اما چای سفید و چای سبز، دارای خواص آنتی ...
با خواص چای اولانگ آشنا شوید
سلامت نیوز : چای اولانگ چای سنتی چینی است که از گیاه کاملیا سیننسیس گرفته می شود. از این گیاه برای درست کردن چای سیاه و سبز نیز استفاده می شود. میزان اکسیده شدن چای اولانگ چیزی بین چای سیاه و سبز است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، چای اولانگ حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و ترکیبات بیواکتیو از جمله فلوراید، آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها است. در ادامه می توانید ...
عفونت رحم بعد از زایمان، راههای پیشگیری و درمان
...، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند. انواع عفونت رحم بعد از زایمان 1- با علایم زودرس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 2 تا 3 روز پس از زایمان و تولد ...
تاثیر بیماری التهابی روده بر دندان و لثه
. با این وجود، مراقبت های پیشگیرانه مهم ترین عامل در جلوگیری از مشکلات آینده هستند. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان دو بار در روز به منظور مراقبت دهانی برای بیشتر بزرگسالان توصیه شده است، اما افراد مبتلا به بیماری التهابی روده باید با دندانپزشک خود درباره نیاز به اقدامات روزانه دیگر صحبت کنند. مراجعه به دندانپزشکی که تجربه درمان بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده یا دیگر ...
تناسب اندام بعد از زایمان، نگرانی همه مادران
مواد غذایی فیبردار، تامین حرکات دودی روده ها است که برای درمان یبوست و هموروئید (بواسیر) مفید می باشد. هرگز خیلی زود به فکر بارداری مجدد نباشید. شما باید ذخایر مواد مغذی بدن خود را تقویت کنید تا آغاز پرفروغی برای جنین بعدی شما باشد. بارداری و شیردهی فشار زیادی به بدن شما وارد می سازد. بارداری های پی درپی بر سطح انرژی و ذخایر مواد مغذی بدن شما نظیر کلسیم و آهن، فشار اضافی وارد می کند، به خصوص اگر ...
مصرف روغن ماهی در کودکان، احتیاط و اعتدال
را فقط با برخی مواد غذایی خاص تغذیه نماییم. ماهی یکی از مواد غذایی است که شما باید کودکان خود را به خوردن آن عادت دهید. مزایای استفاده از ماهی و روغن ماهی برای کودکان: خوردن ماهی به طور منظم و کنترل شده می تواند به بدن کودک شما برای مقابله با اختلالات و بیماری های مختلف کمک کند. در مقاله زیر برخی از حقایق در مورد ماهی و فواید روغن ماهی برای کودکان بیان شده است. این فواید عبارتند ...
اهمیت آهن در کودکان، چیست؟
، سالم بودن رژیم غذای کودک شما را تضمین خواهد کرد. آهن برای تشکیل سلول های قرمز خون، بهبود گردش خون و استقامت در کودک ضروری است 6. ضرورت استفاده از غلات در غذای کودک: غلات یک گروه از مواد غذایی است که حامل مواد مغذی ضروری مورد نیاز در رژیم غذایی هر کودکی می-باشد. غلاتی مانند جو دو سر، جو، گندم، و غیره برای رشد تمامی اعضای بدن و عملکرد مناسب بدن کودک شما مهم هستند. غلات غنی ...
عفونت رحمی بعد از زایمان، انواع و علل
می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت رحمی بروز می کند. انواع عفونت رحم بعد از زایمان 1- با علایم زودرس: علائم این نوع عفونت رحمی، طی 2 تا 3 روز پس از زایمان و تولد نوزاد بروز می یابد و شایع ترین نوع عفونت های رحمی است. 2- با علایم ...
تقویت حافظه بچه ها، مواد غذایی شگفت انگیز
دارای آنتی اکسیدان های با ارزشی هستند که از آسیب رادیکال های آزاد به مغز جلوگیری کرده و سطح حافظه کودک شما را بالا نگه می دارد. علاوه بر این، انواع توت ها مقداری از ویتامین C، که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، را فراهم می کنند. با اضافه کردن برخی از غلات مانند بلغور جو دوسر به غذاهایی که با توت برای کودک خود درست می کنید، و یا درست کردن انواع دسرهای سریع و آسان با استفاده از توت، بچه خود را ...
خرمالو برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
طبع این میوه گرم است بنابراین از این لحاظ نیز باید محتاط بود. مصرف این میوه با معده خالی توصیه نمی شود و بهتر است به عنوان دسر بعد از غذا مصرف شود. معجزه این میوه بر رشد کودکان میوه های شیرین و خوشمزه خرمالو سرشار از مواد مغذی مفیدی (مثل ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها) هستند که برای سلامت مطلوب بدن حیاتی می باشند. خرمالوی تازه حاوی مقادیر مناسبی از مواد معدنی مثل ...
مشکلات پوستی بارداری، آثار آن بعد از زایمان
نمایان می شوند. افرادی که با این مشکل روبه رو هستند باید بعد از بارداری برای درمان آن اقدام کنند و بهترین راه جلوگیری از این لک ها استفاده منظم از ضدآفتاب و پوشش بدن است. همچنین به استفاده از کلاه های ضدآفتاب و داروهای روشن کننده ای که در دوران شیردهی می تواند مورد استفاده قرار گیرد، توصیه میشود. مشکلات پوستی دوران بارداری و آثار آن بعد از زایمان یکی از این ...
درمان چاقی در کودکان، چگونه امکان پذیر است؟
تا 3 سال 35 درصد و بالای 3 سال 30 درصد از کالری مورد استفاده بدن خود را باید از چربی ها بدست آورند. این چربی ها باید از نوع چربی های اشباع نشده باشد و از خوردن چربی های اشباع اجتناب شود. مصرف میوه و سبزیجات را افزایش داده ولی مصرف آبمیوه محدود شود. حداقل نیمی از دانه های خورد شده از غلات سبوس دار باشد. مصرف نوشیدنی های شیرین گازدار بسیار محدود شود. بعد از دوسالگی از مواد لبنی بدون چربی ...
آیا آب آناناس بر درمان سرفه موثر است؟
به گزارش تابش کوثر معمولا درمان های خانگی و طبیعی برای بیماری های رایج در انواع وب سایت های مرتبط با پزشکی وجود دارد اما ادعاهای مربوط به اثربخشی این درمان ها گاهی اوقات بدون هیچگونه شواهدی علمی گفته می شوند. در مقاله ای که اخیرا منتشر شده است، مزایای بهداشت و سلامت آب آناناس و شواهد علمی برای توصیه استفاده از آن به عنوان درمان سرفه بررسی شده است. همچنین سایر داروهای سرفه را معرفی می کند تا مردم ...
مواد مغذی برای کودکان، علت اهمیت آن ها
های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از عفونت ها. کمک به جذب آهن در بدن توسط غذاهای غنی از آهن. ویتامین D کمک به جذب مواد معدنی مانند کلسیم و ساخت دندان و استخوان های قوی، ضروری برای تراکم توده ی استخوانی و رشد بالقوه، کار کردن مانند یک هورمون در بدن با نقش سلامت سیستم ایمنی، تولید انسولین و تنظیم رشد سلول. ویتامین E محدود کردن تولید ...
پیشگیری از چاقی کودکان، نقش پدرها
... در زمینه ی سلامت دوران کودکی نکات بسیاری وجود دارد که بیان تعدادی از آن ها، اهمیت نقش پدرها را روشن تر می سازد. چاقی دوران کودکی چاقی عبارت است از افزایش چربی های زائد بدن. کودکان در حال رشد قدی هستند از این رو استفاده از BMI یا نمایه توده بدن شاخص مناسبی برای بیان میزان چاقی کودکان نیست بلکه جدول خاصی وجود دارد که بر اساس قد محدوده وزن سالم را برای کودکان و نوجوانان سنین ...
13 مشکل سلامتی که از روی ماهک ناخن قابل تشخیص است
دهند که در بعضی موارد نیز عدم وجود ماهک ناخن حاکی از کمبود آهن یا کمبود ویتامین B12 است یا به اختلالات غده ی تیروئید مرتبط است. ماهک خاکستری: نشانه ی خستگی شدید، اختلال در هضم و مشکلاتی در جذب مواد مغذی است. ماهک سفید: نشانه ی سلامتی و طبیعی بودن اوضاع بدن است. رنگ ماهک ناخن باید نسبت به رنگ پوست، خیلی روشن تر باشد. ماهک بنفش: نشانه ی گردش خون ضعیف و کمبود اکسیژن در اندام ها و بافت های بدن ...
10 راهکار طلایی برای اینکه همیشه لاغر و خوش هیکل بمانید
توانید غذاهای غنی از فیبر مانند بلغور جو دوسر و ساندویچ را به همراه یک نان کامل بخورید. به علاوه به جای استفاده از قهوه، از چای سبز استفاده کنید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان های قدرتمند قادرند چربی های بدن را بسوزانند، علاوه بر این آنتی اکسیدان ها قابلیت جوان کنندگی پوست را نیز دارند. یکی از جنبه های بسیار مهم برای مصرف صبحانه استفاده از مواد عالی ارگانیک است. توجه داشته باشید ...
اهمیت تغذیه در دوران سالمندی
غذایی خاصی دارند که شامل انرژی، پروتئین، چربی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که مواد غذ ایی آنها را می توان در فواصل مختلف روز و شب استفاده کرد. این مواد غذایی عبارت اند از: شیر تازه گاو پنیر سویا (توفو) حبوبات مغزها جوانه ها انواع میوه و سبزی تازه نان کامل (سبوس دار) برنج قهوه ای روغن زیتون و کنجد شربت ها و دمنوش های طبیعی آب به ...
درمان آب سیاه چشم چیست؟
مستعد را شناسایی کنند و با انجام لیزر بر روی عنبیه از ایجاد آب سیاه پیشگیری کنند. آب سیاه با فشار طبیعی: در معدودی از افراد آسیب عصب بینایی برخلاف فشار داخل چشم طبیعی اتفاق می افتد. این افراد نیازمند انجام معاینات پیگیری هستند و در صورت مشخص شدن پیشرفت آسیب تحت درمان قرار می گیرند. تشخیص کلیه افراد بالاتر از چهل سال به معاینه کامل چشم پزشکی همراه با اندازه گیری فشار چشم ...
تغذیه زنان شیرده، سلامت مادر و رشد نوزاد
غذایی کلسیم در دوران شیردهی اهمیت زیادی دارد. زمانی که کلسیم بدن مادر کافی نباشد این نیاز از استخوان های او تأمین می شود. مسلماً می دانید این اتفاق اصلاً برای سلامت مادر خوب نیست و حتی می تواند برای نوزاد هم مضر باشد. افزایش دریافت کلسیم می تواند به کمبود شیر مادر کمک کند. انواع عدس شیر از ترکیب خون ایجاد می شود و آهن برای خون کافی بدن ضروری است. عدس و لوبیاها منبعی عالی از پروتئین ...
چرا هر روز تعداد کودکان کار سرچهارراه ها بیشتر می شود؟
کار است. در ملاقاتی تابستانی و در طبقه سوم دفتر حزب اسلامی کار، معضل وجود کودکان کاری که مجبورند کودکی شان را به بزرگی کار ببخشند، مورد بحث قرار دادیم. او با رویی گشاده تمام سوالات را پاسخ داد. علل حضور کودکان برسر چهارراه ها چیست؟ باید در چند بخش وارد بحث کودک کار شد. بعضی از کودکان به خاطر فقر خانواده کارمی کنند یا بهتر است بگوییم خانواده های این کودکان نیازمندند تا آن ها ...
هشدار جدی: این مواد را به غذا اضافه نکنید
مصرف می کند تا حدودی فیبر مورد نیاز بدن آن ها تامین می شود، بنابراین بهتر است از سبوس به شکل جداگانه استفاده نشود، چون زیاده روی در مصرف آن مضر خواهد بود. عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس اظهار داشت: به طور کلی سبوس ها آلوده و کثیف هستند و چنان چه از سبوس های باز و فله ای خریداری می شود و یا اطمینان از بهداشتی بودن آن وجود نداشته باشد زیان های دیگری را برای فرد به همراه خواهد داشت، بنابراین در صورت نیاز به مصرف سبوس، حتما باید از نوع بسته بندی شده و از جاهای مطمئن خریداری شود. انتهای پیام/ ...