سایر خبرها
علت کمردرد کودکان مدرسه ای
. داشتن پد برای بدن و برای موارد سنگینتر تکیه گاه روی کمر و انتشار یکنواخت سنگینی روی کل سطح کوله نیز پیشنهاد می شود. استفاده از تشک خواب نرم باعث درد و خشکی صبحگاهی می شود تجهیزات ورزشی نامناسب مثل محل نامناسب صندلی دوچرخه، کفش نامناسب دونده ها افسردگی اضطراب و استرس زیاد روانی-اجتماعی علت کمردرد کودکان کشیدگی عضله کشیدگی عضلات اطراف ستون مهره شایع ترین علت کمردرد کودکان و نوجوانان است. این ...
از دلایل مصرف هرچه بیشتر غذاهای تخمیرشده
...، که شکل گیری سردرد، خستگی یا کندی، نوسانات وزنی، نفس بدبو، مشکلات گوارشی و ... را به همراه دارد. شما با مصرف غذاهای تخمیرشده می توانید تجمع این سموم مضر را متوقف کنید. غذاهای تخمیرشده به تجزیه مواد مغذی در غذاها از طریق فعالیت ریزجانداران مفید موجود در خود کمک می کنند. این شرایط به نوبه خود گوارش را بهبود می بخشد و به حذف سمیت فلزی از بدن کمک می کند. پشتیبانی از عملکرد ...
درخشش بارقه های امید برای شتاب توسعه یزد در دولت یازدهم
بوده است. رشد 31 درصدی تولید شیرخام، هشت درصدی گوشت طیور، 38 درصدی گوشت قرم ، 39 درصدی تولید تخم مرغ، افزایش 5 درصدی راندمان آبیاری، افزایش 50 درصدی توسعه سیستم های نوین آبیاری، رشد 89 درصدی ظرفیت واحدهای صنایع تبدیلی و تکمیلی و سرمایه گذاری های گسترده در بخش های مختلف کشاورزی استان از سوی دولت و بخش خصوصی از دیگر دستاوردهای این حوزه بوده است. در این بخش برای نخستین بار استان یزد ...
اندیشه های گیج، اندیشه های هیچ
آدمی بر آدمیان واضح و حتی تکراری است اما آیا مثل دیگر چیزهای بدیهی که ناخودآگاه برای آن احترام قائلیم و توجه به آن برای ما نهادینه شده، تقویت، رشد و جهت دهی به پندار نیز سهمی درفعالیت های روزانۀ ما دارد؟ خوشبختانه در این مورد مسئولی جز خود انسان وجود ندارد که بخواهیم مسئولیت کم کاری را بر عهدۀ او بیندازیم و ماجرا درست به شخص خود ما بر می گردد. ما از اینکه شیرها وایتکسی، میوه ها ...
8 بیماری که با ورزش قدرتی بهبود می یابند
بیماران مبتلا به دیابت نوع 2: ورزش قدرتی می تواند برای بیماران دیابتی نوع 2 مفید باشد. ورزش قدرتی باعث می شود که عضلات گلوکز خون را مصرف کنند و از آن به عنوان انرژی استفاده کنند. بدین شکل قند خون تنظیم می شود. هر چقدر حجم عضلات بیش تر شود قند خون بیش تری مصرف می شود. 8- کاهش میزان اضطراب: ورزش تاثیر زیادی در کاهش اضطراب و افسردگی دارد. انجام ورزش های قدرتی در هر جلسه باعث کاهش اضطراب می شود. ورزش قدرتی میزان هرمون کرتیزول را که در ایجاد استرس نقش دارد کم تر می کند. ...
واژه های خطرناک در طب سنتی
تنها برای فهم بهتر این مفاهیم ایجاد شده است. ضمن آنکه تفکیک مزاج مادرزادی از مزاجی که فرد در حال حاضر دارد و در آن احساس سلامتی می کند بسیارمهم است. رضایی پور گفت: نکته دیگر این است که مزاج اعضای مختلف بدن متفاوت است که ممکن است مطابق با مزاج عمومی بدن فرد نباشد. مثلاً فردی مزاج گرم دارد ولی معده او سرد است. در آن سو باید سوءمزاج های فرد نیز توسط یک متخصص شناخته شوند و سوءمزاج های ...
4 خطای رایج آشپزی که کیفیت غذا را پایین می آورد
تر از ظرف های بزرگ انجام می شود. عدم استفاده درست از فریزر ترکیباتی مانند غلات سبوس دار یا سبزی های خُردشده معمولا 5 روز در ظروف پلاستیک و در یخچال دوام می آورند. با این حال، مواد غذایی فاسدشدنی مانند گوشت قرمز، ماهی و مرغ باید در فریزر نگهداری شوند، و گرنه سریعا فاسد می شوند. افرادی که گوشت های پخته شده را تا چندین روز درون یخچال نگه می دارند و بعد آن ها را می خورند، آسیب ...
راهکارهای دیده بان شفافیت برای تحول در نظام دارویی
شبه کارشناسی برقرار می شود. این دسته از انحصارهای عملی عمدتاً برای داروهای گران قیمت مانند بیوسیمیلارها برقرار است که ورود تولیدکنندگان جدید را به این عرصه متوقف نموده است. دو پیشنهاد مهم و مرتبط در این زمینه تقدیم می گردد: 1. با تغییر افراد کمسیون های مربوط و استفاده از چهره های علمی که ذی نفع در تصمیم گیری نباشند و حضور نماینده مورد اعتماد وزیر، می توانید تعارض منافع را کمینه سازید، ...
شیرینی سلامتی را با خوردن کشمش بچشید+ اینفوگرافی
مرتبط با پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را سرکوب می کند. کسانی که معمولا بعد از غذا کشمش می خورند، قند خونشان نسبت به کسانی که از سایر تنقلات فرآوری شده استفاده می کنند، 23 درصد کاهش دارد و کسانی که ناشتا کشمش می خورند، فشار خونشان 19 درصد کاهش می یابد، مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. مطالعات نشان می دهند میوه های خشک ...
موزه شکنجه مخوف و ترسناک آمستردام + تصاویر
به آن ها وزنه هایی از جنس سنگ و با وزن زیاد می بستند تا حرکتشان را مختل کند. این وزنه ها همیشه به آن ها متصل بود، حتی زمانی که توسط دیگر وسایل شکنجه مورد آزار قرار می گرفتند. قفس هایی زجرآور/ مجرمان بی نوا باید به صورت ایستاده در این قفس ها چندین روز را سر می کردند بدون این که حق دستشویی رفتن یا خوردن آب و غذا را داشته باشند. قفس هایی زجرآور/ مجرمان بی نوا باید به صورت ...
تقلب مواد غذایی و قبولی خرداد
، حالا به کره و آب رسیده، یه جوری که از آب کره می گیرن که کسی شک نکنه. لابد فردا هم گنجشک رو رنگ می کنن جای قناری می فروشن بهت، در مرحله بعدی هم بهش هورمون رشد می زنن چند سایز بزرگترش می کنن به اسم مرغ روز می فرستنش. همین الان که ما در خدمتتون هستیم طرف داره فکر می کنه چه تکنیکی بزنه که جای گوشت از یه ماده سالم تر و طبیعی تر استفاده کنه و کسی هم بازخواست نکنه، بعد به خودش تلنگر می زنه که از پنبه ریش ...
با خوردن این غذاها بیشتر عمر کنید
اما به جای اینکه یکجا مقدار زیادی سبزیجات یا میوه استفاده کنید آنها را در طول وعده های غذایی توزیع کنید. به این دلیل گفته می شود به مرور استفاده کنید که پلی فنل های استفاده شده در یک وعده تا پایان روز در بدنتان نمی مانند. از آنجا که پلی فنل ها مانند مواد معدنی برای زنده ماندن ضروری نیستند گفته می شود مصرف روزانه آنها اجبار نیست. اما اگر سیگار می کشید و یا در منطقه ای زندگی می کنید که ...
اینطوری، هفته ای نیم کیلو وزن کم کنید!
سرخ کردن، تنوری یا کبابی کنید کارشناسان تغذیه در مورد خوردن غذاهای سرخ شده هشدار می دهند اما آیا این شیوه از پخت و پز واقعاً این قدر مضر است؟ این طور که ثابت شده، بله. در مورد بعضی از غذاها، جایگزین کردن شیوه ی بهتر و سالم تر منجر به مصرف 100 کالری کمتر تنها در یک وعده ی کوچک می شود. مثلاً اگر به جای سرخ کردن سیب زمینی، آن را کبابی یا تنوری کنید، 122 کالری و 11 گرم چربی کمتر دریافت ...
درمان 10 بیماری با این برگ!
بسیار از ما برگ مو یا همون برگ انگور رو فقط برای غذا شناخته و استفاده می کنیم. در حالیکه این گیاه خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد . نبض ما – درخت انگور را تاک یا مو نیز می گویند. برگ مو دارای ساکاروز، لوولز (Levulose)، اینوزیت (Inosite)، کوئرستین، کاروتن، بتائین، تارتاریک اسید، مالیک اسید، اسکوربیک اسید، پتاسیم، آهن و سیلیکون است. برگ مو همچنین منبع خوبی از انواع مواد مغذی ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار ؟
داروی پروپرانول استفاده می کنند و افراد مبتلا به بیماری قلبی به گرمازدگی حساس هستند. اگر درجه حرارت بدن به 40 برسد در عرض چند ساعت سلول های بدن دچار آسیب غیرقابل برگشت می شود. آبی که فرد در فصل گرما از طریق تعریق از دست می دهد باید جبران شود در غیر اینصورت فرد دچار دهیدراتاسیون و کمبود آب می شود و در نتیجه کلیه ها تحت فشار قرار می گیرند. تحت فشار قرار گرفتن کلیه ها باعث تغلیظ مواد می شود و این ...
سیر پخته مفیدتر است یا خام؟
خام یکی از مهمترین خواص و فواید سیر, افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع از جمله سرماخوردگی می شود. بررسی های بسیاری نشان داده است مصرف روزانه سیر در بهبود علایم سرماخوردگی بسیار موثر است. بنابراین به افرادی دائما از بیماری سرماخوردگی رنج می برند, توصیه می شود در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنند. در واقع مصرف سیر خطر ابتلا به ...
میوه ای که برای زنان معجزه می کند
تنظیم ضربان قلب و کاهش سطوح کلسترول نقش دارد. استفاده از سالاد محتوی اسلایس های آووکادو به جای گوشت قرمز می تواند وعده سالم تری برای شام باشد. بهبود عملکرد روده آووکادو حاوی فیبر بوده و مصرف آن در حفظ حرکات منظم روده ای موثر است. فیبر موجود در آووکادو برای استفاده ی بهتر از قندها به بدن کمک می کند. همچنین براساس مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک، هر عدد آووکادو حاوی 7 گرم فیبر است. ...
جه عواملی مانع "سیکس پک" است؟
از حد عادی غذا بخورید و بیش از حدی که راحت هستید ورزش کنید. عوامل که باعث می شوند سیکس پک نداشته باشید 1. تنبلی با پیاده روی در پارک نمی توان شکمی عضلانی داشت. باید به بدن فشار بیاید تا عضلات مشخص شوند. برای داشتن بدن عضلانی باید در ورزش تداوم داشته باشید. در صورتی که چربی بدن شما کم باشد حداقل به 12 هفته تمرین و ورزش سنگین و مداوم برای رسیدن به عضلات شکمی نیاز ...
هشدارهای دامپزشکی برای عید قربان
برخی از خیابان ها مانند خیابان سبلان ذبح های دسته جمعی انجام می گیرد که باید گفته شود این کار غیرقانونی بوده و در صورت مشاهده بازرسان و ناظرین حتما با افراد متخلف برخورد می شود چرا که هر کشتار دسته جمعی خارج از کشتارگاه سلامت مردم را به خطر می اندازند. منبع:جام جم انتهای پیام/ از مصرف بلافاصله جگر،دل و قلوه اکیدا خودداری کنید! ...
نگاهی به تاثیر افزایش سن بر دست ها
. وقتی که در حال باغبانی هستید دست کش های نخی بپوشید یا برای شستن ظرف ها از صابون یا تمیزکننده های ملایم استفاده کنید تا روغن های طبیعی دست ازدست داده نشوند. مرطوب کننده ها و رژیم های غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 می توانند پوست و ناخن های شما را سالم نگه دارند. سرطان پوست: باگذشت سال ها لایه های رویی پوست شما آفتاب زیادی جذب می کنند که همین امر می تواند موجب ...
با خواص بی نظیر چای اولانگ آشنا شوید
... آنتی اکسیدان های موجود در چای اولانگ و دیگر مزایای آن برای سلامت می توانند از ابتلا به آرتریت روماتوئید پیشگیری کنند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه سه فنجان چای اولانگ می نوشند در مقایسه با کسانی که از این چای استفاده نمی کنند کمتر در خطر آرتریت روماتوئید هستند. 8- تثبیت قند خون تثبیت قند خون یکی از بزرگترین چالش هایی است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 با آن مواجه ...
دام دارویی در فضای مجازی
ای از محصولات را معرفی می کنند کالاهای عمدتا بهداشتی، غذایی و دارویی که هر کدام به نوعی با زیبایی و تناسب اندام یا درمان اعتیاد ارتباط دارند و احتمالا افراد زیادی وسوسه می شوند که لااقل یک بار این محصولات را امتحان کنند. در فضای مجازی، گروه ها، کانال ها و صفحاتی ایجاد شده که داروهای چاقی و لاغری، محصولات مربوط به پوست و مو و مواد آرایشی را به زیرکانه ترین شیوه ها و تکنیک های تبلیغاتی ...
8 اشتباه موقع دوش گرفتن
باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی مانده بر الیاف را پاک خواهید کرد. همچنین لازم ...
قوی ترین ضد نفخ شکم خانگی + دستورالعمل
عملکرد بهتر سیستم هیی بدن و احساس بهتر شما در شکمتان وضعیتی به وجود می آید که نفخ و سوزش معده را حس می کنید. نمک زیاد بخورید، شکمتان نفخ می کند هنگامی که نمک بیش از حد مصرف می کنید، آب در بدنتان و قسمت شکم تجمع پیدا می کند و احساس نفخ در شکمتان می کنید. نفخ عارضه ای شایع به دلیل یبوست اگر حداقل یک بار در روز اجابت مزاج یا دفع موادزائد از بدنتان انجام ...
لاغری سریع با مصرف ارده و شیره
بسته به ذائقه افراد متفاوت است. تابستان دارای مزاج گرم و خشک است به همین دلیل افرادی که دارای طبع صفراوی هستند در این فصل شدیداً دچار بحران جسمی و روحی می شوند؛ صفراوی مزاج ها تحمل گرمای تابستان را ندارند و این افراد در تابستان نباید از مواد غذایی گرم و خشک استفاده کنند و بهتر است از غذاهای با طبع سرد و تر بیشتر مصرف کنند تا به اصطلاح جگر مصرف کننده خنک شود. فصل زمستان، فصل سرد ...
وقتی خون جلوی چشمانمان را می گیرد
. خانم ها باید به این مساله توجه کنند که لوازم و وسایل آرایشی را نباید به صورت مشترک استفاده کنند چون در چشم هر فرد میکروب های مفید خاصی (فلور طبیعی) وجود دارد که در صورت ورود به چشم فرد دیگر می تواند موجب ابتلا به عفونت چشم شود به همین دلیل افراد نباید لوازم شخصی خود بویژه لوازم آرایشی مخصوص چشم را به صورت مشترک استفاده کنند. ...
واژه های خطرناک در طب سنتی/ مردم باور نکنند
9گانه مزاج های اصلی تنها برای فهم بهتر این مفاهیم ایجاد شده است. ضمن آنکه تفکیک مزاج مادرزادی از مزاجی که فرد در حال حاضر دارد و در آن احساس سلامتی می کند بسیارمهم است. رضایی پور گفت: نکته دیگر این است که مزاج اعضای مختلف بدن متفاوت است که ممکن است مطابق با مزاج عمومی بدن فرد نباشد. مثلاً فردی مزاج گرم دارد ولی معده او سرد است. در آن سو باید سوءمزاج های فرد نیز توسط یک متخصص شناخته شوند ...
چلوکباب پرسی 6000 تومان منطقی نیست
عضو هیات مدیره اتحادیه چلوکباب و چلوخورش می گوید: متاسفانه هیچ سازمانی بر نحوه پخت واحدهای بدون مجوز نظارت نمی کند و همین نبود نظارت باعث شده است که این افراد در پخت خوراک های خود از مواد اولیه نامرغوب و تاریخ مصرف گذشته استفاده کنند که به همین دلیل نرخ خوراکی که آنها عرضه می کنند نسبت به نرخ واحدهای زیرمجموعه اتحادیه پایین تر است. حمید خسروی در گفت وگو با گسترش تجارت بابیان اینکه نرخ ...
دمای سلامت روغن ها
می شود. رستگار افزود: در حین سرخ شدن و حرارت دیدن غذا روغن پلیمریزه شده توسط غذا جذب می شود که این امر باعث ایجاد مواد گریسی می شود، همچنین بهتر است برای سرخ کردن از نوع سرخ کردنی که برای این منظور تولید شده اند استفاده کرد. وی در ادامه اظهار کرد: این نوع روغن ها دارای پروانه ساخت و پروانه بهره برداری از سازمان غذا و دارو هستند و برای سرخ کردن مناسب بوده و می توان دو، سه و ...
کیفیت داروهای داخلی درمان سرطان رضایت بخش است
...، یک میلیارد نفر قربانی دود سیگار خواهند شد. این متخصص ژنتیک با بیان اینکه عدم آگاهی مردم و نداشتن فرهنگ صحیح باعث شیوع بیماری سرطان شده است، گفت: باید در این زمینه فرهنگسازی های لازم صورت گیرد همچنین توجه داشت که حق بیمار است که از بیماری خود اطلاع داشته باشد اما برای اطلاع دادن به وی باید از فرهنگ سازی مناسب و روش اطلاع رسانی صحیح استفاده شود. وی در ادامه، گفت: عمر زندگی افراد سیگاری ...