سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه غذای کمکی نوزاد، انتخاب غذا
مقداری هویج، برنج و گوشت گوسفند را باید به حدی پخت که بتوان آن را له کرد تا قابل بلعیدن باشد. بهتر است در ابتدا فرنی، حریره یا سوپ رقیق تر باشد و غلظت آن کمی از شیر مادر بیشتر باشد. به مرور می توان غلظت آن را بیشتر کرد و در ظرف مدت کوتاهی به غلظتی شبیه حلیم رساند که به آسانی از قاشق نریزد. هر چه غذا رقیق تر باشد کالری آن کمتر است. به هر حال تمامی مواد غذایی را می توان به ...
تقویت صادرات مواد غذایی به روسیه از طریق حضور در نمایشگاه
دودی شده، شاه ماهی، میگو، خرچنگ یخ زده، آجیل، آجیل مخلوط، بادام بوداده، سبزیجات شامل گل کلم یخ زده، سبزیجات تابستانی یخ زده، کلم بروکلی، سبزیجات ریشه ای تازه و یخ زده، سبزیجات کنسروی، گوجه فرنگی گیلاسی، روغن زیتون، کنسرو صیفی جات، قارچ به صورت یخ زده و مخلوط، چای، قهوه، انواع شکلات، آناناس، نخود و لوبیاقرمز از جمله موادغذایی موردنیاز روس ها هستند که ایران می تواند نسبت به تامین بسیاری از آنها ...
حداقل اضافه وزن در بارداری، چگونه میسر می شود؟
...، مارگارین، خامه، سرشیر، دنبه و پیه و جدا کردن چربی های قابل رویت گوشت قرمز و پوست مرغ پیش از طبخ آنها. استفاده از شیر و لبنیات کم چرب به جای انواع پر چرب. مصرف نکردن کله پاچه، دل، قلوه، جگر، زبان و مغز، سوسیس و کالباس و انواع پیتزای پر چرب. استفاده از سس سالم، ( ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج) به جای سس مایونز. استفاده از میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات به عنوان ...
پای قارچ و اسفناج، یک وعده گیاهی عالی
شده 2 لیوان پیاز کوچک 4 عدد سبزی سوپ 1 لیوان تخم مرغ 4 عدد پنیر پیتزا 1 لیوان خامه نصف لیوان آب لیمو 2 قاشق خمیر پای طرز تهیه: فر را تا دمای 190 درجه سانتی گراد گرم کنید. کم کره در داخل تابه ذوب کنید و قارچ، پیاز و اسفناج ا درون آن بپزید و سرخ کنید. سپس تابه را از روی حرارت بردارید. خمیر پای را کف قالب پهن کنید تا وقتی ...
میان وعده غذایی کودکان، مرغ برشته انگشتی
مرغ برشته انگشتی، مناسب 2-3 سال برای تهیه مرغ برشته انگشتی، فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید و سینی فر را با کاغذ روغنی چربکرده بپوشانید. مواد لازم مرغ برشته انگشتی: آرد یک دوم پیمانه نمک یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه یک هشتم قاشق چایخوری فیله مرغ، خرد کرده 500 گرم تخم مرغ همزده 1 عدد خرده نان یک سوم پیمانه روغن زیتون به میزان ...
غذای کودک نوپا، فریتاتای اسفناج و گوجه فرنگی
فریتاتای اسفناج و گوجه فرنگی مینیاتوری، مناسب 12-24 ماه زمان مورد نیاز برای تهیه و پخت: 40 دقیقه مواد لازم برای 2 نفر روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری سیر له کرده 1 حبه اسفناج درشت خرد کرده 150 گرم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم گوجه فرنگی مینیاتوری نیمه کرده 5 عدد تخم مرغ همزده 2 عدد روش تهیه فریتاتای اسفناج و گوجه فرنگی مینیاتوری ...
سوپ قارچ برای کودک، روش پخت
سوپ قارچ، مناسب 12-24 ماه مواد لازم کره 1 قاشق سوپخوری قارچ خرد کرده 4 پیمانه هویج خرد کرده 2 عدد سیر له کرده 1 حبه پیاز خرد کرده 1 عدد برنج یک دوم پیمانه عصاره سبزیجات یا مرغ 6 پیمانه شیر یک دوم پیمانه آرد 2 قاشق سوپخوری روش تهیه کره را در تابه بریزید. در ظرف را بگذارید و آن را روی حرارت زیاد قرار دهید. ...
5 دستور پخت ماهی سالمون
...> مواد لازم • 4 عدد هویج متوسط، خرد شده •دو عدد چغندر کوچک، خرد شده • سه قاشق غذاخوری روغن زیتون • یک قاشق چایخوری نمک دریایی یا معمولی • 115 تا 140 گرم فیله سالمون • یک قاشق چایخوری فلفل سیاه • 1⁄4 پیمانه آب پرتقال منجمد • دو قاشق غذاخوری آب • پیازچه خرد شده (اختیاری) طرز تهیه ...
طرز تهیه سمبوسه مرغ
مواد لازم برای سمبوسه مرغ : آرد دو پیمانه ماست دو قاشق سوپخوری پیاز دو عدد فیله مرغ 300 گرم جعفری یک تا دو قاشق سوپخوری طرز تهیه سمبوسه مرغ : پیازها را خرد کنید و کمی تفت دهید تا نرم شود بعد تکه های فیله مرغ را به پیاز اضافه کنید. نمک و فلفل و جعفری خردشده را هم با مواد مخلوط کنید تا طعم شان به خورد هم بروند. آرد، روغن ...
تغذیه مفید برای کودکان، ساندویچ گوشت و پنیر
180 کیلوکالری فیله گوساله خرد شده 900 گرم 980 کیلوکالری پیاز خرد شده 3 عدد 30 کیلوکالری سیر خرد شده 2 حبه 5 کیلوکالری پودر زیره 2 قاشق چایخوری 5 کیلوکالری پاپریکا 1 قاشق سوپخوری 0 کیلوکالری پودر فلفل 2-1 قاشق چایخوری 0 کیلوکالری شکر قهوه ای 1 قاشق سوپخوری 55 کیلوکالری سرکه 1 قاشق سوپخوری 3 کیلوکالری نمک به مقدار لازم 0 کیلوکالری پنیر ...
تغذیه و آشپزی برای کودکان، مواد لازم
این سوپ مقوی را یک ناهار خوب یا یک بشقاب شام در نظر بگیرید که می توانید در آن از هر نوع سبزیجاتی که دوست دارید, استفاده نمایید. بچه ها از پاستاهای شکل دار ریز خوششان خواهد آمد، از آنها استفاده کنید. مواد لازم: سینه مرغ بدون استخوان : 350 گرم روغن آفتابگردان : 2 قاشق غذاخوری پیاز متوسط , خرد شده : 1 عدد هویج , نگینی خرد شده : 250 گرم گلچه های گل کلم ...
مقوی شدن غذای کودک، روش کاربردی
یکسال)و کره را مخلوط کنید و بهم بزنید و گرم کنید (مانند سس سفید)و به سوپ شیرخوار بیافزایید هم باعث طعم بهتر سوپ می شود و هم رنگ و لعاب خاصی به سوپ میدهد و نیز انرژی آنرا زیاد می کند. همچنین می توان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی شکر ، شیر(پاستوریزه جوشیده )و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم (یک یا دوقاشق)و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید ...
آشپزی روز؛کراکت سیب زمینی
خوشمزه وساده براتون در نظر گرفتم. مواد لازم: سیب زمینی :250گرم مرغ :250گرم تخم مرغ :یک عدد آرد سوخاری :دو قاشق غذاخوری نمک وفلفل وادویه کاری : به میزان لازم طرز تهیه: تخم مرغ وسیب زمینی پخته و رنده شده ونمک وفلفل و آرد سوخاری را با هم مخلوط کرده هم می زنیم تا یک دست شود . مرغها که از قبل با زعفران و نمک و فلفل ...
تغذیه مقوی کودک، نگران پروتئین رسانی هستید؟
آیا کودک شما عاشق کربوهیدرات ها است اما به گوشت علاقه ای ندارد؟ اگر نگران کمبود پروتئین در بدن او هستید، ما راههایی را به شما پیشنهاد می کنیم که می توانید پروتئین لازم را به بدن او راه دهید.یک کودک 1 تا 3 ساله روزانه حدود 13 گرم و یک کودک 4 تا 5 ساله حدود 19 گرم پروتئین احتیاج دارد. یک تخم مرغ حدود 7 گرم ، یک لیوان شیر 8 گرم، نصف لیوان ماست 5 گرم و یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی 4 گرم پروتئین ...
خورشت کنگر کرمانشاه
میزان لازم. نمک، زردچوبه و فلفل: به میزان لازم. ابتدا کنگرها را بعد از تمیز کردن و جدا کردن تیغ هایشان به خوبی شسته و در اندازه های مناسبی خرد کنید. ریواس ها را نیز پوست گرفته و به قطعه های دو سانتی متری درآورید. سپس، گوشت را در قابلمه ای به همراه مقداری روغن تا زمان تغییر رنگ تفت دهید. در مرحله بعد، پیاز را به همراه کمی زردچوبه به گوشت اضافه کنید. کمی آب را به طوری که کاملاٌ روی مواد ...
خورشت با طعم گیاهی
...> خورش تمبر هندی مواد لازم (برای 6 نفر): گشنیز و شنبلیله: یک کیلو آرد برنج: سه قاشق غذاخوری تمبر هندی: نصف بسته قارچ (خرد شده): یک بسته کوچک سویا (خیس کرده): یک بسته طمع دار پیاز (خرد شده): دو عدد سیر: پنج حبه نمک: به اندازه کافی فلفل و زردچوبه: به اندازه کافی روغن: به اندازه کافی طرز تهیه پیاز را سرخ کرده، زردچوبه و سیر ...
میان وعده برای کودکان، طرز تهیه رول کدو سبز
روش تهیه رول های برشته کدو سبز، مناسب 2-3 سال مواد لازم: کدوی سبز 2 عدد نمک و پاپریکا کمی روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری مواد لازم میانی: پنیر فتای له کرده 4 قاشق سوپخوری نعنای ریز خرد کرده 1 قاشق چایخوری فلفل دلمه ای قرمز، ریز خرد کرده یک نصفه روش تهیه: کدو ها را از درازا به ورقه های خیلی نازک ببرید. آن گاه دو طرف ورقه ...
خورشت تره کردستان
غذای فوق العاده برای شما عزیزان می پردازد. مواد اولیه: گوشت چرخ کرده: 500 گرم. پیاز متوسط: 1 عدد. تره خرد شده: 1 کیلو. زرشک: نصف پیمانه. رب گوجه فرنگی: یک قاشق چای خوری. روغن مایع: به میزان لازم. ادویه: ( شامل: زردچوبه، فلفل سیاه، نمک، پودر لیمو عمانی): به میزان لازم. برای شروع کار، پیاز را پس از خرد کردن سرخ کنید. بعد از طلایی شدن رنگ آن، گوشت ...
خورشت ریواس کردستان
منزل آن را تهیه کرده و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده نهایت لذت را ببرید. مواد اولیه: ریواس: یک کیلوگرم. پیاز: 2 عدد. گوشت بدون استخوان: 500 گرم. شکر: 2 تا 3 قاشق غذاخوری. روغن، نمک و فلفل: به میزان لازم. نعناع تازه: 150 گرم. جعفری تازه: 250 گرم. ابتدا پیازها را پوست کنده و بعد از شستن به صورت نگینی ریز خرد کنید. سپس، در قابلمه موردنظر مقداری ...
طرز تهیه کیک موزی با خامه پنیری
...: این کیک با موز تازه و پنیر خامه ای درست می شود و یک گزینه عالی برای میان وعده، صبحانه یا عصرانه به همراه چای به شمار می رود. مواد لازم: برای کیک 4 پیمانه آرد کیک 2٫5 پیمانه شکر 4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 4 قاشق چایخوری جوش شیرین 2 قاشق چایخوری نمک 1 پیمانه روغن گیاهی 2 پیمانه موز رسیده 4 قاشق چایخوری وانیل 1 پیمانه آبدوغ 4 عدد تخم مرغ درشت 2 قاشق چایخوری ...
درمان بی اشتهایی کودکان، یک سالگی به بعد
سالاری به تدریج بر تمام امور تربیتی شما حاکم خواهد شد و نمی توانید به طور صحیح و شایسته به تربیت او بپردازید. 4- بهتر است با توجه به شناخت و تجربه خود در مورد کودک غذاهایی را تهیه کنید که مورد علاقه او باشد; اما در این موارد نیز اصرار زیادی به خوردن یا تمام کردن غذای او نداشته باشید. 5- غذای کمتری در ظرف کودک بریزید و از ظروف و سفره و حتی غذاهایی استفاده کنید که رنگ های گرم و ...
طرز تهیه یک همبرگر گیاهی خوشمزه و سالم
به گزارش بهداشت نیوز ، یک همبرگر گیاهی سرشار از پروتئین که لازم نیست حتما گیاه خوار باشید تا از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: پیاز قرمز 1/2 عدد سرکه بالزامیک1 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل چیلی قرمز1 عدد پیازچه2 عدد کنسرو لوبیا سیاه400 گرم آرد سوخاری100 گرم فلفل سیاهبه میزان لازم لیمو1/2 عدد روغن زیتون2 قاشق ...
زنجبیل و معجزه آن بر لاغری شکم
معده خالی در هنگام صبح مصرف کنید. * گریپ فروت یک میوه کم کالری است که اثرات بسیار عالی در کاهش وزن دارد. فیله مرغ سوخاری ایمان دلقندی مواد مورد نیاز فیله مرغ: 500 گرم آرد سفید: 200 گرم فلفل قرمز: 1 ق چ زنجبیل: یک دوم ق چ پودر سیر: 1 ق چ پاپریکا: 1 ق چ نمک: 2 ق چ پودر آویشن: 1 ق چ روغن مایع: به میزان لازم مواد مورد نیاز مرینت سس ...
طرز تهیه ی کیک مرغ و سبزیجات
مجله بویرنیوز- امروز برای شما روش تهیه ی کیک مرغ و سبزیجات را قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و طرز تهیه ی این کیک مفید و خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد: 3 پیمانه تخم مرغ: 3 عدد مایه خمیر: یک قاشق مرباخوری بکینگ پودر: یک قاشق چایخوری نمک: کمی کره: 100 گرم شیر گرم: 1 پیمانه فلفل سیاه: یک قاشق چایخوری سیب ...
درمان و تسکین 10 درد با این ادویه
... زردچوبه و عسل برای تهیه معجون زردچوبه و عسل و زنجبیل می توانید از دستور زیر پیروی کنید: مواد لازم برای نصف فنجان به صورت زیر است: عسل تازه و ارگانیک – نصف پیمانه زنجبیل تازه رنده شده – 2 تا 4قاشق مرباخوری زردچوبه – 2قاشق مرباخوری لیموترش رنده شده – یک عدد فلفل سیاه – به مقدار لازم برای تهیه باید به صورت زیر عمل کنید ...
طرز تهیه3سالاد جدید وخوشمزه
...: روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری آب لیمو سنگی: 1 عدد فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: برگ جعفری خرد شده و زیتون های هسته جدا و خرد شده را با هم در ظرف مناسبی مخلوط کنید. فلفل قرمز کباب شده و خرد شده و خیارشور را اضافه و مخلوط کنید. سس را روی سالاد بریزید و سرو کنید. برای تهیه سس، تمامی مواد ...
خورش بادمجان را متفاوت درست کنید
بذارید تا خورش جا بیفته. 4. در آخر آب غوره رو به خورش اضافه کنید. بعد از اینکه خورش چند قل زد، آمادست. اون رو در ظرف مورد نظر بریزید، با بقیه بادمجان ها تزیین کنید و در کنار پلو میل کنید. مواد لازم: بادمجان 8 عدد پیاز 1 عدد مرغ 500 گرم زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آب غوره 2 قاشق غذاخوری آماده ...
کاهش خطر حمله قلبی با تغییرات کوچک در زندگی
قلبی و کاهش خطر مرگ ناگهانی ناشی از اختلال ریتم قلب کمک می کند. سالادی همراه با سس روغن کتان 7 گرم امگا 3 در چنین سالادی وجود دارد که در مطالب قبلی بارها در مورد خواص آن به شما گفته ایم و بهترین راه برای ارتقا سلامت کلی بدن شماست. روزانه دو فنجان چای بنوشید چای سیاه یا سبز باشد مهم نیست. حداقل اینکه نتیجه نشان داده است که تنها 2/4 درصد از 5000 ساکنان سالم ...
این بار لازانیا را با سویا امتحان کنید
به گزارش بلاغ ، به نقل از بیتوته دستور این غذای خوشمزه را بخوانید. مواد لازم برای لازانیا با سویا: کره 50 گرم نمک، فلفل و آویشن به میزان لازم سویای ریز 150 تا 200 گرم رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری کنسرو قارچ خردکرده 1 قوطی (یا قارچ تازه نیم کیلوگرم) سس سفید حدود 400 میلی لیتر روغن به میزان لازم فلفل دلمه ای ریز خرد کرده 2 عدد ...
شست و شوی فرش ها به روش سنتی مناسب است صنعتی؟
اما زمان هایی نیز وجود دارد که به جز قالیشویی انتخاب دیگری وجود ندارد و بایستی فرش هایتان را برای تمیز شدن به دست شرکت های قالیشویی بسپارید! این زمان ها عمدتا هنگامی هستند که یا فضای کار مناسبی در اختیار نداریم و یا وقت کافی برای انجام این کار نداریم. اما چنانچه شما دارای فضای مناسب و نیز امکانات لازم برای انجام این کار می باشید؛ می توانید با استفاده از مواد شوینده ی مناسب و آشنایی با نحوه ی درست و صحیح آب گیری فرش ها، آستین بالا زده و خاطرات کودکی خود را زنده نمایید! اما در غیر در این صورت می توانید از خدمات قالیشویی های مجاز در سطح شهر که نحوه و سطح کار آن ها توسط اتحادیه ی صنف قالیشویان ش ...