خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نرخ حق بیمه و جزییات قرارداد جدید بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری
رسانی به دو میلیون بازنشسته کشوری را در کارنامه دارد و برای پنجمین بار متوالی مسئولیت بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری را بر عهده می گیرد. نرخ حق بیمه در قراداد جدید نسبت به سال گذشته رشد داشته و مانند سال گذشته به صورت حق العمل کاری( کارمزدی) اجرا خواهد شد. نرخ حق بیمه تکمیلی درمان سال 96 بازنشستگان کشوری به ازای هر نفر 26 هزار و 500 تومان است. در مقایسه قرارداد فعلی با قرارداد سال ...
سن واقعی بدنتان چقدر است؟
(یا زیست شناختی) فرد و نیز وزن، قد و اندازه باسن را تخمین زد. در واقع مشخصات این پروتئین تحت تأثیر یک سری از انتخاب ها در زندگی و عوامل خاصی صورت می گیرد که باعث تسریع روند سالخوردگی بدن می شود در شرایطی که سایر عوامل از سرعت آن می کاهد. سیگار کشیدن، استرس و نوشیدن انواع سودا می تواند باعث تسریع روند سالخوردگی بدن شود. بر خلاف آن یک سری عوامل هم می تواند بدن را جوان نگه دارد. مصرف ماهی های چرب و قهوه و نیز ورزش تا شش سال می تواند این روند را کندتر کند. داشتن اطلاعات و آگاهی کافی در این زمینه می تواند باعث انتخاب روش درمان درست یا تغییر شیوه زندگی و دیدن تأثیرات آن شود. ...
ارتباط مستقیم استرس با درمان سرطان
که درمان استرس به قدری برای درمان بیماری سرطان مهم است، می گویند: استرس یکی از عوامل بسیار مهمی است که موجب می شود اثر داروهای تجویزشده برای فرد مبتلا به بیماری سرطان خنثی شود. تحقیقات پژوهشگران به شکل بالقوه ای نشان داده است، استرس اثر شیمی درمانی را کاهش می دهد و می تواند سایر درمان های سرطان را مختل کند؛ ضمن اینکه کاهش استرس باعث بهبود شرایط روحی و روانی بیماران می شود. ...
درمان بی اشتهایی کودک، سه فاکتور مهم
در افزایش وزن ورزش شدید کارهایی که فرزند شما انجام می دهد تا وزن اضافه خود را از دست بدهد: نخوردن غذا نخوردن غذا در مکان های عمومی مصرف غذاهای کم کالری و کم چرب چک کردن وزن بدن به طور مداوم شکایت درباره وزن درمان بی اشتهایی در کودکان درمان بی اشتهایی در کودکان مختلف متفاوت است. در واقع درمان به دلیل بی اشتهایی مربوط می باشد. پزشک ...
چاقی شما به دلیل سه کار اشتباه زیر است!!
3 کار اشتباه قبل از خواب که شما را چاق می کند مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب این اشتباه به افزایش میزان انسولین منجر می شود. این روند کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و به کاهش کیفیت خواب شبانه منجر می شود. راه حل : توصیه این است که مواد غذایی سه ساعت قبل از زمان خواب مصرف شود. مواجهه مستقیم با نور در شب این مسئله علاوه بر این که روند ...
قرص متفورمین برای چیست+نحوه مصرف آن
عنوان مکمل در رژیم غذایی و ورزش. دوز دیابت کودکان ( 10 سال یا بیشتر) برای دیابت نوع 2: اثرات کوتاه مدت دارو: دوز اولیه: 500 میلی گرم خوراکی دو بار در روز تثبیت دوز: افزایش 500 میلی گرم در هفته دوز نگهدارنده: 2000 میلی گرم در روز حداکثر دوز: 2000 میلی گرم در روز نظرات: 2 تا 3 بار در روز با وعده غذایی مصرف کنید. برای به حداقل رساندن عوارض جانبی دستگاه گوارش ...
علت عفونت کلیه در کودکان
کاهش درد یا تب از مسکن استفاده می شود. وحیدی یادآور شد: به بیماران توصیه می شود تا برطرف شدن تب و ناخوشی در بستر استراحت کنند و مایعات به اندازه کافی بنوشند (روزانه حداقل 2 لیتر). گاهی توصیه می شود جهت اسیدی شدن ادرار از آب میوه های ترش یا زغال اخته و ویتامین C استفاده کنند. این جراح کلیه و مجاری ادراری تاکید کرد: پس از درمان عفونت، لازم است اگر مشکل زمینه ای مانند انسداد مسیر ...
گنجی که زنان باردار نباید از مصرف آن غافل شوند
به گزارش یزدی نیوز فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره تاخیر در تکلم کودکان اظهار کرد: عوامل عصب شناسی، آناتومیکی و روانشناسی مانند استرس و اضطراب مزمن از جمله فاکتور هایی هستند که تکلم کودکان را با اختلال مواجه می کنند. اگر سیستم عصبی نوزادان به خوبی رشد نکرده باشد، کودکان با تاخیر در تکلم روبرو می شوند. وی با بیان اینکه تکامل پیدا نکردن سیستم کلامی و عفونت گوش نیز می توانند ...
خواب به زور قرص
روانی و جسمی را افزایش می دهد. با وجود این، علائم قطع مصرف مانند حملات تشنجی حتی پس از مصرف کوتاه مدت آلپرازولام با مقادیر معمولی گزارش شده است. کلردیازپوکساید از این دارو در کنترل اختلالات اضطراب یا تسکین کوتاه مدت علائم اضطراب و همچنین رفع علائم قطع مصرف الکل استفاده می شود. خواب آلودگی روز بعد از مصرف، گیجی و عدم تعادل (به خصوص در افراد مسن)، فراموشی، وابستگی، تحرک پذیری غیرعادی و در ...
4 تهدید جدی برای سلامت روده ها
ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2، و بیماری متابولیک را موجب شوند. ساده ترین روش برای شناسایی غذاهای مشکل آفرین کنار گذاشتن هفت ماده غذایی اصلی برای 21 روز است که شامل گلوتن، لبنیات، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، و شیرین کننده ها می شوند. سپس استفاده از آنها را دوباره آغاز کرده و علائم، وزن و سطوح انرژی خود را ثبت کنید تا مقصران اصلی شناسایی شوند. استرس مزمن از مدیریت ...
احساس غیر طبیعی در پوست
نیتروژن و یا مونواکسید کربن بوده اید؟ آیا شما تحت استرس یا مضطرب هستید؟ چه رژیم غذایی دارید آیا شما الکل مصرف می کنید و یا سیگار می کشید و آیا دارو مصرف می کنید. 2. پزشک یک معاینه عصبی دقیق انجام می دهد 3. پزشک ممکن است آزمایش های زیر را سفارش دهد MRI یا CT از سر و یا ستون فقرات MRI، CT و یا اشعه ایکس از قفسه سینه، شکم، استخوان یا مفاصل آزمایش ...
علائم فشار خون پایین؛ از سرگیجه تا کاهش تمرکز
مدت یا حتی دائمی بشود. تاری دید می تواند به خاطر آب سیاه، جداشدگی شبکیه، نزدیک بینی و میگرن هم باشد، این علائم را نادیده نگیرید. درمان فشار خون پایین یا هیپو تنشن . عوامل کاهش فشار خون را بشناسید و تا حد ممکن از آنها اجتناب کنید. . اگر مشکل افت فشار خون تان، مربوط به بیماری خاصی است، حتما به پزشک مراجعه کرده و دارو و درمان های لازم ر در پیش بگیرید. . زیاد ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
استفاده می کنید... افرادی که تحت درمان با دارو هستند باید بیش از نیاز خود در سفر دارو همراه داشته باشند. در سفر حج نیز توصیه می شود حداقل به اندازه 50 روز با خود دارو داشته باشید. همچنین باید داروها را در دو قسمت یا دو چمدان قرار دهید تا در صورت گم شدن یکی به دیگری دسترسی داشته باشید. این موضوع درمورد عینک، سمعک و... نیز صدق می کند. علاوه بر اینها بهتر است فهرست داروها و نسخه ...
کدام تبخال ها مسری هستند؟
) است که باید آن را مستقیما روی لثه خود قرار داده و صبر کنید تا آب شود. پیشگیری از عود کردن تبخال شاید پیشگیری از تبخال بسیار دشوار باشد، اما کاهش عوامل محرک آن می تواند تاثیرگذار باشد. سعی کنید تا حد امکان از نور خورشید دور باشید یا از کرم ضدآفتاب یا نرم کننده های لب ضدپرتو فرابنفش استفاده کنید. سعی کنید استراتژی های مدیریت استرس را یاد بگیرید که برای تان مفید خواهد بود. از طرفی تلاش کنید سیستم ایمنی خود را با داشتن خواب کافی و ورزش روزانه سالم و قوی نگه دارید. اگر تبخالتان شدید بوده یا مدام رخ می دهد، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟
های دندان قرار دهد. راه حل: هرروز برای رها شدن از باقی مانده های غذایی در دهان و جرم بین دندان ها دو بار مسواک بزنید و یک بار از نخ دندان استفاده کنید. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بهترین راه برای جلوگیری از عفونت است. علاوه بر این، برای معاینه و تمیز کردن دندان های خود به دندان پزشک خود مراجعه کنید. استخوان های شما شکننده تر می شوند در سنین دهه 40 سالگی و 50 سالگی استخوان های ...
مدتی است میل جنسی ام کاهش یافته است، چرا؟
توانید برای کنترل استرس انجام دهید یا این که به یک مشاور یا پزشک مراجعه نمایید. مشکل داشتن با شریک زندگیتان میل جنسی شما را از بین می برد مشکل داشتن با شریک زندگیتان جزو عوامل اصلی نابود کننده میل جنسی است. برای زنان، احساس نزدیکی مهم ترین بخش برای داشتن میل جنسی است . برای هر دو جنس، جر و بحث کردن، ارتباط ضعیف، احساس خیانت یا هر مشکلی که با اعتماد کردن در ارتباط باشد، میل ...
چرا احساس می کنم چیزی در گلویم گیر کرده؟ / علت و درمان
مخلوط کرده و 2 الی 3 بار در روز تا زمانی که التهاب لوزه برطرف شود از آن استفاده کنید. تیروئید مسائل مربوط به غده تیروئید نیز می تواند احساس گیر کردن چیزی در گلو ایجاد کند. در مطالعه ای که در بلژیک انجام شده مشخص شد که بزرگ شدن تیروئید موجب می شود علائم pharyngeus یا بغض در گلو بیشتر شده و مشکل در بلع نیز ایجاد شود. برای درمان و پیگیری اختلالات مربوط به غده تیروئید حتما باید به ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟/چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟
الکترولیت ها را در پی خواهد داشت . البته ما روی عوامل ژنتیک نمی توانیم تاثیر گذار باشیم. اما روی عوامل محیطی می توانیم اثر گذار باشیم . مثلا مصرف آب کافی در فصل تابستان، کم آبی و تعریق را برای ما جبران می کند و تا حدی می تواند از بروز سنگ کلیه و عفونت مثانه پیشگیری کند. در هوای گرم، بدن ما برای مقابله با گرمای محیط مقابله می کند و این کار را با گشاد کردن عروق انجام می دهد. تعریق با گشاد ...
عفونت کلیه در بارداری، علت بروز مشکل
عفونت کلیه یکی از خطرناک ترین عوارض دوران بارداری است و ممکن است به زایمان زودرس یا سایر اختلالات بینجامد؛ بنابراین شما باید فورا توسط پزشک ویزیت شده و تحت درمان قرار بگیرید.ممکن است بروز عفونت های مثانه، که اغلب عفونت مجاری ادراری یا UTI نامیده می شوند، در دوران بارداری افزایش یابد. اگر عفونت مجاری ادراری درمان نشود می تواند موجب عفونت کلیه ها شود که پیلونفریت نامیده می شود. وجود عفونت مجاری ...
دلایل افسردگی در زنان، راه درمان چیست؟
روند و میزان کیفیت خوابِ هر شب خود را گزارش می دادند. رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب این افراد به طور میانگین هر شب 7 ساعت و 22 دقیقه خوابیده بودند. 21 دقیقه طول کشیده بود تا به خواب بروند. به طور کلی کیفیت خواب شان را نسبتا خوب گزارش کرده بودند. در ابتدا یک سوم خانم ها از نظر افسردگی در سطح در خطر بودند و 17 درصدشان اضطراب بالینیِ قابل ملاحظه داشتند. در زنانی که در طول شب ...
حق ورود زنان به ورزشگاه یا نگاه جنسیتی به آنها؟!
اینکه هر معلولی، زاییده تنها یک علت نیست بنابراین درمان و حل آن نیز وابسته به یک علت یا متغیر نخواهد بود. اگر مسئله ما خشونت در ورزشگاه ها و لزوم کاهش نرخ آن است یعنی می خواهیم این کار را با ورود زنان به ورزشگاه ها کاهش دهیم راه را اشتباه رفته ایم. برای رفع خشونت در جامعه باید مهندسی معکوس را در نظر گرفت و همانطور که در ایجاد خشونت عوامل فردی و عوامل اجتماعی نقش دارند، در خصوص راهکارها نیز باید به ...
ثبت سالانه هزار و 500 مورد بیمار سرطانی
تحرکی و استرس، بیمار های غیرواگیر افزایش چشمگیری داشته است. وی افزود: دیابت، فشارخون و سرطان ها جزء بیماری های غیرواگیر و فزآینده در دهه های گذشته است. مهرام با اشاره به آمار بالای مصرف دخانیات گفت: استعمال دخانیات و قلیان علیرغم تصور غلط مردم از بی ضرر بودن آن ها با وجود اسانس های میوه ای، معضلی هولناک و زمینه ساز افزایش بیماری ها است. وی اعلام کرد: حدود 24 درصد از ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
...> افسردگی یا مصرف داروهای ضدافسردگی از مهم ترین عوامل کاهش میل جنسی است. همچنین اضطراب و عصبی بودن دائمی، استرس های محیط کار، اختلافات زناشویی، ترس از واکنش های همسر و کمبود اعتماد به نفس ازجمله مواردی هستند که باعث ایجاد اضطراب و اختلال در عملکرد مردان می شود. معمولا شرایط اضطرابی با تحریک سیستم عصبی خودکار سمپاتیک (خودگردان)، موجب تغییرات جسمی خاصی می شود که خود را به شکل اختلال عملکرد جنسی نشان ...
همه چیز درباره اضطراب و بدبینی
حمله آن ها را تجربه می نماید: - تپش قلب شدید و کوبشی - فشار قلب - درد قفسه سینه - عرق کردن / یخ کردن بدن - تنگی نفس - سردرد سبک - ضعف عضلانی / لرزش - احساس عدم کنترل - ترش شدید از مرگ - زوال شخصیت / احساس جنون - تهوع - نیاز به اجابت مزاج / ادرار کردن - سنگینی سر / سر درد راهکارهای رفع اضطراب برای درمان عارضه ...
بدن پس از یک نفس عمیق چگونه می شود؟
کروموزوم های ما ایجاد می کنند، در کند کردن آهنگ پیری از طریق محافظت از ژن ها در برابر آسیبی که به واسطه افزایش سن رخ می دهد، نقش دارند. اما استرس، رادیکال های آزاد و عوامل دیگر می توانند پایانه های رشته های DNA (تلومرها) را تهی سازند که DNA را از شغل ضروری تکرار خود بازمی دارد و این شرایط موجب پیری زودرس می شود اما این مطالعه جدید نشان می دهد که تنفس عمیق به صورت منظم می تواند به خنثی کردن اثرات پیری و ...
افسردگی بعد از زایمان، شما مهم هستید
کم شدن تمرکز، احساس گناه، احساس عدم کفایت، علایم فوق در 40 تا 80 درصد زنان در 3 روز اول زایمان به درجاتی دیده می شود و به تدریج زیاد شده تاروز پنجم بدتر می شود و طی 2 هفته بهبود می یابد. عوامل خطر افسردگی پس از زایمان 1- علایم افسردگی قبل از زایمان در حاملگی 2- اضطراب مراقبت از فرزند 3- اشکالات اجتماعی و روانی 4- سابقه اختلالات قبل از قاعدگی و یا افسردگی حین مصرف ...
فواید شیردهی برای مادر، شش نکته مهم
.... در طول روز باید حداقل هر چهار ساعت یک بار به او شیر بدهید. در طول شب نباید بین شیردهی بیش از شش ساعت فاصله بیفتد. برای اینکه سطح پرولاکتین به اندازه کافی بالا بماند، لازم است که کودک سینه شما را بمکد. اگر می توانید، از شیشه ی شیر اجتناب کنید. آمنوره شیردهی تنها هنگامی موثر است که شما به دفعات و به طور مداوم به کودکتان شیر می دهید. هنگامی که شروع کنید به کودک غذای جامد بدهید، تأثیر آن کم می شود. به قاعدگی خود تکیه نکنید، ممکن است بدون بازگشت قاعدگی دوباره باردار شوید. ...
مواد غذایی آرامش دهنده اعصاب
آرمان - موز، کرفس، سیب زمینی شیرین و... از جمله مواد غذایی ای هستند که می توانند برای شما آرامش را به ارمغان آورند.اضطراب، استرس و تنش های گوناگون عصبی و روانی جزیی از زندگی این روزهای بسیاری از افراد شده است که گاهی ممکن است برای آرام کردن روح و جسم خود حتی به مصرف بسیاری از داروها و مواد شیمیایی پناه آورند؛ اما جالب است بدانید که در اطراف ما موادغذایی فراوانی وجود دارند که می توانند آرامشی ...
عوارض بعد از زایمان، هورمو نهای بارداری حساس
.... در کنار گذراندن مدت زمانی زیر نور خورشید می توانید از مکمل های ویتامین D نیز استفاده کنید، البته با تجویز پزشک. کاهش استرس: به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید، و تا جای ممکن استرس را از خود دور کنید، این کار سطح کورتیزول در بدن را تحت کنترل در می آورد. از قرص های اضافی استفاده نکنید: این کار اشتباه بسیار بزرگی است که متاسفانه توسط بسیاری از خانم های باردار انجام می شود. هیچ داروی اضافی نباید در طول بارداری استفاده کنید. مهمترین چیزی که قبل از مصرف دارو باید انجام دهید مشورت با پزشک است. ...
مشکلات دوران بارداری، بی اختیاری ادرار؟
، میزان بیشتری ادرار خواهید کرد. از مینی پَدها استفاده کنید و یک جفت لباس زیر اضافی با خود داشته باشید. در نهایت، از نرمش های سوپر کگل برای تقویت عضلات این نواحی استفاده کنید. در واقع مثانه تان را خالی کرده، عضلات کف لگن خود را سفت نموده و نگه دارید (درست مانند زمانی که ادرارتان را نگه می دارید). وقتی عضلات به طور طبیعی شروع می کنند به باز شدن، دوباره به آنها فشار آورده و سفت شان کنید تا زمانی که حس ...
