سایر منابع:
سایر خبرها
نام و معانی اسامی ترکی دخترانه
...> گؤزَل : زیبا،بی عیب گؤزَن : جذاب ، زیبا گؤک سئل:آسمانی گؤک سَن : آسمانی گؤک من: دخترچشم آبی و بور با پوست سفید وموی زرد / معادل شَقراء در عربی گؤی چَک : زیبا،دوست داشتنی مارال : گوزن ماده ماویش : دختر بوری که چشمانی به رنگ آبی روشن دارد مایوک :غنچه ،گل نشکفته مَلتَم :باد ساحلی ،مه مورایپَک : نوعی پارچه مخمل ،ابریشم بنفش رنگ ...
ماجرای جنایت منافقین علیه سیّد 17 ساله/ می گفت ما اینجا بایستیم و بعثی هاخواهران ما را اسیر کنند؟
به فیض شهادت نائل شد. شهید سید مهدی رضوی متولد سال 50 بود که در سال 67 و در عملیات مرصاد به شهادت رسید. شهید میر حجت صفوی نیز متولد سال 47 بود که در سال 65 و در عملیات کربلای 5 در شلمچه شربت شهادت را نوشید و آسمانی شد. مریم مصطفوی مادر شهید سید اسماعیل حسینی ماهینی در خصوص ویژگی های فرزندش می گوید: اسماعیل از کوچکی یک بچه استثنایی بود و این موضوع را فامیل گواهی می دهد. پیش پدر و مادر ...
2600 نام زیبای ترکی پسرانه +معانی
...> ارن – (Әrən) دلاور. جوانمرد. جنگاور. دنیا دیده. مجتهد. پری دریایی. موجود افسانه ای دریایی. خوشبخت. هدف. دوست. بچه بابرکت. اسریک – (Әsrik) مست. سرمست. سر خوش. پرواری. به وجد آمده. جوشان. خروشان. پرخروش. غشّی. زن بلند قد و خوش هیکل. اسریم – (Әsrim) فالانژ. پرهیجان. فاناتیسم. اسلان – (جان)(Әslan) شیر. اسلم – (Әsləm) سالم. اسیم – (Әsim) نسیم. الهام. اسین – (Әsin ...
آموزش تصویری: یک صبحانه 10 دقیقه ای
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت بدونیم – مریم اسدی: کی گفته پن کیک جزو غذاهای سالم نیست؟ همه باید از یک پن کیک پف کرده و داغ لذت ببرن. دستوری که آوردم دستور یک غذای ساده و سریع، بدون گلوتن، بدون لبنیات، سرشار از پروتئین و کم کالری است. این غذا تنها سه ماده تشکیل دهنده داره: تخم مرغ، موز و بکینگ پودر. برای درست کردن این غذا بهتره از موزهای خیلی رسیده که پوستشون به قهوه ای میزنه ...
زنده بادزندگی
اینستاگرامی من می نویسند شما که یا سرکاری یا در فضای مجازی؛ پس کی به بچه هایت رسیدگی می کنی؟ این حرف ها به این دلیل است که از سرعت و برنامه ریزی من خبر ندارند. ما ممکن است هر روز خانه نباشیم و من نتوانم برای همه وعده های غذایی آشپزی کنم اما هر وقت خانه باشم، حتما غذا درست می کنم. چون بسیار به آشپزی علاقه مندم و پختن کیک و شیرینی را خیلی دوست دارم و خیلی هم درست می کنم. محمد زیکساری ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
رژیم غذایی خوب و سالم را دنبال کنید، اما هرگز ورزش نکنید، ممکن است همچنان با برخی مشکلات مواجه شوید. سناریو ایده آل شامل تلاش همه جانبه در تمامی بخش ها است. شاید در ابتدا اندکی دشوار به نظر برسد، اما در ادامه به یک روال عادی تبدیل خواهد شد، که انجام آن دیگر سخت نیست. در ادامه با چند ترفند برای تقویت قلب بیشتر آشنا می شویم. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم ...
مغز خود را با این موادغذایی تقویت کنید
مهم تغذیه محققان انگلیسی معتقدند تغذیه مناسب تا زمانی که مغز بچه ها در حال رشد و تکامل است، نقشی اساسی در افزایش میزان هوش ایفا می کند بنابراین هر مادری که دوست دارد فرزند باهوش تری داشته باشد، باید به نوع خورد و خوراک خود در دوران بارداری اهمیت زیادی بدهد و حواسش به تغذیه سالم فرزندش تا رسیدن به سن 2 سالگی هم باشد. البته، این بدان معنا نیست که هوش ما بعد از 2 سالگی قابلیت ...
حیف می شد اگر به مرگ طبیعی از دنیا می رفت
. برایم مهم بود کسی را که به همسری انتخاب می کنم رزق و روزی اش حلال باشد. رضا سال 75 وارد سپاه پاسداران شد و لیسانس تربیت بدنی داشت. او در خانواده ای مذهبی تربیت شده بود و پدرش در بازار مولوی کار می کرد. با توجه به اینکه محله بازار منطقه ای مذهبی است و هیئت مذهبی زیاد دارد رضا هر هفته هیئت می رفت. یادم است با بچه های هیئت شاه عبدالعظیم جمع می شدند. در کنارش عضو فعال بسیج بود و اخلاق خیلی خوبی داشت ...
10 قانون طلایی برای ترک اعتیاد کودکان به بازی های کامپیوتری
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: اکثر کودکان بازی با تبلت را دوست دارند و ساعت ها وقت خود را پشت این گونه بازی ها صرف می کنند. شاید بازی با تبلت بتواند مهارت خاصی را به آنها آموزش بدهد. اما مشکل اصلی این بازی ها آن است که بچه ها تمام وقت خود را صرف این کار می کنند. همین امر می تواند آسیب های جسمی و روحی خاصی برایشان به وجود بیاورد. اما شما می توانید با وضع مقرراتی خاص روی عملکردشان تاثیر ...
چشم کودکان را با این خوراکی ها تقویت کنید
انرژی مورد نیاز بدن از این میوه ها در رژیم غذایی خود استفاده نمایند. هریک از این میوه ها به قدری از لحاظ مواد مغذی غنی هستند که می توان از آنها مانند یک وعده غذایی سالم برای تقویت و افزایش انرژی بدن استفاده کرد. موز دارای سطح بالایی از پتاسیم است و به تنظیم الکترولیت بدن کمک می کند از دیگر خواص موز تقویت اعصاب و افزایش حجم عضلات است. هلو می توان ...
میان وعده مقوی برای کودکان، به به!
انتخاب میان وعده سالم یکی از سخت ترین کارهایی است که مادران کمتر قادر هستند برای کودکانشان انجام دهند، زیرا کودکان معمولا به دنبال مواد خوراکی شیرین و ظاهری جذاب می گردند. اگر به دنبال آماده کردن یک وعده شیرین سالم برای فرزندتان هستید می توانید به جای محصولات آماده که سرشار از مواد قندی و افزودنی است از موادی استفاده کنید که سالم هستند: کنسرو میوه ها بدون قند اضافه میوه های ...
رژیم گرفتن کودکان، خطرناکه؟
غذایی هستند. وقتی که پدر و مادرها در مورد رژیم غذایی کودکشان مدت های طولانی سختگیری می کنند، کودکان در مورد انتخاب خوراکی ها و غذاها بسیار بسته و سختگیر شده و برخی از آنها حتی وارد یک چرخه پرخوری و بعد پاکسازی و خالی کردن معده می شوند. در مورد کنترل وزن کودک تان باید کمی انعطاف پذیر باشید. اجازه دهید آنها از خوردن برخی غذاها لذت ببرند؛ مثلاً آنها را از لذت خوردن کیک تولدشان محروم نکنید. یک ...
درمان لاغری کودک، رفع دغدغه والدین
استفاده نکنید، چرا که استفاده بی رویه از میان وعده های بسیار شیرین یا شور و پرنمک، خطر بروز عوارضی نظیر دیابت و افزایش فشار خون را افزایش می دهد. اگر نمی خواهید کودک نحیف و لاغرتان با شکم خالی به رختخواب برود، غذای مورد علاقه او را برای تهیه و آماده کنید. از غذاهای با کالری بالا و مملو از مواد مغذی استفاده کنید. لبنیات پرچرب در این زمینه بسیار سودمند خواهندبود. از مصرف کره، پنیر یا انواع و ...
با شکم سیر، وزن کم کنید!
مقدار ماست مصرفی خود تمشک، غلات ، میوه های خشک شده و آجیل اضافه کرد. ماهی سالمون اگر بخواهیم صادق باشیم، مزه مرغ خیلی زود تکراری و خسته کننده می شود؛ اما ماهی سالمون انتخاب مناسب و متنوعی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن است.این ماهی، منبع غنی از امگا 3 بوده که با افزایش حساسیت گلوکز، کاهش مقاومت انسولین، کاهش التهابات و سرعت دهی به اکسیداسیون چربی، به کاهش وزن شما کمک بسیاری می ...
درمان بدغذایی در کودکان، نکات مهم
خاطر اینکه غذایش را در حد یک لقمه امتحان کرده، تشکر کنید. 6. گاهی با او معامله کنید بچه های من بیشتر از هر چیزی در مورد مواد غذایی آسان گیر هستند. اما این بدان معنا نیست که همیشه دستپخت ام را دوست دارند. باید بگویم خودم هم بعضا از دستپخت ام راضی نیستم. ولی خوردن آن غذا نباید مثل شکنجه باشد. اگر ببینیم آنها با غذای شان بازی می کنند، لقمه های کوچک می خورند ...
میوه های مفید برای بچه ها، مادران بخوانند
آهن موجب می شود کودک شما از میان وعده ی مغذی خود لذت ببرد. غیر از گزینه های گیاهی، گوشت قرمز، صدف، ماهی تن، تخم مرغ و غیره نیز می توانند جهت تهیه ی میان وعده های خوشمزه ی سرشار از آهن مورد استفاده قرار گیرند. برای آنکه کودکان دچار دلزدگی بخاطر عدم وجود تنوع از میان وعده ها نشوند، می توانید انواع دستورات غذایی را با ترکیب مواد غذایی مختلف سرشار از آهن با یکدیگر، امتحان کنید. ...
گیاهخواری برای کودکان، تشویق های اشتها آور!
.... اجازه دهید که در آشپزخانه خودشان آن ها را بشویند، پوست بگیرند و یا خرد کنند و در طعم دار کردن و یا پختنِ آن ها کمک کنند. اجازه دهید که سبزیجات را لمس و بو کنند. دیدنِ اینکه غذا چگونه آماده می شود از هراسِ آن ها می کاهد. احساسِ مالکیت و اراده در درست کردنِ آن ها موجب می شود که آسان تر آن ها بخورند. سبزیجات را به همراهِ غذا هایِ موردِ علاقه کودک سرو کنید اگر کودکتان ...
از شیر گرفتن بچه، غذای کمکی مناسب
از شما خواست که برنامه ی غذایی خاصی – مانند کاهش مقدار غذا – را در مورد او اعمال کنید و به او سیب زمینی یا میوه ی پخته شده بدهید، روی کیسه های خاصی علامت گذاری کنید و پس از وزن کردن این غذاها آنها را داخل کیسه های مشخص شده قرار دهید. به این با از این که در هر وعده به وزن کشی غذاها بپردازید خلاصی پیدا می کنید. کودکان معمولاً دوست دارند که شیر یا آب میوه را از پاکت اصلی آن بنوشند اما ...
گفت و گو با - حجت اشرف زاده - خواننده ی - دوباره ایران -
کودکی است. بعد از ظهرهای جمعه بین باغ های زیبای عطار و خیام، عطر گل ها در این مسیر و قدم زدن در آن، بازی با کاشی های بنای خیام که رنگ فیروزه ای آن دلنوازی می کرد. هر زمان حتی در خیال همگی دوست داریم به دوران کودکی بازگردیم و با آن خاطره بازی کنیم. البته زمان که به عقب باز نمی گردد، اما بر بال خاطرات که می توان سفر کرد. در بعضی کارهای اخیرتان تغییراتی مانند (ریتم تندتر، نسبت به کارهای قبلی ...
درمان بدغذایی کودکان، چرا سبزی نمی خورند؟
ناشی می شود و آن حس بینایی است. بنا بر یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، این رنگ غذاها و خوراکی هاست که بر تصمیم گیری کودکان برای مصرف یا عدم مصرف آنها اثر گذار است. در واقع، اولین گاز به هر غذایی با چشم ها زده می شود نه سیستم چشایی. به همین خاطر، کمتر کودکی پیدا می شود که دست رد به سینه رنگ قرمز گوشت بزند. ممکن است برخی از بچه ها علاقه ای به طعم گوشت نداشته باشند؛ اما در اولین ...
تغذیه کودکان بیش فعال، مواد ممنوع
قبیل کودکان محدود شود باز هم پای عشق و علاقه کودکان در میان است. بچه ها علاوه بر نوشابه و پیتزا و آب میوه ها، عاشق هله هوله هایی مانند چیپس، پفک و انواع اسنک ها و فست فودها هستند که سرشار از مواد نگهدارنده، رنگ های خوراکی مصنوعی و غیره هستند. بنابراین باعث تشدید علائم بیش فعالی می شوند. شما باید به مرور چیپس و پفک و سایر هله هوله ها را از برنامه غذایی کودکتان حذف کرده و به جای آن خوراکی ...
دادن مکمل به بچه، مضر یا مفید؟
گاهی پدر و مادرها خودسرانه و بدون داشتن اطلاعات، به کودکان خود مکمل می دهند. اما والدین عزیز باید بدانند که همه کودکان به مکمل نیاز ندارند و مصرف مکمل باید زیر نظر پزشک باشد. امروزه تامین نیازهای بدنی از طریق رژیم های غذایی با توجه به عدم توانایی خانواده ها در زمینه مادی، صرف زمان کمتر جهت تهیه غذاها، استفاده بیش از حد از فست فودها و مواد غذایی کنسرو شده، عدم استفاده از میوه ها و ...
صبحانه نخوردن کودکان، چاره چیه؟
بهینه و در زمان مناسب دریافت نمی کنند. این امر نشان می دهد که والدین و کودکان کمتر با راهکارهای علمی دریافت صبحانه مغذی در زمان مناسب آشنا هستند و آن را در برنامه زندگی تمرین کرده اند. به عبارتی می توان گفت، توصیه های علمی در مورد فواید صبحانه به عادت و رفتار تغذیه ای ماندگار در بسیاری از خانواده ها تبدیل نشده است. در این مقاله به راهکارهای علمی برای خوردن صبحانه سالم به منظور تأمین ...
عادات بد غذایی کودکان، چطور تغییر دهیم؟
اشتهایی گاهگاهی کودکتان را جدی نگیرید در مورد بچه ها کاملا طبیعی است که گاه کم اشتها شوند و گاهی پرخوری کنند. بیزاری های غذایی همه بچه ها یک یا چند ماده غذایی نامناسب و غیرمغذی را دوست دارند، شما می توانید هفته ای یک بار اجازه بدهید که کودک غذای مورد علاقه خودش را بخورد. وقتی کودک بداند هفته ای یک بار می تواند غذای مورد علاقه اش را بخورد، میانه روی را یاد می گیرد و خوراکی مورد علاقه اش ...
درمان بی اشتهایی کودکان، لب به غذا نمیزنه!
سالم است و روند رشد طبیعی دارد، جای نگرانی نیست. خواسته ها معقول شما به مرور زمان و با کنترل منطقی عملکردتان تحقق خواهندیافت. 11. نه تنها الگوی مصرف مواد غذایی در بین کودکان هم سن و سال و هم جنس متفاوت است، بلکه رفتارهای غذایی آن ها نیز غیرقابل پیش بینی می باشد. ممکن است بچه ها مدت ها غذایی را با میل و رغبت بخورند ولی ناگهان از خوردن غذای مورد علاقه شان خودداری کنند. این عکس العمل اغلب ...
تغذیه کودکان نوپا، غذای آماده خوبه یا بد؟
ها تهیه می شوند. به نیمی از انواع غذاهایی ترکیبی حداقل یکی از انواع قندهای خوراکی افزوده می شود و کالری این غذاها نیز با قند تأمین می گردد. ولی در مورد غذاهای آماده مخصوص کودکان نوپا داستان کاملاً متفاوت است و در تهیه ی این نوع غذاها مقدار زیادی نمک و قند استفاده می شود. در غذاهای بررسی شده به طور متوسط در هر 100 گرم، 496 میلی گرم سدیم وجود دارد. به تمام غذاهای آماده برای وعده های ...
افزایش قد کودکان، تغذیه مناسب
، و باعث افزایش قد نیز می شود و سرشار از آهن و کلسیم است. این ماده غذایی با کمک به بهبود عملکرد بدن، رشد مغز، ساخت سلول های عضلانی و رشد استخوان ها، باعث قوی شدن بدن و افزایش رشد قد می شود. شما می توانید از آب اسفناج در غذاها استفاده کنید و یا آن را به عنوان کوکو سبزی و یا همراه با سالاد استفاده کنید. هویج از مصرف هویج غافل نشوید،ویتامین A برای رشد ضروری است و برای عملکرد مناسب چشم ...
شبنم قلی خانی و همسرش در مراسم اکران + عکس
گیرند که دخترشان بعد از ازدواج حق کار داشته باشد. همه خانواده ها شبیه هم نیستند، گاهی در بعضی از خانواده ها، محدودیت هایی برای زن ها قائل می شوند که زیاد جالب نیست و این محدودیت هاست که باعث می شود خانواده ها پیش از ازدواج، در مورد این موضوع صحبت کنند تا در ادامه مسیر زندگی مشکلی پیش نیاید. نترسیدید ازدواج باعث محدودیت شما در عرصه بازیگری شود؟ – شبنم: وقتی انسان از زمان و ...
افزایش قد کودک، نقش موثر تغذیه
تاثیر دارد به عنوان مثال هورمون های جنسی زنانه و مردانه در مقدار بالا باعث تکمیل زودهنگام رشد استخوانی و غضروف ها شده و عملکرد هیپوفیز را مهار می کند، همچنین کم کاری تیروئید می تواند باعث اتصال زودهنگام غضروف های مفصلی و توقف رشد شود. رشد قدی با سلامت استخوان و رشد استخوانی همسو می باشد. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون ها ضروری برای این منظور به صورت طبیعی و صنعتی وجود دارند که در ...
صبحانه مقوی برای کودک، آنچه باید بدانیم
بسیاری از کودکان از خوردن صبحانه امتناع می کنند و در عوض ناهار را بیشتر دوست دارند برای این دسته از کودکان بهتر است صبحانه هایی تهیه کنید که بیشتر شبیه ناهارند تا تمایل آنها برای خوردن صبحانه بیشتر شود. مهم ترین وعده غذایی برای کودکان صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی ...