سایر منابع:
سایر خبرها
به گزارش سرویس اجتماعی باریش نیوز ، بهبود کیفیت پخت نان سال ها است از سوی مسئولان وعده داده می شود ولی با این وجود مردم معتقدند تفاوتی در کیفیت نان حتی در دراز مدت هم مشاهده نشده است؛ هر چند به نظر می رسد نظارت مسئولان و پیگیری برنامه ریزی شده از نانوایی ها می تواند برای ارتقا کیفیت نان، مفید واقع شود، ولی در عمل تحولی در کیفیت نان حاصل نشده است. تا جایی که شهروندان از کیفیت انواع نان ...
... خداوند، منابع طبیعی را برای رفاه تمام انسان ها آفریده است؛ بنابراین، منافع پولی حاصل از این منابع نیز باید به تمام مردم برسد و در هیچ وضعی نباید اجازه داد فقط در دست افراد یا گروه های خاصی قرار گیرد. بر این اساس، تصمیم گیری کلی و مدیریت کلان ثروت ها و منابع طبیعی در اختیار دولت است؛ البته پذیرش این اصل به ضرورت به معنای انحصار تصد ی دولت نیست، و برای تعیین تصد ی دولت یا بخش خصوصی باید به ...
پرچرب مانند گوشت و پنیر و میان وعده های ناسالم کمک کند. استفاده هرچه بیشتر از غلات کامل بجای نان سفید و لواش از نان هایی که از آرد کامل گندم تهیه شده اند مثل سنگک و نان سبوس دار استفاده کنید به این ترتیب مقداری از فیبر مورد نیاز روزانه شما تامین می شود همان طور که گفته شد فیبر علاوه برآنکه جزو مواد ضد سرطان محسوب می شود از افزایش وزن هم جلوگیری می کند. نوشیدن مقادیر ...
به جای آن تخم مرغ، پنیر، کشک، حبوبات مخلوط با هم و سویا مصرف کنید. البته سعی کنید که حتماً از گوشت یا تخم مرغ استفاده کنید و همه ی نیاز خود را از مواد گیاهی برآورده نسازید. شما روزانه باید حدود 8 واحد چربی مصرف کنید. هر واحد چربی، یک قاشق مربا خوری می شود. بنابراین در پخت غذاها به شکلی عمل کنید که نیاز به بیش از این مقدار نداشته باشید. گاهی از روغن هایی مثل روغن زیتون، روغن بادام، روغن ...