سایر منابع:
سایر خبرها
چند سوپ مناسب دوران بارداری+دستور تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،بدلیل مشکل یبوست که دراین دوران بسیار شایع است و از طرفی خوردن غذاهای حجیم برای افراد باردار مشکل است سوپ گزینه مناسبی برای این دوران محسوب می شود. در ادامه طرز تهیه چند سوپ که ارزش غذایی بالایی نیز دارند را آورده ایم: سوپ اسفناج و برنج این سوپ برای دوران قبل از حاملگی و نیز برای ماه های اول بارداری بسیار مناسب میباشد ...
چه کسی فیلترینگ را به وجود آورد؟
است که در برخی موارد اطلاعات حاوی مطالب مخرب و زیانباری نیز در وب منتشر می شود که زمینه سوء استفاده های مختلف را فراهم آورده است. هرزه نگاری های جنسی، ترویج خشونت و فساد، خرید و فروش مواد مخدر و زیانبار، اشاعه اطلاعات خصوصی افراد و سازمانها و موارد مشابه، ضرورت کنترل محتوای وب را ناگزیر ساخته است، ولی این کنترل و نظارت برانتشار اطلاعات در جوامع مختلف و بر حسب خط مشی های سیاسی و فرهنگی هر ...
ده کلید برای داشتن رابطه پاک میان همسران
دروغ یا گفتن نیمی از حقیقت؛ یعنی کامل گفتن و پرهیز از ناگفته گذاشتن تکه های مهمی از حرف؛ و مهم تر از همه، ارتباط پاک یعنی حامی بودن؛ تقویت صمیمیت و تفاهم به جای دفاع و فاصله گرفتن از یکدیگر. مهارت های ارتباطی خوب، یکی از مهم ترین عوامل رضایتمندی و خشنودی همسران از روابط زناشویی است. تحقیقات نشان داده است که وقتی به افراد متأهل روش های برقراری ارتباط سازنده آموخته می شود، فشار خون آنها ...
چه چیزی موجب تپش قلب و تنگی نفس می شود؟
شرایط محدود شدن جریان خون به قلب را موجب می شود و این به معنای دریافت اکسیژن و مواد مغذی کمتر توسط عضله قلب است. از دیگر علائم شایع بیماری عروق کرونر قلب می توان به درد قفسه سینه (آنژین)، ضربان قلب سریع، حالت تهوع، و تعریق اشاره کرد. درد قفسه سینه ممکن است با خوردن یک وعده غذایی بزرگ، تجربه هیجان یا استرس یا قرار گرفتن در معرض آب و هوای سرد شکل بگیرد. آریتمی قلبی سالم و عادی ...
در کارخانه های ایران چه خبر است؟
لایه و مناسب ضروری است. درخواست برای گرمای بیشتر یا بخاری موقعی مورد قبول واقع می شود که شخص از لباس مناسب استفاده کرده باشد. چسب هل چطور جنجال به پا کرد؟ خلیل نظری، بر اساس گفته خودش، لیسانس هم ندارد و اعتقاد دارد نیروی کار مانند سیب است؛ اگر یکی بگندد، بقیه هم می گندند. کارگران با لباس هایی یکدست، پشت مبل هایی با تاج های بلند ایستاده اند و روی مبل ها هیچ کس ننشسته ...
ورود فعال و تهاجمی به تعاملات جهانی
که شکل گرفته اند، قدرت آمریکا را به چالش کشیده اند. ابزارهای جدید در موافقتنامه های پولی چندجانبه، شکل گیری انواع ترتیبات جدید بین کشورها و معاهده های منطقه ای و... باعث شده اند سازمان های بین المللی نظیر بانک جهانی یا سازمان تجارت جهانی تضعیف شده و دیگر به قدرت دو دهه قبل نباشند. ظهور کشورهایی مانند بریکس، یعنی چین، برزیل، روسیه، هند، آفریقای جنوبی، و حتی کشورهایی چون کره ی جنوبی و نقش پررنگ آن ...
ناگفته هایی از متهم به جاسوسی!
برده می شدند. برنامه در پادگان شامل: آموزش عملی استفاده از انواع سلاح ها، مواد انفجاری، دفاع تن به تن، کمین، سنگ پیمایی و... بود. این آموزش ها بعضا بسیار سخت و طاقت فرسا بود. در خلال این دوره ها آموزش های فکری و سیاسی در کلاس های خود گروه به داوطلبان داده می شد. بعد از انجام تمام این مراحل، داوطلب با اوراق مصری به آلمان برمی گشت و آنها را تحویل نماینده سازمان می داد و اوراق ایرانی خود را دریافت ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می شود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید. در بعضی کتب نیز به ...
افزایش مصرف مواد دخانی در بین نوجوانان
شورا است و به تنهایی نمی تواند تصمیم گیرنده باشد. سخنگوی وزارت بهداشت درباره طب سنتی نیز گفت: ما از همه گروه های مختلف برای اجرای صحیح بند 12 سیاست های کلی سلامت که در رابطه با طب سنتی است استفاده می کنیم. او ادامه داد: نظارت بر مراکزطب سنتی اگرپروانه دار باشند برعهده وزارت بهداشت است و این نظارت ها دقیق انجام می شود اما با یکسری از مراکز که ادعای طب سنتی دارند نیز از طریق ...
ضرب المثل هایی برگرفته از واقعه عاشورا
خواهد خون خود را در راه ما نثار کند و آماده حرکت است، همراه ما در مسیر کوچ گام نهد. این مثل به زیارت، ایثار، جانبازی و آمادگی اشاره دارد. • هروقت پای علامت یکی سینه می زند: این مثل مانند هم طبال یزید است و هم علمدار حسین (ع) درباره منافقان و دودلان به کار می رود. • مگر پول ما سکه یزید دارد؟ سکه یزید در برابر سکه امام علی(ع) قرار دارد. سکه علی(ع) از رونق و ...
روش بسیار ساده برای لاغر شدن
اتاق خبر 24 : ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به تاثیر سریع غذاخوردن در چاقی گفت: بسیاری از افراد چاق آقایان اغلب عنوان می کنند که مااستعداد چاقی داریم حتی آب هم می خوریم چاق می شویم؛ ولی این مطلب، صحت ندارد. وی ادامه داد: اگر افراد دچار بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید، کیست تخمدان نباشند در اکثر موارد به دلیل اینکه انرژی دریافتی از غذاهای مختلف در ...
جنگل سیاه، مکانی شوم که اصلا نباید به آن نزدیک شوید+تصاویر
زیادی بوده است، قصه هایی که بیشتر آن ها از شوم بودن آن گفته اند و افراد را از رفتن به آن منع کرده اند. جنگل سیاه آلمان از آن دست جاهایی است که همیشه پوشیده در مه است، گاهی این مه تا اندازه ای زیاد است که حتی تا 2 متری هم قابل رویت نیست. مشهورترین مسیر این جنگل جایی به نام تیمبرلند است که در واقع یک مسیر مارپیچ است که از میان انبوه درختان عبور می کند، مسیری که پوشیده از برگ قرمز رنگ در ...
این آبمیوه ها درد میگرن را درمان می کند!
که سرشار از پتاسیم می باشد. میوه های خشک: میوه های خشک شده بهترین منبع انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همچنین، شیرینی و قند طبیعی موجود در آنها موجب ثبات و تقویت سطح قند خون بدن می شود. شما می توانید این میوه های خشک را قبل از مصرف به مدت یکی دو ساعت در آبمیوه های طبیعی خیس کرده و سپس میل کنید. جوانه گندم: این ماده غذایی سرشار از ویتامین های B و ...
آینه تورمی خوراکی ها در مرداد
دنیای اقتصاد: گزارش مرکز آمار نشان می دهد که در مرداد ماه سه کالای پرمصرف تخم مرغ، مرغ و گوشت قرمز افزایش قیمتی قابل ملاحظه را ثبت کرده اند. همچنین در این ماه میوه ها و سبزیجات در شیب کاهشی قیمت حرکت کردند. گروه لبنیات و غلات نیز نوسان چندانی را در دومین ماه تابستان تجربه نکردند. مرکز آمار متوسط قیمت اقلام خوراکی منتخب در مرداد ماه را منتشر کرد. این قیمت ها از کل کشور اخذ شده اند ...
جزئیات 5خبر امروز سه شنبه چهارم مهرماه 1396
خود را از دست داده بودند و یا با وجود دارا بودن مهارت بیکار بودند. در آن زمان به هر فرد سه میلیون تومان وام تعلق می گرفت البته با احراز صلاحیت. کارنامه اجرای طرح اعطای وام خوداشتغالی نشان می دهد که در طول اجرای طرح حداکثر 200 هزار متقاضی موفق به اخذ وام خوداشتغالی از بانک ها شده اند. همان 200 هزار نفر هم عموما اقدام به ایجاد کسب و کار نکردند و وام خود را در مسیر دیگری استفاده کردند. ...
7 گام غذایی برای ایمن شدن در برابر شایع ترین بیماری ویروسی
، استفاده از 7 ماده غذایی، برای بهبود علائم این بیماری و حتی پیشگیری از ابتلا به آن می تواند موثر باشد: سیر: یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند غنی از آنتی اکسیدان ها مانند آلیسین است. سیر باعث تحریک سلول های سفید خون، و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آنتی اکسیدان های موجود در سیر همچنین باعث جلوگیری از آسیب های رادیکال های آزاد به ساختار سلولی خواهد شد. ماست های پروبیوتیک: پروبیوتیک ...
برای تقویت ناخن های خود از این موادغذایی غافل نشوید
بروکلی و گل کلم حاوی مقادیر زیادی پروتئین و بیوتین هستند که از تولید کراتین حمایت می کنند؛ پروتئینی که به حفظ سلامت مو و ناخن ها کمک می کند. تخم مرغ: درست مانند ماهی سالمون، حاوی پروتئین و ویتامین دی است. تخم مرغ منبع غنی از بیوتین نیز محسوب می شود. دانه های آفتاب گردان: علاوه بر این که یک میان وعده سالم برای وعده قبل از خواب است، مقادیر زیادی منیزیم دارد که باعث رشد ناخن ها ...
علائم یائسگی در زنان، مکمل های لازم
کاهش می دهد (50 تا 100 میلی گرم) ویتامین C، استروژن و خونریزی قاعدگی را کاهش می دهد (1000 تا 4000 میلی گرم). آیا می توان از هورمون ها استفاده کرد؟ در سال 2002، دانشمندان و پژوهشگران دریافتند که مصرف هورمون ها و داروهای هورمون درمانی باعث افزایش خطر سکته، بیماری های قلبی، لخته شدن خون و سرطان سینه در خانم ها می شود و اغلب پزشکان مصرف هورمون ها را طبق استاندارد محدود به کمتر از پنج سال نمودند. یکی از این داروها، هورمون بیوآیدنتیکال نام دارد و مصرف آن کم خطرتر از سایر موارد است. ...
ADHD یا بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان
در مدرسه از تحصیل خودعقب بماند و یا با دوستان و یا والدین درگیری داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که کودکان مبتلا به اختلال ADHD درمان نشده نسبت به افرادی که بیش فعالی را درمان می کنند احتمال بیشتری دارد که به خود اسیب برسانند. نوجوانان درمان نشده با ADHD بیشتر احتمال دارد که به ریسک هایی مانند مصرف مواد مخدر ، نوشیدن مشروب و رانندگی پرخطر دست بزنند. آنها نسبت به کسانی که درمان شده اند دو ...
بیماری التهابی روده بر دندان و لثه تاثیرگذار است
غیرمستقیم به واسطه مصرف داروها و عوامل تغذیه ای این امکان وجود دارد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که افراد مبتلا به بیماری کرون نسبت به افراد سالم هم سن خود نیازمند مراجعه بیشتر به دندانپزشکی هستند. این شرایط به میزان کمتر برای افراد مبتلا به کولیت زخمی نیز صادق است. بر همین اساس، افراد مبتلا به بیماری التهابی روده نیازمند تمرکز بیشتر بر حفظ سلامت دندان های خود و همچنین رسیدگی به ...
با انواع معده دردها آشنا شوید
دچار می کنند و وجود هلیکوباکتر (نوعی باکتری شایع معده) یکی از دلایل اصلی ایجاد این زخم در معده است؛ اما خوشبختانه با انجام یک آزمایش تنفسی ساده، می توانید از وجود این باکتری در معده تان مطمئن شوید. گذشته از این، اگر بیش از اندازه از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین استفاده کنید، احتمال دچار شدن تان به زخم معده بیشتر می شود. دیورتیکولیت: درد ناگهانی در ناحیه پایین ...
10 منبع غنی از ویتامین D را در فصل پاییز فراموش نکنید!
...> برخی از انواع آب پرتقال: یک لیوان 8 اونسی از آب پرتقال غنی شده، 100 واحد ویتامین D دارد. مکمل های ویتامین دی: در مصرف این مکمل ها البته باید احتیاط کنید و با پزشک تان مشورت نمایید چون مصرف بیش از حد ویتامین D می تواند سمیت ایجاد کند. میزان نیاز روزانه به ویتامین D در افراد معمولی و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، 800 تا 1200 واحد است. زرده تخم مرغ: استفاده از این خوراکی ...
علت سرطان پستان در زنان، پیشگیری
منفرد و بدون درد هستند. باید توجه داشت که قضاوت در مورد خوش خیم یا بدخیم بودن توده، بعهده پزشک معالج بوده و پس از بررسی های دقیق مقدور خواهد بود. 2- ترشح از نوک پستان: ترشحات پستان می توانند به رنگ های مختلف مشاهده شوند (سفید، قهوه ای، آبی، خاکستری، قرمز، سبز و یا بدون رنگ). ترشح ناشی از سرطان پستان معمولاً خون واضح و یا خونابه ای یا در برخی از موارد بی رنگ می باشد. ترشح خونی یا ...
آموزش توالت رفتن به بچه ها، سخت اما ممکن
که گفته می شود بثورات پوشک را کاهش می دهد. بثورات پوشک دانه های قرمز و ملتهب در اطراف ناحیه پوشک به طور عمده ناشی از رطوبت و باکتری یا قارچ یا سایر بیماری های پوستی مانند اگزما هستند. گروه دیگری از والدین با توجه به ملاحظات زیست محیطی استفاده از قنداق های قابل مصرف دوباره را ترجیح می دهند که معمولا از کتان ساخته می شوند. دو نوع پوشک وجود دارد: قنداق های دوتکه که اغلب یک لایه ...
سرطان های شایع در زنان، نگرانید؟
سرطان یکی از وحشتناک ترین واژه هایی است که به گوش مان می رسد. وجود ژن معیوب و بسیاری عوامل دیگر موجب درگیر شدن افراد با انواع سرطان می شود. حدود دو سوم از سرطان هایی که منجر به مرگ شده اند قابل پیشگیری بوده اند. در این گزارش، پنج سرطان شایع در بین زنان سراسر جهان را معرفی می کنیم و راه های پیشگیری از ابتلا به آنها را نشان می دهیم. سرطان روده بزرگ تقریباً تعداد زنان و مردان ...
حصر فرصتی بود و هست که اینها سر عقل بیایند
به امنیت ما بزند، تروریست ها هم چشم طمع دوخته بودند تا از این فرصت استفاده کنند مخصوصاً کشورهایی مثل عربستان و آمریکا. ما امنیت مراسم تحلیف را با حضور مردم و البته کمک های نیروی انتظامی، ارتش، وزارت اطلاعات و بسیج تأمین کردیم. محوریت تأمین امنیت طبق ابلاغ ستاد کل، قرارگاه ثارالله بود اما همه نهادها و گروه های انتظامی و مردم عزیز تهران همکاری کردند تا این مراسم در امنیت کامل برگزار شود. ...
دولت به جای واقع گرایی واقع نمایی می کند
.... همچنین رهبری دستور دادند تبادل مواد غنی شده با کیک زرد به تدریج و در دفعات متعدد باشد ، اما به دستور رئیس جمهور بیش از 10 هزار کیلو مواد غنی شده ی ایران به طور یکجا و در یک زمان به خارج فرستاده شد . اما قبول دارید که با این کار می توان از برجام به عنوان یک تجربه استفاده کرد که موارد مشابه اتفاق نیفتد؟ این نکته که گفتید مهم است. همانطور که حضرت آقا فرمودند باید از برجام عبرت ...
افزایش دختران و کاهش پسران سیگاری
ایرانی حریرچی در ادامه این نشست در پاسخ به پرسشی درباره چگونگی همکاری حوزه علمیه با وزارت بهداشت در زمینه ساماندهی طب ایرانی توضیح داد و گفت: ما از همه گروه ها برای اجرای صحیح بند 12 سیاست های کلی سلامت که درباره طب ایرانی است، کمک می خواهیم. بعضی از افراد در این حوزه فعالیت هایی انجام می دهند که نه به سلامت مردم کمک می کنند و نه به اهدافی که مد نظر خودشان قرار دارد می رسند. بعضی از ...
عوامل روی آوردن فارغ التحصیلان انسانی به کار ترجمه
.... کتاب باید در مقطعی ترجمه شود که دانشجو زیاد به زبان غیرفارسی مسلط نیست و این ترجمه مورد استفاده او قرار می گیرد. شیخ رضایی درباره این مسئله که در خارج از کشور کتاب های دانشگاه های معتبر را در اینترنت راحت می شود پیدا کرد و ناشران با رضایت خود این کار را رایگان انجام می دهند و این کار تخلف است، تصریح کرد: این کار قانونی نیست و پایگاه اصلی این اقدام هم در روسیه است و هر چند وقت یک ...
علت دیابت بارداری چیست؟
دیگر علائم به شمار می رود که کلیه ها مقدار اضافی قند خون را وارد جریان ادرار می کنند و برای اینکه قند به کلیه ها آسیب نرساند، مقدار زیاد آب از کلیه ها دفع می شود. وی خاطرنشان کرد: پرنوشی از دیگر نشانه های مهم بوده و باید به آن توجه کرد چرا که پرادراری موجب از دست رفتن رقیق آب بدن شده و تشنگی را به دنبال دارد و از سوی دیگر کاهش وزن و احساس خستگی مفرط نیز به علت توانایی بدن در استفاده از قند خون ...