خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر تنفس بد بر سلامتی انسان
سلامت بافت های بدن به اکسیژن بستگی دارد. هدف از تنفس نیز این است که اکسیژن لازم برای ادامه حیات ارگان ها وارد خون شود. تنفس نادرست اثرات منفی روی سلامت روح و جسم دارد. با وجود اینکه تنفس یک عمل اتوماتیک و در ظاهر ساده است اما اکثر افراد بد نفس می کشند. برای اینکه تنفس نادرست برای بدن مشکل آفرین نباشد ابتدا لازم است که تنفس آگاهانه و درست را یاد بگیریم تا بدن به آن عادت کرده و به شیوه ...
خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند
بنزین حاوی سرب، هوا آلوده به این ماده خطرناک است و می تواند جذب دانه های کاکائو شود. مصرف شکلات تهیه شده از دانه های آلوده بویژه برای کودکان مضر است و مشکلات جدی سلامت را درپی دارد. نشستن زیاد: افرادی که بیش از چهار ساعت در روز پشت میز می نشینند، حتی اگر زمان زیادی در طول روز به تمرینات ورزشی بپردازند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری های مزمن قرار دارند. از مهم ترین این بیماری ها می توان به پرفشاری خون، بیماری های قلبی - عروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد. ...
مقاومت رزمندگان درسال اول جنگ باعث توقف پیشروی ماشین جنگی عراق شد
به گزارش ایران ویج به نقل از گروه اجتماعی ایرنا ، امیر سرتیپ بازنشسته مسعود بختیاری، فرمانده توپخانه ارتش در دزفول در سال اول جنگ، در میزگرد خبری ایرنا گفت: سال اول جنگ را سال پایداری و مقاومت و متوقف کردن دشمن خواهیم خواند ، ما درسی به عراق دادیم که هیچ ارتشی آنرا در جهان فراموش نکند. *** ارتش با حمله عراق غافلگیر نشد یار شهید صیاد شیرازی در ستاد فرماندهی نیروی زمینی در خوزستان و ...
در هوای آلوده ورزش کنیم یا نه؟!
سکته در افراد مسن و افرادی که سابقه بیماری قلبی عروقی دارند و افزایش خطر مرگ از سرطان ریه و بیماری قلبی عروقی از جمله این عوارض است. حیدری مقدم با بیان اینکه بالا بودن مونوکسیدکربن، سرب و ذرات آلاینده موجب می شود اکسیژن لازم به اعضای عمده بدن مانند قلب، ریه و مغز نرسد و عوارضی مختلفی از قبیل تنگی نفس، تپش قلب و اختلال در تفکر و ناراحتی های عصبی ایجاد کند، افزود: افزایش فعالیت تنفسی، حجمی ...
پاکسازی بدن به کمک مواد غذایی/ از مارچوبه تا سبزیجات
نشان می دهد آووکادو حاوی ترکیباتی است که می تواند آسیب های کبدی را کاهش دهد. مصرف منظم آووکادو به حفظ سلامت کبد کمک می کند زیرا سرشار از ریزمغذی هاست و در تولید ماده ای به نام گلوتاتیون نقش دارد. این ماده برای دفع مواد سمی و عوامل سرطان زا از کبد ضروری است. همچنین اسیدهای چرب غیراشباع آن کلسترول بد خون را کاهش می دهد و به افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. به علاوه، آووکادو سرشار از مواد معدنی و ...
چه عواملی آلرژی را بدتر می کند؟
...: چه کسی دوست دارد وقتی آلرژی اش بروز می کند، با آبریزی بینی یا خارش چشم ها دست و پنجه نرم کند؟ با هر کسی که به نوعی با آلرژی درگیر است صحبت کنید، حتما به شما خواهد گفت که این علائم اصلا خوشایند نیستند. هدف شما این است که تا جایی که امکان دارد، واکنش های آلرژیک خود را به حداقل برسانید، اما ممکن است نسبت به عادت های مضر روزانه ی خود یا چیزهایی در اطراف تان که علائم آلرژیک تان را ...
عادتی که قبل از خواب باید ترک کنید
دیگر نباید غذا بخوری! را ارسال کرده و در نتیجه اشتهای کمتری برای صرف غذا خواهید داشت. همچنین، طعم نعنا و منتول نیز باعث می شود تا مزه غذاها و خوراکی ها بد شده و اشتها برای مصرف آن ها از بین برود. 10- قبل از ساعت 11 شب بخوابید هر ساعت خواب اضافه باعث می شود تا 6 درصد از مصرف کالری در بدن کاسته شود. در آخر هم بد نیست اشاره کنیم که خود را مجبور نکنید تا همه 10 مورد را از همان روز اول اجرا نمایید. به صورت آهسته اما پیوسته برای از بین بردن عادت های اشتباه تلاش کرده و آن ها با موارد درست و مناسب جایگزین کنید. ...
6 دلیل برای خوردن امگا 3
به گزارش بلاغ ، اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد 5 علامت هشداردهنده ناشی از کمبود ...
روش های درمانی مختلف برای سوزش سردل
طول زمان منجر به مشکلات گوارشی زیادی خواهد شد، از جمله رشد بیش از حد باکتری، التهاب روده و یا *چکه کردن روده. *چکه کردن روده Leaky gut syndrome: روده چکه کن به معنای رسوخ ناخواسته برخی از محتویات روده، به محیط داخلی بدن می باشد. متاسفانه، این اتفاق زیاد می افتد و موجب بروز طیف وسیعی از مشکلات مزمن می گردد. هنگامی که برخی از محتویات روده به علت آسیب دیده گی دیواره روده، وارد محیط استریل ...
علائم هشدار دهنده ام اس را بشناسید
مانند آلزایمر و زوال عقل موجب بهبودی شود. همچنین از تاثیرات شگفت انگیز امگا 3 بهبود اضطراب و افسردگی است. مکمل یاری با امگا 3 به میزان 1000 تا 3000 میلی گرم در روز می تواند در بیماران ام اس مفید باشد. مصرف امگا 3 قبل از خواب به داشتن خواب راحت کمک می کند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی روزانه 2000 تا 4000 میلی گرم مکمل امگا 3 مصرف شود. نقش پررنگ مکمل ...
مصرف چه میزان از مواد غذایی می تواند منجر به مرگ شود؟ + عکس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از روزیاتو، به گفته پارسل سوس ، پزشک و کیمیاگر سوئیسی، سم در تمام مواد غذایی وجود دارد و عنصری را نمی یابید که ماده سمی در خود نداشته باشد. اما این میزان سم موجود در آن هاست که کشنده یا درمانی بودنشان را تعیین می کند. از این رو، شاید برایتان جالب باشد تا بدانید که برخی از موادی که به وفور از آن ها استفاده می کنیم، همانند آب، قهوه ...
واقعیت های علمی “کبد چرب” که کمتر گفته می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، یک تیم تحقیقاتی از شاگردان پرفسور محمد اسماعیل اکبری – رئیس مرکز تحقیقات سرطان در یادداشتی با موضوع کبد چرب آورده اند: کبد چرب شیوع قابل توجهی دارد و افراد و بیماران زیادی در خصوص این بیماری بیم، تردید و پرسش فراوان دارند. از نظر علمی، در افرادی که بیش از پنج تا 10 درصد وزنِ کبد را چربی ها تشکیل دهند، ابتلا به این بیماری معنا پیدا می ...
بیماری IBS چیست؟
محلول می توانند در آب حل شده و تشکیل یک ژل را بدهند. این ماده ی ژل مانند بر روی فاکتورهای سلامتی مربوط به قلب و خطر دیابت موثر است. برخلاف فیبر محلول، فیبر نامحلول در آب حل نمی شود. فیبر نامحلول شامل قسمت سخت تر گیاه است مثل لایه ی خارجی تمام غلات. فیبر نامحلول، غذا را در طول دستگاه گوارش حرکت داده و به حرکات روده ای منظم کمک می کند. بیماری IBS چیست؟ مواد غذایی حاولی فیبر محلول ...
آزمایش موفقیت آمیز واکسن کلسترول روی موش ها
متخصصان آزمایش ماده جدیدی را روی انسان آغاز کرده اند که می تواند کلسترول(چربی خون) را به صورت طولانی مدت کاهش دهد و از بروز عوارض قلبی ناشی از آن جلوگیری کند. به گزارش ایسنا، در مقاله ای که متخصصان و محققان هلندی در مجله اروپایی قلب منتشر کرده اند مطرح شده که ممکن است بتوان با واکسینه کردن در انسان در برابر افزایش کلسترول و عارضه تصلب شرائین مصونیت ایجاد کرد. نقش ماده جدید که AT04A ...
هشدار شارژ موبایل
عاقله ترابی: از زمان ظهور تلفن همراه همواره کارشناسان درباره عمر باتری هشدارهایی داده اند که گاه و بیگاه با یکدیگر اختلاف نظر هم دارند. در این میان کاربران هم برای سلامت و عمر بیشتر باتری موبایلشان سعی کرده اند به این هشدارها توجه و نکات ایمنی را رعایت کنند. مثلا نکاتی از قبیل اینکه موبایلتان را بیشتر از 100 درصد شارژ نکنید؛ پیش از اینکه موبایل را از شارژر جدا می کنید مطمئن باشید که تا 100 درصد ...
جولان دود دیزلی ها
، همواره ذرات معلق کمتر از 10 میکرون و 2.5 میکرون بیش از حد مجاز روزانه و سالانه بوده است. انواع خودروهای سنگین دیزلی که به جز مصارف شخصی عموما اتوبوس های شهری و بین شهری، سرویس های دولتی و عمومی، کامیون های حمل نخاله و مصالح ساختمانی و... در تهران به طور مشخص تردد می کنند، آمار دقیقی ندارند، اما در آخرین آمار مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوا، تعداد این خودروهای سنگین دیزلی را بیش از 150 هزار دستگاه ...
آکنه از تولد تا درمان
جوش های التهابی روی پوست و بخصوص روی پوست صورت نه تنها در دوران نوجوانی، بلکه گاه بسیاری از سال های جوانی و میانسالی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. کسانی که با این جوش ها سروکار دارند، هر روز در مواجهه با آنها دچار استرس و ناراحتی می شوند. بنابراین بهتر است، هر چه زودتر نسبت به درمان این جوش ها و همچنین جوشگاه ها اقدام شود تا علاوه بر حفظ زیبایی طبیعی پوست، سلامت و بهداشت پوست نیز تامین شود. ...
مکمل های ویتامین E سالم هستند یا زیان بار؟
پروستات کمک کند یا نه. پژوهش های اولیه هیچ سود یا زیانی را با مصرف ویتامین E نشان نداده بودند. اما این بررسی بزرگ شامل 35533 مرد در طول 3 سال به نتیجه ای غافلگیرکننده رسید. مردان سالمی که ویتامین E مصرف می کردند، نسبت به سایر مردان میزان بروز بالاتر سرطان پروستات را داشتند. درمجموع، شواهد بالینی چندانی در این مورد وجود ندارد که مکمل های ویتامین E برای سلامت شما سودمند باشند. اغلب کارآزمایی های ...
توقف آسپرین با افزایش آنی بروز سکته دوم همراه است
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از مهر، مصرف آسپرین با دوز پایین درمان استانداردی برای افراد در معرض ریسک بالای حمله قلبی یا سکته است. دکتر یوهان ساندستروم، سرپرست تیم تحقیق در دانشگاه آپسالا، در این باره می گوید: گاهی اوقات افراد به دلیل عوارض جانبی مصرف آسپرین نظیر ناراحتی معده، و گاهی اوقات صرفا به دلیل فراموشی، داروی روزانه خود را مصرف نمی کنند. تیم تحقیق به منظور بررسی ...
فال روزانه 1396/07/06
دارید و هیچ چیزی نمی تواند از زیر چشمان تیزبین شما در برود. شاید دیگران متوجه نباشند، اما شما همه چیز را تحت نظر دارید. عجله نداشته باشید و حوصله به خرج دهید تا همه ی اطلاعات مورد نظر خود را به دست بیاورید، فعلا تصمیم مهمی نگیرید و تا کسب تمام اطلاعات لازم دست نگه دارید. در تمام طول روز این نکته را به خودتان یادآوری کنید که باید سعی کنید به جای سرکوب و تحقیر کردن دیگران تا جای ممکن با حرف هایتان ...
پشت پرده سیاست تجزیه طلبانه عربستان در قبال عراق
به گزارش دولت بهار به نقل از روزنامه لبنانی الاخبار، بسیاری از دولت ها که مواضع خود را در رد تجزیه اقلیم کردستان از عراق اعلام کردند، در مواضع خود صادق نیستند. عربستان یکی از این کشورها است که قبل از انجام همه پرسی اعلام کرد که با آن موافق نیست. اما نشانه های رضایت و تأیید جداسازی اقلیم کردستان در رسانه های این رژیم و نحوه پوشش اخبار و اطلاعات و مواضع مربوط به آن مشخص است و این رسانه ها با دهان ...
درآمدزایی در بازار داغ زیبایی
گرایش به زیبایی، باعث شده تا عده ای از این فرصت برای کسب درآمدهای هنگفت سوءاستفاده کنند و سلامت مردم را به خطر بیندازند. به گزارش مهر، دوره های آموزشی پوست و زیبایی که توسط برخی نهادها، شرکت ها و واردکنندگان تجهیزات و مواد پزشکی... ، برگزاری می شود، پیامدهای ناگواری برای سلامت جامعه به دنبال دارد. بر اساس قانون و مصوبات وزارت بهداشت و سازمان نظام پزشکی، برگزاری کلاس های آموزشی و تخصصی پزشکی فقط ...
روش اصولی محافظت از خودرو
...: بازدید منظم از مایعات یعنی محافظت از خودرو در برابر خرابی، آسیب به اجزای فنی، بنابراین یاد بگیرید که چطور مایعات خودروی خود را چک کنید و این کار را به طور منظم انجام دهید. وقتی شیوه صحیح چک کردن مایعات خودرو را یاد بگیرید، انجام این کار زیاد طول نمی کشد. مراحل انجام کار 1 – استفاده از دفترچه راهنما: در دفترچه راهنمای خودروی شما نوشته شده است که چه زمانی ...
10 گیاه مفید برای قلب
به گزارش دولت بهار به نقل از العربیه، بعضی از گیاهان به خاطر ترکیبات آلکالوید و ترپنوید، می تواند در مبارزه با بیماری های قلبی مفید باشد. این جا با 10 گیاه آشنا می شوید که می تواند به سلامتی قلبی شما کمک کنند. سیر تحقیقات زیادی نشان می دهند که یک پَر سیر در روز می تواند باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب شود. تحقیقات کلینیکی مشخص کرده که سیر در منظم کردن فشار خون موثر ...
کم آبی چه بلایی بر سر مغز انسان می آورد؟
به گزارش بلاغ ، اغلب شما از تاثیر نوشیدن آب بر سلامت اندام های حیاتی از جمله کبد و کلیه ها و قلب با خبرید اما کمتر کسی از تاثیرات این نوشیدنی شگفت انگیز بر سلامت مغز آگاه است. 5 تاثیر خارق العاده نوشیدن آب بر سلامت مغز از این قرارند: افزایش سرعت فعالیت مغز: مغز به مقدار مناسب هیدراتاسیون برای عملکرد صحیح نیاز دارد. سلول های این ارگان نیاز به تعادل ظریف و دقیق بین آب و سایر ...
زنگ خطری برای سلامت مادران و کودکان تاثیر تغییرات اقلیمی در افغانستان
های حساس به آب و هوا در آن بیشتر است و نیز در این مناطق از نظر بهداشتی سیستم منظم و کارایی وجود ندارد. از این میان سوء تغذیه کشنده ترین این عوامل است. شبکه خبری بی بی سی در گزارشی دراین باره منتشر کرد: با توجه به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) افغانستان از 2010 تا 2030 میلادی از نظر سرعت رشد پیامدهای تغییرات اقلیمی بر سلامت افراد در رده اول کشورهای جهان قرار دارد. بنا بر حساسیت بالای ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران دیابتی
داشته باشید که تنظیم موارد فوق تنها با اندازه گیری منظم قند خون امکانپذیر است. عضو انجمن دیابت و اندوکرینولوژی ایران با بیان اینکه مصرف وعده های غذایی در فواصل منظم و تقریباً ثابتی از شبانه روز در برنامه ریزی غذایی دیابت نوع اول از اهمیت زیادی برخوردار است، تاکید کرد:این امر یکی از مهمترین اصول تغذیه در دیابت است. در این بین، مصرف سر وقت میان وعده ها (بین صبحانه و نهار، هنگام عصر و قبل از ...
چگونه با"جامعه ستیزها"برخورد کنیم؟
...: شاید بسیاری تصور کنند که چون با سایکوپات ها برخورد عملی ندارند، پس نباید دغدغه ای از نظر برخورد با آنها هم داشته باشند. این دسته از افراد تصور می کنند که اصولا سایکوپات ها در بخش های روانپزشکی قرنطینه هستند، یا افرادی هستند که به صورت نمادین و عیان، علایم روانپزشکی شدید از خود بروز می دهند. این تصور اشتباه است، چون ممکن است شما به صورت روزانه با سایکوپات ها برخورد داشته باشید ...
غذاهای مضر برای جنین، زیاده روی ممنوع!
براساس جدیدترین پژوهش ها، مصرف بیش از حد گوشت، ماهی و دانه های آجیل در دوران بارداری می تواند خطر ابتلای نوزاد در سال های پس از تولد به اختلال روانی اسکیزوفرنی را هموار کند. کارشناسان با بررسی بر روی موش های آزمایشگاهی دریافتند حجم اضافه مصرف آمینواسید ها در بدن آنها سبب ایجاد اختلال روانی شده است. یک نوع اسید آمینه ضروری برای ترمیم و بازسازی بافت های بدن به نام متیونین در محصولاتی ...
مراقبت های لازم در دوران بارداری، آقایان بخوانند
فرض اینکه خانه کوچکی دارید و حالا با باردار شدن همسر و در ادامه وضع حمل او و وارد شدن مهمانی کوچک به جمع کوچکتان، کوچکی خانه بیشتر به چشم می آید اما می توانید با انتقال حس شادابی و انرژی درونی به فضای خانه، آن را برای همسرتان که روزهای پر التهابی را پشت سر گذاشته و همچنان در پیش رو دارد بزرگ جلوه دهید. 6. به او در انجام حرکات مختلف ورزشی کمک کنید. ورزش روزانه به سپری کردن حاملگی بی خطر و ...
