خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید "قهوه" بخورید؟
بالایی دارید، قهوه فیلتر شده را انتخاب کنید. قهوه بدون فیلتر، مانند قهوه ی فرنچ پرس درست شده است، ترکیبی از کفستول و کاوئول را حفظ می کند که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول در برخی افراد شود. 4. اگر در به خواب رفتن مشکلی دارید، بهتر است از قهوه و تمام منابع کافئین دار در شب یا نزدیک به زمان خواب استفاده نکنید. ...
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
می دهند. (اگرچه میانگین تعداد مرگ ومیر نوزادان و مادران همه ساله به طور چشمگیری رو به کاهش است.) این افزایش خطر به طور عمده به دلیل مشکلات اساسی پزشکی، در زنان مسن بیشتر است. تشخیص و درمان مناسب باعث کاهش خطرات احتمالی برای شما و نوزادتان خواهد شد. گر قصد باردارشدن دارید از ماما یا پزشکتان بخواهید که کلیه آزمایش ها و معاینات لازم را به انجام برساند. این آزمایش ها می تواند شامل بررسی کامل و ...
همه چیز درباره زایمان طبیعی، معایب و مزایا
بیشتری به مایع جمع شده در ریه نوزاد، وجود دارد. هر چند که در این باره سوالات نگران کننده زیادی است، اما روی دادن این حالت به نفع مادر و نوزاد خواهد بود، چون نوزادان متولد شده با زایمان طبیعی احتمالا از مشکلات تنفسی کمتری رنج خواهند برد. جوانب منفی زایمان طبیعی برای نوزاد: • اگر روند کار زایمان طبیعی در یک مادر باردار طولانی شود و یا اگر نوزاد بیش از حد بزرگ باشد و مادر هم بخواهد به ...
راه از پوشک گرفتن بچه، چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: کودک من 3ساله است. می خوام ازپوشک بگیرمش ولی اصلا به حرفم گوش نمی کنه. از اونجایی که هنوز زیاد صحبت نمی کنه آیا انجام این کار درسته؟ پاسخ دکتر نگار سجادیان، متخصص اطفال و فوق تخصص نوزادان: سن از پوشک گرفتن بچه ها از دو سال تا دو و نیم سالگی است. اول باید فقط در طی روز پوشک بچه را باز کنند و شب باید بچه تا مدتی پوشک بشود تا بر روی ادرارش تسلط پیدا کند و ...
سرگشتگی در جزیره امام حسین!
به گزارش تابناک : 6 سالی می شود کسبه دومین میدان پر رفت و آمد تهران نان در خون و آه می زنند تا شکم زن و بچه های خود را سیر کنند و با سیلی صورت زرد شده از غم بدهی هایی که یکی بعد از دیگری بر سنگینی بار زندگی شان می افزاید؛ سرخ می کنند. حتی نام متبرک میدان هم نتوانست آنها را از برزخ نجات دهد. ... یک روزی کاسبی در پاساژ های اطراف میدان امام حسین(ع) رونق داشت و این روزها دخل این مراکز تجاری گویی گرد مرده پاشیده اند... وقتی کاسبی به ساز زندگی ات کوک نباشد آن وقت است که صحن بزرگ سنگ فرش شده وسط میدان در نظر می شود تعزیه زندگی ات که هرروز آن غمی را بر دلت می نشاند. آن وقت است که خودت را محصور در میان لشگر آسیب های اجتماعی می بینی. از اعتیادگرفته تا فروش مواد مخدر و حتی تن فروشی زنانی ک ...
سندرم تونل کارپ در بارداری
: اجتناب از کارهای سنگین ، طولانی و حرکات مکرر دست و مچ یخ : با قرار دادن یخ روی مچ دست ، روزی سه بار هر بار 5 دقیقه التهاب کاهش می یابد. بالا قرار دادن دست : شبها دستان خود را روی بالش و بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا مایع جمع نشود.روی دستان خود نخوابید. مچ بند طبی آتل دار : برای جلوگیری از خم شدن مچ دست در طول خواب ، میتوانید از مچ بند طبی آتل دار استفاده کنید که دست را در وضعیت باز قرار دهد. مچ ...
در پاییز به کجا سفر کنیم؟
راهنما شما را به سمت میبد، هدایت خواهد کرد. از ناهارخوران تا لندویل پاییز بهترین فصل رفتن به جنگل است. رنگارنگی درختان و قدم زدن بین آن همه رنگ و بوی خاک باران خورده از چیزهایی است که حال و هوای جنگل را در پاییز خواستنی تر می کند. برای جنگل نوردی در پاییز می توان به یکی از این جاها رفت که تصاویر بدیعی را پیش چشم مان قرار می دهد؛جنگل ناهارخوران در گرگان،جاده زیبای اسالم به ...
از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید!
گوش ها و سینوس ها به ویروس های سرماخوردگی پیشگیری کند. 18- خوب و کافی خوابیدن محققان فنلاندی ثابت کرده اند که خواب کمتر از 4 ساعت در شبانه روز می تواند روی ژن های فرد تاثیر گذاشته و روند سیستم ایمنی بدن او را تغییر داده و احتمال ابتلا به بیماری ها را در وی افزایش دهد. به همین خاطر، لازم است همه تمهیدات لازم برای داشتن خواب بهتر را انجام داده و پیش از نیمه شب به خواب بروید ...
درمان سرماخوردگی نوزاد
بسیاری از نوزادان در طی چند ماه اول زندگی خود برای یک بار هم که شده دچار سرماخوردگی می شوند. سرماخوردگی بر روی دستگاه تنفسی نوزادان تاثیر بسیار زیادی دارد و در بسیاری از موارد باعث ایجاد گلو درد، گرفتگی بینی و سرفه خواهد شد. این سرماخوردگی به طور معمول 7 تا 10 روز طول می کشد و در این مدت خواب آن ها دچار تغییر خواهد شد. نوزادان تا سن 6 ماهگی دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند و به همین دلیل به مراقبت و ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در درمان آنفلوانزا و سرماخوردگی
.... در طول مدت بیماری از غذاهای سبک استفاده شود. خواب طولانی بویژه در طول روز و یا پس از خوردن غذا مضر است و از آن پرهیز نمائید. ماساژ های نرم عضلات می توانند برای رفع درد های موضعی وخستگی و کسالت شما کمک کننده باشد. همچنان از نوشیدن آب سرد پرهیز نمائید و به نوشیدن دمنوش های فوق و شربت آبلیمو و عسل ادامه دهید. بخور با آب گرم و یا بخوری که حاوی گیاهان مرزنجوش، بابونه،اسطوخودوس و بومادران باشد مفید ...
درجه زردی نوزاد، راه های درمان و تشخیص آن
ترنجبین و شیر خشت، داروی زردی هستند! بسیاری از نوزادان چند روز بعد از تولد 40 تا 50درصد زردی دارند. این زردی گاهی ساده است و گاهی باید کنترل شود اما برخی خانواده ها عصاره رازیانه، شیر خشت یا ترنجبین را برای رفع زردی نوزاد استفاده می کنند در حالی که اینها همه ملین های گیاهی است و باعث می شود اجابت مزاج کودک شل شود. واقعیت این است که زردی توسط این مایعات از بین نمی رود. در مرحله اول باید میزان ...
روشهای خواباندن نوزاد، تجربه پدران
گریه ناشی از آن را آرام کنید، بهتر است به متخصص اطفال سری بزنید. دل درد نشانه: در سه ماهه اول تولد، نوزاد در طول هفته3 بار یا بیشتر گریه های طولانی مدت- حدود 3 ساعت- سر می دهد. راه حل: قنداق، خواباندن به پهلو یا شکم، مکیدن انگشت شما، تاب دادن و لالایی گفتن. درد فرزندتان را بفهمید گریه می کنم چون دلم می خواد! آرام کردن بچه ها فرمول ندارد؛ همه کودکان ...
روش های درمان ناباروری، مطلب را از دست ندهید
انجام دهید تا حد زیادی جوشهای پوست از بین می رود. عفونتهای پوستی: عسل و دارچین را به مقدار مساوی مخلوط کرده و در قسمتهای آسیب دیده بمالید. این کار، اگزما ، عفونت و تمام انواع بیماریهای پوستی را از بین می برد. کم کردن وزن: هر روز صبح نیم ساعت قبل از صبحانه و با معده خالی و همچنین شب قبل از خواب عسل و دارچین را در یک فنجان آب جوش ریخته و میل کنید. چنانچه این کار را ...
میزان خواب کودک، دو تا هشت سالگی
یا ظهر ها چرت نمی زند یا شب ها قبل از ساعت 10 نمی خوابد، باید بدانید بدن او به خواب زیادی نیاز ندارد. چنین کودکانی اصولا فقط خواب دارند و هنگام خوابیدن رفتارهای عصبی و پرتکاپو از خود نشان می دهند. کودک پیش دبستانی یا اول و دوم دبستان به 11 تا 12 ساعت خواب در طول شب نیاز دارد. این میزان با بزرگ تر شدن او کمتر می شود و مثلا هنگامی که به سن نوجوانی برسد به 9 تا 10 ساعت خواب نیاز خواهد ...
خواب راحت مادرها در دوران بارداری
مصرف مایعات و به خصوص آب از توصیه های ویژه، در دوران بارداری است . با این حال توصیه ما به شما این است که نوشیدن مایعات در ساعات نزدیک به خواب را محدود کنید تا در زمان استراحت، نیاز کمتری به دستشویی رفتن داشته باشید . معمولا مامان های باردار در اثر جنب و جوش های کوچولوی درون شکمشان در طول شب، چند بار بیدار می شوند . باید به شما بگوییم هیج راه فراری برای مقابله با این مسئله وجود ندارد و ...
رژیم غذایی مادر شیرده، متعادل باشید
نیاز دارید. هنگامی که نوزاد از شش ماهگی غذاهای جامد می خورد مقدار شیر شما کم می شود و مقدار کالری مورد نیاز نیز کاهش می یابد. چطور می توان به وزن معمول برگشت؟ شیردهی مقدار زیادی انرژی می سوزاند اما هنوز چند ماه زمان نیاز است تا به وزن طبیعی خود برگردید. اما برخی نکات می توانند به کاهش وزن کمک کنند مانند: گوشت بدون چرب و ماهی سبزیجات- پنج بار در روز میوه- دو بار در ...
راه های مراقبت از نوزاد، مخصوص مادران جوان
هرطرف 10 تا 15 دقیقه شیر بخورد. اگر شما شیر خشک به او می دهید، هر بار 60 تا90 میلی لیتر شیر می خورد. 12- اما برای مادرانی که شیر خود را می دهند، نشانه هایی چون، وزن گیری مناسب، فعالیت کافی، خواب خوب، حدود 6 بار دفع ادرار و چند بار دفع مدفوع در روز و در مجموع 10 بار پوشک عوض کردن و آرامشی که به طور کلی در نوزاد وجود خواهد داشت، حاکی از تغذیه کافی نوزاد است. 13- معمولا یکی از ...
علت و درمان قولنج در نوزادان، چیست؟
معمولا در اواخر بعدازظهر و یا شب است. طول مدت گریه نوزاد مبتلا به کولیک از چند دقیقه تا چند ساعت می باشد. شروع گریه نوزاد، معمولا ناگهانی و بدون هیچ گونه دلیل است و معمولا گریه نوزاد با خارج شدن گاز روده و یا اجابت مزاج پایان پیدا می کند. گریه شدید و تسلی ناپذیر: گریه نوزاد مبتلا به کولیک، بسیار شدید و بی وقفه می باشد و آرام کردن او به سختی امکان پذیر است. بروز ...
روش صحیح استحمام نوزاد، امنیت و سالم نگه داشتن کودک
اختلال ایجاد نکند. بعضی والدین دوست ندارند کودک شان را صبح، هنگانی که هوشیار است و می تواند از حمام لذت ببرد، حمام کنند. بعضی دیگر هم دوست دارند که کودک را شب حمام کنند که بعد از آن کودک راحت تر به خواب برود و زمان بیشتری بخوابد. هر روز، نه نوزاد تازه متولد شده را هر چند روز یک بار باید حمام کرد؟نیاز نیست که نوزاد تازه متولدشده تان را هر روز حمام کنید، در واقع اگر نوزادتان را بیشتر ...
ترس مادر در بارداری، باید هراس داشت؟
-برنگشتن به وزن قبل از بارداری قبل از به دنیا آمدن نوزاد به این مسئله فکر نکنید. بدیهی است که بعد از زایمان وزن شما کم می شود اما این مسئله در هر خانمی متفاوت است. بنابراین خود را با سایر خانمهایی که به سرعت به وزن سابق خود برگشتند مقایسه نکنید. 9 ماه بارداری و اضافه وزن مدت زمان کمی محسوب نمی شود پس انتظار نداشته باشید که در طول یک شب وزن اضافه شما از بین برود. مسئله کاهش وزن در خانمها پس از ...
بهترین میوه در زمان بارداری، درمان یبوست
بالایی برخوردار است به گونه ای که شما باید آن را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید. میوه مواد غذایی مورد نیاز شما و نوزادتان، همانند بتاکاروتن را فراهم می کند که به رشد بافت ها و رشد سلول ها کمک کرده و سیستم ایمنی قوی تری را ایجاد می کند. ویتامین C موجود در میوه ها برای پروسه دندان و استخوان حیاتی می باشند، در حالی که فولیک اسید به جلوگیری از نقص رشد جنین کمک می کند. ...
مثلث موفقیت آموزش وپرورش؛ والدین، فرزندان و مسئولان
نگاه ها،باورها و انتظارات تازه از زندگی است. به نظر می رسد،بین نسل گذشته،نسل کنونی و نسل آینده ای که رو به شکل گیری است،اختلافات فکری و رفتاری آشکاری در حال بروز و ظهور است. وقتی چهارده قرن پیش،مولای متّقیان،حضرت علی (ع) خطاب به مردم عصر خود فرمودند: "فرزندانتان را بر آداب خود تربیت نکنید؛چرا که آنها برای[آینده و]زمانی غیر از زمان شما آفریده شده اند." (ابن ابی الحدید،معتزلی، ...
مراقبت های نوزاد بعد از زایمان، در فصل گرما
کنید تا بتوانید نیاز نوزاد به مایعات یا همان آب رسانی را برطرف نمایید. اگر کودک شما از شیر خشک استفاده می کند به آب جوشیده ی سرد شده علاوه بر شیر بطری ای که می خورد نیز نیاز دارد. (دقت داشته باشید که این آب باید با قاشقی کاملاً تمیز به نوزاد داده شود) این کار بدین منظور صورت می گیرد تا او مایعات کافی را در هوای گرم دریافت کرده باشد و دچار کم آبی نشود. خواب در روزها و شب ...
بهترین خوراکی ها در ساعات مختلف روز!
آلودگی شبانه هستید، انتخاب های هوشمندانه ی غذا می تواند این را برایتان به ارمغان آورد. شما مجبور نیستید همه چیزهایی که در زیر آورده شده بخورید؛ تنها کافیست به تناسب نیازهایتان انتخاب کنید. با انتخاب صحیح خوراک ها، اسنک ها و نوشیدنی ها، سلامتتان را در طول روز افزایش دهید. ساعت 7 صبح . هدف: احساس پر بودن آیا وقتی زنگ ساعت را خاموش می کنید احساس گرسنگی می کنید؟ خوب ...
10 علامت روده چکه کن
حذف کردن خوراکی هایی است که بدنتان به عنوان سم تشخیص می دهد . من بر اساس توصیه متخصص تعذیه ام، مصرف گلوتن ، لبنیات ، سویا ، قند تصفیه شده refined sugar، کافئین و الکل را محدود کردم . در عرض 6 هفته ، احساس کردم یک آدم جدید شدم: - سطح انرژی بدنم بالا رفت - اسهال و نفخی که داشتم کم شد - شب ها مانند یک کودک به خواب می رفتم علاوه بر حذف مواد غذایی خاص، برای ترمیم روده ...
مراقبتهای دوران نوزادی، بخوانید و بدانید
بچه ها از لیف حمام استفاده کنید و سپس گوش وی را با ملایمت و دقت، خشک کنید. از شلوغ کردن تخت نوزاد خودداری کنید امروزه برخی والدین تخت کودک را پر می کنند از عروسک، بالشت های کوچک، تور بالای تخت و غیره. اما برای مقابله با هر نوع احتمال خفگی نوزاد، بهتر است چیزی در تخت کودک قرار ندهید، چون امکان دارد این اشیای اضافی به هر دلیلی در طول خواب روی صورت نوزاد بیافتند و خدای ...
برای زیبا شدن نوزاد، باورهای غلط کدامند؟
میکند شکل میگیرد و این ژن است که رنگ پوست، مو، شکل بینی و حتی قد کودک را مشخص میکند. نوزادتان عوض میشود نوزادان معمولا با آن چیزی که والدین انتظار دارند متفاوت هستند چون ظاهر نوزاد تحت تاثیر 9 ماه ماندن در رحم مادر است. داشتن سر مخروطی شکل او به دلیل زایمان طبیعی و فشاری که از طریق دهانه رحم وارد شده قرار دارد. حتی پاهای خمیده کودک به دلیل محدودیت فضای موجود در رحم بوده است. بینی ...
احتمال بارداری در دوران شیردهی، وجود دارد؟
، حداقل به مدت شش ساعت در شب است. انجام این کار به بازگشت چرخه ی تخمک گذاری کمک می کند و هورمون ها را سریع تر به حالت عادی بازمی گرداند. روش های دیگر ترکیب شیر مادر با شیر خشک، شروع سرلاک یا مواد مغذی جامد و تلاش برای کاهش زمان شیر دادن به کودک در طول روز است. در واقع با این کار، بدن متوجه ی پیام به اتمام رسیدن دوران شیردهی می شود و هرچه سریع تر به چرخه ی تخمک گذاری عادی خود برمی گردد. در برخی از زنان چرخه ی تخمک گذاری به سرعت بازمی گردد و مشکلی برای باردار شدن وجود ندارد، اما در برخی زنان چرخه ی تخمک گذاری تا توقف کامل دوران شیردهی به حالت عادی بر نمی گردد. منبع: مادرشو ...
شایع ترین بیماری کودکان، چیست؟
. بنابراین بهتر است کودک حداقل 8 ساعت در شب خوابیده و علاوه بر آن در طول روز هم حتماً چند خواب کوتاه داشته باشد. علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب، فرد را در برابر ابتلا به بیماری مستعد می کند. مصرف مایعات نوشیدن مایعات کافی بسیار اهمیت دارد و به بدن کمک می کند. گرچه آب بهترین نوشیدنی است، علاوه بر آب، از آب میوه ها، برخی جوشانده ها، آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می ...
پوسیدگی دندان کودکان، راه هایی برای جلوگیری
موقع صرف وعده های اصلی غذا محدود کنند. این نهاد اضافه می کند: هر چه فرزندان خردسال شما مواد غذای و نوشیدنی های دارای قند بیشتری مصرف کنند خطر پوسیدگی دندانهای آنها افزایش می یابد. توصیه دندانپزشکان این است که کودکان نباید در طول روز بیشتر از چهار بار مواد غذایی شیرین مصرف کنند. بنیاد تغذیه بریتانیا یادآوری می کند که مواد غذایی حاوی قند مثل شیرینی، مربا، کیک، بیسکویت و بستنی را نباید به کرات به ...
