خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید “قهوه” بخورید؟
چند فنجان مصرف نمایید، میزان کالری افزایش می یابد. 3. اگر کلسترول بالایی دارید، قهوه فیلتر شده را انتخاب کنید. قهوه بدون فیلتر، مانند قهوه ی فرنچ پرس درست شده است، ترکیبی از کفستول و کاوئول را حفظ می کند که ممکن است باعث افزایش سطح کلسترول در برخی افراد شود. 4. اگر در به خواب رفتن مشکلی دارید، بهتر است از قهوه و تمام منابع کافئین دار در شب یا نزدیک به زمان خواب استفاده نکنید. منبع:سلامت نیوز ...
8 کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید
قبل از اینکه درباره روش های افزایش خلاقیت با استفاده از انجام کارهای روزانه که صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام می دهیم صحبت کنیم باید بگویم که خود من نیز آدم سحرخیزی نیستم! درواقع این مطلب را می نویسم تا خود نیز بتوانم به آن عادت کنم. مگ وب – هر چند که هر روز صبح از شدت اولین اشعه خورشید، صدای پرندگان و یا ساعت زنگدار بیدار شدن سخت و طاقت فرسا به نظر می رسد، اما اگر با این عادت خوب ...
ستاره هایی که سر صحنه فیلمبرداری تا دم مرگ رفتند
...، یعنی هر یک ساعت و نیم یک بار. من حتی مجبور می شدم که شب ها نیز از خواب بیدار شوم. شاید از نظر شما بیدار شدن در شب و غذا خوردن خیلی کار سختی نباشد اما زمانی که روزی 5 ساعت تمرینات سخت ورزشی می کنید، دیگر توان بیدار شدن در شب را ندارید. با تمام این اوصاف، او توانست 10 کیلو عضله به اندام خود بیافزاید. اگر چه او در طول تمرینات فیلمبرداری بارها دچار خون دماغ شد اما آسیب جدی به خودش ...
میل جنسی شما به این دلایل کم می شود، مراقب باشید!!
مشورت کنید. بچه دار شدن میل جنسی شما را از بین می برد به محض این که بچه دار شوید، میل جنسی خود را از دست نمی دهید. با این حال، برخی اوقات به خاطر نگهداری از نوزاد و نزدیک بودن به او این میل را زیر پا می گذارید. یک پرستار بچه برای نگهداری کودک تان استخدام کنید تا به همان اندازه که والدین خوبی هستید، شریک زندگی خوبی هم باشید. نوزادتان تازه به دنیا آمده؟ زمانی که خواب است، رابطه ...
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
نوزاد مطابق معمول مرطوب نیست ( زمان تعویض پوشک نوزاد) دمای نوزاد بالاتر از 38 درجه سانتی گراد است به نظر می رسد گوش درد ( عفونت گوش در نوزادان: دلایل،علائم و درمان) دارد یا ناراحتی غیرعادی دارد چشم های نوزاد قرمز است و یا ترشحات زرد یا سبز در کنار چشم دیده می شود. مشکل در تنفس سرفه مداوم برای چندین روز تخلیه بینی، سبز است علائم دیگری که باعث نگرانی شما می ...
17 عادت یک خانواده سالم و موفق
...> 16. دور کردن دستگاه دیجیتال از اتاق کودک آکادمی آمریکایی اطفال توصیه می کند، از قرار دادن دستگاه های دیجیتال درون اتاق خواب کودکان خودداری کنید. برخی از نوجوانان ممکن است، بهانه بیدارشدن اول صبح به وسیله موبایل خود را داشته باشند. شما می توانید با خریدن یک ساعت زنگدار قدیمی این مورد را نیز برطرف کنید تا دیگر بهانه ای نداشته باشند. به این ترتیب بچه ها، در طول شب وسوسه نمی شوند تا با گوشی ...
آجیل درمانی ، کدام مغز کدام درد؟
، پیشنهاد می کنیم در ایام عید به جای مصرف مغز بادام، شیربادام بخورید. برای تهیه شیربادام که هر کس با هر سن و مزاجی می تواند از آن استفاده کند، کافی است 50 گرم بادام را با مقدار کمی شکر آسیاب کنید سپس یک لیتر آب به آن اضافه کنید تا شیر بادام آماده شود. استفاده از شیربادام نه تنها برای نوزادان مجاز است بلکه می تواند جایگزین مناسبی برای شیرمادر باشد. نوزاد با نوشیدن چند قاشق از این شیر قبل از خواب ...
علائم بیماری در نوزادان، اگر مریض باشد
مکیدن ضعیف مشاهده می شود که امری عادی است. ولی وقتی این ضعف و بی اشتهایی بیش از 8 ساعت ادامه پیدا کند، باید آن را جدی گرفت. نوزاد معمولاً به فاصله دو تا چهار ساعت با میل و رغبت از سینه مادر تغذیه می کند و هر نوبت شیر خوردن او بین 10 تا 20 دقیقه طول می کشد. نوزاد بیمار نیروی لازم برای این تغذیه را ندارد. - تغییر در سرعت تنفس در نوزاد بیمار و در حال خواب تنفس به بیش ...
چطور با حضور بچه روابط زنا شویی داشته باشیم+ عکس
عادت کند، پدر و مادر می توانند در ساعات استراحت شان بدون وجود مشکلی در کنار هم وقت بگذرانند. بعضی ها فکر می کنند نوزادان متوجه چیزی نمی شوند و به همین دلیل رابطه جنسی شان را جلوی چشم نوزاد انجام می دهند؟ نظرتان در این خصوص چیست؟ متاسفانه گاهی اوقات والدین با این تفکر که فرزندشان چیزی نمی فهمد و نوزاد است جلوی چشمان او با هم رابطه جنسی برقرار می کنند در حالیکه نوزادان حتی وقتی ...
هفته بیست و سوم بارداری، احساس استرس می کنید؟
بیشتری ایجاد شده است و چربی نیز در زیر پوست درحال شکل گرفتن است. چند هفته ی قبل و در طی سونوگرافی جامع، احتمالا نگاهی به تصویر فرزندتان داشته اید. اگر در زمان تصویربرداری نوزاد در زاویه ی مناسب قرار گرفته باشد متخصص سونوگرافی تصویری از جنسیت فرزند آینده تان برداشته است و شما از جنسیت فرزند آینده تان آگاه شده اید. اگرچه تازه اکنون قادر به تشخیص جنسیت فرزندتان شده اید اما این مساله در طی ...
چه وقتی برنامه ریزی کنیم برای بچه دار شدن+عکس
دهه بیست زندگی تان نسبت به زنانی که بالای سی و پنج سال سن دارند، کمتر در معرض خطر زایمان زودرس یا به دنیا آوردن نوزادان کم وزن هستید. حوصله بچه داری بیشتر اگر در دهه بیست زندگی نوزادتان را به دنیا بیاورید هم بهتر می توانید شب بیداری ها را تحمل کنید و هم می توانید در روز بعد عملکرد مناسب تری داشته باشید. بچه دار شدن در دهه بیست زندگی یک سری پیش درآمدها و پس درآمدهای روانی ...
روغن شترمرغ برای پوست
خوبی چرب کنند . برای از بین بردن جوش های صورت به مدت 3-2هفته روزی یک مرتبه پس از شست و شو با صابون های غیر محرک، روغن شترمرغ به خوبی در حدود یک دقیقه روی پوست مالیده شود. برای ترک های پاشنه و کف پا روزی دو بار (به خصوص یک مرتبه قبل از خواب) روغن شترمرغ به خوبی مالش داده شود. حد اکثر در طی سه روز اثرات آن مشهود خواهد بود . استفاده از روغن شترمرغ بر روی خراشیدگی ها و ...
روش های درمان خانگی معده درد
شفا آنلاین سلامت معده درد یکی از بیماری های شایع است که در بیشتر موارد به دلیل مسمومیت های غذایی و سوء تغذیه رخ می دهد، در این موارد استفاده از برخی روش های خانگی تا قبل از مراجعه به مراکز درمانی می تواند مفید باشد. به گزارش شفا آنلاین ، پرخوری بیش از حد، مسمومیت( Poisoning ) غذایی، آنفلوآنزای معده و یا اسپاسم می تواند فرد را دچار معده درد کند. اگر در زمان تعطیلات یا شب ...
گفت وگوی منتشر نشده با زنده یاد نادر گلچین
آن در خیابان ملک بود. در آن زمان من یک آپارتمان سه طبقه ای درخیابان ملک داشتم که از طبقه اول آن به عنوان دفتر شرکتم و از دو طبقه دیگر به عنوان محل سکونت مان استفاده می کردیم. ظاهرا در سال 1354 از اداره فرهنگ و هنر خارج شدید. این خروج شما به چه علت بود؟ خدمت تان عرض کنم که من با اختیار خودم از این اداره بیرون نیامدم، بلکه مرا از اداره فرهنگ و هنر اخراج کردند و متاسفانه باید ...
10 فیلمی که برای راضی کردن چینی ها تغییر داده شدند
که یک کمپانی دولتی از کشور چین بر روی فیلم شما سرمایه گذاری می کند این به این معنی است که نه تنها فیلم شما مجوز اکران در چین را خواهد گرفت علاوه بر این فیلم شما در دوره خاموشی در تقویم چین نیز اکران خواهد شد. (دوره خاموشی دوره ای است که در طول آن اکران فیلم های وارداتی ممنوع می باشد که به نفع تولیدات چینی است.) این موضوع در مورد لوپر محصول سال 2012 صدق می کند. طبق گزارشات چیزی حدود 40 ...
رابطه ساعت بیدارشدن از خواب با بیماری ها بر اساس طب سنتی چین
، بیداری در این ساعت ها می تواند به معنی وجود حس نفرت در شما باشد. پذیرش اشتباهات یا بخشش دیگران به آرامش بیشتر کمک می کند. یک تا 3 صبح در این فاصله، کبد سموم را پاکسازی کرده و خون پاک و تازه است. بیدار شدن در این ساعات به این معناست که کبد، کار زیادی برای انجام دادن دارد (سموم زیادی در بدن وجود دارند). همچنین وجود احساسات منفی مانند خشم و سرخوردگی با بیدار شدن در این ساعت ها ...
از تحلیل های ساده پیرامون علت مشکلات جامعه دینی دست برداریم
تکنولوژی های مختلف و جدید در سراسر دنیا، و تبلیغ آن در تلوزیون و سینما و اینترنت و فضای شهری و... . یعنی هر روز و هر هفته و هر ماه و هر سال، مدل و مُدِ جدیدِ در هر عرصه ای وارد بازار می شود! حالا اگر مردم جهان این محصولاتِ کارآمد و متنوع را می خواهند، باید نظم های خاصی را بپذیرند؛ از نظم در خواب و بیداری و آمد و شد تا نظم در تحصیل و مدارج علمی و امور اداری و مدیریتی و...! ملت هایی که اهل دنیا باشند و ...
طریقه پسردار شدن، هر چیزی که باید بدانید
احتمال فرزند آوری را بیشتر کنند اما داشتن رابطه در یک زمان خاص در تخمک گذاری احتمال پسر شدن فرزند شما را بیشتر می کند. بیشترین احتمال پسردار شدن داشتن رابطه جنسی از 24 ساعت قبل از تخمک گذاری تا 12 ساعت بعد از آن است. برای این کار حتما باید تاریخ دقیق تخمک گذاری را بدانید. اندازه گیری PH بدن بدن هر انسانی PHخاصی دارد که با عوامل مختلف مانند بیماری ها، مواد غذایی و ...
مغزت را به شارژ بزن!
اولین و مهم ترین قدم برای جلوگیری از آسیب دیدگی سر و مغز، استفاده از کفش مناسب و کلاه محافظ در حین انجام هر نوع حرکت ورزشی است که ممکن است به سر آسیب وارد کند. هنگام استفاده از وسایل نقلیه مانند خودرو، موتورسیکلت و دوچرخه هم باید از کمربند ایمنی و کلاه ایمنی استفاده کرد. تغذیه بسته به اندازه و مکان شکل گیری لخته خون، سکته مغزی می تواند عواقب فاجعه باری به همراه بیاورد یا آنقدر خفیف باشد ...
در پاییز به کجا سفر کنیم؟
دانست که درختان تنومندش، او را همچون نگین در آغوش گرفته اند. انعکاس فوق العاده رنگ های پاییزی در آب، تصویری متفاوت را برای شما به نمایش می گذارد. اگر به این خطه پاییز نوردی ایران در شمال کشور سفر کنید، گردشگرانی را مشاهده خواهیدکرد که با بر پا کردن کمپ هایی، شب را به صبح می رسانند و با صدای پرندگان مهاجر از خواب بر می خیزند و مناظری بکر از طبیعت چهار فصل را مشاهده می کنند. پاییزگردی در ...
آیا سن من برای بارداری زیاد است؟
تعداد مرگ ومیر نوزادان و مادران همه ساله به طور چشمگیری رو به کاهش است.) این افزایش خطر به طور عمده به دلیل مشکلات اساسی پزشکی، در زنان مسن بیشتر است. تشخیص و درمان مناسب باعث کاهش خطرات احتمالی برای شما و نوزادتان خواهد شد. گر قصد باردارشدن دارید از ماما یا پزشکتان بخواهید که کلیه آزمایش ها و معاینات لازم را به انجام برساند. این آزمایش ها می تواند شامل بررسی کامل و دقیق جزئیات پزشکی و سوابق ...
اگه شب ها به دلیل فکر و خیال خواب ندارید، بخوانید
اول حدود 4 ساعت طول می کشد که با جلو رفتن شب کوتاه می شود، همه ما حدود ساعت 4 صبح بیدار می شویم و حدود 20 دقیقه طول می کشد تا دوباره به خواب برویم. با افزایش سن، این محدوده زمانی بیشتر می شود.این مساله به مراجعین من که در دهه 50 تا 60 زندگی خود هستند، کمک می کند درک کنند، این مساله با افزایش سن کاملا طبیعی است. انجام یک فعالیت آرام (شاید آرام نشستن و خواندن روزنامه، خواندن یک کتاب خوب یا ...
عفونت گوش کودک، مواظب باشید
مقاومت دارویی کند. متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به اینکه اگر کودک شما حداقل 6 ماهه است، از استامینوفن یا ایبوپروفن مخصوص نوزادان برای کاهش درد ناشی از عفونت استفاده کنید اظهار کرد: در زمان ابتلای نوزاد به عفونت گوش هرگز از آسپرین استفاده نکنید زیرا باعث می شود کودک بیشتر مستعد ابتلا به سندرم ری شود. حسین نژاد تصریح کرد: کودکانی که سیستم ایمنی و دفاعی ضعیفی دارند از جمله ...
مغزت را به شارژ بزن!
گذراندن دوره یک هفته ای گویش اسکاتلندی انتخاب کردند. بعد از پایان این دوره، افراد گروه ترغیب شدند که پنج ساعت در هفته، گویش اسکاتلندی خود را تمرین کنند. در پایان دوره، دقت و تمرکز این گروه بهتر از گروه دیگری بود که دوره های دیگری را تجربه کرده بودند یا اصلا هیچ آموزشی را دریافت نکرده بودند. نه ماه بعد از گذراندن این دوره، زبان آموزانی که تمرین های خود را ادامه داده بودند، دقت و عملکردهای شناختی بهتری ...
تاثیر خواب در رشد کودکان، بدانید
به هورمون رشد که از هیپوفیز ترشح میشود کلید این فعل انفعالات است. عوامل متعددی بر تولید این هورمون مؤثر هستند از جمله عادت غذایی استرس و ورزش و مهمترین عامل تولید آن در نوزادان خواب است.هورمون رشد در طی روز آزاد میشود. ولی در مورد کودکان بیشترین زمان آزاد شدن این هورمون کمی پس از آغاز خوابی عمیق است. کودکان به چقدر خواب نیاز دارند ؟ کودکان 2 و 3 ساله به 12 تا 14 ساعت خواب در هر ...
انقباضات کاذب زایمان، نشانه هایی برای شناسایی
و به کندی رخ می دهند و زمان آن از زمان واقعی زایمان دور است. در واقع، این انقباضات پیش زایمانی، ممکن است چند روز یا چند هفته طول بکشند و گاهی تشخیص آن از زایمان واقعی دشوار است. اما نشانه هایی وجود دارد که به شما ثابت می کند این انقباضات کاذب هستند و زایمان واقعی در حال وقوع نیست: اگر علائم خونریزی خاصی ندارید یا کمی خونریزی واژنی دارید که صورتی یا قرمز نیست و فقط کمی لکه ی ...
فواید شیردهی برای مادران، شش تا از اصلی ترین ها
.... مزایای تغذیه با شیر مادر برای کودک شیر مادر حاوی مواد مغذی مورد نیاز نوزاد در حد مطلوب است، ترکیبی منحصر به فرد از ویتامین ها، املاح، پروتئین، چربی و هر آنچه که کودک شما برای رشد به آن نیاز دارد.جالب است بدانید که ترکیبات شیر مادر از زمانی به زمان دیگر هم تغییر می کند، مثلا در هر بار شیردهی، شیر اولیه کمترین میزان چربی و شیر آخری بیشترین میزان چربی را دارد تا کودک کاملا سیر شده ...
سفر ارزان به پاریس | راهکارهایی برای سفر با هزینه ی ارزان به پاریس
شلوغ می شود. از چارلز دوگل سوار وسایل حمل و نقل عمومی شوید: با این کار زمانی که با وسایل حمل و نقل عمومی وارد شهر می شوید در هزینه ها صرفه جویی کردید. شما دو گزینه پیش رو دارید ؛ اول اینکه سوار قطار منطقه ای RER B شوید.این گزینه برای شما €50 هزینه خواهد داشت و سفرتان بسته به مقصد و سریع السیر بودن قطار، 25 تا 50 دقیقه طول می کشد. بعد از رسیدن به شهر شما می توانید به مترو بروید و از طریق ...
خوراکی های مضر در دوران شیردهی، کدامند؟
یک فنجان قهوه در روز میل نکنید (تا 300 میلی گرم). سعی کنید یک یا چند ساعت بعد از اینکه کافئین مصرف کردید به شیردهی بپردازید. ادویه جات یا ترشی جات تند سازمان غذا و دارو – FDA شواهد محکمی دال بر اینکه چگونه برخی ترشی ها از طریق شیر مادر روی نوزاد تاثیر میگذارند، ندارند، بنابراین در صورت استفاده از ترشی جات با ماما یا پزشک خود مشورت کنید. ادویه ها می توانند طعم و مزه شیر را تغییر ...
رابطه با همسر بعد از زایمان، چطور عاشق بمانیم؟
و با شوخی با یکدیگر چند ساعت را با شادی و عشق – همچون زمان پیش از بچه داری – سپری کنید. برای آنکه قرار ملاقاتتان تکمیل شود، میزناهارخوری را با شمع تزئین و موسیقی ملایم نیز در فضا پخش کنید. به این ترتیب، یک بعدازظهر عالی را با هم در خانه سپری خواهید کرد. روش دیگر برای قرار در خانه این است که خانم در خانه یک شام ایده آل تهیه کند و از طریق ایمیل همسر خود را برای صرف شام دعوت کند. هنگامی که ...
