سایر منابع:
سایر خبرها
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
تامین خون مغز اثر بگذارد، مثل دیابت، فشار خون و یا کلسترول بالا، می تواند روی ذهن هم تاثیر بگذارد. اختلالات کبد، تیروئید و یا کلیه و یا حتی یک عفونت ساده ی ادراری می تواند حافظه را مختل کند. اگر گاهی نمی توانید کلیدهای تان را پیدا کنید، می تواند علامتی از کمبود ویتامین B12 باشد. اگر مشکل شما این است، پزشک می تواند با آزمایش خون، وضعیت را بررسی کند. با مصرف مکملی که پزشک تان تجویز می کند ...
خوردن شیرین بیان در بارداری، اشکالی ندارد؟
شیرین بیان از مدت ها قبل برای درمان نشانه های سوء هاضمه مانند سوزش سر دل و برگشت اسید معده استفاده شده است. هر چند استفاده از اینها مورد تایید و حمایت شواهد علمی نیست. به علاوه، در شکل خام آن، شیرین بیان می تواند عوارض جانبی نیز داشته باشد از جمله باعث بروز فشار خون بالا در برخی افراد شود. DGL عصاره خاص از شیرین بیان بدون هر نوع ماده شیمیایی خاص بوده، و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. با این حال ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
یکی از آنها، کمک به بسیج کردن سیستم ایمنی برای مبارزه با میکروب هاست. به دلیل اینکه بخش زیادی از سیستم ایمنی تان در روده های شما واقع شده توصیه می کنیم روزانه غذاهای سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید تا از سیستم ایمنی تان حمایت کرده باشید. غذاهای سرشار از پروبیوتیک شامل ماست، پنیر کاتج پرورده، کفیر، سوپ میسو و سبزیجات تخمیر شده مانند کیم چی و ساورکرات می شود. این مواد غذایی، مقدار زیادی از ...
درمان کیست تخمدان در زنان، دمنوش گیاهی
...، یا افزایش انرژی افرادی که بنیه کمی دارند، می توان از دم نوش گل گاوزبان استفاده کرد و فقط باید حواس تان باشد که این دم نوش پتانسیل بالا بردن فشارخون را دارد، البته گاهی گزارش های ضد و نقیضی در این زمینه وجود دارد و باتوجه به نوع ژنتیک فرد، ممکن است فشارخون را کاهش دهد. اما چون اصولا پتانسیل افزایش فشار خون را دارد، بهتر است افرادی که دچار پرفشاری خون هستند از دم نوش های جایگزین ...
فلفل سبز در بارداری، قابل مصرف است؟
ای زیا دمی خورند بندرت مبتلا به بواسیر می شوند و به همین دلیل از عوامل ضد بواسیر محسوب می شد . بهترین نوع مصرف آن عصاره آب آن است و بعد هم گرد آن که به شکل حب مصرف می شود. مقدار خوراک از عصاره آبی ان 60 50 سانتی گرم و مقدار خورا ک از گرد آن 1 75/0 گرم است که نصف صبح و نصف عصر خورده شود. در چین و هند و چین از برگ فلفل دلمه ای شیرین برای تسکین درد دندان استفاده می نمایند و از میوه آن ...
سوزش سر دل دارید؟
...> سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تاثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح ...
از دفع سنگ کلیه تا مبارزه با سرطان با یک سبزی پرخاصیت+اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز ، براساس گزارشی که در سال 2013 در مجله ی پزشکی سنتی چینی به چاپ رسید، جعفری در طب سنتی برای درمان اختلالات گوارشی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ادراری، دیابت و بیماری های پوستی مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. این سبزی به دلیل غنی بودن از برخی ویتامین در درمان بسیاری بیماری ها موثر است و فوایدزیادی برای سلامتی دارد که مواردی از ان در زیر ذکر شده ...
قوی ترین بمب های خانگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
لیموترش زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش بریزید و آن را هم بزنید؛ آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید که به مدت 5 دقیقه بماند، سپس این نوشیدنی را میل کنید. هشدار: مبتلایان به فشار خون بالا باید پیش از مصرف این دمنوش با پزشک خود مشورت و در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند. خواص دمنوش رزماری رزماری سرشار از ویتامین C است. این ویتامین در گل ها و ...
چرا نباید شکلات ارزان بخرید؟
اتحاد خبر: یکی از مواردی که می تواند بر کیفیت شکلات ها تاثیرگذار باشد اما کمتر از آن صحبت می شود، کره کاکائو است. معمولا شکلات های مرغوب خصوصا انواع خارجی که نمی توان مزه و طعم آنها را انکار کرد، با قیمت های بالا عرضه می شوند و یکی از دلایل قیمت بالا هم همین کیفیت ترکیبات ازجمله استفاده از کره کاکائو است. اخیرا سازمان غذا و دارو موردی از تقلب در تولید کاکائو را استفاده از روغن های گیاهی جانشین به ...
10 نکته دیگر روی خط سلامت
.... آلودگی هوا نتایج مطالعات نشان داده که قرارگیری کوتاه مدت در معرض آلاینده های با غلظت بسیار بالا می تواند تاثیر بسیار نامناسبی بر سلامت داشته باشد. البته تاثیرات مخرب آلودگی هوا در کودکان مشهودتر است چراکه ظرفیت ریه شان کوچک و میان تنفس شان بیشتر است. بستنی درجه سرمای جایخی یخچال، برودت لازم را برای نگهداری بستنی ندارد و چون بستنی دارای ترکیبات ...
شایع ترین بیماری های فصل پاییز
چند جلسه گفتار و یا نوردرمانی، درمان خواهد شد. در واقع، نوردرمانی به عنوان یک محرک، واکنش های شیمیایی مغز را تغییر داده و حالت روحی و روان شخص را بهبود می بخشد. نور درمانی یا فتوتراپی (درگذشته هلیودرمانی نامیده می شد) شامل قرار گرفتن در معرض نور روز و یا طول موج خاصی از نور با استفاده از لیزر، دیودهای ساطع کننده نور، لامپ های فلورسنت و یا لامپ های بسیار روشن، نور تمام-طیف، که معمولاً با دستگاه های مختلف کنترل می شود، می باشد. فرد افسرده با قرار گرفتن در معرض این نور به مدت لازم، بهبود می یابد ...
کودکانی هم آغوش درد
...> اهالی روستا می گویند: مخارج دام بالا است،کاه کیلیویی 500 تومان و جو هم کیلویی هزار تومان است، هر گوسفند هم روزانه 2 کیلو کاه مصرف می کند و این برای روستایی که هیچ منبع درآمدی ندارد مبلغ زیادی است زیرا گوسفندان منبع درآمد خانواده نیستند به همین علت هم برخی از مردم خود غذا نمی خورند تا بتوانند هزینه غذای رمه را تامین کنند. عقرب زیر بالش کودک 2 ساله زندگی در چنین محیط دور افتاده ...
نمک چگونه روی بدن تاثیرمی گذارد؟
تمرکز روی استراحت دادن به بدن روی گوارش تمرکز خواهد کرد. دیگر تاثیرات کوتاه مدت خوردن غذایی نمکی عبارت است از احتباس مایعات، نفخ و خشک شدن پوست. همچنین افراد بعد از خوردن غذاهای نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از فشار بالای خون، سرطان معده، پوکی استخوان و ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟
قندخون و قشارخون بالا در افراد دیابتی نام برد. فشار خون بالا ممکن است از بین رفتن رگ های خونی که اکسیژن و مواد غذایی را به اعصاب حمل می کنند،شود. فشارخون بالا سبب تخریب اعصاب نیز می گردد. همچنین قندخون بالا روی بعضی فعالیت های شیمیایی اعصاب اثر می گذارد. علامت های نوروپاتی دیابتی گوناگون است. بی حسی و کرختی در پاها اغلب نخستین علامت می باشد. گاهی افراد هیچ گونه علامتی ندارند در حالی که ...
غذاهایی برای کاهش درد آرتریت روماتوئید
کاروتنوئیدها است، این مواد مغذی آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیبات مهمی در رژیم غذایی هستند که با التهاب می جنگند. ویتامین ث یکی دیگر از آنتی اکسیدان های مهمی است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود. میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها عبارتند از؛ بلوبری، سیب زمینی شیرین، هویج، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پرتقال، بروکلی و طالبی. کلم پیچ: مانند سایر سبزیجات تیره رنگ، غنی از آنتی اکسیدان ها با خاصیت ضد التهابی و ویتامین های کا و ث است. کلم پیچ همچنین حاوی فیبر بالا برای احساس سیری طولانی مدت است. ...
چرا عضلات پا می گیرد؟
روی پا فشار مستقیم روی عضله بیاورید یا این که پا را ماساژ دهید. در صورت ادامه پیدا کردن گرفتگی کمپرس آب گرم روی آن قسمت قرار دهید.هم گرما و هم فشار کمک می کند تا خون در آن قسمت جریان پیدا کند و اکسیژن تازه به آن منتقل شود و این ناراحتی به پایان برسد. بلافاصله پس از برطرف شدن گرفتگی عضلات به اندازه نوک قاشق چای خوری ( خیلی کم ) نمک در یک ونیم لیوان آب بریزید و بخورید تا در ...
با گیاهان دارویی خوابی آرامش بخش را تجربه کنید
. البته رازک گیاهی است که به عنوان طعم دهنده در ماءالشعیر، کاربرد فراوان دارد. اسطوخودوس نیز یکی از گیاهانی است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه معطر، علفی و همیشه سرسبز است و دارای خواص ضدباکتریایی، ضدقارچی، ضدنفخ، شل کنندگی عضلات و بی دردی است. مطالعات متعدد نشان داده، استفاده از اسطوخودوس کیفیت خواب را بهبود می بخشد و اسانس آن، باعث افزایش سرعت زمان به خواب ...
درمان زود انزالی مردان، عوارض داروهای تاخیری
تاخیری -سردرد سردرد یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود. این عارضه تقریبا در تمام قرص های تاخیری و داروهای ناتوانی جنسی خصوصا در مصرف بار اول دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. -بدن درد برخی از افراد پس از مصرف ...
دگزامتازون بدن شما را رسماً به یک پفک تبدیل می کند
پزشک و بیمار مورد توجه قرار بگیرد.مصرف مقدار بالای دگزامتازون می تواند اختلالات روانی را تشدید کند. آب مروارید، کاهش یا تاری دید و تکرر ادرار و پرنوشی ، آکنه و افزایش فشار خون از عوارض جانبی دارو هستند. در مصرف به صورت موضعی، به شکل پماد و قطره یا محلول عوارضی که ممکن است ایجاد شود تحلیل رفتن پوست در استفاده درازمدت، لکه افتادن روی پوست و خشکی پوست، تشدید عفونت های قارچی است. سرخوشی ...
این دردها را روان پزشکان درمان می کنند
، احساس تهوع می کنید و درصورت بالا آوردن، مایعی زردرنگ را با زحمت و فشار از معده خود خارج می کنید. ترش کردن مداوم و بالاآمدن اسید معده از ناحیه مری، از مشکلات شایع در میان افرادی است که از پس کنترل اضطراب شان برنمی آیند. چاق می شوید؟ افزایش طولانی مدت ترشح هورمون های استرس در بدن شما، باعث می شود بیشتر احساس گرسنگی کنید. بسیاری از افرادی که نمی توانند وزن شان را پایین بیاورند و ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
مناسب است. این دمنوش بسیاری از آلرژی ها مانند اگزما، تب یونجه و آلرژی های مربوط به برونشیت را برطرف می کند. همچنین خواص ضدالتهاب دارد. روش تهیه دمنوش رویبوس یک قاشق غذاخوری از برگ این چای درون یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 5 دقیقه باقی بماند. برای طعم دادن به این دمنوش می توانید از شیر یا عسل استفاده کنید. حتی برخی از مردم این چای را در شیر داغ و ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!
.... اگر قرار است برای مدت طولانی پشت میز کار کنید، چند دقیقه از زمان تان را به انجام تمرینات کششی پاها اختصاص دهید. بالا بردن پاها: یک راه دیگر برای کمک به سیستم گردش خون این است که روزانه 15 دقیقه دراز بکشید و پاهایتان را بالاتر از سطح قلب تان بگذارید. جاذبه زمین، کار خودش را می کند و اجازه نمی دهد خون در پایین پاهایتان جمع شود. اجتناب از کفش های پاشنه بلند: کفش های پاشنه ...
5 نکته برای حافظه بهتر
به گزارش رهیاب: فراموشی به عنصری در زندگی امروز تبدیل شده است. دیگر مانند گذشته تنها افراد مسن از فراموشی و نداشتن حافظه قوی شکایت ندارند بلکه تعداد زیادی از افراد که درگیر مشکلات روزمره، آلودگی هوا و استرس و اضطراب در دنیای مدرن هستند از این عارضه رنج می برند. قصد داریم چند تکنیک به شما آموزش دهیم تا با استفاده از آنها بتوانید حافظه خود را تقویت کرده و از فراموشی های کوچک و بزرگ روزانه خود کم ...
علت کاهش حرکات جنین، تجربه های مادرانه
رحم مادر چیست؟ در ماه های آخر بارداری رو به پشت نخوابید چون باعث می شود بند ناف به دور جنین بپیچد. خوابیدن در دوران بارداری بر روی پهلوی چپ خون رسانی به جنین را بیشتر می کند. هر علایم کوچکی را مخصوصا در مورد تکان خوردن و حرکت جنین جدی بگیرید. رژیم غذایی سالمی برای خود و جنین تان در نظر بگیرید و از آن استفاده کنید. در هر زمینه ای مشورت از پزشک را از یاد نبرید. ...
تنبیه کودکان بیش فعال، چاره چیه؟
، حفظ تعادل بین دست و پا و چشم کودک مان را قوی می کند و باعث می شود که نوشتن از روی کتاب برای کودک آسان شود. بعد از چند روز، به یک مرحله سخت تر می رویم و از کودک می خواهیم که با همان لیوان آب از سه یا چهار پله بالا و پایین برود. توپ تخم مرغی یک توپ تخم مرغی را روی میزی به طول تقریبا یک متر بگذارید. خود شما در یک طرف میز و کودک تان سمت دیگر میز بنشینید و این توپ را با کمک فوت کردن ...
بیماری های ناشی از کار طولانی با کامپیوتر
را ایجاد می کند و شما باید مدت زمان زیادی را برای نگه داشتن بخشی از بدن خود به صورت ایستا صرف کنید. این حالت، گردش خون به عضلات، استخوان ها، تاندون ها و رباط ها را کاهش می دهد و گاهی اوقات منجر به سفتی و درد می شود. اگر کامپیوتر مورد استفاده درست تنظیم نشود، این موقعیت های ثابت می تواند فشار بیشتری بر عضلات و مفاصل شما ایجاد کند و از مضرات کار طولانی با کامپیوتر است. برای ...
رازهای سلامت و زیبایی مو
می توانید از مکمل ها و یا مولتی ویتامین های zinc استفاده کنید. کمبود روی باعث ریزش مو می شود 3 – امگا 3 موهایتان را زیبا می کند افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است بتواند فولیکول مو را تحریک کند. این در حالی است که امگا 3 باعث رشد موهای شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر شما را بهبود ببخشد. اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های آب سرد یافت می شوند، مانند ماهی سالمون، ساردین ها و شاه ماهی ...
خرمالو میوه پاییزی و پر طرفدار در غرب مازندران
آنها در مناطق معتدل رشد می کنند و از دیدگاه طب سنتی، طبع این میوه گرم و تر معرفی شده و مصرف آن برای افرادی با این مزاج، مناسب و مفید است. امیر حسین افشاری با بیان اینکه در خرمالو به میزان قابل توجهی دو ماده پتاسیم و منیزیم وجود دارد ، افزود : این مواد مفید، در کنترل فشار خون و کلسترول بدن، نقش پررنگی را ایفا می کند و مصرف این میوه به دلیل سدیم پایین، برای افرادی که مبتلا به فشار خون یا چربی ...
خواص اسفناج برای سلامتی و دستور پخت چند غذای خوشمزه با آن
، پاک می کنند، سطح کلسترول خون را پایین می آورند، با فشار خون بالا مقابله می کنند، گردش خون در بدن را بهبود می بخشند و رگ ها را قوی و سالم نگه می دارند. همچنین فیبر موجود در اسفناج موجب می شود کلسترول خون پایین بیاید و جذب گلوکز کاهش پیدا کند. این فاکتورها به همراه هم، خطر حمله ی قلبی یا سکته را تا میزان قابل توجهی از بین می برند. اسفناج منبعی غنی از ویتامین های آ و ث است که هر ...
نکات مهم قبل از بارداری، وزن چقدر مهمه؟
آهن بدنتان (کمبود آهن در دوره بارداری می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند) سنجش سطح کلسترول خون (بالا بودن کلسترول خون سبب بروز فشارخون بالا در طول بارداری می شود) و اگر 35 سال بیشتر دارید گاهی انجام ماموگرافی هم توصیه می شود.تاثیر بارداری بر برنامه های آینده زندگی خود را مدنظر قرار دهید و در این مورد با همسرتان مشورت کنید (تاثیر آن بر شغل، تحصیل، مسافرت و...) باید در مورد وضعیت بیمه سلامت و سابقه بیماری های خانوادگی تان هم به گفت وگو بپردازید. لازم است در یک تقویم جیبی نخستین روز قاعدگی خود را علامت بگذارید تا محاسبه سیکل قاعدگی و تعیین روز تخمک گذاری به راحتی میسر شود. ...