خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
توصیه طب سنتی در مورد پیاز چیست؟
و شیرین این زیان را ندارند. حکمای طب سنتی بر این عقیده اند که پیاز سرخ شده افزایش دهنده منی و میل جنسی است و مصرف آن برای مردان مجرد نفی شده است. برخی افراد با این تصور که پیاز کاهنده قند و چربی خون است، از آن به عنوان یک داروی درمانی استفاده می کنند. لازم است بدانید این موضوع هنوز به اثبات نرسیده و به پژوهش بیشتری نیازمند است. اثراتی از خاصیت تقویت کنندگی سیستم ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز
اینکه پوست اغلب افراد در این فصل خشک می شود، افزود: برای جلوگیری از خشکی پوست باید روغن بادام، زیتون و بنفشه استفاده شود. افرا درخصوص پیشگیری از بروز بیماری های ویروسی و سرماخوردگی گفت: بهتر است برای افزایش مقاومت بدن در مقابل این بیماری های ویروسی مرکباتی مثل پرتقال، لیموشیرین و گریپ فروت به مقدار زیادی مصرف شود، همچنین دریافت مقادیری امگا 3 می تواند در مقاومت بدن تأثیر به سزایی داشته ...
اینها نشانه های کمبود ویتامین است!
زیاد کربوهیدرات مصرف کنید، می توانید روزانه از یک فنجان اسفناج پخته بهره ببرید تا ویتامین ب مورد نیاز خود را تامین کنید. موهای خاکستری کمبود احتمالی: مس نقش مهمی در پیشگیری از سفید شدن موها و تولید ملانین دارد. اگر زودتر از سن 20 سالگی و بدون سابقه خانوادگی، شاهد سفید شدن موها بودید، به کمبود مس در بدن تان شک کنید. کلم، گوشت گاو، قارچ ها منابع خوبی از مس هستند. زخم ...
نوشیدنی های سبزی که لاغرتان می کند!
شگفت انگیز آن در کاهش وزن باشید. آناناس، خیار، آب اسفناج: سرشار از آنتی اکسیدان ها با خواص دیورتیک است و یک راه عالی برای از دست دادن سموم بدن محسوب می شود. مزایای این نوشیدنی عبارتند از مبارزه با التهاب، و افزایش متابولیسم بدن. 2 تکه آناناس را به همراه یک دوم خیار، 4 برگ اسفناج و 1 فنجان آب مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از مصرف صبحانه با معده خالی بنوشید. هویج، کاهو و آب کلم ...
اسپند دود کنیم یا نه؟+خواص درمانی فوق العاده اسپند
صرع . فلج . جنون . نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط مفید است و از قدیم این مرسوم بوده است( که الان البته به عنوان رفع چشم بد دود می کنیم) 5- چنانچه به سیاتیک مبتلا هستید به مدت 15 شب مقدار 5 گرم اسفند را با آب قورت دهید که بسیار مفید است 6- مصرف آن ...
ضعف ناگهانی در بدن را جدی بگیرید/ رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه/ چگونه مثل یک کودک، آرام بخوابیم؟ / ...
افتادگی و سستی شده است. اگر بخواهید دست های خود را بالا ببرید، احتمالا در بلند کردن یکی از آنها دچار مشکل خواهید شد. بسته به شدت سکته مغزی، حتی می تواند منجر به فلج شدن یک طرف بدن نیز شود. رژیم غذایی مناسب جهت تقویت حافظه سبزیجات به خصوص انواع کلم مانند کلم بروکلی و سبزیجات با برگ های تیره از جمله مواد غذایی هستند که علاوه بر بهبود عملکرد مغز به کاهش وزن هم کمک می کنند. در کنار ...
درمان های فوری سرماخوردگی
سیر حاوی ماده ایی به نام آلیسین است که خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی است. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد افرادی که روزانه سیر مصرف می کنند کمتر سرما می خورند و زمانی که دچار سرماخوردگی می شوند علائم سرماخوردگی شان خیلی زود از بین می رود. برای بهره مندی از خواص سیر توصیه می کنیم دو حبه سیر را له کنید و سپس آن را با شیر یا آب گوشت یا آب مرغ بجوشانید و داغ میل کنید. ...
راه های مقابله با اعتیاد شیرینی کدامند؟
و مطالعات انجام شده نشان می دهد که پروتئین در صبحانه می تواند جلوی هوس افراد به شکر و قند را بگیرد. پروتئین های بدون چربی همچون ماست یونانی، کره بادام زمینی، تخم مرغ و پینر کم چرب هورمون های تحریک کننده گرسنگی کمتری ایجاد می کند. این مواد PPY بیشتر تولید خواهند کرد. این هورمون می تواند سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. اسکن MRI افرادی که از صبحانه ای با پروتئین بالا استفاده کرده بودند نشان داد ...
توصیه های یک متخصص طب سنتی به سالمندان
سالمندان در انزوا قرار نگیرند. تغذیه: غذاهای سریع الهضم و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه می شود در حجم کم و به دفعات میل شوند. پرهیز حتی الامکان از مصرف سردیجات و توصیه به مصرف گوشت گوسفند و پرندگان، تخم مرغ عسلی، آش و سوپ های ساده، نخودآب، آبگوشت قابل توصیه است. همچنین مصرف موادی مانند شنبلیله ، برگ چغندر ، شوید ، انگور ، مویز ، کشمش ، انجیر ، گردو ، گلاب، عرق بیدمشک، بهارنارنج، عسل ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
.... مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید ...
دمنوش هایی که معده درد را ضربه فنی می کنند
بر سم زدایی بدن به بهتر شدن حرکات دودی روده و جلوگیری از بروز یبوست نیز کمک شایانی می کند. وی افزود: مصرف ترکیب دمنوش های بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه و افسنتین تاثیر بسزایی در تسکین اعصاب معده دارد. افراد برای تهیه این معجون باید مقدار مساوی از این گیاهان را با هم ترکیب و روزانه سه لیوان از آن را میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از مخلوط ...
خوراکی هایی که باعث بوی بد دهان و رفع آن می شوند
می کنید خنکی لذت بخش نعنا و عطر مناسب آن را در دهان خود احساس کنید. طریقه مصرف دمنوش نعنا فلفلی : مقدار دو سوم قاشق غذاخوری (5گرم) از مواد گیاهی را در یک قوری ریخته و مقدار دو لیوان آب جوش روی آن بریزید و پس از 5 دقیقه دمنوش نعنا فلفلی آماده نوشیدن است. فروش دمنوش نعنا فلفلی در فروشگاه اینترنتی خرید ناب سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
درمان کم خونی در کودکان، مواد غذایی مناسب
قرمز (گوسفند یا گوساله)، جگر گوسفند، غذاهای دریایی، تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج، حبوبات به خصوص عدس و لوبیا (لوبیا چشم بلبلی) استفاده کند. علایم کمبود آهن در برخی از کودکان در این سن شامل موارد زیر است: تمایل به خوردن یخ، خاک و گل بی اشتهایی خستگی بی حوصلگی اختلال روانی و حرکتی اختلال در یادگیری افت تحصیلی تحقیقات در مورد کودکان ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
مخصوصا در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا اهمیت بیشتری پیدا می کند. روی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کرده و دوره و شدت علائم سرماخوردگی معمولی را کم کند، بنابراین مصرف فراوان غذاهای سرشار از روی به بدن تان کمک می کند سالم بماند. برای اینکه میزان روی بدن تان در سطح سالم و نرمالی باشد، توصیه می کنیم غذاهایی چون لوبیای پخته، صدف، خرچنگ، مرغ و خروس و بوقلمون، گوشت کم چرب، ماست و نخود ...
چشمه چپقلی اراک سلامت را رایگان هدیه می دهد
فودها که سرشار از نمک است، استفاده غیرصحیح از مواد غذایی که نمک زیاد دارند از عوامل بروز شیوع سنگ های کلیه و سیستم ادراری به شمار می رود. متخصص طب سنتی گفت: در ایران خوردن آب زیاد مرسوم نیست و مردم نوشیدنی های دیگر مانند دلستر و نوشابه را ترجیح می دهند. دکترلطیفی افزود: در عین حالی که آب برخی چشمه ها با توجه به املاح معدنی قابلیت سنگ شکنی دارند اما ترکیب آب تعدادی از چشمه فلزات سنگین ...
درمان یبوست کودکان، علل ایجاد بیماری چیست؟
دهید که از لگن استفاده کند، کودک ممکن است زمان کافی برای این کار نگذارد و در نتیجه اجابت مزاج به طور کامل صورت نگیرد. همین امر باعث تجمع مدفوع شده که منجر به درد و کشش در روده می شود. روده ای که بزرگ شده باشد، باعث ایجاد مدفوع سخت و بزرگتر از حد طبیعی می شود و دفع آن را دشوار می کند. همین موضوع باعث می شود تا کودک را بیش از پیش نسبت به دفع مزاج مقاومت کند. 4- کم آبی اگر آب بدن کودک ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
نسبت به زمانی که شکم پر است یا حتی سه ساعت بعد از مصرف غذا، چربی بیشتری می سوزاند. هر چه تمرین زمان بیشتری طول بکشد، بدن مقدار بیشتری از انرژی مورد نیازش را از بافت های چربی برمی دارد، حالا اگر فرد ناشتا هم باشد، مقدار این برداشتن بازهم افزایش خواهد یافت. دویدن به مدت چند ساعت با ریتم متعادل یا مثلاً دوچرخه سواری طولانی مدت با شکم خالی بسیار بیشتر از اسکواش یا دو سرعت مفید هستند. نظر پزشکبرخی ...
غذای کمکی نوزاد، نحوه شروع تغذیه تکمیلی
... -شیر پاستوریزه (نصف لیوان) اول بادام ها را حدود چند ساعت در آب جوش خیس کرده پوست آن را جدا نموده و با رنده و یا هر وسیله دیگری که در خانه وجود دارد نرم می کنند سپس مخلوط مذکور همراه شکر، آرد برنج در شیر آنقدر جوشانده می شود تا قوامی مثل فرنی ایجاد شود. طرز تهیه سوپ مواد لازم: -گوشت بدون چربی (معمولاً به اندازه یک تخم مرغ متوسط) -برنج یک ...
فواید شگفت انگیزسیب رنده و دارچین
بدن کمک می کند. کاهش مصرف گوشت، لبنیات، تخم مرغ به خصوص پخته شده و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند و بهتر است برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، گوشت پرندگان کوچک مثل بلدرچین به مقدار کم مصرف شود. مصرف سیب رنده شده با دارچین بدن را از بیماری محافظت می کند. استفاده از موادی مانند روغن گاو، اضافه کردن کمی دارچین به چای، مصرف نخودآب بدون گوشت، سیب رنده شده با کمی دارچین به دفع مواد نامطلوب از بدن کمک می کنند که در طب ایرانی تحت عنوان تریاقات و پادزهرها شناخته می شوند. ...
خوردن انار در بارداری، مضر یا مفید؟
آب میوه تازه نباید سبز و پر از اسفناج باشد تا سالم در نظر گرفته شود. آب انار شامل بیشتر از 100 مواد فیتوچیمیکال است. میوه انار برای هزاران سال به عنوان دارو استفاده شده است. امروزه، آب انار در حال مطالعه شدن است برای مزیتهای سلامتی فروانی که دارد. شاید به جلوگیری از سرطان کمک کند، ایمنی را حمایت کند و باروری را بهبودبخشد. میوه های قرمز دارای آب و دانه به طور طبیعی یک نوع ماده شیمیایی به نام اسید ...
موارد درمانی تخم بلدرچین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است، به همین علت پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین کاملا طبیعی و سالم است که ذخیره دارویی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارد. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد. همچنین ...
معرفی مواد غذایی مفید برای بهبود وضعیت سلامت بانوان
سویا غلاف های سویا پر از فیبر، چربی های خوب و ترکیبات استروژن مانند ایزوفلاون ها می باشد. ایزوفلاون ها برای دوران یائسگی بسیار مناسب می باشند. به عنوان مثال باعث کاهش گر گرفتگی در دوران یائسگی می شوند. کلم پیچ برگ های سبز کلم پیچ سرشار از ویتامین K، کلسیم و ویتامین D می باشد که میتواند استخوان های شما را قوی و سالم نگه دارد. مصرف یک وعده سالاد کلم پیچ در روز، 20 ...
کم خونی مادر باردار، عوارض مکمل آهن
، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است پزشک با کم کردن مقدار مصرف آهن و افزایش تدریجی دوز، باعث بهتر شدن مشکلات گوارشی شما شود. همچنین ممکن است مصرف آهن در دوزهای کمتر و تعداد دفعات بیشتر را توصیه کند تا شاید مشکل شما بهتر شود. اگر این راه حل ها کمکی نکرد، باید همه ی آهن یا مقداری از آهن مورد نیاز را از غذا گرفته یا از داروهایی استفاده کنید که دیرتر اثر می کند یا زمان تاثیرشان طولانی تر است. این دسته از ...
تصاویر/ روشهای مراقبت و چاق کردن صورت به شیوه طبیعی
خود میوه سیب نیز می توانید برای لایه برداری و تقویت ماهیچه های صورت استفاده کنید برای این کار یک سیب کامل را پوست گرفته و رنده کنید و بر روی صورت به ویژه گونه ها برای مدت 50 دقیقه قرار دهید. همچنین می توانید سیب به همراه مقدار کمی شکر را مخلوط کرده و صورت را با حرکت های دورانی ماساژ دهید و پس از مدتی با آب گرم و حوله آبکشی کنید. از دیگر مواد طبیعی بسیار مفید برای پوست، گیاه آلوئه ورا است که ...
شروع ویار بارداری، درمانی دارد؟
از انواع گوشت گوشت قرمز، گوشت سفید و تخم مرغ از منابع پروتئین هستند. آجیل و حبوبات جایگزین مناسبی برای کسانی است که نمی توانند این مواد را در این دوره مصرف کنند. استفاده از گوشت و مرغ چرخ کرده و اضافه کردن ادویه های مجاز و طعم دهنده ها، راه دیگری است که می تواند بوی این مواد غذایی را برای شما کمتر کند. بیزاری از لبنیات کلسیم در دوران بارداری برای سالم ماندن استخوان ...
عفونت مادر در بارداری، تورچ چیست؟
(که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در صورتی که فاصله عفونت حاد تا شروع بارداری 9-6 ماه باشد، خطری برای جنین ...
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید/ نسخه “افسردگی و استرس ” را با این میوه بپچید/ چرا باید غذای بخارپز ...
از ابتلا به بیماری می شود،کم کردن مقدار غذا به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می کند چرا که مانع تجمع سموم در بدن می شود. کاهش مصرف تخم مرغ پخته و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند. چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟ بخارپز کردن یکی از انواع پخت و پز سالم است که در این روش مواد مغذی از ماده غذایی خارج نمی شود، به عبارت دیگر بخارپز کردن مواد غذایی باعث می شود 50 درصد مواد مغذی بیشتر از بقیه روش ها حفظ شود. ...
درباره اسهال نوزاد، همه چیز را بدانید
. چنانچه سن کودک اجازه می دهد و خود او نیز میل دارد، در روز های بعد ( از سن چهار ماهگی به بعد) می توانید موز له شده، گوشت مرغ کاملاً پخته و نرم شده که به صورت پوره یا حلیم درآمده باشد یا حریرة برنج به رژیم شیر کودک اضافه کنید. ابتدا باید از مقدار کم شروع و به تدریج آن را اضافه کنید تا حدی که کودک را در یک نوبت سیر کند. توجه داشته باشید که به کودک شیر خواری که اسهال دارد نباید شربت قند، شکر، نبات یا چای غلیظ داد چون این مواد قندی اسهال را شدیدتر می کند. همچنین به دلیل ایجاد بی خوابی و تحریک پذیری در کودک، از دادن چای غلیظ، خودداری کنید. ...
علائم عفونت واژن در بارداری، مراقبت های ضروری
و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان و در نهایت مرگ را ایجاد کند. ⇐ ⇐ ⇐ واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد باکتری ها را مساعد نماید. گاهی نیز سوزش ادرار با منشأ غیر عفونی و به دلیل استفاده از مصرف مواد غذایی محرک ایجاد می شود در این موارد که موضوع ابتلا به ...
برنامه غذایی دوران بارداری، بهترین نوشیدنی ها کدامند؟
سالم دیگر را مصرف کنید. نوشیدن آب سالم ترین روش برای آبرسانی مناسب به بدن است، اما شما می توانید بخشی از دریافت مایعات خود در طول روز را از طریق دیگر نوشیدنی ها انجام دهید. برخی از موردهای مناسب برای انتخاب شامل: 1.آبمیوه آبمیوه ها منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای رشد جنین شما گزینه هایی فوق العاده به شمار می روند. با این وجود، به یاد داشته باشید که آبمیوه ها ...
