خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل ساده برای فرار از سکته مغزی
...> خواص زنجبیل زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن در تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه با آسم و بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد و نابودی سنگ کلیه تاثیر بسزایی دارد همچنین این گیاه از تخریب سلول های بدن به علت سرطان نیز جلوگیری می کند. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به کمک آن بدن با عفونت ها ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
مصرف آن موجب افزایش حجم مدفوع می گردد. افزایش حجم مدفوع عامل اساسی مبارزه با یبوست و بیماری کولون و پیدایش سرطان کولون می باشد. خواص مهم دیگر نان جو: • کاهش کلسترول خون • جو نرمی استخوان کودکان را از بین می برد. • جلوگیری از سفیدشدن مو جلوگیری می کند. • جو برای کم خونی مفید است. • جو نرمی استخوان کودکان را از بین می برد. ...
آشنایی با ویژگی های انواع پیاز
یا ترشی آن را بخورند تا دچار عوارضش نشوند. پیاز در افرادی که سو مزاج گرم دارند، سبب بروز سردرد می شود، بخصوص اگر پیاز خام و تازه باشد. مصرف پیاز پخته با سرکه برای تقویت هاضمه مناسب است. پیاز خام، خواص دارویی و پیاز پخته خاصیت غذایی بیشتری دارد. افرادی که دچار غلظت خون هستند، در مصرف پیاز پخته زیاده روی نکنند. البته پیازهای سفید خام و شیرین این زیان را ...
تفریحی مخرب با طعم نعناع دوسیب! / وقتی جوانان سلامت خود را با قلیان به خطر می اندازند
جوان خداحافظی کنند، چرا که نیکوتین سیگار یا قلیان در خانم ها جذب بیشتری دارد. مصرف کنندگان قلیان و اطرافیان آنها که در معرض دود تحمیلی آن قرار دارند مانند مصرف کنندگان سیگار مبتلا به انواع سرطان ها، بیماری های قلبی، عروقی و تنفسی خواهند شد. تحقیقات نشان می دهد 12 درصد بیماری های قلبی و عروقی، 66 درصد برونشیت و سرطان ریه و 38 درصد بیماری های حاد تنفسی در جهان به مصرف دخانیات ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
مردم نیوز : عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. شاید بعد از آشنایی بیشتر با خواص این نوشیدنی جادویی، بیشتر اصرار ...
نارسایی کلیوی چرا بوجود می آید؟
ایمنی سعی می کند آن را از بدن دفع کند، بنابراین لازم است این بیماران پس از جراحی پیوند برای همیشه از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی استفاده کنند. حال اگر فرد دچار بیماری سرطان، عفونت و ... باشد، با مصرف داروهای سرکوبگر ایمنی دچار پیشرفت این بیماری ها می شود، بنابراین داوطلب مناسبی برای عمل پیوند نیست. مبتلایان به بیماری ایدز نیز نمی توانند تحت عمل جراحی پیوند قرار بگیرند. این افراد خود دچار ضعف ...
تغذیه سالم برای زنان، موادغذایی مفید
...> اسفناج مصرف اسفناج شانس ابتلا به زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان روده را کاهش می دهد. اسفناج سرشار از فولات و آنتی اکسیدان می باشد. این آنتی اکسیدان ها از چشم شما محافظت می کنند و حتی باعث از بین رفتن چین و چروک صورت نیز می شوند. جگر جگر سیاه از منابع بسیار غنی ویتامین A است. ویتامین A از گروه ویتامین های محلول در چربی است که در رشد، سلامت پوست، بینایی و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش بسزایی دارد. ویتامین B12 موجود در جگر برای رشد طبیعی، نگهداری و سلامت بافت های عصبی و عمل طبیعی تشکیل خون لازم است. این ویتامین همچنین بر ژن ها و ساختن سلول ها اثر می گذارد. ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. ...
مراحل درد زایمان طبیعی، پس لذتش کجاست؟
روش برای مادرانی که داروهای تأثیرگذار بر لخته شدن خون مانند کلوپیدوگرل، هپارین یا وارفارین مصرف می کنند، مناسب نیست. زایمان بدون درد در بعضی موارد انتخاب عاقلانه ای برای مادران باسابقه جراحی کمر محسوب نمی شود. زایمان بدون درد در صورت ابتلا به اختلال های عصبی معین انجام نمی شود. متخصص زنان و زایمان و متخصص بیهوشی وضعیت بیمار را به دقت بررسی و مناسب بودن بی حسی ...
اینها نشانه های کمبود ویتامین است!
زیاد کربوهیدرات مصرف کنید، می توانید روزانه از یک فنجان اسفناج پخته بهره ببرید تا ویتامین ب مورد نیاز خود را تامین کنید. موهای خاکستری کمبود احتمالی: مس نقش مهمی در پیشگیری از سفید شدن موها و تولید ملانین دارد. اگر زودتر از سن 20 سالگی و بدون سابقه خانوادگی، شاهد سفید شدن موها بودید، به کمبود مس در بدن تان شک کنید. کلم، گوشت گاو، قارچ ها منابع خوبی از مس هستند. زخم ...
خواص بی نظیر اسفناج برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز ، درادامه با خواص اسفناج بیشتر آشنا می شوید. سلامت پوست اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد منجر به سرطان پوست شود یا ظاهر پوست را خراب کند. ویتامین C و A موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را ترمیم می کنند. اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، مانند اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول های پوستی را بالا می برید ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
مقدار لازم آب بنوشید. از نوشیدن قهوه و چای خودداری کنید. این نوشیدنی ها مضر هستند و باعث می شوند که بدن مقدار زیادی از مایعات و املاح با ارزش را همراه ادرار دفع کند. نوشیدن آب زیاد، سوپ رقیق و آب میوه ها باید به صورت عادت روزانه درآید. نکات مهم مصرف برخی غذاها مانند سیر، انواع کلم، پیاز، مارچوبه و یا غذاهای ادویه دار و پر چاشنی ممکن است روی طعم شیر اثر بگذارد و تغییر ناگهانی طعم ...
شرح حال نوزاد از بدو تولد، مادران حتما مطالعه کنید
به خود در عرض 48-24 ساعت بهبود می یابد و به تدریج صورتی کم رنگ می شود. چربی پنیر مانند ( ورنیکس) معمولاً بدن اکثر نوزادان پس از تولد با ماده ای ضخیم، سفید، پنیری مانند، پوشیده شده است. نام علمی این ماده پنیری مانند، ورنیکس کازئوزا می باشد. ورنیکس مخلوطی از سلول های بافت مرده ی لایه ی خارجی پوست نوزاد و آثار باقیمانده از مایع آمنیوتیک (مایعی که جنین در دوران حاملگی ...
رفع قولنج نوزاد، تغذیه با شیرمادر
نوزاد می شود و سبب نفخ معده او می شود. 12- مادر باید رژیم غذایی خاصی را در پیش بگیرد. از مصرف برخی مواد غذایی مانند شیر گاو، غذاهای ادویه دار و مواد کافئین دار باید اجتناب کنید. موقع بیقراری کودک، او را در آغوش بگیرید و یا تاب دهید. تاب دادن کودک در گهواره و یا بر روی دست نیز می تواند کمک کننده باشد. چند توصیه – موقع بیقراری نوزاد برایش شعر یا لالایی ...
تنکابن، قطب تولید کیوی در کشور
همچنین دارای ویتامین های ای ، ب1، ب2، ب3 و فولیک اسید می باشد و در یکصد گرم آن 331 میلی گرم پتاسیم، 26 میلی گرم کلسیم و40 میلی گرم فسفر وجود دارد. منصوری خاطرنشان کرد : این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کاهد. به گفته این کارشناس ، اگزالات موجود در کیوی مانع جذب کلسیم می شود و بهتر است 2 تا 3 ...
چگونه از پیشرفت بیماری های کلیه جلوگیری کنیم؟
مثل فشارخون و دیابت نداشته باشد، به طور معمول توصیه می شود مراقب مصرف نمک باشد، متناسب با وزن و سن خود از پروتئین ها استفاده کند و در مصرف آنها، به خصوص پروتئین قرمز زیاده روی نکند. این موارد برای حفظ سلامت کلیه ها کفایت می کنند. البته این موضوع فقط در مورد افراد سالم است، نه کسانی که از قبل دچار بیماری های کلیوی بوده اند. به افراد سالم که سابقه بیماری های فامیلی و علائم خاصی ندارند، توصیه می شود ...
چگونه مچ دروغگوها را بگیریم؟
یادگیری اصول علمی شناخت دروغگویان می تواند توانایی شما را برای کشف فریب و دروغ تا90 درصد افزایش دهد که این در مقایسه با میانگین معمول جامعه که 54 درصد است بسیار چشمگیر است.شما ممکن است بتوانید دروغگو را از رنگ قرمز گونه هایش شناسایی کنید؛ زیرا اضطراب موجب افزایش فشار خون و افزایش جریان خون و در نتیجه گرم شدن و سرخ شدن پوست بدن می شود. سایر نشانه های تن زبان صورت دروغگویان عبارت اند ا ز: گشاد شدن ...
علت های دل درد کودکان، درمان چیست؟
... غذاهای ملایم می تواند به کاهش دل درد نوزاد کمک کنند. سیب زمینی پخته و برنج سفید جزء غذاهای ملایم هستند که باعث تحریک شکم کودک نمی شوند. به کودک غذاهای چرب ندهید زیرا باعث بدتر شدن اسهال و استفراغ وی شده و معده را تحریک می کنند. غذاهای پرچاشنی باعث وخیم تر شدن علائم کودک می شوند. به کودک شیر یا لبنیات ندهید. غذاها و نوشیدنی های کافئین دار مانند شکلات یا نوشابه می توانند علائم بیماری کودک را تشدید کنند. غذاهای شیرین باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و کودک را در مقابله با دل درد ضعیف تر می کند به همین دلیل باید از مصرف آنها اجتناب کنید. ...
منابع پلی فنل این خوراکی ها هستند
دلمه بسته را با فشار به قالب های سفید نرم تبدیل می کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص سویا را بخوانید، مطمئن باشید آن را مصرف خواهید کرد 9. پلی فنل در چای سبز و سیاه علاوه بر میوه های سرشار از پلی فنل و آجیل ها، چای سبز و سیاه هم هر دو حاوی مقادیر زیادی پلی فنل هستند. چای سیاه با 102 میلی گرم پلی فنل در هر 100 میلی لیتر و چای سبز با 89 میلی گرم . اگر ...
فواید و عوارض دگزامتازون
کاهش می دهد و بیمار، بدون آن که خود بداند در معرض بروز اختلالات خطرناک متابولیکی قرار می گیرد. این اتفاق ممکن است برای بیمارانی که از داروهای ضد صرع استفاده می کنند رخ بدهد. خانم ها در دوران یائسگی باید نسبت به عوارض دگزامتازون آگاه باشند چون شانس ابتلا به پوکی استخوان را بالا می برد. استفاده طولانی مدت دگزامتازون در کودکان می تواند منجر به مهار رشد شود. از طرف دیگر بعد از مصرف طولانی مدت ...
خوردن انار در بارداری، مضر یا مفید؟
از زنان حامله ممکن است در طی دوران بارداری دچار فشار خون بارداری شوند و این فشار خون ممکن است سبب بروز مشکلاتی برای مادر باردار یا جنین بشود. انار به عنوان یک ماده طبیعی دافع حرارت و کاهنده فشار خون نقش بسیار موثری در پیشگیری و کنترل فشار خون بارداری دارد. اعضاء بدن مادر باردار مخصوصا مفاصل و غضروف ها فشار بیشتری را نسبت به زمان غیر بارداری متحمل می شوند. آب انار عامل موثری در جلوگیری از التهاب ...
بهترین فصل شروع بارداری، زمستان چطوره؟
داروها را دارند، لذا به خود درمانی نپردازید و حتی توصیه می شود زینک هم مصرف نکنید مگر به توصیه پزشک. در دوران بارداری، سیستم دفاعی تحت فشار است بنابراین ممکن است اقدامات شما شرایط را سخت تر کند و دوره بیماری را طولانی تر. جریان خون بیشتر شده است مخصوصا در نواحی سینوس ها بنابراین ممکن است احساس گرفتگی و خفگی بیشتر کنید. سرفه های شدید و تب در برخی از سرماخوردگی ها می توانند نشان دهنده ذات ...
درمان شپش سر با چند روش ساده و موثر خانگی
شپش سر مبتلا می شوند. شپش سر، یک عارضه ی معمول است و نشان دهنده ی عدم رعایت بهداشت نیست. شپش های سر، حشرات بدون بالی هستند که فقط 1,6 میلی متر طول دارند؛ آنها نزدیک به پوست سر زندگی و تخم گذاری می کنند. تخم های آنها نیت (رَشک) نامیده می شود. شپش های سر برای زنده ماندن به خون پوست سر نیاز دارند، به همین دلیل است که پس جدا شدن از سر فرد مبتلا فقط برای مدت کوتاهی زنده می مانند ...
تاثیر انبه بر جنین، خوب است یا بد؟
افزایش می یابد. این ماده در تشکیل اندام مهم بدن مانند قلب، سیستم اسکلت و رگ های خونی نقش اساسی دارد. این ماده در حفظ سلامتی استخوان های مادر باردار نقش مهمی دارد. فولات فولات نقشی مهم در بارداری ایفا می کند و احتمالا پزشک مکمل فولات برای شما تجویز می کند. کمبود فولات می تواند باعث نقص در مغز و نخاع جنین شود. مصرف مقدار مناسب فولات در طول بارداری امری مهم است ...
آسیب مصرف زیاد نمک برای سلامت
نفخ معمولا به دلیل نگهداری آب درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها بدلیل خواص هورمون هایشان شدیدا مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان و زنان مقایسه انجام دهیم ...
همه چیز درمورد یائسگی، زندگی هنوزم قشنگه
...: افسردگی خفیف، نوسانات خلقی و تحریک پذیری را شامل می شوند. -مشکلات خواب: به دلیل تعریق شبانه ممکن است برخی مشکلات مانند بی خوابی اتفاق بیفتند. سایر علائم پیش یائسگی می توانند شامل موارد زیر باشند: -حساس شدن سینه ها؛ -پریودهای سنگین تر یا سبک تر؛ -بدترشدن سندروم قبل از قاعدگی یا PMS؛ -خشکی پوست، چشم ها یا دهان. برخی از ...
روش کاهش درد قاعدگی، تاثیر این گیاه
دارویی شاهدانه دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین و قابل هضم ترین مواد غذایی روی زمین است. دانه شاهدانه سرشار از پروتئین، اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب ضروری است. دانه های شاهدانه دارای خواص تغذیه ای فراوانی هستند و منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری و اسیدهای آمینه ضروری و نیز مواد معدنی هستند. طبق نتایج تحقیقات، افرادی که به طور منظم دانه های شاهدانه را مصرف می کنند فشار خون و ...
رفع آفتاب سوختگی، بانوان مراقبت باشید
درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید. اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت ...
چرا نباید شکلات ارزان بخرید؟
های بالا عرضه می شوند و یکی از دلایل قیمت بالا هم همین کیفیت ترکیبات ازجمله استفاده از کره کاکائو است. اخیرا سازمان غذا و دارو موردی از تقلب در تولید کاکائو را استفاده از روغن های گیاهی جانشین به جای کره کاکائو اعلام کرده است. همین خبر ما را بر آن داشت تا این مسئله را پیگیری کرده و درباره آن برای تان بنویسیم. دکتر رضا اسماعیل زاده و دکتر محمدحسین حدادخداپرست، متخصص صنایع غذایی در این مطلب کارشناس ...
خواص عرقیجات سنتی، قابل توجه خانم ها
اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد کدام است و چه نفعی برای بدن دارد؟ دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران با اشاره به این که مزاج فصل بهار معتدل و کمی رو به گرمی است، می گوید: اعتدال فصل بهار در شهرهای جنوبی کشورمان همچون استان فارس از اول اسفندماه احساس می شود، اما در شهرهای شمالی و اردبیل که کمی سردسیرتر است از اواخر اردیبهشت و اوایل خردادماه ...
