سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال ژنتیکی در نوزاد، مراقب کبدش باشید
ویتامین عبارتند از: کم خونی ضعیف شدن پوست، مو و ناخن پوکی استخوان احساس ضعف عمومی تشخیص HFI برای تشخیص این بیماری کافی است سابقه خانوادگی و امتناع فرد از مصرف غذای شیرین را مشاهده کنیم. البته آزمایش ها زیادی وجود دارد که این اختلال را اثبات می کنند. این آزمایشات عبارتند از: آزمایش مدفوع، کاهش قند را در مدفوع نشان می دهد. ...
شناخت انواع آلرژی و درمان آنها
درمان آلرژی وجود دارد و آن استفاده از توصیه های طب سنتی است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، به شما می گوید که در طب سنتی چه روش هایی برای کاشه آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به آلرژی باید چه ناتی را رعایت کنند. غذاهای ضدآلرژی یکی از غذاهایی که خوردن آن به بیماران مبتلا به آلرژی توصیه می شود، سوپ جو است. این سوپ را طوری درست کنید که رقیق باشد و داخل آن ...
نسخه های گیاهی برای تقویت کردن موها
بعد خیس بخورد. صبح روز بعد تخم شنبیله ها را آسیاب کنید تا خمیری حاصل شود. خمیر تخم شنبلیله را روی ریشه موهایتان ماساژ دهید و موهایتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید. پس از 40 دقیقه موهایتان را آبکشی کنید. این درمان را هر روز صبح به مدت یک ماه انجام دهید. طرز مصرف ریشه شیرین بیان یک قاشق غذاخوری ریشه شرین بیان را داخل یک فنجان شیر بریزید. یک چهارم قاشق چای خوری زعفران به آن اضافه و این مواد را کاملاً مخلوط کنید.خمیر به دست آمده را شب روی موهایتان قرار و اجازه دهید تا صبح روی موهایتان بماند. صبح مو ها را بشویید.این روش درمان را 2 بار در هفته به مدت 2 ماه انجام دهید. ...
آخر هفته علیه اضافه وزن
.... در طول چند روز گذشته به قدری مضطرب بوده و استرس داشته اید که احساس می کنید پوست تان تیره و کدر شده است. با این وضع باید آخر هفته مهمانی هم بروید. چه کنید تا پوست تان کمی آرام شده و رنگ باز کند؟ پف چشم یکی از اثرهای شاخص خستگی، روی چشم هاست. پف کردن و سیاه شدن زیر چشم نشانه خستگی است. برای درمان این عارضه، دو عدد چای سبز کیسه ای را داخل یک لیوان آب جوش بگذا رید. 5دقیقه بعد ...
خوراکی های بشقاب غذای سالم
...> حدود یک چهارم دیگر بشقاب غذایی روزانه باید از غلات کامل تامین شود. غلات کامل شامل نان های سبوس دار (سنگک و نان های پخته شده با آرد سبوس دار)، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار است. همچنین غلات ساده و تصفیه شده مثل کیک ها، شیرینی ها، برنج و نان های سفید در این گروه قرار نمی گیرند و توصیه به مصرف کمتر آن ها شده است. اما در صورت مصرف غلات تصفیه شده باید سعی شود در کنار آن از سبزیجات، سالاد، جوانه ...
مواد غذایی که برای درمان سرماخوردگی مفید هستند
.... برخی مطالعات نشان می دهد که برای مقابله با التهاب نیز مناسب است. همچنین می توانید زنجبیل را به مواد غذایی دیگر به صورت رنده یا پودر شده اضافه کنید. نوشیدنی زنجبیل را نیز حتما امتحان کنید. چای داغ نوشیدن چای سبز یا چای سیاه برای به دست آوردن آنتی اکسیدان به عنوان درمان خانگی سرماخوردگی پیشنهاد می شود. تنفس در مجاورت بخار چای باعث باز شدن مجاری بینی می شود. برای تسکین گلو درد ...
ترمیم موهای خشک و آسیب دیده با یک روش خانگی
داخلی مو را از آسیب حفظ می کند. از این رو، ساقه مو به نحو اثر بخشی تقویت می شود. حنا به عنوان یک نرم کننده طبیعی مو، مقدار رطوبت در گیسوان شما را بیشتر می کند در نتیجه، موی های خشک و فر شما تبدیل به موهایی بی نهایت نرم و کاملا مرطوب می شوند. حنا به حفظ تعادل PH پوست سر و مو کمک می کند که برای حفظ آب رسانی پوست سر، کاهش شوره سر و جلوگیری از ریزش مو ضروری می باشد. به طور ...
25 خوراکی که نباید در یخچال نگهداری کنید!
فرادید | این خوراکی ها می توانند در دمای معمولی اتاق نگهداری شوند. هندوانه، خربزه و ... بسیاری از صیفی جات مانند (خربزه، هندوانه و ...) را زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می کنید، رسیده تر و شیرین تر می شوند. علاوه بر این، سرمای یخچال می تواند مواد غذایی آن ها را از بین ببرد. همگامی که آن را برش دادید، سپس آن ها را در یخچال قرار دهید. نگهداری آن ها در بیرون از یخچال باعث می شود ...
عوارض دوران یائسگی، راهی برای کاهش آکنه ها
.... استفاده از یک طرح مراقبت روزانه برای کاهش آکنه ها 1- پوست خود را دوبار در روز تمیز کنید آکنه ها نه به دلیل کثیفی روی صورت بلکه به خاطر چربی، پوست های مرده، و بقیه مواد بوجود می آیند. تمیز کردن صورت دوبار در روز در صبح و در عصر می تواند مواد اضافه روی پوست که سبب بسته شدن روزنه های پوست و طغیان جوش ها می شود را، پاک کند. از یک پاک کننده ملایم در هنگام ...
از امدادرسانی به زنی در کوه ها تا تولد دختر عجول در آمبولانس
ارتقاء سطح علمی کارکنان به صورت مقطعی برگزار شد. این آزمون با حضور 24 نفر از ماماها، پرستاران و فوریت های پزشکی شهرستان لنده برگزار شد. ضرورت فعالیت های بدنی مناسب در سالمندان/توصیه های بهداشتی برای سلامتی سالمندان کارشناس بهداشت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان کهگیلویه با اشاره به اینکه اغلب خانواده ها شخص مسن و کهنسالی را در جمع خود دارند، گفت: می توان با ...
نیمروی عاشقانه برای فرزند دلبندتان
ممکن است تخم مرغ طعم مطلوب غذا را از بین می برد. - درجه حرارت دستگاه های مختلف متفاوت است. ازاین رو برای تنظیم درجه حرارت مناسب دفترچه راهنما را با دقت مطالعه کنید. - در صورت دلخواه این غذا را روی نان قرار داده و سپس با تکه های برش خورده نان تزئین کنید. تخم مرغ پخته با چوب شور مواد لازم: 3 عدد تخم مرغ کاملاً پخته و پوست گرفته شده 3 عدد چوب شور ...
نان سبوس دار محلی پس از 20 سال به سفره های مردم بانه بازگشت
بخش عمده ای از نیازهای انرژی و پروتئین بدن را تامین می کند و بخشی از ویتامین های گروه ب و کلسیم و آهن را از این طریق جذب بدن می شود. نامق رشیدی افزود: دانه گندم از سه قسمت اصلی جوانه، آندوسپرم و سبوس تشکیل شده که سبوس خارجی ترین لایه دانه گندم است و نان های که حاوی سبوس باشند نان سبوس دار گفته می شود. وی با اشاره به تحقیقات محققان در بحث اهمیت سبوس اظهار کرد: یکی از فواید سبوس فیبر ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
: مواد غذایی مثل انواع نان، ماکارونی، گندم، جو و ذرت در گروه نان و غلات قرار می گیرند و مواد غذایی این گروه بیشتر نقش تأمین انرژی بدن را به عهده دارند. وی افزود: علاوه بر آن حاوی ویتامین های گروه B و پروتئین نیز هستند بنابراین کودکان بهتر است از نانی تغذیه شوند که از آرد سفید و تصفیه شده تهیه نشده باشد، چون املاح معدنی و خصوصاً منیزیم با تصفیه آرد از بین می روند. همچنین از نانی که با جوش ...
غذاهای مورد علاقه بچه ها، مناسب برای زنگ تفریح
، یک بار از چرخ گوشت رد کنید. حالا تمام این مواد را با هم مخلوط کنید و تخم مرغ های خام را در ظرفی جداگانه بشکنید و به مواد اضافه کنید. حالا نمک، دارچین و بقیه فلفل و زردچوبه را به مواد بیفزایید و مواد را خوب مخلوط کنید و ورز دهید. سپس روغن سرخ کردنی را به اندازه ای در تابه بریزید که شامی ها درون روغن قرار بگیرند و خوب سرخ شوند. وقتی روغن به اندازه کافی داغ شد از موادی که آن را ورز دادید ...
شورباهای شیرین مناسب فصل پاییز
کند و می تواند جای وعده غذای اصلی را بگیرد. کسانی که دنبال رژیم های لاغری هستند می توانند از آن بهره ببرند و آن را جایگزین برنج، نان و گوشت کنند. اصولا مواد غذایی که گرم و تر رو به اعتدال هستند، برای همه مزاج ها قابل استفاده بوده و مزاج شخص را به هم نمی زند. به صورت پخته برای رفع سرفه به کار می رود. همچنین لینت بخش است و برای یبوست مفید است. نرم کننده ...
بهترین جایگزین برای نمک چیست؟/ سوسیس و کالباس عامل تشدید میگرن/ سبزی پرخاصیتی که مانند بوتاکس عمل می کند!
خودداری کنند. گرم مزاجان در صورت مصرف پیاز، باید از انواع سفید و گرد و شیرین آن استفاده کنند یا ترشی آن را بخورند تا دچار عوارضش نشوند. پیاز در افرادی که سو مزاج گرم دارند، سبب بروز سردرد می شود، بخصوص اگر پیاز خام و تازه باشد. مصرف پیاز پخته با سرکه برای تقویت هاضمه مناسب است. پیاز خام، خواص دارویی و پیاز پخته خاصیت غذایی بیشتری دارد. افرادی که دچار غلظت خون هستند، در مصرف پیاز پخته زیاده روی نکنند ...
لاغری صورت در یک هفته
به گزارش بهداشت نیوز: چرا نمی توانید تنها صورت خود را هدف قرار دهید؟ بدن چربی های خود را در سلول های کل بدن ذخیره می سازد. زمانی که از طریق تمرینات ورزشی و رژیم غذایی چربی اضافی را می سوزانید، بدن باید در ابتدا چربی ذخیره شده را از طریق فرایند شیمیایی پیچیده به انرژی قابل استفاده تبدیل کند. کسی نمی تواند تضمین کند که به هنگام کاهش وزن، قادر است تنها بخشی از بدن را هدف قرار دهد. اگر در ناحیه صورت چربی اضافی دارید یا به ...
مراقب غلات آلرژی زا باشید!
به گزارش بهداشت نیوز: غلات به صورت آرد یا بلغور، جو پرک شد ه، نان، شیرینی، نود ل، ماکارونی، خمیر و غیره د ر سفره و برنامه غذایی روزمره تمام انسان ها قاعد ه هرم غذایی را به خود اختصاص می د هند . د ر بین انواع تشکیل د هند ه گروه غلات، گند م و جو د ر تامین و زینت بخشی سفره خانواد ه ها نقش تاریخی و اساسی د ارند . بروز حساسیت د ر قبال مصرف غلات بنیاد تغذیه فرد را د گرگون می سازد ...
تشخیص حساسیت به گلوتن، بیماری سلیاک کودک
.... این علایم عبارتند از: کاهش وزن یا ثابت ماندن وزن کودک مدفوع سیال و خیلی کم رنگ که بوی ناخوشایندی دارد. رنگ پریدگی پوست، کم آوردن نفس و ضعف ناشی از کم خونی درمان بیماری سلیاک در صورتی که پزشک مشکوک به این بیماری باشد وزن کودک را مورد بررسی قرار می دهد و برای کشف کم خونی و پادتن های گلوتن آزمایش خون تجویز می کند. اگر این آزمایش ها احتمال بیماری سلیاک را ...
اسپند دود کنیم یا نه ؟
رفع اعتیاد به مواد افیونی می توانید مقداری دانه اسفند را بو داده کنبد بعد آن را خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و و روزی سه حبه میل کنید 13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز می کند 14-بخور دانه های اسفند برای تسکین درد دندان بسیار مفید است 15-روغن اسفند از نظر طبیعت گرم وخشک است و برای رفع فلج و لقوه رعشه سستی صرع و پریدن ناگهانی ...
راه های مقابله با اعتیاد شیرینی کدامند؟
های سالم ایجاد نماید و سطح قند خون را پایدار سازد. نسبت به شکر و قند پنهان در مواد غذایی هوشیار باشید: این نوع مواد در برگیرنده قند و شکر پنهانی هستند که بیشتر افراد چیزی در مورد آن نمی دانند. سس کچاپی که بر روی غذاهای خود می ریزید، سس سالادی که استفاده می کنید و مواد دیگر ممکن است شکر و قند پنهان داشته باشند. این مواد نه تنها شکر اضافی وارد بدن می کنند بلکه می توانند سطح هوس ...
تغذیه در دوران شیردهی، رعایت کنید که چاق نشید
روزانه 112 گرم از این غذاها تأمین کرد. مواد غذایی مانند نخود، تره فرنگی، لوبیا سبز، مارچوبه، خیار، کرفس، هویج، توت فرنگی، انبه، ریواس، موز و کشمش، غلات سبوس دار، برنج قهوه ای و... سرشار از سیلیکا می باشد. چربی ها در شیر شما یکسری چربی های غیراشباع وجود دارد که در غدد سینه ساخته نمی شود و باید از طریق غذا تأمین شود. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و در ...
آشپزی و تدارک ناهار برای روزهای تعطیل
بعد هم پنیر ورقه ای را بگذارید. تکه نان تست دیگر را روی آن قرار دهید. ساندویچ را داخل فر یا ساندویچ ساز بگذارید. تعداد نفرات: 4نفر ارزش غذایی چربی/ 20گرم هیدرات کربن/ 56گرم پروتئین/ 23گرم نکته: اگر ساندویچ ها را داخل فر می گذارید، حتما کف سینی فر آرد بریزید تا ساندویچ ها به کف سینی نچسبد. رپ ماهی و کرفس مواد لازم ماهی قزل آلا/ یک عدد ساقه کرفس ...