سایر خبرها
5 خاصیت فوق العاده آب کرفس برای سلامتی
. در ادامه با پنج مورد از خواص آب کرفس برای بدن آشنا می شویم: 1- آب رسانی بعد از ورزش کرفس و آب کرفس هر دو می توانند بسیار آب رسان باشند. مانند دیگر میوه ها و سبزیجات بخش زیادی از کرفس را نیز آب تشکیل داده است. در واقع بیش از 95 درصد کرفس آب است. نوشیدن آب برای هیدراته ماندن بسیار مهم است اما استفاده از میوه و سبزیجاتی مانند کرفس نیز به آب رسانی بدن کمک ...
5 توصیه ورزشی برای فصل پاییز
از فضای بسته ورزش کرد. ورزش هایی همچون پیاده روی سریع، هایکینگ (راهنوردی در طبیعت)، دوچرخه سواری و اسکیت برای این فصل مناسب هستند. این ورزش ها کالری سوزی بالا دارند و باعث پرورش عضلات نیز می شوند. 2 به باشگاه بروید: معمولا با تمام شدن فصل گرما افراد به سمت باشگاه می روند. ورزش های باشگاهی برای پرورش عضلات و داشتن روابط اجتماعی مناسب تر هستند. 3 ورزش متفاوت را تجربه ...
معرفی کلید فیوزهای کابل خودنگهدار
زمین قابل انجام میباشد. استفاده از این کلید فیوزها در مواردی که امکان نصب تابلوهای زمینی وجود ندارد الزامی است. تجهیزات مذکور عموماً از نوع چهار پل و با امکان قطع و وصل همزمان سه فاز و روشنایی معابر میباشند. این تجهیزات همچنین عهده دار حفاظت شبکه کابل خودنگهدار در مقابل جریانهای اتصال کوتاه نیز میباشند. از این تجهیزات برای اتصال زمین موقت در حین عملیات و نقاط انتهایی برای رینگ شبکه های فشار ...
خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟
سدیم ماده معدنی است که همه به آن نیاز داریم – این ماده معدنی برای عملکرد مناسب عصبی و عضلانی و تعادل بخشیدن به مایعات در سلول ها و رگ های خونی ضروری است. اما یافتن تعادل بسیار مهم است و بیشتر ما در به دست آوردنش اشتباه می کنیم. وقتی در خانه مشغول آشپزی هستم گاهی با نمک یا سس سویا به غذای خود چاشنی اضافه می کنم و چند سال پیش متوجه چیزی شدم. هر بار که من از این غذاهای نمکی می خوردم شب ها ...
وزیر کشور: در انتخاب استانداران با همه مشورت می کنیم
را بر اساس معیارهای استان ارزیابی و در نهایت نظر دولت با انتصاب ایشان موافقت شد. دبیر مجمع نمایندگان گلستان با اشاره به وجود بسترهای مناسب اقلیمی برای کشاورزی، گردشگری، صنعت، شیلات و ... از استاندار جدید خواست؛ مصوبات سفر رئیس جمهور و همینطور پتروشیمی را پیگیری کند. آقای تربتی نژاد جذب سرمایه گذار، کمبود زیرساختها، طولانی بودن مسیر جذب سرمایه گذار، بحران آب آشامیدنی و ...
ورزش در دوران بارداری، بلامانع است؟
مطالعات نشان می دهد ورزش در طول بارداری بی خطر است و موجب افزایش ریسک زایمان زودرس نمی شود. طبق مطالعه محققان دانشگاه توماس جفرسون آمریکا، زنانی که در دوران بارداری ورزش می کنند کمتر مجبور به انجام جراحی سزارین می شوند.وینچنزو برگلا، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: در گذشته این تصور وجود داشت که ورزش موجب ترشح نوراپی نفرین در بدن می شود و این ماده شیمیایی با تحریک انقباض در رحم موجب زایمان ...
چگونه تب نوزاد را کاهش دهیم؟
اگر کودک بر اثر تب بی حال نشده است لزومی به استفاده از دارو نیست. برای پایین آوردن تب می توانید مقدار زیادی شیر سینه یا شیر خشک به کودک بدهید تا هم درجه حرارتش پایین آید و هم از کم شدن آب بدن جلوگیری شود. همچنین زیاد به کودک لباس نپوشانید. بالا بودن درجه حرارت بدن کودک ممکن است ناشی از لباس بیش از حد، هوای گرم، و یا فعالیت زیاد باشد. در این مواقع بهتر است لباس کودک را کم کرده و تشویقش ...
ویسی: 20درصد مطالبات مالی بازیکنان را پرداخت کرده ایم/درخشان:پرسپولیس توانایی شکست الهلال را با اختلاف ...
هایمان هم استفاده نکردیم و بازی را باختیم. استحقاق این را داشتیم که نبازیم و حتی پیروز شویم، اما به هرحال چیزی که می دانیم این است که دیگر به آن باخت فکر نمی کنیم. به این فکر می کنیم که برای بردن باید چه فلسفه و چه تلاشی داشته باشیم. دیدار مقابل استقلال خوزستان برای ما بازی راحتی نخواهد بود. یکی دو مصدوم داریم، اما تلاش می کنیم که یک بازی قابل قبول را انجام بدهیم و سه امتیاز این دیدار خانگی را به دست ...
بنیان گذار مجالس عزاداری سیدالشهدا چه کسی بود؟
...> یهودی گفت: سبحان اللَّه!! این حسین(ع) پسر دختر پیامبر شما است و مع ذلک او را با این سرعت کشتید. چه بد با ذرّیه پیامبر خدا(ص) رفتار کردید!! بخُدا قسم اگر حضرت موسی(ع) یک نوه از صلب خود در میان ما یهودیان به یادگار می نهاد ما او را پرستش می کردیم، ولی شما که دیروز پیغمبر خود را از دست داده اید امروز برخاستید و پسر او را کُشته اید؟ اُف بر شما، چه بد اُمّتی هستید! در این حال یزید عصبانی ...
درمان آکنه در نوزادان، باید ها و نباید ها
آکنه در نوزادان بسیار رایج است و معمولا در هنگام تولد نیز وجود دارد اما اغلب چند هفته پس از تولد خود را نشان می دهد. آکنه نوزاد شبیه آکنه ی نوجوان ها است. شما می توانید برجستگی های سفید و قرمز و جوش هایی را ببینید که با یک پوسته ی مایل به قرمز احاطه شده اند. آکنه گاهی اوقات روی گونه ها، گاهی روی پیشانی، چانه و حتی پشت بدن ظاهر می شود. این آکنه ها با گرم شدن و گریه کردن نوزاد تان بیشتر ...
برای حضور موفق در بازی های آسیایی و المپیک برنامه ریزی کرده ایم
اشاره به مهم ترین اولویت های ورزش و جوانان قزوین خاطرنشان کرد: تکمیل پروژه های نیمه تمام و تشکیل ستاد بازی های آسیایی در قالب چشم انداز کوتاه و میان مدت تا المپیک 2020توکیو و برنامه ریزی ویژه برای این رویداد بین المللی مهم ترین مقوله هایی هستند که پیگیری خواهند شد. وی ادامه داد: باید از ملی پوشان تا زمان آغاز این پیکارها مراقبت کنیم ضمن اینکه هدف گذاری برای المپیک2024 هم در قالب ...
زایمان زودرس چگونه است؟
ای صورت می گیرد.با استفاده از مونیتور جنین می توان انقباضات رحم را در زمانی که جنین در خطر است خیلی زود تشخیص داد و به نشانه های زایمان زودرس پی برد. اما به هر حال هیچ مدرک معتبری در دست نیست که نشان دهد درمان قطعی برای جلوگیری از زایمان زودرس وجود دارد.اگر نتوانستیم به هر شکلی زایمان زودرس را به تاخیر اندازیم حداقل باید کاری کرد که زایمان در یک مرکز پزشکی مجهز انجام شود تا در صورت مواجه شدن با مشکلات بتوان خطر را به حداقل رساند. ...
با مدافع حرم BMW سوار آشنا شوید!
برایش نمانده بود ، نه سری نه بدنی ... می بینید این راه در خانواده ما وجود داشت ، من فقط این راه را ادامه دادم. ولی شاید به عنوان یک جوان امروزی خیلی سبک زندگی تان شبیه آنها به نظر نرسد؟ قبول دارم شاید نباشد. اما هرکسی در عصر خودش زندگی می کند. من آدم فوق العاده با انرژی هستم. کارهای آدرنالین دار را دوست دارم. ورزش های رزمی زیاد کار کردم، کار راپل و موتور سنگین و سرعت، هیجان هایی ...
سایه شوم تغییرات آب وهوایی/ فاجعه ویلاسازی در شالیزارهای شمال
زمان انقلاب صنعتی و استفاده بیشتر از سوخت های فسیلی در کارخانه ها و تأسیسات صنعتی این میزان افزایش قابل توجهی داشته است. از سوی دیگر به گفته کارشناسان تأثیر آلاینده های انسانی، قطع درختان جنگل و تغییر در کاربری اراضی به همراه عوامل بیش از این بر محیط زیست و تغییرات آب وهوایی اثرگذار هستند. با گرم تر شدن دمای هوا و آب شدن یخ ها سطح آب اقیانوس ها افزایش می یابد و تغییراتی همچون باران های سیل آسا و ...
جمعیت زیادی از مردم کشور به ویژه زنان فعالیت جسمانی مطلوبی ندارند
مهم برای ابتلا به بیماریهای غیر واگیر کشنده و ناتوان کننده است و در شرایط کنونی جمعیت زیادی از مردم کشور ما بویژه زنان فعالیت جسمانی مطلوبی ندارند. این در حالی است که نقش ورزش و فعالیت جسمانی بر ابعاد مختلف سلامت زنان از سلامت باروری آنان تا سلامت جسمی و روانی بر هیچکس پوشیده نیست. ورزش نه تنها در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی و عوامل خطر آن مانند دیابت، فشارخون بالا ، چاقی و افزایش چربی خون ...
مرکز اکسیژن درمانی اکسی مد
پیشرفته ترین روش اکسیژن رسانی و تحریک بیولوژیک سلول های زایای پوست است. در این روش این دستگاه بوسیله تولید ازون سرد از اکسیژن محیط و اکسیژن محلول در بدن باعث افزایش اکسیژن درمانی به منطقه در حال درمان می شود. اکسیژن محلول در پلاسما و مایعات میان بافتی و مویرگ های سطحی تحت تاثیر انرژی القاشده از پروپ شیشه ای دستگاه بطور موقت باعث تبدیل اکسیژن به ازون شده و نفوذ پذیری سلول ها را به اکسیژن فعال ...
رعایت بهداشت نوزاد، غافل نشوید
غذای کمکی، دادن آب جوشیده خنک بنا به میل نوزاد لازم است. تحقیقات درخصوص استفاده از ماکروویو نشان داده که مایکروویو حرارت را یکسان پخش نمی کند و ممکن است باعث به وجود آمدن نقاط داغ و سوزاندن نوزاد شود. همچنین امکان دارد بیرون بطری شیر سرد و داخل آن داغ باشد. اگر غذا به خوبی حرارت نبیند، باکتری های آن کشته نمی شود و می توانند نوزاد را مسموم کنند. از مایکروویو برای گرم کردن شیر مادر استفاده ...
هفته سی و دوم بارداری، مراقب وزن خودتان باشید
از کودک رو به رشد می تواند واقعا بر میزان انرژی شما تأثیر بگذارد. سعی کنید تا جایی که می توانید در این سه ماهه آخر استراحت کنید. تورم اکنون تورم (ادم) نشانه معمول بارداری است. ممکن است احساس کنید مچ پا و پاهای شما هرگز به اندازه قبلی باز نمیگردند. در صورتی که در آب و هوای گرم زندگی می کنید یا در وسط تابستان باردار هستید، اغلب این تورم بدتر میشود. به یاد داشته باشید هر زمان که ...
پوست پوست شدن دور ناخن
را با مراجعه به پزشک درمان کنند و سپس به دنبال یک روش درمانی موثر برای پوسته شدن کنار ناخن باشند. هر روز دست های خود را به مدت 10 دقیقه با آب گرم بشویید. این کار باعث نرم و لطیف شدن پوست شده و از خشکی ان جلوگیری خواهد کرد. برای اثربخشی بهتر می توانید مقداری عسل و آب لیمو را درون طرفی از آب گرم بریزید و سپس دست های خود را با آن بشویید و بعد از خشک کردن دست با استفاده از روغن زیتون و یا ...
دیابت نوع یک درکودکان، درمانش چیست؟
می آید و بدن انسان از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. قند اضافی بدن در کبد و در عضلات ذخیره می شود تا در مواقعی مانند زمان بین وعده های غذایی از آن استفاده شود. مقادیر طبیعی از گلوکوز برای بدن مفید است اما تجمع بیش از حد گلوکوز در خون می تواند در بلند مدت مشکلات زیادی ایجاد کند. ابتلا به دیابت وابسته به انسولین نباید دلیلی بر جدا کردن کودک از جمع خانواده، مدرسه، دوستان و غیره شود ...
خوردن بامیه در بارداری، مفید است؟
حالت مقدار زیادی انسولین ترشح می کند . کار انسولین کشاندن قندداخل سلول هاست . در نتیجه میزان قند خون دوباره کاهش پیدا می کند و فرد به سرعت احساس گرسنگی خواهد کرد و تمایل دارد غذا بخورد ، بنابراین هر چه نمایه گلیسمی ماده ای پایین تر باشد بهتر است زیرا کمک می کند قند مدت بیشتری در خون ثابت بماند ، حس سیری زمان طولانی تری باقی بماند ، در نتیجه از میزان ریزه خواری ها کاسته شود و وزن به سرعت بالا نرود ...
تغذیه در دوران یائسگی، بهترین رژیم غذایی چیست؟
علائم یائسگی را مدیریت و کنترل کنید. از مصرف غذاهای ناسالم، مانند غذاهای پر از چربی و قند پرهیز کنید تا هم چنان با بالا رفتن سنتان سالم بمانید. داشتن یک رژیم متعادل در دوران یائسگی 1- نشاسته های سالم و مفید کربوهیدرات و نشاسته ها، در زمان یائسگی می بایستی پایه و اساس رژیم غذایی اتان باشد. نوع کربوهیدراتی که انتخاب می کنید مهم است. به دنبال نشاسته و کربو از منابع ...
انجام آزمایش PSA برای تشخیص زودهنگام سرطان پروستات
شعارسال : یک متخصص اورولوژی، بر ضرورت انجام آزمایش PSA در مردان برای تشخیص زودهنگام سرطان پروستات تاکید کرد. دکتر مهری مهراد در ارتباط با عوارض پس از جراحی سرطان پروستات اظهارداشت: پروستات غده ای است که در همه مردان وجود دارد و از سن 35 به بالا رشد می کند که این رشد در 60 سالگی با عارضه همراه است. وی افزود: بزرگی پروستات به دو نوع خوش خیم و بدخیم تقسیم شده که نوع خوش خیم از ...
پایداری انتقال گاز به صنایع استان های هرمزگان و کرمان افزایش یافت
هدر رفت گاز طبیعی، تعمیر نقاط بحرانی با ریسک بالا در یک مرحله برنامه ریزی شد و از پنجشنبه هفته گذشته تا شنبه هفته جاری انجام شد. وی اضافه کرد: روش های جدید تعمیر روش 'اسلیوکامپوزیت' در داخل محوطه پالایش گاز سرخون و قشم در ابتدای خط 24 اینچ انجام شد که از نکات بارز این تعمیرها بود. 'در روش اسلیوکامپوزیت چند لایه کامپوزیت بر بر روی لوله قرار می گیرد و آنرا می پوشاند.' مدیر منطقه 6 ...
عوارض دیابت بارداری، حتما تحت کنترل باشید
هشدار داده است، ممکن است قبل از هفته سیزدهم بارداری، تست تشخیص دیابت برای شما انجام شود. برای غربالگری دیابت بارداری، تست تحمل گلوکز خوراکی بری شما تجویز می شود. این تست شامل نوشیدن سریع یک مایع شیرین حاوی 50 گرم گلوکز می باشد. بدن این مقدار گلوکز را به سرعت جذب می کند، در نتیجه قند خون طی 30-60 دقیقه افزایش می یابد. در حدود 30 دقیقه پس از نوشیدن محلول، یک نمونه خون از رگ بازوی شما گرفته می شود ...
روش های تعیین جنسیت، هفت راهکار تغذیه ای
امروزه با استفاده از علم روز، می توانید با درجه اطمینان بالایی به پسردار شدن یا دختر دار شدن خودتان، حتی قبل از عمل لقاح و آمیزش پی ببرید، برای این کار کافی است که یکی از راه های زیر را انتخاب کنید. تعیین جنسیت 1 – روش تغذیه ای 2- روش زمان بندی مقاربت ( تعیین زمان تخمک گذاری) 3- روش شستشوی مهبلی ( واژن) 4- روش زمان بندی ماهیانه مقاربت 5 – روش تعیین ...
همه چیز درباره آروغ زدن نوزاد
... اگر آروغ نوزاد کافی نباشد باید چه کاری انجام دهید؟ اگر آروغ زدن باعث آرامش نوزاد نشد از موقعیت ها و روش های دیگر استفاده کنید تا باعث حرکت گاز شود. می توان نوزاد را ماساژ ( ماساژ نوزاد ) داد یا هنگامی که به پشت خوابیده است، پاهای او را جلو عقب کرد؛ مانند حرکت دوچرخه. هنگامی که نوزاد بیدار است او را روی شکم بخوابانید. این کار نیز به آروغ زدن نوزاد کمک می کند. اگر نوزاد به خاطر ...
هر ایرانی سالانه 400 گرم "سم" می خورد
محصولات کشاورزی را از دیگر چالش های حوزه غذا عنوان کرد و ادامه داد: سالانه حدود 27 هزار تن سم در مزارع کشور استفاده می شود و هر ایرانی در سال 400 گرم از این سموم را وارد بدن خود می کند. مستوفی مصرف بی رویه کودها و سموم را یک مشکل جهانی دانست که مخاطرات فراوانی را به همراه دارد. وی اظهار کرد: افزایش تقلب و تخلف در حوزه مواد غذایی نیز چالش دیگری است که با آن مواجهیم. تولیدات زیرزمینی ...
فن بیان و گویندگی خود را شکست ناپذیر کنید
از جزئیات بیهوده و ذکر موارد غیرضروری بپرهیزید. پرهیز از اشتباهات رایج در فن بیان و گویندگی 1. از صدای خود به درستی استفاده کنید از اشتباهات رایجی که بیشتر مردم در فن بیان رعایت نمی کنند، یکنواختی و بالا بودن سرعت حرف زدن است. این 2 مسئله با هم رخ می دهند، به این دلیل که وقتی تند صحبت می کنید، قادر به تغییر لحن خود نیز نیستید. نمی توانید انتظار داشته باشید که با ...
زنگ خطر فقر حرکتی در زنان به صدا درآمد/ اختلالات ساختاری، عضلانی در کمین زنان
سازمان آموزش و پرورش طی سال های گذشته انجام داده بود مشخص شد که 46 درصد دانش آموزان دختر اختلال ساختاری ثابت شده دارند. این موضوع لزوم همکاری رسانه ها و مسئولان را نشان می دهد. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بابیان اینکه زنگ خطر فقر حرکتی در میان زنان به صدا درآمده است، گفت: بالا و پایین رفتن از پله برای فردی که مشکل آرتروز مفصل ندارد، هیچ ضرری نداشته حتی مؤثر است و سبب ایجاد تحرک در عضلات می شود. ترکان تأکید کرد: برای پیشگیری از بیماری های اکتسابی بهترین راهکار تحرک و انجام ورزش است و این موضوع نباید مورد غفلت خانواده ها قرار گیرد. ...