خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برخی مشکلات شایع معده را باید جدی گرفت
طور منظم و بدون دلیل خاصی دارید، بهتر است به پزشک تان مراجعه نمایید، به خصوص اگر عوارض دیگری مثل کاهش وزن، احساس چسبیدن غذا به گلو یا خون در مدفوع تان دارید. احتمال دارد یکی از 20 درصد افرادی باشید که بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت (NIH) دچار بیماری رفلاکس معده (GERD) شده اید، بیماری ای که اسید معده باعث التهاب و تنگ شدن مری می شود. از آن جایی که سوزش سر دل منجر به عوارض جدی از جمله زخم ...
سوء تغذیه چیست؟
شفا آنلاین:سوءتغذیه نوعی بیماری به شمار می آید که به علت مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند مادهٔ غذایی بروز می کند. سوءتغذیه در همهٔ کشورهای جهان با نمودهای گوناگون چون چاقی، بدخوری یا کم خوری دیده می شود و اما علل و علائم آن... به گزارش شفا آنلاین :هدف از مصرف غذا، تامین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های بدنی و از طرفی تامین مواد مغذی برای حفظ عملکرد اندام هاست اما متاسفانه ...
10 حقیقت جالب درمورد فیبرها
. 6 مصرف فیبر زیاد می تواند برای سلامت مضر باشد. به عنوان مثال مصرف بیش از 50 گرم فیبر در روز عوارضی مانند نفخ و اسهال را درپی دارد. این شرایط با جذب مواد معدنی مهم تداخل ایجاد می کند. 7 تحقیقات نشان می دهد خطر مرگ به هر علتی در کسانی که بیشترین مصرف فیبر را دارند به میزان زیادی کاهش می یابد. براساس اعلام موسسه ملی سرطان آمریکا افزایش ده گرمی در مصرف فیبر، خطر مرگ را در زنان ...
8آلارم روده برای مراجعه پزشک
: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در خون شما است. اما علت دیگر آن می تواند عملکرد ضعیف روده باشد. باکتری های مفید روده در صورت آسیب دیدن منجر به ایجاد اشکال در فرایندهای متابولیکی می شوند ...
کدو سبز تامین کننده منگنز بدن
، دریافت روزانه حداقل 6 میلی گرم می تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (بیماری چشمی که منجر به نابینایی می شود) را کاهش دهد. یک فنجان کدوسبز خرد شده 2.6 میلی گرم لوتئین و زیگزانتین داشته که معادل 43 درصد از نیاز روزانه توصیه شده است. منگنز مصرف کدوسبز باعث افزایش میزان دریافتی ماده معدنی ضروری منگنز خواهد شد. همانند ویتامین C، منگنز نیز از بافت ها در برابر رادیکال های ...
7 عادت تعجب آوری که باعث دیابت می شود
.... محققان بر این باورند که ویتامین آفتاب نقش مهمی در عملکرد مناسب لوزالمعده (پانکراس) شما دارد که انسولین تولید می کند و به تنظیم قند خون کمک می کند. در کنار خوردن غذا های غنی از ویتامین دی مانند شیر یا غلات غنی شده از مکمل ها نیز استفاده کنید. بی تحرکی: یک مطالعه دانشگاه پیتزبورگ دریافت که هر ساعت نشستن در مقابل تلویزیون خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 4 درصد افزایش می دهد ...
این غذاها مانع جذب آهن میشوند
حاوی آهن تا 2 ساعت بعد غذا، از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید. موادغذایی حاوی فیتات مصرف گردو می تواند میزان آهن موجود در موادغذایی سرشار از این ماده معدنی را کاهش دهد. گردو حاوی فیتات است، ترکیبی که در پروتئین سویا و فیبر وجود دارد. حتی میزان کمی از فیتات نیز می تواند اثر مهارکنندگی قوی در جذب آهن موجود در غذا داشته باشد. براساس موسسه اختلالات آهن، فیتات توانایی کاهش جذب آهن موجود در موادغذایی را تقریبا از 50 تا 65 درصد دارد. همچنین منابع فیتات شامل بادام، کنجد، لوبیاهای خشک شده، عدس ها، نخودفرنگی، غلات و غلات کامل است. ...
شیوه های شکست خورده در کاهش وزن
وعده های غذایی وقتی شما صبحانه را حذف می کنید، سطح سوخت و ساز بدن افت می کند و کاهش متابولیسم (سوخت و ساز)، خودش یکی از عوامل افزایش وزن است. شام هم به هیچ وجه نباید حذف شود چون معمولا کسانی که شام را حذف می کنند، غذا را حذف می کنند؛ اما چون تنظیم سطح قند خون بهم می خورد، تمایل به خوردن شیرینی دارند و با نخوردن شام، مصرف شیرینی جات را توجیه می کنند. از طرفی چون تا صبح مدت زمان زیادی ...
چگونه بعد از مصرف استروئید و مکمل بدن را سم زدایی کنید؟
هر روز 9 تا 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب کافی به عملکرد کلیه ها و کبد کمک می کند تا بهتر بتوانند باقیمانده ی داروها را از بدن دفع کنند. همچنین نوشیدن آب فراوان، ظرفیت شما را برای تعریق و خنک کردن بدن در دمای بالا، افزایش می دهد. قدم دوم _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ هر روز یک ساعت ورزش های قلبی و تنفسی م ...
6 رهاکار تغذیه ای برای داشتن احساس خوب
دهند که افراد مبتلا به افسردگی اغلب گزینه های غذایی انتخاب می کنند که حالت روحی آنها را بدتر می کند. خوشبختانه خوراکی های بسیاری وجود دارند که می توانند لبخند بر لبان افراد بنشاند و باعث شود که فرد احساس خوبی داشته باشد.در این گزارش به 6 راهکار تغذیه سالم اشاره شده است که باعث تقویت حالت روحی انسان می شود. 1- پرهیز از مصرف خوراکی های فراوری شده حفظ توازن قند خون یکی ...
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید
مثبتی بر قند خون دارد. تنوع و کمیت هر دو مهم هستند زیرا هر محصولی، خواص خاص خودش را دارد. هیچ میوه یا سبزی نیست که به تنهایی تمامی مواد مغذی مورد نیازتان را داشته باشد. بنابراین خیلی مهم است که از طیف گسترده ای از میوه ها و سبزی ها استفاده کنید. اگر تغییر رژیم غذایی تان برای تان خیلی سخت است خوشبختانه می توانید فقط با افزودن کمی بیشتر غذای سالم به رژیم غذایی فعلی تان، حتی طی یک دوره ی یک ...
استفاده از سموم لازمه مبارزه با آفت سن گندم است
کردستان تصریح کرد: این در حالی است که گندم در کردستان، حدود 70 درصد اراضی کشاورزی را به خود اختصاص می دهد. به گفته وی، در 6 ماهه نخست سال جاری 18 مورد برخورد با فروشگاه های عرضه کود و سم گیاهی بدون مجوز و فصلی انجام شده است. غفوری تصریح کرد: برای 14 فروشگاه که ضوابط سازمان جهاد کشاورزی را رعایت نکرده اند درخواست پلمب شده و جدای از آن، سه پروانه کسب نیز طی مدت 6 ماهه نخست سال ...
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
بسیار زیاد استفاده می کنند. پونه کوهی را برای درمان عفونت های باکتریایی و انگلی استفاده می کنند. تحقیقات نشان داده ترکیبات موجود در این گیاه مانند داروهای جلوگیری از دیابت عمل می کنند. 5- زردچوبه از این ادویه در پودر کاری زیاد استفاده می شود، محققان متوجه شده اند که زردچوبه و کورکومین که یکی از ترکیبات فعال این ادویه است نقش بسزایی در کاهش قند خون دارند. تحقیقات محققان ...
ساز ناکوک دولت
امر موافقت دارند و بنا است 20 درصد آن به بهره برداری برسد و 80 درصد آن به صورت ارزی ذخیره شود. وی یادآور شد: روزهایی که نفت به پایین ترین قیمت خود رسید بر خلاف کشورهای عربی که از ذخایر خود استفاده کردند، ما این کار را نکردیم. نوبخت تاکید کرد: صندوق توسعه ملی باید کارهای مهمی انجام دهد که یکی از آن حوزه آب است. وی افزود: 11/6 میلیارد دلار از صندوق توسعه ملی برای 5 طرح بزرگ برای آب های ...
خواص درمانی بادام که از نمی دانستید
توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. خواص درمانی بادام بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و تقویت کننده قوای جنسی است. روغن بادام ضد یبوست است و مصرف آن با آب ولرم، دل پیچه و انسداد روده های اطفال را رفع می ...
غذاهایی که ورم مفاصل را تشدید می کند
می توانید از روغن نارگیل یا زیتون استفاده کنید. کره هم در تشدید ورم مفاصل موثر است. گلوتن( نشاسته) این ماده در گندم، جو و برخی غلات وجود دارد که در تهیه مواد خوراکی مانند نان و ماکارونی و دیگر مواد وابسته به غله به کار می رود. تعدادی از مبتلایان به ورم مفاصل به نشاسته حسلسیت دارند و مصرف آن می تواند درد و ورم آنها را بیشتر کند. لبنیات پرچرب میزان زیاد ...
ایرانیان هزاران سال بهترین گندم را تولید می کنند
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز ؛ محمود حجتی بعد از ظهر سه شنبه در حاشیه افتتاح جشنواره سیب دماوند، در جمع خبرنگاران در خصوص سخنان اخیر وزیر بهداشت مبنی بر کیفیت نامطلوب گندم و استفاده اجباری نانوایان از نمک، گفت: مردم ایران بهترین نان را در هزاران سال گذشته تولید می کنند و نمک هم نمی زنند، چند دهه ای است که گندم از خارج از کشور وارد می شود او با بیان این که نمی دانم وزیر بهداشت چه ...
راه های افزایش شانس باروری، چیستند؟
حدود 30 درصد از تشخیص های ناباروری مربوط به اضافه وزن است. در کنار اضافه وزن داشتن کمبود وزن نیز میتواند عامل ناباروری شود. یکی دیگر از علل عمده ناباروری عدم تعادل هورمونی است. اگر مدتی است که برای باردار شدن تلاش می کنید این 9 غذا را به برنامه خود اضافه کنید. پروتئین گیاهی پروتئین بخش مهمی از یک برنامه غذایی سالم است. اما آمار نشان میدهد بیشتر مردم نیاز روزانه خود را از پروتئین ...
واکنش حجتی نسبت به سخنان وزیر بهداشت درباره کیفیت گندم/ طرح زنجیره تولید از مزرعه تا سفره اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری فارس استان تهران، محمود حجتی عصر امروز در حاشیه افتتاح جشنواره سیب دماوند در گفت وگو با خبرنگاران در پاسخ به سؤالی در خصوص سخنان اخیر وزیر بهداشت مبنی بر وجود گندم با کیفیت نامطلوب و استفاده نانوایان از نمک برای کیفیت بهتر نان اظهار کرد: در این خصوص، نمی دانم که وزیر بهداشت و درمان چه گفته است اما هزاران سال است که مردم ایران گندم تولید می کنند و بهترین نان را مصرف می کنند و نمک ...
خواص شگفت انگیز لیموترش!
بسیاری از ما از لیموترش به عنوان چاشنی غذاها و سالادها استفاده می کنیم و از خواص درمانی آن اطلاع زیادی نداریم. در این نوشتار به برخی خواص این میوه دوست داشتنی اشاره می کنیم. سلامت ناخن ها اگر ناخن های خشک و شکننده ای دارید، در ظرفی آب لیموترش را با روغن زیتون مخلوط کنید و سرانگشتان تان را در آن قرار دهید و مدتی صبر کنید. بعد از اینکه ناخن ها کاملا در آن خیس خورد، بسیار بهتر ...
2300 نوع گیاه در کشور دارای خواص دارویی هستند
...> وی با اشاره به وضعیت تغذیه در کشور و استان، اظهار کرد: امروزه بیماری های قلبی و عروقی بیشترین عامل مرگ و میر در جمعیت 15 تا 65 سال دراستان است. وی، فشار خون بالا، چاقی، استفاده از روغن جامد، کلسترول( Cholesterol ) بالا و دیابت را از عوارض خطر ساز در بوجود آمدن بیماریهای قلبی عروقی عنوان کرد و افزود: امروزه مصرف نمک در کشور 10 درصد است که این میزان مصرف زیاد است و ما باید به عنوان متولیان حوزه سلامت نظارت بر تولید محصولات غذایی را بیشتر کنیم. ...
سخنگوی دولت از رشد معاملات مسکن در تهران خبر داد
این حرف ها مطرح شود باید به مسئول مربوطه در سازمان مراجعه کنند تا ببینند چقدر به خزانه داده شده است. ما طبق روال پرداخت ها را تا پایان سال انجام می دهیم. نوبخت همچنین گفت: از همکارانم در وزارت کشاورزی و شرکت بازرگانی دولتی می خواهم توضیحاتی درباره فرآیند تولید و مصرف گندم ارائه دهند. من از وزیر کشاورزی خواهش می کنم مسئولان ذیربط را مامور کند تا گزارشی در این مورد ارائه کند که دولت چه ...
سوزاندن چربی های شکم فقط با 5 ادویه
برای طعم دار کردن غذا انجام شد نشان داد که در این رژیم مصرف سدیم حدود 1000 میلی گرم در روز کاهش پیدا کرده بود. حتی اگر نمی خواهید با مصرف ادویه ها رگ های خونی تان را خوشحال کنید باید بدانید که مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف مقداری ادویه می تواند چربی احشایی شکم را هدف قرار داده و نفخ را کاهش دهد و به طول کلی زندگی و چاقی افراد را تا 110 درصد بهبود دهد. از امروز به بعد برای از بین بردن ...
ایرانیان هزاران سال بهترین گندم را تولید می کنند
در هزاران سال گذشته تولید می کنند و نمک هم نمی زنند، چند دهه ای است که گندم از خارج از کشور وارد می شود وی با بیان این که نمی دانم وزیر بهداشت چه گفته است، افزود: امروز در حد نیاز گندم داریم و به لطف خدا این امکان را داریم که گندم به حد کافی داشته باشیم و با وجود استفاده از گندم و آرد ایرانی شنیده می شود که نان ها شور و یا بی کیفیت است در حالی که این موضوع در مرکز پژوهشگاه آرد و نان ...
نیاز به عزم جدی در ایجاد امنیت غذایی پایدار
تعطیلات و جشن ها و به عنوان نماد مذهبی هر روز استفاده می شود. مشکل اصلی غذا درکشورهای توسعه یافته، مصرف زیاد بسیاری ازموادغذایی است، درحالی که درکشورهای درحال توسعه این معضل به صورت فقر، گرسنگی و سوءتغذیه نمود یافته است. درکشورهای پیشرفته، مصرف زیاد قندها و چربی ها منجر به دریافت زیاد کالری همراه با یک رژیم غذایی دارای دانسیته پایین موادمغذی می شود و با کنارهم قرار گرفتن عوامل محیطی و ...
این 9 غذا شما را مرد آهنی می کند!
به گزارش شفاف، توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. اینطور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 میلی گرم آهن در روز باید مصرف کنند و این میزان در زنان باردار باید 27 ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، چرا آرام نمی گیرد؟
. پزشک توصیه می کند که یک قاشق دارو، طبق دستوز پزشک، پس از هر وعده غذایی به نوزاد داده شود. دارو را می توان با شیر مخلوط کرد یا مستقیماً با سرنگ دهانی یا قاشق در دهان نوزاد چکاند. دستور مصرف دارو را قبل از استفاده مطالعه کنید. قطره لاکتوز لاکتوز آنزیمی است که قند لاکتوز شیر را به گلوکز و گالاکتوز می شکند. قطره لاکتاز برای تسکین علائم بعضی از موارد کولیک مفید است. البته واکنش مناسب ...
تولیدکنندگان نباید به دولتی ها دل ببندند/ پایانه صادراتی محصول سیب درختی در شهرستان دماوند ایجاد شود/ ...
نامطلوب گندم تصریح کرد: من در جریان صحبت ایشان نیستم ولی هزاران سال است که مردم ایران گندم ایرانی تولید کرده و بدون استفاده از نمک بهترین نان را تولید و استفاده می کردند و چند دهه ای است که گندم از خارج از کشور وارد می شود. وی ادامه داد: ما به لطف خدا این امکان را داریم که گندم به حد کافی داشته باشیم و با وجود استفاده از گندم و آرد ایرانی شنیده می شود که نان ها شور و یا بی کیفیت ...
سهم ایران در تجارت محصولات حلال چقدر است؟
، گفت: در ارتباط با آسانسور نگرانی ها و مسائلی وجود داشت و با توجه به اینکه ما در زمینه ورود ساختمان های مسکونی جهت بازرسی با محدودیت هایی مواجهیم اما در شش ماهه نخست سال جاری در حوزه ساختمان های عمومی، دولتی و تجاری 3200 ساختمان تحت کنترل و بازرسی قرار گرفته اند. پیروزبخت در ادامه صحبت هایش به حوزه صنایع غذایی اشاره کرد و گفت: در شورای عالی سلامت رئیس جمهوری بر کاهش نمک، قند و روغن جهت ...
پیشنهاد وزیر بهداشت درباره صادرات و واردات "گندم"
، شکلات و ... لازم است که از آن استفاده شود. به هر حال وزارت بهداشت توانست میزان واردات پالم را از 750 هزار تن به کمتر از 400 هزار تن کاهش دهد و در عین حال موفق شدیم که تعرفه پالم را هم افزایش دهیم تا مصرف آن کنترل شود. راهکاری برای کاهش نمک نان وزیر بهداشت در ادامه با اشاره به موضوع غنی سازی آرد، گفت: نانواها شاکی هستند و می گویند آرد ایرانی که در اختیارشان قرار می گیرد ...
