خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دردها را جدی بگیرید
مصرف غذای تند یا چرب باشد که معمولا چندان هم جدی گرفته نمی شود. این درد گاهی ناشی از اختلال در عملکرد معده و دستگاه گوارش است اما تکرار و تداوم آن ممکن است نشانه اختلال یا ناراحتی قلبی باشد. اگر برای خود شما محرز است که در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارید، باید این موضوع را جدی بگیرید. برای نمونه اگر در خانواده تان افرادی دارید که بیماری قلبی دارند حتما با پزشک مشاوره کنید. ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟
عملکرد و سوخت وساز مواد قندی و چربی در بدن نقش دارد. اختلال در ترشح این هورمون با توجه به وسیع بودن آثارآن باعث ابتلا به بیماری های مختلفی می شود. یافته هادر حدود 10 تا 13 سالگی که شروع بلوغ است ترشح تستوسترون تحت تاثیر گنادوتروپیک هیپوفیز قدامی به سرعت افزایش می یابد و این ترشح در بقیه عمر ادامه می یابد ولی پس از 50 سالگی به سرعت کاهش می یابد. تستوسترون توده استخوان را زیاد میکند و باعث ...
سرگیجه چه زمان خطرناک است؟
سرگیجه عادی (dizziness) گاه به گاه واقعا در بزرگسالان شایع است. سرگیجه جدی (vertigo) که نشان دهنده مشکلات عمیق تر است، با سرگیجه عادی (dizziness) تفاوت دارد و حدود 40 درصد از افراد بالای 40 سال را حداقل یک بار در طول زندگی شان آزار می دهد. تفاوت اصلی میان این دو نوع سرگیجه، این است که سرگیجه جدی می تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود و نشانه ای مبنی بر اختلال عدم تعادل جدی در بدن باشد، اما سرگیجه عادی ...
چرا بعد از یک روز پر استرس، شب خوابمان نمی برد؟
می سازند و در مقابل زمینه ساز اختلالات خواب می شوند. خوشبختانه، اگر پیش از این که به خواب بروید زمانی را برای انجام تمرینات تن آرامی مانند یوگا یا تنفس عمیق اختصاص دهید، می توانید به بدن و ذهن خود در کاهش استرس کمک کنید. تن آرامی و کسب آرامش پیش از خواب را به یک روال تبدیل کنید. به عنوان مثال، استفاده از حمامی گرم یا نوشیدن یک فنجان چای بدون کافئین آرامش بخش می توانند کمک حال شما در به خواب رفتن راحت و تجربه خوابی با کیفیت بالا باشند. ...
درمان پارکینسون با این روشها
شفا آنلاین: بیماری پارکینسون ، یک اختلال مزمن است که در بخشی از مغز رخ می دهد. نام این بیماری از نام پزشکی گرفته شده است که آن را کشف نمود. به گزارش شفا آنلاین : این بیماری در محلی از مغز پدید می آید که محل هماهنگ نمودن حرکات عضلات قسمت های مختلف بدن است. عوارض پارکینسون اشکال در انجام فعالیت های روزانه اشکال در بلع و یا خوردن غذا ناتوانی آسیب در اثر ...
این غذاها را باهم نخورید!
...، فیبرها و همچنین مقدار بالای کربوهیدرات ها افزایش ناگهانی قند خون را نیز در پی دارد. از این رو، به جای آب پرتقال، نوشیدن شیر را به شما توصیه می کنیم. سده ترین وضیح در عدم توصیه مصرف همزمان گوشت با غلات این است که نشاسته موجود در این خوراکی ها (همچنین نشاسته حبوبات و سیب زمینی) روند هضم یکسانی ندارند. گرچه ترکیب اسفناج با پنیر طعم دلچسبی دارد، اما از نظر علم تغذیه مورد ...
شاخص های یک بدن سالم
... حالا این سوال مطرح می شود که چرا ارتباطات اجتماعی، چنین تاثیر بزرگی بر سلامت عمومی ما دارند؟ ارتباط های اجتماعی کمک می کنند تا از میزان استرس کم شود. استرس زیاد می تواند عروق کرونری، عملکرد روده ها، تنظیم انسولین و سیستم ایمنی را تحت تاثیر منفی قرار دهد. ضما مطالعات نشان داده مسئولیت پذیری و مراقبت از یکدیگر، ترشح هورمون های کاهنده ی استرس را بیشت می کند. همچنین پژوهش ها نشان داده که طیفی از ...
راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند چیست؟
قسمت های دستانتان را با فشار به یکدیگر مالیده و حتی زیر ناخن های خود را نیز فراموش نکنید. سپس آنها را با حوله کاغذی یا حوله شخصی خود خشک نمایید. مصرف ویتامین ث و روی اگرچه تاثیر ویتامین ث و روی بر پیشگیری از سرماخوردگی همچنان بحث انگیز است اما برخی از تحقیقات نشاندهنده اثر مثبت ویتامین ث خصوصا بر روی افرادی که تحت فشارهای استرسی شدید قرار دارند است. همچنین طبق تحقیقات، روی می تواند در پیشگیری از تکثیر ویروس ها کارساز باشد. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ 5 راهکار ساده برای اینکه هرگز سرما نخورید ...
علت کهیر زدن هنگام عصبی شدن چیست؟
های ماستوسیت پوست ترکیب می شوند و هیستامین تولید می کنند. بدن به استرس ثابت با تولید هیستامین بیشتر واکنش نشان می دهد که درنهایت منجر به ایجاد کهیر می شود. سطح بالای کورتیزول در بدن نه تنها باعث واکنش های حساسیت پوستی مانند کهیر می شود، بلکه می تواند بهبود آن را نیز به تاخیر بیندازد. در عین حال با تضعیف سیستم ایمنی و به هم خوردن تنظیم عملکرد درست پاسخ های ایمنی احتمال بروز کهیر بالاتر ...
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها
ممکن است دچار آشفتگی ذهنی باشید یا حس و حال خوشایندی نداشته باشید. چه چیزهایی روی سلامت روده ها تاثیر منفی می گذارند؟ عوامل تغذیه ای و عادت هایی وجود دارند که می توانند سلامت روده ها را تحت تاثیر قرار بدهند. عوامل تغذیه ای که اثر منفی روی سلامت روده ها دارند شامل تغذیه ی نادرست ، مصرف الکل و چربی زیاد می شود. همچنین اگر عدم تحمل غذایی داشته باشید، تعداد بسیار زیادی از این غذاها می ...
17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد
دئودورانت طبیعی اگر یک روز صبح قبل از بیرون رفتن از منزل متوجه شدید که اسپری شما تمام شده است، نگران نشوید. آب لیمو به خوبی جای آن را خواهد گرفت. نصف یک لیمو را با خود به حمام ببرید، پس از شستشوی بدنتان آن را به محلهای ترشح عرق بمالید و بگذارید برای پنج دقیقه بماند تا جذب پوستتان شود. سپس آب کشی نمایید و مطمئن باشید که در طول مدت روز، مانند یک دئودورانت ضد عرق برای شما عمل خواهد کرد. ...
مضرات پاکت فست فود ها را دست کم نگیرید
مصنوعی نسبتا پایداری هستند که یکی از عوامل ابتلا به بیماری های مانند سرطان، مسمومیت غذایی و ایجاد اختلال در سیستم دفاعی بدن به شمار می روند. مشکل اینجاست که PFAS ها به سادگی وارد غذا می شوند، حتی بدون اینکه پاکت غذا ها با دهان شما ارتباطی بر قرار کنند، مواد سمی به راحتی وارد بدن شما می شوند -- مطالعات مختلفی این موضوع را تایید کرده اند. مدت زمان نگهداری غذا در پاکت و دمای غذا هر دو، در روند ...
پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید
به گزارش بلاغ ، به بیان بهتر زمانی که جایی از بدن شما زخم می شود، پلاکت ها به قسمت آسیب دیده زخم می چسبند و باعث بوجود آمدن لخته خون می شوند و این عمل پلاکت ها منجر به بند آمدن خونریزی می شود. هر نوع اختلال در عملکرد پلاکت ها می تواند منجر به اختلالات مزمن خون شده و البته خطر ابتلا به خونریزی قابل توجه را افزایش دهد. اگرچه کاهش سطح پلاکت ها نیازمند پیگیری های جدی پزشکی است، مصرف برخی ...
خواص معجزه آسای چای زردچوبه
شفا آنلاین: زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است. به گزارش شفا آنلاین : موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت مدیکال نیوز تودی در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
همچنین شما را محرک های استرس برانگیز دور کرده و اعتماد بنفس تان را بالا می برد. مطالعه ای در سال 2014 که در نشریه ی Clinical Psychiatry منتشر شد گزارش می کند که هم کمبود خواب و هم خواب زیاد، از شاخص های مهم علائم مزمن افسردگی و اضطراب هستند. 5. مغزتان آسیب می بیند زیاد خوابیدن می تواند قدرت مغزتان را هم تحت تاثیر قرار بدهد و باعث شود مغزتان زودتر پیر شود. همچنین بیش از اندازه ...
باکتری های زیر بغل حافظ سلامتی بدن هستند!
افراد را در برابر بیماری ها مصون می دارد یا مستعد ابتلا به آنها می سازد. درست مانند فضای روده، در ناحیه زیر بغل هم تنوعی از میکروب ها زندگی می کنند و استفاده از دئودورانت ها و ضدتعریق ها بیشتر از آن که بوی آنها را تغییر دهد، کار خود میکروب ها را دگرگون می کند. میکروب هایی که زیر پوست، در ناحیه زیر بغل، روی پوست و داخل روده ها و بزاق دهان وجود دارند، نقش مهمی در حفاظت از ما در ...
راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا
، علاوه بر آسیب به سلامت و کیفیت زندگی منجر به ویزیت های مکرر مراقبت سلامت و ضرر سالانه فراوان به علت غیبت های کاری می شود. برای مثال، بیماران با خشونت صدای ناشی از بیماری های نورولوژیک (مثل پارکینسون، دیسفونی اسپاسمودیک، لرزش صدا یا فلج تار صوتی) در مقایسه با بیماران قلبی احتقانی، نارسایی قلبی، آنژین و بیماران انسدادی مزمن ریه، درجات شدیدی را از کاهش سلامت عمومی ناشی از کیفیت زندگی گزارش کرده اند ...
چه چیزهایی برای میل جنسی مردان مشکل ایجاد می کند؟
و هورمون هایی سالم سطح مفید کلسترول در بدن نیاز است این دو برای سلامت میل جنسی و عملکرد جنسی ضروری هستند. تحقیقات نشان داده داروهای استاتین که پایین آورنده سطح کلسترول هستند سطح تستوسترون را نیز کاهش می دهند چون برای ساخت تستوسترون کلسترول لازم است. 4- آروماتاز بیش از حد آیا می دانستید مردان هم استروژن می سازند؟ بر خلاف زنان که استروژن را توسط تخمدان هایشان تولید می کنند ...
چای اولانگ و لاغری در طب سنتی و علم نوین
باشد (6-8). در ژاپن نشان داده شده که افرادی که چای اولانگ را به صورت روتین مصرف می کنند، 61 % احتمال کمتر ابتلا به بیماری های قلبی را دارند (9). از آنجایی که کافئین می تواند باعث افزایش فشار خون در برخی افراد شود، این نگرانی در مورد چای اولانگ به خاطر کافئین کم (یک چهارم کافئین موجود در قهوه) و مصرف عادتی آن وجود ندارد (10-13). چای اولانگ و لاغری : یافته های علمی نشان داده که این چای از ...
علت خونریزی از بینی چیست؟
سیستم انعقادی خون و عوامل خونی ایجاد کند، می تواند باعث خونریزی از نقطه ای از بدن یا بینی فرد شود. داروها نیز نباید فراموش شوند. داروهای ضدانعقاد مانند هپارین، وارفارین و آسپیرین می توانند سیستم انعقادی را دچار اختلال کنند. (مصرف داروهایی مانند وارفارین و هپارین باید کاملا با نر پزشک انجام شود و بیماران باید مدام پایش شوند.) این نوع از خونریزی ها، طولانی و شدید هستند و تا زمانی که عامل ...
26 علت شایع درد زیر دل در زنان+روش درمان
...، ملتهب می شوند. این کیسه ها می توانند پاره شوند، متورم شوند و باعث عفونت شوند. سایر علائم دیورتیکولیت عبارتند از تب، تهوع و استفراغ. موارد شدید بیماری ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد. 2- گاز وجود گاز در دستگاه گوارش شما طبیعی است و به طور کلی نتیجه بلع و هضم است. گاز تولید شده در دستگاه گوارشی باعث گشاده شدن آن و ناراحتی و درد می شود. گاز می تواند ناشی از بلعیدن هوا ...
روحیه بهتر با تغذیه مناسب
زیست بوم- سلامت: حفظ توازن قند خون یکی از سریع ترین روش هایی است که باعث تقویت فوری حالت روحی انسان می شود. این به معنای پرهیز از مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده قندی مانند نشاسته سفید، آبمیوه ها و اسموتی های شیرین و در عوض پایه گذاری غذای خود بر اساس پروتیین های کم، چربی های سالم مانند ماهی چرب، آوکادو، زیتون، مغزها و دانه ها و مقدار زیادی سبزیجات مملو از آنتی اکسیدان است. خوراکی های ...
مزایای زایمان در آب، بچه طوریش نشه!
، تحت نظر ماما یا پزشکتان زمانی که دهانه رحم به اندازه 4 تا 5 سانتی متر باز شد، وارد آب می شوید. اگر زودتر از این در آب قرار بگیرید، به خاطر اثرات تسکین دهنده ای که آب دارد، مراحل دیگر زایمان به تاخیر می افتد. محلی که زایمان در آب در آن انجام می شود خیلی مهم است. باید از وان یک بار مصرف یا مواد ضدعفونی کننده وان و آب گرم جدید، تازه و ضدعفونی شده برای شما استفاده شود. البته حرکت رو به بیرون ...
چربی های شکم را با این ادویه ها از بین ببرید
هدف این ادویه ها از بین بردن یا حداقل کاهش *چربی احشایی شکم و کاهش نفخ است. بعد از خواندن این مقاله حتما آنها را در دستور آشپزی خود اضافه خواهید کرد. * چربی احشایی شکم visceral belly fat: یا چربی شکمی نوعی از چربی بدنی است که در شکم وجود دارد و ارگان های بدن را محاصره میکند . همه افراد مقداری از آن را دارند به ویژه کسانی که فعالیت بدنی ندارند , دائما در شرایط استرس قرار دارند و یا رژیم ...
اگر دچار سوزش سر دل می شوید، 8 گزینه غذایی را نخورید
باعث افزایش تولید اسید و حضور سموم می شوند. سوسیس و مواد غذایی کنسرو شده: سرشار از مواد مصنوعی هستند که باعث ایجاد بیش از حد اسید در خون و معده می شوند. این نوع غذاها با چربی بالا بر متابولیسم معده شما تأثیر می گذارند. اضافه کردن این غذاها به رژیم روزانه منجر به بیماری هایی مانند چاقی و سطوح بالای کلسترول و چربی می شود. گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را ...
دیابتی ها هویچ پخته بخورند یا خام؟
انتقال شایعات و اخبار کذب در اکثر حوزه ها به ویژه بخش سلامت افزوده اند. به عنوان مثال حتما برخی از شما این مطلب را خوانده اید که خوردن هویج باعث می شود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه شخص مبتلا شد، خوردن آب هویج در درمان دیابت نقشی موثر دارد!؟ و این درحالی است که دکتر پیام فرح بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با پایگاه خبری سلامانه درباره صحت و سقم این توصیه ...
10 ماده ی غذایی که باعث سنگ کلیه می شوند
ضایعات بدن لازم و ضروری اند. بنابراین باید به هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آن ها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در این مطلب شما را با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. قهوه ی زیاد ...
علل اصلی طلاق در بین خانواده های ایرانی
رفاه با اشاره به تلاش این وزارتخانه در تحت پوشش قرار گرفتن داروهای مربوط به حوزه روانپزشکی گفت: تلاش کردیم در شورای عالی بیمه داروهای تولید داخل که مربوط به حوزه روانپزشکی هستند، تحت پوشش قرار بگیرند. ربیعی با اشاره به عوامل اجتماعی و محیطی تأثیرگذار بر سلامت روانی اظهار کرد: عوامل اجتماعی موثر در این زمینه مربوط به حوزه اشتغال، فقر، انزوای اجتماعی، استرس شغلی و سطح اعتماد اجتماعی هستند ...
نکاتی که باید در پیاده روی اربعین رعایت کنید !!
یا خودسرانه کم یا زیاد شود. به تعداد روزهایی که در سفر اربعین هستید، جوراب به همراه داشته باشید، شب ها با دقت پاهای خود را شست و شو دهید و بر روی پاشنه پا از پماد ویتامین " آ د " بمالید. اگر هم امکان دارد، شب پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر از سطح بدن بگذارید. تمام این کارها باعث می شود تا انرژی بهتر و بیشتری بدست بیاورید. در صورت عرق سوز شدن در پیاده روی اربعین هم می توانید ...
بیماری های خود را با این سبزی درمان کنید
موجب ایجاد تغییر در سوخت و ساز بدن شما می شود و به طور ویژه نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت و کالری سوزی پس از وعده غذایی تحت تاثیر قرار می گیرند؛ نرخ سوخت و ساز در حالت استراحت مقدار کل کالری هایی است که اگر طول روز را در حالت خوابیده در تخت خواب سپری کنید، می سوزانید. هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید، این مقدار کاهش می یابد؛ پس از یک وعده غذایی، سوخت و ساز بدن افزایش می یابد و بدن کالری بیشتری ...
