سایر منابع:
سایر خبرها
علت بی میلی غذا در کودکان، چه عواملی است؟
، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد. برنامه غذایی یک کودک 4 تا 6 ساله: صبحانه: ( خامه و عسل) نان 1 کف دست نان با آرد کامل+ 2 قاشق سوپخوری خامه + 2 قاشق مرباخوری عسل ساعت 10: 1 لیوان شیر+ یک عدد شیرینی کوچک یا 2 عد بیسکویت سبوس دار+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط) نهار: ( پلو و مرغ) 5 تا 10 قاشق برنج+ 60 تا 90 گرم گوشت مرغ ...
فرزندم لاغر است، دلیلش چیست؟
...: دختر 5.5 ساله دارم با وزن تولد 3 کیلو اکنون 19 کیلو وزن دارد ولی قدش نسبتا" خوب است. بسیار لاغر ضعیف و رنگ پریده است. البته تحرک بسیار بالایی دارد و قوای جسمانی خوبی هم دارد ولی ظاهرش بسیار ضعیف است. کم اشتهاست. موقع غذا خوردن به قول خودش استرس می گیرد. ناگفته نماند تا امروز من با زور و تهدید و التماس بهش غذا دادم ولی نتیجه مطلوب نبوده. صبحانه و شام در خانه و ناهار را در مهد می خورد. به هله ...
روش خواباندن کودکان، صبور باشید
است که با کمترین میزان سر و صدا و یا نور می تواند بر هم بخورد. پس اگر می خواهید فرزندتان شب ها خوب بخوابد، باید عوامل محیطی را به خوبی مدیریت کنید. دو تا شش ماهگی واقعیت این است که بین دو ماهگی تا شش ماهگی روش خواباندن ما می تواند به فرزند ما یاد بدهد که تا حدود سه سالگی به چه شکلی به خواب برود. به این معنا که اگر او را با شیر دادن بخوابانید، او یاد می گیرد که با شیر خوردن و یا ...
ارتباط میان صبحانه و لاغری
با قدرت بیشتری به تمرین های سنگین خود ادامه دهند و کمتر خسته شوند. خوردن امگا3 بخصوص در میانسالی باعث می شود تا ماهیچه تحلیل نرود و قوی تر بمانند. استفاده بیشتر از امگا 3 خواص ضد التهابی داشته مثل ایبوپروفن عمل می کند. چه ارتباطی بین صبحانه نخوردن و بیماری های قلبی عروقی وجود دارد؟ مسلما این بار اولی نیست که در باره مهم بودن صبحانه می شنوید. ولی تحقیقات زیر اهمیت آن ...
رژیم کودکان چاق، راهی برای کم اشتهایی
کربوهیدرات بیش از اندازه ، محدود می شود بهترین سرعت کاهش وزن در کودکان، هر ماه 450 گرم است که در این صورت رشد او هیچ لطمه ای نمی بیند، ازرژیم فعلی کودک چیزی حذف نمی شود، زیرا محدودیت شدید، موجب تمایل بیشتر کودک به خوردن خواهد شد. اشتهای کودک را در نظر بگیریم؛ لازم نیست حتماً غذایش را تا اخر بخورد پس به اجبار به او چیزی نخورانیم. سعی کنیم خوراکی ها و شیرینی های پر کالری را برایش فراهم نکنیم ...
خواص ماست برای کودکان، چقدر است؟
...: دختری دارم 6 ساله الان وزنش حدود 20 کیلو است اما علاقه زیادی به خوردن ماست آن هم ماست خالی دارد در ضمن بعضی وقت ها پر خوری می کند به نظر شما مشکلی است یا نه؟ پاسخ: وزن کودک تان مناسب است. هر ماده غذایی باید به اندازه خورده شود. افراد به ویژه کودکان روزانه به 2 تا 3 واحد لبنیات نیاز دارند که می تواند از ماست یا شی رو پنیر، کشک و دوغ تامین شود. تا روزی 3 تا 4 لیوان شیر و ماست برای ...
بی میلی به غذا در کودکان، علتش چیست؟
.... روزانه 10 عدد آجیل ریز شده بخورد. 1 ساعت قبل از وعده غذایی اصلی چیزی نخورد. میوه ها را به شکل آب میوه بدهید. محیط روانی مناسب و شرایط مطلوبی را برای غذا خوردن کودک فراهم کنید. در آرامش کامل، با صبر و حوصله و بدون اصرار و تهدید به او غذا دهید. در کنار دیگر افراد خانواده در محل معین صرف کردن غذا به او غذا دهید. از غذا دادن به کودک مقابل تلویزیون و زمانی که حواسش پرت است اجتناب کنید و سعی ...
درمان بدغذایی در کودکان، چگونه است؟
آب میوه مشکلی ندارد، سعی کنید که آب میوه مورد علاقه او را با آب سبزیجاتی مثل کرفس، هویج و... مخلوط کنید و به او بدهید. 11-با میوه و سبزیجات شکل بسازید برای ترغیب کودکان به خوردن میوه و سبزیجات، با آنها شکل بسازید. مطمئن باشید بچه ها از خوردن میوه ها و سبزیجاتی که تزئین شده یا به اشکال مختلف درآمده اند، لذت می برند. با این کار می توانید یک سرگرمی مناسب نیز برای او ایجاد کنید. از او بخواهید که با ...
5روش جایگزین تنبیه برای کودکی که یک دنده است!
، نگاه مثبتی داشته باشید و از جنبه دیگری به قضیه نگاه کنید. مثلا به جای آنکه بگویید چرا صورتت را نشسته ای، یا تا صورتت را نشویی حق صبحانه خوردن نداری، بگویید: صورت قشنگت را بشوی تا سرحال تر صبحانه بخوری. انعطاف نشان دهید: درست است که قانونگذاری، نخستین شرط تربیت فرزند است اما قانون نباید خشک و غیرمنعطف باشد. وقتی می خواهید فرزندتان را به کاری وا دارید، گزینه های متفاوتی جلوی او ...
زندگی در افسوس لقمه ای غذا
چندروزی بود که گلویش به هنگام غذاخوردن می گرفت و ناچار می شد لیوان لیوان آب بنوشد. یاد گرسنگانی می افتاد که نه آن سر جهان، بلکه در همین نزدیکی و دور و بر تهران، برای تهیه گزارش به دیدن شان رفته بود. در گزیده ای از این گزارش آمده است: هر بامداد بدون خوردن چاشت، تکه نانی در جیب می گذارند و برای گردآوری زباله، از آلونک های خود بیرون می زنند و ناهارشان می شود همان تکه نان و تنها امیدشان ...
افزایش وزن قبل از بارداری، چگونه حاصل می شود؟
دلیل باید میان ورزش و غذا خوردن فاصله بیندازید. در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری ...
چگونه کودکان بد غذا را به خوردن تشویق کنیم؟
نشان می دهد. 2- به ساعات غذا خوردن اهمیت داده نمی شود. رعایت دقیق ساعت غذا خوردن و داشتن برنامه غذایی، به کودک اهمیت خوردن غذا را نشان می دهد. 3- سخت گیری بیش از حد در آداب تغذیه نیز غذا خوردن را در ذهن کودک تبدیل به عملی ملال آور می سازد. تا حدودی طبیعی است غذا از قاشق کودک بریزد یا تمایل داشته باشد از غذایی بیشتر و از غذایی دیگر کمتر بخورد، بنابراین نباید حتما اصرار داشت هر ...
بازی همزمان چماق و هویج آمریکا و اروپا در قبال برجام/سخن گفتن از مذاکره با اروپا در راستای نگرانی های ...
کرامتی امام جمعه دلیجان در خطبه های این هفته نماز جمعه به آثار لقمه حرام در زندگی اشاره کرد و گفت: لقمه حرام از دست شیطان گرفته می شود و جز تاریکی، ظلمت قلب و مستجاب نشدن دعا اثری نخواهد داشت. کرامتی اظهار کرد: در آیات و روایات مختلف طلب روزی حلال به عنوان یکی از اسباب آمرزش گناهان یاد شده است که باید مورد توجه قرار گیرد. وی به چهارم آبان سالروز پیشنهاد تصویب قانون کاپیتولاسیون ...
درمان بدغذایی کودکان، چیست؟
...: پسری 9 ساله دارم که اولا هنوز شب ادراری دارد و تقریبا هرشب جایش خیس است در صورتی که ابدا به این دلیل تنبیه یا دعواش نمی کنیم. ضمنا در غذا خوردن خیلی مشکل داریم مثلا تخم مرغ ابدا نمیخورد .سالاد نمیخورد گوجه خام. کاهو وسبزی نمیخورد فقط برنج و خورشهای خاص مثل خورش سبزی و از دیگر خورشها فقط ابش را میخورد. صبحانه هم پنیر و بس کره و خامه و عسل نمیخوردوزنش هم الان 24 کیلوگرم است وخیلی لاغر اندام ...
با کودکان تنبل چه کنیم؟
. اما برایش با ساعت زمان تعیین کنید. مثلا ساعت 8 صبح تا 8.5، فرصت صبحانه خوردن دارد. می توانید این کار را به صورت بازی داشته باشید. بعد زمان لباس پوشیدن را به همین صورت داشته باشید. گاهی انتظارات والدین از کودک با توانمندی کودکشان هماهنگ نیست و با توانمندی خودشان کودک را ارزیابی می کنند. لذا بهتر هست این مهم را هم مد نظر بگیرید. قدری صبورتر باشید و به صورت بازی، به او فرصت بهتر عمل کردن را بدهید. قاعدتا تشویق کلامی، یا حتی دادن پاداش در آموزش وقت شناسی فرزندتان بسیار تاثیر گذار خواهد بود. ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
اهمیت داده شود و بدانید که کودکان سن مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان وعده نیاز دارند دانش آموزان باید از میان وعده های غذایی بیشتر استفاده کنند و بین صبح تا ظهر و ظهر تا شب میان وعده مصرف کنند. وی افزود: در صورتیکه در میان وعده های غذایی از نان و تخم مرغ، ساندویچ مرغ، کتلت، انواع کوکوها مثل کوکوی سیب زمینی و یا شیر و کیک مصرف شود، بخشی از پروتئین مورد نیاز کودکان این سنین تأمین ...
غذا دادن به نوزادان، اصولش چیست؟
. 15) وقتی شیرخوار بزرگ تر می شود و می تواند به تنهایی بنشیند بهتر است او را با سایر اعضاء خانواده سرمیز غذا یا سفره نشاند تا همزمان با غذا خوردن دیگران، او هم با کمک یکی از افراد خانواده غذایش را بخورد. 16) چون خانواده در برابر تغذیه کودک مسئولیت دارد لذا بهتر است پدر و سایر افراد خانواده، با میل و علاقه و رغبت در تغذیه کودک مشارکت نمایند ولی هرگز با زور به او غذا ندهند. ...