سایر منابع:
سایر خبرها
6 راهکار طلایی برای افزایش قدرت ابتکار عمل کودک
: نقاشی کشیدن، آشنایی با رنگ های مختلف از طریق جمع آوری اسباب بازی های یک رنگ توسط کودک، شناخت بافت های متفاوت از جمله در اختیار قرار دادن سطوح نرم، زبر و غیر هم سطح برای او و همچنین بازی های غلتکی می توانند برای فرزند شما آموزنده باشند. وی در پایان یادآور شد: برای کودک 10 تا 12 ماهه اسباب بازی های رنگی و یا وسایل آشپزخانه رنگی تهیه کنید و به او کمک کنید که اسباب بازی های با رنگ مشابه را ...
پرورش خلاقیت در نوزادان، درست آموزش دهید
ایجاد خلاقیت و تقویت هوش و افزایش سطح هوشیاری کودک دلبند شما فراهم می آورد. 10بازی جهت ایجاد خلاقیت در نوزاد زیر یکسال 1) کجا رفت؟ یک توپ کوچک نرم انتخاب کنید، آن را در یک ظرف درپوش دار بگذارید. از بچه بپرسید توپ کجا رفت؟ او را تشویق کنید که در ظرف را باز کند و توپ بیرون بیفتد مثل جعبه هایی که دلقکی بیرون می پرد، بیرون افتادن توپ هم برای او جالب خواهد بود. این بازی راهی است ...
نحوه بازی کردن با نوزاد
از خانه بروید، تنوعی از برگها را برای او جمع کنید، به او اجازه بدهید آنها را بلند کند و با دستانش بازرسی کند، بدیهی است که با نظارت شما. برخی از برگها را چروک کنید تا او آنها را بازرسی کند و عمل چروک کردن را بیاموزد که این کار در برگهای خشک صدا هم خواهد داشت. با استفاده از یک برگ بزرگ بازی دالی موشه را با او انجام دهید. بازی غلتکی: کودکتان را روی زمین در مقابلتان بنشانید و یک ...
دلایل که باید گردو بخورید
ناگهانی است. پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، احتمال ...
افزایش مهارت های گفتاری کودکان
به صحبت کردن می کند. این موضوع می تواند حاکی از آن باشد که کودکان تصویری از مکالمه کردن را در ذهن خود دارند. اگر کودک شما تاکنون با اسباب بازی های یکسانی بازی می کرده، الآن موقع مناسبی است که آنها را عوض کنید و اجازه دهید تا کودک با وسایل جدیدی آشنا شده و با آنها بازی کند. اسباب بازی هایی با رنگ های روشن و اندازۀ بزرگ، برای این منظور مناسب ترند. اگر تخت کودک تان تا الآن در مکان ...
استقلال چگونه می تواند برنده دربی 85 باشد؟
لو می دهید را زود از این تیم پس بگیرید. پرسپولیس تیمی است که هم در فوتبال مالکانه عملکرد خوبی دارد و هم با استفاده از بازیکنان سرعتی مثل علیپور، امیری و منشا در ضدحمله ها می تواند بسیار خطرناک باشد بنابراین برای زمانی که پرسپولیس توپ می دهد باید ساختار دفاعی خوبی داشته باشید و برای زمانی که می خواهد ضدحمله بزند لازم است سریع توپ لو داده شده از بازیکنان این تیم پس گرفته شود تا اجازه شکلگیری حمله به پرسپولیسی ها داده نشود. ...
سبک زندگی سالم و هفت تغییر موثر در تفکر
خواهید داشت و صرفه جویی هم می کنید! 6. سلامت تان را جمعی کنید می توانید همان اندازه که بیرون از شهر با دوستان تان خوش می گذرانید، درخانه خودتان هم با آنها خوش باشید. دعوت از دوستان برای درست کردن غذا و خلق یک حادثه خانوادگی می تواند برای هرکسی عادات جدید و سالمی ایجاد کند. 7. سنگ بزرگ علامت نزدن است شما قرار نیست ناگهان شروع کنید به تمام شب را دویدن. فیتنس و تغذیه ...
معاینات پزشکی نوزادان، سه ماه اول
یک دست بودن سر کودک را هم چک می کند که به آن قرینگی می گویند. اگر دکتر ببیند که پشت سر فرزندتان یا یک سمت سر او خیلی صاف است، احتمالا از شما می خواهد ببیند او معمولا رو به چه سمتی در گهواره می خوابد. سعی کنید در هر دو طرف گهواره چیزی بگذارید که توجه کودک را به خود جلب کند یا شی جالبی را که بتواند از سمتی به سمت دیگر حرکت کند به آن وصل کنید تا کودک هر از گاهی سرش را به اطراف بچرخاند. سر بیشتر ...
رانندگی در دوران بارداری، رعایت کنید
نشینید حسابی حواستان را جمع کنید؛ حتی اگر ادعای شوماخر بودن را دارید! شاید شما مراقب باشید اما هیچ تضمینی نیست که راننده های دیگر مثل شما دست فرمان خوبی داشته باشند. شرط طلایی رانندگی در حاملگی برخی از خانم ها فکر می کنند بستن کمربند ایمنی برای جنین خطر دارد چون فشار ناشی از آن به ویژه هنگام ترمزهای شدید باعث خفگی او می شود در صورتی که این باور نادرستی است. یادتان باشد اگر هنگام ...
نشانه یک مرد خوب و باشخصیت چیست؟
اینکه از مرزبندی ها و خط قرمز های تان هم عبور نکند. 3-اگر به یک مورد خاص فکر می کنید و برای ازدواج فردی را بررسی می کنید، اول 10 ویژگی مهمی که برای تان در اولویت قرار دارند را روی کاغذ بیاورید و بعد در مورد ایده آل بودن یا نبودن این فرد تصمیم بگیرید. حتی اگر او 7 ویژگی از این 10 تا را داشته باشد، می تواند یک همسر مناسب برای شما باشد. تا اینجای کار 50 درصد مشکل حل شده. حالا وقت آن است که از ...
اشتباهات رایج در خانه داری
در فضای خانه ی خود شوید پوشیدن کفش ها و نگهداری از آن ها در فضای بیرونی خانه تان است. با این کار مانع از نفوذ آلودگی به فضای خانه خود می شوید. در هنگام جارو کردن فضای خانه معمولا تمیز کردن نقاط دور از دسترس مانند گوشه های دیوار، زیر مبل ها و... فراموش می شود اما توجه داشته باشید که در حین نظافت تمام بخش های خانه خود را تمیز کنید تا آلودگی به بخش های دیگر خانه ی شما انتقال پیدا نکند ...
اختتامیه اولین نمایشگاه نقش های نامیرا
.... شما هنرمندِ عشق,آشنای ِ دردشناس و انساندوست, نیز که خاصه با خلق آثاری فاخر و خلاقانه در صدد همدلی و همجانی , وَ بلکه همزیستی با “نابینایانِ روشندل” , نقشِ عشق و قلم بر لوح قلب و قالب شان کشیدید؛ شایسته ی تقدیری هستید به قدرِ قامت و قیمتِ کمتایِ تان, تا بسا مگر خودِ هستی, انگشت به انگشتِ دستهای لطیف و شریفتان را بوسه ی ثنا بزند و حق نعمت وجود ارجمندتان را بگزارد بنابر ...
بهترین تمرینات ورزشی برای تناسب اندام خطی یا مستطیلی
...، سینه و عضلات مرکزی تنه و لگن. روی توپ فیتنس رو به زمین دراز بکشید، به طوری که کف هر دو دست روی زمین باشد، با دست ها به جلو حرکت کنید و اجازه دهید توپ زیر بدن تان سر بخورد تا زیر ساق پاهایتان قرار بگیرد. دست هایتان باید مستقیما زیرشانه هایتان باشد، دقیقا مثل زمانی که می خواهید حرکت پوش آپ (شنا) را انجام دهید. پشت تان را مستقیم نگه داشته و شکم تان را منقبض کنید. آرنج را خم کرده و سینه را ...
راه هایی برای از بین بردن افکار منفی و مضر
خودآگاه شدن نخواهد گرفت. طبیعی به نظر می رسد که به ذهن تان اجازه دهید نگرانی و ناامیدی را تجربه کند، ولی اگر آن را به چالش نکشید و افکارتان را به عنوان هویت خودتان بپذیرید، باعث تقویت افکار منفی تان خواهید شد. ولی شما این قدرت را دارید که این تمایل دیرینه مغز را بشناسید و با به وجود آوردن عادت ساختاربندی مجدد تغییرش دهید. اولین قدم این است که به الگوهای فکری تان توجه کنید و ...
اینستاگرام، شعبده بازی که زندگی واقعی را غیب می کند
شما آن خلوص حضور در لحظه و حال را از دست می دهید. حالا دیگر شما تبدیل به یک ثبت کننده و مومیایی کننده زمان می شوید و نمی توانید با تمام وجود در زمان حال حضور داشته باشید، حتی سبک حرف زدن شما و مخاطب قرار دادن همسر و فرزندتان متفاوت با زمانی خواهد بود که پشت آن لنز مومیایی کننده زمان نیستید و بی واسطه با طبیعت و خانواده تان مواجه می شوید. وقتی زندگی مان را با فیلتر به دیگران عرضه می کنیم ...
مرادی: ترجیح می دهم با اسپانسرم به مسابقه بروم تا با فدراسیون
استارت بزند. او به گل گفت اگر رکوردش را تکرار کند، کسب مدال طلا دور از دسترس نخواهد بود. دونده ماراتن کشورمان پیش از این نیز در دوی ماراتن باکو عنوان نایب قهرمانی را کسب کرده بود. تبریک می گویم. یک نایب قهرمانی دیگر به دست آوردید. مسابقه چطور بود؟ مسابقه خوبی بود. 50 کشور در این نیمه ماراتن شرکت کرده بودند که فکر می کنم حدود هفت هزار دونده می شدند. من هم که توانستم بعد از چند وقت ...
مراقبت بعد از تولد نوزاد، حواستان باشد
صدای شما را بشناسد و چهره شما را برانداز کند. او می تواند تا فاصله 30 سانتی متری اش را ببیند. نوزادان با قابلیت مکیدن به دنیا می آیند. همچنین توانایی قابل توجهی در فشردن اجسام دارند؛ کافی است انگشت تان را کف دستانش بگذارید تا ببینید چطور آن را با تمام زورش فشار می دهد. وقتی علائم گرسنگی را در او مشاهده کردید، به او شیر بدهید. باید در تمام مدت شیردادن، به نوزادتان توجه داشته باشید و با او ...
ترس از جدایی در کودکان، گذرا است؟
است بگویید بعد از خوردن ناهار، یا تمام شدن کارتون برمی گردید. روی حرف تان بایستید حتما در زمان تعیین شده برای برگرداندن کودک خود به مهدکودک بروید و اجازه ندهید که کودک شما بیش ازاندازه در انتظار شما بماند. این انتظار می تواند بر روحیه او تاثیرمنفی بگذارد و کودک شما به همین دلیل، از رفتن به مهدکودک سرباز بزند. دلسوزی نکنید برخی از والدین زمانی که گریه و ...
زلاتان در برابر رونالدو و مسی؛ بهترین بازی موبایل با محوریت فوتبالیست ها چیست؟
، توپ را به سمت جلو پرتاب می کنید. بخش سخت ماجرا را هم باید به نام مسیرها بزنیم. مسیرها به گونه ای طراحی شده اند که با هر پرتاب، امکان برخورد توپ به دیوارها وجود داشته باشد و اگر این اتفاق بیافتد برای چند ثانیه از رقیبان تان عقب می افتید. بنابراین هر دفه مجبورید تا دوباره به پرتاب توپ در جهتی متفاوت با قبلی اقدام کنید. خوب این از توضیحاتی کوتاه پیرامون بهترین بازی های موبایل با ...
مراحل دندان درآوردن نوزاد، مراقبت والدین
است که به گوش ها و لپ های کودک بزند ، به خصوص وقتی دندان های آسیاب شروع به درآمدن می کنند. پس شما کودکتان را خواهید دید که مدام در حال کشیدن گوش ها و یا مالاندن لپ هایش است.ایجاد تاول های قرمز متمایل به آبی بر روی لثه ها : این علایم ممکن است با خونریزی در هنگام درآمدن دندان ها ، همراه باشد . اگر این تاول ها بعد از یک هفته همچنان بدون این که دندانی دربیاید ، باقی بمانند ، باید به پزشک مراجعه ...
بیک زاده: یک روز می گویم چه کسانی نگذاشتند استقلال قهرمان شود
. جریان درگیری تان با سیدجلال حسینی چه بود؟ چیز خاصی نبود. بازیکن ما (علیرضا عزتی) روی زمین افتاده بود که من به سیدجلال گفتم توپ را به بیرون بزند چون حتما اتفاق بدی افتاده که بازیکن روی زمین است وگرنه نمی خواهد تمارض کند. به خاطر همین به سیدجلال گفتم شما که کاپیتان هستی توپ را بزن بیرون. مگر بازی برای رفتن به جام جهانی است. ما که به جام جهانی رفتیم. بازی حذفی است و نهایتا یکی از تیم ها ...
دایی: خدا رحم کرد که سکته نکردم!
ردم نیوز: علی دایی در گفت وگوی تلفنی با برنامه شب های فوتبالی شبکه ورزش در مورد قضاوت های داوران در دیدارهای سایپا اظهار داشت: اتفاقی که در دیدار تیم ما مقابل فولاد خوزستان رخ داد یک اتفاق نادر بود که باید متأسفانه برای تیم داوری افسوس خورد. اگر کمک داور آن توپ را پنالتی نگرفته بود چرا آمد کنار دروازه و چرا پرچم نزد؟! مگر داوران با هم ارتباط ندارند؟ چرا با هم صحبت نکردند نمی دانم اسم این کار را ...
این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند از این موضوع تعجب خواهید کرد که دنیای علم زمانی که با داستان های عاشقانه و رمان رو به رو می شود پی به چه چیزی می برد. یک لحظه به این موضوع توجه کنید که علم چیزی است که باعث شده فردی مانند آرنیل آرمسترانگ روی کره ماه پیاده روی کرده و قدم بزند. همین علم است که دقیقا به شما می گوید که چگونه قرار ملاقات فانتزی تان را بگذارید. بر خلاف ...
بی خوابی در دوران بارداری، هشدارها
، ورزش کنید. شما می توانید آرام راه بروید، شنا کنید و یا به کلاس های ورزش مخصوص بارداری بروید. - کارهای روزمره را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید، مانند کتاب خواندن. - یوگا و یا تمرینات تمدد اعصاب نیز ممکن است خلق و خوی شما را برای خواب بهتر آماده کند. اتاق خوابتان باید از تهویه مناسب هوا برخوردار باشد و بیش از حد گرم نباشد هنگامی که بی خواب شدید، چه باید ...
رازهای دلچسب مادرانه، تنها به شیردادن خلاصه نمی شود!
صدای شما می شود. 8. آواز بخوانید عوض کردن پوشک حتما کار مورد علاقه ی شما نیست اما آن را با خواندن شعر و ترانه قابل تحمل کنید. 9. او را ببوسید قبل از اینکه بزرگتر شود و موقعی که می بوسیدش چپ چپ نگاهتان کند یا نق بزند از فرصت استفاده کنید و تا دلتان می خواهد او را ببوسید؛ یک دل سیر! 10. برایش موزیک بگذارید چند تا از آهنگ های مورد ...
چگونه به روتری که گذرواژه آن را فراموش کرده ایم دسترسی پیدا می کنیم
پاک می کند. با استفاده از این روش به نام کاربری و گذرواژه پیش فرض روتر خود دسترسی خواهید داشت. اما در مقابل باید زمانی را برای پیکربندی مجدد دستگاه خود اختصاص دهید. این دکمه ممکن است به راحتی در دسترس تان قرار نداشته باشد و از یک جسم خارجی برای استفاده از آن استفاده کنید. زمانی که روتر به برق متصل است، این دکمه را به مدت 10 ثانیه نگه دارید. پس از آزاد کردن این دکمه روتر به تنظیمات پیش فرض ...
چگونه از ورزش خود بیشترین استفاده را کنیم؟
افزایش تصور مثبت از خود به عنوان یک ورزشکار کمکتان می کند خیلی سریع شکست ها را پشت سر بگذارید. یکی دیگر از جنبه های سرسختی ذهنی مقاومت در برابر میل به مقایسه است. کمبود اعتماد به نفس و شک کردن به خود عملکرد مناسب در ورزش را از بین می برد. بنابراین چشم به خود بدوزید و به دنبال رقابت با خود باشید نه دیگران . شاید به اندازه قبل از آسیب دیدگی تان سریع و قوی نباشید اما می توانید بهترینِ حال ...
دلیل علاقه رجوی به بارزانی
توسط دولت صدام و همکاری سازمان منافقین با حزب بعث در کشتار کردها و ترکمن ها، جلسه ای در سال 1378 میان مسعود رجوی سرکرده منافقین و سپهبد طاهر جلیل حبوش رئیس سرویس اطلاعات عراق تشکیل می شود و مباحث مهمی بین دو طرف مطرح می گردد. مذاکرات سرّی مسعود رجوی و رئیس سرویس اطلاعات صدام درباره دو رهبر کُرد آنگونه که در کتاب سه جلدی سازمان مجاهدین خلق؛ از پیدایی تا فرجام آمده است، حبوش ...
8 راز پاک کردن لکه های روی فرش
بگذارید وقتی موم نرم شد با استفاده از یک چاقو موم را مثل قالب کره از روی فرش بردارید. شما با تکرا این کار می توانید از تمام لکه های به وجود آمده از موم شمع روی فرش خلاص شوید. نکته مهم: از این روش برای بیش از 30 ثانیه استفاده نکنید توجه داشته باشید که میله آهنی آنقدر داغ نشده باشد که باعث سوختن فرش تان شود همان طور که می دانید موم و یا همان پارافین شمع در درجه حرارت کم نرم می شود نیازی ...
علائم و علل بارداری پوچ (2)
نمی دهد. در این حالت ممکن است بارداری پوچ تا هفته دوازده هم ادامه پیدا کرده باشد. اما در اکثر موارد بارداری پوچ قبل از 12 هفتگی تشخیص داده می شود و خیلی بعید است که شما بعد از 6-7 هفتگی سونوگرافی انجام دهید و حاملگی پوچ برای شما مشخص نشود. علل بارداری پوچ تا زمانی که بافت تشکیل شده در بدن شما تحت آنالیز و بررسی های آزمایشگاهی قرار نگیرد نمی توانیم به طور قطع بگوییم که چرا بارداری ...