سایر خبرها
راز زیبایی پوست زنان، بهترین توصیه ها
فنجان روغن بادام را به خوبی با هم مخلوط کرده و یک قاشق گلاب ، نصف قاشق تنتور و یک قاشق آب را به آن اضافه کرده و بعد از مخلوط کردن کامل ، آن را در شیشه ای بریزید و به طور مرتب، دو بار در روز دست ها را با این مخلوط سحر آمیز، ماساژ دهید. – کمی آب لیمو را به همراه آب در یک بطری اسپری بریزید و آن را بر روی موها بپاشید. با اینکار، موهایی درخشان و ابریشمی خواهید داشت. – روغن زیتون یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن پوستی صاف و درخشان است. این روغن را همیشه در منزل داشته باشید. – ماساژ آب لیمو بر روی ناخن ها، مانع از زرد شدن ناخن ها و زیبایی هر چه بیشتر آنها خواهد شد. ...
مزایای مختلف بذر کتان برای سلامتی
گوارشتان دارید که مانع اجابت مزاج بی دردسرتان می شود، بهتر است روغن بذر کتان را امتحان کنید. یک راه خوب برای استفاده از روغن بزرک جهت درمان مشکلات گوارشی این است که در یک فنجان آب گرم، 1 تا 3 قاشق غذاخوری روغن بزرک بریزید و هر روز صبح بنوشید. به زودی احساس خواهید کرد که در طول روز، مشکلات بسیار کمتری با گوارشتان خواهید داشت. بسته به احساسی که دارید می توانید تعداد دفعات نوشیدن این ترکیب را بیشتر کنید ...
طرز تهیه نان قیفی
دقیقه در دمای محیط بگذارید تا پف کند. 2. تخم مرغ، شیر گرم، مایه خمیر (عمل آمده) و مقداری آرد را با هم مخلوط کنید. سپس یک دوم پیمانه روغن مایع و بقیه آرد را به آن اضافه کرده و به وسیله دست مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود که حالت چسبندگی داشته باشد. 3. خمیر را به مدت 10 دقیقه ورز دهید. سپس آن را داخل کاسه ای ک از قبل با 1 قاشق سوپخوری روغن مایع چرب شده، قرار دهید و روی آن را با ...
طرز تهیه پاستای تورتلینی با مرغ و خامه
چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز دو قاشق غذاخوری کره 900 گرم آب مرغ نصف پیمانه خامه پرچرب نیم کیلوگرم پاستای تورتلینی یک پیمانه نخودفرنگی نصف پیمانه پنیر پارمسان یک چهارم پیمانه برگ ریحان خرد شده طرز تهیه: 1. مرغ ها را در ادویه ایتالیایی، نمک و فلفل بخوابانید. 2. کره را در یک قابلمه روی حرارت متوسط ذوب کنید. 3. مرغ ها را سه چهار دقیقه بدون هم زدن ...
یک صابون خانگی شگفت انگیز برای لکه های صورت +طرز تهیه
... عسل ارگانیک 2 قاشق غذاخوری(معادل 50 گرم) صابون گلیسیرنه 60 گرم روش تهیه برای تهیه دم کرده های اشاره شده از دو تا سه قاشق غذاخوری چای یا سبزی استفاده کنید. بعد از اینکه این دم کرده ها خنک شد، پودر شیر و آرد جوی دو و عسل را به آن اضافه کنید. همه مواد را با قاشق چوبی هم بزنید تا یک خمیر یکدست حاصل شود. این خمیر را کنار بگذارید. صابون گلیسیرینه را با روش حرارت ...
6 آنتی بیوتیک طبیعی که تا به حال نمی شناختید!
باید تاثیر لیمو را به عنوان یک آنتی ویروس عالی که به بهبود احتقان کمک می کند نیز اضافه کرد. برای تهیه این آنتی بیوتیک یک قاشق سوپ خوری (15 گرم) ژل آلوئه ورا را با آب یک عدد لیمو و 1 قاشق سوپخوری (25 گرم) عسل مخلوط کنید. روزانه یک قاشق سوپخوری میل نمایید و سه روز ادامه دهید تا نتیجه مطلوب حاصل شود. این دارو برای خانم های باردار و کودکان کمتر از 8 سال توصیه نمی شود. پودر خردل سیاه ...
افزایش مسئولیت پذیری کودکان با کارهای خانه
ساندویج گرم یا تخم مرغ پخته). جمع کردن وسایل مدرسه. پوست کندن سبزیجات. چیدن میز. هفت سالگی: حمام کردن سگ یا گربه خانگی. اتو کردن های ساده. همچنین: انجام دادن کارهای خانه که والدین برایشان تعیین می کنند. بیدار شدن از خواب و رفتن به تخت در شب ها بدون تذکر والدین. تمیز کردن حمام پس از استحمام ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید
استفاده این گیاه انتهای خامه و کلاله سه شاخه است که به نام زعفران مشهور است. خواص درمانی این دمنوش برای تقویت حافظه و سلول های مغزی مورد استفاده قرار می گیرد. دمنوش زعفران خاصیت اشتهاآور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد، همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند. این دمنوش به علت فرح بخش بودن خاصیت ضد اضطراب و افسردگی دارد. طرز تهیه آب را در ظرف مناسبی بریزید و زعفران و عسل را اضافه و مخلوط کنید و در ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود 5 دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و سرو کنید. ...
از کی غذای کمکی شروع کنم؟
های سبزیجات پخته نشده و میوه جاتی که ممکن است باعث خفگی کودک شود، اجتناب کنید. * در صورت استفاده از حبوبات کنسرو شده، آب نمک آن ها را جدا و قبل از پوره یا آسیاب کردن با آب تمیز آبکشی کنید. * بعد از پخت گوشت ها، استخوان، پوست و چربی آن ها را جدا کنید و پس از پوره کردن با مخلوط کن، در صورت نیاز مقداری آب استریل یا آب گوشت به آن اضافه کنید. غذاهای تازه پخته شده را می ...
دخترم کمبود وزن داره، باید چکار کنم؟
...، زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه و دفعات تغذیه او 5 بار در روز می شود. تخم مرغ را در آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا کاملاً سفت شود، سپس زرده سفت شده را از سفیده آن جدا کرده و روز اول به اندازه یک نخود از زرده تخم مرغ را در کمی آب جوشیده یا شیرمادر حل و نرم کرده، سپس به شیرخوار بدهید.هر روز صبح همراه با فرنی زرده تخم مرغ را اضافه کرده تا در مدت 10 روز به یک زرده کامل ...
اصول تغذیه نوزادان، چگونه است؟
فرنی زرده تخم مرغ را اضافه کرده تا در مدت 10 روز به یک زرده کامل برسد. از آن به بعد می توانید هر روز نصف زرده تخم مرغ را همراه با 3 قاشق مرباخوری فرنی یا( حریره) به کودک بدهید یا یک روز در میان یک زرده کامل تخم مرغ به او داده و روز بعد 5 تا6 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام داده شود. * در این زمان کم کم می توان ازسبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی( نخود سبز) نیز به ...
طرز تهیه آبگوشت سنتی یا دیزی خوشمزه و مجلسی
ذائقه خود می توانید استفاده نمایید. توصیه ستاره به شما استفاده از گوشت گوسفندی به همراه مقدار کمی دنبه و یا دنبالچه برای رسیدن به طعم و ظاهر مطلوب در این غذا است. اگر از دنبه در آبگوشت استفاده می کنید در پایان پخت آن را با نمک و پیاز بکوبید و به آبگوشت اضافه کنید. حبوبات را به مدت 24 ساعت قبل از پخت خیس کنید. به این ترتیب نفخ آن ها تا حدودی کاهش خواهد یافت. در صورتی که در طول خیساندن، پوست حبوبات از ...
برنامه غذایی کودک سه ساله
...: صبحانه: ( خامه و عسل) نان 1 کف دست نان با آرد کامل+ 2 قاشق سوپخوری خامه + 2 قاشق مرباخوری عسل ساعت 10: 1 لیوان شیر+ یک عدد شیرینی کوچک یا 2 عد بیسکویت سبوس دار+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط) نهار: ( پلو و مرغ) 5 تا 10 قاشق برنج+ 60 تا 90 گرم گوشت مرغ ( نصف یک ران درشت) + 1 کاسه ماست حاوی 1 لیوان ماست. عصرانه: سبزیجات کاملاً شسته و پوست گرفته مثل هویج ...
تغذیه مناسب در بارداری، بیست و دو هفتگی
لیوان شیر کم چرب + یک عدد خرما روز دوم: صبحانه: 4 کف دست نان + 1 عدد تخم مرغ آب پز + یک لیوان شیر+ 1 قاشق مرباخوری عسل میان وعده صبح: 2 عدد میوه ناهار: حدود 20 قاشق غذا خوری سبزی پلو( اگر بدون روغن دم بکشد و بعد 2 قاشق مربا خوری روغن مایع به آن اضافه گردد بهتر است.) + یک تکه ماهی کبابی یا آب پز یا 4 قاشق غذاخوری تن ماهی + سبزی و سالاد به میزان دلخواه( هر چه رنگین تر، بهتر ...
طرز تهیه چند نوع غذا با قارچ
هم بزنید گوجه فرنگی را پوست کنده و ریز خرد کنید به مواد اضافه کنید نمک و فلفل را هم اضافه کرده و با حرارت کم بپزید . در ظرف بزرگی آب ریخته دو قاشق نمک و یک قاشق روغن به آن اضافه کنید و وقتی به جوش آمد ماکارونی را در آن ریخته به مدت 8 تا 10 دقیقه بجوشانید . سپس آبکش کرده و موادی را که قبلا آماده کرده اید به آن اضافه کنید و مخلوط نمایید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید . و سپس ...
علت لاغر شدن کودکان
استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. توصیه های عمومی برای کودکان کم اشتها : - محیط ...
تغذیه مناسب برای بچه ها، چرا گوشت نمی خورند؟
است سنگک باشد. هر 30 تا 60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ...
علت کمبود وزن در کودکان
60 گرم گوشت برابر 1 عدد تخم مرغ و برابر 4 تا 5 قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه ...
برنامه غذایی برای کودکان، رعایت دستور العمل
...> صبحانه: ( خامه و عسل) نان 1 کف دست نان با آرد کامل+ 2 قاشق سوپخوری خامه + 2 قاشق مرباخوری عسل ساعت 10: 1 لیوان شیر+ یک عدد شیرینی کوچک یا 2 عد بیسکویت سبوس دار+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط) نهار: ( پلو و مرغ) 5 تا 10 قاشق برنج+ 60 تا 90 گرم گوشت مرغ ( نصف یک ران درشت) + 1 کاسه ماست حاوی 1 لیوان ماست. عصرانه: سبزیجات کاملاً شسته و پوست گرفته مثل هویج ...
علت گوشت نخوردن کودکان، چیست؟
شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. توصیه های عمومی برای کودکان کم اشتها: - محیط روانی مناسب و شرایط مطلوبی را ...
نکاتی برای تغذیه کودکان، حتما بخوانید
استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. توصیه های عمومی برای کودکان کم اشتها : - محیط روانی ...
چگونه کودکان را به غذاخوردن تشویق کنیم؟
...: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. ...
پیتزا با نان گل کلم را حتما امتحان کنید
مواد لازم: گل کلم بزرگ (حدود چهار پیمانه گل کلم خرد شده) دو عدد تخم مرغ بزرگ سه پیمانه پنیر موزارلا یک قاشق چایخوری پونه خشک شده یک قاشق چایخوری ریحان خشک شده دو قاشق چایخوری پودر سیر یک فنجان سس پیتزا 12 عدد برگ ریحان یک عدد گوجه ورقه شده یه تعداد 12 عدد یک چهارم پیمانه پنیر پارمسان طرز تهیه: با استفاده از یک ...
وزن کودک شش ساله، نرماله؟
استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. توصیه های عمومی برای کودکان کم اشتها : - محیط روانی مناسب و شرایط مطلوبی را برای غذا خوردن کودک فراهم کنید. در آرامش کامل ، با صبر و حوصله و بدون اصرار و تهدید به او غذا دهید. در کنار دیگر افراد خانواده در محل معین صرف ...
مضرات تنقلات برای کودکان
قاشق حبوبات پخته است. توصیه های لازم برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید ...
برای وزن گیری کودک چه باید کرد؟
توانید روزانه 2 عدد به او بدهید. در کل هر غذای مفیدی را که بیشتر دوست دارد به او بدهید تا وزنش بیشتر شود. برنامه غذایی یک کودک 4 تا 6 ساله: صبحانه: ( خامه و عسل) نان 1 کف دست نان با آرد کامل+ 2 قاشق سوپخوری خامه + 2 قاشق مرباخوری عسل ساعت 10: 1 لیوان شیر+ یک عدد شیرینی کوچک یا 2 عد بیسکویت سبوس دار+ یک دوم لیوان آب میوه (یا یک عدد میوه متوسط) نهار: ( پلو و مرغ) 5 ...
با بی اشتهایی کودکان چکار کنیم؟
کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده استفاده کنید. توصیه های عمومی برای کودکان کم اشتها: ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
...، ترکیب مقدار مساوی از ماست و گلاب و سپس افزودن یک قاشق چایخوری گلیسیرین گیاهی به آن است. دست ها و پاهای خود را با این ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید. خیار خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره زمانی ...
علت تنبلی روده در کودکان
برای کودکان کم اشتها: در صورتی که رشد کودک کم اشتها ، کمتر از استانداردهای ذکر شده باشد ویا رشد او متوقف شده، با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه از: * کپسول یا شربت های مولتی ویتامین وB کمپلکس استفاده کنید. * از مکمل آهن استفاده کنید. * از پودر تخم مرغ ، پودر شیر خشک اضافه شده به شیر و پودرهای پروتئین تجاری استفاده کنید. * از کمپوت میوه های تغلیظ شده ...
تغذیه کودک چهار ساله، چی بخوره چی نخوره؟
باید روزانه 3 لیوان شیر و یا ماست بخورد. در روز حدود 4 واحد سبزیجات یعنی حدود 400 گرم لازم است و بهتر است که در خوردن سبزیجات تنوع را هم رعایت کنید تا از تمام ویتامین ها بهره ببرد.وزن نرمال یک کودک 4 ساله 16 تا 17 کیلو گرم و قدش نیز حدود 103 سانتی متر باید باشد. برنامه غذایی یک کودک 4 تا 6 ساله: صبحانه: ( خامه و عسل) نان 1 کف دست نان با آرد کامل+ 2 قاشق سوپخوری خامه + 2 قاشق مرباخوری ...