سایر منابع:
سایر خبرها
جذب 190هزار معلم تا چهار سال آینده/ نگاه به شوراهای دانش آموزی نمایشی نباشد
داشته باشند. چهاربند در مورد انتقاداتی مبنی بر اینکه ورود به حرفه معلمی از طریق 2دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی تبعیض آمیز است، تصریح کرد: برای ورود به دانشگاه های یادشده فرصتی برابر برای تمامی افراد علاقه مند به حرفه معلمی از طریق آزمون سراسری یا استخدامی وجود دارد بنابراین هیچ گونه تبعیضی وجود ندارد. نگاه به شوراهای دانش آموزی نمایشی نباشد مرضیه گرد مشاور عالی ...
این 4 میوه را حتما با پوست بخورید
خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند: 1-موز می توان موز را با پوست خورد. پوست موز تازه حاوی مقدار زیادی فیبر است و اگرچه مزه آن ممکن است برای برخی افراد اندکی متفاوت به نظر برسد اما علاوه بر فیبر، مقدار زیادی مواد مغذی دیگر را به بدن می رساند. اگر کمی سفتی پوست موز به مزاجتان خوش نمی آید می توانید پس از جداکردن ساقه آن ...
اتفاقات جالب و باورنکردنی دوران حکومت وایکینگ ها
توجه به نبودن هیچ گونه ابزار جنگی و لباس خاصی در محل، این افراد لخت شده و سپس با ضربه ای سهمگین از روبرو به زندگی آن ها پایان داده شده تا بلایی که قرار است سرشان بیاید را از نزدیک ببینند. در این افراد بیشترین جراحت در قسمت های صورت و گوش راست دیده می شود که گواه نحوه ی کشته شدن بیرحمانه ی آن هاست. به نظر می رسد که این همان قتل عام موسوم به کشتار روی سنت برایس است که در 13 نوامبر سال 1002 به دستور ...
جدیدترین شیوه درمان بیماری خاموشی مغز
نگهداری کنند. تشکیل پروتئین و مواد سمی اولین مرحله از بروز دگرگونی در مغز بیمار و ایجاد پلاک های چسبنده، مرگ سلول عصبی و از دست دادن حافظه است؛ پرتو نوری سبب اکسید شدن پروتئین و تجزیه آن می شود و می تواند یک درمان موثر و ارزان قیمت برای کمک به بیماران باشد. نتیجه تحقیق درباره پروب نوری درمان آلزایمر در جدیدترین شماره مجله چِم (Chem) به چاپ رسیده است. افزون بر روش های ...
چیکن پارمسان؛ یک غذای ایتالیایی خوشمزه
فویلتان بریزد، برای جلوگیری از سوختن و بو گرفتن آن ها در فر، با یک دستمال روی فویل را تمیز کنید. روی همه مرغ ها روغن را اسپری کنید. سپس سینی و محتویاتش را 15 تا 18 دقیقه داخل فر با دمای 475 درجه فارنهایت قرار دهید. وقتی مرغ ها در حال پختن هستند، سس گوجه خود را روی اجاق یا در مایکروویو گرم کنید. وقتی مرغ ها را از فر خارج کردید فورا به مقدار دلخواه خود سس گوجه و پنیر موزارلا روی آن بریزیذ. مرغ ها را دوباره به فر برگردانید و اجازه دهید پنیر ها ذوب شوند. سپس دوباره خارج کرده و با برگ های ریحان تزئین کرده و با نان سیر میل کنید. ...
عوامل اصلی ایجاد شوره سر+اینفوگرافیک
غذایی نامناسب باعث بروز شوره سر می شود،بر این عقیده هستند که برخی مواد غذایی می تواند باعث ایجاد شوره سر به ویژه در افراد مستعد می شود.توصیه می شود در حد امکان مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع استفاده کنید چون سالم تر هستند. مواد غذایی مفیدی مانند آووکادو، آجیل ها، زیتون و روغن زیتون جزو منابع خوب غذایی اسیدهای چرب غیراشباع هستند.یادتان باشد که کمبود ویتامین B می تواند باعث بروز و افزایش شوره سر ...
جنگل حرای قشم؛ طلای سبز خلیج فارس
برایمان خاطره ای خوش بسازد. راهی استان هرمزگان هستیم و می خواهیم از جاذبه ای در طبیعت جزیره قشم برایتان سخن بگوییم؛ جزیره ای با شهرت جهانی که در میان آب های نیلگون خلیج همیشه فارس آرمیده و به عنوان بزرگترین جزیره در ایران شناخته می شود. جلوه های طبیعی بسیار زیبایی در این جزیره به چشم می خورند اما در میان آنها جنگلی وجود دارد که همیشه سبزپوش است و داغی آفتاب و شوری آب هم نمی تواند به حیاتش ...
عواملی که در بچه دار شدن نقش مهمی دارد
گازدار شیرین می تواند به شدت برقدرت باروری بانوان اثر منفی بگذارد. از سوی دیگر مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزی های تازه، مواد لبنی و پروتئینی کم چرب، مصرف روغن زیتون، خوراک های دریایی به ویژه ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب امگا سه، نوشیدن مایعات به ویژه آب و چای سبز، مصرف دانه های آجیل، عسل ارگانیک، شکلات تلخ و تخم مرغ در افزایش قدرت باروری بسیار موثر است. حفظ تناسب ...
سیلیکوزیس چیست؟
شفا آنلاین:به بیماری ریوی ناشی از استنشاق ذرات قابل تنفس سیلیس متبلور(سیلیکای کریستالین) گفته میشود. سیلیس یا دی اکسید سیلیکون فراوان ترین ماده معدنی در پوسته زمین است (فرمول شیمیایی آن Sio2 می باشد) و به دوشکل آزاد وترکیبی وجود دارد آزاد مثل کوارتز (از جمله گرانیت) فلینت (سنگ چخماق)، اوپال و ... سیلیس ترکیبی در تالک وکائولن و... دیده میشود. به گزارش شفا آنلاین : سیلیس متبلور در کوارتز ...
مشکل شایعی که کسی دوست ندارد درباره اش صحبت کند
یوگا هستند که جریان خون به سمت دستگاه گوارش را افزایش می دهند و باعث تحریک و انقباض روده می شوند که می تواند به بهبود یبوست کمک کند. مکمل منیزیم منیزیم برای بعضی می تواند مفید باشد، زیرا با فرو بردن آب به روده تاثیر ملین را ایجاد می کند. همچنین گفته می شود منیزیم می تواند انقباض روده را افزایش دهد، اما این مورد هنوز به صورت کامل به اثبات نرسیده است. منابع غنی منیزیمی که می توانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید عبارتند از سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، آجیل ها، دانه ها، ماهی، لوبیا و غلات کامل. نویسنده: نائومی ماد ...
افزایش درد مفاصل با مصرف 6 گزینه غذایی!
نام نقرس هستند، باید بدانند که مصرف طولانی مدت برخی میوه های قرمز از جمله گوجه فرنگی، منجر به افزایش درد مفاصل ناشی از التهاب می شود. خوردن گوجه فرنگی باعث افزایش سطوح اسید اوریک موجود در خون می شود. اسید اوریک بالا خود علت زمینه ای ابتلا به نقرس است. روغن ذرت: این روغن ها می توانند به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا 6 موجود در آنها، باعث ایجاد التهاب و بیماری های قلبی عروقی شوند. سعی کنید از ...
هر آنچه درباره تاتوی کنار چشم بدانید
دچار عارضه ثانویه شوند، گرفتاری های زیادی برای فرد ایجاد می کنند که عمدتا برگشت ناپذیر هستند. البته با اینکه با تاتوی قسمت های صاف بدن مثل گردن، شکم، پشت، بازو و... افراد کمتر آسیب می بینند، در معرض بروز گوشت اضافه یا کلویید Colloid هستند. این کلویید یا گوشت اضافه چرا و چگونه تشکیل می شود؟ ببینید، در واقع وقتی پوست می کوشد نواحی آسیب دیده با سوزن خالکوبی را ترمیم کند، اضافه ...
عوامل ابتلا به کبد چرب چیست؟
...: ابراهیم ایراندوست پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: کبد به عنوان یک عضو حیاتی بدن نقش پالا یشگاه را ایفا می کند و هنگامی که فرد غذاهای چرب مانند فست فو د و یا مواد غذایی سرخ کردنی به مقدار زیادی مصرف می کند به مرور زمان کبد ش چرب می شود؛ و در صورتی که اقدامات لازم برای درمان به موقع آغاز نشود افراد دچار بیماری کبدی می شوند. وی بیان کرد: نوشیدنی هایی مانند قهوه، نسکافه و کافئین باعث می ...
روغن زیتون و لاغری
نادرست از روغن زیتون است، این افراد برای خوشمزه کردن سالادها سس های پرچرب و پر کالری را حذف کرده و بیش از حد نیاز روغن زیتون به سالاد اضافه می کنند و تصور می کنند که این روغن سالم بوده و باعث اضافه وزن نمی شود. این عزیزان باید دقت داشته باشند که در مصرف تمام روغن ها و غذاهای سالم و حتی غذاهایی که رژیمی هستند جانب احتیاط را رعایت کنند و سالم بودن یک ماده غذایی را با چربی سوز بودن اشتباه نگیرند. ...
با فواید درمانی آب کرفس بیشتر آشنا شوید
به وضعیت پوست همه ما دوست داریم پوستی جوان تر و لطیف تر داشته باشیم و آب کرفس جوابگوی این آرزوی ماست. آنتی اکسیدان ها و ویتامین کا نیز به مقدار زیادی در این نوشیدنی وجود دارند که به استحکام و انعطاف هرچه بیشتر پوست کمک می کنند. تنظیم کننده فشار خون وقتی فشار خون افراد بالا میرود، با وارد کردن فشار به رگها خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. در این مواقع باید فشارخون ...
قبل از وکس کردن بخوانید!
برای خالص شدن از شر جوش های پس از وکس وجود دارند. با این حال، یکی از نکاتی که نادیده گرفته می شود، اهمیت استفاده از لباس های مناسب پس از وکس کردن است. بهترین کار در این شرایط، باز نگه داشتن روی ناحیه آسیب دیده است چون پوست آسیب دیده نباید با لباس تماس پیدا کند. بعضی از افراد، پس از وکس کردن، همچنان شلوارهای جین تنگ می پوشند، اما این شلوارها واقعا می توانند جوش های ناشی از وکس را بدتر کنند ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
... انار با این که مصرف انار به اندازه سیب، متداول نیست، اما از میوه های سالم در سال های اخیر و به عنوان "میوه فوق العاده" قوی شناخته شده است. این میوه خاورمیانه ای، دارای اندازه ای در حد یک سیب است و حاوی دانه های رنگی قرمز است که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می باشد. دانه های شیرین آن می تواند به طور خام هم خورده شود یا آب میوه بسیار قرمز آن هم مصرف شود. میوه های ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
شفا آنلاین:بر اساس آمار انجمن درمان کالیفرنیا (OTAC) دارچین در بین مواد دارای آنتی اکسیدان رتبه هفتم را به دست آورده است که نشان می دهد مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان در آن وجود دارد. در میان ادویه ها نیز دارچین بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد حتی بیشتر از سیر، آویشن و رزماری. خواص درمانی دارچین به خاطر آنتی اکسیدان هایی است که با نام های پلی فنول، فنولیک اسید و فلاونیدها شناخته می شوند. ...
آب بندی صحیح موتور چگونه است؟
سیم یا یک پیچ شل به نظرتان بیاید. به ویژه سلامت وایرها (سیم های قطور که به قسمت بالای موتور کشیده شده اند و برق جرقه را تأمین می کنند) و کابل های سرباتری را بررسی کنید. مایعات خودرو را چک کنید در دفترچه راهنمای خودرو می توانید به خوبی شیوه چک کردن مایعات خودرو را بیاموزید. روغن موتور و مایع خنک کننده (آب رادیاتور) را چک کنید و در صورتی که سطح روغن موتور کمتر از مقدار مجاز است، بهتر ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
. رنگدانه ای به نام بتانین betanin، ادرار و مدفوع را به رنگی غیر طبیعی در می آورد که در اغلب افراد بسته به مقدار لبویی که مصرف کرده باشند تا 48 ساعت دوام دارد. جالب اینجاست که متوجه شدم همیشه به این شکل نیست. به این بستگی دارد که چطور لبو را آماده کرده باشیم یا چقدر از آن خورده باشیم. یک کاسه بزرگ سوپ لبو تاثیر بیشتری از یک کاسه لبوی خرد شده به همراه برگهایش بر رنگ ادرار داشت. در هر صورت هیچ دلیلی برای ...
درمان دندان درد با 10 ترفند خانگی
درمانی آن بهره ببرید. این ماده می تواند سموم روی لثه ها را جذب کند و باعث کاهش رشد باکتری های عامل عفونت نیز شود. در ضمن شما با جویدن جوانه گندم نیز می توانید به این خواص دست یابید. البته در این مطلب منظور از جوانه گندم، برگ سبز گندم است که تا حدودی رشد کرده باشد. 10. استفاده از یک تکه یخ برای رهایی از درد دندان یخ می تواند به کاهش درد دندان ها کمک کند زیرا با تاثیری که روی ...
راهکارهای موثر و ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
بالای امگا 6 با افزایش خطر افزایش وزن همراه است. توصیه می شود با تغییر روغن هایی که جهت پخت و پز استفاده می شوند، مصرف کمتر گوشت قرمز و افزایش مصرف ماهی دریافت امگا 3 را افزایش و دریافت امگا 6 را کاهش دهیم. افزیش مصرف فیبر: مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف فیبر باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود. مواد غذایی غنی از فیبر محلول عبارتند از بلغور جو، پرتقال، گلابی، حبوبات و دانه ...
بدن چگونه در طول خواب کالری می سوزاند؟
متابولیسم ناقص انجام می شود. بروس می گوید: مغز در هنگام خواب عمیق به غده ی هیپوفیز دستور ترشح هورمون رشد می دهد. در هنگام شب اگر دیر وقت غذا بخورید، اتفاقی که می افتد این است که هورمون رشد تولید شده بدن را وادار می کند تا بجای تولید سوخت از مواد غذایی، آنها را به صورت چربی ذخیره کنند. به این علت است که می گوییم که بسیار حائز اهمیت است که بدانید کی و به چه مقدار غذا می خورید و به هنگام شام ...
همین امروز باید به داد صنعت داروسازی برسیم
کشور به این باور برسند که این محصول یک کالای استراتژیک است. متاسفانه در حال حاضر برخی مسئولان به این باور نرسیده اند و اگر این باور وجود داشت وضعیت دارو به صورت فعلی نبود. هم اکنون حدود 150 کارخانه داروسازی در کشور وجود دارد. همچنین 2100 قلم دارو در بازار دارویی کشور وجود دارد که از این مقدار 1750 قلم تولید داخل و 250 قلم وارداتی است. در بخش تولید 97 درصد داروی مورد نیاز کشور در داخل تولید می ...
بعد از خوردن یک غذای بسیار چرب چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
. نه تنها غذا تنها در معده می نشیند، بلکه ممکن است به صورت هضم نشده وارد روده ها شود. در چنین مواقعی ممکن است با مدفوعی چرب مواجه شوید. بسیاری از افراد نیز بعد از خوردن غذای چرب ممکن است دچار اسهال یا درد معده شوند. باعث می شود باکتری های روده دچار عدم تعادل شوند تحقیقات بسیاری نشان داده اند که آنچه می خورید روی باکتری های روده تاثیر می گذارند، باکتری هایی که با نام میکروبیوم ...
حضور روغن غنی شده با D3 در فروشگاه ها
دریافت ویتامین Dقرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامینD هستند، مانند: ماهی سالمون، میگو، زرده تخم مرغ و برخی از انواع قارچ ها است که کمتر در جیره غذایی روزانه ایرانیان قرار دارد. نتایج مطالعات پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده تقریبا تمام افراد جامعه ما در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و حدود نیمی از افراد جامعه، به ویژه زنان ...
12 خوراکی که به پاکسازی کبد کمک می کند
کبد سالم را به درستی درک نمی کنند. علاوه بر این، بیشتر افراد مشکلاتی همچون سیروز کبدی را نمی شناسند و به آن توجهی نمی کنند. سیروز کبدی ناشی از الکل، یک بیماری حاد و جدی است اما الکل تنها علت ایجاد این بیماری نیست. بیماری های کبدی ممکن است از موارد دیگری همچون سوء تغذیه مزمن، داروهای خاص، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، خوردن غذاهای خام دریایی یا مصرف تنباکو نشات گرفته باشد. بر اساس گفته ...
کم خونی و فقر آهن در کودکان، علائم و درمان
، یک نفر از کم خونی رنج برده و غالبا این عارضه تا سن 2 سالگی بروز می کند. شایع ترین دلیل کم خونی کودکان را می توان در فقدان آهن کافی رژیم غذایی دانست. یکی از نشانه هایی که در افراد کم خون مشاهده می شود، تمایل آنها به مصرف مواد غیر عادی از قبیل خاک، یخ، نشاسته و غیره است که نوعی ویار تلقی می شود. بنابراین متخصصان اطفال، آنها را از 12 ماهگی در خصوص ابتلا به کم خونی مورد بررسی قرار می دهند. از آنجایی ...
فواید شگفت انگیز بذر کتان
تواند یکی از بهترین تغییرات در رژیم غذایی باشد که به نفع بدنتان ایجاد می کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از این سوپر فود ببرد بهتر است از نوع جوانه زده ی آن استفاده کنید. بذر کتان را بخیسانید و صبر کنید تا دانه ها جوانه بزنند. این کار باعث از بین رفتن فیتیک اسید می شود که مانعی برای جذب مواد معدنی است. دلیل اینکه توصیه می کنیم بذر کتان را بدون جوانه زدن نخورید این است که بدنتان نخواهد ...
10سوال شایع درباره جوش صورت
باشد ، منطقی است که فکر کنیم که کم کردن مصرف چربی ها و روغن ها می توانند به بهبود آکنه کمک نمایند . اما در واقع چنین نمی باشد . حتی اگر شما قادر به پیدا کردن علت بروز آکنه در دخترتان نباشید ، عاقلانه است که شما درمان را برای او شروع نمایید . دختر من فقط 9 سال دارد اما به نظر می رسد که در اطراف بینی او تعدادی دانه های سر سیاه وجود دارد . آیا اینها آکنه هستند؟ خود من هم قبلا آکنه داشته ...