خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش سلامت تخمک، نکات کارآمد
اماده سازی تخمک سالم ضروری می باشد. با توجه به عوامل محیطی، استرس و رژیم های غذایی مدرن، زنان بیش از پیش دچار عدم تعادل هورمونی میشوند. نوع تغذیه می تواند سلامت تخمدان و تخمکها را به صورت مثبت یا منفی تحت تاثیر قرار دهد یکسری مواد غذایی که اثرات مثبت بر روی تخمک دارد: - رویال ژلی یا غذای ملکه زنبور عسل - کلم بروکلی - مصرف ماهی - مصرف تخم کدو و دانه کنجد - مصرف زنجبیل و زردچوبه و عدم مصرف سیگار و الکل و نوشیدنی های کافیین دار و غذاهای چرب ومواد قندی مولتی ویتامین مصرف کنید و در نهایت برای کاهش استرس خود تلاش کنید ...
در حالات روحی مختلف چه غذاهایی بخوریم؟
از بین بردن غم و ناراحتی های ناشی از شکست هاست. علت بهتر شدن حال افراد با خوردن شکلات، منیزیم، آناندامید و فنیل تیلامین موجود در آن است؛ اگر می خواهید بعد از شکست عشقی، شکلات بخرید، بهتر است نوع تلخ آن را انتخاب کنید. اگر فقط چند ساعت تا شروع امتحان تان مانده است و استرس و اضطراب، بند بند وجودتان را گرفته، بهتر است به جای خوردن قهوه، دمنوش میل کنید؛ مصرف یک فنجان دمنوش بابونه قبل از ...
هپاتیت | علت، علائم و درمان هپاتیت
، هورمون ها و داروها تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها فعال کردن آنزیم ها که پروتئین های تخصصی ضروری برای عملکرد بدن هستند ذخیره سازی گلیکوژن (نوعی قند)، مواد معدنی و ویتامین A، D، E و K سنتز پروتئین های خون مانند آلبومین سنتز عوامل لخته شدن با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، حدود 4،4 میلیون آمریکایی در حال حاضر مبتلا به هپاتیت مزمن B و C هستند. بسیاری از مردم حتی نمی ...
با این 6 گام عملکرد کبدتان را ارتقا دهید
های جزهری مانند درد در دنده ها، گرفتگی های عضلانی و تاری دید منجر شود. بر همین اساس، خلاص شدن از شر استرس و عصبانیت و حفظ انرژی مثبت از طریق پرهیز از مناقشات و عوامل استرس زا اهمیت دارد. افزایش فعالیت جسمانی ورزش فوابد بی شماری را برای سلامت بدن انسان ارائه می کند، که از آن جمله می توان به بهبود عملکرد کبد اشاره کرد. افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش گردش خون می تواند به کبد ...
مضرات خوابیدن با موی خیس
همه می گویند حمام کردن قبل از خواب باعث ایجاد آرامش و خواب راحت می شود, اما همین دوستانی که چنین نسخه هایی برای خواب راحت ما می پیچند, از این نکته غافلند که مراقبت از مو و رسیدگی به امورات بعد از حمام چقدر دشوار است خشک کردن موها, رسیدگی به آنها و سایر مراسم بعد از حمام انرژی زیادی از شما می گیرد خوابیدن با موی خیس یکی از بدترین عادت هایی است که افراد بخصوص زنان دارند اگر شما هم جزء آن ...
علل سکته مغزی چیست
ورزش منظم انجام نمی دهند. ورزش با شدت متوسط پنج بار در هفته خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. 3- رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید: تقریبا یک چهارم سکته های مغزی به علت رژیم غذایی نامناسب، به خصوص مصرف کم میوه ها و سبزی ها رخ می دهد. خوردن پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزی خطر سکته مغزی را کاهش خواهد داد. 4- کلسترولتان را کاهش دهید: بیش از یک چهارم سکته های مغزی با میزان بالای ...
همه چیز درباره سنگ کلیه
. شما ممکن است در یک طرف از پشت یا شکم درد داشته باشید. در مردان درد ممکن است به ناحیه کشاله ران منتقل شود. درد کولیک کلیوی به مرور زمان می تواند خفیف و شدید شود، همچنین افراد مبتلا به کولیک کلیوی بی قرارند. نشانه های دیگر سنگ کلیه خون در ادرار (ادرار قرمز،صورتی یا قهوه ای) استفراغ حالت تهوع تغییر رنگ ادرار و یا بوی بد لرز ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی، مشکل خاصی دارم؟
تنها شما نیستید، اعداد روی ترازو در طول دوره قاعدگی برای همه افزایش پیدا می کند. دکتر ناتاشا جانسون، متخصص زنان در بیمارستان بریگهام می گوید: برخی خانم ها در طول این دوره حتی ممکن است 2 کیلو وزن ( یا بیشتر) اضافه کنند. دکتر مری جین منکین، استاد بالینی زنان و زایمان دانشکده پزشکی دانشگاه ییل می گوید: چیزی که هست، هیچکس واقعا نمی داند دلیل نشانه های قاعدگی چیست. به دلیل نفخ و تغییر خلق و ...
رابطه زناشویی و فواید جادویی اش، تاثیر آن بر بدن
لذت و اعتماد به نفس کمک می کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که رابطه جنسی منظم دارند در موقعیت های استرس زا پاسخ بهتری بروز می دهند و در مورد آن موضوع صحبت می کنند. - رابطه جنسی باعث تقویت عضلات کف لگن در زنان می شود داشتن رابطه جنسی به تقویت عضلات کف لگن کمک می کند. در این حالت زنان در کنترل مثانه بهتر عمل می کنند و کمتر دچار بی اختیاری می شوند. - رابطه جنسی به ...
کاهش وزنی بدون تحمل گرسنگی با این روشها!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، پیروری از رژیم های غذایی سخت باعث می شود که افراد معمولا از احساس گرسنگی در طول روز شکایت کنند. بسیاری به دلیل همین احساس گرسنگی رژیم های خود را دنبال نمی کنند، اما پزشکان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند. در تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید ...
روش های آسان لاغری، خانم ها بخوانند!
بشقاب بچه گانه برای بزرگسالان می تواند مناسب تر باشد. 19- هرگز با در دست گرفتن بسته مواد غذایی، آنها را نخورید، چون ممکن است پرخوری کنید. بهتر است یک مقدار مشخص را جدا کرده و بعد به خوردن مشغول شوید. 20- نوشیدن چای سبز و مصرف فلفل قرمز سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. 21- کمبود خواب سطح هورمون های تنظیم گرسنگی بدن را به هم می ریزد و باعث افزایش اشتهای کاذب در شما ...
به این دلایل به شامپویتان نمک اضافه کنید
...، اضافه کردن نمک به راهکار های زیبایی شما می تواند یک ایده عالی باشد. ولی جدا از همه اینها، آیا میدانید که اضافه کردن نمک به شامپو می تواند همه مشکلات موی شما را حل کند؟ باور نمی کنید؟ ادامه مقاله را مطالعه کنید! فواید اضافه کردن نمک به شامپو 1. نمک باعث بهبود رشد مو می شود نمک دریا برای بهبود رشد مو بسیار مفید است. به افرادی که دچار ریزش مو شده اند اغلب توصیه می ...
4علامت هشدار دهنده سکته مغزی را بشناسید
، تصریح کرد: پیش بینی عاقبت یک سکته مغزی بسیار دشوار است و بستگی زیادی به عوامل ایجاد کننده آن دارد؛ معمولا یک سوم افراد بعد از سکته مغزی به بهبودی کامل یا نسبتا کامل می رسند. یک سوم دیگر از افراد نیز دچار ناتوانی های دائمی می شوند. اگر مشکلاتی که برای افراد بعد از سکته مغزی ایجاد شد در طول شش ماه بهبود نیابد، احتمالا تبدیل به مشکلات دائمی می شوند. وی ادامه داد: در درمان سکته مغزی ثانیه ...
15 ترفند طلایی برای چربی سوزی سریع
بروید آیا واقعا همه جا باید ماشین ببرید؟ اگر می توانید تا مقصد راه بروید، پس معطل چه هستید؟ اگر نه، دوچرخه سواری که می توانید بکنید؟ فقط زمانی از اتومبیل تان استفاده کنید که جدا نیاز باشد. وعده های غذایی تان را زیر نظر داشته باشید فقط مواد مغذی سالم و مورد نیاز را به بدن تان برسانید. مقدار مصرف چربی، پروتئین و کربوهیدرات را متعادل کنید و هر یک کالری را حساب کنید. یک ...
آموزش خواب به نوزاد، احساساتتان را کنار بگذارید
خواب کودک یکی از مهم ترین عوامل موثر در رشد او است. همان قدر که غذا خوردن، به وزنگیری نوزادان و کودکان کمک می کند، خواب کافی و آرامش روانی کودک هم در این موضوع موثر است. وقتی فرزندم به دنیا آمد، با خودم فکر می کردم که چقدر کوچک و ناتوان است. نگرانی از بابت حفظ سلامتی او، آنقدر در من قوی شده بود که فکر می کردم هر لحظه باید شیر بخورد و از اینکه بخاطر رفلاکس طبیعی نوزادی، گاهی شیر را برمی گرداند ...
آتش دوزخ نتیجه نفرت خدا از بنده مجرم است/ هیچ عذابی را با عذاب جهنم مقایسه نکنید
این طبیب یهودی مراجعه و معاینه می کند و به او می گوید: شما به مرز مُردن نزدیک هستی و طب من این را می گوید که واقعاً اگر بخواهی نمیری و عمرت باقی باشد، باید دستورات پزشکی من را عمل کنی، من در نسخه ام سه برنامه به تو می دهم، خوردن این داروها، خوردن این نوع غذا و نخوردن این نوع غذاها؛ به تو هم یقین می دهم که اگر به این نسخه عمل کنی، یقیناً بیماری ات درمان می شود. نسخه را می گیرد و شروع به عمل کردن می ...
17 روش لاغری بدون رژیم غذایی سخت
آب در کنارتان داشته باشید: یک مطالعه ی جدید پی برد که افزایش مصرف آب به میزان دو تا سه فنجان در روز ممکن است باعث شود که تا 205 کالری کم تر بگیرید و برای لاغری بدون رژیم غذایی سخت واقعا مفید است. 11. هرگز بیش از 5 ساعت گرسنه نمانید. زمان مناسب خوردن میان وعده ای سبک را یک قانونی طلایی بدانید. میان وعده های به موقع کمک می کنند گرسنگی به یک سطح غیرقابل کنترل نرسد. زیرا گرسنگی ...
طول درمان دیسترس تنفسی، شرایط خاص نوزاد
... عوامل خطرساز هرچند اکثر نوزادان مبتلا به سندرم زجر تنفسی، نوزادان نارس هستند، اما عوامل دیگری نیز در ابتلا به سندروم زجر تنفسی نوزاد موثر هستند که عبارتند: -نوزادان پسر -ابتلای نوزاد قبلی به سندروم زجر تنفسی -زایمان با روش سزارین -خفگی قبل از تولد (کمبود هوا قبل، در حین یا پس از تولد) -استرس سرما (شرایطی که باعث سرکوب تولید ...
خداحافظی با کبد چرب
داروهای گیاهی کنترل و درمان کرد. کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود، در واقع به اختلال مزمن و بدون علت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، داشتن استرس، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست فودی مثل سوسیس، کالباس و پنیر پیتزا است. چنانچه به بیماری کبد چرب مبتلا شده اید اما اطلاعات کافی ...
جوانان ایران بی هویت، بی انگیزه و امید شده اند / سیاست گذاری های غلط دولت ها برخوردهای نامناسب و عدم جدی ...
.... شما وقتی یک شهری را پس از زلزله تحویل می گیرید، نمی توانید انتظار داشته باشید همه چیز شهر در روز نخست در بهترین حالت باشد، ما زلزله های زیادی را در موضوعات روابط اجتماعی، خانوادگی و اقتصادی تحمل کردیم. باید بپذیریم اینها بوده، اما با این حال چرا نیمه خالی لیوان را نگاه می کنیم؟ ما خیلی خوبیم! من در کشورهای مختلف کار کردم و می بینم واقعا جوانان ما خیلی خوب هستند، اصلا نمی توانم برای آنها ...
نوجوانان کاراته ایران بی تجربه بودند - از قضاوت ها لطمه خوردیم
های مدعی مانند ژاپن، مصر، اسپانیا و .. هرکدام نزدیک به 10 تورنمنت را تجربه کرده بودند، در چنین شرایطی نفرات ما در تاتامی جهانی برابر رقبای خود با وجود برتری فنی، در حساسترین زمان مبارزه امتیاز از دست داده و تلاش آنها برای جبران اختلاف امتیاز نیز نتیجه نمی داد. ضمن اینکه در مبارزات چهارم به بعد به لحاظ فنی دچار مشکل می شدند که بیشتر ناشی از استرس و مسائل روانی ناشی از حضور در چنین رقابتهای سطح ...
شناخت امور واقعی و خرافی از دیدگاه مولای متقیان (ع)
می دهند تا شفا پیدا کند و سبب زوال غم و اندوه او گردد و لذا بعضی مانند علامه مجلسی آن را به چیزی که سبب زوال غم و اندوه می شود تفسیر کرده اند. و در اصل از ماده نشر (بر وزن حشر) گرفته شده زیرا حرز و تعویذ و امثال آن سبب انتشار آثار مثبت در شخص بیمار یا غیر بیمار می شود و لذا در کتاب التحقیق ریشه اصلی آن هو بسط بعد قبض ذکر شده است. البته این مسأله گاه جنبه خرافی داشته و گمان می کردند اشخاصی که ...
علت اسهال کودکان، مشقت های والدین
. آنتی بیوتیک ها نیز نباید به طور مرتب استفاده شوند آن ها فقط برای کودکان مبتلابه دیازنتری یا بیماری وبا استفاده می شوند. علائمی که مادر می تواند تشخیص دهد که اسهال کودکان شدیدتر شده است یا اینکه کم آبی بدن در حال افزایش است عبارت اند از: -دفع مقدار زیاد مدفوع آبی - استفراغ مکرر - افزایش تشنگی - ناتوانی در خوردن یا نوشیدن به طور طبیعی - تب ...
کمر درد و بارداری
باردارید و کمردرد دارید؟ جای خوشحالی است که فرزند شما در حال رشد است. این همان اتفاق خوبی است که باید بیفتد ولی اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم باعث فشار روی کمر شما می شود. تقریبا همه زنان باردار دچار کمردرد می شوند و این درد عموما در قسمت انتهایی کمر جایی که ستون فقرات به لگن متصل می شود رخ می دهد. مطمئن باشید که نکات جالبی وجود دارند که می تواند منجر به تخفیف و کنترل درد شما شود. کمردرد در ...
برای کاهش وزن با یوگا چه چه چیزهایی باید بدانید؟
. هماهنگی ذهن و بدن کمک می کند در طول تمرین از بالاترین توانایی خود بهره ببرید و همین کمک می کند کاهش وزن را نیز در کنار یوگا تجربه کنید. هر هدف دیگری هم که در زندگی داشته باشید، این طرز فکر است که شما را به سمت موفقیت هدایت می کند. به شدت آن اضافه کنید برای اینکه یوگا کمک کند وزن کم کنید، باید فشار را بالا ببرید و روی حرکاتی تمرکز کنید که کالری سوز هستند. برای اضافه کردن ...
تماشا کردن فیلم های ترسناک در کاهش وزن و بهبود خلق و خو موثر است؟
فوایدی را برای سلامتی انسان داشته باشد. مطالعه ای دیگر که در سال 2003 در دانشگاه کاونتری در بریتانیا انجام شد نشان داد که تماشای فیلم های ترسناک سطح مبارزه بدن با عوامل بیماری زا و به طور ویژه تعداد گلبول های سفیدی که با عوامل عفونی مبارزه می کنند را افزایش دهد. علاوه بر این، مطالعه ی مذکور تایید کرد که تماشای چنین فیلم هایی عکس العمل مبارزه یا فرار را تشدید بخشد که شامل افزایش کوتاه مدت ...
بیضه نزول نکرده نوزاد، بچه ام نازا نشود؟
مشکلات مربوط به رشد دستگاه تناسلی عارضه های دوران جنینی مانند سندرم داون یا نقص دیواره شکم که رشد را محدود می کند. -مصرف الکل توسط مادر در دوران بارداری -کشیدن سیگار توسط مادر یا قرار گرفتن مادر در معرض دود دخانیات -قرار گرفتن والدین در معرض بعضی حشره کش ها و آفت کش ها عوارض برای این که بیضه رشد کند و عملکرد طبیعی داشته باشد، دمای آن ...
افزایش مقاومت بدن کودکان، نسبت به سرماخوردگی فصلی!
مقاومت بیشتری داشته باشد. طاهری درباره کمتر مبتلا شدن کودکان به سرماخوردگی تصریح کرد: با استفاده از ماسک، شستن مداوم دست ها، تماس کمتر با افراد بیمار و استفاده بیشتر مایعات می توان تا حدی این بیماری را کنترل کرد. این متخصص کودکان، افزود: توصیه شده که در صورت تماس با افراد سرماخورده، بینی و گلو را با آب نمک شست وشو داده و مصرف بیشتر مایعات و سوپ و اغذیه و ویتامین ها را در رژیم ...
با دیابت دوران بارداری چه کنیم؟
روز) می تواند هیپرگلیسمی را (بدون ایجاد کتونمی) کاهش داده و از میزان افزایش وزن این زنان بکاهد. دریافت کمتر از این مقدار، پیشنهاد نمی شود. الگوی افزایش وزن دوران بارداری برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، باید همانند زنان غیر دیابتی باشد. برای زنان مبتلا به دیابت بارداری، که دچار اضافه وزن و چاقی هستند، کاهش وزن پیشنهاد نمی شود. اما، ممکن است محدود کردن متوسط انرژی و کربوهیدرات مناسب باشد ...
نارسایی کلیه در کودکان، حاد است یا مزمن؟
باکتریایی E.coli، نارسایی کلیوی در نتیجه یک انسداد ساختار عملکردی کوچک و عروق داخلی کلیه آغاز می شود. -مصرف برخی داروها ممکن است باعث مسمومیت کلیه ها شود. -گلومرونفریت. یک نوع بیماری کلیوی است که شامل گلومرول می شود. با ابتلا به گلومرونفریت، گلومرول متورم شده و به توانایی کلیه ها در تصفیه ادرار آسیب می زند. -هر بیماری که جریان اکسیژن و جریان خون را که به سمت ...
