خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه که کارمندان باید از آداب و معاشرت بدانند
فردی را فراموش نکنید همه ما خوب می دانیم افراد معیارهای گوناگونی برای نظافت و بهداشت شخصی خود دارند. اگر همکار شما مسائل بهداشتی را در محیط کار رعایت نمی کند، و یا یکی از اعضای خانواده شما، وضعیت بد بهداشتی را در خانه به وجود آورده است، باید با آرامش و به طور صحیح این مشکل را حل کنید. می توانید از مدیر محل کارتان بخواهید، برنامه ای مدون را برای همه در نظر بگیرد .همچنین می توان ...
نشانه های ام اس را نادیده نگیرید!
به گزارش کرج رسا به نقل از جام جم، ام اس (MS) بیماری خود ایمنی است که اثر آن روی سیستم اعصاب مرکزی بروز پیدا می کند. برای پیشگیری از این بیماری حداقل تاکنون راه حل قطعی پیدا نشده است، اما علائمی مثل مشکلات بینایی، خستگی بیش از حد، لکنت زبان و دیگر اختلالات می تواند نشانه ای از بروز بیماری باشد. دکتر حسین دلاور کزهرایی، متخصص مغز و اعصاب، یکی از شایع ترین علائم این بیماری را علائم حسی و حرکتی عنوان می کند و تشخیص زود ...
طرح 4 مرحله ای برای مهارت آموزی سربازان
امروز با حدود 3 میلیون و 400 هزار نفر بیکار و یا به عبارت درست تر افراد جویای کار در جامعه روبرو هستیم که سالانه در حدود یک میلیون و 200 هزار نفر نیز به آن اضافه می شود؛ البته اینها آمار رسمی است در حالی که می دانید آ مار از جنبه های مختلف می تواند سنجیده شود. آمار غیر رسمی رقمی بیشتر از این میزان را نشان می دهد اما به هر حال ما ملاک را همین آمار رسمی می گیریم که خودش عدد بسیار بالایی ...
علائم و درمان گاز بیش از اندازه روده
دلایل احتمالی دیگر را مد نظر قرار دهد. پس از دریافت سابقه پزشکی و انجام معاینه جسمانی، برخی آزمایش های تشخیصی برای شناسایی دلیل تولید گاز استفاده می شوند. برخی بیماری ها که ممکن است با تولید بیش از اندازه گاز در ارتباط باشند شامل بیماری سلیاک، دیابت، اسکلرودرمی، و رشد بیش از اندازه جمعیت باکتری های روده کوچک می شوند. آزمایش هایی که برای ارزیابی دلیل شکل گیری تولید گاز اضافی استفاده ...
قوانین سالم ماندن در کوهستان
سفر خود را به کسی اطلاع دادید، در سفر برنامه را تغییر ندهید. اگر دچار حادثه شدید کسی نمی تواند شما را پیدا کند. از آویزان شدن به سنگ های بی ثبات خودداری کنید. از حرکت روی یخ و شیب های تند بدون داشتن وسایل لازم خودداری کنید. سعی کنید در همه حال بر خود مسلط باشید و از تجربه و هوش محیطی خود استفاده کنید. هنگامی که مسیر را گم کردید، بر خود مسلط باشید و از ترسیدن پرهیز کرده و ...
مطالب شگفت انگیزی که درباره IQ نمی دانید!
جام جم آنلاین: هیچ کس دوست ندارد با اعداد و ارقام توصیف شود؛ اما عددی وجود دارد که می تواند چیزهای زیادی درمورد شما بگوید و آن بهره هوشی یا آی کیو ( IQ سرواژه Intelligence Quotient) شماست. بهره هوشی معمولا نسبت به سایر ویژگی های شخصیتی، کم اهمیت تر تلقی می شود. اما استوارت ریچی محقق در زمینه هوش از دانشگاه ادینبورگ انگلستان می گوید انبوهی از داده ها نشان می دهند این عدد یکی از بهترین ویژگی های ...
چگونه عجول نباشیم؟
بسیار سخت و پایدار را نیز در خودتان ایجاد خواهید کرد. همه چیز زمان می برَد افراد بی صبر معمولا کسانی هستند که اصرار دارند کارها در همان لحظه انجام شود و دوست ندارند وقت شان را هدر دهند. با این حال برخی کارها با عجله به نتیجه نمی رسند. درمورد شادترین خاطرات تان فکر کنید. احتمالا آنها مواردی بوده اند که صبر شما نتیجه مطلوبی داشته است، مانند زمانی که به طور مداوم برای رسیدن به هدفی ...
عصبی بودن کودک، کتکش میزنم!
10 روز این پسر شبا برای گهوارش گریه می کرد خیلی عصبی شد الان خیلی ناراحت پسرمم اصلا به او گیر نمیدم خودشو کثیف می کنه خیلی بی اعتنام به کاراش غذا خوردنش، ...ولی خیلی بهانه گیره برای همه کاراش گریه می کنه اگه میشه من را راهنمایی کنید. پاسخ: 1. خودتان حتما برای کنترل خشم و کاهش اضطراب جلساتی را با یک روانشناس صحبت کنید 2. تا آنجا که امکان دارد تنش و استرس را در محیط خانه کم کنید ...
برنامه غذایی کودک، سن حساس دو سالگی
العمل ثابتی نشان داد، مثلاً اگر بشقاب یا قاشق یا غذا را پرت کرد، نباید گاهی اوقات خندید و گاهی تنبیه کرد، بلکه باید رفتاری را در پیش گرفت که کودک احساس کند، کارخوبی انجام نداده است. 14- نخوردن برخی از غذاها ممکن است به علت تقلید کودک از اطرافیانش باشد. اصول رفتار با کودک یک تا سه سال 1- در صورتی که کودک مایل است با دست غذا بخورد، نباید جلویش را بگیرید. به طور مثال نباید به خیال ...
چگونه بر کابوس های شبانه غلبه کنیم؟
پژوهش علمی جدید که در مجله روانشناسی Psychosomatic Medicine منتشر شده، نشان داده که رویاها در هنگام خواب به مغز کمک می کند تا انسان در برابر برخی مسائل کمتر افسرده شود یا از برخی مسائل کمتر نگران شود. در این پژوهش به چند داوطلب قبل از خوابیدن فیلم های غم انگیز و ناراحت کننده ای نشان داده شده و سپس از این افراد خواسته شد که در محل پژوهش بخوابند. برخی از آن ها هنگام خواب رویاهایی را ...
جیغ زدن کودک، وقتی مرد غریبه می بیند!
نبینید و هیچ اشاره ای راجع به این مسئله نداشته باشید. فقط خودتان را به فرزندتان نزدیک تر کنید تا احساس آرامش کند. هیچ گونه اصرار و فشاری برای ارتباط برقرار کردن با غریبه ها نداشته باشید. اینکه گمان می کنید با مردها این گونه هست چندان صحت ندارد و نشانه خاصی نیست. به هر حال ظاهر مردها یک مقدار خشن تر هست و کودکان احساس غریبگی را نسبت به آنها بیشتر نشان می دهند. ولی ممکن است نسبت به بعضی از خانمها هم این واکنش را داشته باشد. در واقع این واکنش فرزند شما نشانه دلبستگی به خانواده است. اصلا در مورد موضوع غریبگی با او صحبتی نکنید. در این مواقع نوازشش کنید تا آرام بشود. ...
فواید چرت زدن
؟ اگر عمل چرت زدن به طور عاقلانه و صحیح انجام شود مزایایی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت: انرژی: همانطور که انتظار می رود چرت زدن باعث تقویت انرژی می شود. این موضوع اگر شما کاری دارید که به نهایت دقت و توجهتان در بازه های زمانی مختلف احتیاج دارد خیلی مهم است. شاید به همین دلیل باشد که خیلی از افرادی که نام بردیم هیچ جوره بیخیال چرت زدن نمی شوند اما با این حال اگر خیلی کوتاه ...
هشدار/ این علامت ها را جدی بگیرید! (2)
...> سردردی را که در آغاز صبح و به محض بیدار شدن، کودک تان از آن شکایت می کند یا اینکه در میانه شب او را از خواب بیدار می کند، به ویژه اگر با تهوع و استفراغ همراه باشد باید یک نشانه خطر تلقی کنید. این نشانه ها می تواند خبر از ابتلای کودک شما به میگرن دهد. میگرن در کودکان اگرچه مشکلی آزار دهنده است اما خطرناک نیست و اغلب از اعضای فامیل یا خانواده به ارث می رسد. با این وجود سردرد همراه با استفراغ در شب و ابتدای صبح، می تواند از مشکل جدی تری در مغز و اعصاب حکایت کند که باید توسط متخصص آن را بررسی و برای درمانش اقدام کنید. ...
کیخسرو پورناظری: پدرم گفت مردم قدر هنر را نمی دانند و به تو به چشم مطرب نگاه می کنند
.... اینها همه مهم است. خیلی مهم. اما آنچه در زندگی استادِ تنبورنواز اهمیت دارد، هیچ کدام از کارهایی که انجام داده یا هیچ کدام از افتخاراتی که در ایران و جهان به دست آورده نیست. او را باید با کارهای نکرده اش شناخت. با حرف های نزده اش دوست داشت. با کنسرت های برگزار نکرده و با آلبوم های منتشر نشده. عجیب است؟ بله؛ درست مثلِ خودش. پورناظری بزرگ در دهه ی 60 و 70، اتفاقاتِ مهمی در موسیقی ایران رقم ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، راهکار چیست؟
.... کودک باید در طول روز آنقدر مایعات مصرف کند تا نه تنها دچار گرمازدگی نشود، بلکه سموم و مواد زائد بدن او نیز دفع شود. همچنین برخی والدین در فصل تابستان نسبت به ساعت خواب و استراحت فرزندشان حساسیت کمتری نشان می دهند. اگر شما نیز چنین رویه ای دارید، اشکالی ندارد اما کودک در هر صورت باید در طول شبانه روز به میزان کافی استراحت کند. آیا سرماخوردگی با کاهش یا افزایش دما ارتباط دارد؟ ...
استفاده از کرم های ضدپیری را از چه زمانی شروع کنیم؟
خیلی سریع به پوست تان نفوذ می کنند. اگر پوست تان طبیعی و یا خشک است از کرم های مرطوب کننده و یا سرم استفاده کنید. ژل ها برای پوست های چرب مناسب هستند. کرم های شب در مقایسه با کرم های روز؟ ممکن است شما عادت به استفاده از کرم های شب داشته باشید و تصور کنید کرم های شب تاثیر بیشتری بر روی پوست تان خواهند داشت. اما لازم است بدانید پوست ما فرق بین روز و شب را احساس نمی کند. یک برهه ...
نسخه های کاربردی برای درمان تیرگی پوست
شدن پوست خود با بروز لک ها جلوگیری کنید. سلامت و زیبایی پوست تان را هر روز با تمیز کردن آن نه فقط با شستن آب بلکه به کمک پاک کننده های ملایم و با برداشتن آلودگی ها از عمق، تمدید کنید. با تغییر سبک زندگی خودتان را از استرس ها و ترس ها جدا کنید و برای آرامش خود از ورزش، مطالعه، معاشرت با دوستان و پیاده روی کمک بگیرید. همه روش های روشن کردن پوست اگر با وجود ...
سازه های باستانی در سمت تاریک ماه ؛ آیا بیگانگان از رگ گردن به ما نزدیک تر بوده اند؟
در برخی موارد، این محدودیت به صلاح ما باشد؛ شاید بهتر است که از برخی چیزها اطلاع نداشته باشیم! به عنوان مثال، مردم ترجیح می دهند در مورد مسائلی همچون روح، اجنه و ... مطالعه کمتری داشته باشند، زیرا تصور چنین چیزهایی ممکن است خواب شب را بر آنان دشوار سازد. سمت تاریک ماه نیز یکی از مواردی است که احتمالا باید آن را در این دسته بندی جای داد. از آنجا که ما هیچ گاه قادر به دیدن سمت تاریک ماه ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (562)
آزاده صمدی در جزیره کیش. در اینجا هم در حال غواصی هستند. جای دارد تشکر ویژه ای بکنیم از همراه آزاده در این سفر که در هر موقعیت و شرایطی از وظیفه خود، یعنی گرفتن عکس از آزاده کوتاهی نکرده است! شما خودتان ببینید در این موقعیت چگونه گوشی را در آورده و عکس گرفته است! فرهاد مجیدی در کلاس مربی گری فیفا. چه شد پس فرهاد جان؟ جوانان اسپانیول به کجا رسید؟! محمد نادری و امیر کاظمی پس از ...
مادرها و پدرهایی که بوی نا می دهند!
حسین اجازه نداد اسم حافظ را در مدرسه بنویسم. حافظ اصلاً حرف نمی زد هر چه می پرسیدم جواب نمی داد. گاهی روی بدن بچه جای زخم می دیدم باز هم هیچ حرفی نمی زد. من درگیر مشکلات خودم با حسین و اخلاق تندش بودم. وقتی حافظ می گفت چیزی نیست من هم باور می کردم تا اینکه یک بار سر سفره ناهار بشقاب از دست حافظ افتاد و حسین تا آن جا که توان داشت بچه را زد. تازه آن وقت فهمیدم که وقتی نبودم سر هر موضوع بیخودی حافظ ...
انزال زودرس در مردان، هر چه دیرتر بهتر
سنتی وگیاهی به علت اینکه این مشکل از بدو تولد بشریت گریبانگیر مردان دچار زود انزال بوده است. به روش های سنتی که برای زودانزالی توصیه می شده و بعضی از آنها در حال حاضر جزء درمان انزال زودرس است اشاره می کنم. از قبیل دم کرده های گل شقایق، دارچین، گل گاوزبان، عرق بیدمشک و بهارنارنج و آویشن، تخم گشنیز، گلاب و غیره که با مکانیسم آرام بخشی و کاهش اضطراب و با ایجاد گرمی طبع را جهت ...
فراموشی رمز عبور آیفون و چند راهکار کاربردی برای بازیابی پسورد در آیفون
با وارد کردن رمز عبور آیفون می توان وارد رابط کاربری شد. خوشبختانه در صورت فراموش کردن رمز عبور آیفون راه هایی جهت حل این مشکل وجود دارد که در ادامه پیرامون آنها صحبت خواهیم کرد. یادآوری رمز با این روش ساده قبل از هرچیز شاید بتوانید رمز عبور آیفون و آیپد خود را با یک روش ساده و پیش پا افتاده به یاد بیاورید. این کار شاید نیاز شما به روش های مختلف و پر تعداد دیگر را ...
عادت های آنلاینِ بدی که خلاقیت تان را نابود می کنند
و این زمان های تلف شده را تخمین بزنید خواهید دید چه مقدار زمان شگفت انگیزی خواهد شد. چه باید کرد؟ اگر واقعا به دنبال یک راه حل فوری هستید، می توانید یک نرم افزار نصب کنید که دسترسی شما به یک سری از پلت فورم ها را مسدود کند. همچنین اگر در حال انجام کاری هستید که نیازی به جستجو کردن ندارد می توانید در بروزرتان را مسدود کنید. ابزارهای زیادی وجود دارد که می تواند این کار را برای ...
چگونه کاری کنیم که اعضای تیم، بهترین عملکرد خودشان را نشان بدهند
یک رهبر خوب بدون شک کاری می کند که تمام اعضای تیمش بهترین عملکرد خود را ارائه بدهند. این افراد اهداف چالش برانگیز در نظر می گیرند، جلسات کاری مؤثر برگزار می کنند و می دانند چگونه باید وظایف را میان اعضای تیم خود تقسیم کنند. با این حال تنها یک عادت قدرتمند وجود دارد که می تواند تأثیر عمیقی روی نحوه ی مدیریت شما داشته باشد؛ این که چه مقدار از تمرکز خود را برای انرژی دادن به انسان های اطرافتان سپری ...
اضطراب را بدون دارو دور کنید!
زمان را تحمل می کنند. برخی از دانشجویان نیز اعلام کرده اند این رایحه در طول امتحان به آنها آرامش می دهد. در یک تحقق آلمانی مشخص شده که عصاره اسطوخدوس باعث کاهش نشانه های اضطراب می شود و بسیار موثرتر از لورازپام و دیگر والیوم ها است. نوشیدن چای بابونه: بابونه حاوی دو ماده شیمیایی آپی ژنین و لوتئولین است و مطالعات مرکز پزشکی پنسیلوانیا نشان داده افراد مضطربی که 8 هفته پشت سر هم چای بانونه مصرف ...
تمام انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
به سوزن سوزن شدن صورت و یا مشکل در صحبت کردن نیز بشود. با این حال برخی علائم سکته مغزی با میگرن مشابه است و در صورت بروز هر کدام از این علائم باید تحت نظر پزشک قرار بگیرید. زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیشتر در معرض میگرن هستند. برخی عوامل محیطی از قبیل اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها، نوسانات هورمونی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از علل میگرن هستند. اگر داروهای ضد درد ...
انگشت مکیدن نوزاد، معنای خاصی دارد؟
...، برای یکدیگر مزاحمت ایجاد خواهید کرد و در تمام طول شب ممکن است همدیگر را از خواب بیدار کنید. هنگامی که خواب نیستید و می خواهید نوزاد را در آغوش خود بگیرید یا به او شیر بدهید، می توانید او را با خود به تخت خواب خودتان ببرید. بعضی از افراد بر این باورند که اگر نوزاد در کنار مادرش و در تخت خواب او بخوابد، خطر خواب مرگی نوزاد وجود دارد که البته بعید به نظر می رسد. خطراتی که ممکن است ...
علت ابتلا به اوتیسم، مادران عزیز مطالعه کنید
به صحبت کردن نیست. حتی ممکن است کودک مبتلا به اوتیسم همزمان با کودکان هم سنش شروع به حرف زدن کند اما به تدریج مهارت های زبانی خود را از دست می دهد. نشانه های اوتیسم دیر شروع به حرف زدن کند یا اصلاً حرف نزند. کودک ممکن است ناشنوا به نظر برسد ولی سنجش شنوایی اش عادی باشد. تکرار بیش از حد یک رفتار یا بازی. به عنوان مثال تکان دادن مکرر بدن، وابستگی غیر معمول به اشیا و ...
درمان سرماخوردگی نوزاد، چگونه؟
اجتناب کنید. قبل از غذا دادن یا لمس کردن نوزاد، دست های خود را بشوئید. اگر آب و صابون در دسترس نبود، از ژل ها یا پاک کننده های دست که دارای الکل هستند، استفاده کنید. مرتب اسباب بازی ها و پستانک های نوزاد را تمیز کنید. به تمام افراد خانه یاد بدهید که در دستمال کاغذی عطسه و سرفه کنند و سپس دستمال را دور بیندازند. اگر دسترسی به دستمال کاغذی ندارید، در داخل آرنجتان عطسه یا سرفه کنید. ...
رواج مدهای هندی در تهران؛ از آرایش تا اتاق خواب! +عکس
آن ها با یکدیگر پیوند دارند. تشویش و اضطراب در زندگی آن ها راهی ندارد و نگران فرداهای پیش رو نیستند. پس برای شروع، تزریق این همه افکار مثبت و امیدواری این مردمان را به زندگی تان عالی است. به علاوه اینکه احترام به اعضای خانواده، همسایه از واجبات است. باید همیشه لبخند بزنید و روی خوش تان را برای روبرو شدن با دیگران نشان دهید. پیش قدم شدن در سلام کردن و ادای احترام به بزرگ تر در غم و شادی را هم ...
