خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسمومیت با نور خورشید
سولاریوم (تخت های برنزه کننده مصنوعی) است. مسمومیت با آفتاب، در واقع، نوعی واکنش حساسیتی به نور خورشید است. از نظر پزشکی، تفاوتی بین آفتاب سوختگی و مسمومیت با آفتاب نیست و هر دوی آنها تحت عنوان فتودرماتیت شناخته می شوند. البته مصرف بعضی داروها یا محصولات زیبایی آرایشی می تواند پوست فرد را به خورشید حساس کند. شش راه برای پیشگیری از مسمومیت با نور خورشید! برای همین حتی در معرض قرار ...
اختلال روانی خطرناکی که سیستم ایمنی بدن را نشانه می گیرد
شدید است. کارشناسان به افرادی که به دلیل های مختلف دچار افسردگی شده اند توصیه می کنند برای حفظ سلامت جسمی و روحی خود با متخصص مشاوره انجام دهند، رژیم غذایی سالم داشته باشند، عامل اصلی افسردگی خود را بشناسند و با راهکار هایی حس افسردگی را در خود از بین ببرند، در معرض تماس مستقیم با نور خورشید قرار داشته باشند، زیرا نور خورشید در درمان افسردگی موثر است، لباس هایی به رنگ شاد بپوشند و به ظاهر خود اهمیت دهند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
لاغری سریع با لیموناد چای سبز!!
ای در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی نشان داده که عصاره دارچین به بهبود ساختار و فرم بدن و افزایش عضلات بدونزیاد شدن توده چربی کمک می کند. دستورالعمل چای سبز لیموناد اگر تصمیم دارید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کند این نوشیدنی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. برای افزایش چربی سوزی می توانید به این نوشیدنی فلفل قرمز نیز اضافه کنید. میزان مصرف این نوشیدنی روزانه یک یا 2 ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به ...
راز سلامتی و طول عمر از زبان مرد صد ساله بریزی!
خودداری از خوردن( آب سرد): هیچوقت از ( آب سرد یخچال) نخورده ام. تاکنون هرچه از خدا عمر گرفته ام چه تابستان و چه زمستان از (آب کوزه) مصرف کرده ام. زیرا مصرف آب سرد برای معده بسیار مضر است و زمینه ساز بیماری ها می گردد. 4_پرهیز از هوای سرد کولر: تا کنون در معرض هوای سرد کولر قرار نگرفته ام، به همین دلیل همیشه سلامت و سرحال بوده ام و از ناراحتی هایی مثل؛ استخوان درد و ...
4 عادت که عامل ایجاد عفونت قارچی است
کننده از عفونت های قارچی است. مصرف قرص ضدبارداری حاوی استروژن وجود هورمون استروژن زیاد در بدن، اغلب منجر به تولید بیشتر قارچ می شود. کارشناسان توصیه می کنند، کسانی که بیشتر در معرض عفونت قارچی قرار دارند از قرص های حاوی پروژسترون استفاده کنند. این کار ریسک رشد سریع باکتری کاندیدا آلبیکنس و تبدیل آن به عفونت را کاهش می دهد. با این حال، قبل از ایجاد هر تغییری بهتر است با پزشک ...
پیشگیری از آب مروارید با فرمول غذایی
شفاآنلاین سلامت آب مروارید بیماری است که در آن لایه ای مات روی عدسی چشم شکل می گیرد. اگر نابینایی موقت به واسطه نور های روشن یا هاله ای زرد رنگ در دید خود را تجربه می کنید، ممکن است با علائم ابتلا به آب مروارید مواجه باشید. به گزارش شفاآنلاین ، توانایی مشاهده رنگ ها، اشکال، و بافت های مردم و محیط اطراف تا زمانی که قدرت بینایی شما دچار مشکل نشود به طور معمول چیزی است که کمتر مورد توجه ...
زیاد شدن شیر مادر، درمان سنتی
مزاج است. رنگ شیر باید سفید و خوشبو باشد و کف زیادی ایجاد نکند. برای اصلاح شیر بدبو مصرف مقدار کمی سرکه همراه غذاها، ورزش معتدل، شست وشوی بدن با آب گرم و پرهیز از غذاهای بودار توصیه می شود. برای غلظت پیدا کردن شیر رقیق نیز، پرهیز از ورزش و توصیه به سکون و آرامش و خواب زیاد و مصرف غذاهای مقوی لازم است، در خصوص علت کم بودن شیر برخی مادران، اگر کمی شیر به دلیل حرارت بالای بدن ...
مصرف عدس در بارداری، ضرر دارد؟
بخاطر هضم آسان آهن و پروتئین عدس، خوردن روزانه آن به عملکرد بدن کمک می کند و جلوی بیماری های عفونی را می گیرد. به گفته کارشناسان تغذیه، عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است و خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود. خواص درمانی انواع عدس: 1- عدس از نظر طب قدیم ایران ...
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
خواب شبانه، توصیه ای همیشگی است اما 40 درصد از بزرگسالان نهایتا 6 ساعت بیشتر نمی خوابند. کسر خواب داشتن نه تنها احساس خستگی و بیحالی و پریشانی در بر دارد بلکه تحقیقات نشان داده می تواند بدن تان را در معرض افزایش چربی در ناحیه ی دور کمر قرار بدهد. بنابراین اگر کمبود خواب داشتن برای شما یک امر عادی شده، وقت آن است که تغییری در عادات خود بدهید و خواب را در الویت قرار دهید تا بدن تان به میزان کافی ...
علت عرق سرد در زنان
انجام دهد. 1. خود را آرامش دهید تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند پیاده روی، یوگا، تمرینات تنفس و یا یک حمام آب گرم می تواند به آرامش شما کمک کند. تنفس آهسته تر می تواند به کاهش ترس، وحشت و حملات اضطراب کمک و منجر به بهبود سریعتر شود. اگر شما دارای یک زمان سخت برای مواجهه با اضطراب هستید می توانید با ...
راههای داشتن قلب سالم، زنان بیشتر بدانند
کنترل و درمان هستند. وی با بیان اینکه افزایش کلسترول خون منجر به بروز بیماری قلبی می شود، افزود: مصرف روزانه کمتر از 300 میلی گرم کلسترول توصیه شده می شود. زرده تخم مرغ غنی از کلسترول بوده و در افراد در معرض خطر باید به 3 عدد در هفته محدود شود. رئیس مرکز تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونر استان خراسان جنوبی، با اشاره به اینکه روغن حیوانی چربی اشباع و کلسترول بالایی دارد و در بیماران قلبی ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش از دیدگاه طب سنتی، تدابیر تغذیه ای در سفر به کربلا را مورد توجه قرار می دهد که توجه به آن لازم به نظر می رسد. متناسب با مزاج غذا بخورید معمولا میان راه و در مقصد، به زائران انواع و اقسام غذاهای نذری داده می شود. با این باور که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد نمی کند، نباید خود را در معرض غذاهای ...
راه های داشتن پوست سالم، معجزه ای برای بانوان
زمان خواب او، میزان ورزش، میزان استرسی که تحمل می کند و... همه بر پوست اثر دارند. سیگار کشیدن و مصرف الکل هم منجر به آسیب های پوستی می شود. بنابراین با داشتن یک سبک زندگی سالم می توانیم پوست بهتری داشته باشیم. فردی که غذاهای چرب و شیرین بیشتر و سبزیجات و میوه های تازه کمتری می خورد، پوستی چروک تر و کدرتر از فردی دارد که آب کافی می نوشد، فیبر کافی می خورد و ویتامین های مورد نیاز را از ...
راهکار پیگیری از قرمزی چشم در کودکان
تأثیر بگذارد. تشخیص و درمان سریع این بیماری توسط متخصص اطفال می تواند احتمال بروز عوارض بعدی ناشی از آن را کاهش دهد. برخی بیماری های جدی و خطرناک چشم ممکن است باعث قرمز شدن چشم شوند. این بیماری ها ممکن است باعث درد چشم، احساس این که یک جسم خارجی وارد چشم شده است، تاری دید و حساسیت به نور نیز شود. در صورتی که علائم قرمزی چشم بیش از دو هفته باقی بماند می تواند بسیار مسری باشد. تشخیص و درمان به موقع ...
عادت های ناسالمی که به نفع تان هستند!
آنقدرها که فکر می کنید بد نیست جویدن آدامس، مخصوصا نعنایی، بهترین عادتی است که باید ادامه اش دهید. داشتن یک جعبه آدامس در جیب یا کیف تان می تواند در کاهش اشتها به شما کمک خوبی بکند، سلامت روانی تان را تقویت کند و اعتماد بنفس سالمی در شما ایجاد کند. خوشبختانه یک آدامس بدون قند در روز، شما را در معرض شیرین کننده های مصنوعی نیز قرار نمی دهد. آدامس تان را بجوید! 9. نمی توانید دست از ...
بیماری پوستی مولوسکوم، تهدید سیستم بدنی کودک
و پس از آن ناحیه آسیب دیده شسته و خشک می شود. از پراکسید بنزوئیل کم مصرف کنید، زیرا استفاده ی بیش از حد می تواند به پوست بیمار آسیب برساند. پراکسید بنزوییل پوست کودک را به نور خورشید حساس تر می کند، بنابراین از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و نور ماورا بنفش (UV) پرهیز کرده یا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. از مصرف دارو در مو و لباس اجتناب کنید، زیرا می تواند باعث سفید شدن آن ها شود. پس از استفاده از ...
حساسیت شدید در کودکان، بچه شوکه می شود!
نمی شناسند، برخی از آزمایش ها هست که می تواند به آنان در شناختن آلرژن ها کمک کند. در برخی موارد، علت واکنش حساسیت شدید هرگز مشخص نمی شود. بهترین روش برای پیشگیری از آنافیلاکسی اجتناب از قرار گرفتن در معرض موادی است که باعث واکنش های شدید می شود. علل سیستم ایمنی بدن کودک آنتی بادی هایی تولید می کند که از بدن در برابر مواد خارجی دفاع می کند. این کار در صورتی خوب و مفید است که ...
کهیر زدن در بارداری، علتش چیست؟
و سرما و نور آفتاب، ارتعاشات و ورزش، تعریق و اضطراب، خاراندن و عوامل فشاری و... در ترشح هیستامین در بدن و بروز کهیر حاد نقش دارند اما دلایل بروز کهیر مزمن مشخص نیست و در دوسوم مبتلایان هرگز مشخص نمی شود. آیا درمانی برای آن وجود دارد؟ برای کهیر حاد حذف عامل ایجادکننده مهم است اما در کهیر مزمن باید بیماری را علامتی درمان کرد و رفع کامل آن امکان پذیر نیست. برای تمامی مبتلایان مصرف ...
نقش تغذیه در بارداری، بهترین ها را بخورید!
جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف ...
آلرژی | علائم، علت و درمان آلرژی
شیمیایی که باعث واکنش آلرژیک می شوند، می شود. یکی از این مواد شیمیایی هیستامین نامیده می شود. هیستامین سبب سفت شدن عضلات در دستگاه تنفسی و دیواره عروق خونی می شود. همچنین باعث تولید مخاط بیشتر توسط بینی می شود. عوامل خطرساز آلرژی کدامند؟ موارد زیر می تواند عامل خطر ابتلا به آلرژی باشد: سابقه خانوادگی آسم یا آلرژی کودک بودن داشتن آسم کم در معرض نور خورشید قرار گرفتن داشتن حساسیت های ...
دیابت در دوران بارداری، سلامت جنین در خطر است؟
از شروع ورزش، یک ساندویچ سبک میل کنید. - تا حد خستگی ورزش نکنید. - هرگز در محیط های گرم ( 80 درجه یا بیشتر ) و بدون تهویه مطبوع، ورزش نکنید. اگر انسولین مصرف می کنید، هرگز آن را به بخشی از بدنتان که ورزش کرده است، تزریق نکنید، مثلاً اگر دویده اید، به پاهای تان تزریق نکنید، و مقدار انسولین دریافتی را قبل از ورزش کاهش ندهید. 4- به اندازه کافی استراحت کنید ...
درمان سنتی پروستات، چگونه؟
ویتامین D بدن به راحتی خوردن شیر یا قرار گرفتن زیر نور خورشید نیست. مصرف مکمل های ویتامین D سطح این ویتامین را در بدن بالا برده و می تواند سرعت رشد سلولهای سرطانی کاهش دهد. آب انار تحقیقات جدید نشان می دهد نوشیدن روزانه 8 اونس (225 میلی لیتر) از این شربت قرمز رنگ می تواند سرعت بزرگ شدن پروستات را کم کند. تحقیقات همچنان ادامه دارند اما برخی محققان بر این باورند که اگر سرطان ...
پاره شدن کیست تخمدان، خطر دارد؟
کیست تخمدان پاره شده 1- برای دردتان دارو بخورید اگر کیست پاره شده کیست عملکردی باشد، این بدان معناست که می تواند در خانه درمان شود. پزشک شما ممکن است به شما پیشنهاد کند که داروهای ضد درد را برای کاهش درد مصرف کنید اگر دکتر شما این را پیشنهاد می کند، می توانید از مسکن های غیر استروییدی و ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن و یا تیلنول مصرف کنید. 2 ...
هرپس تناسلی در زنان، درمانی دارد؟
تاول و تبخال هرپس دهانی نقش داشته باشند.با رعایت احتیاط های مناسب میتوانید از تاول ها جلوگیری کنید یا آنها را به حداقل برسانید. برای پیشگیری از ایجاد تاول ها و تبخال هایی که بر اثر قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ایجاد میشوند،از ضد آفتاب استفاده کنید و همچنین لب هایتان را مرطوب کنید. اگر خودتان یا فرد دیگری هرپس دهانی دارد،ظرف های غذا یا نوشیدنی تان را شریک نشوید. ورزش ...
توصیه های مهم طب سنتی برای مبارزه با آلودگی هوا
مسمومیت با مونوکسید کربن فراهم می کند. مطالعات در تعدادی از شهرهای بزرگ مانند لندن نشان داد که از هر 50 سکته قلبی یک مورد با آلودگی هوا تحریک و شروع شده است. آلودگی هوا می تواند اثرات حاد و مزمن داشته باشد. اگر شخصی در معرض آلودگی هوا به صورت گذرا قرار بگیرد، دچار یک سری اثرات حاد مثل عدم ثبات پلاک آتروم (پلاک های تنگی عروق) و افزایش فشارخون و تعداد ضربان قلب می شود. مطالعات نشان داده است ...
چه زمان هایی غذا بخوریم تا بیشتر وزن کم کنیم؟
گرفتن در معرض نور در ساعات دیروقت شب ممکن است ساعت داخلی بدن شما را تغییر بدهد و منجر به غذا خوردن در اواخر شب شود که این اصلا خوب نیست. سعی کنید تا حداقل 45 دقیقه بعد از ورزش چیزی نخورید، خوردن غذا 45 دقیقه بعد از ورزش به جایگزینی گلیکوژن و ترمیم عضلات بدن کمک می کند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
در حالات روحی مختلف چه غذاهایی بخوریم؟
؛ بنابراین زنان باید در هنگام عصبانیت مغز گردو و تخم کتان مصرف کنند. عشق می خواهید به دیدن عشق تان بروید و دوست دارید با تمام احساس سر این قرار ملاقات حاضر شوید؟ پس بهتر است غذاهای غنی از روی را امتحان کنید تا سرشار از عشق و علاقه شوید. میگو یکی از بهترین گزینه ها برای تأمین روی بدن است، اما اگر علاقه ای به خوردن این موجود دریایی ندارید، بهتر است به سراغ گزینه های دیگری مثل دانه های کدو ...
6 خوراکی خوشمزه که اضطراب را کاهش می دهد
به گزارش بلاغ ، اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می تواند باعث کاهش نشانه های اضطراب شود. بعضی غذا ها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می کنند.به نقل از سلامت نیوز ، شش غذا و نوشیدنی هایی که باعث تسکین اضطراب می شوند و از لحاظ علمی تأیید شد ه اند، به شما معرفی می کنیم. 1. ماهی سالمون مصرف سالمون می تواند ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند، بهتر می توانند ...
