خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهای دوران بارداری، زنگ خطری برای شما
خانم های باردار باید از ایستادن طولانی مدت و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنند و هنگام فعالیت حتما زمانی را به استراحت اختصاص دهند. وقتی مجبورند مدتی بایستند، بهتر است از زیرپایی استفاده کنند و هر از گاهی یکی از پاها را به نوبت روی چهارپایه قرار دهند. درد حس و تجربه ناخوشایند و از همه مهم تر هشدار دهنده ای است. در واقع مانند زنگ خطر برای بدن عمل می کند تا فرد به دنبال علت و درمان آن ...
علائم قند در کودکان، نحوه تشخیص توسط والدین
...> در این مورد باید از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید . باید وعده های غذایی را با دقت بیشتری آماده کنید و زمان آنها را نیز منظم سازید. کودک شما باید رژیم غذایی طبیعی و متعادلی داشته باشد که حاوی نسبت های ثابتی از چربی ها ، پروتئین و کربوهیدرات ها باشد. میزان کالری غذا در هر روز باید ثابت باشد. برای کودک بالای 5 سال ، اندکی بیش از یک سوم رژیم غذایی باید از چربی ها تشکیل شود ، حدود 15 درصد باید از ...
سونا باعث لاغری می شود؟/دانستنی های مهم درباره سونا
شفا آنلاین سلامت یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته بدن است. به گزارش شفا آنلاین ، توحید سیف برقی با بیان این که افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، افزود: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده، منجر به ...
بروز این بیماری روانی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود
فرد می کاهد؛ کارشناسان آمار افسردگی در زنان را به ویژه در رده سنی 20 تا 40 سال بالاتر از مردان می دانند. بر اثر افسردگی فرد نسبت به کارهایی همچون رسیدگی به بهداشت شخصی، ورزش ، تنظیم رژیم غذایی، حفظ تناسب اندام، مراجعه به پزشک و انجام معاینه و آزمایش های دوره ای بی علاقه می شود و با درصد بالایی خطر انجام کارهایی همچون مصرف مواد غذایی مضر، چاقی،اضافه وزن، مصرف سیگار و حتی اعتیاد به مواد ...
تأثیر ورزش پرشدت بر سوختن چربی عضلانی دیابتی ها
به گزارش پارسینه ؛ نتایج یک پژوهش نشان می دهد که انجام ورزش های هوازی پرشدت، می تواند چربی های رسوب کرده در عضلات بیماران دیابتی را به کمک نوعی پروتئین، به شکل بهتری اکسید نموده و همچنین از سطح قند خون آن ها بکاهد. به نقل از ایسنا، دیابت نوع دو با تجمع چربی به صورت تری گلیسیرید در بافت های غیرچرب مانند کبد، قلب، روده و همچنین عضلات اسکلتی به وجود می آید. مفهوم مقاومت به انسولین عضلانی ...
بیماری های شایع کودکان، داروهای خانگی موثرند؟
آبی در می آید، در اصطلاح کبود می شوند، باید سریعا توسط متخصص اطفال معاینه شود. همچنین، کودکانی که اسهال و استفراغ دارند و نوشیدنی مصرف نمی کنند، ممکن است به سرعت آب بدن شان را از دست بدهند. این کودکان باید هر چه سریع تر زیر سرم بروند. رایج ترین اشتباهات برای درمان کودکان در خانه رایج ترین اشتباهی که والدین در درمان خانگی کودکان مرتکب می شوند، عدم استفاده کافی از داروی تب بری است ...
درآمدزایی از کدهای ژنتیکی !
شرکت های متمرکز کنترل می شود. اما حتی اگر مصرف کننده با استفاده و پردازش های بعدی این داده ها موافقت کند، اولین و تنها مالک، خودش باقی می ماند. مدیریت، حریم خصوصی و ارزش گذاری این حوزه هنوز خیلی دشوار و پیچیده است. پاسخ، زنجیره بلوکی است این اطلاعات را می توان با استفاده از زنجیره بلوکی ایمن نگه داشته و از آن بدون استفاده از سیستم های متمرکز به پول رسید. زنوم از طریق دفتر حساب ...
تشخیص پای پرانتزی در کودکان، علت و درمان
کاهش وزن اقدام کنیم. البته ناگفته نماند همان طور که زانوی پرانتزی از دلایل مختلفی نشأت گرفته است، اصلاح کردن آن نیز روش های مختلفی دارد.در صورتی که فردی قبل از داشتن زانوی پرانتزی، پایش دچار مشکل دیگری شده، مثلا پاهایش به سمت داخل چرخیدگی پیدا کرده باشد، ابتدا باید این تغییر شکل را اصلاح کرد و بعد از آن سراغ اصلاح زانوی پرانتزی رفت، اما در حالتی که پارگی لیگامان جانبی خارجی زانو دلیل اصلی ایجاد پای ...
آفتاب سوختگی صورت کودک، استفاده از ضد آفتاب الزامیه؟
آیا با آفتاب سوختگی در کودکان آشنا هستید؟ آیا می دانید آفتاب سوختگی در دوران کودکی، خطر ابتلا به بدترین نوع سرطان پوست یا همان ملانوما در بزرگسالی را 2 برابر می کند؟ محققان آمریکایی به تمام والدین توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست در کودکان، استفاده از کرم های ضدآفتاب برای آنها را پشت گوش نیندازند. استفاده از کرم ضدآفتاب در سنین کودکی، جلوی ابتلا به چین وچروک و ...
علل ظهور جوزدگی در جامعه و راهکارهای مقابله با آن
ارتباطات گسترده و سبک زندگی خلاق تری دارد. این طبقه زمانی قوی است که قدرت تحرک بالا داشته باشد. از یک طبقه متوسط قوی و چالاک است که انتظار می رود روی پای خودش بایستد و کمتر جوگیر شود و از قضایا تحلیل خودش را ارائه بدهد؛ مثلا وقتی من به شما می گویم فلان امر اتفاق افتاده، شما طبق سرشت طبقاتی، ویژگی های سبک زندگی و تحصیلات خودتان، ابتدا شنیده تان را تحلیل می کنید. ویژگی های فکری، اطلاعات و آگاهی ...
آیا سونای خشک و بخار باعث لاغری می شوتد؟
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: ممکن است فرد در زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته بدن است. توحید سیف برقی با بیان این که افرادی که ورزش می کنند از سلامت اجتماعی مطلوبی برخوردار هستند، افزود: مطالعات نشان می دهد ورزش های هوازی که برای کاهش استرس توصیه شده، منجر به افزایش هورمون هایی داخل خون می شود که ...
آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
انجام می دهد بیش از اندازه موم را داغ می کند و تا سرد شدن آن در حد قابل تحمل برای فرد صبر نمی کند نتیجه این که پوست فرد می سوزد. قبل از این که این بلا سر شما هم بیاید از شخصی که اپیلاسیون را انجام می دهد بخواهید حرارت موم را بررسی کند و بعد اپیلاسیون را انجام بدهد که بدن تان را نسوزاند. ظرف یکبار مصرف موم برای این که موم به بدن شما زده شود فرد باید از یک کاردک کمک بگیرد. دقت کنید ...
چگونه به کسی که قصد خودکشی دارد کمک کنیم؟/به بهانه خودکشی های اخیر
چیزهایی هستند؟ - چه کار می توانم بکنم که با شرایط مقابله کنم؟ چه کار باید انجام بدهم تا بدون دخالت دادن دیگران، حال و هوایم تغییر کند؟ چیزهایی مانند تمرین تمرکز، مدیتیشن، ورزش و ... - افراد یا جاهایی که می توانند حالم را عوض کنند چه کسانی یا چه جاهایی هستند؟ - کسانی که می توانم به آنها زنگ بزنم تا به کمک من بیایند کدام ها هستند؟ - متخصص هایی که می توانند کمک کنند چه کسانی هستند؟ - چه کاری می توانم انجام بدهم که شرایطم امن و آرام بشود؟ گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : isna. ...
ارتباط عفونت معده و بوی بد دهان؛ علل، علائم و درمان
بد دهان بستگی به بروز یکی از علائم بوی بد دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، سرفه، خلط، درد معده، سردرد، زکام و کاهش وزن می تواند از نشانه های وجود بیماری در خود و علت بوی بد دهان باشد که در این مواقع، باید به پزشک عمومی مراجعه کرده و با راهنمایی پزشک و در صورت نیاز به متخصص مراجعه کرد . برای رفع بوی بد دهان باید مصرف روزانه مایعات به مقدار کافی باشد و حداقل یک بار در روز از ...
7 علت چین و چروک صورت که تابحال نمی دانستید
آشغال می تواند باعث عدم تغذیه پوست شود که منجر به آسیب پوست میشود . و این باعث می شود چین و چروک بوجود آید . باید میوه های تازه ، آب میوه، و سبزیجات برگ سبز را به رژیم غذایی اضافه کنید. بجای نوشیدن الکل از مقدار زیادی آب استفاده کنید . پوست شما هیدراته تر شده و سالم خواهد ماند. 5. ویتامین های طبیعی برای جلوگیری از چین و چروک هنگامی که چین و چروک بر روی صورت و یا دست می بینید، با عجله ...
مردان این نشانه های سرطان را جدی بگیرند
، خون در مدفوع تان ظاهر شود یا ادرارتان خونی باشد، مراجعه به پزشک لازم است. توجه داشته باشید که نسبت دادن وجود خون در مدفوع به بواسیر (هموروئید) اشتباه است، این خونریزی ممکن است نشانه سرطان رودهبزرگ باشد. پزشک شما در مورد علائم تان سوال خواهد کرد. ممکن است آزمایش هایی مانند کولونوسکوپی (آندوسکوپی روده بزرگی با استفاده از یک لوله انعطاف پذیر که بر سر آن دوربینی نصب شده است) را توصیه کند ...
خواص آنتی اکسیدانی 6 نوع ادویه را بشناسید!
پول نیوز - ادویه ها نه تنها گزینه های غذایی حاوی ویتامین، املاح و فیبر هستند، منابع غنی از آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات منفی رادیکال های آزاد در بدن نیز به شمار می روند. مفیدترین ادویه ها با خواص آنتی اکسیدانی که همه ما باید آنها را در رژیم غذایی خود مصرف کنیم، از این قرارند: دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود. دارچین حاوی ...
بهترین قرص های تنگی نفس موجود در داروخانه ها
بیماری هایی آسم، سرطان ریه، لخته شدن خون در گردش خون ریه، مسدود شدن ریه و غیره . اکثر افراد چاق، به دلیل وزن بالا دچار تنگی نفس هستند . بیماری های سیستمیک نظیر کم خونی و مشکلات عصبی انواع قرص تنگی نفس 1- قرص اوریگانوم یک قرص 500 میلی گرمی و کاملاً گیاهی است و در مواردی نظیر تنگی نفس، خلط و سرفه استفاده می شود. این قرص تنگی نفس، از گیاهان شیرین بیان، مرزنجوش، پرسیاوشان، پونه ...
مننژیت؛ کشنده ی قابل درمان
بالا می رود. در موارد نادر هم مننژیت می تواند به دلیل مصرف دارو یا لوپوس ایجاد شده باشد که البته در این حالت واگیر ندارد و از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شود. مننژیت در کودکان چه علائمی ایجاد می کند؟ کاهش دریافت مایعات، تغذیه ی نامناسب، تهوع و استفراغ، خونریزی، بثورات پوستی، سفت شدن گردن یا درد در ناحیه گردن، افزایش تحریک پذیری، تشنج ، کاهش دمای بدن، شوک، افت قند خون ...
نه گفتن یک مهارت است
و .. جزو مهارت ها به حساب می آمد اما در حال حاضرسیاست و قلق های زبانی و ارتباطی مانند نه گفتن نیز جز و مهارت ها محسوب می شوند ، شما در این مورد چه نظری دارید؟ بی شک نه گفتن یک مهارت است، چیزی که در زندگی ما بسیار زیاد کاربرد دارد و یکی از اصلی ترین مهارت هایی است که ما در ارتباطات باید داشته باشیم . چرا؟چون کسانی که مهارت نه گفتن را ندارند دچار سرخوردگی می شوند و اغلب اوقات در حال ...
کالاهایی که نباید دست دوم آن ها را خرید!
شما با خود بگویید: برای من مهم نیست که لپ تاپ قدیمی باشد چون من فقط برای بررسی ایمیل و تایپ کردن آن را می خواهم، حتی اگر این تنها استفاده شماست، نکات اندکی هست که باید قبل از خرید در نظر بگیرید. اول، شما نمی دانید که لپ تاپ یا سیستم مد نظر چه نوع از ویروس ها یا نرم افزارهای مخرب را ممکن است داشته باشد؛ دوم، لپ تاپ های استفاده شده دیگر ضمانت شرکت سازنده را به همراه ندارند؛ سوم، مدل های ...
چگونه تمایلم به خوراکی های شیرین را کنترل کنم؟
...، مسلما تا به حال معده درد و احساس ضعف و ناتوانی را بعد از یک وعده سرشار از مواد قندی تجربه کرده اید. وقتی با غذاهای شیرین پرخوری می کنید، بدن تان قندها را به گلوکز تبدیل می کند که در جریان خون تان آزاد می شوند. در واکنش به این مواد، بدن تان انسولین آزاد می کند تا میزان قند خون تان را کاهش دهد، قندهایی که در این فرآیند از سطح خون جمع آوری می شوند به صورت چربی ذخیره خواهند شد . ...
5 علامتی که می گوید وضعیت قلب تان خوب نیست!
به گزارش اصفهان شرق ، آن زمان که سلامت قلب تان از وضعیتی مناسب برخوردار نیست، بدن تان از طریق برخی علائم در صدد مطلع کردن شما از ماجرا برمی آید. ضربان قلب نامنظم ، ناتوانی در تنفس و احساس درد در قفسه سینه از جمله علائمی هستند که بایستی بی درنگ مورد توجه و رسیدگی واقع شوند. در ادامه به 5 علامت که نشان از وضعیت بد سلامت قلب دارند اشاره می کنیم: 1 – ضربان قلب غیر طبیعی: ...
پنج سوالی که افراد موفق، هر روز از خودشان می پرسند
، برای غلبه بر موانع و مشکلات عادی که زندگی در مسیر موفقیت تان قرار می دهد نیز انگیزه لازم را نخواهید داشت. حتی اگر کارتان را با شور و شوق زیادی شروع کرده باشید، ممکن است اشتیاق شما به تدریج کمرنگ و درنهایت محو شود. به همین دلیل بسیار مهم است که خود و انگیزه تان را به طور مرتب بررسی کنید. اگر حس می کنید اشتیاق تان نسبت به کار کم شده است و بی انگیزه هستید، ممکن است به منظور افزایش انرژی ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
نشانه ای از اختلال تیروئید تشخیص داده نشده باشد. تغییرات وزن غیر منتظره بدون رژیم غذایی و ورزش: این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی ...
مسمومیت با نور خورشید را جدی بگیرید!
قرار گرفتن نور خورشید به مدت خیلی کم می تواند فرد را به سوی مسمومیت با آفتاب هدایت کند.برای پیشگیری از مسمومیت با نور خورشید در فصل گرم 6 راهکار موثر وجود دارد: هیدراته ماندن: آفتاب سوختگی و مسمومیت شدید با آفتاب نیازمند مصرف آب زیاد برای جبران الکترولیت ها ی از دست رفته بدن است. کم شدن آب بدن ناشی از مسمومیت با خورشید ممکن است با سرگیجه، سردرد، خشکی دهان، خستگی و عدم ادرار خود را نشان دهد ...
شهرهای زیبا و مدرن از چشم انسان معاصر
...، ترجیحا رنگ های ملایم مانند سفید و کرم، رنگ غالب و به کاررفته در لبه ها، گچکاری و دیگر عناصر تزیینی باید با رنگ مورداستفاده در پشت بام تفاوت داشته باشد. ساختمان های شهرداری باید از رنگ سبز مسی به عنوان رنگ غالب سقف و همچنین قرمز آجری به عنوان رنگ پس زمینه نما استفاده کنند؛ هدف چیست؟ سهولت در تشخیص ساختمان هایی که کاربری عمومی دارند؛ همه این بناها از طرح و رنگ یکسانی برخوردارند. آن ...
برای درمان آبله مرغان کودکان چه روشی پیشنهاد می شود؟
از بدن نوزاد دفع می شود. در مواردی نیز درمان با مهتابی در منزل یا بیمارستان استفاده می شود همچنین در برخی از موارد که زردی در حد بالایی قرار دارد باید خون نوزاد را تعویض کنیم. در موارد بسیار نادری ممکن است دوره درمانی زردی به دلیل بیماری های متابولیک یا ژنتیکی طولانی شود اما به طور معمول درمان این بیماری حدود یک هفته طول می کشد. س: برای درمان آبله مرغان کودکان چه روشی را ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
را کاهش دهند. در ادامه این مطلب شما را با 10 سوپر غذا آشنا می کنیم که با مصرف هر کدام از آن ها می توانید به میزان قابل توجه ای دردهای مزمن را در بدن خود کاهش دهید. 1. توت فرنگی ماده ای برای کاهش سطح علائم CRP در بدن توت فرنگی میوه ای شیرین و خوشمزه است که می تواند مقدار CRP در خون را کاهش دهد، چرا که این عوامل خود موجب التهابات در بدن می شوند. وقتی سطح CRP افزایش یابد می تواند ...
7علامت تعجب آور افت قند خون
تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن هیپوگلیسمی شبانه می گویند. حرکت و لرزش: عدم تعادل قند خون می تواند سیستم عصبی مرکزی را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بدن شما سعی می کند هنگام افت قند خون، با آزاد ...
