سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای استحمام
که 15 دقیقه در این وضعیت باقی بمانید، ماده ای بسیار چسبنده از بدن خارج می شود که این همان عامل بروز درد در عضلات و مفاصل بوده و بلغم غلیظ نامیده می شود . بعد از قرار گرفتن در معرض آب گرم و بخار ، حرارت خون افزایش یافته و بخارات متصاعد شده به ریه می رسد؛ در افرادی که دچار مشکل تنگی نفس هستند این حالت می تواند تنگی نفس را تشدید کند؛ استفاده از شربت انار یا شربت زرشک قبل از استحمام مانع از این تنگی نفس خواهد شد . ...
آلو بخارا برای استخوان های بدن بسیار مفید است
شوند که آلوهای بخارا نه تنها یک میوه خوشمزه و لذیذ هستند بلکه مزایای سلامتی بسیاری نیز دارند. ترنز هنوز نمی تواند با اطمینان بگوید که تعداد مطلوب آلوی بخارا برای استحکام استخوان، چقدر است اما او توصیه می کند یک وعده آلو (4 یا 5 عدد آلو) در طول روز مصرف کنید و آب آلو را فراموش کنید. به گفته ترنز، انواع آلوهایی که برای درست کردن آب آلو به کار می روند، همانند آن هایی نیستند که به صورت تازه در فروشگاه های مواد غذایی به فروش می رسند. منبع: پرشین بکس انتهای پیام/ ...
خواص درمانی چای گل سرخ
خواص زیادی برای سلامتی دارد. این گل خوش رنگ سرشار از ویتامین C می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست ...
روش های شیردادن به نوزاد، متفاوت است؟
، تغذیه و دلواپسی های شما نخواهد بود. * هر نوع دارویی که ممکن است شما مصرف کنید بر روی شیر او تاثیر نمی گذارد. * شما دقیقاً می دانید که چقدر شیر به او داده اید. * احتمال ندارد که کم شیر بخورد. * در عین حال که شیر مادر برتری هایی دارد اما شیر خشک از نظر آهن ویتامین K غنی تر است (ویتامین K برای لخته شدن خون به طور طبیعی مورد نیاز است). * اگر شما ...
معچزات خوردن آب زنجبیل با معده خالی
شفا آنلاین:زنجبیل برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. به گزارش شفا آنلاین : شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات ...
سوپر میوه ای شگفت انگیز که در حقش کم لطفی می کنیم
بدن و در نتیجه بیماری کمتر است. ویتامین A یک عدد از این سوپر میوه متوسط 2 درصد نیاز بدن به ویتامین A را تامین می کند. ویتامین B6 بدن روزانه به 1/5 میلیگرم ویتامین B6 نیازمند است که با خوردن یک عدد از این سوپر میوه 20 درصد نیاز بدن تامین می شود. آمینو اسیدها تنها آمینواسید موجود در موز تیروسین Tyrosine نام دارد که باعث بهتر شدن ...
مصرف قرص ضد بارداری، روش خاصی دارد؟
اندومتر رحم می شود و ممکن است که مانع تخمک گذاری هم بشود. در حالی که قرص های مینی پیل در میان عموم مردم به عبارت "همان قرص” معروف است، اما در واقع قرص های ضد بارداری انواع مختلفی دارند. اما اگر تا به حال از قرص های ضدبارداری استفاده نکرده اید و می خواهید مطمئن باشید که آنها را برای اثربخشی بیشتر درست مصرف می کنید، مطمئن باشید که درباره قرص ها تحقیق می کنید و گزینه هایی که دارید را با پزشکتان مطرح می ...
آموزش تفسیر جواب آزمایش خون
ورزشکاران و همچنین زندگی در ارتفاع به خاطر کمبود اکسیژن در هوا باعث افزایش RBC خون می شود. بیماری های ریوی یا کلا هر نوع بیماری ای که هیپوکسی مزمن (کمبود اکسیژن طولانی مدت در بدن) ایجاد می کند، مثلا بیماری مادرزادی قلبی، هم باعث تولید بیشتر RBC می شوند. نکته: گلبول قرمز به طور طبیعی بعد از تولید در مغز استخوان 120 روز در خون زندگی می کند و در آخر عمر خود خرد می شود و به عناصر سازنده اش ...
داروی جدید یک نوع سرطان نادر خون تایید شد
حاضر برای درمان بیماران مبتلا به یک سرطان نادر که هیچ درمان تاییدشده ای ندارند، قابل استفاده است. داروی Zelboraf یک بازدارنده کینازی است که برای ممانعت از آنزیم های تحریک کننده رشد سلول سرطانی طراحی شده است. شایع ترین عوارض جانبی آن درد مفاصل، خارش پوست، ریزش مو، خستگی و مشکلات قلبی است. شدیدترین عوارض آن که شیوع کمتری دارد می تواند شامل ابتلا به سرطان های دیگر، واکنش های پوستی شدید، آسیب کبدی و نارسایی کلیه باشد. زنان باردار نباید از این دارو استفاده کنند چراکه می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند. این دارو توسط شرکت سوئیسی Hoffman-LaRoche تولید می شود. ...
روش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
غذایی خود اضافه کنید. چای چای طبیعی که حاوی گیاهان دارویی است به واسطه آمینواسیدهای موجود در خود به طور موثر با ویروس ها مقابله می کند. چای سیاه و چای سبز از سالم ترین گزینه ها محسوب می شوند که هر دو حاوی ال-تیانین هستند. نوشیدن چند فنجان چای در روز می تواند به واسطه آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی برای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن شما مفید باشد. عصاره ...
هشدار درباره مصرف زیاد"چای سبز"!
متابولیسم را افزایش می دهد و باعث سوزاندن چربی می شود؛ به طور کلی مصرف چای سبز می تواند در مصرف روزانه 75 تا 100 کالری در روز کمک کند . این کارشناس تغذیه اضافه کرد: نوشیدن چای سبز باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد مغز،بهبود سلامت دندان و کاهش خطر ابتلا به بیماری آرتریت، آلزایمر و پارکینسون می شود . او ادامه داد: شواهد متضادی در مورد مصرف چای سبز وجود دارد؛ بعضی از ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند!
محبوبیت زیادی دارند اما در فرایندی که برای تولید آنها انجام می شود، بیشتر مواد مغذی و فیبرهای سیر کننده از مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر ...
خواص دارویی کدو حلوایی را بشناسیم
گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است. قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: میوه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند. خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف ...
همه چیز درباره تب مالت
کار می کنند یا با خون آلوده تماس دارند، در معرض خطر بیشتری برای تب مالت قرار دارند، از جمله: دامپزشکان کارگران مزارع دامداری گاوچرانان کارگران کشتارگاه ها شکارچیان میکروبیولوژیست ها عوارض تب مالت می تواند بر هر عضوی از بدن از جمله سیستم باروری، کبد، قلب و سیستم اعصاب مرکزی اثر بگذارد. تب مالت مزمن می تواند سبب ایجاد عارضه در یک عضو یا در کل بدن ...
خواص شنبلیله برای زنان ، در دوره های مختلف
دانه های شنبلیله خواص مشابه هورمون جنسی استروژن دارند و به همین دلیل به افزایش میل جنسی و کاهش گرگرفتگی ها و نوسانات خلقی ناشی از یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی کمک می کنند. در هند و چین از آن برای درمان آرتروز ، آسم ، برونشیت ، بهبود گوارش ، حفظ متابولیسم طبیعی بدن ، افزایش میل جنسی و تقویت قوای جنسی آقایان ، درمان مشکلات پوستی (جراحت ها و جوش) ، درمان گلودرد و درمان ترش کردن معده استفاده می شود. ا ...
چرا بعضی از افراد ترس را دوست دارند؟
عصبی سمپاتیک هم کمک می کند. این امر منجر به تغییر بدنی شده و باعث می شود افراد در شرایط خطر بهتر عمل کنند: مغز وارد حالت هشدار بیش از حد (hyperalert) می شود، مردمک های چشم گشاد می شوند، نای منبسط می شود و تنفس شدید می شود. ضربان قلب و فشار خون هم بالا می روند. گردش خون و جریان گلوکز به ماهیچه های استخوانی افزایش می یابد. اندام های غیرحیاتی بدن مثل معده و روده کند می شوند. ...
حقایقی در مورد فواید آب پیاز برای ریزش مو
...> پیاز دارای خواص ضد میکروبی است که با عفونت های پوست سر مبارزه می کند. در برخی موارد، عفونت پوست سر می تواند منجر به ریزش مو شود. پوست سر اگر سالم باشد، فولیکول های قوی تری خواهد داشت. آنتی اکسیدان ها پیاز حاوی آنتی اکسیدان هایی چون فلاونیدهاست. آنتی اکسیدان ها می توانند از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند. رادیکال های آزاد باعث فرایند پیری می شوند. مثلا ...
خوراکی هایی که باید درسرما بخورید
کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان برمی آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت ...
رهایی از عوارض یائسگی با دمنوش های خانگی
میزان بالایی از استروژن های گیاهی به نام ایزوفلاون است که به کاهش شدت و دفعات گرگرفتگی کمک شایانی می کند. در کشور های چین و روسیه از این گیاه برای درمان گرگرفتگی، عفونت سیستم تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش جریان خون در رگ ها استفاده می شود. کلسیم موجود در این گیاه نیز از پوکی استخوان جلوگیری می کند. مریم گلی مریم گلی باعث تولید فیتواستروژن می شود. فیتواستروژن، استروژن ...
گیاهانی که باید در دوران بارداری مصرف کنید
تولید مثل کمک می کند و شرایط را برای بارداری در سال های آینده فراهم می سازد. ریشه گیاه باباآدم ریشه باباآدم، یکی از گیاهان دارویی است که می تواند کاربردهای مختلفی برای دوران بارداری داشته باشد. این گیاه، املاح مهمی را به بدن می رساند و حتی می تواند به عنوان یکی از مواد غذایی در تهیه سوپ ها استفاده شود. ریشه باباآدم، هم کبد و هم دستگاه ادراری را تقویت می کند و این توانایی را هم دارد که تعادل را به قند خون در دوران بارداری بازگرداند. زنانی که بیشتر مستعد ابتلا به یبوست هستند، می توانند از ریشه باباآدم به عنوان ترکیب ملیّن خفیف و با هدف تقویت فرآیندهای گوارشی کمک بگیرند. ...
دیابتی ها هندوانه بخورند یا نخورند؟
. این ترکیب می تواند در پایین نگه داشتن سطح قند خونشان به آنها کمک کند و نیز باعث دو چندان شدن خواص هندوانه در بدن خواهد شد. سایر میوه های مفید برای مبتلایان به دیابت یک فرد دیابتیک باید سعی کند یک رژیم غذایی متعادل و سالم شامل حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات داشته باشد. به دلیل اینکه قند موجود در میوه ها طبیعی است، نیازی نیست که افراد دیابتیک با همان دقتی که قندهای مصنوعی را ...
ساخت ایمپلنت استخوانی قابل جذب از سوی محققان دانشگاهی
منیزیم دو مشکل عمده وجود دارد که می توان به خواص آنتی باکتریال ضعیف و سرعت خوردگی بالای ایمپلنت های منیزیمی اشاره کرد که این دو مشکل تا حدی باعث مرگ سلولی نیز می شود. این محقق دانشگاه تهران اضافه کرد: به همین دلیل ما در این پروژه سعی کردیم با بکارگیری فناوری نانو در جهت بهبود خواص آنتی باکتریال و زیست سازگاری آلیاژ منیزیم گام برداریم. حدیثی با اشاره به روش استفاده شده در این ...
علائم بارداری اول، تفاوتش با دومی چیست؟
دیگر شیر مادر خود را نمی خورد. اگر هم بخورد، مشکلی نیست و مادر می تواند شیردهی را ادامه بدهد، ولی حتما باید تحت نظر پزشک، مصرف مکمل هایی مثل آهن و ویتامین ها را افزایش دهد. مصرف مکمل هایی مثل کلسیم برای مادر و جنین مضر نخواهد بود؟ نه، البته معمولا در سه ماهه اول بارداری، به دلیل حالت تهوع و استفراغ از تجویز کلسیم و آهن خودداری می شود، ولی در مادری که هنوز شیردهی دارد و دوباره باردار شده، باید تجویز شود و در صورت عدم تحمل قرص، باید به او افزایش مصرف منابع غذایی حاوی آهن و کلسیم مثل شیر، ماست، پنیر، گوشت، جگر و سبزی های برگ سبز را توصیه کرد. ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
نیتریک که بعد از مصرف چغندر در بدن رخ می دهد می تواند به کاهش فشار خون در افراد سالم کمک کند. در این پژوهش خاص، به 30 مرد و زن، 500 گرم آب ریشه چغندر یا داروی شبه آن داده شد. فشار خون، هر یک ساعت به مدت 24 ساعت بعد از مصرف این آبمیوه اندازه گیری شد. میزان فشار خون سیستولی، شش ساعت بعد از مصرف آب چغندر، در مقایسه با شبه داروی آن، کمتر بود. نیترات موجود در چغندر باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن می ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. کنترل آسم: محققان استرالیایی اینطور ثابت کرده اند که لیکوپن و ویتامین آ موجود در گوجه فرنگی به ...
علائم کیست تخمدان، میانسال ها به گوش باشید
کیست ها اغلب پر از مایعات می باشند. کیست های درموئید: این نوع کیست شبیه به بافت های دیگر بخش های بدن مثل دندان، مو و پوست می باشند. دلایل ایجاد کیست های تخمدان انواع مختلفی از کیست های تخمدان وجود دارند و دلایل ایجاد هر یک منحصر به فرد می باشند اما گاهی اوقات کیست ها می توانند بخاطر دلایل بیرونی ایجاد شوند. برای مثال، داروهای بارداری می تواند باعث ایجاد چند ...
درمان گوش درد کودکان، خودتان هم می توانید
داروهای مسکن نیز در کاهش آن مؤثر نباشند. -اگر خون یا چرک از گوش کودک خارج می شود زیرا ممکن است ناشی از پارگی پرده گوش باشد. -اگر کودک پس از گذشت دو روز از آغاز درمان با آنتی بیوتیک هنوز به گوش درد مبتلا است. تشخیص وقتی پزشک به ابتلا به عفونت گوش مظنون است از ابزار مخصوصی به نام اوتوسکوپ برای معاینه گوش استفاده کند. یک پرده گوش سالم رنگ خاکستری مایل به بنفش ...
بهترین میوه در بارداری، فکرش را هم نمیکنید
این افراد در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. ویتامین C موجود در میوه توت فرنگی به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن زنان باردار عمل کرده و از بدن این افراد و جنین داخل رحم آن ها در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر این موارد، مصرف توت فرنگی می تواند باعث افزایش سلامت چشم زنان باردار شده و از تشکیل آب مروارید و نابینایی در سنین بالا جلوگیری کند. در واقع، وجود ...
گیاهی که در درمان بیماری ها معجزه می کند
Moringa دارای خواص بهبود چشم با توجه به سطوح آنتی اکسیدانی بالا است مورینگا ممکن است انسداد عروق شبکیه را متوقف کند، مانع ضخیم شدن غشاهای مویرگی شود و مانع از اختلال شبکیه شود. 16. درمان کم خونی و بیماری سلول داسی شکل مورینگا ممکن است به بدن فرد کمک کند که آهن بیشتری را جذب کند، بنابراین تعداد گلبولهای قرمز خون آنها افزایش می یابد تصور می شود عصاره گیاه در درمان و پیشگیری از کم خونی و بیماری سلول داسی شکل بسیار مفید است. مدیکال نیوز ...
کوچک بودن شکم در بارداری، عوامل تاثیرگذار
جنین اکسیژن را به اندام های حیاتی مثل قلب و مغز هدایت می کند که باعث می شود این اندام ها سریعتر از باقی اعضای بدن رشد نموده و دیگر اندام ها کوچک بمانند. پره اکلامپسی نیز تأثیر مشابهی بر جنین دارد. از طریق اسکن می توانید متوجه شوید که جنین به اندازه ی لازم و به طور صحیح رشد کرده یا خیر. چنانچه پیش از بارداری به فشار خون بالا مبتلا بوده اید، باید در تمام طول بارداری تحت نظر باشید. در صورت وجود نشانه ...