خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف زیاد نمک
تعجب کنید اما یادتان باشد بخش عمده ای از نمک که از سبزیجات دریافت می کنید، از چیپس سیب زمینی یا سیب زمینی سرخ کرده است. کنسرو سبزیجات، کنسروهای سوپ بر پایه ی سبزیجات و سس های بر پایه ی سبزیجات هم می توانند منابعی از سدیم باشند زیرا به عنوان نگهدارنده و طعم دهنده، حاوی نمک اضافی هستند. سبزیجات تازه یا سبزیجات پخته شده بدون عامل افزوده، به طور طبیعی سدیم بسیار اندکی دارند. ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با برخی محصولات خوراکی
گرم) ماست می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند، زیرا گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هرچه بیشتر افزایش دهید. همچنین، افزودن گرانولا به ماست آن را به صبحانه ای فوری برای افزایش سلامت کلی بدن تبدیل می کند. سیر ...
همه چیز درباره "گلابی"
...> گلابی همچنین دارای کاروتینوئید، فلاونول و آنتوسیانین(که در گلابی های پوست قرمز یافت می شود) است. بنا بر تحقیقی، گلابی و سیب از بهترین تامین کننده های فلاونول ها در رژیم غذایی است.. چگونه گلابی خوش عطرمی شود؟ گلابی ها تا وقتی که روی درختند، کامل نمی رسند. برای اینکه کاملا برسند و طعم و مزه بهتری داشته باشند، برای چندین روز آنها را در یک جای گرم و آفتاب گیر قرار دهید تا وقتی ...
غذاهای سرشار از آهن را بشناسید
آهن وجود دارد. به علاوه باید بدانید که این عدس سرشار از قندهای پیچیده و فیبر است. عدس، چربی ندارد و این یک مزیت بزرگ است. برای جذب آهن موجود در عدس، علاوه بر اضافه کردن لیمو ترش به آن می توان از جعفری نیز استفاده کرد. آویشن: این گیاه معطر و خوش طعم سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن 12 میلی گرم آهن وجود دارد. علاوه بر آویشن، جعفری نیز سرشار از آهن است. در هر 100 گرم جعفری حاوی حداقل 3,8 میلی گرم آهن وجود دارد. به یاد داشته باشید که احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن هستند. ...
با کدام خوراکی ها گرسنه تر میشویم
لازم است از جمله ویتامین آ (آنتی اکسیدان عالی برای پوست و سیستم ایمنی)، ویتامینهای گروه ب (برای انرژی) و کولین که از سلامت مغز و عضلات محافظت میکنند. سس سالاد بدون چربی وقتی سس سالاد بدون چربی را انتخاب میکنیم، فکر میکنیم برنامه غذایی سالمی برگزیده ایم اما این سسهای بدون چربی مملو از نمک و شکر هستند تا طعم خوبی به سس بدهند. در نتیجه مقدار بیشتری سس مصرف میکنیم تا مواد ...
قاتل خاموش در شاپورآباد برخوار 2 قربانی گرفت
و بی احتیاطی در زمینه استفاده و نصب اینگونه وسایل در منازل، کارگاه ها و یا خودروهای سبک و سنگین هستیم. با شروع فصل سرما مهمترین اقدام بررسی و کنترل راه خروج گاز حاصل سوختن بوسیله بخاری است. مونوکسید کربن یا همان کربن مونواکسید(Carbon monoxide) نام یک گاز بی بو، بی رنگ و بی طعم است که بر اثر ناقص سوختن کربن به وجود می آید. هنگام وارد شدن کربن مونواکسید به سیستم تنفسی شخص، بلافاصله ...
موادغذایی مورد نیازخانم ها
کلسترول خون می شود سویا دارای خواص بسیار زیادی بوده و برای خانم ها بسیار مفید است، مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا سبب می شود کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است. تخم کتان از بروز سرطان سینه جلوگیری می کند تخم کتان؛ نانوایی ها از این دانه خوش طعم برای اضافه کردن ...
مشکلات کوچک کلیوی امکان نارسایی کلیه ها را به همراه دارند+ جزئیات
و خستگی نتیجه کمبود اکسیژن در سلول های بدن است. وی همچنین، تنگی نفس، حس کردن طعم آهن در دهان و یا نفسی آغشته به بوی آمونیاک، کاهش اشتها و کاهش وزن، سرگیجه و عدم تمرکز را از دیگر نشانه های وجود مشکلات کلیوی عنوان کرد. دکتر کیان تأکید کرد: رژیم غذایی مناسب به همراه مصرف مایعات کافی و انجام آزمایش های منظم دوره ای بدن و مراجعه به موقع به متخصص در صورت وجود مشکلات کلیوی، می تواند در پیشگیری از مشکلات حاد کلیوی جلوگیری نماید. ...
درمان سرماخوردگی در بارداری، اجتناب از این داروها
بارداری درمان های ساده زیر از جمله امن ترین روش های درمان سرماخوردگی در دوران بارداری هستند: -استراحت کافی داشته باشید. -مایعات زیاد بدون قند و بدون طعم بنوشید. -برای کاهش گلو درد یا سرفه، آب نمک گرم غرغره کنید. برخی دیگر از درمان های خانگی عبارتند از: -می توانید از قطره های شور بینی یا همان محلول سالین برای شل شدن مخاط بینی و تسکین ...
گیاهی که داروی حضرت علی بوده
. آویشن مقوی معده و اعصاب است و به علت عطر و طعم مطبوعی که دارد، یک داروی اشتها آور و هاضم غذا است. 2. آویشن یک داروی ضد تشنج (آنتی اسپاسمودیک) است و تعداد زیادی از بیماری های مختلف که ظاهراً هیچ گونه شباهتی با یکدیگر ندارند و همه آن ها به علت تشنج رگ ها و ماهیچه های صاف و مجاری داخلی بدن بروز می کنند را معالجه می کند. 3. آویشن گازهای روده ها را جذب کرده و از بین برده و در درمان ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه + طرز تهیه
. به عنوان مثال عسل، برای شیرین شدن چای و افزایش خواص آنتی میکروبی آن به چای می افزایند و یا شیر، خامه، شیر بادام و یا شیر نارگیل و یا یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کره مایع برای کمک به جذب به چای خود اضافه می کنند، زیرا کرکیمن برای حل شدن کامل به چربی های مفید و سالم نیازمند است. همچنین لیموترش یا زنجبیل برای افزایش خواص آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی چای و خوش طعم کردن آن موثر است. در هر حال سعی کنید چای زردچوبه را بنوشید و از خواص بی نظیر آن برای سلامتی خود بهره ببرید ...
روشی جالب برای ترک سیگار
شفا آنلاین:سیگاری هایی که یک لیوان شیر قبل از سیگار کشیدن می نوشند، طعم خیلی بدی را هنگام سیگار کشیدن در دهان خودشان احساس می کنند و این طعم ناخوشایند حتی بعد از اتمام سیگار هم باقی می ماند. پس هر بار که هوس سیگار کردید، مقداری شیر بنوشید. به گزارش شفا آنلاین :یکی از چالش های پیش روی افرادی که به استعمال سیگار یا مواد مخدر اعتیاد داشته اند و در حال ترک مصرف این دخانیات هستند، این است ...
آشنایی با خواص بی نظیر چای ترش
هاشم به کشت چای ترش اختصاص دارد. چای ترش از طریق جوشاندن کاسبرگ گیاه جامائیکا به دست می آید. این نوشیدنی در سرتاسر دنیا محبوبیت بالایی دارد و به عنوان یک نوشیدنی با خواص درمانی شناخته می شود. چای این گیاه رنگ قرمز و طعم ترش دارد. مصرف چای ترش می تواند فشار خون را در بزرگسالانی که در مرحله ی پیش پرفشاری خون یا پرفشاری خون خفیف قرار دارند، کاهش دهد. مصرف ...
چرا روغن آفتابگردان در بین روغن های گیاهی برترین است؟
شفاف و طعم مطلوبی دارد و روغنی مناسب برای پخت و پز غذا و استفاده در سس های سالاد است. وی با اشاره به تاثیر روغن آفتابگردان برای پوست افزود: روغن آفتابگردان یکی از بهترین روغن های خوراکی است که برای پوست نیز مقید است. خاصیت ضدالتهابی آن باعث می شود تا التهابات یا سوزش پوست به هر دلیل داخلی یا خارجی برطرف شود. از این روغن می توانید هر روز استفاده کنید. به خصوص کسانی که پوست آنها در اثر تابش ...
روستای لاویج
...، پرورش زنبور عسل و زنبورداری از کسب وکارهای رایج مردم این منطقه به شمار می رود و عسل طبیعی لاویج با عطر و طعم منحصربه فرد خود، اصلی ترین سوغات این روستا است. همچنین صنایع دستی چوبی و فرآورده های لبنی محلی لاویج نیز از دیگر محصولاتی است که همواره مورد اقبال گردشگران این ناحیه قرار گرفته است. برای دسترسی به این روستا می توان پس از ورود به چمستان از غرب، از مسیری زیبا و آسفالته که به سمت جنوب از ...
موفلک قشم
خیس شده را به آن اضافه می کنیم و صبر می کنیم تا کاملاً آب آن بخار شود و دم بکشد. هنگامی که در حال دم کشیدن است می توانید مقداری تخم گشنیز را روی گندم ها بپاشید. موفلک از غذا های پرطرفدار قشم است و بسیار خوش طعم است. نویسنده : اسلوب
سرما خوردگی و آنفلوآنزا را با این 8 چای دور بزنید
.... همچنین، شما می توانید از ترکیب گیاهان دارویی با یکدیگر بر اساس نیازها یا سلیقه چشایی خود گزینه های مورد علاقه تان را شکل دهید. نعناع بیابانی می تواند عطر و طعم هر چای گیاهی را بهبود ببخشد. روزانه سه فنجان چای گیاهی برای تحقق اثر درمانی حداکثری مصرف کنید. اگر به بیماری دیگری مبتلا هستید یا دارو مصرف می کنید، پیش از استفاده از چای های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. ...
استیک فیله غذایی مناسب برای ورزشکاران قدرتی
پوست و مویی سالم داشته باشید باید بگویم هیچ چیزی بهتر از گوشت نمی تواند به کمکتان بیاید. به نقل از کرمانی دستور غذایی که در ادامه می خوانید، یک استیک فوق العاده خوش طعم است و شاید بیشتر از هر کسی یک ورزشکار قدرتی قدر آن را بداند. گوشت سرشار از پروتئین است و خوردن این غذا علاوه بر اینکه خوب سیرتان می کند، انرژی پایداری نیز در اختیارتان قرار می دهد. می توانید آن را در کنار پوره سیر یا سیب زمینی و دیگر ...
تقویت بدن در روزهای پاییزی این روزها باید چه چیزهایی بخوریم؟
ضرب المثل معروف می گوید روزی یک عدد سیب شما را از مطب دکتر دور می کند. در فصل پاییز، سیب ها و گلابی هایی که تازه به تازه وارد بازار میوه می شوند بسیار خوش طعم و آبدار هستند و در عین حال، ویتامین ها و فیبرهای بیشتری دارند. توصیه می کنیم با شروع فصل پاییز به طور مرتب سیب و گلابی میل کنید . انگور انگور سفید، قرمز یا سیاه جزء منابع آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B 1 ، B 2 ، B 6 و ...
شعر نو با شاملو تمام شد/ ذوق عوام معیار برگزیدن آثار ادبی نیست
کتاب من بامدادم سرانجام تأکید ویژه ای روی ماندگاری شاملو دارید. استدلال شما چیست؟ شاملو از شاعران سعادتمند ادبیات ماست. در گسترۀ ادبیات فارسی کمتر شاعری می شناسیم که طعم واقعیِ شهرت را چشیده باشد. چهره هایی برجسته از شاعران ما پس از مرگشان مشهور شدند. در میان کلاسیک ها سعدی چنین بختی داشت و نامش پیشتر از خودش به شهرها و ممالک دیگر وارد می شد. در همین دوران معاصر، نیما مدام تحقیر شد، دیوانه ...
10 راه تسکین و درمان گلودرد در خانه
این داروها می تواند نشانه های آن را کاهش دهد. 2. غرغره کردن آب نمک: مطالعات متعدد نشان می دهد که غرغره کردن آب نمک در ساعت های مختلف روز با آب گرم می تواند تورم موجود در گلو را کاهش دهد و محرک ها یا باکتری های موجود را نیز از بین ببرد. پزشکان معمولا توصیه می کنند نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. اگر طعم نمک برایتان آزاردهنده است، سعی کنید کمی عسل به ترکیب ذکر ...
فواید نخود برای کودکان
امگا 3، زیتون، کنجد، آووکادو و به طور کلی روغن های غیراشباع را در غذای روزانه داشته باشیم. البته این روغن ها نباید به نقطه دود برسند و فقط برای افزودن به سالاد و غذا است. غذاها باید آب پز باشد. از شکر و نمک های طبیعی برای طعم دادن به غذاها استفاده کنیم، مثلا سماق برای شوری و دارچین برای شیرینی. خیلی ها یکی از عمده ترین راه های کاهش وزن را گرسنگی کشیدن می دانند آیا این درست است؟ ...
10 تمرین برای داشتن ذهن آگاه
ادامه دهید. تا زمانی که که این کشش به انتهای بدن تان برسد آن را ادامه دهید. دندان هایتان را مسواک کنید مثل یک دندانپزشک با آگاهی دندان هایتان را بشویید. هر قسمت از دهانتان را که مسواک می زنید درک کرده و با آگاهی آن را تمیز کنید. حتی به طعم و بوی خمیردندان و حرکات مسواک هم دقت کنید. یا به صدای آن گوش بدهید. حسی که خمیردندان در بزاق تان ایجاد می کند را تا چند دقیقه با دقت تجربه کنید ...
گلابی برای افراد دیابتی، آگاهی برای خانم ها
کالری در هر وعده است. یک گلابی متوسط 24 درصد از نیاز روزانه فیبر بدن را تامین می کند. محققان در مطالعه ای 50 فرد شرکت کننده با میانگین سنی 45 و 65 سال را که مبتلا به سه مورد از پنج علامت سندروم متابولیک بودند مورد بررسی قرار دادند. به آنها به طور تصادفی به مدت 12 هفته دو عدد گلابی با اندازه متوسط یا 50 گرم نوشیدنی مخلوط با طعم گلابی (به عنوان دارونما) داده شد. یافته ها نشان داد بعد از ...
خواص دارچین
مردم نیوز : آیا شما از آن دسته افرادی هستید که فقط طعم و عطر دارچین را در کلوچه های دارچینی می پسندند؟ اگر این طور است، باید بدانید که در واقع دارچین برای سلامت تمام بدن بسیار مفید است (که البته این درباره کلوچه های دارچینی صدق نمی کند؛ متاسفم!) پس بیائید با هم نگاه دقیق تری به مزایای دارچین بیاندازیم. پیشینه مصرف دارچین برای حفظ سلامت بدن به سال ها پیش باز می گردد و امر ...
غذای مفید دوران حاملگی، ترکیب مطلوب کالری ها!
. از آن لذت ببرید: در املت ها، در سالادها و ساندویچ، وافل (نوعی کیک) خانگی و غذاهای فرانسوی سبوس دار، بعنوان اسنک، یا نیمرو استفاده کنید. شیر: چرا: شیر منبع بسیار عالی از کلسیم، فسفر و ویتامین D مواد مغذی سازنده استخوان مادر و بچه که هر روز به آن نیاز دارند. شیر همچنین دارای پروتئین، ویتامین A و ویتامینهای B است. از آن لذت ببرید: ساده یا طعم دار، مخلوط با میوه، روی ...
تغذیه مناسب برای ورزشکاران، بانوان بیشتر بدانند
و شما باید از میوه هایی که طبیعی تر و در اندازه های طبیعی به عمل می آیند و طعم و مزه میوه های اصلی را با خود دارند استفاده کنید متاسفانه اکثر ما کاهوی خام و سبزی خام و تره و جعفری را رها می کنیم و قورمه سبزی سیاه و قیرگون را با ولع تمام می خوریم! سیب های درختی تازه و ریز و خوش عطر و طعم که با استفاده از روش های طبیعی به عمل آمده است را رها می کنیم و سیب های نیم کیلوگرمی خوش رنگ و نگار و بی ...
ساحل بندرعباس با طعم تنباکوهای سمی
با وجود اینکه خطردود قلیان های سمی با تنباکوهای میوه ای و غیره میوه ای بارها از سوی کارشناسان و مسئولان یاد آوری شده اما همچنان در ساحل بندرعباس این قلیان ها عرضه و به پاتوقی برای پرکردن اوقات فراغت مردم بویژه جوانان تبدیل شده است.
لیمو ترش٬ گنجینه ای از خواص درمانی و غذایی/ رونق بازار آبلیموی تازه در یاسوج + تصاویر
ا کاملا استرلیزه کرده و میکربهای موجود در آب را از بین می برد . لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین Cمحسوب می شود. لیمو ترش ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
را همراه ببرید فهرست اقلامی که توصیه می شود در این سفر چند روزه به میزان نیاز با خود همراه داشته باشید به این شرح است: خوراکی های با مزاج گرم شامل انجیر، بادام، پسته، عسل، نبات، نمک، پودر زیره سبز، بابونه، نعنا، مویز و خاکشیر. خوردنی های با مزاج سرد شامل آلو بخارا، برگه زردآلو و هلو، میوه تمرهندی تازه ملس، سماق، سنجد، سکنجبین ملس، سرکه، گل پنیرک و بنفشه خشک، تخم خرفه و اسفرزه و روغن های موضعی توصیه شده مثل روغن بادام، بابونه، بنفشه و میخک از این جمله اند. ...
