خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
.... ویتامین D می تواند درد مزمن را کاهش دهد، در حالی که کلسیم باعث تقویت استخوان ها و عضلات می شود. هنگام خرید ماست دقت کنید که پروبیوتیک باشد تا از مزایای پروبیوتیکی بودن آن نیز بهره ببرید. نکته: توجه داشته باشید آنچه که می خورید، می تواند اثر موثری روی بیماری شما داشته باشد. مواد غذایی که در بالا ذکر شد، توانایی کاهش دردهای مزمن را دارد اما اگر از روش های بالا نتیجه مناسب را کسب نکردید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. در ضمن برخی افراد ممکن است؛ به مواد غذایی که در بالا ذکر شد، حساسیت داشته باشند. این گونه افراد حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت داشته باشند. ...
تتو یا پیرسینگ در دوران بارداری
... هر زمان که پوست شما کش بیاید، شکل تتوی روی بدنتان هم تغییر می کند. از آنجایی که بیشترین کش آمدگی سطح پوست در بارداری، روی شکم، سینه ها و ران اتفاق می افتد، کم رنگ یا بد شکل شدن تتوهای روی این نواحی، عادی است. نکته بعدی که باعث کم رنگ شدن تتوها می شود خطوطی است که روی بدن زنان باردار ایجاد می شود. متاسفانه با استفاده از مرطوب کننده هم نمی توان حریف تاثیر این خطوط شد. بنابراین اگر بعد ...
اندومتریوز، دردی جدی
، آپاندیس و سایر قسمت های بدن نیز این بافت ها به وجود می آید. این موضوع می تواند باعث دردهای شدید در دوران قاعدگی، اختلالات روده ای و ادراری، حالت تهوع و استفراغ، خستگی مزمن، درد مفاصل، درد در هنگام رابطه جنسی و ناباروری را شود. بر اساس آمار این بنیاد، بعضی از زنان تا قبل از تصمیم به بارداری متوجه نمی شوند که اندومتریوز دارند. تقریبا 40-30 درصد زنان مبتلا به اندومتریوز با ناباروری مشکل ...
آشنایی با مشاغل: مهندس هسته ای
دقیق باشند. به علم علاقمند است: با توجه به اهمیت دستیابی به این انرژی و به روز بودن در آن، در این شغل بایستی به طور مستمر در حال پژوهش و تحقیق بود؛ بنابراین کسانی که واقعا علاقمند به علم هستند، می توانند در این شغل موفق شوند. نحوه انتخاب شغل مهندسی هسته ای: ابتدا باید مدرک کارشناسی تان را دریافت کنید. در آن صورت، امکان ادامه تحصیل شما تا مقطع دکترا در کشور وجود دارد ...
آیا گن های لاغری تاثیرگذار هستند یا خیر؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ،شاید شما هم مثل بیشتر خانم ها از دیدن چربی های اضافه بدنتان کلافه و عصبی هستید به خصوص وقتی قرار است به یک مهمانی بروید. در این شرایط عصبی تر می شوید و حاضرید هر کاری بکنید تا اندامتان جمع و جور شود... حالا اگر در این شرایط، گ ن های لاغری به شما پیشنهاد شود، تمام فکر و ذکرتان مشغول آن می شود تا با یک تیر دو نشان بزنید. هم اندامتان شکل بهتری پیدا کند هم ...
چگونه از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
، بخش بسیار مهمی برای مراقبت از خودتان می باشد، اما ورزش بیش از حد هم ممکن است اثر وارونه داشته باشد. بارتون در مصاحبه با ما گفت، مراقبت از خود، جهش از یک رژیم سخت به رژیم دیگر یا تلاش بیش از حد برای ایجاد بدن تراشیده نیست . او توضیح داد ورزش به عنوان روشی برای مراقبت از خود، زمانی موثر واقع می شود که باعث ایجاد حس خوب، سالم و اعتماد به نفس شود، زمانی که فقط به نیت سوزاندن چهار دونات ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد. به گزارش انتخاب به نقل از آوای سلامت ،این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام ...
نگران سوزش معده در بارداری نباشید!
...، دسرها و تنقلاتی از این دست را از برنامه غذایی خود حذف کنید. بطور کلی مصرف تمام موادی که حاوی گلوسیدها یا کربوهیدرات ها هستند، در این دوران منع شده اند! در مورد میوه ها هم سعی کنید انواع ترش و اسیدی را انتخاب نکنید. آب زیاد بنوشید. – ممکن است در طول شب از خواب بیدار شوید و شدیداً احساس تشنگی و عطش داشته باشید؛ در این هنگام نوشیدن یک لیوان آبی که به دمای محیط رسیده است ...
خشکی واژن (مجاری تناسلی) در زنان و درمان آن
اثربخشی آن را نشان نداده است. سیب زمینی وحشی یکی دیگر از مکمل ها است که می تواند خشکی را از بین ببرد، اما شواهدی از تایید آن در تحقیقات وجود ندارد. قبل از مصرف هرگونه داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با سایر داروها، ویتامین ها یا سایر گیاهانی که در حال حاضر مصرف می کنید، تداخل پیدا کند. علاوه بر این جایگزین ها، بهتر است از تمیز کننده ها و دوش واژینال اجتناب کنید. این ...
خواص درمانی "کیوی"
، گوشت قرمز و ماهی دچار سنگینی معده و نفخ نمی شوید. زمانی که معده زودتر خالی شود باعث می شود که احساس ناخوشایند معده کاهش یابد. به همین علت، مصرف میوه هایی مانند کیوی به عنوان دسر می تواند به هضم غذاهای سرشار از پروتئین کمک کند. به عقیده ی محققان یک عدد کیوی می تواند احساس ناخوشایند نفخ و مشکلات معده را کاهش دهد. حتماً دیدید که برای تهیه گوشت کبابی از شب قبل آن را در کیوی می ...
چگونه از شر چربی های اضافی خلاص شویم؟
...، ورزش، خواب، سطح استرس و دیگر موارد را باید تغییر دهید. در ادامه، روش هایی را برای از بین بردن چربی های احشایی به شما معرفی می کنیم که توسط تحقیقات تایید شده اند. با این حال به خاطر بسپارید فاکتورهای زیادی می توانند روی تنظیم وزن تاثیر گذار باشند و ژنتیک، خود یکی از عواملی است که تعیین می کند چربی ها دقیقا کجا ذخیره شوند. برای از بین بردن چربی های اضافی بهترین کار این است که با یک ...
حمید سوریان سکوت خود را شکست
درگیر کشتی بودم و در ابعاد مختلف از زندگی عقب افتادم. از رسیدگی به خانواده و تحصیل بگیرید تا فعالیت اقتصادی و خلاصه آن که بعد از المپیک مجالی فراهم شد جبران مافات کنم. حمید سوریان در حال حاضر چند کیلو است؟! (با لبخند) اگر اجازه بدهید نگویم! (با صدای بلند می خندد و ادامه می دهد) یک سال و چند ماه گذشته از ورزش کاملاً دور بودم و متأسفانه یک مقدار اضافه وزن پیدا کردم. ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش "فشار خون"
اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند و از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند؛ حرکت ملایم (ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: طب ایرانی وجه تمایزش با طب رایج در قائل بودن به مزاج مختلف در افراد مبتلا به یک بیماری واحد است و این امر سبب خواهد شد که نسخه درمانی برای یک بیماری نظیر پرفشاری ...
بررسی "ریو 2018" و همه آنچه باید درباره آن بدانید
شمالی هم شده ایم. خبر خوب راجع به ریوی جدید این است که این مدل از یک پیشرانه 4سیلندر 1.6لیتری چهارسیلندر استفاده کرده است. این موتور با سطح قدرت 130 اسب بخار و گشتاوری معادل 161 نیوتن متر ارائه می گردد. تولید این میزان قدرت اما باعث نشده تا تاثیر بدی روی مصرف سوخت مناسب این خودرو ایجاد شود و هزینه استفاده روزمره از ریو همچنان پایین است و خریداران اروپایی به ابتیاع این مدل رغبت نشان می ...
معرفی نوشیدنی چربی سوز گیاهی+ روش تهیه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، با رشد تکنولوژی، پشت میزنشینی و ماشینی شدن زندگی، بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و بسیاری افراد برای کاهش وزن رژیم های سخت لاغری می گیرند اما طب سنتی و گیاهی برای لاغری معجون ها و دمنوش های مفیدی دارد که یکی از آن ها نوشیدنی لیموناد چای سبز است. این نوشیدنی به سادگی در آشپزخانه شما با استفاده از چای سبز، لیمو، عسل و دارچین آماده می ...
چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟
زیر نخی برای فرزندتان استفاده کنید تا در عین حال که اجازه جریان هوا را روی پوست می دهد و مانع از تحریک پوست می شود، دمای بدن را هم حفظ کند. در تابستان هم این نوع لباس مانع از عرق سوز شدن پوست می شود. هنگام خرید حتما توجه کنید یقه لباس خیلی تنگ نباشد تا به راحتی از سر کودک رد شود. برچسب ها را هم بکنید تا باعث خارش پوست و التهاب نشود. به دوخت لباس هم توجه کنید. دوخت لباس، به ویژه در ناحیه ...
گفتم بدوم تا تو همه فاصله ها را ...
...> نزدیک اذان مغرب که می شود به عمود 578 میرسم. یک عراقی که دشداشه ای قهوه ای (لباس مردانه بلند) رنگ پوشیده است دستم را میگیرد و با نشان دادن کلیدی به من،میگوید"منزل موجود،استحمام،وای فای،نوم(خواب)". دعوتش را قبول میکنم و همراه با دیگر زائرینی که دعوت این خادم حسینی را قبول کرده اند سوار بر یک وانت می شوم. خانه کوچکی است،با دو اتاق،یک حیاط کوچک و حمام و سرویس بهداشتی.صاحب خانه که عباس نام ...
عوارض زیبایی دندان را جدی بگیرید/ تبعات استفاده خودسرانه از سمعک/ عوارض جراحی قلب باز/ مراجعه فوری به ...
دو ساعت است. از طرف دیگر، کسانی که زمینه افسردگی دارند، خیلی وقت ها در اوایل صبح بیدار می شوند و دیگر خواب شان نمی برد، این بی خوابی با علائمی مانند سوزش سر همراه است، حتما باید برای بررسی علت بی خوابی و کم خوابی و اینکه آیا مزمن هست یا حاد و آیا همزمان بی خوابی با بیماری جسمانی و یا روانی همراه است به پزشک مراجعه کنید. افراد مسن مصرف این ویتامین را فراموش نکنند ویتامین D و ...
خواص روغن لیمو برای سلامتی و زیبایی
...، جوش شیرین را اضافه نکنید. برای اینکه وزنتان کاهش پیدا کند و سرعت و میزان چربی سوزی در بدنتان افزایش پیدا کند، 2 قطره از روغن لیمو را در آب ولرم بریزید و 3 بار در روز از آن بنوشید. این روغن برای کاهش توده چربی بدن و همچنین کاهش اشتها نیز بسیار عالی است. اگر در طول روز زیاد دچار حالت ها غم، افسردگی، نارحتی روحی، بی حوصلگی و بیحالی می شوید، بهتر است کمی از اسانس و روغن ...
علائم بارداری در روزهای نخست
کنید دوباره باز خواهد گشت و به همراه برخی دیگر از ناراحتی های معمول بارداری ممکن است باعث شود خواب راحتی نداشته باشید. سینه های دردناک یکی از معمولی ترین علائم بارداری ، حساسیت و تورم سینه ها، به خاطر افزایش سطح هورمون ها می باشد. درد و تورم ممکن است مانند حالتی که قبل از قاعدگی احساس می کنید باشد. بعد از سه ماهه اول، این ناراحتی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. زیرا بدن شما ...
6 غذای سالم زمستانی به علاوه دستور پخت آن ها
حاوی دو ماده تشکیل دهنده است که به عنوان تقویت کننده سوخت و ساز بدن شناخته می شوند: کافئین و آنتی اکسیدان کاتچین. فقط به این نکته توجه کنید که در مصرف شکلات تلخ زیاده روی نکنید، یک قطعه مکعب کوچک برای روز کافیست. شاید اسمش شکلات تلخ باشد و خبری از شیرینی نباشد، اما چربی بالایی دارد. وقتی به اندازه مناسب از آن استفاده شود دوست سوخت و ساز خواهد بود و کمکتان می کند. می توانید با استفاده از شکلات تلخ ...
عجیب ترین اعمال مذهبی که هنوز انجام می شوند
جامعه نیست. علاوه بر همه مشکلاتی که این رسم دارد، تحقیقات اخیر نشان می دهد که آزارهای جنسی در ازدواج هایی که نتیجه سیستم دوری هستند به طور قابل توجهی بیشتر است. معیوب سازی خود یکی از مشهورترین اعمال مذهبی که شخص در آن به خودش آسیب می زند در مذهب تایپوسام هندو انجام می شود. در بخشی از این مراسم، هندو ها قسمت های مختلف بدن خود را سوراخ می کنند. این سوراخ ها معمولا با سیخ، نیزه ...
سرگذشت ماری کوری ؛ کاشف رادیوم و برنده دو جایزه نوبل
در علوم معرفی کرد و بحث و تحقیق در آن را بر عهده گرفت. هیئت داوران که بر دفاع از رسالهٔ وی نظارت می کردند به اتفاق آراء قبول کردند که رسالهٔ دکتری ماری کوری پراهمیت ترین و ممتازترین رساله ای بوده است که در تاریخ علوم در دانشگاه های جهان سابقه داشته. در این هنگام، به طور رسمی، اخبار مربوط به کشف رادیوم به همهٔ نقاط مهم جهان رسید. به این شرح که عنصر عجیب و تازه ای کشف شده که نمک های آن در ...
با این خوراکی ها به جنگ با سرماخوردگی بروید
نقل از مجله ایده آل می خوانید: چای سبز پلی فنول یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است؛ آنتی اکسیدانی که به وفور می توانید آن را در در چای سبز پیدا کنید و البته به بدن بزنید تا سیستم ایمنی بدنتان به شکل قابل توجهی بالا برود. یکی از مطالعات انجام شده آزمایشگاهی نشان داده نوعی از پلی فنول به نام "کاتکشین" ممکن است این قابلیت را داشته باشد تا ویروس آنفلوآنزا را از بین ببرد. برای بردن ...
عاداتی که بی شک به دیابت منجر می شود!
نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند حطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد تی.اچ. چان انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به ...
با این ترکیبات غذاهایتان را به ابرغذا تبدیل کنید
به گزارش بلاغ ، استفاده از این ترکیبات در غذاهای مختلف، ارزش غذایی آنها را بسیار افزایش داده و وعده غذایی شما را به یک ابرغذا تبدیل می کند. دانه چیا دانه چیا از خانواده نعناع یکی از سالم ترین ترکیباتی است که می توانید از آن در غذاها استفاده کنید. این دانه های ریز منبع خوبی از اسید چرب امگا3 ALA است که بدن آن را تبدیل به DHA و EPA و امگا9 می کند. یک اونس چیا (دو قاشق چایخوری ...
شیرکاکائو از نوشابه مضرتر است!
دردسر می توانید به قهوه صبحگاهی خود شیر اضافه کنید، چون کافئین موجود در قهوه خاصیت خواب آلور بودن شیر را خنثی می کند و شما می توانید با رفاغ بال یک رو پر از انرژی را بگذرانید. اگر هدف تان لاغر شدن است از ترکیب شیر کم چرب با قهوه استفاده کنید. به جای شکر هم می توانید قند طبی استفاده کنید. سال این وعده ها باید یک بار بیشتر شود. مصرف روزانه یک لیوان شیر با شام نیاز لبنی هر روز بدنم را ...
معجزه باور نکردنی چند حبه سیر
پوستی است و همراه با درد و خارش شدید است. درمان این بیماری سخت و نیازمند داروهای قوی است. با این همه خواص ضد التهابی سیر می تواند عوارض این بیماری را کاهش دهد و راه را برای درمان های طبیعی آن باز کند. 4- کمک به کاهش وزن بدن باور می کنید که چند حبه سیر می تواند وزن اضافی شما را کاهش دهد؟ بله، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که سیر حاوی آنزیم هایی است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن ...
جوانی به وقت میانسالی!
. اگر عدد به دست آمده کمتر از 18.5 باشد، فرد لاغر است. عدد 18.5 تا 24.9 طبیعی، عدد 25 تا 29 اضافه وزن، عدد 30 تا 34.9 چاقی درجه یک، عدد 35 تا 39.9 چاقی درجه 2 و عدد 40 و بیشتر از 40 چاقی درجه 3 را نشان می دهد. هر فردی که از محدوده طبیعی خارج باشد، باید برای رسیدن به وزن ایده آل، از متخصص تغذیه کمک بگیرد. حواستان به تغذیه باشد علاوه بر توجه به بدن از نظر چاقی، باید ...
چگونه در طول بارداری از پس سرماخوردگی برآییم؟!
باردار با احتیاط بیشتر و در صورت لزوم از این قبیل داروها مصرف کنند. توجه داشته باشید به هیچ عنوان در استفاده از قطره ها و یا اسپری ها مثل اتریوین زیاده روی نکنید و اگر به سرماخوردگی سخت مبتلا شدید قبل از رفتن به تخت خواب برای خواب بهتر و باز شدن بینی تان از اسپری استفاده کنید. اسپری به میزان کمی جذب بدن مادر می شود پس استفاده از آن ایمن تر خواهد بود و ریسک آن برای جنین بسیار کم و حتی بی خطر خواهد بود ...
