سایر منابع:
سایر خبرها
درمان دیابت نوع 2 با رژیم 2 ماهه!
. در شروع بیماری می توان با افزایش ورزش و اصلاح رژیم غذایی دیابت نوع 2 را کنترل کرد. اگر سطح گلوکز خون با این روش ها به اندازه کافی پایین نیامد، ممکن است مصرف داروهایی مانند متفورمین یا انسولین لازم باشد. معمولاً باید به طور مرتب سطح قند خون کسانی که انسولین مصرف می کنند، کنترل شود. نرخ ابتلا به دیابت به طرز قابل توجهی در 50 سال اخیر به موازات چاقی افزایش یافته است. تا سال ...
یک رژیم غذایی بنفش که سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است
میوه اخیرا در آمریکا بسیار متداول شده است و می تواند به عنوان یک افزودنی در اسموتی ها، غذا های آماده یا نوشیدنی های همزده یافت شود. فواید اوکائی به دلیل میزان آنتوسیانین بالای آن می باشد که به حفاظت از قلب، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که این میوه به طور چشمگیری به کاهش کلسترول و بهبود کنترل قند خون در افراد دارای زن اضافه کمک می کند. ...
اربعین مقدمه ای برای تشکیل تمدن مهدوی/استکبار جهانی، پشت پرده استعفای سعد حریری است
ثواب آن ویژه می شود. نیشابوری ادامه داد: آن چه در این سال ها در اربعین اتفاق می افتد، شبیه معجزه و دوای درد منطقه و شرایط بین المللی است که در تاریخ دنیا بی سابقه است. امام جمعه آشتیان با بیان اینکه اربعین خاص شیعه است ، گفت: آمریکایی ها نمی توانند این حرکت عظیم را شبیه سازی کنند، چون امام حسین (ع) از ماست و اربعین در آخر الزمان شیعه را سربلند می کند و از فتنه ها نجات می دهد ...
کاهش قند خون دیابتی ها با 8 سبزی
روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. اسفناج: این سبزی کم کربوهیدرات انتخاب عاقلانه ای برای مبتلایان به ...
7عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
غذاهای کنسروی، اسنک های نمکدار و گوشت های دودی شده یا فرآوری شده. غذاهای سرشار از کربوهیدارت های تصفیه شده مانند نان سفید، شکر، کیک ها و کلوچه ها نیز چربی های شکم تان را بیشتر می کنند. ضمنا اگر غذاهای پُر از چربی های اشباع شده زیاد مصرف کنید، مانند پنیر، خامه و گوشت قرمز پُرچرب، در واقع بدن تان را انباشته از چربی شکمی می کنید. خوشبختانه رژیم هایی وجود دارد که به شما کمک می کنند این نوع غذاها ...
9 دلیل شگفت انگیز برای مصرف کاسنی
...، می تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب ...
سموم مورد استفاده در کتاب های آگاتا کریستی
میز شام هم منتشر شده است - کارلوتا آدمز به خاطر مصرف دوز بالای داروی ورنال (veronal) جانش را از دست می دهد. ماده اصلی بیشتر داروهای خواب آور و آرام بخش، باربیتورات (Barbiturate) است که در سال 1903 برای اولین بار با نام تجاری ورنال در دسترس عموم قرار گرفت. ورنال ها، طعم نسبتا تلخی داشتند و دوز آنها خیلی پایین تر از حدی بود که بتوان آن را سمی قلمداد کرد. گرچه با مصرف افراطی، قدرت تحمل بدن ...
چه کنیم که سکته نکنیم؟
نوآوران آنلاین - سکته مغزی نوعی اختلال نورولوژیک ناگهانی است که در نتیجه عدم خونرسانی به عروق مغز رخ می دهد. کمبود اکسیژن و ریزمغذی ها باعث می شود طی چند دقیقه، سلول های مغزی نابود شوند. سکته مغزی که جزو ناراحتی های مرتبط سیستم قلبی- عروقی محسوب می شود، سالانه افراد بسیاری را در گوشه و کنار جهان دچار ناتوانی های جدی و حتی مرگ می کند. پس از بروز سکته، هر دقیقه تاخیر در انتقال بیمار به مراکز درمانی ...
بیماری های که دلیل خون دماغ هستند!
زمینه های ژنتیک و ارثی فرد ممکن است باعث خونریزی از بینی شود که ممکن است با علامت های مختلف مثل خون دماغ، خونریزی لثه و زیر پوست و یا قسمت های مختلف بدن همراه باشد. نقیب زاده گفت: خونریزی از بینی گاهی ممکن است خطرناک بوده وَ یَا نشانه وضعیت وخیمی در بیمار باشد لذا در صورت خون دماغ و به خصوص تکرار آن باید حتما به پزشک مراجعه شود. رئیس انجمن علمی راینولوژی ایران ادامه داد: از ...
قلب مسن حافظه را ضعیف می کند
به گزارش مهر، این مطالعه شامل 314 شرکت کنندگان با میانگین سنی 73 سال بود که مبتلا به نارسایی قلبی، سکته یا زوال عقل (دمانس) نبودند. حدود 40 درصد این شرکت کنندگان مبتلا به اختلال شناختی ضعیفی بودند که ریسک زوال عقل از جمله آلزایمر را افزایش می دهد. تمامی شرکت کنندگان تحت آزمایشاتی قرار گرفتند تا تعیین شود که قلب شان چه مقدار خون متناسب با اندازه بدن شان پمپ می کند. آنها همچنین برای ...
سیطره اینترنت چیزها از کشاورزی تا اقیانوس ها
میزان خوراک و نشخوار گاو را اندازه گیری می کند. قلاده نشان می دهد که میانگین زمان غذا خوردن گاو یا زمان نشخوار گاو و یا فعالیت متوسط گاو کمتر شده است. هر کدام از اینها می تواند نشانه این باشد که گاو مریض است یا در مرحله آغاز بیماری است و مزیت اصلی این قلاده ها همین است که می توانند مشکل را پیش از آنکه جدی شود دریابند. ایده دیگر این فناوری ردگیری محل گاوها هنگام چرای آزادنه است. این روش ...
هرگز بدون جوراب کفش نپوشید/مرگ زودرس سراغ این افراد می آید/سکته گوش چیست؟ /قلب افرادمسن حافظه را ضعیف می ...
می توانند به دیابت منجر شوند اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعات انجام شده نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. سولین دچار اختلال می شود، که این شرایط کنترل قند خون را دشوارتر می سازد. هرگز بدون جوراب کفش نپوشید پای ...
هورمون بالای تیروئید در میانسالی و افزایش ریسک بیماری قلبی
به گزارش نخست نیوز ، تیروکسین آزاد، معروف به FT4 هورمون تولیدشده از طریق غده تیروئید است که به کنترل میزان آن در بدن براساس مصرف انرژی کمک می کند. مطالعه همچنین عنوان می کند افراد مسن دارای میزان بالای هورمون FT4 دو برابر بیشتر در معرض کلسیمی شدن عروق خونی هستند که ممکن است نشانه تصلب شریان باشد. در تصلب شریان، دیواره عروق خونی به دلیل رسوب چربی در لایه درونی شان سفت و سخت می شود. ...
مراقبت از دندان کودک، نکات بهداشتی
...، دور از چشم شما، همه آن را بخورد بنابراین مواظب طرز مصرف آن نیز باشید و خمیر دندان را هم در جائی دور از دسترس کودک قرار دهید. ب: موقع خرید بگذارید کودک خودش مسواک و خمیر دندان را برگزیند. البته در صورت لزوم باید وی را راهنمائی کرد اگر روی قوطی مسواک شکل های مورد علاقه کودک مانند قهرمانان فیلم های کارتون باشد بچه با رغبت تمام آن را نتخاب می کند. ج: بکوشید تا کودک احساس ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
به اجزای حرکتی مانند دست و پا بیشتر می کند و خون لازم برای انجام عمل هضم غذا به معده نمی رسد. شاید شنیده باشید که می گویند بعد از غذا حمام نکنید چون احتمال بی هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف به همین دلیل است ولی در مورد همه صدق نمی کند. افراد مسن و کسانی که بیماری های قلبی پیشرفته دارند، یا مشکلاتی مثل تنگی شریان های اصلی خون دارند؛ بهتر است حداقل تا 30 دقیقه بعد از خوردن ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
است که می تواند افراد دچار اختلال خلق وخو را آرام کند. طی یک بررسی مشخص شد، سطح هورمون های استرس مربوط به اختلال اضطراب (مانند کاتاکولامین و کورتیزول) در افرادی که به مدت 2 هفته و 2 بار در روز شکلات تلخ 74٪ مصرف کردند، کمتر شده است. خوردن شکلات تلخ می تواند سطح سروتونین پیام رسان های عصبی را افزایش دهد و از این طریق استرس منجر به اضطراب را کاهش دهد. بررسی ها نشان می دهد ...
خواص و مضرات خرما + طرز تهیه غذاهای خرمایی!
مبتلا به عارضه تب خال مناسب نیست. زیرا خرما قند خون را بالا می برد و ویروس های تب خال در رشد خود از قند موجود در خرما استفاده می کنند. اصولاً نباید در مصرف خرما زیاده روی کرد، چون که مصرف بسیار بالای آن موجب آسیب به کبد و طحال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود.میوه های شیرین و با کالری بالا مانند خرما، برای افراد چاق یا کسانی که بیماری دیابت دارند، تقریباً مضر است و باید ...
چه زمانی باید مشکوک به بیماری ام اس شویم؟
با میوه ها و سبزیجات تازه و خوراکی هایی مثل بادام تازه، عسل طبیعی، ماهی و دیگر مواد مقوی طبیعی انتخاب های مناسبی برای افراد مبتلا به ام اس به شمار می رود. میزان ویتامین D دریافتی بدن در مبتلایان به ام اس اهمیت زیادی دارد و لازم است افراد به میزان کافی ویتامین D دریافت کنند و سطح ویتامین D دریافتی بدن دو بار در سال بررسی شود. یکی از مهم ترین منابع دریافت ویتامین D نور خورشید و در مرحله بعد مصرف به اندازه مکمل های تامین کننده این ویتامین در بدن است. ...
به این 3 دلیل هنگام فعالیت ورزشی خسته می شوید
از آن ها بی خبرید. در ادامه این مطلب را به نقل از همشهری آنلاین بخوانید. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می شود. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه؟ این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، یعنی دچار کم آبی شده اید و ...
5 غذای گیاهی که شما را تا ناهار سیر نگه می دارد
...> تحقیقات سال 2013 بر روی بلغور جو دوسر نشان می دهد که یک بسته جوی دوسر 250 کالری انرژی و دارای فیبر فراوانی است. البته جوی دوسر نباید با مواد شیرین کنند مثل شکر غنی شده باشد. طبق این تحقیق یک فنجان جوی دوسر آماده ٔ بدون قند می تواند ساعت ها شما را سیر نگه دارد، البته این بدان معنی نیست که شما تنها از جوی دوسر پخته شده مصرف کنید. شما می توانید با افزودنی های مثل تکه های میوه و حتی برخی طعم دهنده های ...
7 راه درمان سکسه با طب سنتی
/> 8. نارسایی عملکرد کلیه اگر مبتلا به نارسایی کلیه باشید و سکسکه های مکرر را نیز تجربه کنید، این یعنی وضعیت کلیه ها رو به وخامت بیشتر است. سکسکه همراه با نشانه هایی مانند درد استخوان، بوی غیر طبیعی تنفس، منقبض شدن عضلات و ... نشان دهنده ابتلای کلیه به مشکلات جدی سلامت است.
رابطه مصرف کاهو با بیماری دیابت
برای این افراد محسوب می شود. به همین ترتیب، سبزی های غیرنشاسته ای مانند کاهو فقط برای رژیم گیرندگان مناسب نیستند، بلکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به بیماری دیابت نیز به شمار می روند، چون کربوهیدرات کمی دارند و تاثیر ناچیزی بر سطح قند خون باقی می گذارند. کاهو و خطر ابتلا به بیماری دیابت یکی از مطالعات منتشرشده در Diabetes Care نشان می دهد که هرچه افراد بیشتر از سبزی های برگدار و ...
سکته گوش چیست؟
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، ابراهیم رزم پا با سکته گوش اظهارداشت: سکته گوش یک آسیب ناگهانی است که فرد به طور ناگهانی شنوایی خود را به طور کامل یا ناقص از دست می دهد. این مکانیسم، مانند سکته قلبی یا مغزی است و خون رسانی به دلایل نامشخصی قطع شده و اکسیژن به بافت نمی رسد و در نتیجه بافت نابود شده و عملکرد خود را از دست می دهد. وی افزود: در این بیماری به گوش داخلی آسیب وارد شده و سلول ...
نوشیدنی کتون چیست؟
یک دهه تلاش کرده و با همکاری دانشگاه آکسفورد پژوهش هایی به ارزش 60 میلیون دلار انجام داده است. به گفته وو، کتون می تواند عملکرد شما را بیش از هر آنچه که پیشتر مصرف می کردید افزایش دهد. اکثر غذاهایی که ما می خوریم حاوی کربوهیدرات است. کربوهیدرات موجود در میوه ها به صورت طبیعی در قند آن ها (فروکتوز) وجود دارد و کربوهیدرات محصولاتی نظیر سیب زمینی و پاستا و سبزیجات نیز از رشته های بلند ...
اضافه وزن کبدتان را چرب می کند
فشارخون و سطح قند و چربی خون خود آگاهی یابند و توصیه های تغذیه ای و اصلاح شیوه زندگی را جدی بگیرند. فوق تخصص گوارش و کبد، فشار خون بالا، قند بالا و چربی بالای خون را در بیماران کبد شایع تر از جمعیت سالم اعلام کرد و گفت: درمان این موارد مهمتر از درمان کبدچرب است. ** علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ خستگی و بی حالی کاهش وزن و اشتها تهوع ضعف عمومی درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم سلامت نیوز: اضافه وزن کبدتان را چرب می کند ...
آنچه درباره پیاز باید بدانید
این عقیده اند که پیاز سرخ شده افزایش دهنده منی و میل جنسی است و مصرف آن برای مردان مجرد نفی شده است. برخی افراد با این تصور که پیاز کاهنده قند و چربی خون است، از آن به عنوان یک داروی درمانی استفاده می کنند. لازم است بدانید این موضوع هنوز به اثبات نرسیده و به پژوهش بیشتری نیازمند است. اثراتی از خاصیت تقویت کنندگی سیستم ایمنی با پیاز مشاهده شده که می تواند سبب کاهش عفونت ویروسی ...
کاهش وزن در فصول سرد سال با این خوراکی ها
آزمایش برای صبحانه تنها از جودوسر استفاده کردند، در وعده ناهار خود 50 درصد کمتر نسبت به افرادی که صبحانه کورن فلکس خورده بودند مصرف کردند. جو مانند جودوسر، خوردن جو هم می تواند دلچسب، گرم کننده و سرشار از غلات کامل و فیبر باشد. جو دارای فیبر حل پذیری به نام بتا گلوکان است که باعث تنظیم میزان انسولین و قند خون بدن تان می شود. می توانید جو را با شیر بپزید و به شکل فرنی مصرف کنید و ...
دشمنان کبد را بشناسید!
... چه کسانی کبد چرب می گیرند؟ کسانی که دیابت و بیماری قند نوع یک یا دو دارند اما بدنشان انسولین را پس می زند حتی اگر انسولین تزریقی باشد اینها دچار کبد چرب می شوند . از خوردن این غذاها پرهیز کنید : آنتی بیوتیک ها ، چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص،( بدون آنکه عفونت یا چرک داخلی ثابت شود و پیشا پیش می خورند که متأسفانه در کشور ما زیاد است). چاقی، اضافه وزن ، سرخ کردنی ...
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
پودر عصاره استخوان می توان به تقویت سلامت استخوان ها و روده، و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود در روده در افراد مبتلا به سندرم روده ...
اگر کورتون مصرف می کنید حتما بخوانید
کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون ها داروهایی هستند که هورمون های مشابه آن ها در بدن انسان بطور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می شوند. کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه] بیماری های بافت همبند، بیماری های التهاب روده، پیوند اعضا و بسیاری دیگر از بیماری ها نظیر بیماری های اتوایمیون مصرف می شوند0 مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که در اینجا به مهم ترین آن ها و راهکارهایی برای پیشگیری از بروز آنها و یا تخفیف عوارض ناشی از مصرف این داروها مشاهده می شود. ...