سایر منابع:
سایر خبرها
دل درد چه علت هایی می تواند داشته باشد؟
... بیماری دیورتیکول یا در نتیجه تورم آماس دیورتیکول یا کیسه هایی است که در روده بزرگ وجود دارند. نشانه های این بیماری شامل گرفتگی عضلات شکم است که شاید در واکنش به آنتی بیوتیک انجام شود. رژیم های غذایی که فیبر زیادی دارند می توانند کمک کننده باشند. در انواع بسیار شدید این درد می تواند شامل آبسه، خونریزی و حتی ایجاد حفره بشود که باید آن را جراحی کرد. 8. حساسیت به گلوتن برخی ...
علت و درمان بی خوابی شبانه
نخوردن شیر و ماست نیندازید. محققان می گویند میزان خواب شما هم می تواند به اندازه تغذیه تان در سالم ماندن استخوان های شما تاثیر داشته باشد. پژوهشگران بر این باورند که افراد بی خواب در دوران پیری درد بیشتری در ستون فقرات و ناحیه کمرشان تجربه می کنند. از نظر محققان بزرگسالانی که شب ها خوب نمی خوابند، یک و نیم برابر بیشتر از آنهایی که خواب کافی دارند در پیری دچار کمر درد می شوند. • سرطان می ...
تغذیه پیش از بارداری، تاثیر در هوش کودک
است بیشتراست. وزن مناسب قبل از دوران بارداری و افزایش مناسب وزن درطول بارداری دروضعیت جنین مادران کوتاه قد بسیارمهم است .میزان افزایش وزن مادر درطول بارداری ، میزان استانداردی دارد. اضافه وزن توصیه شده برای زنان باردار با وزن طبیعی 16-11/5 کیلوگرم برای زنان باوزن کم 18-12/5 کیلوگرم ،برای زنان دارای اضافه وزن 11/5-7 کیلوگرم و برای زنان چاق 6 کیلوگرم درطول دوران بارداری است. سه ...
آیا می دانید؟
یک شکاف که دانشمندان در ستون فقرات این حیوانات یافته اند، کمک کردند. "پلژی" به معنی فلج کامل در عضلات به خصوص اندام ها است. پاراپلژی(Paraplegia) نیز به معنی فلج کامل پاها و تنه در هر دو سمت(هر دو پا) به جز دست ها است. پاراپلژی اشاره به آسیب نخاعی زیر سطح مهره اول پشتی(T1) دارد. معمولا این نوع از آسیب منجر به ضعف عضلانی و تغییرات حسی در تنه و پاها می شود.افراد گرفتار پاراپلژی ...
تغذیه سالم مهمترین عامل نشاط و سلامتی سالمندان
...، استرس، افسردگی، سنگ کلیه، درد مفاصل، کاهش شنوایی و بینایی و ... کاهش می دهد. این استاد دانشگاه توصیه هایی به سالمندان داشت و گفت: کنترل وزن بدن، استفاده از میوه و سبزیجات، استفاده بسیار پایین از نمک، کاهش حجم وعده های غذای و افزایش میان وعده ها، مصرف مواد مورد نیاز بدن از جمله پروتئین ها، ویتامین ها، چربی، آب، املاح معدنی و مواد انرژی زا در حد اعتدال باید در بازنشستگان رعایت شود. وی یاداوررشد: با رعایت یک برنامه غذایی سالم همراه با انجام حرکات بدنی مناسب سالمندان می توانند زندگی خوب همراه با نشاط و سلامتی و لذت داشته باشند. ...
درمان کلاب فوت در نوزادان، امکان پذیر است؟
باشند و کفشان روی زمین قرار بگیرد، حالت برگشته دارند و قوزک پا و یا لبه ی خارجی پا روز زمین قرار می گیرد. شایع ترین فرم این بیماری، فرم یک طرفه آن است که یک پا را درگیر می کند اما نوع دوطرفه آن هم شایع است. هنوز علت اصلی این بیماری مشخص نشده است اما متخصصان احتمال می دهند که این عارضه به دلیل فاکتور های ژنتیکی یا داخلی، تنگ بودن جای جنین و وضعیت او در رحم اتفاق می افتد. این متخصص ...
ویتامین های ضروری در بارداری، دسته بندی کنید!
بدون شک پزشک شما در خصوص تغذیه ی مناسب و ویتامین های مورد نیازتان توضیحات کافی را به شما خواهد داد. اما در این مطلب ما نیز می خواهیم به طور خلاصه در خصوص 6 ویتامین ضروری این دوران صحبت کنیم. لطفا با ما همراه باشید. ویتامین A ویتامین رشد جنین ویتامین A به بدن شما کمک می کند تا به واسطه ی خواص آنتی اکسیدانی و ضدویروسی اش بتوانید راحت تر در برابر بیماری ها و عفونت ها مقابله کنید ...
اما و اگرهای مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی
به گزارش کرج رسا به نقل از چاردیواری، کمتر کسی را می توان پیدا کرد که از خوردن این غذای لذیذ صرف نظر کند. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برخی موارد را که باید در رابطه با گوشت بدانید، به شما می گوید. مزاج تان را بشناسید آن دسته از افرادی که با تغییر وضعیت مزاجی مواجه شده اند، باید با مشورت از متخصص طب سنتی، نوع گوشت مصرفی خود را ...
عرق کردن، سبب سوزاندن کالری بیشتر نمی شود!!
کردن می شوید باید با پزشکتان مشورت کنید. اگر عرق کردنتان با این موارد همراه بود باید بلافاصله به دنبال کمک های پزشکی باشید: تب 40 درجه سانتی گراد یا بالاتر درد قفسه سینه تنگی نفس ضربان قلب بالا چگونه بی خطر کالری بسوزانیم؟ برای کاهش وزن باید کالری که می سوزانید از آنچه دریافت می کنید بیشتر باشد. 3.500 کالری برابر است با ...
سرطان معده؛ خاموش و خطرناک
. به گفته دکتر اسحاق حسینی هر چند معمولا این بیماری زمانی تشخیص داده می شود که شرایط بیمار وخیم است، اما گروه های در معرض خطر حتما باید از سوی پزشک مورد معاینه منظم و دوره ای قرار بگیرند، چون در صورتی که سرطان در مراحل ابتدایی شناسایی شود، امکان درمان وجود دارد. علائم سرطان معده کاهش اشتها و کاهش وزن، درد معده، علائم سوءهاضمه مانند آروغ زدن و تهوع، احساس پری معده حتی پس از ...
خواص بی نظیر تخم شربتی و نحوه مصرف آن
روی بستنی ریخت. آنها به نوشیدنی ها و دسرها طعم و مزه ی تازگی می دهند و جایگزین خوبی برای یک میان وعده ی کم کالری هستند. تخم های شربتی را به سوپ و پاستا اضافه کنید و از بافت تردشان لذت ببرید. خواص تخم شربتی تخم شربتی به طور گسترده در طب چینی و آیورودا به کار می رود و مزایای سلامتی بسیار زیادی دارد که ممکن است از آنها بی خبر باشید. 1. به کاهش وزن کمک می کند ...
در دوران بارداری چه کار کنیم؟
این سن معمولاً دیده شده ، و نیازی به برو و بیاهای زیاد نیست 4. قدم چهارم: در مورد مصرف دارو در شرایط عادی، یک خانم باردار، نیاز به مصرف داروی خاصی ندارد. به جز اینکه اسیدفولیکی که از قبل از بارداری شروع کرده اید (در شرایط عادی یک میلی گرم) را ادامه بدهید و اگر نیاز داشتید ، مولتی ویتامین استفاده کنید. اما ممکن است، برخی خانم ها، در ویزیت اول، شیاف سیکلوژست یا پروژسترون و ...
درمان افتادگی پوست در زنان، حتما بخوانید
است که سیگار از طریق آنها کلاژن سازی پوست را مختل کرده و آسیب سلول های پوست را به همراه خواهد داشت. اگر به چهره افراد سیگاری دقت کنید و پوست آنها را با افراد هم سن و سال خودشان مقایسه نمایید، متوجه تفاوت فاحش چین و چروک صورت بخصوص در اطراف دهان و دور چشم آنها خواهید شد. وقتی از انگیزه سیگار کشیدن در برخی افراد بخصوص خانم ها سوال می کنیم، کاهش اشتها و وزن را به عنوان انگیزه خود از سیگار کشیدن ...
مصرف خرما در بارداری، مجاز است؟
....یک متخصص تغذیه در این زمینه گفت: در 100گرم خرما 125 کیلو کالری موجود است و این در حالی است که در هر 100 گرم قند، 400 کیلو انرژی موجود است و مقدار انرژی ناشی از خوردن خرما از قند ساده بسیار کمتر است و بسیار کمتر از قند، افراد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند.محمد بیرجندی افزود: 100 گرم خرما حاوی1/5 درصد پروتئین گیاهی از جنس مرغوب است و در خرما، مقداری فیبر غذایی موجود است که این مقدار فیبر موجود ...
درمان رگهای عنکبوتی، راهکار برای خانم ها
چند دقیقه در مطب متخصص پوست انجام می گیرد. بهتر است پیش از عمل با یک متخصص پوست مشورت کنید تا یک راه حل مناسب برایتان پیدا کند. رگ های عنکبوتی یک نسخه کوچک تر از واریس هستند که به دلیل کند شدن گردش خون یا پارگی قسمتی از عروق پدید می آیند و باعث می شوند که خون زیر پوست انباشته شود. رگ های ساق پا بیش از سایر عروق درگیر این عارضه می شوند، چون ایستادن و راه رفتن زیاد به عروق پا فشار وارد می کند ...
التهاب لثه در بارداری، کم توجه نباشید!
وضع بهداشت دهان و دندان در این ماه ها می تواند موجب بروز مشکلاتی شود که بسادگی قابل پیشگیری است. به عبارت دیگر، نمی توان گفت لزوما برای تمام خانم های باردار چنین مشکلاتی پیش خواهد آمد. معرفی التهاب لثه در دوران بارداری دکتر بنی هاشم، جراح و متخصص بیماری های لثه با تاکید بر این که رعایت بهداشت دهان و دندان به سن و سال بستگی ندارد و همه افراد باید به طور منظم از مسواک و نخ دندان ...
فشار خون در بارداری، چرا تغییر می کند؟
اگر بعد از هفته بیستم بارداری دچار افزایش فشار خون شدید ولی پروتئین در ادرار وجود نداشت تشخیص عبارتست از "افزایش فشار خون بارداری ” که گاهی به نام "افزایش فشار خون به علت بارداری” خوانده می شود. خانم هایی که بعد از طی نیمه اول بارداری دچار افزایش فشار خون می شوند و در ادرار پروتئین دارند دچار اختلال پیچیده ای هستند که پره کلاپسی نامیده می شود. کسانیکه قبل از بارداری دچار فشار خون هستند ...
سوالات مادران باردار، نگرانی های رایج!
با شروع دوران بارداری، سوالات بسیاری ذهن مادران باردار را به خود مشغول می کند که گاهی اوقات نگرانی و همین طور تشویش ذهنی آنها را به دنبال دارد، اما در این مطلب به برخی از سوالات مهم پرداخته می شود تا مادران با خیال آسوده تری بتوانند دوران بارداری را پشت سر بگذارند. وزن جنین به چه مواردی بستگی دارد؟ وزن جنین به عواملی مانند وزن مادر قبل از دوران بارداری، رژیم غذایی مادر در دوران ...
علت ویار بارداری چیست؟
به جنین آسیب وارد کنند. اگر زن بارداری تجربه تهوع شدید دارد که به او اجازه نمی دهد هیچ ماده غذایی را در معده اش نگهدارد، درد در ارتباط با استفراغ و تب دارد و در هفته چهاردهم بارداری قرار دارد مراقبت های بهداشتی لازم دارد چون ممکن است مشکل اساسی باشد و به همین دلیل در چنین مواقعی بهتر است با متخصص زنان مشورت شود. ...
شب های بارانی زلزله زدگان و خواب های آسوده مسئولان/ اختصاص ردیف بودجه برای بازسازی/ بکارگیری 100 مددکار ...
، سردار حسین اشتری در کمیسیون عملیات ناجا که با حضور فرماندهان میدانی در کرمانشاه برگزار شد، اظهار داشت: کار نیروی انتظامی در مناطق زلزله زده همچنان ادامه دارد. با توجه به تجربه حوادث مشابه و زمان بر بودن بازسازی شهر مأموران ناجا باید کماکان در سطح مناطق زلزله زده باقی بمانند و به خدمت رسانی به مردم این مناطق ادامه دهند. فرمانده ناجا با بیان اینکه بازسازی مناطق زلزله زده به زودی آغاز می ...
شایع ترین علل کمردرد +توصیه های درمانی
دکتر کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: با وجود شیوع بالای کمردرد، به نظر می رسد که در طول دهه گذشته این میزان باز هم افزایش داشته است ولی اینکه آیا این به دلیل گزارش و ثبت بیشتر کمردرد هست و یا تغییر در سبک زندگی و یا هردو، نیاز به بررسی های بیشتری دارد. در مجموع می توان گفت همانند بیشتر مشکلات ایجاد کننده دردهای مزمن در سیستم اسکلتی عضلانی، میزان شیوع کمردرد در زنان بیش از مردان است و این اختلاف بعد از دوران یائسگی شیب تندتری می گیرد و سپس در اواخر سالمندی میزان بروز آن در زن و مرد تقریبا یکسان می شود . ...
خواص دارویی عناب از ضدسرفه بودن تا کاهش وزن
مطالعات انجام گرفته لوسیون میوه عناب، بر کاهش درد نوک سینه که در هنگام شقاق ایجاد می شود، موثرتر از شیر مادر است. و نتایج مطالعه دیگری نشان داده، مصرف 10 گرم میوه عناب به مدت 8 هفته باعث کاهش قندخون ناشتا، مقاومت به انسولین و نیز کاهش وزن و BMI در خانم های یائسه شده است. همچنین عصاره عناب در جلوگیری از آسیب ساختمانی ناشی اتانول در سلول های کبدی نقش دارد. دیگر خواص دارویی عناب ...
درمان حالت تهوع حاملگی، پیشنهادات طلایی!
حرف از بارداری که می شود برخی بانوان یادشان از تهوع های اول صبح می افتد و خاطره های آن دوران برایشان زنده می شود و این دوران همواره با خاطره تلخ صبح ها همراه است. اما گروهی هم تهوع را تجربه نمی کنند و این دوران را بدون چالشی از این نوع پشت سر می گذارند. به گفته متخصص زنان و زایمان سه چهارم زنان باردار در سه ماهه اول بارداری ممکن است از تهوع و بعضی وقت ها استفراغ رنج ببرند. این وضعیت که بیماری ...
پوکی استخوان بیماری خاموش نیست!
.... به بیان دیگر، خانم ها تراکم استخوان کمتری نسبت به آقایان دارند. ورزش، روند پوکی استخوان را کند می کند با تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب و ورزش می توان جلوی پوکی استخوان را گرفت. تغذیه هر چه متناسب باشد بویژه از دوران نوزادی و تحرک نیز بیشتر باشد، روند بروز پوکی استخوان کند می شود. در همین خصوص می توان به پیاده روی اشاره کرد که باعث کند شدن سرعت پوکی استخوان می شود. ولی ...
دلیل کمردرد بارداری، چه چیزهایی است؟
دوران درد شدیدتری را تجربه کند: 1. کمردرد قبل از بارداری 2. کمردرد در بارداری قبلی 3. نداشتن تحرک و ورزش کافی در زمان بارداری 4 . وزن زیاد 5. عضلات شکمی و لگنی ضعیف 6 . قوس کمر زیاد و چاقی باردار شدن با وجود کمردرد قبلی، قطعا باعث بروز کمردردی شدیدتر خواهد شد، احتمال مزمن شدن این درد را بیشتر خواهد کرد و درمان آن نیز سخت تر است. گودی کمر در ...
درمان کمردردهای دوران بارداری، شش راه حل آسان!
بر اساس مطالعات انجام شده شیوع کمردرد در طول بارداری 50 درصد است. کمردرد به صورت شایع بعد از ماه ششم بارداری به وجود می آید و ممکن است تا 6 ماه بعد از زایمان ادامه پیدا کند. عوامل اصلی ایجاد کننده آن کمردرد قبل از بارداری و بارداری های متعدد است. تغییرات بیومکانیکی و فیزیولوژیکی در طول بارداری به کمر درد کمک می کند. وقتی که عضلات شکمی زنان کشیده می شوند ، توانایی خود را برای حفظ حالت طبیعی بدن از ...
راه اب کردن شکم، مهم برای خانم ها
قرار می دهد. ساخت عضلات بزرگ تر همچون عضلات بازو و پا باعث افزایش حجم ماهیچه ها می شود و بدن می تواند کالری بیشتری بسوزاند. خواب کافی ندارید: همه افراد می دانند که نداشتن خواب کافی و مناسب می تواند باعث افزایش وزن شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این افزایش در بخش شکمی بیشتر خواهد بود. بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان انجام داده اند افرادی که به طور متوسط 5 ساعت یا کمتر خوابیده اند ...
تهوع دوران حاملگی، چطور خلاص شویم؟
های باردار می شود. استفاده از نعناع به صورت آب نبات، آدامس، چای نعناع و یا حداقل آغشته کردن مواد غذایی با اسانس و طعم نعناع می تواند تا حدی شما را برای غلبه بر این مشکل کمک کند، اما معمولاً مصرف نعناع به صورت تازه و طبیعی اثرات مطلوب تر و مفیدتری را می گذارد. حتی استنشاق بوی نعناع هم می تواند آرام بخش باشد. هم چنین نعناع، دارای خاصیت خنک کنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسکن درد نیز می باشد. ...
نشانه های بیماری پروستات چیست؟
بزرگ می شود. اولین بار در دوران بلوغ این اتفاق می افتد و طی آن پروستات 2 برابر می شود. دوره بعدی از حدود 25 سالگی آغاز می شود و تا پایان عمر ادامه دارد. درواقع، طی این دوره است که می گوییم پروستات به صورت خوش خیم بزرگ می شود. این افزایش اندازه تا قبل از 40 سالگی معمولا علامتی ایجاد نمی کند اما تقریبا نیمی از افراد 51 تا 60 ساله و 90 درصد از مردان بالای 80 سال دچار علائم می شوند. علاوه ...
ورزش مفید در بارداری، امتحان کنید!
. ورزش به ضربان قلب مادر و همینطور بهتر تنفس کردن نیز کمک می کند. در انجام حرکات ورزشی احتیاط شود همانطور که گفته شد، ورزش به تقویت عضلات قلب، خون رسانی و تنفس بهتر مادر کمک می کند. اما تمام نکات ذکر شده تنها در صورتی مفید هستند که مادر خود را خسته نکند یا آسیبی به خود و جنینش وارد نشود. اگر در هر لحظه ای احساس کردید با تنگی نفس، درد قفسه سینه، تهوع، انقباض های رحمی، سردرد، درد کمر ...