سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری که در زنان متفاوت تر از مردان است!
داشته باشند و کوشش بیشتری برای کنترل قند خون، انجام ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی سالم، مصرف کربوهیدرات های سالم با استفاده از میوه و سبزیجات تازه و رنگارنگ انجام دهند و این یعنی مراقبت شخصی خوب که می تواند به آنها در کنترل بیماری دیابت و جلوگیری از عوارض آن کمک کند. جام جم آنلاین 2025 ...
آب معدنی بهتر است یا آب آشامیدنی؟
پوسیدگی دندان شیری کودکان، نحوه پیشگیری و مراقبت
...> پوسیدگی دندان شایع ترین بیماری مزمن دوران کودکی است. پوسیدگی دندان، بیماری عفونی و واگیرداری است که عوامل متعددی بر شروع و پیشرفت آن اثر دارند.فعالیت پوسیدگی دندان می تواند با مصرف قند افزایش یابد، خصوصا اگر از نوعی باشد که به آسانی به سطح دندان بچسبد. پس یکی از راه های کنترل پوسیدگی، عدم مصرف مواد قندی می باشد.یکی دیگر از راه ها، استفاده از فلوراید می باشد که در آب خوراکی و خمیر دندان موجود است ...
مواد عجیبی که در ساخت پارچه استفاده می شوند
هستند این پارچه که با نام لنپور شناخته می شود، رطوبت را کاملا جذب می کند به همین دلیل اغلب در لباس های ورزشی استفاده می شود. هم چنین در تابستان خنک و در زمستان گرم است که بستگی به موادی دارد که با آن ترکیب شده اند. هم چنین مانع بوی بد بدن می شود. ذرت شیرین شرکتی در نبراسکا در سال 2005 پارچه اینگو (Ingeo) را توسعه داده است. این پارچه با گرفتن قند ذرت (0.04 درصد از محصول سالانه ذرت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به تفکیک استان ها
نهویه داخلی و جلوگیری از انباشت نقطه ای رطوبت، نسبت به روشن کردن فن ها به این منظور اقدام گردد. با توجه به سرد شدن خاک و عدم جذب مناسب عناصر، انجام تغدیه باید به صورت محلول پاشی و از طریق برگ انجام شود به هیچ عنوان از کود سرک مرغی برای گرم کردن خاک استفاده نشود چراکه سبب افزایش PH و تشدید خسارت نماتد می شود. جهت یکنواخت کردن و تعادل دمایی داخل گلخانه نسبت به بالا بردن راندمان دستگاههای گرمایشی و ...
حواستان به چربی های شکمی باشد/نان مضری که سرسفره شماست/ستون فقرات هم پیر می شود/بامعده خالی سفرنکنید
شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند.نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید. همه این ها تنها یک چرخه معیوب است، مگر اینکه پروتئین و مواد غذایی فیبردار را ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
به گزارش تابناک : هیچ میوه یا سبزی خاصی وجود ندارد که تمام ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را به تنهایی داشته باشد، بنابراین تنوع در مصرف این مواد غذایی می تواند بزرگ ترین امتیاز را برای سلامتی داشته باشد. گنجاندن میوه ها و سبزی های گوناگون در رژیم غذایی نه تنها آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند، بلکه منبع با ارزشی از فیبر نیز هست. ...
گرشگری ایران و سویس بهداشتی
، یعنی تا این حد نارضایتی وجود دارد و این باعث شرمندگی است. این راهنمای گردشگری متذکر شد؛ سنِ بیشتر گردشگران خارجی که به ایران سفر می کنند، بالا است، درحالکیه سیستم سرویس های بهداشتی ایرانی به گونه ای ساخته شده که متناسب با نیاز این افراد نیست. گردشگران خارجی به سرویس های ایرانی عادت ندارند، محیط بیشتر آنها لغزنده و خیس است و یا مانعی مثل پله وجود دارد که استفاده از این مکان را برای ...
این گروه از افراد شلغم نخورند
در طب ایرانی به عنوان تقویت کننده قوای باروری نیز مورد استفاده قرار میگیرد و ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است، ضمن آنکه در افرادی که مشکل نفخ دارند و می خواهند از خواص شلغم استفاده کنند می توانند از مربای شلغم به عنوان صبحانه یا دسر بعد از غذا استفاده و یا آن را با مصلح شامل آویشن ،سکنجبین یا گلقند مصرف نمایند. به گفته وی افراد با مشکلات تیروئیدی بهتر است از مصرف شلغم صرف نظر کنند. منبع: ایران ...
عناب چه خواص و کاربردی دارد؟
برای تصفیه خون و بهبود عمل هضم استفاده می شوند. از دیگر خواص دارویی این گیاه می توان به اثرات ضددرد، ضددیابت، ضدمیکروب، اثرات آنتی اکسیدانی و تسکین دهندگی آن اشاره کرد. علاوه بر این دارای ویتامین های A ، C و B2 و نیز مقادیر قابل توجهی کلسیم و آهن است. منبع : بهداشت نیوز
جاسازی تریاک در سنتور! +عکس
نوآوران آنلاین - در این عملیات ماموران گمرک به مقدار دو کیلو گرم تریاک کشف کردند که به طرز ماهرانه ای در داخل سنتور جاسازی و قاچاقچیان قصد داشتند به صورت بسته پستی این مقدار را جا به جا کنند. قاچاقچیان این مواد را در داخل جداره یک سنتور جاسازی کرده بودند. قاچاقچیان بین المللی مواد مخدر پس از ناکامی در جا به جایی مواد مخدر در داخل دمبیل، کله قند، پاشنه کفش و خرما این بار یک وسیله کردند ...
دمای 13شهرستان استان زیر صفر می رود
زدگان استان کرمانشاه خبر داد. ابوالقاسم گرجی اظهار کرد: به علت اشباع اقلام توزیع شده میان زلزله زدگان و پیشگیری از توزیع مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته، 20 هزار بسته دیگر در حال بسته بندی است تا در میان زلزله زدگان توزیع شود. 12:19 استاندار کرمانشاه اعلام کرد که حدود 20 هزار میلیارد ریال اعتبار برای احیای بخش های گردشگری، صنعت، مسکن و کشاورزی که در جریان زلزله اخیر در ...
برای کاهش وزن، 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند. در واقع ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، میخوام قد بلند شه
جنسی زنانه و مردانه در مقدار بالا باعث تکمیل زودهنگام رشد استخوانی و غضروف ها شده و عملکرد هیپوفیز را مهار می کند، همچنین کم کاری تیروئید می تواند باعث اتصال زودهنگام غضروف های مفصلی و توقف رشد شود.رشد قدی با سلامت استخوان و رشد استخوانی همسو می باشد. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون ها ضروری برای این منظور به صورت طبیعی و صنعتی وجود دارند که در پروسه رشد استخوان و افزایش قد موثر هستند. ...
جذب نشدن غذا در کودکان، علت و درمان
کمتر کسی پیدا می شود که تصاویر کودکان گرسنه آفریقایی را که به شدت لاغر و دچار سوء تغذیه شدید هستند، ندیده باشد. این تصاویر بسیار ناراحت کننده هستند اما خوب است بدانید که بیماری سوء جذب مواد غذایی در کودکان هم می تواند باعث ایجاد چنین وضعیتی شود. این بیماری در فصل گرم سال بسیار شایع است و لازم است در این روز ها که بچه ها برای تفریح در کوچه و خیابان و پارک ها بازی می کنند، بیشتر مراقب شان باشید. به ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
اوریک و دیگر سموم بدن را دفع می کند. آب لیموترش تازه ناشتا یک سم زدایی عالی برای کبد محسوب می شود. مزایای لیمو ترش برای قلب فیبر محلول موجود در لیمو ترش با کاهش کلسترول و فشار خون بالا می تواند از بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته قلبی پیشگیری کند. خواص لیمو ترش برای دندان لیمو ترش می تواند برای مراقبت های دهان و دندان استفاده شود. اگر آب لیمو ترش تازه برای ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
به گزارش شبستر خبر به نقل از آوای سلامت، آناناس منبع غنی از مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، مس، کلسیم، منیزیم، ویتامین ث، بتاکاروتن، تیامین، ویتامین ب 6، فولات و فیبر و بروملائین است. در اینجا 10 مشکل سلامتی که با مصرف منظم این میوه برطرف می شود، بیشتر معرفی شده است مدیریت آرتریت: یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی این میوه در کاهش التهاب مفاصل و ...
15 خواص باورنکردنی آب کرفس
به گزارش چالوس ما ، خواص آب کرفس واقعا شگفت انگیز است و باید گفت اساسا گیاه کرفس واقعا عالی و بی نظیر است. کرفس، با نام علمی Apium Graveolens، یکی از مغذی ترین خوراکی های گیاهی موجود در بازار است. می توانیم آن را به عنوان سبزیجات مصرف کنیم یا برای بهره مندی از حداکثر فواید آن، آب آن را بگیریم. محققان ثابت کرده اند آب کرفس تقریبا سرشار از تمام مواد مغذی ضروری است و مصرف منظم این مایع می ...
13 توصیه برای کاهش اضافه وزن بعد از زایمان
معمولا باعث افزایش وزن، دیابت، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها می شود. می توانید به سادگی مصرف چنین موادی را کاهش دهید فقط کافی است کمتر از غذا های فرآوری شده استفاده کنید و بیشتر به سمت غذا های کامل مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، حبوبات، گوشت، ماهی، تخم مرغ، آجیل ها و ماست بروید. 9. از خوردن غذا های به شدت فرآوری شده پرهیز کنید غذا های فرآوری شده سرشار از قند ...
معجونی سرشار از خواص شگفت انگیز
برای مدتی طولانی تر در شما حفظ کند. پیشگیری از بیماری قلبی و سکته فیبر غذایی موجود در سیب می تواند از جذب کلسترول بد در خون پیشگیری کند. این در شرایطی است که پتاسیم به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. حفظ سلامت چشم اگر با چشم های خود مشکلی دارید، مصرف آب سیب و هویج می تواند کمک حال شما باشد. ویتامین A موجود در این نوشیدنی برای سلامت چشم های انسان بسیار خوب ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
بعد ازظهر که شامل ماست یونانی بود، 24 گرم پروتئین داشت که منجر به کاهش گرسنگی، افزایش احساس سیری و به تاخیر افتادن خوردن های بعدی در زنان سالم شده بود. ضمنا ماست یونانی مقدار مناسبی کلسیم دارد که می تواند تولید چربی در بدن را محدود کند. یُد موجود در ماست یونانی برای عملکرد درست تیروئید مهم است که برای یک متابولیسم سالم، ضروری است. متابولیسم بهتر یعنی راحت تر وزن کم کردن. 4. کنترل فشار ...
غذاو نوشیدنی های مناسب برای افراد بلغمی مزاج
...> مواد غذایی مفید برای افراد بلغمی مزاج (طبع سرد و تر) غذا های با طبع گرم و خشک برای افراد بلغمی مزاج مناسب است، البته باید اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. به طور مثال گردو طبع گرم و خشک دارد، ولی افراد بلغمی مزاج باید گردو را با پنیر مصرف کنند. آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زرد چوبه زیاد و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی انواع آش ...
خواص لیمو شیرین
از آب میوه های صنعتی که چیزی جز قند نصیب بدن نمی کنند، توصیه می کنیم در هنگام تشنگی و کم آبی از آب لیمو شیرین استفاده کنید؛ به این ترتیب علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، احتمال ابتلا به عوارض کم آبی و بی آبی بدن را به حداقل خواهید رساند. 2- پیشگیری از سرماخوردگی لیموشیرین متعلق به خانواده ی مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ...
7 ادویه مفید برای کمک به کاهش وزن
بردن بافت های چربی. 2- فلفل سیاه: برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. 3- هل: توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ...
10 کشور پرمصرف قهوه کدامند؟
به گزارش زومیت، در دنیای امروزی نوشیدنیک فنجان قهوه علاوه بر خواص مفید که دارد، فرصتی برای استراحت و تجدید قوا است. نوشیدن قهوه برای اولین بار در قرن پانزدهم و در یمن آغاز شد و در دوران صفویه جای خود را در میان نوشیدنی های روزانه ایرانی ها باز کرد. امروزه، با وجود کافه های زنجیره ای استارباکس در گوشه و کنار دنیا، تبدیل مک دونالد به مک کافه و حضور فروشگاه های دانکن دوناتس در خیابان ها ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
، طبیعتی بسیار گرم دارند. اگر کسی به هر دلیل(از جمله مزاج گرم خود)، قادر به مصرف آنها نیست می تواند از این داروها استفاده کند: گشنیز: بهتر است مخلوط با ماست یا سکنجبین یا به صورت آب پز مصرف شود. سماق: آن را در آب خیسانده تفاله اش را فشار داده جدا کنید و آب آن را میل کنید. تخم خرفه، خارخسک و برگ درخت هلو هم خاصیت ضدّ انگلی دارند و بهتر است با دوغ یا آب گرم یا سکنجبین ...
فهرستی از بهترین و بدترین خوراکی ها برای قبل از خواب
... علاوه بر این، تحقیقات نشان داده که کمبود تریپتوفان باعث کمبود سروتونین خواهد شد که عاملی برای کمبود خواب است. برای اثرگذاری بهتر، می توان گوشت بوقلمون را به همراه مقدار کمی کربوهیدرات مصرف کرد. از خوراکیهای دیگری که مصرف آنها به داشتن خواب راحت کمک کننده می کند، می توان از گیلاس نام برد. طبق مطالعات انجام شده، میوه های دارای هسته سخت (مانند هلو، خرما، گیلاس و...) منبعی طبیعی از ملاتونین ...
چگونه مصرف نمک وقند راکاهش دهیم؟
غذای شور فریب دهد. غذای تند باعث می شود که با وجود کاهش مصرف نمک، مغز ما متوجه کاهش مصرف نمک نشده و سطح یکسانی از نمک زدگی به غذا را حس کند. محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از غذاهای تند استفاده می کنند، 2.5 گرم کمتر از نمک در روز (یعنی 1000 میلی گرم سدیم) استفاده می کنند. ادویه ممکن است به کاهش میل استفاده از قند نیز کمک کند. در یک مطالعه که شامل 40 دانش ...
برای خستگی پاییزه چه بخوریم؟
خستگی راه حل هایی وجود دارد. باید راه چاره را در بشقاب هایتان جست وجو کنید. با ما باشید تا با چند ماده غذایی نیروبخش و ضدخستگی آشنا شوید. میوه های خشک اگر می خواهید در طول روز به اصطلاح بمب تکانتان ندهد زردآلوی خشک، آلوی خشک یا کشمش را دریابید. میوه های خشک سرشار از آهن هستند و خواص ضد خستگی دارند. این میوه ها مواد معدنی بیشتری نسبت به انواع تازه شان دارند. در واقع با خوردن میوه های ...
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
زنجبیل آسیاب شده را گرم کنید و روی قسمت های آسیب دیده بمالید. خوردن چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی هم دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. درمان تهوع برای درمان هر نوع تهوع باید از زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل شدت و تکرار استفراغ را کاهش می دهد و بهترین درمان طبیعی برای حالت تهوع است. ...