خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با علائم آسیب عصبی
، دیفتری، HIV، و آرتریت روماتوئید دلیلی ناشناخته (که ممکن است تا 30 درصد موارد را شامل شود) اعصاب محیطی در تمام بدن گسترده شده اند. آنها بخشی از پوست، عضلات و اندام ها هستند. مغز و نخاع ارسال و دریافت پیام ها از اعصاب را انجام می دهند، که به شما اجازه حرکت، احساس، و عملکرد درست را می دهد. هنگامی که اعصاب آسیب دیده باشند، این ارتباط قطع می شود و وظایف آن گونه ...
عواملی که باعث از بین رفتن حس بویایی می شوند
بیوتیک ها، داروهای ضدفشار خون و آنتی هیستامین ها جزو داروهایی هستند که ممکن است باعث کاهش حس بویایی شوند. بهتر است عوارض احتمالی داروها را مطالعه کنید. اگر متوجه تاثیر دارو در حس بویایی تان شدید، از پزشک تان بخواهید تا دارو را عوض کند. خوشبختانه در اکثر مواقع با قطع مصرف دارو، عوارض آن نیز برطرف می شود. آنوسمی در نتیجه تومور مغزی بینی ارتباط نزدیکی با مغز دارد و در ...
لاک زدن برای کودکان، عوارض دارد؟
از کودکانی که عادت به جویدن ناخن ها و یا حتی مکیدن انگشت دارند. اما این روزها بسیاری از تولید کنندگان ادعا می کنند محصولاتی را ارائه می دهند که هیچ یک از این مواد شیمیایی خطرناک را ندارند و کاملا بی زیان هستند. اگر دختر کوچولوی شما علاقه زیادی به لاک زدن از خود نشان می دهد هرگز سراغ لاک های قدیمی و سنتی نروید و در عوض انواع بی خطر که بدون مواد سمی هستند را خریداری کنید. بهتر ...
فندق بخورید تا لاغر و جوان بمانید+ اینفوگرافی
اگر سرطان در بدن شکل گرفته باشد، ویتامین E با سلول های سرطانی مبارزه می کند. فندق و تقویت عملکرد مغز ویتامین E موجود در فندق خواص ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب می شود و در نتیجه در سلامت مغز تاثیرگذار است افزون بر این، فندق یک منبع غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است که برای حفظ سلامت مغز و خون سازی مخصوصا در کودکان در حال رشد ضروری هستند. ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
، از علائم اولیه کمبود این ویتامین به شمار می رود. یکی از مهم ترین نشانه های کمبود این ویتامین در سیستم اسکلتی بدن به شکل شکستی های تنشی استخوانی خود را نشان می دهد. کلسیم و ویتامین D هر دو برای تقویت استخوان ضروری هستند. مکانیسم عمل آنها هم این گونه است که کلسیم نقش استخوان سازی دارد و ویتامین D به جذب کلسیم کمک می کند. شکستگی های تنشی ناشی از کاهش تراکم استخوان ...
5 نقص اساسی در آموزش و پرورش ایران
...> ایدئولوژیک اندیشی این است که ما معتقد باشیم، سخن آخر و فیصله بخش، گفته شد و حالا باید برویم سراغ بقیه موضوعات، مسائل و مشکلات. اما این موضوع خاص یا مساله خاص یا مشکل خاص دیگر فیصله یافت. چون حق مطلب درباره آن گفته شد. حالا که گفته؟ چه شما بگویید مارکس گفته، عیسی گفته، اسپینوزا گفته، کانت گفته، بوعلی سینا گفته، سعدی گفته و... این مهم نیست که بگویید چه کسی گفته، مهم این است که معتقد باشید که پرونده این ...
تغذیۀ مناسب برای تازه مادران
محققان خوردن ماهی را برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند که برای تازه مادران نیز تقریباً غذای کاملی است. ماهی ها چربی ای به نام DHA دارند که برای رشد دستگاه عصبی فرزندتان بسیار ضروری است. شیر مادر حاوی DHA است، اما میزان آن در مادرانی که مقدار بیشتری DHA در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، بالاتر است. DHA موجود در ماهی ها حال روحی تان را هم بهتر می کند و تحقیقات نشان داده است که مصرف DHA از افسردگی بعد از زایمان نیز جلوگیری می کند. اما زنان شیرده، باردار و زنانی که قصد بارداری دارند، باید دقت کنند که مقدار مصرف ماهی خود را کنتر ...
این خوراکی خوشمزه را بخورید تا لاغر و جوان بمانید+ اینفوگرافی
خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود. اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند که در نتیجه موجب بهبود سلامت استخوان ها می شود و افرادی که لبنیات ...
آلودگی نور چطور به جهان صدمه می زند؟
، یک ساعت درونی دارند که ریتم شبانه روزی نامیده می شود؛ که تقریبا ساختار طبیعی 24 ساعته دارد. میزان نور موجود توسط رنگدانه ای به نام ملانوپسین که در شبکیه انسان هم یافت می شود مسئولیت این ریتم شبانه روزی را بر عهده دارند. این ریتم طبیعی چیزهای زیادی به بدن ما می گوید: کی بیدار باشیم، کی بخوابیم، کی اندام ها فعال تر باشند، کی بخوریم، کی هضم کنیم و هزاران دستورالعمل دیگر. خلق و خوی ما که به شدت تحت ...
وقتی موز جان شما را نجات می دهد
برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می کند. پتاسیم به حفظ ریتم قلب و فشار خون دیاستولیک (فشاری که قلب برای پمپاژ خون از طریق شریان ها ایجاد می کند) سالم کمک می کند. همچنین، پتاسیم به عنوان یک رگ گشا عمل می کند، و با ایجاد آرامش در رگ های خونی در سراسر بدن، به جریان آزادانه خون، با کاهش احتمال شکل گیری لخته های خون و انسدادهایی که به سکته مغزی منجر می شوند، کمک می کند. به ...
نقاطی که با فشار آنها بیماری های شما درمان می شود
شفاآنلاین سلامت تنها با فشار دادن این نقاط در کف دست تان بدون آن که به پزشک مراجعه کنید، بسیاری از دردها و بیماری های شما درمان می شوند و معجزه آن شما را حیرت زده می کند. به گزارش شفاآنلاین ، اغلب افراد از روش هایی مانند مصرف داروهای مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند، اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن ...
تقویت قدرت حافظه و احیای خاطرات حتی در سالخوردگی
خاطرات و سالخوردگی رابطهٔ تنگاتنگی با هم دارند. شاید خیلی تأسف بار و ناراحت کننده باشد که بدانید اکثر افراد در طول زندگی خود خاطره سازی می کنند اما وقتی سن شان بالا رفته یا سالخورده می شوند، بسیاری از آنها را فراموش می کنند. نکتهٔ جالب این است که در این میان، برخی افراد به لحاظ ذهنی در کل زندگی خود، افراد تیزهوشی باقی می مانند. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از هافینگتون پست، اخیرا ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با چند خوراکی خوشمزه
گزینه غذایی سرشار از ویتامین دی است. این ویتامین به طور فعال با پوسیدگی دندان مبارزه می کند. ویتامین دی همچنین به جذب کلسیم در بدن و افزایش سلامت استخوان ها و دندان ها کمک بیشتری می کند. سیب زمینی شیرین غذایی سرشار از ویتامین آ است. ویتامین آ برای عملکرد بزاق دهان حیاتی است و pH دهان شما را حفظ می کند . بنابراین مانع پوسیدگی دندان می شود. نکته شگفت انگیز این که، میزان پتاسیم ...
آیا زیاد نشستن خطر دارد؟
.... لگن شما به دلیل سفت و کوتاه شدن فلکسورها، به جلو فشار داده شده و پایین کمرتان نیز سفت می شود. آنهایی که دچار این مشکل هستند، انحنای زیادی به طرف داخل در پایین کمر داشته و شکم شان بیرون زده است. این وضعیت بدنی برای دیسک های پایین کمر مضر است. در طول روز بیشتر از جای خود بلند شوید و حرکت کنید. وقتی روی صندلی تان می نشینید، حتما وضعیت درستی به بدن ( Body )خود بدهید، به جلو قوز نکنید ...
خواص خرمالو برای بدن
وب سایت دونفره: خرمالو جزء میوه های چینی و شبیه گوجه فرنگی اما رنگ متفاوت و طعم شیرینی داره. این نوع میوه در فصل پاییز میرسه برای سلامتی بدن مفیده، از جمله بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پیری، جلوگیری از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول، افزایش متابولیسم، تقویت استخوان ها، تقویت عملکرد شناختی، فشار خون پایین و مراقبت از پوستتون. با هم چند تا از ویژگی های این داروخانه ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچگاه نمی خورند
متحده اعلام کرده که نیتروزآمین موجود در بیکن ها مواد شیمیایی کاملا سرطان زا هستند. پنیرهای شور : حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج ...
مشکلات و بیماری های پوستی در دیابت
این بیماری هستند. درمواد حاد، قرص پردنیزولون (استروئید) می تواند موثر باشد. چنانچه آسیب یا ضربه ای موجب ایجاد زخم درآن ناحیه شود شما باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. درمان با نور ماوراء بنفش درطول دوره فعال بیماری می تواند موثر باشد. چگونه می توان از ابتلا به این بیماری پیشگیری نمود؟ از آنجائیکه NLD با افزایش مقدارقند خون همراه است ، بهترین راه برای پیشگیری از آن حفظ ...
دکتر معصومه نصیری کناری: مخابرات یکی از پایه های اصلی توسعه است
... الان بیشتر فناوری های موجود وارداتی است و در بخش مشاوره هم بسیار کم از اساتید استفاده می شود. می توان بهتر از این، از پتانسیل علمی که در این حوزه در کشور وجود دارد، استفاده کرد. ما در حوزه دانش مخابرات چه نقاط قوت و ضعفی داریم و به نظر شما چه چالش هایی پیش روی اساتید و پژوهشگران این حوزه وجود دارد؟ نقطه قوت ما این است که از لحاظ تئوری خیلی قوی هستیم. ما اساتید خیلی خوبی ...
خواص کدو حلوایی
لیکوپن (نوعی بتاکاروتن) با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در سالخوردگان وجود دارد. پژوهشگران همچنین ضمن بررسی جمعی از ژاپنی ها دریافتند مصرف بتاکاروتن می تواند از پیشرفت سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) جلوگیری کند. بعلاوه، کدوحلوایی غنی از آنتی اکسیدان هاست. ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن موجود در این ماده غذایی در تأمین سلامت چشم و پیشگیری از آسیب های انحطاطی به چشم مؤثر است. در نتایج ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد!/ حمام ضدپیری با خاک اره / آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. مطالعات نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن بالا موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. شواهد از این قرار است که رابطه معکوسی بین افزایش ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب
اثر محافظتی پروتئین آب پنیر در برابر کبد چرب غیر الکلی است. علاوه بر آب پنیر، شیر و ماست نیز سرشار از پروبیوتیک ها برای حفظ عملکرد اندام های گوارشی از قبیل کبد هستند و به بهبود فرایند هضم نیز کمک می کنند. آووکادو: چربی های سالم و فیبر موجود در آووکادو به کنترل وزن کمک می کند. مصرف آووکادو همچنین در کاهش آسیب های کبدی بیشترین نقش را در میان گزینه های غذایی دارد. پروتئین سویا ...
15راه خانگی برای درمان سرفه کودکان
وزن او تجویز می شود نه سنش. مصرف استامینوفن در کودکان بالای 2 ماه ایمن است اما مقدار مصرف باید توسط پزشک تعیین شود، زیرا اثرات زیانبخشی را به همراه دارد. در سرفه خشک و سرفه همراه با تب، معمولا با تجویز پزشک استامینوفن یا ایبوپروفن تجویز می شود. خوردن عسل یکی از مواد غذایی که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، عسل است. این ماده مفید در کودکان یک سال به بالا راهکاری خوب برای تسکین ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
موجود در واژن و در نتیجه التهاب و عفونت آن می شود. 3- سندرم شوگرن سندرم شوگرن یک بیماری خود ایمنی است. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم حمله می کند و باعث خشکی دهان و چشم می شود. همچنین باعث خشکی واژن می گردد. 4- شستن واژن با مواد مایع شوینده شستن واژن با مواد مایع شوینده، باعث به هم خوردن تعادل شیمیایی طبیعی موجود در واژن و در نتیجه التهاب و عفونت آن می ...
7 جفت خوردنی که باید همیشه با هم میل کنید
سالادتان اضافه کنید، زیرا سبزی های برگدار پر از کاروتنوئید هستند. 4. تخم مرغ و پنیر (ویتامین دی و کلسیم) بدن شما نیازمند ویتامین دی است تا قادر به جذب کلسیم برای تقویت استخوان ها شود، اما ویتامین دی به طور طبیعی در غذاهای کمی یافت می شود که یکی از آنها زرده تخم مرغ است. پس به سراغ تخم مرغ بروید و آن را به صبحانه تان اضافه کنید. پنیر مورد علاقه تان را هم به آن اضافه کنید (البته اگر ...
اگر احساس افسردگی یا اضطراب دارید باید تیروئید خود را چک کنید!
انجام شد، پزشک درمان سطوح پایین دو هورمون T3* و T4* را توصیه کرد. *هورمون T3: یکی از هورمون های ساخته شده در غده تیروئید هورمون T3 یا تریودوتیرونین است. با وجودی که میزان ترشح t3 از غده تیروئید بسیار ناچیز است، این هورمون نقش اصلی را ایفا می کند. بخش زیاد t3 موجود در خون از تبدیل t4 به t3 در بافت های محیطی از جمله کبد، کلیه و جفت بوجود می آ ید. البته بافت هایی چون مغز و هیپوفیز نیز می ...
علائم تغییرات هورمونی در مردان
طبیعی یا مصنوعی (معمولاً یک هورمون استروئیدی) به کار می رود، که با اتصال به گیرنده های آندروژنی باعث تحریک، کنترل، توسعه یا نگهداری خصوصیات نرینه در مهره داران شود. این شامل فعالیت اجزای اندام های جنسی نر و توسعه صفات جنسی ثانویه در مردان نیز هست. *تِستوستِرون Testosterone: از هورمونهای استروئیدی مهم موجود در بدن پستان داران ازجمله انسان (هردو جنس) می باشد که اثرات آندروژنیک (جنسیتی) و ...
گزینه های مطلوب غذایی برای کاهش مقاومت به انسولین
...> چاق بودن یا اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت و عوارض مرتبط با آن را افزایش می دهد. با این حال از دست دادن تنها چند پوند وزن می تواند مخاطرات جدی مرتبط با سلامت را کاهش دهد و به کنترل هرچه بهتر قند خون کمک کند. مطالعات نشان داده است که از دست دادن 7 درصد وزن بدن با کاهش خطر 50 درصدی ابتلا به دیابت در ارتباط است. بهترین راه برای از دست دادن وزن ورزش منظم در روز است. اما باید واقع بین بود و ...
کاهش سریع وزن برایمان بد است؟
و متخصصان تلاش می کردند آسیب های حاصل از استفاده یک برنامه غذایی کم کالری را به حداقل برسانند. این خطرات عبارتند از کاهش بافت عضلانی بدن، کمبود مواد مغذی و سنگ صفرا. افرادی که این برنامه های غذایی را به تنهایی استفاده می کردند بیشتر در خطر این مشکلات برای سلامتشان بودند. خلاصه، با کاهش وزن آهسته احتمال کم کردن وزن و حفظ آن در پایان بیشتر است. ای رویکرد کمکتان می کند عادات ...
چرا با افزایش سن، متابولیسم بدن کم می شود؟
65 سال، فعالیت ورزشی ندارند. ضمنا تحقیقات نشان داده بزرگسالان سنین بالاتر، طی فعالیت های غیر ورزشی خود، 29 درصد کمتر کالری می سوزانند. فعال ماندن می تواند به شما کمک کند مانع افت سوخت و ساز بدن تان شوید. کاهش توده ی عضلانی با افزایش سن یک فرد بزرگسال معمولی بعد از سی سالگی، در هر دهه از عمر خود، 3 تا 8 درصد از عضلاتش را از دست می دهد. مطالعات نشان داده وقتی به 80 ...
عفونت ویروسی
. هنگامی که اکثر مردم کلمه “ویروس” را می شنوند، آنها به ویروس های بیماری زا مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، عفونت دهان، ویروس نقص ایمنی بدن ( HIV ) و ... فکر می کنند. ویروس ها می توانند بر بسیاری از مناطق بدن مانند سیستم های تولید مثل، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارش تاثیر گذار باشند. آنها همچنین می توانند کبد، مغز و پوست را تحت تاثیر قرار دهند. تحقیقات نشان می دهد که ویروس ها در بسیاری از سرطان ها نیز دخیل ...
