سایر منابع:
سایر خبرها
15 خواص باورنکردنی آب کرفس
.... مصرف منظم این مواد معدنی می تواند باعث پوستی روشن و درخشان شود. خواص آب کرفس برای مو: آب کرفس، نه تنها برای پوست بلکه برای مو نیز مفید است. چگونگی مفید بودن آب کرفس برای مو در پایین آمده است: 15. برای مراقبت کامل از مو مناسب است گفته شد که آب کرفس، مقدار زیادی آب و ویتامین A دارد. هر دوی این مواد برای مو عالی هستند. آب، پوست سر را هیدراته کرده و شوره را درمان می کند، ویتامین A ریشه مو را تغذیه کرده و آنها را سالم می کند. آب کرفس، به تحریک رشد مو و بهبود بافت آن معروف است. بنابراین، اگر موی شاداب و زیبا می خواهید، روزانه آب کرفس مصرف کنید. ...
تاثیر استرس بر بدن، آنچه زنان باید بدانند
نوسانات وزن: بنا به اعلام انجمن روان شناسی آمریکا، یک سوم مردم می گویند که استرس بر روی آنها علاوه بر اثرات روحی، اثرات جسمی نیز دارد. استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می شود که خود منجر به کاهش اختلال در توانایی بدن برای پردازش قند خون و سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات می گردد. همین روند افزایش وزن و یا برعکس، از دست دادن وزن را به همراه دارد. استرس می تواند باعث پرخوری عصبی و یا حتی بیش ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
.... کمبود ویتامین B6 در بدن سبب ریزش مو، شکنندگی ناخن ها، بروز اختلال های عصبی، چون افسردگی و بدخوابی، دگرگونی در خلق و خو، کاهش انگیزه، بروز آفت دهانی و ترک خوردگی لب ها می شود. 1-نشانه های کمبود استرس در بدن را بشناسیم2- علامت هایی در بدن که می خواهد به شما نشان دهد دچار استرس شدید هستید3- نشانه های استرس شدید در بدن براساس پژوهش ها ویتامین B6 در مواد غذایی، چون هویج، مرغ، تخم ...
چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو در زنان
به گزارش ایران خبر ، این که روزانه 50 تا 100 مو را از دست بدهیم طبیعی است. اگر موهای بیشتری از این میزان از دست می دهید، احتمالا شما دچار ریزش مو شده اید. ریزش موی شدید و یا "آلوپسیا" زمانی اتفاق می افتد که چرخه رشد مو قطع شود یا فولیکول مو ی شما از بین برود. ریزش مو می تواند روی پوست سر یا کل بدن شما تاثیر بگذارد. شما می توانید به دلیل وراثت، تغییرات هورمونی، شرایط پزشکی یا داروها موهایتان را از ...
علائم کمبود پروتئین در بدن، زنان جدی بگیرید
شل می شوند و حالت طبیعی خود را از دست می دهند. کاهش وزن: مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف پروتئین منجر به از دست دادن وزن می شود. مصرف به اندازه پروتئین از آن جهت اهمیت دارد که اطمینان حاصل می شود شما در حال از دست دادن چربی و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و ...
علت ریزش مو در کودکان، عوامل و نحوه پیشگیری
آیا کودک شما بدون دلیل خاصی ریزش مو دارد؟ بهتر است به دنبال راهی برای یافتن دلیل اصلی ریزش مو باشید، قبل از آنکه مقدار زیادی از موهای او بریزد و اعتمادبه نفس خود را از دست دهد. کچلی این بیماری به طور کلی عفونت قارچی سر نامیده می شود. ممکن است ریزش مو به صورت تکه تکه، گرد یا بیضی باشد. تکه های مو ممکن است روی جمجمه دچار شکستگی شده و شبیه به نقطه هایی سیاه به نظر رسد. ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
جوش ماساژ دهید تا از بین برود. لیمو ترش برای چروک صورت با افزایش سن ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای ...
خواص فوق العاده تخم مرغ برای پوست
را نیز کنترل می کند. ویتامین D از عملکرد فولیکول های مو پشتیبانی می کند، با طاسی سر مبارزه می نماید و از رشد مو اطمینان حاصل می کند. با مصرف دو عدد تخم مرغ می توانید مقدار ویتامین D بدن را تا 82 واحد بین المللی افزایش دهید که 14 درصد از مقدار ویتامین D توصیه شده در روز است. سایر مزایای تخم مرغ: این ماده حاوی مواد معدنی دیگری است که برای پوست مفید خواهد بود. وجود آهم در تخم مرغ ...
با تخم مرغ پوست خود را زیباتر از همیشه کنید
فولیکول های مو پشتیبانی می کند، با طاسی سر مبارزه می نماید و از رشد مو اطمینان حاصل می کند. با مصرف دو عدد تخم مرغ می توانید مقدار ویتامین D بدن را تا 82 واحد بین المللی افزایش دهید که 14 درصد از مقدار ویتامین D توصیه شده در روز است. سایر مزایای تخم مرغ: این ماده حاوی مواد معدنی دیگری است که برای پوست مفید خواهد بود. وجود آهم در تخم مرغ به عملکرد گلبول های قرمز کمک می کند و آن ها را قادر ...
خوراکی هایی که به رفع آکنه کمک می کنند: از هویج تا بادام!
تان بهتر و پوست صورت تان بهترمی شود. در واقع با بر هم خوردن تعادل هورمون ها، احساس استرس ایجاد و بلافاصله بر روی پوست دانه های آکنه ظاهر می شود. سالمون با تقویت کارکرد هورمون های بدن، به ذهن آشفته و به هم ریخته (عامل اصلی آکنه) کمک و آن را درمان می کند. هیچ چیز به اندازه میوه و سبزیجات نمی تواند به رفع آکنه کمک کند. اما اگر به خوردن این خوراکی ها علاقمند نباشید، چه؟ در این صورت توصیه می ...
علائم سندروم کوشینگ، قابل توجه آقایان
هنگامی که مقدار زیادی هورمون کورتیزول در بدن تولید شود، سندرم کوشینگ (Cushing’s syndrome) بوجود می آید. یکی از دلایل شایع سندرم کوشینگ، استفاده زیاد از داروهای خوراکی کورتیکواستروئید می باشد. اگر بدن نیز مقدار زیادی هورمون کورتیزول توسط غدد فوق کلیوی (آدرنال) بسازد، موجب بروز این سندرم صورت ماه شکل می شود. و درمان این سندرم با کاهش هورمون کورتیزول در حد طبیعی صورت می گیرد. علل سندرم ...
خواص خوردن آب، خانم ها کلیک کنند
کاهش وزن نوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد. درمان طبیعی سر درد به از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب بدن می باشد. ...
در دوران یائسگی چه بخوریم؟
آخرین دوره خونریزی دچار مشکلاتی در کنترل ادرار می شوند یا نیاز به دفع سریع ادرار پیدا می کنند. نازک شدن پوست و مو نیز در برخی افراد دیده می شود. افزایش خطر بیماری قلبی و پوکی استخوان از عوارض طولانی مدت یائسگی هستند. درمان های رایج یائسگی هورمون درمانی اصلی ترین شیوه درمانی است. برخی علائم ممکن است با مصرف استروژن و پروژسترون به صورت قرص، کرم، ژل، شیاف واژن و ایمپلنت ...
همدم محافظتی نوزادی، همراه مراقبتی کودکی
...، پاکیزگی دست، صورت و کل بدن با کف ملایم صورت می پذیرد و باعث محافظت و مراقبت پوست می شود، این محصول حاوی روغن زیتون با فرمولاسیون خنثی کننده pH پوست بوده و عاری از سیلیکون، پارابن و پارافین می باشد. حداکثر صرفه جویی و تمیزی شامپوی سر، بدن و نرم کننده مو 1 3 مخصوص دختران پاک کننده مو و مراقبت کننده ملایم پوست مواد موجود در این محصول با فرمولاسیون خنثی کننده ...
از خواص زیبایی عسل غافل نشوید/ عسل، بهترین ترمیم کننده زخم ها
. اما بعضی از انواع عسل بیشتر زبان زد هستند. مثلا متخصصین زیبایی معتقدند عسل خام یا مانوکا از جمله موادی است که می تواند بعد از حمام بر روی تمام بدن مالیده شود. آکنه نتیجه نفوذ باکتری ها روی پوست و منافذ آن است. برای مدتی از مشورت با کلینیک پوست دست بکشید و در عوض در این مدت شستشوی صورت خود را با عسل انجام دهید. ابتدا آرایش خود را با کمک یک روغن طبیعی مثل روغن بادام پاک کنید و بعد سخاوت ...
عوارض سریع کاهش وزن
برانگیز است اما معمولا توصیه نمی شود. برنامه های غذایی که کاهش وزن سریع را به همراه دارند معمولا حاوی کالری و مواد مغذی بسیار کمی هستند. این ممکن است شما در خطر مشکلات سلامت بسیاری قرار دهد، مخصوصا اگر چندین هفته چنین برنامه ای را ادامه دهید. در ادامه چند مورد از بدی های کاهش وزن سریع را می گوییم. ممکن است عضلاتتان را از دست بدهید کاهش وزن همیشه به معنای ...
این سبزی مانند بوتاکس پوست را زیبا می کند
متابولیسم سلولی اختلال به وجود می آورند، به شدت به کار می آید، زیرا این استروئید مولفه هایی را که ذخیره چربی را برای هورمون انسولین به سطح بحرانی می رسانند، به پایین ترین سطح ممکن کاهش می دهند. پژوهش های صورت گرفته نشان می دهند اسفناج نه تنها غنی از منیزیم است، بلکه پس از پخته شدن نیز منیزیم آن از بین نمی رود. منیزیم یکی از مواد معدنی مهم در بدن به شمار می رود و در کارکرد سالم سلول ها و ...
نیازهای دوران بارداری، صدای بدنتان را بشنوید!
نتوانند تخم گذاری کنند. منابع غذایی خوب برای آهن شامل گوشت قرمز، تخم مرغ و سبزیجات پهن برگ هستند. کمبود آهن می تواند از طریق آزمایش خون در این دوران مشخص گردد. ید: کمبود آهن باعث اختلال در کارکرد غدد تیروئیدی می شود، بخش مهمی از بدن که باعث ناباروری می شود. 50 درصد بیماران کمبود ید دارند. بهتر است هر روز حدود 150 میکروگرم ید مصرف کنند. ویتامین D: کمبود ویتامین D نیز باعث ...
راه اب کردن شکم، مهم برای خانم ها
بیشتر از سایر افراد اضافه وزن داشته اند. نداشتن خواب کافی باعث آزاد شدن هورمون های گرسنگی می شود و افراد را به خوردن بیشتر ترغیب می نماید. زمانی که خسته باشید رغبت کمتری برای انجام تمرینات ورزشی خواهید داشت. برخی از تمرینات ورزشی می تواند باعث افزایش وزن شود: تمرینات قدرتی باعث ساخت عضله می شود. در این صورت بدن از کالری بیشتری نسبت به چربی استفاده خواهد کرد. اگر شما می خواهید ...
افزایش قدرت باروری، غذای خوب مهم است؟
طبیعی و سالم در راستای افزایش قدرت باروری کاهش وزن است که به دنبال آن هورمون های بدن نیز تنظیم می شود. در ذیل، به 10 مورد از بهترین غذاها که مصرف روزانه ی آن ها برای افزایش قدرت باروری مفید است، اشاره شده که می تواند راهنمای خوبی تا زمان به دنیا آمدن فرزندتان باشد. 1- نوشیدن فراوان آب علاوه بر کمک به عملکرد بهتر اندام های تناسلی و زایشی، سبب تأمین بیشتر مایع طبیعی لازم برای ...
درمان افتادگی پوست در زنان، حتما بخوانید
.... تاثیر مواد غذایی در شادابی و جوانی پوست صورت نوع تغذیه نیز در پیدایش چین و چروک صورت موثر است. کسانی که با رژیم های نادرست و در مدت زمان کوتاه دچار کاهش وزن می شوند بسرعت دچار ریزش مو و پیدایش چین و چروک و افتادگی پوست صورت خواهند شد. داشتن رژیم غذایی متنوع و سرشار از میوه و سبزی تازه، در برخورداری از پوست شاداب و جوان اهمیت زیادی دارد. یکی از علل مهم پیر شدن سلول ها ...
خواص و مضرات مصرف رازیانه برای سلامت
. همین امر باعث می شود پوست صورت دچار پیری زودرس نشود. ویتامین C برای تشکیل کلاژن بسیار ضروری است و ابزار قدرتمندی برای محافظت از ظاهر پوست محسوب می شود. کمبود ویتامین C در بدن را اسکوروی می نامند. این کمبود باعث می شود بدن به درستی کلاژن را تولید نکند. همین امر منجر به خونریزی لثه ها و خونریزی زیر پوست می شود. به خاطر عملکردی که ویتامین C در بدن دارد، مقدار کافی و مناسب از این ویتامین برای کاهش چین ...
چرا بعضی ها بیشتر احساس سرما می کنند؟
، دیواره های رگ های خونی انعطاف پذیری خود را از دست می دهد، در نتیجه گردش خون ضعیف تر می شود. با جریان پیدا نکردن خون در کل بدن، اندام ها به خصوص دست و پا سردتر می شود. در برخی موارد علت احساس سرما، نازک شدن لایه چربی زیر پوست است که حرارت بدن را ذخیره می کند. بیماری های نهفته مانند اختلالات تیروئید (که در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد می کند)، فشار خون بالا و یا حتی دیابت نیز احساس ...
تخت کردن شکم با چند نکته ساده
چگونه شکمی تخت و صاف داشته باشیم؟ بایدها و نبایدهای لاغری شکم و پهلو به طور کلی اگر تغذیه سالم و درستی داشته باشیم و از دریافت چربیها و مواد غذایی چاق کننده به مقدار زیاد پرهیز کنیم علاوه بر اینکه از سلامت بیشتری برخوردار خواهیم بود دچار چاقی موضعی هم نخواهیم شد . در درجه اول برای لاغری شکم و به طور کلی داشتن یک اندام متناسب استرس نداشته باشید . استرس سطح هورمون کورتیزول را در ...
ترک های دوران بارداری، ناپدید می شوند؟
، احتمال اینکه شما هم این مشکل را داشته باشید زیاد است، اما خیلی زود عصبانی نشوید. خوب غذا بخورید، اما به سرعت وزن اضافه نکنید و پوستتان را چرب کنید.... شاید در خانواده تان یک مورد استثنا خوشحال کننده باشید.پوست ظریف سینه حساس ترین و آسیب پذیرترین بخش بدن است. وقتی به شکمتان کرم می مالید سینه ها را هم فراموش نکنید.خانم هایی که بارداری های زیاد و پشت سر هم داشته اند بیشتر در معرض خطر هستند حتی اگر ...
خارج کردن نیکوتین از بدن، پیشنهاد به زنان
خون و حتی حمله قلبی را نیز افزایش می دهد، ولی با وجود هشدارها و یافته های علمی، عده ای همچنان به مصرف دخانیات ادامه می دهند. عده ای نیز تنباکو را به صورت جویدنی مصرف می کنند که نیکوتین کمتری را به بدن وارد می کند. با مصرف برخی مواد غذایی می توان این ماده مهلک را از بدن دفع کرد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم. 1. کلم بروکلی بروکلی حاوی ویتامین هایی مانند B5، C و B است که ...
عامل مهم ابتلا به دیابت
شفا آنلاین سلامت به گفته یک پزشک فوق تخصص غدد، از مهمترین دلایل ابتلا به دیابت مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است. به گزارش شفا آنلاین ،یک پزشک متخصص غدد اظهار کرد: دیابت یکی از شایع ترین بیماری های متابولیک و یک اختلال چند عاملی است که با افزایش میزان قند خون مشخص می شود و ناشی از اختلال ترشح و یا عمل انسولین و یا هر دوی آنها است. دکتر مرضیه هادوی با توضیح اینکه ورود ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
جوش های دوران نوجوانی تان گرفته تا درخشش دوران بارداری و لکه های پیری. هم سن شما و هم سلامت شما، از روی پوست تان منعکس می شوند. پوست، عملکردهای زیادی دارد که باعث می شود یک عامل چند کاره در بدن انسان باشد. مهمترین نقش پوست این است که اولین خط دفاعی بین بدن شما و دنیای بیرون است و از شما در برابر باکتری ها، ویروس ها و آلودگی ها و مواد شیمیایی که در محل کار و خانه با آنها مواجه هستید ...
ماسک مو هایی که معجزه می کند
معرفی بهترین ماسک ها برای انواع مو موها مانند همه اعضای بدن نیاز به مراقبت و توجه دارند . همانطور که شما به سلامت پوست و اندام های داخلی خود مانند معده یا روده اهمیت می دهید یا برای رفع گرسنگی یا تشنگی غذا و آب میل می کنید برای اینکه موهایتان هم زنده بمانند و شاداب و سالم باشند باید تغذیه انها به خوبی صورت بگیرد . بخشی از تغذیه موها از طریق مواد غذایی که می خوریم تامین میشود ...
دمنوشی برای خواب راحت
عبور کند. در غیر این صورت فرد نمی تواند خواب مناسب و باکیفیتی داشته باشد. اغلب ما هضم غذا را محدود به معده می دانیم در صورتی که فرآیند هضم غذا چهار مرحله دارد. هضم کبد، عروق و بافت ها مراحل دیگری هستند که اگر فرآیند هضم در هر یک از مراحل مذکور دچار مشکل شود، باعث بروز اختلال در نقاط مختلف بدن چاقی، سستی و کرختی بدن و ازجمله اختلال در خواب می شود. رژیم غذایی مخصوص خواب اگر می خواهید شب ها ...