خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید به آب انار لب بزنند
از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می نماید. عظمایی گفت: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرم دارند توصیه می شود همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. در دوران بارداری هم مصرف انار باعث زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار هم از ویار حاملگی جلوگیری می کند و آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می ...
علت یخ بودن دست و پا
شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما گردش خون ضعیفی دارید: اگر ...
کباب ترکی مضر است؟
بیماری ها نشان دهد، یک تحقیق در ایالات متحده آمریکا حاکی از آن بود که ارتباط مستقیمی میان یک رژیم غذایی سرشار از فسفر با بیماری های قلبی وجود دارد. با این حال طرفداران این غذای گرم و چرب معتقدند که میزان فسفات موجود در دونر کبابی که یک شهروند اروپایی به طور متوسط در سال می خورد، با میزان همین ماده در یک و نیم لیتر کوکاکولا برابری می کند و اگر قرار بر ممنوعیت است، باید از استفاده از فسفات در این نوشیدنی عالمگیر جلوگیری کرد. نمایندگان پارلمان اروپا، 11 دسامبر درباره ممنوعیت استفاده از فسفات در گوشت های یخزده، تصمیمگیری خواهند کرد. ...
درمان کم خونی، فقط با این غذاها
موثر باشند. رژیم غذایی حاوی اسیدفولیک در درمان کم خونی موثر است، چراکه بدن در حالت عادی نمی تواند مقدار زیادی از این ویتامین را ذخیره کند. درواقع فولیک اسید ویتامینی است که برای تولید سلول های قرمز خون و اجزای تشکیل دهنده هموگلوبین ضرورت دارد. مبتلایان به کم خونی و فقر آهن در رژیم غذایی شان موادی، چون چای، قهوه، نوشابه و مواد غذایی غنی از کلسیم همچون شیر و لبنیات مصرف نکنند. رژیم ...
10 ماده غذایی که باعث افزایش هوش می شوند
های هورمونی طبیعی ما را مختل می کند. ماهی آنچوی مغز شما به کمک اسید های چرب امگا 3 رشد می کند. چربی های غیر اشباع به محافظت از تشدید پیری و از دست دادن حافظه کمک می کنند حتی اگر در حال بد و افسردگی باشید. این نوع ماهی 10 برابر ماهی تن سطح امگا 3 را افزایش می دهد و کمتر در مناطق آلوده ی دریا که دارای جیوه هستند زندگی می کنند. مقدار کوچکی از این ماهی دارای کلسیم و ویتامین دی است ...
سردرد به خاطر نمک
مردم نیوز : حسین عبدالعزیزی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. وی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است. کارشناس بهداشت مواد غذایی در ادامه اظهار کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. ...
60 درصد مبتلایان به ایدز از بیماری خود بی اطلاعند/ زنان، 17 درصد بیماران ایدزی در ایران
بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت در این باره گفت: از سال 1365 تا کنون در کشور به ترتیب تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد با 65.8 درصد، رابطه جنسی با 19.6 درصد و انتقال از مادر به کودک با 1.5 درصد جزو علل ابتلا به اچ آی وی در بین تمام موارد بیمار بوده اند. راه انتقال در 12.4 درصد از این گروه نامشخص مانده است.البته راه انتقال 0.7 درصد از این موارد مربوط به خون و فرآورده های خونی در سال های پیش از ...
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگهای قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند. می توانید آن را تقریبا به همه چیز از جمله غذاهای در حال پخت، چای و قهوه اضافه کنید. مارچوبه مارچوبه علاوه بر خوشمزگی، خواص مفید فراوانی دارد. اثرات آن به عنوان پایین آورنده فشار و ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
مثل ویتامین B1 و C همینطور هستند، اگر مدتی طولانی مصرف نشوند مرگ حتمی است. بقیه ویتامین ها ضامن سلامت بدن هستند. مغز به ویتامین و موادمعدنی نیاز دارد. خوشبختانه در یک رژیم غذایی عادی و سالم شامل گوشت، شیر، تخم مرغ، سبزی و میوه حداقل نیازمندی روزانه ویتامین ها را تامین می کند. البته برای دریافت کافی برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین E گاهی نیاز به مصرف مکمل هست. چند نوع ویتامین، غذا و مکمل غذایی ...
با این میوه دیرتر پیر می شوید/اگر سرما خورده اید غذای ترش نخورید/به هیچ وجه قبل از خواب این کارها را ...
سالم جلوگیری از سرطان به شمار می آید.همچنین این مواد می توانند در یک رژیم لاغری سالم به کاهش خطر ابتلا به سرطان به وسیله ی کاهش وزن کمک کنند. چاقی خطر ابتلا به سرطان های مختلف از قبیل سرطان روده بزرگ، سرطان مری و سرطان کلیه را افزایش می دهد. خواص کدو تنبل برای بدن اگر سرماخورده و یا دچار آنفلوانزا شده اید، خوردن کدو تنبل را فراموش نکنید کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است ...
اثرات استرس بر بدن شما
خون سرشار از اکسیژن را سریع تر به بدن برسانید. اگر در حال حاضر دچار مشکل تنفسی مانند آسم یا آمفیزم باشید، استرس می تواند نفس کشیدن را برای تان دشوارتر کند. قلب شما تحت استرس، تندتر می زند و هورمون های استرس موجب انقباض رگهای خونی و انتقال اکسیژن بیشتر به سمت عضلات می شوند تا شما قدرت بیشتری برای حرکت کردن داشته باشید. اما این اتفاق باعث افزایش فشار خون نیز می شود. در نتیجه، استرس مزمن و ...
به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید
، کاهش انرژی و خواب آلودگی می کنند. کافئین موجود در قهوه سبب افزایش سطح هوشیاری و برطرف شدن خواب آلودگی می شود. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف قهوه را در اوایل روز می دانند و به این ترتیب فرد تا شب از انرژی کافی برای انجام فعالیت های مورد نظر برخوردار می شود. قهوه، منبع غذایی سرشار از آنتی اکسیدان بدن انسان روزانه در حال مبارزه با رادیکال های آزاد و عوامل سرطان زا است ...
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
... اسفناج سرشار از فیبر و آب است که هر دو برای جلوگیری از یبوست و بهبود سیستم گوارش مفیدند. سلامت پوست و مو اسفناج سرشار از ویتامین A است که برای تولید چربی پوست و حفظ رطوبت موها ضروری است. ویتامین A برای رشد تمام بافت های بدن مانند پوست و مو مهم است. اسفناج و سایر سبزیجات برگ دار تیره غنی از ویتامین C برای ساخت و حفظ کلاژن پوست و مو ضروری هستند. کمبود آهن ، علت رایج ریزش ...
نوشیدنی پر خاصیت خانگی
. هویج نیز که حاوی ترکیباتی همچون لوتئین، کاروتن های آلفا و بتا است، به ارتقا سلامت قلب کمک می کند. وقتی تمام فواید و خوبی های این سبزیجات با سیب ترکیب می شود، سطح کلسترول را پایین آورده و فشار خون را کنترل می کند؛ از طرفی دیگر، همانند سپری در برابر بیماری های قلبی عمل می کند. بسیاری از افراد می گویند که این نوشیدنی معجزه گر ، مانع از ایجاد لکه و جوش روی پوست می شود و فرایند پیری پوست را ...
درمان یائسگی زودرس
حالت طبیعی برگردد توجه: در زمان قاعدگی داروها را قطع کنید * علت : ممکن است معلول کم خونی و یا غلظت خون باشد. ممکن است علت آن در سر و مغز باشد، بخاطر آشفتگی یا ناراحتی؛ بهمین خاطر در روایت است این افراد بهتر است به سرشان حنا بمالند یک علت دیگر مشکل و التهاب و سردی در رحم یا کل بدن است. * درمان : قرص خون اسلامی (مقل ارزق) استفاده از ...
چطور با وجود ابتلا به ویروس HIV زندگی سالمی داشته باشم؟
، در حفظ سلامت سلول های T موثر است. در ضمن، مصرف نکردن داروها یا مصرف آن ها به صورت نامنظم و خارج از برنامه زمانی، احتمال بستری شدن افراد مبتلا به ویروس HIV را افزایش می دهد ، روند پیشروی HIV به ایدز را بیشتر می کند و حتی می تواند به مرگ فرد بیمار منجر شود. * درمان ضد رتروویروسی Antiretroviral: درمان ضد رتروویروس یا رتروویروسی نوع اصلی درمان HIV یا ایدز می باشد که البته شفابخش نیست اما ...
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
...> پتاسیم، رگ های خونی را منبسط کرده و مانع تنگی آنها می شود. این ماده ی معدنی، تاثیرات منفی سدیم را نیز تعدیل می کند. ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به بدن کمک می کند سلول های قرمز خونی تولید کرده و اکسیژن به تمام بخش های بدن از جمله قلب، بهتر برسد. ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ...
آشنایی با قندهای مصنوعی و ویژگی های آنها
هیچ فایده ای از منظر تغذیه ای ندارد. در سال 2003، گروهی از متخصصان بین المللی به همه مردم جهان توصیه کردند هرگز اجازه ندهند قندهای افزودنی بیش از 10 درصد رژیم غذایی روزانه آنها را تشکیل بدهند. این میزان برابر است با 12 قاشق چای خوری (50 گرم) برای رژیم های غذایی دارای 2 هزار کیلوکالری. با این حال، انجمن قلب آمریکا در سال 2009، این میزان را کاهش داد و اعلام کرد زنان نباید روزانه بیشتر از 6 قاشق چای ...
دیابت چگونه باعث سرطان می شود؟
چاقی و ابتلا به دیابت به همین شکل ادامه یابد، تا سال 2035، دلیل بیش از 30 درصد از سرطان ها تنها دو عامل چاقی و دیابت خواهند بود. محققان می گویند: چربی بیش از حد بدن منجر به انتشار هورمون هایی می شود که بر چگونگی عملکرد سلول ها در بدن تأثیر می گذارد .این بررسی که در نوع خود اولین است نشان می دهد، اثرات التهابی دیابت و همچنین تأثیر آن بر میزان انسولین و قند خون، ممکن است در بروز سرطان ...
برای درمان پوست چربتان لوسیون خانگی بسازید
.... شما می توانید این لوسیون طبیعی را وارد برنامه روزمره خود کرده و حتی چندین مرتبه در روز از آن استفاده کنید. ترکیبات فعال و طبیعی موجود در برنج منافذ پوست را تمیز کرده و سبوم زیاد را که عامل براقی صورت است از بین می برد. مواد لازم برای تهیه لوسیون آب برنج برنج با کیفیت و طبیعی 5 قاشق غذاخوری(معادل 100 گرم) آب 1 لیوان(معادل 250 میلی لیتر) ...
در وعده صبحانه چه بخوریم تا جوانتر به نظر برسیم؟
منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های ...
آغاز برداشت گریپ فروت از سطح باغات ایذه
. وی رقم برداشتی در ایذه را دزفولی عنوان کرد و خاطرنشان کرد: گریپ فروت های برداشت شده جهت مصرف خام خوری به بازار ایذه و خوزستان عرضه می شود. گریپ فروت دارای ماده ای به نام بیوفلاوونوئید است که موجب کاهش کلسترول خون و پاکسازی کبد و کلیه می شود و از بدن انسان در مقابل بروز سرطان و بیماری های قلبی مراقبت می کند. این میوه سرشار از ویتامین سی، پتاسیم، سولفات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی است. شهرستان ایذه یکی از نقاط استان خوزستان می باشد که دارای آب و هوای مستعد جهت کاشت مرکبات می باشد. ...
خواص فوق العاده جوانه گندم برای سلامتی
، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم سرشار از ویتامین E – یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی- است. متخصصان بر این باورند که آنتی اکسیدان ها، مقدار رادیکال های آزاد در بدن را کاهش می دهند و تحقیقات نشان داده منابع طبیعی آنتی اکسیدان برای پیشگیری از بیماری ها بهتر هستند. برخی متخصصان بر این عقیده اند که جوانه گندم، به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و باعث سالم ماندن قلب ...
حقایق عجیب و جالب درباره ببرها
بهتر از انسان هاست که به خاطر سیناپس های مغز قوی تر است به این معنا که می توانند چیزهای بیشتری به یاد بیاورند و به راحتی فراموش نکنند. 41 – وزن مغز ببر ها بیش از 300 گرم است، یعنی بزرگتر از مغز همه گوشتخواران به جز خرس قطبی و تقریبا برابر با مغز شامپانزه. 42 – تنها حدود 3500 ببر باقی مانده که شمار زیادی از آن ها در اسارت هستند. 43 – ببر ها حیوانات تنها و منفردی ...
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟
تواندناشی از مصرف استاتین ها باشد رد می کنند. نظریه های دیگری نیز در مورد علت بروز بیماری های قلبی، علاوه بر کلسترول، وجود دارد. پزشکان اعتقاد دارند که التهاب، که می تواند باعث ایجاد لخته های خون و آسیب های شریانی شود، نیز نقش مهمی ایفا می کند - شاید حتی نقشی بزرگتر و مهم تر از کلسترول. استاتین ها و سایرداروهای مخدر تنها پاسخ کافی به کلسترول و التهاب بالا نیستند. گزینه های طبیعی ...
اچ آی وی ،بیماری عفونی قابل کنترل
که بدن قادر به مبارزه با برخی عفونت ها نیست. این عفونت ها شامل مواردی است که عفونت های فرصت طلب نام دارند و سایر بیماری هایی که در شرایط ضعف سیستم ایمنی عمل می کنند. در واقع زمانی که فردی با ویروس ایدز آلوده می شود و ویروس وارد بدن او می شود، ابتدا ویروس در سلول های سفید خون او زندگی و تکثیر پیدا می کند. این در حالی است که فرد آلوده به ویروس ایدز، ویروس را در مایعات خاص بدن خود از مانند ...
علل ایجاد گرسنگی چیست؟
غذا های شیرین، آرد سفید مانند شیرینی و آب نبات ها یافت می شود و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد و پس از آن از بین می رود. کاهش قند خون باعث ایجاد گرسنگی شدید برای مصرف کربوهیدرات های شیرین تر می شود. میوه ای که حاوی مقدار زیادی فیبر است، بادام، سیب، تخم چیا و پسته، گزینه های سالمی هستند که از گرسنگی جلوگیری می کنند. استرس: هنگامی که شما در حال تنش هستید، بدن تولید هورمون ...
صورت مسئله ایدز پاک شده است/ تغییر علت ابتلا به ایدز در سال های اخیر
به سراغ مصرف دارو نمی روند بلکه رفتار پرخطرشان شدت دارد. حال فکرش را کنید به سر این خانواده چه می آید؟ با شدت گرفتن ویروس فرد به سادگی دچار بیماری های عفونی می شود و با یک بیماری ساده ممکن است از پا در آید، مادر خانواده به تنهایی با دو یا سه بچه مبتلا باید سر کند در حالی که برچسب تابوی اجتماعی بر او فشار می آورد، در آن دوران بیشتر اوقات کار به خودکشی مادر می کشید. ما به سراغ ...
تسلیم کم کاری تیروئید در برابر گیاهان دارویی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ تیروئید غده مهمی در بدن است که بخش زیادی از متابولیسم بدن را بر عهده دارد؛ در برخی از افراد عواملی مانند کمبود ید، ضعف سیستم ایمنی و مصرف دارو های اعصاب و روان ممکن است باعث اختلال در کارکرد این غده شود. از علائم کم کاری تیروئید می توان به کاهش ضربان قلب، تغییرات در فشار خون، افزایش وزن، ریزش مو، خشکی پوست، اختلال در خواب ...
با این خوراکی ها با سرطان مبارزه کنید
... سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل: اسفناج، کلم بروکلی، برگ چغندر و ... با کاهش خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن در ارتباط است. این سبزیجات سرشار از ویتامین های آ، کا و ث. بعلاوه فولات و ویتامین ب. برای ترویج سلامت قلب و عروق هستند. طبق تحقیقات، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه در ارتباط است. قارچ: قارچ ها در دفع ویروس ها و تومور های سرطانی و تقویت ...
