سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درمورد آسم ناشی از استرس
اعضای خانواده، می تواند احتمال حمله ی آسم را در کودکان تقریبا دو برابر کند. این تحقیق همچنین نشان داد واکنش بدن نسبت به استرس، سیستم ایمنی را تحریک کرده و موجب ترشح هورمون های خاصی می شود. این اتفاق می تواند منجر به التهاب راههای هوایی در ریه شده و حمله ی آسم را بوجود بیاورد. زندگی کردن با آسم هم می تواند موجب استرس و اضطراب بشود. برخی مطالعات نشان داده اند آسم، احتمال ابتلا به اختلال ...
چه عواملی باعث پرخوابی می شوند؟
اثرات سوء می گذارد، بلکه باعث اختلالات فیزیکی مانند خستگی، سردرد و بی میلی جنسی می شود. اگر به مدت 2 هفته یا بیشتر به این علایم دچار شدید، احتمالا به افسردگی دچار شده اید.افسردگی به خوبی به روان درمانی و دارو پاسخ می دهد. برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید. کم کاری تیروئید (Hypothyroidism): تیروئید یکی از غدد درون ریز بدن است که در گردن و جلوی حنجره واقع شده است. این غده متابولیسم و سوخت ...
نقش تغذیه در تندرستی تیروئید
محدوده ما وجود دارند محتمل سات کارکرد تیروئید را دچار اختلال کنند. خوردن غذاهای ارگانیک و استفاده مراجع بدون هورمون گوشت و لبنیات توان دارد ریسک مشکلات تیروئیدی را کم کند. اگر به بیماری تیروئیدیت هاشیموتو مبتلا هستید، آزمایش آلرژی غذایی و بیماری سلیاک بدهید. در مطالعه ای، استفاده مکمل سلنیوم (200 میکروگرم در روز) باعث کاهش آنتی بادی های TPO در اشخاص دچار تیروئید کم کار به سبب تیروئیدیت هاشیموتو شده بود. اما این احتمال هم وجود دارد که با استفاده مکمل، سلنیومی زیادتر از حد لازم به بدن تان وارد کنید. ...
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
تدبیر24 بدون شک می توان گفت که وزن استاندارد تأثیرات مثبتی روی جسم و روان دارد. متخصصان بهداشت در مرکز پیشگیری از بیماری های آمریکا می گویند: از بین بردن چربی و کاهش بی رویه وزن باعث می شود بدن توانایی خود را برای کارآیی بهتر از دست بدهد. البته چربی های اضافی در اطراف قفسه سینه، شکم، گردن و اطراف سینه می تواند راه های تنفسی را مسدود کند چراکه فضای هوایی در ریه ها را کاهش می دهد. چربی ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
ورزش شما حداقل سه ساعت پیش از خواب باید تمام شده باشد. کار کردن تا دیر وقت اگر صبح روز بعد جلسه ای بزرگ پیش رو دارید یا تا پایان هفته باید یک پروژه را تحویل دهید، انجام کار پس از خوردن شام ممکن است موجب آرامش ذهن شود اما حداقل یک ساعت پیش از به خواب رفتن باید کار خود را متوقف کنید تا مغز فرصت استراحت داشته باشد و در به خواب رفتن آرام و بدون اضطراب دچار مشکل نشوید. ...
شایع ترین دلایل خشکی چشم را بشناسید
در میان خواهیم گذاشت. 1. آلرژی، یکی از دلایل شایع دچار شدن به خشکی چشم است. اگر این نشانه را همراه با سرفه، خارش پوست یا خشکی آن تجربه می کنید یا نشانه های دیگر آلرژی، شما را آزار می دهند، به جای تلاش برای آب رسانی به چشم های تان، مشکل اصلی را حل کنید. 2. مصرف برخی داروهای خاص، مانند آنتی بیوتیک ها، احتمال خشک شدن چشم را بیشتر می کند. پس در صورت مشاهده این عارضه، پزشک تان را ...
چرا باید غذا را با "نمک" آغاز کنیم؟
...: آیا باید از مصرف نمک طبیعی پرهیز کرد یا نمک همچنان از نیاز های ضروری بدن انسان است و اگر در خوردن آن امساک شود باید شاهد امراض دیگر باشیم؟ جالب اینکه بدانیم بیشتر مردم اروپا در پی تهیه نمک های طبیعی هستند و گرانترین نمک در آنجا نمک طبیعی است. بهترین نمک طبیعی متعلق به معادن نمک ایران است و اتفاقا نمک کانی ایران در سمنان و جهرم به سبب دارا بودن لایه هایی از آهن و مس ...
نمره عصبانیت شما چند است؟
به گزارش نخست نیوز :عصبانیت، بلای جان روابط شماست، به جسم تان آسیب رسانده و موقعیت های شغلی و اجتماعی تان را هم از شما می گیرد. این جملات را باور نمی کنید؟ به ده سوالی که در ادامه آورده ایم، پاسخ دهید. نمره شما در این آزمون مختصر، مشخص می کند که چقدر عصبانیت تان باعث شکست خوردن در زندگی می شود. 1. وقتی مضطرب می شوم، بدنم به شدت درگیر می شود و با نشانه هایی مثل سردرد، ضربان بالای قلب، تعریق ...
10علامت کمبود یُد در بدن
استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند. برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر به گواتر می شود. خوشبختانه، بیشتر موارد با افزایش مصرف ید در غذا قابل درمان هستند. اما اگر گواتر تا سالها درمان نشده باقی بماند می تواند موجب آسیب ...
فال روزانه چهارشنبه 15 آذر 1396
به نفعتان است خودتان را از چنین چالش هایی دور نگه دارید. از طرفی هم بر سر یک دو راهی قرار گرفته اید و نمی دانید کدام راه را باید در پیش بگیرید. شما همه جوانب هر دو طرف را در نظر گرفته اید، اما نمی توانید تصمیم نهاییتان را گرفته و یکی را انتخاب کنید. شما متوجه هستید که برای رسیدن به هدف باید سریعا عکس العمل نشان دهید ولی دچار حیرت و سردرگمی شده و نمی دانید باید چه کار کنید. حرف زدن در مورد گزینه ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
کورتیکو استروئید و مصرف هپارین و فنی توئین می تواند موجب پوکی استخوان شوند. در کسانی که به علت ابتلا به سرطان تحت شیمی درمانی هستند پوکی استخوان بیشتر دیده می شود. بیماری هایی که باعث کاهش تراکم استخوان می شود بیماری گوارشی منجر به سوء جذب سطح پایین تستوسترون در مردان آمنوره (قطع عادات ماهانه در زنان) وجود بیماری مزمن مانند روماتیسم مفصلی یا نارسایی مزمن کبد کم کاری غده تیروئید بی حرکتی ...
پریود نشدن زنان، آمنوره اولیه و ثانویه چیست؟
پزشک کمک بخواهید. -از تغییرات چرخه قاعدگی خود آگاه باشید و اگر دچار نگرانی می شوید با پزشک خود مشورت کنید. زمان قاعدگی های خود را ثبت کنید. تاریخی که اتفاق افتاده مدتی که طول کشیده و هر مشکلی که تجربه کرده اید را یادداشت نمایید. -با مادر، خواهر و سیار بستگان زن خود صحبت کنید. آیا فرد دیگری در خانواده شما مشکل مشابه دارد؟ جمع آوری این اطلاعات می تواند به پزشک شما کمک کند که چه عاملی برایتان ایجاد آمنوره کرده است. -آمنوره می تواند باعث ایجاد اضطراب شود اما با همکاری با پزشک می توانید، علت را مشخص کنید و راهی برای منظم کردن قاعدگی تان پیدا نمائید. ...
دلایل خشکی پوست را بشناسید
نشانه هایی مانند خستگی، مشکل در تمرکز یا خواب، افزایش ادرار، پف کردگی و ... را تجربه می کنند. خارش و خشکی پوست نیز زمانی اتفاق می افتد که کلیه ها دیگر قادر به حفظ تعادل مواد معدنی و مواد مغذی موجود در خود را ندارند. بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، پوست خشکی دارند که گاهی اوقات ممکن است همراه با پوسته باشد. کوچک شدن اندازه غدد عرق در این بیماران( patients ) ممکن است در ایجاد این مشکل دخالت داشته ...
شما دیوانه نیستید !
درمان وابسته نمی مانید پس کلیشه قدیمی را از ذهن تان دور کنید . اگر خودتان دچار این اختلالات هستید یا بین افراد خانواده کسی درگیر آنهاست برای درمان حتما به روانپزشک مراجعه کنید و به حرف افراد غیر متخصص توجه نکنید . روانپزشکان در زمینه درمان دارویی و روان درمانی اختلالات روانی آموزش دیده اند. روان شناسان بالینی هم گروه دیگری از متخصصان سلامت روان هستند که توانایی درمان روان شناختی این اختلالات را ...
هفته به هفته ی بارداری، تغییرات جنین را بفهمید
. بارداری هفته به هفته: هفته اول بارداری بدن درحال تغییر شما: اگر شما درحال تلاش برای بچه دار شدن هستید (یا فکر می کنید هم اکنون باردار هستید)، هرچه زودتر اقدام به ایجاد تغییراتی به منظور بهبود شرایط سلامتی خود نمایید تا مطمئن شوید بدن شما در بهترین شرایط برای حمل و تغذیه کودکتان قرار دارد. مهمترین این تغییرات شامل قطع مصرف الکل، دخانیات و هر گونه مخدر است. همچنین ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، قابل درمان است؟
. مواردی مثل بیماری های مزمن، داروها، افسردگی، هیجان و تشویش باعث بروز انواع زودگذر ناتوانی جنسی شده و مطمئن باشید که در صورت ابتلا به آن مجبور نیستید تا آخر عمر با آن زندگی نمایید. کمک پزشک معالج همیشه قابل دسترسی است. پس از ملاقات با جراح کلیه و مجاری ادراری که در اغلب موارد، آموزش لازم در اینگونه موارد را دیده است، توصیه های لازم در اختیار شما گذاشته می شود. مجدداً به خاطر داشته باشید ...
6 سبب بی حوصلگی مداوم
سرویس سبک زندگانی فردا: تیروئید اگر غده تیروئید شما زیادتر از حد مرسوم، هورمون ترشح کند و اصطلاحا دچار هایپرتیروئیدیسم (پرکاری غده تیروئید) باشید، اعصاب تان ضعیف می شود. شمایی که مدام بر سر فرزندتان داد می کشید، قربانی ناتوانی این غده در کنترل هورمون هایش هستید و اگر به جای روانپزشک، سراغ متخصص غدد بروید، زودتر به آرامش برمی گردید. دیابت بیماری خاموش ...
رابطه زناشویی خوب، رگ خواب داره؟
بسیاری از موارد علت اصلی این مشکل جسمانی نیست و ریشه در احساسات و روان زوجین دارد. همان طور که گفته شد عواملی که باعث سردمزاجی میشوند به دو دسته جسمی و روانی تقسیم میشوند. علل جسمانی سرد مزاجی: -اعتیاد به الکل یا مواد مخدر -کم خونی -اختلال در کار هیپوفیز و ترشح نابجای هورمون پرولاکتین -اضافه وزن وچاقی بیش از اندازه -مصرف ...
سرفه کودکان را چگونه درمان کنیم؟
هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده تر از شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط سرفه، مقدار زیادی ترشحات خارج می شود تا راه هوایی باز ...
مشکلات دوران بارداری، چند عارضه آزار دهنده!
دلیل نوسان هورمون ها اتفاق می افتد، احساس بدبویی کنید. کم تحملی شما در برابر گرما که یکی از عوارض باردار شدن تان است، قطعا باعث تعریق بیشترتان هم می شود و از آنجا که بوی شدید عطر و استفاده از مواد شیمیایی می تواند سلامت جنین تان را تهدید کند زیاد هم نمی توانید روی کمک این محصولات برای از بین بردن بوی بد بدن تان حساب کنید. چه کنید؟ حسابی آب بنوشید تا بوی عرق تان کمتر شود ...
پرولاکتین بالا و احتمال بارداری، آزمایش لازم است؟
دوران شیردهی هم می تواند حامله شود! به نظر می رسد پرولاکتین در بروز میل جنسی نیز نقش داشته باشد و به همین دلیل گاهی آن را هورمون عشق (Love hormon) می نامند. تولید پرولاکتین توسط هیپوفیز تحت کنترل یک واسطه عصبی بنام دوپامین می باشد. دوپامین سبب مهار ترشح پرولاکتین می گردد. میزان دوپامین در بدن به راحتی توسط یک عده موارد و مصرف بعضی از داروها به آسانی کم و زیاد می شود و بنابراین میزان ...
آقایان! این حرف ها را به همسر باردارتان نگویید
، همانقدر که متعلق به اوست به شما نیز تعلق دارد، اما زایمان کردن یک تجربه ی خصوصی و حساس است. همسرتان هر تصوری که دارد باید به او کاملا حق بدهید. دوران بارداری، دوره ای حساس از زندگی همسرتان است که او را بینهایت آسیب پذیر می کند. شما به عنوان شوهر باید به احساسات او توجه داشته باشید و به او این اطمینان را بدهید که نیازهایش را برآورده خواهید کرد و فراتر از همه ی اینها، شاد و راضی کردن او برای تان از هر چیزی مهم تر است. همسرتان هم بابت تلاش ها و حمایت های تان قدردان شما خواهد بود. ...
این علائم به شما می گوید قند خونتان دچار مشکل است
هورمون انسولین نیاز است. وقتی دچار مقاومت به انسولین هستید گیرنده های سلول ها به خاطر التهاب و سموم، کند و مسدود می شوند و شما می مانید و مقدار زیادی انسولین و قند خون. این اتفاق، تنها باعث نمی شود که احساس بدی پیدا کنید بلکه می تواند تبدیل به دیابت شود که یکی از دلایل اصلی حملات قلبی و سکته مغزی است. سلامت روده و تعادل قند خون به شکل جدایی ناپذیری با هم در ارتباط هستند ...
چرا چربی شکم من آب نمی شود؟
تعادل ھورمون ھای سیری و گرسنگی بر ھم بخورد و ترشح ھورمون گرسنگی بیشتر شده و در نتیجه تمایل به پرخوری و مخصوصاً خوردن غذاھای چرب افزایش یابد. 7 تا 9 ساعت خواب شبانه داشته باشید. تاثیر خوردن چربی ھای نادرست بر چربی شکم مطالعات نشان می دھند که مصرف مقدار زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد)، تجمع و ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد. اما چربی ھای غیر ...
بلعیدن جسم خارجی، مهارت جدید کودک!
دیگر اتفاق می افتد. در این مرحله لازم است خیلی مراقب باشید که فرزندتان دچار حادثه ای نشود، چرا که او تفاوت بین اشیای خطرناک و مفید را تشخیص نمی دهد و احتمالا حتی خاک را نیز به طرف دهان خود خواهد برد. در این مطلب نکاتی درباره این خصلت نوزادان می گوییم و شما را راهنمایی می کنیم که در این مواقع چه کاری باید انجام دهید. سن به دهان بردن اشیا کودکان وقتی به سن سه تا چهار ماهگی می رسند سعی ...
کوتاهی قد کودکان، درمانی دارد؟
باید درمان مناسب شروع شود. مثلا اگر کم کاری تیروئید وجود دارد تیروئید کاملا اصلاح نشده باشد امکان پذیر نیست چون در حضور کم کاری تیروئید ترشح هورمون رشد از غده هیپوفیز کاهش می یابد، یا اگر سوءتغذیه وجود دارد باید سوءتعذیه اصلاح شود. این کار در برخی موارد با مصرف مکمل های غذایی مانند کلسیم، ویتامین D و... ممکن است.در صورت وجود سوءتغذیه، مقاومت به عمل هورمون رشد در سطح سلول های بدن ایجاد می شود بدین ...
سیر تکامل بینایی نوزاد، یک سال اول
.... نوزاد شما ممکن است، چهار دست و پا حرکت کند و یا راه برود. سعی کنید به جای راه افتادن زودتر، کودک خود را به حرکت چهار دست و پا تشویق کنید زیرا باعث ایجاد هماهنگی میان حرکات دست و چشم می شود. نکاتی که بهتر است بدانید: -تا زمانی که کودک به 3 ماهگی برسد، مردمک های چشم او توانایی تنگ شدن در نور زیاد و گشاد شدن در نور اندک را ندارند. -نوزادان در مقایسه با بزرگسالان ...
روی خط افتاب
، کوچه بن بست یکم میخچه گران شهر گرگان بارها از شهردار استان گلستان تقاضای ساخت جوی و آسفالت کوچه یاد شده را داشتند، اما مشخص نیست چرا به درخواست شان رسیدگی نشده است. (9/9) 1946- مهرم حلال، جانم آزاد؛ برخی از خانم ها وقتی در زندگی مشترک شرایط را بحرانی و غیرقابل تحمل می بینند، برای رسیدگی و دادخواهی به دادگاه پناه می برند و دلایل شان را اعلام می کنند و برای این که زودتر از شر زندگی خلاص شوند می ...
زیر آوار بر تو چه گذشت؟
خود می گویم از چه باید ترسید زمانی که شهرمان، روستایمان، صدها نفر یا شاید هم هزاران نفر از افراد فامیل، دوستان، آشنایانمان و ... همه توشه و اندوخته زندگی مان را از دست داده ایم. نگاه نگرانی دارد. فائزه، پرستار جوان بیمارستان از راه می رسد. نگاهش آرام تر است و من به تجربه دریافته ام که در مصائب سخت، زنها خیلی زود خود را می یابند و به درد و رنج عادت می کنند. زن ها مظهر رنج های بسیار و ...
چطور با وجود استرس در محیط کار سلامت بمانیم
در فعالیت های شغلی اتفاقات ناگوار بسیاری می افتد؛ وقتی اهداف شرکت یا میزان دستیابی به آنها اعلام می شود، یک موعد برای انجام فعالیتی تعیین می شود یا سایر موارد مشابه در محیط کار اتفاق می افتد، بسیاری از کارمندان دچار اضطراب می شوند. این گونه استرس ها به مرور موجب کاهش سطح سلامت افراد می شوند؛ ولی اگر شما هم نگران تأثیر شرایط محیط بر سلامتی تان هستید، راهکار هایی که در ادامه به آنها ...