خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نمی توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟
در سال 2011 انجام گرفت، مشخص شد 41 درصد از ما حداقل یک نوع از اعتیاد رفتاری را دارا هستیم. مسلما در سال های اخیر میزان اعتیاد به این وسایل با زیادشدن شبکه های اعتیادآور اجتماعی و تلفن های هوشمند و تبلت افزایش یافته است. شما اعتیاد را چگونه تعریف می کنید؟ تعریفی که من از اعتیاد دارم، این است که اعتیاد چیزی است که شما در کوتاه مدت از انجام دادن آن لذت می برید و در درازمدت به ...
داستانی متفاوت از یک شهید متفاوت+عکس
مجید قربانخانی وارد بازار کتاب خواهد شد. برشی از کتاب: حلب- الحاضر- خان طومان – بیست و یک دی ماه سال هزاروسیصد ونودوچهار حدود ساعت سه و چهار بعد از ظهر دود و مه غلیظی همه جا را گرفته بود. نم نم باران سرما را چندین برابر می کرد. بوی خون و خاک کم کم به مشام می رسید. سنگر های کوچک یک متری که با تکه های سنگ درست شده و پای هر کدام را بیست سی متر گود بود. مجید بر روی تپه ...
میراث ادبی پایدار بیدل/ غنا و فقرِ استی لا و إلّا ست
ما رسیدیم از اول تا آخر غزل، اخلاق بیان کردیم، دیگر اکنون این چه جور غزلی است؟ پس احساس های ما کجا برود؟ من نمی گویم شما مثل شعر بیدل، اول تا آخرِ غزل ده دوازده بیتی را عرفان بگوئید؛ یا مثل شعر اخلاقی صائب، همه مصرع ها و ابیات یک غزل را پُر کنید از مفاهیم اخلاقی – البته این کار سادهی هم نیست که فردی بتواند انجام بدهد – من عرض می کنم شما اگر چنان چه در یک غزلِ هفت هشت بیتی، یک بیت را تعلق بدهید به ...
تهدیدکنندگان دستگاه گوارش
و بیماری های متابولیک را افزایش دهد. آ بعد از این مدت، بار دیگر استفاده این مواد را شروع و به نشانه ها دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. استرس مزمن: استرس طولانی مدت، اعصاب دستگاه گوارش را دگرگونی می دهد و با جلوگیری از تولید طبیعی آنزیم های گوارشی، شما را در فراروی بیماری و عفونت قرار می دهد و تندرستی دستگاه گوارش را تهدید می کند. استرس علاوه بر این مانع داشتن رژیم غذایی و خواب سالم می شود و رژیم غذایی نامناسب نیز از ترقی روحیه جلوگیری می کند. ...
راهکار ساده برای کنترل فشار خون
، مصرف زیاد غذا های چرب و پرنمک، بی تحرکی و زندگی ماشینی از جمله عوامل مستعد کننده برای ابتلا به بیماری فشار خون بالاست. بسیاری از افراد که دچار فشار خون بالا هستند، علامتی نداشته و احساس بیماری ندارند. 30 درصد مردم در ایران فشار خون دارند، اما از آن بی اطلاع هستند. مگر آنکه فشار خون آن ها به طور ناگهانی افزایش پیدا کند؛ به این ترتیب تنها راه تشخیص فشار خون بالا، اندازه گیری میزان آن است ...
قاتل خاموش را نادیده نگیریم
نجات جان افرادی که با گاز مونوکسیدکربن مسموم می شوند شویم تا شاید راهی شود برای کاهش احتمال مرگ خاموش. رئیس اداره اورژانس پیش بیمارستانی استان اصفهان درباره نشانه های گازگرفتگی در افراد گفت: عمده ترین علائم گازگرفتگی سرگیجه، گیجی و خواب آلودگی فرد و گاهی همراه با آبریزش بینی است. علیرضا قاسمی با بیان اینکه هنگام مواجهه با فرد یا افرادی که دچار مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن شده اند ...
درمان واریکوسل به شیوه طب سنتی
برای انجام این آزمایش در افراد مجرّد وجود ندارد. علائم و نشانه های واریکوسل بیمار ممکن است با شکایت بزرگی یا عدم تقارن بیضه ها، دردهای خفیف و مبهم بیضه ها یا احساس سنگینی یا کشیدگی یا ناراحتی در آنها یا در کیسه بیضه یا پس از ازدواج به دلیل ناباروری مراجعه کند. درد ناشی از واریکوسل معمولا در طول روز به علت فعالیت های جسمی بدتر می شود و با خوابیدن به پشت تخفیف می یابد. ...
چطور می توانید متوجه ورزیده بودن بدنتان شوید؟
احساس درد در بدن: ھر قدر که سن ما بالاتر می رود، این کار برای ما سخت تر می شود. اگر بدون احساس درد و ناراحتی می توانید این کار را انجام بدھید، یعنی زانوھای سالمی دارید. ایستادن طولانی مدت در صف: برخی به دلیل اینکه ساعات طولانی را در حالت نشسته و قوز کرده به سر می برند، به طور مزمن دچار سفتی کپل می شوند. ھمین باعث می شود که این افراد در زمان ایستادن، احساس درد کنند. پس اگر می توانید بدون ...
حدیث خروج کاسر العین در صنعاء یمن، حدیث بشارت آمیز در عصر ظهور
، احتمال دوم اینکه، این تعبیر، کنایه ای بوده و حاکی از این است که رفتار و عملی از این شخصیت سر زده که باعث خجل شدن آن شخص، و شدت قباحت عمل وی در افواه عمومی می شود و یا اینکه از موقعیت مهم خویش، طرد و برکنار شده و باعث فضاحت وی در افکار عمومی گردد. و این امر، نشان می دهد این شخص کاسر العین در صنعاء، شخصیت عادی نبوده، بلکه دارای مقام زعامت و وجاهت سیاسی و حکومتی در صنعاء می باشد. البته این ...
با خوردن این 5 خوراکی شب ها راحت بخوابید!
تولید بیشتر سروتونین بوده و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. با این حال این را فراموش نکنید که پنیر موزارلا دو برابر بیشتر از گوشت بوقلمون، تریپتوفان دارد. ماهی سالمون: شاید تعجب کنید ولی مطالعات نشان داده اند که دریافت روزانه 600 میلی گرم از اسیدهای چرب امگا 3 به شما کمک می کند که یک ساعت بیشتر بخوابید. ضمنا مصرف این چربی ها باعث می شود 7 بار کمتر در طول شب، از خواب بیدار شوید ...
95 درصد دارو های مخدر جهان در کدام کشور مصرف می شود؟ +آمار و جدول
کنند و این در حالیست که کمتر از 10 درصد افراد 18 تا 39 سال از این میزان دارو استفاده می کنند. نتایج به دست آمده در یک مطالعه در ایالات متحده نشان می دهد که در هر یک ساعت یک کودک با علائم ترک اعتیاد مواد مخدر متولد می شود. در این باره نیز گاردین در گزارشی آورده است که تعداد کودکانی که از سال 2000 تا 2009 با علائم ترک اعتیاد به دنیا آمده اند سه برابر و تعداد مادرهایی که آزمایش موادر مخدر ...
عسل و دارچین
موجود در بیشتر شربت های سرفه، است. همچنان به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان زخم و سوختگی: چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از عسل می تواند روش درمانی قدرتمند برای بهبود زخم ها باشد. همچنین، تصور می شود که عسل در کمک به خواب بهتر، تقویت حافظه، درمان عفونت های مخمری و به عنوان روشی طبیعی برای کاهش پلاک روی دندان ها موثر است، اما این ادعاها از پشتیبانی علمی ...
موثرترین گیاهان دارویی برای مقابله با سرخجه/ نابودی سرخجه با نسخه های گیاهی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ سرخجه یک بیماری ویروسی است که سرخک آلمانی یا سرخک سه روزه نیز نام دارد، زیرا تب بیمار پس از سه روز قطع می شود. دانه های پوستی در سرخجه معمولاً در پشت گوش ظاهر می شوند سپس به صورت، گردن و بقیه قسمت های بدن گسترش پیدا می کنند؛ از نشانه های بالینی مشخص سرخجه التهاب غدد لنفاوی واقع در پشت گوش یا ناحیه پشت گردن است. در این مطلب گیاهان ...
عواملی که باعث خشکی چشم می شوند
...> با این حال باید کمی محتاط بود. استفاده زیاد از کافئین بویژه برای افرادی که نسبت به تاثیر محرکی آن حساس هستند توصیه نمی شود. در این پژوهش میزان کافئین دریافتی برای هر کیلوگرم وزن فرد پنج تا هفت میلی گرم بوده است که معادل چهار فنجان قهوه یا 10 فنجان چای در روز است. توجه داشته باشید که این میزان در برخی افراد باعث بروز مشکلاتی مانند اضطراب، لرز، تپش قلب و غیره می شود. ...
23 گجت برای داشتن پروازی راحت
شعار سال: گجت ها ابزاری هستند که بسیاری از کارها را برای انسان ها راحت تر می کنند. گجت های مختلفی برای هر چیزی که فکرش را بکنید وجود دارد، گجت برای راحت تر خوابیدن، تماس گرفتن و ... . گجت هایی وجود دارند که به راحت تر شدن سفر هوایی شما کمک می کنند، با استفاده از آن ها می توانید راحت تر سفر کنید و دچار کم خوابی یا سردرد و دیگر عواقب سفر هوایی نشوید. با ما همراه باشید تا این گجت های عجیب ...
10 راه تسکین و درمان گلودرد در خانه
درد گلویتان را تسکین دهد. چای معمولی که معمولا از دم کردن چای سیاه یا سبز به دست می آید، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند و جلوی بروز عفونت را نیز بگیرد. برای اینکه تاثیر بیشتری دریافت کنید، به چای خود یک قاشق عسل بیفزایید. اینکار باعث می شود خاصیت ضد باکتریایی چای شما افزایش یابد و درمان سریع تر گردد. 7. سوپ مرغ: یکی از درمان های قدیمی ...
علت های دل درد در برخی افراد، بعد از صرف غذا
به گلوتن، خفیف ھم باشد، باز ھم می تواند باعث ناراحتی معده شود اما این مورد با بیماری سلیاک تفاوت دارد. در سلیاک، روده کوچک فرد با خوردن گلوتن، آسیب می بیند. اما بدن فردی که کسی که به سلیاک مبتلا نبوده و فقط نسبت به گلوتن حساسیت دارد، پس از خوردن غذای حاوی گلوتن، به صورت اسھال یا گاز از خود واکنش نشان می دھد. برای تشخیص اینکه آیا به سلیاک مبتلا ھستید یا خیر باید به پزشک مراجعه کنید. زخم ...
اگر پوست چرب دارید، بخوانید
پوستی را تشدید می کند. شیوه زندگانی سالم هم موجب تندرستی پوست شما می گردد. می توانید از کرم های ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید. آیا اشخاصی که پوست چرب تری دارند دیرتر دچار پیری پوست می شوند؟ نمی توانم از جنبه علمی این مضووع را محکم تایید کنم، اما بر بر اساس مرسوم همین گونه هست و اشخاصی که پوست چرب تری دارند و پوست آنان کمتر شکننده هست، دیرتر دچار پیری پوست می گردند. ...
هرگز به خودتان خواب بدهکار نباشید!
. اگر احساس می کنید بعد از به صدا در آمدن آلارم هنوز هم به خواب بیشتری نیاز دارید یا صبح باید حتما قهوه بنوشید تا بتوانید روی کاری تمرکز کنید، پس احتمالا به مقداری که نیاز دارید نمی خوابید. شما نمی توانید بدون گوش دادن به بدن تان بفهمید که به 7 ساعت خواب شبانه نیاز دارید یا 8 و یا احتمالا 9 ساعت. هرگز به خودتان خواب بدهکار نباشید شما چه دانشجو باشید، چه شاغل و چه یک خانه دار ...
3 راه اصلی برای تمیز کردن سینوس ها
به گزارش بلاغ ، سینوس ها بیشتر در زمستان و با سرد شدن هوا سر زبان ها می افتند. در این زمان نیز احتقان و گرفتگی بینی مهم ترین مسئله خیلی از افراد می شود. در این فصل حفره ها دچار التهاب شده و در عملکرد بینی اختلال ایجاد می کنند، چون سینوس های مجاور بینی دچار مشکلات ناشی از عفونت، ویروس یا آلرژی می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. برای اینکه فرآیند تنفس به طور ...
6 خاصیت غذایی برای کدو تنبل
. خواب راحت تر تخم کدو تنبل سرشار است از تریپتوفان، آمینو اسیدی که می تواند باعث احساس خواب آلودگی شود. تریپتوفان همچنین به بدن کمک می کند سروتونین تولید کند. انتقال دهنده عصبی که باعث می شود احساس آرامش و راحتی کنید. تخم کدو تنبل نه تنها به خوابی بهتر کمک می کند، بلکه سروتونین حاصل از آن نیز باعث بهتر شدن خلق و خو می شود. 5. از پکیجتان محافظت می کند کدو تنبل – مخصوصا ...
رفع مشکلات خواب با گیاهان آپارتمانی
به گزارش بلاغ ، دو نوع آپنه خواب وجود دارد: آپنه خواب انسدادی (OSA) که شایع تر است و در آن تنفس برای ده ثانیه یا بیشتر در زمان خواب متوقف می شود. نوع دوم، آپنه خواب مرکزی است که فرد را در طول خواب به قطع تنفس های پی درپی دچار می کند. شیوع آپنه خواب مرکزی نسبت به OSA کمتر است و برخلاف OSA در آن مسیرهای تنفسی مسدود نمی شوند. ریسک آپنه خواب در چه کسانی بالاست؟ آپنه خواب می ...
عوارض استرس مزمن بر بدن چیست؟
. این واکنش برای این طراحی شده که با آماده کردن شما جهت واکنش فوری، از بدن تان در شرایط خطرناک محافظت کند. اما وقتی هورمون استرس، هر روز و هر روز ترشح می شود می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. استرس یک واکنش ذهنی و جسمی طبیعی نسبت به تجربیات زندگی است. هر کسی گهگاه دچار استرس می شود. مسئولیت های کاری، مشکلات خانوادگی، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز می تواند ...
مهمترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
. گرلین هورمونی است که باعث اشتها و همچنین کاهش سطوح لپتین، می شود که هورمونی است که موجب احساس پریشانی می شود و باعث می شود سیستم بدن تمایل بیشتری به کربوهیدرات و قند پیدا کند، حتی اگر شما واقعا گرسنه نباشید. هدف 7 تا 8 ساعت خواب شبانه است. کربوهیدرات ساده، نوعی کربوهیدرات است که در غذاهای شیرین، آرد سفید مانند شیرینی و آب نبات ها یافت می شود و سطح قند خون را به سرعت افزایش می دهد و پس از آن ...
بیماری برگر در انتظار سیگاری ها
...> مروری بر زخمهای پا/ زخم های حاصل از نارسایی شریان های اندام تحتانی این نوع از زخم های پا، در سنین بالا بوجود می آید و تظاهری از بیماری تصلب شرایین گسترده و سیستمی است، این مورد در 10 درصد از افراد مسن دیده می شود. شایعترین تظاهر بیماری، لنگیدن متناوب وعدم توانایی در تداوم راه رفتن طولانی است. درد شبانه و درد در حالت استراحت نشانه ای از تنگی شدید شریانی است. زخم های حاصل از ...
عکس/اثرات مخرب فست فودها
است که هر روز به تعداد رستوران های فست فودی در گوشه گوشه شهر اضافه می شود و هر کجا چشم کار می کند با این رستوران ها مواجه می شوید، برشد قارچی این فست فودی ها آسیب های زیادی را به دنبال دارد. مسف فودها اثرات منفی روی سلامت جسم دارند و منجر به بروز کمبود مواد مغذی بدن و اضافه وزن و چاقی می شوند. اما کار به همین جا ختم نمی شود، زیرا فست فود ها اثر مخربی روی مغز و سلامت روان فرد به جا می ...
کاهش وزن سریع با این ماده غذایی
نیک نیوز: تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است : پسته: سرشار از پروتئین، ویتامین ها، چربی های سالم، آهن، منیزیم و ... است و هر 100 گرم از آن 562 کیلوکالری به بدن می رساند. تقریباً نیم فنجان پسته 170 کیلو کالری دارد. آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و ...
این غذا1چربی سوز واقعی است
امگا 3 هستند، که با افزایش متابولیسم موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند. سیب: یک سیب اندازه متوسط، تنها 80کالری دارد و دارای همه انواع آنتی اکسیدان ها است. از آنجایی که سیب سرشار از آنتی اکسیدان است، موجب بهتر شدن جریان خون و ساختن ماهیچه های قوی تر و سالم تر می شود. به عنوان یک قانون کلی، معمولا سیب های دارای پوست تیره تر را انتخاب کنید. هرچه پوست سیب تیره تر باشد، آنتی اکسیدان و اثرات چربی سوزی آن بیشتر است. ...
علائم کمبود فیبر در بدن
شفا آنلاین سلامت تغذیه همه ما نسبت به ضرورت و سودمندی فیبر آگاه هستیم. در این مقاله به مهم ترین علائمی اشاره می کنیم که نشان می دهند شما دچار کمبود فیبر هستید. به گزارش شفا آنلاین :فیبر برای قلب، دستگاه گوارش و وزن شما عالی است. فیبر یک نیروگاه تغذیه ای است که دست کم گرفته شده است: این کربوهیدرات شما را سیر نگه می دارد، به کاهش وزنتان کمک می کند و باعث می شود شکمتان خوب کار کند. ...
10ترفند برای فرار از گلو درد
.... دکتر لیندر می گوید: سدیم در سوپ در واقع می تواند خواص ضد التهابی داشته باشد و می تواند احساس خوبی برای شماداشته باشد. خوردن غذا باعث می شود از دریافت مواد مغذی مورد نیاز برای مبارزه با عفونت اطمینان پیدا کنید. استراحت کنید شاید استراحت کردن سریعترین راه حل کاهش گلودرد نباشد اما ثابت شده است استراحت راهی برای مبارزه با عفونت است می تواند به بهبود سریعتر شما کمک کند. ...
