خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این 8 نشانه را دارید، کبد شما سمی شده است!
گروه سلامت تیتریک ، کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی که به شما هشدار می دهند این عضو از بدن نیاز به سم زدایی جدی دارد، معرفی شده است: تغییر رنگ ادرار: این ...
تهدیدکنندگان دستگاه گوارش
مواد غذایی که ایجاد مشکل می کنند، این است که به مدت 21 روز، مواد عمده حساسیت زا مانند گلوتن، سویا، تخم مرغ، بادام زمینی، ذرت و شیرین کننده ها را قطع کنید. پس از این مدت، دوباره مصرف این مواد را آغاز و به علائم دستگاه گوارش، وزن و سطح انرژی خود توجه کنید. از این که چقدر در مدت قطع مصرف آنها احساس بهتری داشته اید، متعجب خواهید شد. استرس مزمن: استرس طولانی مدت، اعصاب دستگاه گوارش را تغییر ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
و تظاهراتی متفاوت دارد. هنگامی که نایژه ها ملتهب می شوند معمولا انسداد نسبی راه تنفسی، سرفه و ترشح خلط رخ می دهد. در برونشیت حاد معمولا سرفه ها به مدت سه هفته به طول می انجامد. در بیش از 90 درصد هم این بیماری به دلیل آلودگی شدید هوا و وجود گرد و غبار بروز می کند. هر چند به عقیده برخی دیگر از متخصصان آلودگی هوا باعث بیماری های دیگری نیز مثل سرطان ریه، معده و بیماری های قلبی می شود ...
هرگز گردن مرغ را نخورید!
تواند باعث مرگ ومیر شود.در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. اینکه می گویند به بعضی از طیور مثل مرغ هورمون های استروئیدی تزریق می شوند به نظر من درست نیست زیرا این هورمون ها بسیار گران هستند و از نظر اقتصادی استفاده از آنها برای ...
از کجا بفهمیم بدن متناسبی داریم؟!
می توانید این کار را انجام بدھید، یعنی زانوھای سالمی دارید. ایستادن طولانی مدت در صف: برخی به دلیل اینکه ساعات طولانی را در حالت نشسته و قوز کرده به سر می برند، به طور مزمن دچار سفتی کپل می شوند. ھمین باعث می شود که این افراد در زمان ایستادن، احساس درد کنند. پس اگر می توانید بدون احساس درد در صف بایستید و وزن خود رامرتب از روی یک پا بر روی پای دیگر نیاندازید، یعنی وضعیت جسمی شما از خیلی ...
7مسکن جایگزین مناسب ایبوپروفن
برای کسانی که مبتلا به ورم مفاصل هستند مفید است. مدیتیشن: مطالعات ثابت کرده اند که مراقبه و مدیتیشن برای کاهش اثرات دردهای ناشی از استرس های عاطفی بسیار مفید است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه 20 دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند. خواب بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است. ...
فواید شگفت انگیز ورزش در آب
را برای ترشح هورمون های احساس خوب که به نام اندورفین شناخته می شوند، تحریک می کند، که این شرایط استرس را کاهش داده و موجب شکل گیری احساسی خوب در شما می شود. همچنین، انجام ورزش در آب جریان اکسیژن به عضلات را بهبود بخشیده و تنفس را تنظیم می کند. عدم نیاز به تجهیزات اضافی تمرینات ورزشی در آب می توانند بدون استفاده از هیچ گونه وسیله یا تجهیزات جانبی انجام شوند. مقاومت ...
استرس زیاد موجب اختلال خواب می شود
شفا آنلاین : مطالعات متعدد نشان می دهد استرس بیش از اندازه زیاد خوابیدن و کیفیت خواب را دشوار می سازد. بنیاد ملی خواب امریکا عنوان می کند استرس تاثیر زیادی بر بدن می گذارد که برخی به شرح زیر است: ذهن همچنان بعد از گذاشتن سر بر روی بالش با آن استرس درگیر است. ماهیچه ها دچار تنش و درد هستند. قلب درگیر استرس است. اگر بیخوابی مزمن باشد، ممکن است موجب افزایش احتمال ابتلا به سردردهای ناشی از استرس شود. محققان توصیه می کنند نوشیدن یک چای آرامش بخش، حمام آب داغ یا انجام ورزش های تنفسی یا یوگا می تواند به بهبود کیفیت خواب بعد از استرس کمک کند.سپید HealthDay ...
روش های درمانی رایج برای رفع بوی بد دهان
خفیف . پریودونتال پیشرفته دیابت می تواند منجر به افزایش احتمال بیماری لثه بشود که بد بو شدن دهان را به دنبال دارد. اما بیماری لثه، باعث نمی شود تنفس فرد بویی شبیه استون بدهد. اگر کسی دیابت داشته باشد و نفسش بویی شبیه استون بدهد، معمولا به دلیل بالا بودن سطح کتون ها در خونش است. دیابت و بوی استون مانند نفس اگر دیابت تحت کنترل نباشد، بدن نمی تواند انسولین ...
کاتاترنیا یا ناله در خواب چیست؟
می شوند. داسگوپتا یادآور می شود همانطور که عضلات شل شده در امتداد تارهای صوتی و راه هوایی فوقانی منجر به خر و پف می شوند، در خواب ناله نیز این عضلات ممکن است نقش مهمی داشته باشند. * REM: یک مرحله از خواب است که در نیمه شب اتفاق می افتد و با حرکات سریع چشم، رویا دیدن بیشتر و حرکات بدن و نبض و تنفس سریعتر همراه است. این عبارت مخفف Rapid Eye Movement است، به معنای حرکات سریع چشم ها. ...
هسته آووکادو را دور نریزید
قلب و بهبود گردش خون مفید است. پشتیبانی از دستگاه گوارش: هسته آووکادو سرشار از فیبر محلول است و حتی فیبر موجود در آن از بسیاری از میوه ها و سبزیجات بیشتر است. فیبر موجود در این میوه بعلاوه خواص آنتی اکسیدانی آن، برای سلامت دستگاه گوارش و بهبود فرایند هضم مفید است. تعادل قند خون: فیبر موجود در هسته آووکادو یک خاصیت دیگر هم دارد و آن تنظیم قند خون، احساس سیری طولانی مدت و ...
6 عادت که سلامت تیروئید را به خطر می اندازد
است باعث تشدید یک بیماری زمینه ای تیروئید شود. بعنوان مثال فرض کنید کم کاری تیروئید در خانواده شما وجود دارد. بدن شما تحت استرس، هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول بیش از حد، می تواند در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد کند. این مساله می تواند تیروئید را تحریک کند که برای تولید مقادیر کافی از هورمون تیروئید، سخت تر کار کند. همچنین هنگامی که استرس دارید، نسبت به بیماری های خود ایمنی تیروئید ...
مقاله روز؛ در ذهن کی روش چه می گذرد؟
باعث خستگی عضلانی شده باشد. پس اگر ورزشکار باشید و به خصوص اگر فوتبالیست باشید، به درستی متوجه می شوید که در هنگام خستگی عدم هماهنگی ذهن و عضلات خیلی راحت می تواند کیفیت شما را کاهش دهد. یک بازیکن خسته دچار کاهش کیفیت عملکرد می شود. در حرکاتش هماهنگی اولیه دیده نمی شود. سرعت عکس العمل هایش پایین می آید و در نهایت مستعد تحریک پذیری و عصبانیت می شود. حالا بیایید ببینیم ریکاوری چگونه می تواند اثر هر ...
فواید درمانی نعناع
...> هضم: نعناع یک اشتها آور عالی یا پاک کننده سقف دهان است و هضم را بهبود می بخشد. همچنین معده را در صورتی که دچار تورم و یا سوء هاضمه شده باشد، تسکین میدهد. هنگامی که معده شما دچار مشکل می شود، نوشیدن یک فنجان چای نعناع می تواند به شما کمک کند. همچنین اگر فردی هستید که با هواپیما یا قایق فاصله زیادی را طی میکنید، روغن مونولول که از نعناع حاصل می شود، می تواند برای حالت تهوع و بیماری مرتبط با حرکت بسیار ...
بهبود هضم با تغذیه
. غلبه بر استرس و تنش داشتن تنش و استرس می تواند فرایند هضم را آهسته کند و علایمی مثل سوزش معده، دل درد و نفخ ایجاد کند. برای کاهش استرس، انجام مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق و یوگا توصیه می شود. حتی چند نفس عمیق ساده قبل از صرف غذا می تواند کمک کننده باشد. داشتن خواب کافی در شب برای کاهش استرس و کمک به عمل هضم حایز اهمیت است. بهداشت ...
ناندرلون داروی محبوب بدنسازها با عوارض شدید
با عوارض شدید را برای شما آماده کرده ایم. دکا دکادرابولین یک استروئید روغنی تزریقی است و پر استفاده ترین داروی استرئیدی در بین ورزش کاران می باشد. دکا دارای خاصیت آنابولیک بالا و خاصیت استروژنی بسیار کم می باشد و شاید به خاطر حجمی که به بدن می دهد مورد تقاضا باشد، ولی عوارض دکا باعث خواهد شد هر ورزشکار هوشمندی از آن دوری کند. موارد مصرف پزشکی ناندرلون : ...
درمان خستگی دوران بارداری، خیلی بی حالم
طور است؟ چون بدن شما در سه ماهه اول شدیداً روی رشد نوزاد متمرکز شده است و سخت کار می کند و احتمالاً احساس خستگی و کوفتگی می کنید. در واقع شما نیاز به بیش از 10 یا 11 ساعت خواب در شبانه روز دارید تا احساس شادابی و سرزندگی داشته باشید. هنگامی که احساس خستگی کردید، به نیاز بدنتان توجه کنید. شب ها زودتر به رختخواب بروید و صبح ها کمی دیرتر از خواب بلند شوید و بعد از نهار، کمی دراز بکشید. ...
مراجعه به دندانپزشکی در بارداری، کی برم؟
لثه همچنین باعث خون ریزی لثه، بوی بدن دهان، لقی دندان ها و در نهایت آبسه دهانی در زنان باردار می شود. دکتر اخوان کرباسی با بیان این که جرم دار بودن دندان ها در سه ماهه سوم بارداری و یا به عبارتی از شش ماه حاملگی به بعد، باعث ایجاد ضایعات دهانی تحت عنوان تومور حاملگی می شود، گفت: تومور حاملگی منجر به ایجاد بافت بزرگ و خون ریزی دهنده بر روی لثه ها می شود و با توجه به این که درمان آن در دوران ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
توانایی برای حفظ سطح هشیاری در طول روز و افزایش وزن می شود. سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید تا با حفظ انرژی لازم، هورمون های گرسنگی تان تنظیم شوند. 2. استرس بیش از حد هنگام واکنش جنگ یا گریز، هورمون استرس بدن افزایش می یابد. این هورمون، بدن تان را متقاعد می کند که غذا بخورد. در واقع کورتیزول شما را مجبور می کند به دنبال غذاهای پُر از قند و چربی بروید. بیشتر غذا ...
دیابت در دوران بارداری، هشدار به مادران
. دیابت چیست؟ سوخت مهم بدن انسان گلوکز است. انسولین هورمونی است که توسط غده پانکراس ترشح می شود و قند، نشاسته و دیگر غذاها را به عنوان سوختی برای فعالیت های روزانه تبدیل می کند. بدن باید تنها مقدار مورد نیاز انسولین را به منظور مصرف گلوکز موجود در جریان خون، تولید کند. دیابت بیماری است که در آن سطح گلوکز خون، به دلیل عدم ترشح کافی انسولین بالا می رود. گاهی ممکن است بدن انسولین ...
اختلالات دوران جنینی، عوامل خطرزا را بشناسید
قرار گیرد، ممکن است دچار ناهنجاری های مختلف و به ویژه آسیب دستگاه عصبی مرکزی گردد یا پس از تولد، آمادگی بیشتری برای ابتلا به بیماری سرطان داشته باشد. داروها بسیاری از داروها، در صورتی که مادر مصرف نماید، ممکن است وارد گردش خون جنین شده و موجب اختلالات و ضایعاتی در جنین گردد. اثر سوء داروها، بستگی به نوع و مقدار دارو، زمان مصرف و رابطه آن با دوران بارداری دارد. داروهایی را که ...
دوران بارداری هفته به هفته، مراحل رشد جنین
زندگی سریع تر است و اندازه آن 1 یا 1,5 سانتی متر، ضربان قلب 65 ضربه در دقیقه و جریان خون از عروق، بسیار ظریف عبور کرده و بند ناف شروع به کار می نماید. - هفته ششم: کبد شروع به ساخت گلبول قرمز می کند. - هفته هشتم: صورت، دهان، چشم و گوش نسبتاً شکل گرفته و رشد عضلات و غضروف، شروع و طول جنین حدود 2,5 سانتی متر و وزنش یک گرم است. ماه سوم دست و پا و انگشتان مشخص ...
بهترین روش از شیر گرفتن کودک
آرامش است. برای مثال اگر روزانه 45 دقیقه کودک شیر می خورد، باید به طور روزانه چند دقیقه از مدت زمان آن کم شود تا در یک دوره 40 روزه این ارتباط قطع و به کودک ضربه عاطفی و روانی وارد نشود. به علاوه در اصل بازگشت، کودک بعد از مدتی مجددا به سمت سینه مادر گرایش پیدا کرده و احساس نیاز می کند و بسیاری از والدین نسبت به این موضوع حساس هستند و ابراز نگرانی می کنند اما این مساله هیچ مشکلی نداشته ...
تربیت جنین در شکم مادر، چه اثری داره؟
یکی از موضوعات جالب و قابل پژوهش در دوره بارداری است که تأثیر عواطف مادری را بر تکامل عاطفی کودک در ماه های آخر بارداری بررسی می کند. این مطالعات نشان می دهد که اضطراب و هیجان مادر، ترشح هورمون های آدرنالین و کورتیزون را افزایش می دهد. این هورمون ها که هورمون های استرس یا تنش نام دارند، از طریق جفت به سیستم گردش خون جنین وارد شده و او را آشفته می کنند. این آشفتگی اگر تکرار شود، ممکن است منجر به ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، میوه های مفید
.... این میوه باعث کاهش لختگی خون می شود زیرا غنی از فسفر است. کیوی همچنین جذب آهن را آسان می کند. سیب سیب به شکل های مختلف به بدن کمک می کند. سیب باعث افزایش قدرت و ایمنی بدن جنین می شود. همچنین در صورت مصرف سیب در دوران بارداری، احتمال خس خس، آسم و اگزما در زندگی فرزند شما کاهش می یابد. سیب غنی از ویتامین آ، ای، د و روی است. انبه اگر در ...
همه چیز در مورد کم خونی و دلایل آن به زبان ساده
کم خونی می تواند شدید باشد یا خفیف.حتما باید کم خونی را از نظر پزشکی و دامپزشکی به دقت بررسی نمود.کم خونی همچنین می تواند باعث علایم مخصوصی در موجودات گردد.از خستگی و پوست رنگ پریده تا گیجی و درد سینه.شما در خصوص انواع کم خونی ها و علایم آنها در موجودات زنده چه می دانید؟ وت پارس شما را به ادامه مطلب دعوت می کند. پیش از این در مطلبی مفصل از همین منبع ردپای حیوانات در تاریخ انتقال خون را ...
علل سکسکه مزمن چیست؟
. همچنین سکسکه های مزمن می تواند نشانه بیماری گوارشی باشد که بر معده، روده کوچک و بزرگ، کبد، کیسه صفرا و پانکراس تاثیر بگذارد. برخی از این بیماری ها شامل بیماری کرون، زخم معده، هپاتیت و آپاندیسیت می شود . مصرف برخی از داروها با سکسکه مزمن ارتباط دارد. به طور مثال مصرف برخی داروها همچون شیمی درمانی و کورتیکواستروئید به شکل ترکیبی می تواند این تاثیرگذاری را داشته باشد . ...
عوامل ابتلا به پروستات، ژنتیک است؟
برای شکل گرفتن افزایش می دهید. مصرف سیگار کلید ورود به جمع آنهایی است که سرطان مثانه گرفته اند، بهتر نیست سیگار خود را خاموش کنید. 4- اگر برآنید رنج داشتن سنگ کلیه را تجربه نکنید به موقع و به قدر کافی آب بنوشید، خوردن خودسرانه کلسیم و ویتامین ها خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش می دهد. 5 - کلیه ناسالم بر فشار خون تاثیر منفی می گذارد و در مقابل فشار خون بالا کلیه را دچار ...
چرا شارع مقدس برای نظافت دهان اهمیت بالایی قائل شده است؟
می خواهند اشاره کنند که خراب بودن دندانها از اسباب بیماری سل یا از سببهای دیگری است که به بوی بد دهان و جاری شدن خون منجر می شود و از این جهت به تمام بدن ضرر می رساند یا غیر از اینها از چیزهایی که به آن اشاره می شود . * فواید مسواک در روایات اهل بیت(ع) در روایات پیش مقدم شد آنچه دلالت می کرد بر اینکه مسواک زدن ، دهان را خوشبو می کند چونکه امام صادق (علیه السلام) فرمودند ...
بیماری های دوران حاملگی، نگران نباشم؟
اغلب مشکلاتی که در طول بارداری بروز می کنند، جدی نیستند و در نتیجه تغییرات طبیعی بدن و پیشرفت حاملگی ایجاد می شود. بعضی از آنها به علت تغییرات هورمون های جنسی در مادر است، برخی دیگر به علت وزن و فشار ناشی از رشد جنین بر روی اعضای اطراف رحم بوده و ممکن است بسیاری از خانم های باردار، آنها را تجربه کنند. مشکلات بارداری بعضی از علائمی که در حاملگی بروز می کند، ناشی از تغییرات ...
