خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام چای برای گلودرد خوب است؟
تنها طعم چای را خوشایندتر می کنند بلکه خاصیت هم دارند. مثلاً عسل می تواند از التهاب گلو کم کند و مرکباتی مانند لیموترش و پرتقال نیز غنی از ویتامین C هستند که تقویت کننده ی سیستم ایمنی است. نکته اگر دارو مصرف می کنید، قبل از نوشیدن چای گیاهی یا داروهای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از گیاهان و مکمل های موجود در چای ها می توانند از تأثیر دارویی که مصرف می کنید کم کنند یا عوارض ناخوشایندی داشته باشند. ...
اگر کورتون مصرف میکنید، حتما بخوانید
بروز پوکی استخوان جلوگیری نماید، بنابراین کسانی که از این نوع داروها مصرف می کنند، باید از منابع غذایی سرشار از کلسیم نظیر شیر، ماست، پنیر و غذاهای غنی شده با کلسیم به مقدار کافی مصرف نمایند. همراه غذا سبزی بخورید یکی دیگر از عوارض مصرف این داروها افزایش قند خون خصوصاً در بیماران مبتلا به دیابت است. کورتیکواستروئیدها باعث مقاومت به انسولین در سلول های بدن می گردند. انسولین ...
این افراد در شب یلدا هندوانه نخورند
ویتامین ث 8 میلی گرم چه کسانی هندوانه نخورند؟ بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر ...
9 گزینه غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید!
...> قهوه: مطالعات نشان داده زنانی که در روز دو تا سه فنجان قهوه می نوشند، 15 درصد نسبت به سایرین کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود ...
علایم و راه درمان بیماری سلیاک چیست؟
دستگاه گوارش که حتما باید جدی بگیرید! مطالعه ای، 34 نفر که بیماری سلیاک نداشتند اما دچار مشکلات گوارشی بودند را مورد بررسی قرار داد. علائم آنها با پیروی از رژیم غذایی بدون گلوتن بهبود پیدا کرد. علاوه بر بیماری سلیاک، سایر عوامل پنهان برای نفخ شامل یبوست، انسداد روده، گاستریت مزمن و اختلالات گوارشی می شود. 3 . گاستریت یا ورم معده گاستریت، مشکل متداولی ...
تعریف و اهمیت محیط زیست
.... وی چرخه مواد غذایی حاصل از خاک و سنگ را که براثر جویبارها و رودخانه ها به جریان می افتد، به گردش خون در بدن جانوران تشبیه می کند. در این تشبیه، رودخانه ها در حکم رگ ها، جنگل در حکم ریه و اقیانوس به مثابه قلب زمین معرفی می گردند. براساس این نظریه، تمام موجودات زنده دارای یک سیستم عصبی می باشند. کره زمین نیز دارای چنین سیستم عصبی ای است که به آن شبکه مغناطیسی می گویند که هم از درون خود و هم از ...
چرا دچار استرس می شویم؟
و وحشت ایجاد می شود، مفید می باشد. هنگامی که هورمون کورتیزول و آدرنالین در بدن ترشح می شوند، در این موقع، عملکرد مغز و عضلات و ماهیچه ها، بر دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن اولویت می یابد. این امر می تواند بسیار مفید باشد، اما اگر آن دائماً روی دهد، در این صورت، منجر به ایجاد عدم تعادلی می شود که بر تمام اعضای بدن تاثیر می گذارد. در زندگی، لحظات بسیار زیادی وجود دارند که ...
میوه ای زیبا و خوشمزه که خواص فراوانی دارد
کشسانی بهتری به آن می بخشد. البته 80 درصد این فواید از طریق مصرف خوراکی تامین می شود و استعمال خارجی چندان تاثیری ندارد. به این ترتیب که ماساژ موضعی روزانه آب انار رقیق شده با روغن زیتون روی پوست می تواند به برطرف شدن لکه های قهوه ای کمک کند. 3. ضدسرفه شاید عجیب به نظر برسد، اما انار یک ماده غذایی موثر برای سرفه است. درواقع، ویتامین B6 که انار سرشار از آن است باعث تقویت ...
مزیت های استفاده باقالی
radicals هم که عامل سرطان و پیری زودرس می باشند، مقابله می کند. باقالی سرشار از چربی های مفید است باقالی برای پوست سودمند است خصوصا با نزدیک شدن به مرحله پیری، پوست مان نیازمند توجه زیادتری هست و البته می دانید که برنامه غذایی سالم می تواند خوب ترین مساعدت را به پوست برساند.باقالی که سرشار از ویتامین A هست، به تندرستی و لطافت پوست مساعدت می کند، بینایی را ترقی می بخشد و ...
مزایای خوردن آب زنجبیل با معده خالی
به گزارش مشرق ، شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود فرایند ...
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با انواع سرطان ها
و سرطان کبد کمتر است. فولات، برای سلول ها و بافت های تکثیر یافته بسیار مفید است. برای مبتلایان به سرطان، مصرف مکمل فولات بسیار خوب است. آنتی اکسیدان ها: برخی ترکیبات موجود در چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها، باعث قطع رشد سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی شده اند. افرادی که چای سبز می نوشند و از سیگار اجتناب می کنند، کمتر در معرض خطر سرطان مری هستند. البته چای سبز خواص دیگری نیز دارد و ...
7 توصیه مفید برای درمان زخم دهان
هنگامی که شما بررسی ها و تحقیقات فزاینده در خصوص فوائد زردچوبه را برای سلامتی در نظر می گیرید، بنابراین، واضح است که شیوه مصرف خود را از نوع سنتی، به استفاده آن در انواع غذاها تغییر می دهید. این روزها، زردچوبه بین ادویه های موجود در خانه شما، جایگاه خاصی دارد. زردچوبه دارای ترکیبی به نام کورکیومین (Curcumin) بوده که از لحاظ سلامتی، فوائد بسیار زیادی دارد، از جمله خواص آنتی اکسیدانی، ضد ...
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
کمی جوش بزند و بعد آن را به طریق مکیدن، مورد استفاده قرار دهیم. ***پوست نارنج این متخصص طب ایرانی یادآور شد: پوست این میوه، سرشار از خاصیت و طبیعت و مزاج آن گرم و خشک است، از خلال پوست نارنج میتوان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت. وی با بیان اینکه مربا و ترشی پوست نارنج، تقویت کننده معده است افزود: مصرف حدود چهار گرم پوست ...
7 تغییر در رژیم غذایی پف چشم هایتان را از بین می برد
، نتیجه استفاده از آن ها موقت است. مقابله با پف زیر چشم با استفاده از محصولات مراقبت از پوست فقط به صورت سطحی مشکل شما را حل میکند. علت اصلی پف زیر چشمان شما ریشه در رژیم غذایی شما دارد. می توانید با استفاده از تغییراتی کوچک در رژیم غذایی تان پف چشم تان را کم کرده یا از شرش خلاص شوید. 1. برای رفع پف چشم جعفری بخورید جعفری از عملکرد کلیه با بیرون راندن مایعات اضافه از بدن حمایت ...
تعیین جنسیت جنین، درست است یا غلط؟
زرد الو یا 15 حبه انگور یا نصف لیوان اب میوه یا یک لیوان سبزی خام یا نصف لیوان سبزی پخته است. مقدار مصرف : برای افراد بالغ سالم روزانه 2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی توصیه می شود. این گروه برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها لازم است. چگونه از گروه میوه ها و سبزی ها استفاده کنید: 1 تا انجا که ممکن است سبزی ها را به ...
وقتی دهان تان بوی استون می دهد
.... بالا بودن قند خون. مشکل در تنفس. احساس گیجی و پریشانی کسی که علائم DKA را دارد باید فورا به پزشک مراجعه کند. دیابت، تنها بیماری ای نیست که منجر به بوی استون مانند تنفس می شود. دو عامل دیگر: رژیم کتوژنیک: نوعی رژیم غذایی کم کربوهیدرات که می تواند سبب بوی استون در تنفس بشود. کتوسیس، حالتی از متابولیسم است که فرد با پیروی از رژیم کتوژنیک در تلاش برای کاهش وزنش، سعی ...
رفع خشکی و خارش پوست با طب سنتی
رفع جوش و لک های پوستی موثر است و خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. * گیاه رزماری با خاصیت تقویت کنندگی و ضدعفونی کنندگی جریان خون را در مویرگ های خون بهبود می بخشد که برای تازگی پوست توصیه می شود. * گیاه آویشن که به یک گیاه ضدباکتری قوی معروف است برای مقابله با آکنه و اگزمای عفونی مفید است و مصرف آن در فصل پاییز و زمستان توصیه می شود. * مصرف گیاه بابونه با خاصیت ...
صاف کردن شکم با این مواد
و عروق رابطه مستقیم دارد. با این حال اگرچه مصرف برخی اقلام غذایی خطر ابتلا به چاقی شکمی را به همراه دارد، گزینه های دیگری هم هستند که با افزایش متابولیسم بدن، به کاهش وزن و در نهایت جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی کمک می کنند: ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی منجر به تنظیم هورمون خواب یعنی ملاتونین شده، و چرخه و خواب و بیداری را بهبود می بخشد. همین روند بهبود سوخت و ساز ...
خواص هندوانه شب یلدا
آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و پایین ...
چه کنیم که سرما نخوریم؟
یک عفونت ویروسی و مسری است و تاکنون تعداد زیادی ویروس عامل آن کشف شده است. با وجود تعدد عوامل بیما ری زا، پیشگیری از سرماخوردگی روش های یکسانی دارد. سرماخوردگی ممکن است نخست به خاطر تماس با فرد یا وسایل آلوده بروز کند، اما در ادامه عواملی همچون عدم گرم نگه داشتن بدن، استرس و خستگی می توانند شرایط را برای تکثیر ویروس عامل بیماری مهیا کرده و زمان مورد نیاز برای بهبودی را افزایش بدهند. ...
چه نوع برس مویی انتخاب کنیم؟
طرف این برس صاف است در حالی که دیگر منحنی با برس است. این نوع برس واقعا منحصر به فرد است. آنها در بین آنها مواد گرمادرمانی دارند. بنابراین، حتی در صورت خشک کردن مو، با گرما با استفاده از این برس مو گرم می شود به همین دلیل، گرما نه تنها بر روی سطح مو اثر می گذارد، بلکه به طور داخلی در حالی که شانه می کنید موها را خشک می کند. شما فقط باید مراقب باشید زیرا برس مو گاهی اوقات واقعا گرم می شود، و باعث ...
فواید سنگ پا از منظر طب ایرانی
سری به سواحل یونان زدید می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را از پایین ترین نقطه بدن خارج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. دیگر فواید استفاده از سنگ پا این است که چرک پا را تمیز می کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می شود همچنین برای برخی انواع ...
انواع بیماری کودکان، بشناسید و پیشگیری کنید
...> ویروس این بیماری به سلول های قسمت بالایی دستگاه تنفس حمله می کند و از طریق سیستم لنفوئید در سراسر بدن پخش می شود. انتشار عمومی عفونت می تواند بر بسیاری از ارگان ها ازجمله جفت تاثیر بگذارد. این ویروس سلول ها را تخریب می کند و منجر به صدمه جنینی و عوارض بعدی می شود. سرخجه می تواند از طریق تماس با قطرات پخش شده در هوا، از شخصی به شخص دیگر منتقل شود. این بیماری از یک هفته قبل تا یک هفته بعد از ظاهر ...
آشنایی با آفلاتوکسین ها
آفلاتوکسین را به میزان 52 درصد کاهش می دهد. سابقه بروز در سال 1974، یک بروز عمده بیماری هپاتیت بعلت آفلاتوکسید در ایالت گجرات و راجستان هند گزارش شد که منجر به مرگ 106 نفر شد. این بروز دو ماه طول کشید و محدود به یک فرقه ای بود که قوت غالب آنها، ذرت، آلوده به آفلاتوکسین شده بود. آنالیز ابتدایی ثابت کرد که مصرف آفلاتوکسین فلاووس باعث این بروز شده است. بروز دیگری از ...
5 عارضه کم آبی بر روی مغز
جرعه های آب هر 45 دقیقه یکبار دارید تا بتوانید به افزایش تمرکزتان کمک کنید. افت خلق و خوی: ممکن است برای شما عجیب باشد که نوشیدن آب کافی با بهبود سلامت روان ارتباط مستقیم دارد. همانطور که شنیدن صدای آب منجر به بهبود خلق وخوی می شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلول های مرده منجر به سلامت روان می شود. نوشیدن آب کافی همچنین باعث تعادل فرایند های شیمیایی ...
8 نشانه سمی شدن کبد را بشناسید
به گزارش چالوس ما ،اگر به طور ناگهانی متوجه مشکلات پوستی و حتی تکرر ادرار شدید، بهترین اقدام این است که به فکر بررسی سلامت کبد خود باشید.به نقل از سلامت نیوز ، کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند ...
6 خاصیت کدو حلوایی برای بدن
کوری شود. ویتامین A. همچنین به شکل گیری پوست، دندان و استخوانی سالم کمک می کند. 3- کاهش فشار خون روغن تخم کدو تنبل سرشار از فیتواستروژن ها است که طبق تحقیقات، برای پیشگیری از فشار خون مناسب است. وقتی محققان، موش ها را با مکمل خوراکی روغن کدو تنبل تغذیه کردند متوجه شدند طی تنها 12 هفته فشار خون سیستولیک و دیاستولیک آن ها کاهش یافته است. 4- خواب راحت تر تخم ...
آنچه باید از مزایا و معایب طب سوزنی بدانید
حتما ایجاد خواهد شد و یا در صورت ایجاد باعث عواقب وخیم در فرد می شود. اسعدی عنوان کرد: این عوارض در بسیاری از موارد عوارض بسیار جزیی است، همچون عارضه درد معده با مصرف قرص بروفن توجه داریم این عارضه در اکثر مواقع در صورت مصرف کوتاه مدت، گذرا ولی اثرات سودمند آن بیشتر است. هر چند در مواقع نادر می تواند باعث خونریزی معده هم بشود. به هر صورت باید در مصرف دارو و استفاده از یک روش درمانی معایب ...
7 ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
، وقتی ناراحت و ناخوش بودیم غذا پیشنهاد می شد و همین شد که به صورت ناخودآگاه یاد گرفتیم که وقتی از نظر احساسی متعادل نیستیم، باید به سمت غذا برویم. می توانیم با خوردن پروتئین به اندازه کافی و متعادل و ثابت نگه داشتن قند خون، این گرایش را کاهش دهیم. غذا های سرشار از کروم نیز برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون بسیار مناسب هستند و علاوه بر آن، باعث افزایش انرژی و بهبود خلق و خو می شوند. زمان ...
چگونه از کبد خود مراقبت کنیم؟
دلیل دارا بودن میزان زیاد کالری و قند منجر به چاقی، دیابت، کبد چرب و بیماری های قلبی عروقی می شوند. دریافت شکر نیز باعث افزایش سنتز تری گلیسرید در کبد و در نهایت منجر به کبد چرب می شود. در دهه های اخیر میزان مصرف نوشابه ها که منبع اصلی دریافت شکر هستند افزایش یافته است. هرچه میزان مصرف نوشیدنی های دارای قند بیشتر باشد، خطر بروز کبد چرب نیز افزایش می یابد. مصرف فست فود نیز با افزایش وزن ...
