خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
7 ویتامین و ریزمغذی برای مبارزه با انواع سرطان ها
به گزارش آوای سلامت به نقل از everydayhealth، با این حال شما می توانید از طریق مصرف روزانه و منظم 7 ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر هستند. بیش از 90 درصد از ویتامین دی از راه نور ...
سران سه قوه نسبت به شورای عالی انقلاب فرهنگی بی تفاوتند/ ناگفته های تکان دهنده از پشت پرده سند 2030
روابط آزاد هیچ محدودیت سنی قائل نمی شوند. وی افزود: کسانی که در ایران دارند این ارزش ها را ترویج می کنند به کدام حق قانونی بشری و دینی این کار را می کنند و اگر ادعا دارند که حرف شان درست است چرا این گونه موارد را علنی در شورای عالی انقلاب فرهنگی مطرح نمی کنند؟ اسنادی چون 2030 را به تعالیم قرآن و روایات ارجحیت دادند عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در ادامه به انواع پیمان ...
فواید سنگ پا از منظر طب ایرانی
که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پا است، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد، در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن و پاها، خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم شود؛ در واقع استفاده از سنگ ...
6 توصیه متخصص پوست برای مراقبت از گردن
خیلی نازک است بنابراین مراقبت پوستی ناحیه گردن خیلی مهم است. جوآن می گوید:"پوست گردن کلاژن زیادی برای محافظت ندارد و آسیب ناشی از خورشید در این بخش بدتر است. انعطاف پذیری و تغییرات عضلانی در گردن زودتر از صورت اتفاق می فتد. مادرم همیشه به من آموزش داده بود که قسمت پایانی صورت قفسه سینه است و نه خط فک و این اشتباهی است که خیلی از خانم ها مرتکب می شوند. شما باید گردن را نیز در لیست مراقبت ...
3 نقش ویتامین D در سلامت بدن
، اشعه ماورای بنفش نور خورشید باعث افزایش سرعت تولید ویتامین D. در پوست می شود. برای تامین ویتامین D. لازم، روزانه کافی است به مدت 10 تا 20 دقیقه در معرض مستقیم نور خورشید قرار بگیریم. علاوه بر این، ویتامین D. در خوراکی هایی مثل ماهی خال خالی، ماهی ساردین و ماهی آزاد، یافت می شود. همچنین منابع غذایی دیگری مثل کره، زرده تخم مرغ، روغن جگر ماهی کاد، ماهی روغنی و شیر غنی شده، شامل ...
تاثیر عرق رازیانه بر بزرگ شدن سینه خانم ها
سینه نفش دارند. در بین عوامل گفته شده، بعد از مورد ارثیت که بیشترین تاثیر را دارد و تغییرات هورمونی که در رده دوم قرار دارد، تغذیه نقش مهمی در شکل گیری و فرم گرفتن بافت سینه ایفا می کند. تغذیه مناسب می تواند باعث بزرگ شدن سینه و خوش فرم شدن آن شود و برعکس، سوءتغذیه و یا عدم استفاده از مواد مغذی باعث کاهش رشد و یا رشد نافرم سینه می شود. در برخی موارد حتی مشاهده می شود که ...
رژیم لاغری قبل از بارداری، بخوانید!
همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین می گردد. سبزیجات برگ سبز حاوی ویتامین A ، آهن و فولات می باشند. گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) طالبی و گرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو ، گریپ فروت، آواکادو. 3 تا 4 واحد را به ...
بارداری با وجود اضافه وزن، ممکنه؟
.... برای افزایش احتمال باروری، باید کلیه مواد مغذی در حد نیاز مصرف شوند و در بین آنها، موادی که مهمتر هستند به ترتیب بیان می شوند: 0اسیدهای چرب ضروری که در روغن های گیاهی، روغن دانه ها و مغزها موجود هستند و برای حفظ تعادل هورمونی مورد نیازند. 0عقیمی در مردان و زنان در ارتباط با کمبود ویتامینE است، چون با کمبود این ویتامین بافت های تولید مثلی تخریب می شوند. 0منیزیم ...
داروهای مصرفی قبل از بارداری، کدامند؟
صبحانه آماده * نیم لیوان برنج یا ماکارونی پخته شده * 1 برش نان * 6 عدد بیسکویت (بهتر است با آرد گندم درست شده باشد) میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات محتوی ویتامین و املاح لازم برای بدن می باشند. فیبر درون آنها به هضم مواد غذایی کمک می کند. ویتامین C در بسیاری از میوه جات و سبزیجات یافت می شود که به جذب آهن کمک می کند و همچنین باعث سلامت بافت های بدن مادر و جنین ...
بوی بد بدن را چگونه درمان کنیم؟
های دیگر بدن می شود، استفاده می شود. درمان های خانگی پیش از مد نظر قرار دادن هر گونه روش تهاجمی، شما باید راهبرد های بهداشتی پایه را برای درمان بوی بد بدن استفاده کنید. این روش ها می توانند به کاهش تعداد باکتری هایی که با عرق در تعامل هستند، کمک کنند. به دلیل این که بروم هیدروز به واسطه فعالیت باکتری های روی پوست شکل می گیرد، شستشوی مرتب ممکن است برای خنثی کردن آن ...
از خواص بی نظیر باقالی چه می دانید؟
که برنامه غذایی سالم می تواند بهترین کمک را به پوست برساند.باقالی که سرشار از ویتامین A است، به سلامت و لطافت پوست کمک می کند، بینایی را بهبود می بخشد و نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. باقالی باعث بهبود عملکرد ریه می شود این ماده خوراکی بی نظیر دارای ماده ای به نام جنیس تین Genistin (هورمون گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدان) است که با بهبود کار ریه ها، بیماری آسم را بهبود می بخشد و ...
همه چیز درباره ویتامین B12
هستند ممکن است شرایط زیر را داشته باشند: - زخم در دهان یا زبان - کاهش وزن - پوست رنگ پریده یا زردرنگ - اسهال - مشکلات مرتبط با دوره های قاعدگی کمبود ویتامین B12 در برخی از افراد ممکن است به عفونت نیز منجر شود. منابع غذایی ویتامین B12 : ویتامین B12 را می توان به طور طبیعی در محصولات حیوانی همچون ماهی، گوشت، تخم مرغ ...
7 مشکل ناخن که ریشه در افزایش سن دارد
به گزارش بهداشت نیوز، یکی از علل مهم تغییر در بافت ناخن علاوه بر بیماری ، سن است . در سنین بالا تغییر در همه ی اعضای بدن از جمله ناخن دیده می شود . این تغییرات وابسته به جنس نیستند و ارتباطی هم با یائسگی خانم ها ندارند و در مردان نیز مشاهده می شوند اولین مشکل ناخن : رشد ناخن در سن بالا کم می شود ، مثلا ناخن دست باید هر دو ماه یکبار یک سانتی متر رشد کند . این اندازه در حالت طبیعی باید ...
9 مدل خوردنی خوشمزه که نباید بخورید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، اکثر جمعیت جهان از اضافه وزن رنج می برند و اضافه وزن خیلی بیشتر ازسوءتغذیه قاتل جان مردم دنیا شده است. همچنین براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ ومیر زنان و مردان ایالات متحده است. رژیم غذایی ناسالم، عامل اصلی چاقی و بیماری قلبی مزمن است. وقتی تصمیم می گیرید رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید، گروهی از غذاها هستند که صرف نظر از قیمت و هزینه ، باید آنها از رژیم غذایی روزانه ی خود حذف کنید. در ادامه به 9 ماده ...
نکاتی که 4 ستون بدن را محکم نگه می دارند
به بدن تان برسانید: ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن جگر گاو، پنیر و زرده ی تخم مرغ غذاهای غنی شده با ویتامین D پوست نیز به طور طبیعی در مجاورت نور خورشید ویتامین D می سازد. اگر هر روز زمانی را بیرون از خانه بگذرانید می توانید حداقل بخشی از آن را تأمین کنید. اما در این کار زیاده روی نکنید زیرا این کار امکان ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. چه ...
هفته هفدهم بارداری، بایدها و نبایدها
پاهایی بزرگ تر از انگشت شست شما نیست . به زودی لایه ای از چربی در بدن او شروع به رشد می کند تا بعد از تولد او را گرم نگه دارد. در واقع 2 کیلوگرم از 5/3 کیلوگرم از وزن جنین در هنگام تولد چربی است. لایه چربی کم کم زیر پوست او شروع به تشکیل شدن می کند .و به خاطر این لایه چربی کمی چاق تر به نظر می رسد . او هنگامی که به دنیا بیاید برای گرم ماندن بدنش حدود دو سوم وزنش چربی است. مژه هایش رشد ...
آکنه کیستیک و درمان آن
درمان جوش کیستیک استفاده کنید. در مورد مصرف مولتی ویتامین نیز حتما با پزشک خود مشورت کنید. زینک موجود در مولتی ویتامین ها باعث کاهش التهاب در پوست شده و همچنین ویتامین E موجود در آن نقش بسیار موثری در بهبود پوست خواهد داشت. چای سبز حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان طبیعی است و به شما کمک می کند تا پوست سالم و درخشانی از داخل بدن داشته باشید. علاوه بر این خاصیت ضدالتهابی آن نیز می ...
مصرف تیلاپیا ممنوع!
آزاردهنده ندارد و گوشت آن به راحتی فیله و پخته می شود اما در سال 2008، متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه ویک فارست گزارشی از یک تحقیق منتشر کردند که خبر از مضرات ماهی تیلاپیا می داد. تیلاپیا میزان بالایی امگا 6 دارد. این نوع اسید چرب مزایایی برای ترمیم بافت های آسیب دیده بدن دارد اما در عین حال مصرف بیش از اندازه اش هم خطرات بسیاری مثل اختلالات مغزی به دنبال دارد و درواقع در این نوع ماهی میزان اسید چرب امگا ...
حالت های مختلف خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهند داشت؟
به گزارش بهداشت نیوز : 1- خوابیدن به پشت و پایین انداختن دست ها خوابیدن به پشت در حالی که دست هایتان کنار بدنتان قرار گففته یکی از بهترین روش های خوابیدن است که بهترین و سالم ترین روش خوابیدن برای ستون فقرات به شمار می آید. خوابیدن در این حالت گزینه ی خوبی برای کسانی که گردن درد دارند نیز به شمار می آید. اما علاوه بر فوایدی که این حالت خوابیدن دارد نقاط ضعفی نیز در این روش خوابیدن دیده می شود. بر اساس مطالعات کسانی که در این حالت می خوابند بیشتر از دیگران خروپف می کنند و احتمال متوقف شدن تنفس برای مدتی کوتاه در خواب در این افراد بیشتر خواهد بود. 2- خوابیدن ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید
و به این دلیل خانم ها نسبت به آقایان در معرض خطر شدیدتری برای افزایش وزن و انباشتگی چربی قرار دارند.خانم هایی هم که از این طریق چاق می شوند هورمون های شان دچار اختلال می شوند و نسبت هورمون تستسترون در خونشان افزایش پیدا کرده و دچار مشکلاتی مثل رویش موهای زائد می شوند. منبع چربی و آلودگی در گردن مرغ پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند منتقل کند. چربی های اشباع شده ...
نرخ فروش مرغ کنتاکی در میادین میوه و تره بار
...> مغز ران بدون پوست 122,000 ریال ساق مرغ با پوست و بدون سر ساق 113,000 ریال ساق مرغ بدون پوست و سر ساق 124,000 ریال سینه مرغ با پوست،بدون شش،گردن،بال 105,000 ریال سینه مرغ بدون پوست،شش،گردن،بال 113,000 ریال سینه مرغ بدون پوست،شش،گردن،بال،بازو 114,000 ریال ران و سینه با ...
پوست موزرادورنیندازید،ازآن استفاده کنید!
کردن آفات باغ شته ها حشرات ریز مزاحم و همیشگی هستند که ممکن است به باغ شما حمله کنند. برای خلاص شدن از شر آن ها بدون نیاز به روش های غیرانسانی یا مواد شیمیایی سمی، می توانید به راحتی مقداری پوست موز را در سوراخ های 2.5 سانتیمتری در اطراف گیاهان آلوده به شته قرار دهید تا با پتاسیم پوست موز آن ها را از بین ببرید. بهبود جای نیش حشرات نیش پشه ها باعث خارش می شوند، زیرا ...
ریزش مو در بارداری، کچل نشم!
کودک شما به دنیا آمد بیشتر دیده می شود. یک متخصص می گوید: "بارداری می تواند آسیب پذیری بیشتری داشته باشد. چه کاری باید انجام دهید: اگر تجربه ریزش مو داشته باشید، اطمینان حاصل کنید که موهای شما در چند ماه رشد می کنند. این یک مورد طبیعی است و روند خود را طی می کند. 3. مصرف بیش از حد ویتامین A طبق نظر آکادمی پوست و زیبایی آمریکا، مکمل های حاوی ویتامین A یا داروها می تواند باعث ...
پیشگیری از سرطان رحم، تست پاپ اسمیر نیاز است؟
تاثیر چیزی قرار نگرفته باشند، بهتر است از 48 ساعت قبل، از هیچ شوینده واژینال یا مواد ضدعفونی کننده مثل بتادین، اسپری ها و کاندوم هایی که باعث کشته شدن اسپرم ها می شود، کرم های داخل واژن استفاده نشود. خونریزی و لکه بینی هم نداشته باشند. بهترین زمان انجام تست چه زمانی است؟ بهتر است در دوران پریود و هنگام لکه بینی، بعد و قبل از عادت ماهانه هم نباشد اما هیچ قسمتی از سیکل؛ برتری به ...
چه ورزشهایی در بارداری مفید است؟
ورزشی برای زنان باردار خانم باردار با احساس کمردرد تصور می کند فقط باید استراحت کند و هیچگونه حرکت ورزشی را انجام ندهد،در حالیکه حرکات ورزشی آرام و تحرک باعث کاهش اسپاسم عضلات، بهبود عمل ستون فقرات و کاهش درد می شود. همچنین مقدار انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث درد کمتر، زایمان بهتر و بهبود سریع تر بعد از زایمان می شود. اجزاء تشکیل دهنده یک برنامه ورزشی منظم برای بهبود کمردرد در طی ...
بارداری و پوکی استخوان، چه ارتباطی با هم دارند؟
مرغ و شیر وجود دارد، اما مهم ترین و راحت ترین راه تامین ویتامین D بدن، استفاده از نور خورشید است که می تواند برخی مواد موجود در پوست را به ویتامین D تبدیل کند. مهم ترین غده ای که در تنظیم میزان کلسیم خون نقش مهمی دارد، غده پاراتیروئید است و در مواردی که عملکرد این غده دچار مشکل مخفی است در دوره بارداری بیماری آشکار می شود و بیمار از گزگز انگشتان و جمع شدن عضلات صورت و دست شکایت دارد و ...
علت یبوست در دوران بارداری چیست؟
آهن گاهی در روند هضم غذا مشکل ایجاد می کند. بخشی از این آهن از جریان خون خارج می شود و برخی هم به سمت روده ها می رود و در ترکیب با سایر مواد، باعث حالت سفتی در شکم می شود. هورمون ها تغییرات هورمونی در دوران بارداری، به خصوص در ماه های آخر، شل شدن برخی ماهیچه ها مانند ماهیچه ها یا عضله هایی که باعث فشارآوردن به غذاها به سمت دستگاه گوارش می شود، را در پی دارد. ...
دودی که باعث سرطان می شود/ به این دلایل هرگز گردن مرغ نخورید/ آیا کاهش وزن با غذا های چرب امکان پذیر ...
به کاهش چربی های مقاوم در بدن کمک کنند. نوشیدن چای نعناع قبل از خواب؛ نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کند و افزایش دهنده سلامت کبد است. به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید منبع چربی و آلودگی در گردن مرغ ، پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند ...
اپیلاسیون ناحیه تناسلی - بیماری ها و عوارض جنسی اپیلاسیون موهای زائد زنانه
استفاده از کاندوم) و یا استفاده از حوله مشترک و... به شریک جنسی هم منتقل شود. وکس موهای زائد باعث رشد بسیاری از موهای زائد در زیر پوست می شود که این خودش به تنهایی یعنی عفونت! معمولا فولیکول اینگونه موهای زائد، خودشان محلی برای انباشت عفونت هستند و خارج کردن آنها نیز می تواند ریسک انتقال انواع ویروس ها و میکروب ها را تشدید کند. هر خراشش کوچکی در بدن که ایجاد خونریزی کند، می ...
7 نکته مهم که درباره مصرف گوشت مرغ باید بدانید
...، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیز های ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آن ها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا دل مرغ نسبت به گوشت قسمت های دیگر بدن مرغ گرم تر است، گفت: بهترین زمان ذبح و مصرف مرغ، قبل از شروع دوران تخم گذاری و درمورد خروس، اوایل شروع به خواندن است. وی بیان داشت: گوشت جوجه گرمی و خشکی بیشتری دارد؛ بنابراین به اعتدال نزدیک تر است و سریع تر هم از بدن دفع می شود، لذا گرم مزاج ها نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. ...
