سایر خبرها
این مواد غذایی را حرارت ندهید
از فیبر، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی( Safety system )بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم فولات خود که برای تقویت سیستم ایمنی و رشد جنین موثر است را از دست بدهد. به همین دلیل باید چغندر را به صورت خام به وعده های غذایی خود اضافه کنید. کلم بروکلی ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص آن برای لاغری
اکسیدان بسیار قوی است، می باشد. ترکیبات فلاوونوییدی موجود در کاکائو باعث از بین بردن رادیکال های آزاد موجود در جریان خون شده و از بروز سرطان ها و بیماری های قلبی – عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. همچنین فلاوونوییدهای موجود در کاکائو تلخ باعث افزایش انعطاف پذیری دیواره عروق شده و خطر افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی را می کاهد. مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می ...
راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
زیادی برای برطرف کردن تعریق زیاد در طب سنتی وجود دارد که یکی از این راه ها، کمک گرفتن از غذاها و خوراکی های مختلف است که می تواند باعث کنترل تعریق شود. برای مثال، مصرف انواع کلم، به کم شدن تعریق در بدن کمک می کند علاوه بر این، استفاده از آب هویج، مرکبات، سیب، نارگیل و... می تواند باعث کاهش تعریق شود. مصرف برخی غذاها، در درمان تعریق زیاد موثر است که در این میان می توان به استفاده از آش ماش، اشاره ...
چرا باید غذا را با "نمک" آغاز کنیم؟
نیاز های دیگر بدن ما را هم تامین می کند. روایات متعددی بر فواید نمک در درمان و حفظ صحت گواهی می دهند؛ حضرت رسول (ص) فرمود: یا علی! در اول و آخر طعام، نمک بخور که هر که چنین کند خدایتعالی دفع کند از او هفتاد نوع از انواع بلا را که آسانترین آن ها خوره (جذام) باشد و عافیت دهد از جمله بلا ها که از جمله آن ها باشد دیوانگی، پیسی، درد گلو، دندان و شکم. امروزه بخشی از دلیل علمی چرایی ...
نشانه های ناباروری در مردان
پیرمردان و پیرزنان دچار واریس عروق پا می شوند و پاهای شان ورم می کند و خون به خوبی در عروق پای شان حرکت نمی کند. در پسران جوان هم ممکن است این اتفاق برای بیضه ها پیش بیاید و نتواند خون را به خوبی تخلیه کند، این ماندن طولانی مدت خون در بیضه ها باعث می شود درجه حرارت بالا برود و اختلالات هورمونی به همراه داشته باشد. این عوارض باعث می شود اسپرم سازی خوب انجام نشود. این اختلال در اسپرم سازی، فرد را مستعد ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
پروتئین ها باعث نازکی، شکنندگی و خشکی موها می شود بنابراین مصرف مرتب منابع غذایی پروتئین ها مانند انواع گوشت سفید و حتی حبوبات و مغزهای خام می تواند کمک کننده باشد. 30 گرم سینه مرغ: 55 کیلوکالری ماهی سالمون برای درخشندگی مو ماهی هایی مانند سالمون، ساردین و ماهی آزاد از جمله منابع پروتئینی هستند که اسیدچرب امگا3 فراوانی دارند. از آنجا که این اسیدچرب در بدن ساخته نمی ...
مردان سه برابر زنان سنگ کلیه می گیرند
شفا آنلاین سلامت دکتر امیر ایجادی با بیان این مطلب افزود: افرادی که دچار سنگ کلیه می شوند به دلیل کاهش فعالیت های بدنی مشکلات و بیماری های دیگری را نیز پیدا می کنند. به گزارش شفا آنلاین :وی ادامه داد: چاقی اولین مشکلی است که در این افراد بروز می کند، بافت چاقی یک غده فعال با ترشح است که اختلال متابولیسم قلب را ایجاد می کند و فشار خون را نیز بالا می برد. ایجادی اضافه می کند ...
درمان افسردگی بااین خوراکیهای رنگی
، سبزیجات، برنج قهوه ای و نان گندم کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی ...
تامین ویتامین های ضروری و مورد نیاز پوست و مو
. از طرفی، از آنجا که ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است، از سفید شدن زودهنگام موی سر، و همچنین، مو خوره شدن جلوگیری می کند. علاوه بر این، ویتامین E، به رفع مشکلات ناخن از قبیل زرد شدن ناخن ها، و اختلالات رشد ناخن کمک می کند و به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی، رادیکالهای آزاد آسیب زننده به ناخن را از بین می برد. اگر می خواهید مقدار ویتامین E در بدن را افزایش دهید، می توانید ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان است. توصیه های طب سنتی در درمان پوکی استخوان برای درمان پوکی استخوان در طب سنتی توصیه شده که ریشه زردچوبه مصرف شود چون برای درمان درد مفاصل و پوکی استخوان کاربرد دارد. همچنین گیاه گزنه نیز خواص ضد درد مفاصل و پوکی استخوان دارد به طوری که جوشانده گزنه برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه شده است چرا که پوکی استخوان در نتیجه از بین رفتن املاح معدنی از بدن ...
سنجد منبع غنی کلسیم و ضد تب
کلی در سفارشات امام رضا (ع) تمامی موادی که در خون سازی بدن تأثیر دارند در تقویت استخوان و افزایش نیرومندی بدن هم تأثیرگذارند.میوه هایی همچون انار، زیتون، آلو و سنجد را امام رضا(ع)در این زمینه توصیه کرده اند. سنجد سرشار از فیبر است و گرسنگی را کاهش می دهد زیرا خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد و در افرادی که مشکلات دستگاه گوارشی دارند، مفید است. یکی از خواص سنجد ضد تب بودن آن است. امام رضا(ع)در حدیثی از پدران خود فرمودند: روزی رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم بر پدرم علی بن ابیطالب (ع) وارد شد، در حالی که پدر تب داشت، دستور داد تا پدرم سنجد تناول کند. ...
5 ترفند برای رفع خارش پوست سر
. روغن را کمی گرم کنید و با دسته دسته کردن موهایتان، به آرامی آنرا به پوست سرتان بمالید. کمی پوست سرتان را ماساژ دهید و اجازه دهید چند ساعتی روی سرتان بماند. اگر خارش پوست سرتان بخاطر خشکی پوستش باشد، این درمان، قطعا موثر خواهد بود. موهایتان را به طور صحیح برس بکشید با استفاده از یک برس نرم، هر روز موهایتان را به طور صحیح برس بکشید. برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در پوست ...
ناگفته های جراحی زیبایی
، ممکن است دچار چسبندگی بینی ناشی از دستکاری سپتوم یا دیواره بینی شوند. اغلب جراحی های بینی زیر بیهوشی عمومی انجام می شود. تعداد بسیار کمی از بیماران ممکن است دچار عوارض بیهوشی شوند. افرادی که دچار مشکلات زمینه ای مانند بیماری های قلبی- عروقی، کلیوی، فشار خون، دیابت و... باشند داوطلب خوبی برای جراحی نیستند چون درصد عوارض ناشی از بیهوشی در این افراد نسبت به یک فرد عادی چند برابر خواهدشد. بهتر است ...
روغن گیاهی فوق العاده برای درمان شوره سر+ دستورالعمل
چرب است، از شوره سر رنج می برند. اگر پوسته های کوچک سطح پوست سر، نواحی عمیق پوست را درگیر کند، می تواند باعث از بین رفتن پیاز مو شود و در نتیجه رویش مو را نیز مختل کند. بیشتر بخوانید: عوامل اصلی شوره سر را بشناسید وی در ادامه با اشاره به اینکه استفاده از روغن های گیاهی می تواند در درمان شوره سر موثر باشد، توضیح داد: یکی از راه های مبارزه با شوره سر به خصوص در مواردی که خشکی ...
زنگ خطر از کارافتادن ارگان حیاتی بدن
سپیدی یا ریزش موی سر می شوند توصیه می کنند با مراجعه به متخصص و انجام آزمایش اطلاع دقیقی از وضعیت سلامت خود به دست آورند و درمان های استاندارد برای جلوگیری از ریزش مو را انجام دهند. درکنار انجام درمان های دارویی، تنظیم رژیم غذایی، مصرف خوراکی های سالم، نوشیدن مایعات به ویژه چای سبز، پرهیز از استرس و کنترل دقیق فشار و کلسترول خون می تواند افزون بر سلامت مو ها سبب جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی در آنها شود نتیجه این یافته ها در جدیدترین کنفرانس سالانه انجمن قلب و عروق درکلکته هندوستان ارائه شده است. ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
خون آهن زیادی که در شلغم وجود دارد، برای افرادی که دچار کم خونی یا شمارش پایین سلول های خون هستند، بسیار مفید است. آهن در ساخت RBC (سلول های قرمز خون) بسیار ضروری است. بدن برای اکسیژن رسانی، ترمیم و عملکرد مناسب سیستم هایش به سلول های قرمز خون نیاز دارد. بنابراین آهن بیشتر به معنای خون رسانی بهتر به تمام اندام های بدن است. 3-کمک به هضم فیبر رژیمی می تواند به درمان ...
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
به گزارش بلاغ ، سید مهدی میرغضنفری در مورد خواص گوشت مرغ از دیدگاه طب سنتی اظهارداشت: گوشت مرغ و پرندگان نسبت به گوشت چرندگان مثل گاو و گوسفند لطیف تر است، یعنی هضم راحت تری دارد و مواد زاید کمتری تولید می کند. وی افزود: هرچه پرنده جوان تر یا اصطلاحا جوجه باشد لطافت بیشتری دارد. بنابراین برای مردم عصر امروز که فعالیت بدنی نسبتا کمی دارند، مصرف گوشت پرندگان بیشتر از چرندگان توصیه می شود ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
شفا آنلاین تغذیه این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ...
ترفندهای خانگی برای رفع گرفتگی بینی
به گزارش دولت بهار، گرفتگی بینی زمانی اتفاق می افتد که در حفره بینی تورم ایجاد شود. این تورم مجرای بینی را مسدود می کند و باعث تجمع خلط در بینی می شود؛ در این حالت فرد نمی تواند به درستی تنفس کند. گرفتگی بینی اغلب با سرماخوردگی، آنفولانزا و واکنش های آلرژیک (حساسیت ها) در ارتباط است. در این مطلب گیاهان دارویی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در رفع گرفتگی بینی دارند. شستشوی ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش به کاهش بوی بدن و عرق کمک ...
بیماری لوپوس در زنان، هر آنچه که باید بدانید
، کلیه ها، مغز یا رگ های خونی شما شود پزشک شما ممکن است آنها را تجویز کند. کورتیکواستروئیدها به عنوان یک قرص مصرف می شوند و باعث کاهش تورم، گرما و درد در مفاصل ناشی از التهاب می شوند. آنها همچنین می توانند آسیب اندام دراز مدت را از بین ببرند. کورتیکواستروئیدها می توانند عوارض جانبی جدی مانند عوامل زیر را به وجود آورند: -احتمال بیشتری از عفونت -استخوان های شکننده یا آسیب ...
میوه های شب یلدا | فواید و خواص خوراکی های شب یلدا
عطر و محبوب که با داشتن منبع غنی از ویتامین ها برای سلامتی انسان بسیار مفید است. سیب به بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم، افزایش انرژی بدن، افزایش بینایی و بهبود دیابت نیز کمک می کند. 4. ازگیل از این میوه قدیمی و باستانی نیز نمی توان به سادگی گذشت. ازگیل سرشار از ویتامین های B و C است. خواص دارویی ازگیل نیز از روزگاران بسیار قدیم مورد توجه بوده و برای کنترل فشار خون، چربی و قند خون مفید است. ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
. این نکته در مورد درمان هم حائز اهمّیت است؛ یعنی اگر زردی بدن نوزاد برطرف شد و تنها مخاط چشم کمی زرد بود می توان اطمینان داشت که این زردی اندک ظرف چند روز خود به خود خوب می شود و این مسأله را نباید به حساب شکست درمان گذاشت. 2- اگر زردی به قفسه سینه و شکم و یا دست و پا گسترش پیدا کرد؛ باید با دقّت، حسّاسیت و سرعت بیشتری نسبت به درمان آن اقدام کرد. 3- بهترین نقطه برای تشخیص ...
سندرم پای بی قرار در بارداری، چیست؟
خواهد بود. به عنوان مثال کافی است که با مصرف مکمل ها یا غذاهای حاوی آهن، کمبود بدن در این زمینه رفع و در نتیجه مشکل برطرف شود. البته پیش از مصرف مکمل یا دارو باید سطح آهن خون اندازه گیری شود. در اغلب کسانی که هنگام حاملگی دچار چنین وضعیتی در پاها شده اند، نتایج تحقیقات حاکی از آن است که پس از زایمان مشکلات مذکور رفع شده است. پزشکان در برخی مواقع داروهایی چون سری داروهای آگونیست دوپامین، گاباپنتین و ...
ناتوانی مردان در روابط زناشویی، قابل درمان است؟
درصد از ناتوانی های جنسی از عواقب ابتلای افراد به دیابت، بیماری های کلیه، سفت شدگی بافت ها، اختلالات غدد، بیماریهای آوندی، فشار خون بالا و همچنین بیماری های اعصاب می باشد. بین 50 تا 60 درصد کلیه افراد مبتلا به دیابت دچار ناتوانی جنسی هستند. ممکن است که ناتوانی جنسی علامتی برای ابتلای شما به بیماری جدی تر باشد که از آن خبر ندارید پس اگر دچار ناتوانی جنسی هستید، سریعاً دنبال درمان های تخصصی باشید ...
علائم افسردگی را با 6 خوراکی رنگی کاهش دهید
دور شدن رژیم غذایی غربی از مصرف اسیدهای چرب امگا 3، احتمال بروز اختلالات و بیماری های روانی و مغزی در این مناطق طی یک قرن گذشته رشد چشمگیری داشته است. کلم: به گفته متخصصان تغذیه انواع کلم غنی از کلسیم است و نقش موثری در کاهش فشار خون دارد. منیزیوم موجود در رنگدانه های سبز کلم بروکلی برای پیشگیری و درمان افسردگی موثر است. منبع: آوای سلامت ...
ماسک صورت با عسل برای پوستی درخشان و جوان
و جای جوش بسیار عالی است و باعث می شود پوست به کلاژن و سلول سازی تحریک شود. با مصرف یک یا دو بار در هفته و به مدت 2 تا 3 ماه، می توانید تاثیر بسیار رضایت بخشی در رفع اسکارهای صورت تیرگی پوستتان بگیرید. برای صاف شدن پوست صابون جعفری درست کنید - روش صفر تا صد تغذیه درمانی ترک های پوست بدن اگزما صورت - مراقبت و پیشگیری اساسی از اگزما جوش و آکنه - دلایل و درمان جوش زیر پوستی ...
30 دقیقه ورزش روزانه و 6 تاثیر مفید آن روی سلامت مغز
چقدر سن بالا می رود، مغز هم تحلیل می رود و احتمال ابتلا به بیماری هایی چون آلزایمر افزایش می یابد. با وجود اینکه ورزش نمی تواند آلزایمر را درمان کند اما انجام آن می تواند از تحلیل رفتن مغز جلوگیری کند. تحلیل کارایی شناختی معمولا بعد از 45 سالگی اتفاق می افتد. ورزش کردن به خصوص بین سنین 25 تا 45 سال باعث افزایش مواد شیمیایی در مغز می شود که از تحلیل رفتن هیپوکامپوس جلوگیری می کند. منبع: آوای سلامت ...
رابطه زناشویی خوب، رگ خواب داره؟
نیکوتین بر عروق تاثیر می گذارد و با رسوب بر عروق در نعوظ ایجاد اختلال می کند و همچنین باعث مشکل در ترشح تستوسترون می شود پس سعی کنید برای داشتن رابطه ی جنسی مناسب مصرف الکل را کنار بگذارید. -به شریک جنسی خود اعتماد به نفس بدهید و به او خاطر نشان کنید که از رابطه با او لذت میبرید. -طب سنتی هم میتواند کمک کننده باشد و با مصرف چند ماده غذایی به افزایش میل جنسی کمک کنید. ...
پوست موز را دور نیندازید، از آن استفاده کنید!
سیستم ایمنی بدن شما نسبت به حشره ای که شما را نیش زده واکنش نشان می دهد. این حشرات کوچک در واقع یک مایع ضد انعقادی به شما تزریق می کنند که مانع لخته شدن خون شما می شود. چون پوست موز حاوی پلی ساکارید است که اثر ضد التهابی روی بدن دارد، مالیدن جای نیش حشرات با داخل پوست موز می تواند خارش و تورم را کاهش دهد. پرورش گوجه فرنگی به این فکر هستید که برای خودتان گوجه فرنگی پرورش دهید ...